Понимание сущности мотивации

Размещено на http://www.allbest.ru/

Лекция

Понимание сущности мотивации

План лекции

1. Понятие о мотивации

2. Точки зрения на мотивацию

3. Пять рекомендаций по созданию мотивации

1. Понятие о мотивации

Мотивация - это направление и интенсивность усилия.

Направление усилия означает, что человек ищет определённые ситуации или стремится к ним, или, что определённые ситуации привлекают его. Например, учащийся средней школы может иметь мотивацию выступать за команду теннисистов, тренер - посещать тренерские курсы и т.д.

Стремление к участию в ситуации

Интенсивность усилия характеризует степень усилий, прилагаемых человеком в определённой ситуации. Например, учащийся может посещать занятия по физической культуре (участвовать в ситуации), но не принимать больших усилий.

Взаимосвязь между направлением и интенсивностью усилий

Для большинства людей характерна тесная взаимосвязь между направлением и интенсивностью усилий (рис. 1). Например, студенты и спортсмены, которые редко пропускают занятия и тренировки, всегда приходят заранее, как правило, прилагают больше усилий во время занятий и тренировок. И наоборот, те, которые постоянно пропускают занятия и тренировки и часто опаздывают, обычно прилагают небольшие усилия.

Рис. 1. Аспекты направления и интенсивности мотивации

Проблемы, связанные с недостаточно четким определением мотивации

Хотя мы определили сущность мотивации с помощью понятий интенсивности и направления, предложенных Сейджем, термин «мотивация» используется во многих аспектах повседневной жизни. Он часто недостаточно четко определяется или не определяется вообще. Мотивацию вольно трактуют как

- внутреннюю характерную особенность личности (например, она - человек с высоким уровнем мотивации, то есть очень энергичная особа);

- внешнее воздействие (например, мне необходимо что-то, что меня стимулировало бы (мотивировало бы) продолжать заниматься бегом);

- следствие или объяснение нашего поведения (например, я очень сильно этого хотел и это привело к высокой мотивации).

Недостаточно четкое определение понятия «мотивация», а также его использование в различных значениях связано с двумя проблемами.

Первая: если тренеры и преподаватели заявят своим подопечным, что они должны быть более мотивированными, не объяснив достаточно ясно, что имеется в виду, это может привести к неправильному пониманию и конфликту. К примеру, инструктор по физической подготовке может сказать своим подопечным, что они должны «повысить уровень своей мотивации», если хотят достичь желаемого уровня физической подготовленности, имея в виду, что они должны определить цели и работать, чтобы их достичь. Однако занимающийся с низким уровнем чувства собственного достоинства может неправильно интерпретировать замечание инструктора, приняв его исключительно на свой адрес (например, я ленив и не особенно волнуюсь по этому поводу), что окажет отрицательное влияние на его дальнейшие занятия.

Вторая: в нашей практике мы разрабатываем различные методы мотивации занимающихся, не всегда зная, как они взаимодействуют. Например, как такие внешние стимулы, как памятные подарки и денежные призы, могут оказывать положительное влияние на мотивацию людей и приводить к обратным результатам, отрицательно влияя на мотивацию, в зависимости от того, как их используют.

2. Точки зрения на мотивацию

В сущности мотивация -- обширное понятие, охватывающее сложный процесс управления направлением и интенсивностью усилий. Психологи, работающие в области спорта и физической культуры, рассматривают мотивацию с различных специфических позиций, выделяя внутреннюю и внешнюю мотивацию, мотивацию достижения и мотивацию в форме соревновательного стресса. Эти различные формы мотивации являются составными более общего определения мотивации. Выработка такой общей ориентации позволяет определить и лучше понять специальные мотивационные сферы.

У каждого из нас своя точка зрения на действие мотивации. Мы узнаем, что мотивирует нас и как происходит мотивация других людей. Например, если кому-то из нас нравится преподаватель физического воспитания, он скорее всего попытается использовать многие из методов мотивации, которые применяет учитель.

Люди довольно часто создают собственные взгляды на мотивацию -- как сознательно, так и подсознательно. Тренер, к примеру, может прилагать сознательные усилия, направленные на то, чтобы мотивировать своих подопечных, обеспечивая их положительной обратной связью и поощряя. Другой тренер, наоборот, считает, что люди сами отвечают за свое поведение, и поэтому тратит мало времени на создание ситуаций, способствующих повышению мотивации.

Несмотря на существование тысяч различных точек зрения, большинство людей «подгоняют» мотивацию к одной из трех общих ориентации, которые соответствуют подходам к изучению личности. Это:

а) ориентация, основанная на характерных особенностях;

б) ориентация, обусловленная ситуацией;

в) комбинированная ориентация.

Ориентация, основанная на характерных особенностях

Согласно точке зрения, основанной на характерных особенностях (другое название -- точка зрения, центральной фигурой которой является участник), мотивированное поведение является в основном функцией индивидуальных характеристик. То есть личность, потребности и цели студента, спортсмена или занимающегося физической культурой являются главными детерминантами мотивированного поведения. Именно поэтому тренеры часто характеризуют спортсмена как настоящего победителя, подразумевая, что он имеет структуру личности, которая позволяет ему добиваться успехов в спорте. Другого же спортсмена могут характеризовать как неудачника, не обладающего энергией и настойчивостью.

Некоторые люди обладают личностными свойствами, которые, по всей видимости, предрасполагают их к успеху и высоким уровням мотивации, тогда как для других характерно отсутствие мотивации, персональных целей и желания. Однако большинство из нас согласятся с тем, что на людей частично влияют ситуации, в которых они находятся. Например, если преподаватель не создает среду, мотивирующую изучение, мотивация учащегося снижается. Создание положительной среды (условий) в значительной степени повышает уровень мотивации. Таким образом, игнорирование воздействия среды на мотивацию является ошибочным. Психологи, работающие в области спорта и физической культуры, отказались от использования данной точки зрения в процессе профессиональной деятельности.

Ориентация, обусловленная ситуацией.

Данная ориентация абсолютно противоположна предыдущей. В соответствии с ней, уровень мотивации определяется главным образом ситуацией. Например, Бриттани имела достаточно высокий уровень мотивации во время занятий по аэробике в классе и полное отсутствие мотивации в соревновательной спортивной ситуации.

Ситуация влияет на мотивацию, но вы можете вспомнить также ситуации, в которых вы сохраняли высокий уровень мотивации, несмотря на отрицательное воздействие среды (условий). Возможно, вам приходилось играть за команду, тренер которой вам не нравился, он постоянно критиковал вас, но, несмотря на это, вы не бросили команду и не утратили мотивации. В этом случае ситуация, естественно, не была главным фактором, влияющим на уровень вашей мотивации.

Именно поэтому специалисты в области психологии спорта и физической культуры не рекомендуют данную точку зрения на мотивацию как наиболее эффективную в практической деятельности.

Недостаток. Не учитывает характерных особенностей.

Комбинированная мотивация

Современные специалисты в области психологии спорта и физической культуры придерживаются комбинированной точки зрения на мотивацию, согласно которой мотивация не является следствием только таких индивидуальных характеристик, как особенности личности, потребности, интересы или цели, или только таких ситуационных факторов, как стиль тренера или преподавателя. Понять сущность мотивации можно только на основе изучения взаимодействия этих двух комплексов факторов (рис. 2).

мотивация психология физический соревновательный

Рис. 2. Комбинированная личностно-ситуационная модель мотивации

3. Пять рекомендаций по созданию мотивации

Комбинированная модель мотивации имеет большое значение для преподавателей, тренеров, инструкторов по физической подготовке, организаторов программ физических занятий. На основании этой модели можно получить ряд фундаментальных рекомендаций для практической деятельности.

Рекомендация 1.

Пытаясь повысить уровень мотивации, необходимо учитывать ситуационные и личностные факторы. Очень часто преподаватели, тренеры, инструкторы по физической подготовке, работающие со студентами, спортсменами и занимающимися физической культурой, у которых отсутствует мотивация, немедленно объясняют это личностными характеристиками человека. «Этих студентов не волнует учеба», «Этой команде много не надо» -- подобные фразы служат оправданием для специалистов, не желающих помочь своим подопечным развить мотивацию. С другой стороны, не желая принимать во внимание личностные характеристики своих подопечных, преподаватели, тренеры и инструкторы по физической подготовке «обвиняют во всем ситуацию» (например: «Этот материал, должно быть, очень скучный» или «Очевидно, это мой стиль ведения занятия снижает уровень мотивации занимающихся»).

В действительности же низкий уровень мотивации занимающихся является следствием сочетания личностных и ситуационных факторов. Вполне понятно, что тренеру или преподавателю легче изменить ситуационный фактор, чем личностный. Главное, тем не менее, состоит не в том, чтобы сконцентрировать все внимание на личностных или ситуационных факторах, а в том, чтобы правильно учитывать взаимодействие этих факторов.

Рекомендация 2.

Учитывает существование множества мотивов.

Необходимо приложить много усилий, чтобы определить и понять мотивы, вынуждающие людей заниматься спортом, физическими упражнениями и т. п. Для этого существует много способов.

Выяснить, почему люди избирают двигательную активность. Ученые знают, почему большинство людей занимаются спортом или физической культурой. Результаты исследований суммированы в табл. 1 и 2. А что заставляет вас заниматься спортом или физической культурой?

Существование более чем одной причины занятий. Для большинства людей характерно наличие множества мотивов заниматься. К примеру, вы можете заниматься тяжелой атлетикой, чтобы повысить тонус тела. Вместе с тем, поднимая тяжести, вы хорошо себя чувствуете, а также получаете удовольствие от общения со своими товарищами по занятиям. Следовательно, ваши занятия обусловлены не единственной причиной.

Таблица 1

Основные мотивы занятий спортом, приводимые молодыми людьми

Конкурирующие мотивы участия. Иногда у людей встречаются конкурирующие мотивы. К примеру, человек хочет после работы пойти в клуб позаниматься и вместе с тем хочет побыть со своей семьей. Тренер, преподаватель или инструктор по физической подготовке должны знать о такой «конкуренции», которая может оказывать существенное влияние на участие в занятиях.

Люди имеют общие и индивидуальные мотивы. Хотя и можно определить общие мотивы занятий спортом и физической культурой, тем не менее следует помнить, что мотивы могут в значительной степени изменяться, оставаясь уникальными для конкретного человека.

Рис. 3. Влияние взаимодействия мотивационного типа и соревновательной ситуации на результаты

Таблица 2

Основные мотивы занятий по программе физической подготовки, отмеченные ее участниками

В табл. 3 приведены категории мотивов занятий спортом.

Ввиду разнообразия мотивов, побуждающих людей заниматься спортом и физической культурой, вам необходимо знать мотивы ваших подопечных. Приведенные выше рекомендации позволят вам:

1. Наблюдать за подопечными и выяснять, что им нравится и что не нравится.

2. Общаться с другими людьми (преподавателями, друзьями, членами семьи), которые знают вашего подопечного, и получать информацию о его мотивах.

3. Периодически предлагать занимающимся перечислить причины, побуждающие их заниматься.

Таблица 3

Категории мотивации к занятиям спортом

Мотивы изменяются со временем. Непрерывно следите за мотивами, побуждающими человека заниматься. Как показывают результаты исследований, со временем мотивы изменяются. В частности, причины, заставившие человека начать заниматься по программе (например, для укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовленности), не обязательно совпадают с мотивами, побуждающими его продолжать занятия. Поэтому дальнейшее акцентирование внимания на значимости занятий для повышения уровня физической подготовленности и игнорирование при этом социального аспекта вряд ли можно считать наиболее эффективной стратегией повышения мотивации.

Рекомендация 3.

Измените окружающие условия, чтобы повысить мотивацию.

Знать причины, побудившие человека заниматься спортом или физической культурой, недостаточно для повышения мотивации. Вы должны использовать то, что узнали о своих подопечных, для создания таких условий для занятий, которые бы отвечали их потребностям.

Обеспечение множества возможностей. Удовлетворить потребности участников не всегда просто. Создание ситуации для повышения мотивации может по существу означать создание таких условий, которые бы отвечали целому ряду запросов или потребностей занимающихся. К примеру, сильнейшим спортсменам необходимы тренировки с высокими нагрузками, проводимые с высокой интенсивностью. Некоторые тренеры ошибочно полагают, что кроме таких изнурительных физических тренировок этим спортсменам больше ничего не требуется. Однако спортсмены хотят также получать радость и удовольствие от общения со своими друзьями-спортсменами. Если тренеры это понимают и создают такие условия, уровень мотивации, а также спортивные результаты, как правило, повышаются.

Учет индивидуальных особенностей. Наиболее трудным, но важным компонентом в спорте и физической культуре является индивидуализация тренерской и преподавательской деятельности. Иными словами, каждый занимающийся, спортсмен или учащийся имеет свои индивидуальные мотивы, побуждающие его заниматься, и умелый руководитель должен обеспечить условия, которые бы удовлетворяли этим разнообразным запросам или потребностям. Опытным тренерам известно об этом давно. Легендарный футбольный тренер Вине Ломбарди, например, создавал такую тренировочную среду, которая позволяла учитывать индивидуальные потребности спортсменов.

Например, Ломбарди имел репутацию вспыльчивого и требовательного тренера. Защитник Джерри Кремер, отмечал, что Ломбарди постоянно на него кричал. Однако Ломбарди был умным человеком: когда Кремер решил уйти из команды из-за постоянной критики в его адрес, тренер нашел способ усиления положительных факторов. В отличие от Кремера его товарищ по команде полузащитник Барт Старр относился к себе чересчур самокритично. Ломбарди понял это и вел себя с ним в более положительной манере, чем с Кремером. Ломбарди учитывал, что разным личностям и потребностям этих двух футболистов необходим достаточно гибкий тренерский подход.

Естественно, что индивидуализацию не всегда легко осуществить. Преподаватель физического воспитания может, к примеру, вести занятия в шести различных классах по 35 учеников в каждом, а инструктор по аэробике может вести занятия в группах, состоящих из 100 человек. Без помощников невозможно создавать такие условия, какие создавал Ломбарди. Это означает, что сегодняшние преподаватели физического воспитания должны не только обладать большим воображением, но и реально относиться к индивидуализации воспитательной среды.

Несомненно, что преподаватель физического воспитания в средней школе не может знать своих подопечных так хорошо, как тренер, работающий с одним спортсменом, или тренер баскетбольной команды, состоящей из 15 игроков. Но он может определить мотивы, побуждающие их заниматься, с помощью анкетирования («Что вам нравится на уроках физического воспитания?»), определить частоту упоминания различных мотивов и на этой основе создать такие условия, которые бы отвечали наиболее часто упоминающимся мотивам.

Если, например, большинство учащихся выскажутся за несоревновательные виды деятельности, преподаватель может поделить класс на две группы, при этом первой группе предложить вести соревнования по волейболу, а другой -- просто играть в волейбол.

Рекомендация 4.

Не забывайте о том, что руководитель оказывает влияние на мотивацию.

Преподаватель, тренер или инструктор по физической подготовке играет важную роль в воздействии на мотивацию занимающихся. Такое воздействие может быть косвенным, и вы можете даже не осознавать значения своих действий. К примеру, преподавательница, которая всегда полна энергии, уже одним этим оказывает значительное положительное воздействие на класс. На протяжении учебного года учащиеся привыкают к такому поведению преподавательницы. Однако может возникнуть момент, когда у преподавательницы что-то случится и она предстанет перед классом не такой энергичной и жизнерадостной, как обычно. Поскольку учащимся не известна причина такого изменения в поведении преподавательницы, они могут подумать, что делают что-то не так, что в итоге «расхолодит» их. Таким образом, преподаватель своими действиями влияет на учащихся, абсолютно не подозревая этого (рис. 4).

Рис. 4. «Мы ее сильно расстроили сегодня. Что же мы делали не так, как нужно?»

У вас также будут «плохие дни» в процессе вашей профессиональной деятельности. Поэтому очень важно, чтобы они не оказали воздействия на ваших подопечных. Не забудьте, что в такие дни ваши действия (и бездействие) могут повлиять на мотивационную среду. Иногда от вас потребуется действовать более энергично, чем вам хотелось бы. Если это невозможно, объясните учащимся, что вы не совсем хорошо себя чувствуете, чтобы они не истолковали неправильно ваше поведение.

Рекомендация 5.

Видоизменяйте поведение, чтобы изменить нежелательные мотивы участников.

Молодой футболист, к примеру, может начать заниматься футболом, в основном, чтобы травмировать других. Тренер, несомненно, воспользуется методами изменения поведения, чтобы изменить такой мотив. Он будет акцентировать внимание на необходимости ведения «чистой» борьбы, наказывать за агрессивную игру с целью нанесения травмы и одновременно обсуждать соответствующее поведение с игроком. Точно так же проходящему курс реабилитации после болезни сердца, который по совету врача начинает заниматься по программе, может потребоваться модификация поведения, чтобы приобрести внутреннюю мотивацию к физическим занятиям.

Литература

1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. Пед. Учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. 288 с.

2. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры: 2-е изд., испр. и доп. - СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. - 486 с.: ил.

3. Р.С. Уэйнберг, Д. Гоулд Основы психологии спорта и физической культуры. - Киев: Издательство «Олимпийская литература» Национального университета физического воспитания и спорта Украины, 2001. - 336 с.

Размещено на Allbest.ru