Психологические аспекты занятий физической культурой в школе и вузе

Размещено на http://www.allbest.ru/

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет

Психологические аспекты занятий физической культурой в школе и вузе

Дмитрова Е.Д.

Аннотация

Проанализированы занятия физической культурой в Национальном исследовательском Иркутском государственном техническом университете. Анализ показал, что занятия физической культурой в вузе значительно отличается от занятий в школе. Был поставлен вопрос, где занятия лучше и полезней. Изучение школьной и вузовской программ позволило показать плюсы и минусы и тех, и других. Показано, что вузовская программа по физической культуре богаче, ценнее школьной. Влияние на личность каждого студента происходит гораздо сильнее в связи с использованием танца, который воздействует на человека, оказывая благотворное влияние во многих аспектах. В сравнении с ней, школьная физкультура становится скучной и неинтересной для детей и подростков.

Ключевые слова: студенты технического вуза; танец; физическая культура; школьники; нормативы.

Изучая занятия физкультурой в школе, можно выделить существенное отличие их от программы университета НИ ИрГТУ. В школе физкультура заключается только в одном слове - нормативы. Первую и четвертую четверть дети усиленно бегают, прыгают, стараются улучшить свои результаты, что иногда приводит к растяжению связок и даже к переломам. Вторая и третья четверть наполнена игрой в баскетбол и волейбол. Физкультура развивает физические возможности ребенка, но нельзя не назвать занятия в школе скучными. Ребенок ничего не делает, кроме того, как пытается все свои силы вложить в последний круг по стадиону или вокруг самой школы. Единственным развлечением для школьника являются игры. Волейбол, баскетбол и лапта. Вместо того чтобы заниматься физической культурой и развивать мыщцы и улучшать здоровье дети приносят все больше справок о болезнях, лишь бы не тратить лишний час на скучные занятия или бег. Физкультура в школе принимается как должное и ученики даже не подразумевают, что физическая культура может быть иной.

На занятиях физической культурой в НИ ИрГТУ студентки попадают в мир танца, музыки и хореографии. Также сдавая нормативы, они больше увлечены изучением нового танца. Каждый семестр девушки изучают новый танец в различных стилях, чтобы потом получить зачет.

Можно согласиться, что танец не так утруждает ребенка, как обычный бег на тысячу метров. Танец - это увлекательное, интересное погружение в изучение самой себя, своих возможностей и духовного развития. Танец помогает студентам раскрыться, познать в себе ту часть, которая была скрыта от них ранее. Разве может это сравниться с висом на перекладине или отжиманием? Психологически было доказано, что танец развивает чувство ответственности за партнера, раскрывает внутренний потенциал человека, а также помогает отвлечься от личных проблем. Начиная танцевать, молодые девушки забывают о проблемах с родителями, с молодым человеком, а также с учебой. Ведь танец требует полной сосредоточенности на себе, на точных движениях и «свободной» головы.

Особое значение имеет тот факт, что использование музыки на занятиях физической культурой повышает интерес к ним, улучшает настроение и вызывает желание заниматься физическими упражнениями. Это позволяет утверждать, что звучание музыки на физкультурных занятиях со студентками является необходимым и важным моментом в организации учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию.

Музыкальное сопровождение в зависимости от цели применения способствует повышению работоспособности, развитию координации движений, воспитывает у занимающихся чувство и понимание ритма, такта мелодии и соответствующей им красоты и выразительности движений, музыкального вкуса. Его применение на занятиях способствует преодолению нарастающего утомления и помогает избегать однообразия в проведении занятия, а также может ускорять процессы овладения техникой движения.

В XIX веке ученый российский учёный И. Догель (1888) установил, что под воздействием музыки меняются кровяное давление, частота сокращений сердечной мышцы, ритм и глубина дыхания, как y животных, так и y человека. Согласно наблюдениям известного русского хирурга академика Б.Петровского, под воздействием музыки человеческий организм начинает работать более гармонично, поэтому он использовал музыку во время сложных операций. Было доказано, что при восприятии музыки происходят изменения в центральной нервной системе; музыка оказывает заметное воздействие на минутный объем крови, частоту пульса, кровяное давление, уровень сахара в крови, а также повышает и понижает мышечный тонус и стимулирует появление эмоций; музыка может улучшить память и обучаемость.

Как указывает Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основатель Института музыки, проведёнными исследованиями доказано, что музыка снижает мышечное напряжение и повышает подвижность и координацию тела. Через автономную нервную систему слуховые нервы соединяют внутреннее ухо с мышцами тела.

На основании исследований ряда авторов [Л.С. Брусиловского, 1988; В.И. Петрушина, 1999; С.П. Евсеева, 2005 и др.], определены следующие психологические механизмы оздоровительного воздействия музыки:

а) катарсис (эмоциональная разрядка, регулирование эмоционального состояния);

б) облегчение осознания собственных переживаний;

в) конфронтация с жизненными проблемами;

г) повышение социальной активности;

д) приобретение новых средств эмоциональной экспрессии;

е) облегчение формирования новых отношений и установок.

На сегодняшний день доказано, что использование музыки и танца является мощным инструментом воздействия на физическое и психологическое состояние занимающихся физической культурой.

Следовательно, поскольку танец благотворно влияет на психику человека и его организм, его используют как танцетерапию. У всех танцевальных психотерапевтов существует общее понимание танца, который в литературе называется «основным танцем» (basic dance): «Танец - это спонтанная трансформация внутреннего мира в движение, в процессе которой будет пробужден творческий потенциал и потенциал изменения старого образа жизни».

Для того чтоб показать плюс вузовской физической культуры, было изучено воздействие на организм человека не только самого танца, но и музыкального сопровождения, так как в школе музыка на занятиях используется крайне редко, а иногда не используется вообще.

В заключении можно сгруппировать все плюсы и минусы школьной и вузовской программ по занятию физической культурой:

В школьной практике выявлен один важный плюс - развитие силовых качеств школьников, костного аппарата, мыщц. Благодаря занятиям в школе, из хилых и слабых детей вырастают здоровые и крепкие подростки. Но ни в одном из изученных материалов не было сказано о психологическом влиянии на ребенка. Было сказано достаточно много о том, что школьную физкультуру дети считают скучной и стараются избегать попадания на нее лишний раз. В этом заключается минус школьных занятий.

В вузе плюсов оказывается гораздо больше. Танец влияет на развитие мыщц студентов, гибкости и ловкости. Музыка помогает отвлечься от проблем в жизни, от постоянных переживаний и мыслей, которые наполняют головы молодых людей. Танец раскрывает внутренние возможности каждого студента, способствует раскрепощению в танце, познанию своего тела и самого себя. В целом, танец - всегда больше интересовал девушек, чем бег, прыжки и другие физические нагрузки. Потому что танец - это красиво. Движения танца завораживают, на них можно смотреть довольно долго. На изучение танца потратить времени, сил и эмоций не жалко, так как танец - это жизнь. Во время танца можно выплеснуть все эмоции, которые были накоплены ранее в душе каждого человека. Именно поэтому можно считать, что физическая культура в НИ ИрГТУ оказывает большее влияние на личность каждого студента, оказывает больший интерес, чем физкультура в школе и значительно выигрывает последней во всех рассмотренных аспектах.

физический культура личность студент

Список литературы

1. Савенко Л.Л. Психологические аспекты танцевального искусства // 28.07.2011 [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://darra_ladushka.io.ua/s77300/psihologicheskie_aspekty_tancevalnogo_iskusstva (дата обращения: 22.01.2012).

2. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г. Психологические аспекты применения музыкального сопровождения в занятиях физической культурой со студентками // [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.fizkult-ura.ru/node/32773 (дата обращения: 22.01.2012).

3. Красникова Н. Физическое развитие детей старшего школьного возраста // 27.08.2009 [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.fizkult-ura.ru/node/787 (дата обращения: 22.01.2012).

4. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г. Психофизиологические механизмы воздействия музыкально-танцевальной терапии // [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.fizkult-ura.ru/node/32775 (дата обращения: 22.01.2012).

Размещено на Allbest.ru