Интернет-зависимость, как аддиктивное состояние личности

Размещено на http://www.allbest.ru/

интернет - зависимость, как аддиктивное состояние личности

Повстян Л.А.- кандидат психологических наук, доцент, Титова А.А. - магистрант

Кокшетауский университет им. Абая Мырзахметова

В данной статье рассматривается Интернет - аддикция как одна из форм зависимости личности.

ИНТЕРНЕТ - ??МАРЛЫ? АДДИКТИВТІТ?Л?АК?ЙІ СИЯ?ТЫ

Осы ма?алада интернет - аддикция т?л?а к?марлы?ты? бір т?рі сия?ты ?аралып жатыр.

INTERNET ADDICTION IS AS ADDICTIVE CONDITION OF PERSONALITY

This article discusses Internet addictionas one of the forms of dependence of the personality.

Феномен Интернет - зависимости привлекает сейчас внимание ученых разных стран, исследователей интернет - сети, средства массовой информации. Это явление стало изучаться в зарубежной психологии с 1994 года [1]. Интернет - зависимость определяется психологами как «навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off - line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on - line» [2]. Под on - line понимается общение в сети в реальном времени, off - line - общение через почтовый ящик, когда непосредственный собеседник отсутствует в данный момент времени.

Исследователи приводят различные критерии, по которым вы можете судить об Интернет - зависимости. Так, Кимберли Янг приводит четыре признака:

· навязчивое желание проверить e - mail;

· постоянное желание следующего выхода в Интернет;

· жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернете;

· жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг[3]. По его мнению, можно констатировать Интернет - зависимость при наличии 3 пунктов из следующих:

· количество времени, которое нужно провести в Интернет, чтобы достичь удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с эйфорией), заметно возрастает;

· если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в Интернет, то эффект заметно снижается.Комментарий: Первый и второй пункт отражают возникновение такого феномена, как толерантность. Похожие признаки можно наблюдать у курящих людей, алкоголиков и наркоманов, когда для получения удовольствия необходимо постоянно увеличивать дозировку. В данном случае "дозировкой" является количество времени затраченного на пребывание в виртуальном мире.

· пользователь совершает попытки отказаться от Интернет или хотя бы меньше проводить в нем меньше времениПрекращение или сокращение времени, проводимого в Интернет приводит пользователя к плохому самочувствию, которое развивается в течении от нескольких дней до месяца и выражается двумя или более факторами:

ь эмоциональное и двигательное возбуждение;

ь тревога;

ь навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернете;

ь фантазии и мечты об Интернете;

ь произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.Комментарий: Такие эмоциональные изменения, происходящие с человеком, пытающимся отказаться или сократить время пребывания в сети, указывают на его психологическую зависимость от Интернет и на языке психиатрии называются "синдром отказа" или "абстинентный синдром". В данном случае он сильно отличается от "абстинентного синдрома" курильщиков, наркоманов, алкоголиков и переедающих людей (обжор), так как у них развивается не только психологическая, но и физическая зависимость к вредным веществам и их отмена переживается намного тяжелее.

Преимущество Интернет - зависимости в отсутствии физиологического компонента. Синдром отмены вызывает у пользователя снижение или нарушение социальной, профессиональной или другой деятельности. Использование Интернет позволяет избежать "синдрома отказа". Интернет часто используется в течение большого количества времени или чаще, чем было задумано. Значимая социальная, профессиональная деятельность, отдых прекращаются или редуцируются в связи с использование Интернет. Использование Интернет продолжается, несмотря на знание об имеющихся или постоянных физических, психологических, социальных, профессиональных проблемах, которые вызываются использованием Интернет (недосыпание, семейные (супружеские) проблемы, опоздания на назначенные на утро встречи, пренебрежение профессиональными обязанностями, или чувство оставленности значимыми другими).

В других исследованиях Интернет - зависимости было установлено, что Интернет - зависимые часто "предвкушают" свой выход в Интернет, чувствуют нервозность, находясь off - line, врут относительно времени пребывания в Интернете, и чувствуют, что Интернет порождает проблемы на работе, финансовом статусе, а также социальные проблемы. К.Янг приводит данные других исследователей по которым студенты страдают от академической неуспеваемости и ухудшения отношений, и что это связано с неконтролируемым ими использованием Интернет[3,с. 25].

Итак, руководствуясь выше перечисленными характеристиками Интернет - зависимости, Вы можете судить о собственной Инетрнет - зависимости или наличия таковой у своих знакомых. Психотерапевтический опыт показывает, что если человек признает у себя наличие того или иного вида зависимости, будь то зависимость от вредных веществ или от Интернета, то он пытается справиться с этим самостоятельно или с помощью близких ему людей, а также специалистов (психиатров, наркологов, психотерапевтов или психологов).

Надо отметить, что по сравнению с зависимостями от алкоголя и наркотиков, Интернет - зависимость в меньшей степени вредит здоровью человека, не разрушает его мозг, и казалась бы достаточно безопасной, если бы не явное снижение трудоспособности, эффективности функционирования в реальном социуме. Как наркотик, общение в Интернете может создавать иллюзию благополучия, кажущуюся возможность решения реальных проблем. Хотя, как показывают исследования Московских психологов, многие Интернет - зависимые отдают себе отчет в том, что не получат реальной поддержки в сети, и не расценивают Интернет как среду, гарантирующую общение.

В медицине известны способы лечения синдрома отмены ("ломок" в простонародье), который развивается в течение нескольких дней после отказа от наркотика, скажем от героина, с помощью перевода пациента на более "легкие" наркотики, например метадон. В этом смысле, для многих алкоголиков, наркоманов, курильщиков и других людей, склонных к созданию сильных зависимостей, Интернет стал более "легким" наркотиком и шансом избавиться от более серьезных зависимостей. Исследователям аддитивных расстройств известны алкоголики и наркоманы, которые сократили злоупотребление вредными веществами, а многие и вовсе отказались от них, благодаря многочасовым сессиям в Сети. То есть, они заместили одну зависимость на другую. По такому же принципу работают многие методы психотерапевтического лечения зависимостей: заместить вредную привычку на более "экологичную", безопасную. Скажем, в группах анонимных алкоголиков и наркоманов развивается зависимость от общения в группе.

Итак, благодаря своим качествам: анонимности, доступности, невидимости, безопасности, простоты использования, Интернет оказывает неоценимую услугу людям, страдающим от вредных привычек, предоставляя им возможность отказаться от последних, и в то же время может наносить вред подросткам и молодежи, которые вместо социализации в реальном мире, находят возможность социализации в мире виртуальном.

Интернет - зависимость не менее опасна, чем наркотическая зависимость, так как приводит к значительному нарушению адаптации в обществе (неспособность работать, неспособность создать семью или просто обслуживать самого себя). Обязательным условием успешного лечения является осознание проблемы и желание лечиться со стороны человека, страдающего этой зависимостью. В тоже время интернет - зависимость чаще всего осознают окружающие субъекта друзья, родственники, знакомые, но отнюдь не он сам, что очень схоже с любым другими видами зависимости (алкоголь, наркотики).

Поэтому необходимо мотивирование человека, страдающего от интернет - зависимости на лечение. Часто решение проблемы начинается с консультации родственников и близких по вопросам, как помочь человеку, страдающему интернет - зависимостью обратиться за лечением к врачу. Совместно со специалистом вырабатывается тактика поведения с человеком, страдающим зависимостью, обсуждается, как построить разговор о необходимости обращения к специалисту.

Первый этап лечения - диагностика причин формирования зависимости, а также исключение возможных болезненных расстройств, в частности депрессии. В случае обнаружения скрытой депрессии при необходимости поводится ее лекарственное лечение.

Основой лечения интернет - зависимости является психологическая коррекция, которая проводится индивидуально и в специальных тренинговых группах. Психологическая помощь направлена на улучшение взаимоотношений с близкими и сверстниками, обучение саморегуляции и умению справляться с трудностями, воспитанию волевых качеств, повышению самооценки, формированию новых жизненных увлечений.

Важнейший этап лечения - это привлечение страдающего ею человека в процессы, не связанные с компьютерами, чтобы электронные игры и процессы не стали заменой реальности. Необходимо показать человеку, что существует масса интересных развлечений помимо компьютера (боулинг, сноуборд, выходы за грибами, пейнтбол, походы на байдарках, футбол и проч.), которые не только позволяют пережить острые ощущения, но также тренируют тело и нормализуют психологическое состояние.

Интернет - зависимость влияет на взаимоотношения в семье, поэтому во время лечения компьютерной зависимости важно оказывать помощь родственникам и близким человека, страдающего интернет - зависимостью, в частности направленную на гармонизацию отношений с ним.

Что делать нельзя: наказывать, отключать Интернет, лишать других удовольствий. Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают подростка к бегству из дома.

Что надо делать: поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей, обучать новым способам преодоления кризисных ситуаций, обучать умению регулировать свои эмоции, строить отношения со сверстниками, управлять своим временем. К кому обращаться: обязательная консультация врача - психотерапевта (выявление возможных депрессивных расстройств) - совместная психокоррекционная работа врача - психотерапевта и клинического психолога.

интернет зависимость отмена психологический

Литература

1. Войскунский А.Е. Актуальные проблемы зависимости от Интернета / А.Е. Войскунский//Психологический журнал. - 2004. - № 1. - С. 90 - 100.

2. Керделан К. Дети процессора: как Интернет и видеоигры формируют завтрашних взрослых / К. Керделан, Г. Грезийон; пер. с фр. А. Лущанова. - Екатеринбург: У - Фактория, 2006.Голдберг И. Интернет и человек. Ставрополь: Изд - во «Графа», 2009.

3. Янг К.С. Диагноз - интернет - зависимость / К.С. Янг//Мир Интернет. - 2000. - №2. - С. 24 - 29.

Размещено на Allbest.ru