Размещено на http://www.allbest.ru/

1

Ростовская государственная консерватория им. С.В. Рахманинова

Фобии: понятие, виды и признаки

Дубачева А.А.

Основное содержание работы

Виды фобий

Фобических страхов существует столько, что разобраться в них непросто. Существует много способов классифицировать их по какому-то признаку. Например, их можно разделить на группы исходя из того, чего боится человек - это так называемая классификация по фабуле страха. Приведу классификацию фобий известного советского и российского психиатра Бориса Дмитриевича Карвасарского [1, с.68], который различал семь основных фабул страха. К первой из них он относил боязнь пространства, проявляемую в различных формах. Пожалуй, широкой публике из этого ряда наиболее известна клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства. Она нередко возникает у шахтеров после обвалов, у подводников после аварий и может возникнуть даже в обыденной жизни (например, если человек надолго окажется запертым в кабине застрявшего лифта). Однако бывает и противоположное явление - некоторые люди панически боятся открытых пространств. В тяжелой форме такая фобия - агорафобия - может приводить к тому, что человек будет целый день сидеть дома и предпочтет голодать, нежели перейдет широкую площадь для того, чтобы купить себе еды.

Ко второй группе фобий по классификации Б.Д. Карвасарского относятся так называемые социофобии, связанные с общественной жизнью. Они включают в себя эрейтофобию (страх покраснеть в присутствии людей), страх публичных выступлений (глоссофобию), боязнь толпы людей - охлофобию, боязнь людей в принципе - демофобию, страх из-за невозможности совершить какое-либо действие в присутствии посторонних и многие другие столь же нелепые, по мнению окружающих и столь же драматичные для их носителей боязни. Вот что характерно при социальных фобиях: выраженный страх оказаться в центре внимания или страх повести себя так, что это вызовет смущение или унижение;

• выраженное избегание пребывания в центре внимания или ситуаций, связанных со страхом повести себя так, что это вызовет смущение или унижение.

К третьей группе, по классификации Б.Д. Карвасарского, относятся нозофобии - неадекватное отношение к своему здоровью - в той или иной степени выраженности наблюдается при невротических состояниях. Это навязчивое состояние, при котором человек боится заболеть, особенно опасной для жизни болезнью, приводящей к полной нетрудоспособности и даже смерти. Именно поэтому данный страх напрямую связан с танатофобией - боязнью смерти. Также нозофобия имеет и другое название, которое является более распространенным в широких кругах - ипохондрия. Как и множество других страхов, нозофобия имеет свои разновидности, а именно: канцерофобия (страх заболеть раком), лиссофобия (боязнь сойти с ума) и кардиофобия (страх сердечных заболеваний). Ипохондрики очень часто посещают врачей с полной уверенностью в том, что они больны каким-то страшным заболеванием, и всякий раз им сообщают, что у них все в порядке, но они отказываются в это верить. Кто же чаще всего подвержен нозофобии? В большинстве своем, это интроверты, которые переживают все в себе, которым свойственны частые депрессивные состояния. Они очень мнительны и переживают по любым, даже совершенно не стоящим этого мелочам. Как только они надумают себе какую-нибудь болезнь, перед ними сразу всплывают ужасные последствия во всех ярких красках, и механизм страха запускается в действие. В результате, человек, сам того не подозревая, создает себе фобию.

К четвертой группе навязчивых страхов, по Карвасарскому, относится танатофобия - страх смерти. Бояться смерти - это нормально, однако совершенно ненормально бояться ее панически: не выходить из дома, так как с крыши свалится кирпич и убьет; бояться перейти через дорогу, так как обязательно собьет автомобиль; не ехать в лифте, ведь обязательно вместе с человеком будет ехать больной опаснейшим вирусным заболеванием; не здороваться за руку с людьми, так как один из них наверняка окажется зараженным и т.д. Иными словами, бояться не того, что есть на самом деле, а того, чего человек не знает, но надумал себе и убедил себя в том, что это может произойти. Естественная боязнь смерти возникает тогда, когда человек знает, что ему угрожает или может угрожать. Танатофобы боятся смерти вне зависимости от источника угрозы - в их понимании он может существовать повсюду, и никогда не знаешь, в какую минуту он тебя поджидает.

К пятой группе, по Б.Д. Карвасарскому, относятся страхи нанести вред себе или близким (обсессивно-компульсивные страхи). Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения. Компульсиями называются стереотипно повторяющиеся поступки. Обсессии часто вызывают тревогу, а компульсивные поступки или ритуалы служат тому, чтобы эту тревогу снизить. Жизнь человека бывает значительно нарушена из-за обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивые мысли или поступки могут отнимать так много времени и быть столь тягостными, что человеку становится трудно вести нормальную жизнь. От всего этого могут страдать семейная и социальная жизнь больного, а также выполняемая им работа. К сожалению, большей частью люди с обсессивнокомпульсивным расстройством не обращаются за помощью по поводу своего заболевания, поскольку они либо растеряны, либо стыдятся, либо боятся, что их сочтут "сумасшедшими". Таким образом, многие люди бессмысленно страдают. К шестойгруппе относятся так называемые "контрастные" фобии (например, страх громко произнести нецензурные слова в обществе у благовоспитанного человека).

И, наконец, седьмая группа страхов - это фобофобии или, другими словами, страхи бояться чего-либо. Такое состояние возникает, когда человек боится внезапного возникновения у него чувства страха. В основе таких ощущений лежат естественные мотивы. Ну кому же приятно испытывать страх? Вообще, есть такой контингент людей. Боязнь страха, однажды возникнув, замыкается в кольцо. Ожидание возникновения чувства страха совершенно не имеет предпосылок. В данный промежуток времени "все хорошо", но ожидание все равно присутствует. Тут-то и начинается патология, требующая помощи. В тяжелых случаях страх страха трансформируется в панические атаки. Жизнь превращается в настоящий ад. Используются любые попытки избежать опасных ситуаций. Такие люди практически перестают общаться, выходить на улицу. Находясь в состоянии постоянного поиска опасностей, организм истощается. Теряется контроль над реальностью.

Последствия фобий могут быть достаточно разнообразны, вплоть до перехода фобии в паническую атаку и другие психические расстройства. Основной проблемой является полная социальная дезадаптация и снижение качества жизни больных. Порой пациенты не могут осуществлять определенные действия, которые им просто необходимы в повседневной жизни - передвигаться на общественном транспорте, ездить в лифтах и др. Именно потому наиболее эффективным методом избавиться от фобий является консультация психотерапевта с последующей психотерапией.

Фобии встречаются у людей творческих профессий: у музыкантов, актеров. Фобические страхи проявляются у них в качестве боязни сцены или публичности. Такой вид фобии называется глоссофобией. Человек, страдающий глоссофобией, будет испытывать необъяснимый и неукротимый страх во время или перед выступлением даже перед хорошо знакомыми слушателями или перед незначительной по численности группой людей. Его боязнь - не избирательна, а постоянна при пребывании на публики. Хотелось бы обозначить некоторые методы борьбы с глоссофобией: максимальная подготовка, знание материала как можно лучше; улыбка (помогает снять напряжение и разрядить обстановку); визуализация (необходимо представить момент успеха во время и после выступления); нахождение на сцене вне своего выступления (использовать все возможности появления на сцене, участие в организационных ситуациях); возможна медитация перед выступлением. Необходимо регулярно заниматься техниками, направленными на формирование объективной самооценки и увеличения чувства собственного достоинства.

фобия страх психика

Список использованной литературы

1. Карвасарский Б.Д. Неврозы. Руководство для врачей. М.: Медицина, 1990. С.

2. 69-87.

3. Карпенко Л.А. Фобия // Краткий психологический словарь / под. ред. Петровского А.В., Ярошевского М.Г., Ростов-на-Дону: Феникс, 1998.

4. Марина Х.А. Анатомия страха. М.: Corpus, 2010.315 с.

5. Щербатых Ю.В., Ивлева Е.И. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий. Воронеж: Истоки, 1998.

Интернет-ресурсы:

6. Брайан М. Алман, Питер Т. Ламбру. "Самогипноз". "Страхи, Фобии, Тревоги". Отрывок из книги [Электронный ресурс]: Панические расстройства - URL:http://www.pan-at.com/

7. Хоменко Д. Фобофобия или боязнь страха. [Электронный ресурс]: - URL: http://magbell.ru/fobofobiya-ili-boyazn-straha/

8. Ясын А. Нозофобия. Психология и психотерапия [Электронный ресурс]: Therapy. by - URL: http://www.therapy. by/articles/nozofobiya/

9. Ясын А. Танатофобия. Психология и психотерапия [Электронный ресурс]: Therapy. by - URL: http://www.therapy. by/articles/tanatofobiya/

Размещено на Allbest.ru