Оптимизм – солнце в душе

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство здравоохранения Республики Беларусь

Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет

Реферат

на тему: «Оптимизм - солнце в душе»

Выполнила: студентка 2 курса 2 группы

Фармацевтического факультета

Давыдёнок Елена Владимировна

Витебск, 2016



Введение

Тема моей работы «Оптимизм - солнце в душе». Я выбрала именно ее, потому что я сама считаю себя оптимистом и хотела проверить это при помощи психологического теста, а также выявить, к какой группе (оптимистов, реалистов или пессимистов) относятся люди, окружающие меня сейчас в университете.



Определение понятия «Оптимизм»

Существует множество определений понятия «Оптимизм». Я приведу некоторые из них:

Оптимизм (от лат. optimus -- «наилучший») -- взгляд на жизнь с позитивной точки зрения, уверенность в лучшем будущем. Оптимизм утверждает, что мир замечателен, из любой ситуации есть выход, всё получится хорошо, все люди в общем хорошие (Большая советская энциклопедия).

Оптимизм - философское учение, по которому существующий мир, несмотря на все свои недостатки, есть лучший; то есть наиболее совершенный из всех возможных, и все совершающееся в нем направлено к осуществлению блага (Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона).

Оптимизм - склонность во всем в жизни видеть хорошие стороны, верить в успех, в благополучный исход чего-либо (Толковый словарь русского языка Ушакова).

Но все это объяснения с научной точки зрения. Говоря же простым языком:

* Оптимизм - это сильная воля, уверенность в себе и доброжелательность по отношению к окружающим.

* Оптимизм - это не попытка закрыть глаза на трудности, но искренняя вера в то, что все они преодолимы.

* Оптимизм - это внутренняя улыбка, которая вызывает ответную улыбку судьбы.

* Оптимизм - это умение человека взять верх над внешними обстоятельствами за счет внутренних резервов души.



Оптимизм в истории человечества

оптимизм опасность надежда вера

На протяжении всей истории человечества в определенные ее эпохи преобладало то или иное настроение, или же они находилось в равновесии. Итак, для античности, например, нельзя провести строгого разделения мировоззрений на оптимистические и пессимистические. Это мир, где властвует судьба и все изменения происходят по ее воле, без явного преобладания унылых или радостных настроений.

Христианская же философия, напротив, строго отделила оптимистические и пессимистические мотивы, которые сочетаются в ней. Хотя она и наполнена трагическими переживаниями падения человека и мира в бездну греха, но постоянно подчеркивает свой радостный, оптимистический настрой. Оптимистический пафос характерен для эпохи Возрождения, где появляются представления о непрерывном развитии и накоплении знания (Г. Галилей), о неограниченных возможностях человека в постижении мира.

Многие знаменитые исторические личности высказывались на тему оптимизма:

* Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможность. (Уинстон Черчилль)

* Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай. (Антон Чехов)

* Пессимизм - это настроение, оптимизм - воля. (Эмиль Огюст)

* Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь. (Марк Твен

Определенно оптимизм имеет множество преимуществ:

1. Оптимизм тренирует волю. Ведь плохому настроению легко поддаваться, а вот найти что-то хорошее в любой ситуации может только сильный человек.

2. Оптимизм укрепляет веру человека в светлое «завтра» и доброе утро.

3. Оптимизм делает вас счастливым.

4. Оптимизм снижает воздействие стрессов (или вообще не допускает их появления).

5. Оптимизм увеличивает длительность жизни.

6. Оптимизм притягивает к вам хороших людей.

7. Оптимизм -- это только приятные эмоции в вашей жизни (радость, смех, улыбки, позитив).

8. Оптимизм помогает легче переживать тяжелые периоды в жизни.

9. Оптимизм -- лучшее противоядие злу.

10. Оптимизм дает возможность видеть чудо каждый день в самых обыденных вещах.

11. Оптимизм способствует саморазвитию и личностному росту.

12. Оптимизм -- это возможность в каждой трудности видеть возможность.

13. Оптимизм -- это одна из главных составляющих успеха.

14. Оптимизм дарит надежду.

15. Оптимизм -- это удовольствие и удовлетворение от каждого прожитого дня.

16. Оптимизм способствует здоровому образу жизни.

17. Оптимизм увеличивает продуктивность, и за день вы можете сделать даже больше, чем за всю неделю.

18. Оптимизм -- это активность, результаты которой превзойдут даже самые смелые ваши ожидания.

19. Оптимизм избавляет вас от негативных мыслей, оставляя только самые хорошие и позитивные.

20. Оптимизм дарит вам спокойствие.

21. Оптимизм помогает найти оптимальный выход из сложной ситуации.

22. Оптимизм способствует повышению самооценки и уверенности в себе.

Опасности оптимизма

Чтобы узнать, что думают окружающие люди об опасности оптимизма, я провела опрос. Ответы и мнения оказались разнообразными. Одни люди считают, что оптимизм ничем не опасен, другие же считают, что излишний оптимизм является опасным.

Приведу примеры ответов некоторых из опрошенных мною людей на вопрос: «Опасен ли оптимизм?»

-Ни чем не опасен. Скажу, даже, более, что оптимизм в любом его проявлении очень полезен. Ведь человек-оптимист всегда смотри на мир с надеждой на лучшее. И пусть сегодня что-то не получилось, что-то пошло не так. Но ведь наиболее важно не упасть духом, а верить в исправление ситуации. Настоящий оптимист никогда не сможет разочароваться - на то он и оптимист.

-Излишний оптимизм опасен излишней уверенностью в действиях. Чтобы ни делалось, всё будет хорошо. А что если не будет? И оптимист не будет готов к такому исходу?. Оптимизм- это хорошо, но в меру. Ведь не всегда все заканчивается оптимистично. Надо быть немного и реалистом и предполагать разные развития событий.

-Оптимизм излишним не может быть. Оптимисты видят полезные, положительные стороны в происходящем, но при этом реально оценивают свои силы и возможности. Многие люди опасаются оптимистов и видят в их поведении чрезмерные излишества, мешающие в жизни, по той простой причине, что сами не могут настроиться на оптимистический лад и ритм бытия.

Как мы видим, мнения людей разделяются

Исследование

Я провела исследование в ходе которого было выявлено, кем является человек: оптимистом, реалистом или пессимистом. В исследовании участвовали студенты 2 курса фармацевтического факультета ВГМУ. Всего участвовало 26 человек. Им был предложен тест из 20 вопросов, за определенный вариант ответа начислялся балл от 1 до 5.

1. То, что вы обычно видите во сне:

а) вызывает страх (1 балл);

б) призрачно, неясно (4 балла);

в) приятно (3 балла);

г) носит эротический характер (5 баллов).

2. Утром, сразу после пробуждения, у вас возникают мысли о том:

а) какая будет погода (2 балла);

б) что нужно идти на работу(учёбу), которую вы любите (5 баллов);

в) что нужно идти на работу (учёбу), которую вы не любите (2 балла);

г) что встретите приятного вам человека (4 балла);

д) что встретите неприятного вам человека (1 балл).

3. За завтраком вы обычно:

а) выделяете необходимое время, сервируете стол (5 баллов);

б) постоянно ворчите, что не выспались (2 балла);

в) болтаете обо всем на свете (3 балла);

г) очень торопитесь, потому что опаздываете (1 балл).

4. Читая газету, вы прежде всего интересуетесь:

а) новостями экономики и политики (2 балла);

б) новостями спорта (1 балл);

в) новостями культуры (4 балла);

г) фотографиями красавиц (красавцев) (4 балла).

5. Прочитав в прессе о каком-то ЧП, преступлении, скандале, вы:

а) остаетесь совершенно спокойны (3 балла);

б) беспокоитесь, чтобы нечто подобное не произошло с вами (1 балл);

в) возмущаетесь отсутствием порядка и бездействием органов правосудия (2 балла);

г) относитесь к этому философски: в мире все случается (4 балла).

6. Начиная общаться с незнакомым человеком, вы:

а) безоговорочно ему доверяете (5 баллов);

б) ждете, когда он о чем-то спросит вас (1 балл);

в) наблюдаете за ним с большим интересом (3 балла);

г) следите за ним, не делая никаких заключений (3 балла).

7. Если незнакомый человек начинает внимательно вас разглядывать:

а) вам кажется, что он нашел в вас что-то забавное (1 балл);

б) вам это не доставляет абсолютно никакого дискомфорта, даже наоборот (5 баллов);

в) вы немедленно смотритесь в зеркало или что-то, его заменяющее (2 балла);

г) вам совершенно все равно (4 балла).

8. Если вам нужно найти какой-то адрес в незнакомом городе или районе, вы:

а) берете такси и просто называете адрес водителю (1 балл);

б) подробно расспросите всех своих знакомых об этом месте (5 баллов);

в) будете искать его самостоятельно (3 балла);

г) будете мучиться страхом, что не сможете найти его (2 балла).

9. Ваш учебный день, как правило, начинается с мысли о том, что:

а) он пройдет удачно (5 баллов);

б) когда-нибудь он все таки закончится (2 балла);

в) вы сможете поболтать с коллегами (3 балла);

г) возможно, в этот день не произойдет ничего неприятного (2 балла).

10. Как вы ведете себя, если проигрываете в какой-нибудь игре?

а) вы расстраиваетесь и жалуетесь, что сегодня вам не везет (2 балла);

б) будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать (1 балл);

в) вы думаете, что это всего лишь игра - все когда-то проигрывают (5 баллов);

г) пытаетесь найти способ выиграть (3 балла).

11. Если перед вами ставят большую порцию очень вкусного десерта, вы:

а) с аппетитом за нее принимаетесь (5 баллов);

б) переживаете, что можете поправиться (2 балла);

в) съедаете ее, испытывая при этом угрызения совести (3 балла);

г) опасаетесь, как бы не расстроился ваш желудок (1 балл).

12. Поссорившись с кем-то, кто вам близок, вы:

а) боитесь окончательного разрыва отношений (1 балл);

б) относитесь к этому спокойно: отношения без ссор невозможны (2 балла);

в) думаете о том, что очень скоро наступит примирение (5 баллов);

г) считаете, что небольшие ссоры только укрепляют отношения (4 балла).

13. Критически оглядывая свое тело, вы думаете о том, что:

а) в общем все в порядке, хотя нет предела совершенству (5 баллов);

б) конечно, не помешало бы сбросить лишние килограммы, но это очень трудно(2 балла);

в) фигура как фигура, как у всех, ничего примечательного (3 балла);

г) нужно немедленно начать заниматься гимнастикой (2 балла).

14. Как вы ведете себя с любимым человеком?

а) я полностью отдаюсь увлечению, даже кратковременному (3 балла);

б) я все время сомневаюсь, приятны ли партнеру проявления моих чувств (2 балла);

в) меня постоянно что-то угнетает, я встревожен и обеспокоен (1 балл);

г) я чувствую себя вполне комфортно, беспокойство не закрадывается в мою душу (5 баллов).

15. С какими чувствами вы ожидаете результатов медицинского осмотра?

а) боитесь, что у вас выявится какая-нибудь серьезная болезнь (2 балла);

б) считаете, что словам врача в любом случае верить нельзя (1 балл);

в) думаете, что вам совершенно не о чем беспокоиться (4 балла);

г) полагаете, что лучше знать правду, чтобы в случае неутешительного диагноза своевременно начать лечение (3 балла).

16. Как вы относитесь к людям, с которыми общаетесь каждый день?

а) держитесь дружелюбно или сдержанно - в зависимости от обстоятельств (5 баллов);

б) часто испытываете чувство неловкости, не знаете, как себя вести (2 балла);

в) внимательно следите, как вас оценивают окружающие (3 балла);

г) порой смотрите на людей сверху вниз (4 балла).

17. Как вы готовитесь к предстоящему длительному путешествию?

а) тщательно все продумываете (2 балла);

б) заранее опасаетесь возможных накладок (1 балл);

в) вы надеетесь, что все наладится само собой, и никаких специальных действий по подготовке поездки не предпринимаете (4 балла);

г) до самого отъезда находитесь в состоянии нервозности и только потом успокаиваетесь (2 балла).

18. Какой цвет вам нравится больше других?

а) красный (3 балла);

б) зеленый (2 балла);

в) серый (1 балл);

г) синий (4 балла).

19. Принимая какое-то важное решение, вы всегда рассчитываете:

а) на везение, счастье, удачу (2 балла);

б) только на себя (5 баллов);

в) что в состоянии беспристрастно оценить ситуацию и свои шансы на успех (3 балла);

г) обратить внимание на приметы и предзнаменования (1 балл);

д) что чему быть, того не миновать (2 балла).

20. Если бы вы могли выбирать, что было бы для вас предпочтительнее?

а) получить небольшое наследство (3 балла);

б) достичь стабильных успехов в профессии (1 балл);

в) создать что-то значительное в искусстве, науке (5 баллов);

г) встретить большую любовь, познакомиться с хорошим другом (4 балла).

Затем посчитывалась сумма баллов и по ней определялось, к какой группе относится человек:

1) 24-35 баллов. Вы пессимист до мозга костей. С этим нужно что-то делать! Мир не так плох, как вам кажется!

2) 36-47 баллов. Пессимизм одерживает уверенную победу над теми скромными проявлениями оптимизма, которые изредка бывают у вас. Смотрите на мир веселее, делайте себе подарки, поднимающие настроение.

3) 48-60 баллов. Вы очень трезво и взвешенно относитесь к тому, что происходит в вашей жизни. Вас, однако, тоже иногда посещают пессимистические мысли.

4) 61-75 баллов. Ваш реалистичный взгляд на мир не мешает вам в любой ситуации сохранять оптимизм.

5) 76-90 баллов. Оптимизм у вас в крови. И это здорово! Правда, довольно часто это не позволяет вам критически взглянуть на ситуацию и внести необходимые поправки.

6) 91-100 баллов. Вы уже не оптимист, а крайне легкомысленный человек. Осторожно, это может быть опасно.

И напоследок человеку давалось задание:

Завершите фразу одним словом: Стакан наполовину…(полон - пуст).

В ходе исследования были получены следующие результаты:

* 13 человек относятся к 3 группе (48 - 60 баллов) - 37% от общего числа опрошенных.

11 человек относятся к 4 группе (61 - 75 баллов) - 58% от общего числа опрошенных.

* 2 человек относится в 5 группе (76 - 90 баллов) - 5% от общего числа опрошенных.

Таким образом, большинство опрошенных относятся к 3 и 4 группам - это люди - реалисты, причем во многих ситуациях они проявляю оптимизм, который им не мешает в жизни. Только два человека из числа опрошенных относится к 5 группе - это люди - оптимисты, но их оптимизм может им помешать в жизни в принятии объективных решений.

К двум первым и последней группе не относится ни один человек из числа опрошенных - это крайние варианты теста: либо человек - законченный пессимист, либо легкомысленный оптимист.

Результаты теста позволяют сделать следующие выводы: большинство людей являются реалистами, которые проявляют оптимизм только в некоторых жизненных ситуациях.



Заключение

В заключение своей работы я бы хотела предложить некоторые способы достижения оптимизма:

Нужно почаще улыбаться)) Улыбка - это большой шаг по пути достижения оптимизма.

Общение с позитивными людьми, которые способны вселять в окружающих надежду и веру в себя - лучший способ воспитать в себе оптимизм.

Также я хочу дать совет: обратите внимание на то, какие цвета преобладают в вашей одежде и интерьере, какую музыку вы слушаете, какие мысли преобладают в вашей голове, какие люди вас окружают, в конце концов, что вы едите на завтрак, обед и ужин, думаю, тогда Вы сами, без тестов, поймете свою жизненную позицию, а также стоит ли ее поменять или чуть изменить.



Список литературы

1. Общая психология: Курс лекций для первой ступени педагогического образования / Сост. Е.И. Рогов. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998.

2. Леонтьев Д.А. Очерк психологии личности. - 2-е изд. - М.: Смысл, 1997.

3. Орлов А.H. Исцеление словом. - Красноярск: КГУ, 1989.

Размещено на Allbest.ru

...