Психологические особенности жизнестойкости студентов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

ГУО «Институт бизнеса Белорусского государственного университета»

Психологические особенности жизнестойкости студентов

К.Д. Бандыко, Казанович Е.Ю.

Аннотация

Жизнестойкость - это неотъемлемая составляющая человеческого существования. Статья посвящена определению индивидуально-психологических особенностей студентов, составляющих психологическое содержание жизнестойкости. Рассматриваются количественные показатели уровня развития жизнестойкости у студентов первого курса. Было выявлено, что все показатели жизнедеятельности студентов специальности «Маркетинг» выше, чем в среднем по выборке, согласно приведенным в статье данным. Анализируются особенности развития жизнестойкости у студентов различного пола. Исследование показало, что такой фактор как пол не влияет на уровень развития жизнестойкости. Акцент в научной статье делается на рекомендациях повышения жизнестойкости. В результате исследования анализ данных показал, что превалирует средний уровень развития жизнестойкости.

Ключевые слова: жизнестойкость, вовлеченность, контроль, принятие риска, жизнедеятельность.

Bandyka K.D.

PSYCHOLOGICAL PECULIARITIES OF VITALITY OF STUDENTS

Annotation

Resilience is an integral part of human existence. The article is devoted to the determination of the individual psychological characteristics of students making up the psychological content of resilience. Quantitative indicators of the level of development of resilience in first-year students are considered. It was found that all vital signs of students of the specialty “Marketing” are higher than the average for the sample, according to the data given in the article. The features of the development of resilience in students of various sexes are analyzed. It was found that such a factor as gender does not affect the level of development of resilience. The main emphasis is on recommendations for increasing resilience. Based on the data obtained as a result of the study, the average level of development of resilience prevails.

Key words: resilience, involvement, control, risk taking, life activity.

психологический жизнестойкость студент

В статье представлены результаты эмпирического исследования жизнестойкости у студентов 1 курса, обучающихся по специальности «маргетинг» в Институте бизнеса БГУ. Дано описание понятия жизнестойкости, подчеркнута важность исследования и формирования этого качества у будущих маркетологов.

Изучение феномена жизнестойкости личности становится очень важным в последние годы: изучается содержание этого феномена, отношения его с другими личностными качествами, особенности выраженности его у различных групп, ставятся практические задачи по формированию жизнестойкости [1; 2; 3; 4]. Современные обстоятельства, где человек живет и реализовывается, называют экстремальными и стимулирующими развитие стресса. Это является причиной общего снижения чувства безопасности и неприкосновенности современного человека, повышению уровня тревоги, психосоматическим заболеваниям. По этой причине исследование личностных качеств, развитие которых формирует положительное отношение к жизни и увеличивает уверенность человека в своих способностях решать проблемы, брать ответственность на себя за свое благополучие, является одной из первостепенных задач позитивной психологии. К таким личностным качествам относят жизнестойкость.

Бесспорно, усовершенствование жизнестойкости у студентов - одна из важнейших задач их личностно-профессионального развития. Жизнестойкость является одним из основных качеств, которые позволяют маркетологу в процессе профессионализации избегать возможную личностную деформацию и другие деструктивные личностные проявления, в том числе развитие синдрома эмоционального выгорания [5]. Таким образом, исследования жизнестойкости будущих психологов актуальны и имеют практическую значимость.

Студенческий период считается в психологии центральным периодом становления человека, личности в целом, проявления самых разнообразных интересов, среди которых профессиональные интересы являются важнейшими [3]. Современные студенты (особенно студенты 1 курса) переживают свое становление и улучшение из-за взаимоналожения нескольких кризисов: возрастные кризисы; кризисы субъективной жизни, в том числе кризисы самонереализованности, опустошения, неперспективности; кризисы профессиональной деятельности; поверхностные, всеобщие, мировоззренческие, связанные с неустойчивостью настоящего и неконкретностью будущего [6]. Вместе с тем, несомненно, во время студенчества происходит становление жизнестойкости и жизнестойкого совладания со стрессами. Жизнестойкость личности в учебно-профессиональной подготовке и может содействовать увеличению физического и психического здоровья молодежи, благополучной адаптации в стрессовых ситуациях, удачному развитию человека и личностной исполненности [5].

Понимание жизнестойкости (hardiness) как систему убеждении? о мире, о себе, об отношениях с миром вводит в психологию С. Мадди [6]. Это качество личности, которое включает в себя три сравнительно самостоятельных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Проявление этих компонентов и жизнестойкости в целом затрудняет возникновение внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях благодаря стойкому совладанию (hardy coping) со стрессами и восприятие их как не столь значимых [6].

Жизнестойкость включает в себя три компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска.

1. Вовлеченность (commitment) основывается как «уверенность в том, что вовлеченность в случающееся обеспечивает предельный шанс найти нечто стоящее для личности» [6]. Человек с сформированным компонентом вовлеченности испытывает удовлетворение от своей деятельности. Дефицит подобной уверенности создает восприятие себя «вне» жизни [6].

2. Контроль (control) - убежденность в том, что сопротивление позволяет воздействовать на результат происходящего, пусть даже это сопротивление неточно и результат не гарантирован. Альтернативность этому - чувство собственной растерянности. Человек с хорошо разработанным компонентом контроля ощущает, что он самостоятельно делает выбор собственной деятельности, своего пути [6].

3. Принятие риска (challenge) - вера человека в то, что все то, что с ним происходит, помогает его формированию за счет знании?, извлекаемых из опыта (позитивного или негативного). Человек, считающий жизнь как средство получения опыта, не против действовать даже в отсутствии надежных гарантии? успеха, на свои? страх и риск. В основе принятия риска находится идея улучшения при помощи быстрого усвоения знании? из опыта и последующее их применение [6].

Цель моего исследования - определить индивидуально-психологические особенности студентов, составляющие психологическое содержание жизнестойкости. В ходе данного исследования решались следующие задачи:

- выявить особенности развития жизнестойкости у студентов различного пола;

-предложить рекомендации по формированию жизнестойкости.

В исследовании приняли участие студенты первого курса, очной формы обучения, обучающиеся по специальности «Маркетинг» в Институте бизнеса БГУ в количестве двадцати двух человек. По половому признаку студенты распределились следующим образом: 15 девушек и 7 юношей.

Изучение особенностей развития жизнестойкости у студентов осуществлялось с помощью методики «Краткая версия теста жизнестойкости» Сальваторе Мадди [7]. Методика позволяет определить уровень развития трех компонентов жизнестойкости: вовлеченность, контроль, принятие риска, а также интегральный показатель - «жизнестойкость».

Нашей первой задачей было выявить особенности развития жизнестойкости у студентов различного пола. С помощью t-критерия Стьюдента было установлено, что такой фактор как пол не влияет на уровень развития жизнестойкости, поэтому юноши и девушки были объединены в одну выборку.

Результаты исследования по общей выборке студентов, представлены в таблице 1.

Таблица 1 - Количественные показатели уровня развития жизнестойкости у студентов первого курса (N=22)

На основании анализа данных, представленных в таблице 1, установлено, что все показатели жизнедеятельности студентов специальности «Маркетинг» выше, чем в среднем по выборке, согласно приведенным данным в статье [8].

На рисунке 1 приведены данные по показателям уровней развития жизнестойкости.

Рис.1 - Общий показатель жизнестойкости по группе

На основании анализа данных доминирует средний уровень (63%), 11% занимает низкий уровень, а высокий составляет только 26%.

Сопоставляя полученные нами данные об уровне развития жизнестойкости с данными, представленными разработчиками методики, можно сделать вывод о том, что уровень развития жизнестойкости у студентов средний, что указывает на необходимость его развития.

Для развития жизнестойкости мы предлагаем следующие рекомендации студентам [9].

Основная идея рекомендации? заключается в том, чтобы направить студентов на раскрытие своего внутреннего потенциала, сосредоточить их внимание на внутреннеи? работе, направленнои? на саморазвитие личности, способствовать развитию у них представлении? о жизнестои?кости личности, формированию навыков осознанного управления своеи? жизнью.

В основе тренинга жизнестойкости лежит понятие, что убеждения не являются врожденными, а могут быть получены в процессе всей жизни. Каждый человек может улучшить жизнестойкость. Тренинг преследует две основные цели:

1. Глубокое понимание идеи стрессовой ситуации, определение возможных путей решения трудностей, методов преодолевания ситуаций.

2. Усиление всех компонентов жизнестойкости.

Жизнестойкость Мадди разрабатывается несколькими основными техниками:

· Реконструкция ситуаций. Задание напряженных состояний, которые требуют решения. Реконструкция помогает увидеть, какие заблуждения совершены при урегулировании конфликта, как необходимо поступить в какой-либо ситуации. При восстановлении напряженных ситуаций не исключено, что человек может своими силами найти пути решения, увидеть их результаты.

· Фокусировка. Техника применяется, если нет возможности прямо трансформировать стрессовые ситуации. На принятие решения часто оказывают влияние скрытые эмоциональные реакции. Техника помогает найти и проявить их. С помощью фокусировки есть возможность научиться переформулировать стрессовые ситуации, использовать появившиеся возможности для собственной выгоды.

· Компенсаторное самосовершенствование. Акцентирование внимания на другие ситуации, если нет возможности трансформации напряженных состояний. Второе состояние должно быть связано с первой. Решение второй ситуации предлагает возможность сосредоточить внимание на том, что можно изменить.

Сальваторе Мадди совместил две методики - исследование жизнестойкости и здоровый образ жизни. Таким образом была создана программа повышения жизнестойкости, которая называется Hardiness Enhancing Lifestyle Program (HELP). Программа включает в себя:

· преподавание расслабления (контроль за дыханием, согревание кистей, расслабление тела);

· преподавание правильного питания;

· преподавание совладанию (используются техники решения проблем);

· использование социальной поддержки (в основном практика навыков общения);

· физические упражнения (сведения об применении упражнений в целях усовершенствования здоровья);

· контроль вредоносных привычек (курение, распитие алкогольных напитков, сквернословие и т. п.);

· предостережение рецидива (контроль в течение года).

В завершении проведенного мной исследования можно сделать определенные выводы:

1. Отсутствуют различия в степени выраженности жизнестойкости у юношей и девушек по полу.

2. Уровень развития жизнестойкости студентов, установленный на основании анализа методики «Краткая версия теста жизнестойкости» - «средний» и требует дальнейшего развития.

В заключение хотелось бы отметить, что благодаря жизнестойкости люди рассматривают жизненные задачи как не столь опасные и отвечают на них более положительными эмоциями, наиболее введены в социальные отношения с окружающими, что, безусловно, является одним из важнейших условии? эффективной деятельности практического маркетолога.

Список литературы

1. Александрова Л.А. К концепции жизнестойкости в психологии. URL: http: institute.smysl.ru (дата обращения: 09.12.2019).

2. Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И. Тест жизнестои?кости. М., 2006.

3. Логинова М.В. Психологическое содержание жизнестои?кости личности студентов.: Автореф. дис.... канд. психол. наук. М., 2010.

4. Наливайко Т.В. Исследование жизнестойкости и ее связей? со свойствами личности: Дис.... канд. психол. наук. Челябинск, 2006.

5. Юдина Е.В. К проблеме синдрома выгорания у психологов-консультантов: экзистенциальныи? подход // Вестник МГГУ им. М.А. Шолохова. Серия «Педагогика и психология». 2011. No 1. С. 109-115.

6. Мадди С. Теории личности: сравнительныи? анализ. СПб., 2002.

7. Осин Е.Н., Рассказова Е.И. Краткая версия теста жизнестойкости: психометрические характеристики и применение в организационном контексте // Вестник Московского университета. Серия 14. Психология - 2013. - №2 - с.147-165.

8. Описание теста «Жизнестойкости»

URL: http://psylab.info/Тест_жизнестойкости

9. Рекомендации студентам

URL: http://www.elitarium.ru/zhiznestojkost_navyk/

Размещено на Allbest.ru