Развитие памяти

Размещено на http://allbest.ru

15

ГБПОУ НСО «Новосибирский химико-технологический колледж

им. Д. И. Менделеева»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРСОВОЙ ПРОЕКТ

Развитие памяти

Выполнено студентками:

Блудилиной Дианой и Рудовой Светланой

Руководитель: Соколовская Наталья Эдуардовна

г. Новосибирск

2020



СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ ПАМЯТИ В ПСИХОЛОГИИ

1.1 Виды и типы памяти

1.2 Основные процессы и механизмы памяти

ГЛАВА 2. ФОРМИРОВАНИЕ И РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

2.1 Теории развития памяти

2.2 Свойства памяти

ГЛАВА 3. МЕТОДИКИ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИНФОРМАТИВНЫХ ИСТОЧНИКОВ



ВВЕДЕНИЕ

В наше время многие люди всё чаще жалуются на проблемы со своей памятью.

Нужная и важная для нас информация вскоре забывается. Проблема развития памяти актуальна в любой возрастной группе. Память лежит в основе способностей человека, является условием приобретения знаний, формирования умений и навыков. Без памяти невозможно нормальное развитие ни личности, ни общества. Человеку надо много знать и многое помнить, с каждым годом всё больше и дольше. Благодаря своей памяти, её совершенствованию, человек выделился из животного царства и достиг тех высот, на которых он сейчас находится.

Целью исследования является - изучение базовых свойств и различных видов и типов памяти и исследование процессов памяти.

Задачи - 1. Раскрыть понятие памяти.

2. Изучить основные механизмы и процессы памяти, её формирование и развитие.

3. Выявить функциональные возможности памяти.

4. Ознакомиться с методами по улучшению памяти.

Объектом исследования является - память людей любой возрастной группы.

Предметом исследования являются - опрос.

Методы исследования - 1. Изучение.

2. Опрос.

3. Обобщение.



ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ ПАМЯТИ В ПСИХОЛОГИИ

Память - это процесс, протекающий в человеческой психике, благодаря которому осуществляется накапливание, сбережение и отображение материала.[11]

Память это в психологии определение способности мозга выполнять функции запоминания, хранения и воссоздания опыта. Также этот психический процесс позволяет человеку вспоминать переживания и события прошлого времени, сознательно думая о его ценности в собственной истории и осмысливать чувства и эмоции, которые связанные с ним. [3]

Данный процесс способствует тому, что человек может расширять свои познавательные способности. Также это свойство имеет сложную структуру, состоящую из некоторых функций и процессов, которые обеспечивают восприятие информации из окружающей действительности и фиксирование ее в прошлом опыте. Внутренняя память сложный процесс, в котором осуществляется восприятие, накапливание, хранение, систематизация и очень быстрое воспроизводство информации.

Память считалась одним из наиболее разработанных разделов психологии. Но дальнейшее изучение закономерностей памяти в наши дни опять сделало её одной из узловых проблем науки. О роли памяти в жизни индивида и общества, С.Л. Рубинштейн писал: «Благодаря этому значительно расширяются возможности отражения действительности - с настоящего оно распространяется и на прошлое. Без памяти мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее, по мере его протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом. Не было бы ни основанных на прошлом знаний, ни навыков. Не было бы психической жизни, смыкающейся в единстве личного сознания, и невозможен был бы факт по существу непрерывного учения, проходящий через всю нашу жизнь и делающий нас тем, что мы есть». [1]

Следовательно, память является связующим звеном прошлого и настоящего. Память обуславливает возможность получение дальнейшее использование информации, навыков и умений.

1.1 Виды и типы памяти

· По характеру психической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую.

Двигательная память -- это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Она служит основой для формирования различных практических и трудовых навыков. [2]

Без памяти на движения мы должны были бы каждый раз учиться ходить, писать.

Эмоциональная память -- память на чувства. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания.

Образная память -- память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными видами. [2]

Мы помним цвет травы, пение птиц, музыкальные мелодии, запах розы и многие других впечатлений, а также сложные перцептивные образы: произведения, живописи, музыки, парфюмерные духи.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями. Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. [2]

· По характеру целей деятельности -- на непроизвольную и произвольную.

Непроизвольная память (информация запоминается сама собой без специального заучивания, а в ходе выполнения деятельности, в ходе работы над информацией). Сильно развита в детстве, у взрослых ослабевает.

Произвольная память - намеренное (волевое) запоминание образа, связанное с какой-то целью и осуществляемое с помощью специальных приемов. [12]

В своей книге Р.Л. Клацки рассмотрел три уровня памяти по продолжительности закрепления и сохранения материалов:

Кратковременная память отличает хранение информации до 30 секунд. Информация поступает в кратковременную память из долговременной памяти в виде воспоминания о чем-либо. Эта информация обрабатывается мозгом, после чего принимается решение о стирании следа или переводе ее в долговременную память.

Долговременная память характеризуется практически неограниченным временем хранения материала и неограниченным объемом. В ней хранятся все усвоенные человеком знания, сформированные навыки и умения, разнообразные впечатления, все, что составляет прошлый опыт. Но не вся информация, хранящаяся в долговременной памяти, оказывается доступной для воспроизведения.

Оперативная память - это запоминание определенной информации на время, необходимое для выполнения того или иного действия; длительность хранения определяется временем выполнения данного действия. В оперативной памяти информация хранится от нескольких минут до нескольких часов (суток). Срок хранения информации в оперативной памяти связан с задачей, стоящей перед человеком. [7]

1.2 Основные процессы и механизмы памяти

Запоминание -- это процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой информации. По степени активности протекания этого процесса принято выделять два вида запоминания: непроизвольное и произвольное. память шульте бихевиоризм психодиагностика

Непроизвольное запоминание -- это запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приёмов и проявления волевых усилий. Это простое запечатление того, что воздействовало на нас и сохранило некоторый след от возбуждения в коре головного мозга. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: всё, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности.

Произвольное запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой определённую цель -- запомнить некую информацию -- и использует специальные приёмы запоминания. Произвольное запоминание представляет собой особую и сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить. Произвольное запоминание включает в себя разнообразные действия, выполняемые для того, чтобы лучше достичь поставленной цели. К таким действиям относится заучивание, суть которого заключается в многократном повторении учебного материала до полного и безошибочного его запоминания. [10]

Другой характеристикой процесса запоминания является степень осмысления запоминаемого материала. Поэтому принято выделять осмыслённое и механическое запоминание.

Механическое запоминание -- это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала. Основой механического запоминания являются ассоциации по смежности. Одна часть материала связывается с другой только потому, что следует за ней во времени.

Осмыслённое запоминание основано на понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала. Поэтому осмыслённое запоминание всегда связано с процессами мышления и опирается главным образом на обобщённые связи между частями материала на уровне второй сигнальной системы. [13]

Суть данного метода заключается в том, что каждую смысловую часть мы заменяем каким-либо словом или понятием, отражающим главную идею запоминаемого материала.

Сохранение -- процесс активной переработки, обобщения материала, овладения им. Сохранение заученного зависит от глубины понимания. Хорошо осмысленный материал запоминается лучше. Сохранение зависит также от установки личности. Значимый для личности материал не забывается. [13]. Вот почему повторение нельзя откладывать, повторять надо вскоре после заучивания, пока материал не забыт.

Воспроизведение -- это процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, но не воспринимаемого в данный момент. Физиологической основой воспроизведения является возобновление нервных связей, образовавшихся ранее при восприятии предметов и явлений.

Воспроизведение может быть непроизвольным и произвольным.

Непроизвольное воспроизведение - это ненамеренное воспроизведение, без цели вспомнить, когда образы всплывают сами собой, чаще всего по ассоциации. [13]

Например, человек проходя мимо школы, в которой учился, неожиданно может воспроизвести образ учителя, который его учил, или образы школьных друзей.

Произвольное воспроизведение - это целенаправленный процесс восстановления в сознании прошлых мыслей, чувств, стремлений, действий. [13]. Например, когда мы задаёмся целью вспомнить хорошо выученное стихотворение. В этом случае, как правило, слова «идут сами собой».

Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, представление о котором сформировалось у человека или на основе личных впечатлений, или на основе словесных описаний. [13].Например, мы узнаём дом, в котором живёт приятель, в котором мы никогда не были, а узнавание происходит из-за того, что ранее нам описали этот дом, объяснили, по каким признакам его найти, что отразилось в наших представлениях о нём.

Забывание -- это естественный процесс. Многое из того, что закреплено в памяти, со временем в той или иной степени забывается. Забывается в первую очередь то, что не применяется, не повторяется, к чему нет интереса, что перестает быть для человека существенным.

Забывание может быть полным, частичным, длительным или временным.

При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается.

Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести.

Длительное забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо.

Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его. [10]



ГЛАВА 2. ФОРМИРОВАНИЕ И РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

Память - как процесс сохранения и использования опыта не даётся человеку в готовом виде от рождения. Память формируется и развивается в процессе социализации индивида.

С раннего детства процесс развития памяти ребёнка идёт по нескольким направлениям. Во-первых, механическая память постепенно дополняется и замещается логической. Во-вторых, непосредственное запоминание со временем превращается в опосредованное, связанное с активным и осознанным использованием для запоминания и воспроизведения различных мнемотехнических приёмов и средств. В-третьих, непроизвольное запоминание, доминирующее в детстве, у взрослого человека превращается в произвольное. [14]

Гарри Лорейн и Джерри Лукас выделили две генетические линии в развитии памяти: филогенетическую и онтогенетическую. Филогенетическая линия - это процесс совершенствования памяти у всех людей в ходе их общественно-исторического развития. Онтогенетическая линия - это процесс развития памяти у отдельного взятого индивида в ходе его социализации, приобщения к материальным и культурным достижениям человечества. [4]

Существенный вклад в понимание филогенетического развития памяти внёс П.П. Блонский. Он высказал и развил мысль о том, что различные виды памяти, представленные у взрослого человека, являются также разными ступенями её исторического развития и их, соответственно, можно считать

филогенетическими ступенями совершенствования памяти. Эти ступени идут в следующей последовательности: двигательная память, аффективная (эмоциональная), образная и логическая. В истории развития человечества эти виды памяти последовательно появились один за другим. [6]

Другими словами, П.П. Блонский высказал и обосновал мысль о том, что в истории развитии человечества все виды памяти последовательно появились одним за другим.

В онтогенезе все виды памяти формируются у ребёнка довольно рано и также в определенной последовательности. Позже других складывается и начинает работать логическая память. Она имеется уже у ребёнка 3-4-летнего возраста в сравнительно элементарных формах, но достигает нормального уровня развития лишь в подростковом и юношеском возрасте. Её совершенствование и дальнейшее улучшение связаны с обучением человека основам наук.

Начало образной памяти связывается со вторым годом жизни, и считается, что этот вид памяти достигает своей высшей точки только к юношескому возрасту. Ранее других, около 6 месяцев от роду, начинает проявлять себя аффективная память, а самая первая по времени - это моторная или двигательная память. В генетическом плане она предшествует всем остальным. Так считал П.П. Блонский. [6]

2.1 Теории развития памяти

Психологические теории памяти представлены рядом различных направлений:

· Ассоциативная теория Аристотеля. Предполагает, что все запоминание состоит в создании связи - ассоциаций. При этом существуют некоторые виды ассоциаций:

Ассоциация по смежности, которая заключается в том, что воспроизводя образы, память человека воспроизводит и эмоции, которые были пережиты в те моменты, как отрицательные, так и положительные.

Ассоциация по сходству, которая обеспечивается воспроизведением образов и всех признаков, которые с ним схожи.

Ассоциация по контрасту заключается в процессах представления, которые основаны на контрасте, на противоположных образу признаках.

· Гештальт-терапия. Гештальт -- это целостная структура, которая формируется под влиянием психических процессов. По гештальту многообразные процессы памяти сведены к единой структуре. [15]

Сторонники этой психологической теории считают, что память, как и любой другой процесс, стремится к завершённости. Незаконченное дело вызывает нервное напряжение и требует завершения. Чем важнее для человека незавершённое дело, тем лучше оно закрепляется в подсознании.

· Теория бихевиоризма. Теория бихевиоризма, которая пришла на смену «гештальтам», во многом была схожа с ранее представленной теорией ассоциаций, лишь с одним значительным отличием - по теории бихевиоризма процесс запоминания должен был постоянно подкрепляться каким-либо стимулом, для качественного дальнейшего воспроизведения.

· Деятельная теория памяти. Согласно этой теории, все процессы, включая память, побуждаются деятельностью. Скорость запоминания и воспроизведения зависит от важности данных. Помимо смысловых связей, важен функциональный принцип работы памяти. Перебирая воспоминания, человек может их сортировать на нужные и ненужные в данный момент времени.

· Физиологическая теория памяти. Учение И. Павлова стало основой для физиологической теории. Она базируется на наличии условного рефлекса. Благодаря ему между информацией, закреплённой в памяти, и новым явлением возникает прочная связь. Чем чаще происходит повторение связи, тем лучше человек усваивает информацию. Этот же принцип можно использовать для дрессировки животных.

· Физическая теория памяти. Авторы этого направления считают, что любой нервный импульс, проходя через определённую группу нейронов, оставляет физический след, материализация которого выражается в электрических и механических изменениях синапсов;

· Биохимическая теория памяти. Когда раздражитель воздействует на нервные клетки, происходит биохимическая реакция. Структура нейрона меняется, образуя новое соединение. В этом процессе участвует рибонуклеиновая кислота и олигопептиды. Сторонники теории полагают, что, пересадив «запомнившие» клетки от одного носителя другому, можно передать ему накопленные данные. Некоторые из экспериментов на мышах уже дали положительный результат. Инъекция мозговых клеток передала данные от одного животного к другому. Вероятно, этот метод может сработать и на человеке. [8]

2.2 Свойства памяти

К наиболее важным свойствам памяти относятся: длительность, быстрота (запоминания и воспроизведения), точность, готовность, объём, скорость. От этих характеристик зависит то, насколько продуктивна память человека.

· Объём - способность одновременно сохранять определённое количество информации. Средний объём кратковременной памяти - 7 различных элементов (единиц) информации.

· Быстрота запоминания - отличается у разных людей. Скорость запоминания можно увеличить с помощью специальных тренировок памяти.

· Точность - указанное свойство проявляется в запоминании не только общего содержания информации, но и отдельных фактов и событий.

· Длительность - способность личности на протяжении длительного времени сохранять пережитый опыт. Также очень индивидуальное качество: некоторые люди могут вспомнить лица и имена школьных друзей много лет спустя, некоторые забывают их спустя всего несколько месяцев. Длительность памяти имеет избирательный характер.

· Готовность к воспроизведению - способность быстро извлекать информацию из памяти. Именно благодаря этой способности мы можем эффективно использовать приобретённый ранее опыт.

· Скорость запоминания - индивидуальная характеристика памяти, которая находит свое отражение в оперативности запоминания информации;

· Помехоустойчивость - свойство памяти, обеспечивающее возможность личности противостоять звуковому фону, помехам, концентрироваться на главной информации, которую необходимо сохранить в памяти для последующего воспроизведения. [10]



ГЛАВА 3. МЕТОДИКИ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Существует множество эффективных методик по улучшению памяти, рассмотрим несколько из них:

Таблицы Шульте. Немецкий психотерапевт придумал эти таблицы для психодиагностики и исследования свойств внимания, но с тех пор их используют для развития зрительной памяти.

Эта память хорошо поддаётся тренировке, ведь большинство людей - визуалы. [9]

Таблицы различного размера произвольно заполнены числами или буквами - без какой-либо логической последовательности. Для тренировки памяти нужно пять минут внимательно смотреть на таблицу, затем закрывать её и пытаться воспроизвести содержимое ячеек.

Метод Айвазовского. Согласно биографам, художник использовал этот метод, чтобы лучше сосредоточиться на деталях и точнее их отразить в картинах.

Необходимо выбрать любой пейзаж или интерьер, 5 минут внимательно на него смотреть, затем закрыть глаза и попытаться мысленно воспроизвести этот пейзаж или интерьер в мельчайших деталях. [9]

Для использования метода необязательно выбираться на природу или ходить в гости: можно запоминать людей - как они выглядят, во что одеты, какие у них особые приметы.

Мнемонические техники. Это тренировки механизмов запоминания с использованием образов и ассоциаций. Вы просите близких записать некоторое количество слов, никак не связанных друг с другом - затем в течение 1 минуты изучаете и запоминаете список слов. [9]

Для осознанного ассоциирования старайтесь использовать яркие, необычные, сочные ассоциации. Этот метод лучше работает с тренировкой запоминания слов.

Заучивание стихов наизусть. Привычный ещё со школы метод по-прежнему широко распространён. Он тренирует как слуховую, так и зрительную память. Если же стихотворение понравилось, то задействуется эмоциональная память.

Начинать нужно понемногу (детские стихи, школьная классика). Вариант для продвинутых - учить наизусть прозу.

Онлайн - игры и приложения для смартфона. В интернете большое количество заданий и игр на тренировку различных видов и механизмов памяти. Многие из них затягивают, и скучный или сложный процесс превращается в полезное развлечение. [5]

Мы провели опрос о том, какой тип памяти более развит. Возрастная группа опроса - лица от 15 до 20 лет. Было опрошено 18 мужчин и 32 женщины.

1. Что вам легче всего запомнить?

а) лица; б) звуки; в) пережитые чувства; г) факты и термины

2. Если вы не можете вспомнить какое-то слово...

а) вспоминаю первую букву слова; б) вспоминаю образ слова

3. Как вы в школе запоминали информацию?

а) писал шпаргалки; б) придумывал абстрактные образы под информацию; в) внимательно слушал урок; г) делал всё перечисленное

4. Когда вы путешествует, что у вас потом ассоциируется с поездкой?

а) эмоции и ощущения; б) картинки, фотографии; в) достопримечательности, факты о них

5. Когда вы думаете о человеке, что именно вспоминаете?

а) события, истории, связанные с ним; б) его голос; в) его образ

6. Вы впервые видите клип исполнителя. Что первым делом запоминаете?

а) сюжет клипа; б) текст припева; в) мотив

7. Что вы выберите, чтобы отдохнуть?

а) прогулку; б) послушать музыку; в) посмотреть фильм

8. Вы отходчивый человек?

а) скорее да; б) скорее нет

Результаты опроса были следующими:

Тип памяти	Мужской пол (%)	Кол-во чел.	Женский пол (%)	Кол-во чел.
1. Эмоциональная	34	17	24	12
2. Зрительная	10	5	10	5
3. Слуховая	0		4	2
4. Словесно-логическая	0		18	9

Вывод: по итогам опроса, у мужчин более выражена эмоциональная память, чем у женщин. Зрительная память одинакова как у мужчин, так и у женщин. Слуховая память и словесно-логическая память, по результатам, только у женщин, а у мужчин эти типы памяти отсутствуют.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, мы выяснили, что память - является самым важным психическим процессом в нашем развитии. Она устроена на запоминании, хранении, воспроизведении информации.

Мы уделили внимание важным теоретическим вопросам. Например, что такое память, её виды и типы, механизмы и процессы, как она формировалась и развивалась, какие существуют теории и свойства и по каким методикам можно улучшать память.

С годами память может ухудшаться, что приводит к проблемам запоминания информации. Поэтому её нужно укреплять, развивать, тренировать разными методиками по улучшению памяти, которые мы рассмотрели в своей работе. Развитие памяти приводит к улучшению структуры мозга. Тренируя свою память, мы тренируем общий интеллект, развиваем мышление и воображение. Также, для улучшения памяти нужно исключить вредные факторы, такие как: курение, алкоголь, наркотики. Развивая память, поможет нам быстро запоминать и воспроизводить нужную информацию и это позволит избавиться от многочисленных списков и записей, держать всё в голове.



СПИСОК ИНФОРМАТИВНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Рубинштейн С. Л. «Основы общей психологии»

2. Александр Лурия «Маленькая книжка о большой памяти»

3. Дональд Норман «Память и научение»

4. Гарри Лорейн, Джерри Лукас «Развитие памяти»

5. Нил Барнард «Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти»

6. Блонский П.П. «Память и мышление»

7. Р. Л. Клацки «Память человека: структуры и процессы»

8. М. С. Роговин «Проблемы теории памяти»

9. Михаил Литвак «10 методик развития мышления и памяти»

10. А. М. Боднар «Психология памяти»

11. https://psihomed.com/pamyat/

12. https://helpiks.org/5-90960.htm

Размещено на Allbest.ru

...