Взаимосвязь между тревожностью и вниманием

Аннотация

Статья посвящена изучению вопроса о взаимосвязи тревожности и внимания. Предполагается, что тревожность влияет на свойства внимания. Работа представляет собой описание видов, причин тревожности, свойств внимания и разбор основных определений.

Ключевые слова: младший школьный возраст, школьная тревожность, проявление тревожности, концентрация внимания.

Abstract

The article is devoted to the study of the relationship between anxiety and attention. It is assumed that anxiety affects the properties of attention. The work is a description of the types, causes of anxiety, properties of attention and analysis of the main definitions.

Keywords: primary school age, school anxiety, manifestation of anxiety, concentration.

Основная часть

Из года в год проблема тревожности и внимания не теряет свою актуальность, люди чаще стали задумываться о своем ментальном здоровье, задаются вопросом, как стать более продуктивным и работоспособным. Связь между неблагоприятными психическими состояниями и работой внимания, на первый взгляд, очевидна, но ученые по-прежнему изучают природу этой связи.

Проблемой проявления тревожности занимались как отечественные ученые: А.М. Прихожан, Р.С. Немов, И.В. Имедадзе, Ф.Б. Березин, Е.К. Лютова, Г.Б. Монина и др., так и зарубежные: К. Роджерс, К. Хорни, Г.С. Салливен и др.

До сих пор продолжаются споры о причинах и формах тревожности, о её взаимодействии с когнитивными процессами. Однако можно точно сказать, что тревожное состояние ухудшает качество жизни.

Внимание является одной из важнейших когнитивных функций головного мозга. С его помощью мы фиксируем и отбираем ценную информацию, концентрируемся на важных вещах. Поэтому необходимо разобраться в вопросе о том, что же влияет на работу внимания.

Данной проблемой занимались и занимаются известные зарубежные и отечественные психологи и педагоги: Дж. Миль, И. Гербарт, Т. Рибо, С.Л. Рубинштейн, Н.Ф. Добрынин, Л.С. Выготский, П.Я. Гальперин, А.Н. Леонтьев, Д.Н. Узнадзе и многие другие.

Определение тревоги и тревожности.

Понятие тревоги и тревожности нередко считают синонимичными, но в современной психологии данные термины принято дифференцировать.

В соответствии с «Кратким психологическим словарем» тревога является эмоциональным состоянием, которое возникает в ситуации неопределенной опасности и проявляется в ожидании неблагополучного развития событий.

Тревогу, как правило, относят к отрицательному состоянию, вызывающему психологический дискомфорт и нервно -психическое напряжение. Она является «беспредметной», то есть не имеет четко обозначенного объекта: стимулы и условия, вызывающие тревогу, неизвестны.

Но, стоит отметить, что данное ощущение также выполняет ряд значимых функций: предупреждает человека о возможной опасности и побуждает к исследованию окружающей действительности.

Тревожность же различают как эмоциональное состояние (ситуативная тревога) и как устойчивую черту, психологическую особенность, которая проявляется в склонности к интенсивным переживаниям состояния тревоги.

Тревожность физиологически проявляется в виде учащенного сердцебиения и дыхания, повышения артериального давления, дрожи, нервных тиков, возрастания общений возбудимости, головной боли. Психологически такое состояние вызывает беспокойство, нервозность, напряжение, чувство беспомощности и грозящей неудачи.

Представитель отечественной психологии Рубинштейн С.Я. считал, что тревожность - это эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного развития событий. Он утверждал, что это эмоциональное состояние может выступать в качестве одного из механизмов развития невроза, так как способствует углублению личностных противоречий (например, между высоким уровнем притязаний и низкой самооценкой).

По мнению В.В. Давыдова, тревожность - это индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях.

Таким образом, под понятием «тревожность» психологи понимают состояние человека, которое характеризуется повышенной склонностью к переживаниям, опасениям и беспокойству, имеющей отрицательную эмоциональную окраску.

Виды тревожности и причины её возникновения

З. Фрейд был одним из первых психологов, кто задавался вопросом о природе возникновения тревоги. Он выделял три вида тревожности:

1. Объективная тревожность.

2. Невротическая тревожность.

3. Моральная тревожность.

Объективная тревожность является эмоциональным ответом на угрозу во внешнем мире, она выполняет функцию самосохранения. Невротическая тревожность характеризуется реакцией на опасность, которая не соответствует объективной опасности. Моральная тревожность объясняется страхом наказания за инстинктивные желания, которые противоречат моральным установкам, требованиям «Сверх-Я».

Ч.Д. Спилберг выделил два вида тревожности: ситуативную, которая возникает в связи с конкретной ситуацией, субъективно угрожающей человеку и личностную, которая становится устойчивой характерной чертой личности индивида, накладывает отпечаток на его отношение к различным ситуациям и выражается в постоянном состоянии беспокойства.

А.М Прихожан считала, что тревожность связана с определенными видами деятельности, таким образом выделила следующие её типы:

1. Учебная.

2. Межличностная.

3. Самооценочная.

Учебная тревожность может быть вызвана различными ситуациями в процессе учебной деятельности (сложностями с освоением материала, оценками, экзаменами и т.д.). Межличностная тревожность связана с процессом общения, а самооценочная - с «Я-концепцией» личности.

И. В. Имедадзе выделяет два уровня тревожности:

1. Низкий (адекватный) - необходим для нормального приспособления к среде.

2. Высокий (неадекватный).

Если первый (низкий уровень тревожности) необходим человеку, чтобы избежать многих проблем, то высокий сам становится большой проблемой для индивида и приносит дискомфорт в его отношения с социумом.

Как мы отметили ранее, не всякая тревожность является сама по себе проблемой, зачастую она необходима для эффективной деятельности. У каждого человека есть свой определенный уровень «полезной тревожности», которая заставляет человека избегать опасности, которая действительно угрожает человеку (его самооценке, жизни, здоровью и т.д.).

Продолжая рассматривать различные аспекты классификации тревожности, можно выделить подразделение на различные типы по источникам возникновения:

1. Тревожность, связанная с потенциальным физическим вредом. Этот вид тревожности возникает как результат ассоциирования некоторых стимулов, угрожающих болью, опасностью, физическим неблагополучием.

2. Тревожность из-за потери любви. В данном случае любовь рассматривается в более широком аспекте и включает и как любовь матери и как расположение сверстников.

3. Тревожность, причиной которой является чувство вины и проявляется обычно у детей не ранее 4-х лет. В более старшем возрасте тревожность, вызванная чувством вины, сопровождается чувствами самоунижения, досады на себя, переживание себя как недостойного.

4. Тревожность из-за неспособности овладеть средой. Она возникает в ситуациях, когда человек чувствует, что не может справиться с проблемами, которые выдвигает среда.

5. Тревожность, вызванная чувством неполноценности.

6. Тревожность, возникающая в состоянии фрустрации. Фрустрация - это переживание, которое возникает при наличии препятствия к достижению желаемой цели или сильной потребности.

7. Позитивная тревожность, свойственная каждому человеку в той или иной степени и играющая роль мобилизации к достижению цели. При недостаточном уровне тревожности в деятельности человек может проявить недостаточную активность для достижения цели, так же как сильное чувство тревоги может быть «эмоционально калечащим» и привести к отчаянию.

Взаимосвязь тревожности и внимания

И.Х Булатаев, И.А Агеева и др. провели исследование, в котором принимали участие подростки в возрасте 15-16 лет. Цель их работы заключалась в выявлении взаимосвязи уровня тревожности и концентрации внимания. Они предположили, что высокий уровень тревожности у подростков оказывает негативное влияние на точность выполнения работ. Результаты исследования подтвердили гипотезу, действительно, подросткам с высоким уровнем тревожности гораздо сложнее концентрироваться на заданиях, контролировать свою деятельность и не допускать ошибок. Л.А Ясюкова говорит о том, что точность выполнения заданий зависит от многих факторов, но в том числе и от тревожного состояния.

Существует значительное количество исследований, посвященных взаимосвязи между тревожностью и когнитивными функциями (см. Г.Ю Айзенк, 1992). Можно заметить, что тревожность ухудшает работоспособность, особенно когда выполняемая задача сложна и требует внимания.

С.Б Сарасон считал, что переживание тревоги порождает постоянный поток неконтролируемых мыслей, которые не имеют отношения к выполняемой задаче, и что эти мысли влияют на производительность, сокращая количество внимания, доступного для обработки текущих задач. Тревожные мысли расходуют ресурсы внимания, необходимые для точного выполнения работы. Но это вовсе не означает, что эффективность работы будет пониженной. Предположение состоит в том, что тревожные мысли могут усиливать мотивацию у людей с данной проблемой, чтобы свести к минимуму неблагоприятные последствия тревоги. Это достигается путем активизации усилий, то есть тревожные люди тратят больше ресурсов для эффективной работы. Из этого предположения следует, что тревога, как правило, ухудшает обработку информации, но при этом повышает эффективность самой работы.

В исследованиях Левитова Н.Д известно, что тревожные люди действуют гораздо успешнее в стабильной, структурированной, привычной для них обстановке. Если рассматривать данный вопрос более детально на базе образовательного учреждения, можно обнаружить, что хорошая успеваемость у тревожных детей часто достигается путем трудовых усилий и высоких временных затрат. По результатам анализа психологических и медицинских данных учащихся 13-17 лет, такая высокая продуктивность происходит за счет здоровья детей: у таких школьников в течение учебного года резко ухудшается состояние здоровья, у них обнаруживается переутомление, головные боли, проблемы со сном и т.п. Также у тревожных учащихся значительно чаще, чем у других школьников, встречаются срывы в более сложных, нестандартных ситуациях (контрольные, экзамены и т. п.). Другими словами, и здесь высокая успешность служит не столько целям приспособления знаний или высоким достижениям, сколько приспособлением для того, чтобы не испытывать тревожности, по крайней мере в достаточно знакомых условиях.

Таким образом, связь между тревожностью и вниманием может быть доказана с помощью эмпирической базы.

Тревожность - это свойство личности, которое характеризуется чувством беспокойства в определенных жизненных ситуациях. При условии перехода тревожности в разряд устойчивых личностных качеств чувство беспокойства сопровождает человека постоянно.

Определенный уровень тревожности нужен человеку, для того, чтобы избегать опасностей, но высокий её уровень сам становится опасностью и требует определенного внимания со стороны человека, а в случае с детьми, со стороны родителей и педагогов.

Список использованной литературы

тревога тревожность внимание когнитивный

1. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды. В 2 т. М.: Педагогика, 1980. Т. 1. 230 с.

2. Беседина М.В. Путь учащихся к успеху и образовательная среда / В сб.: Материалы Первой Международной научно -практической конференции «Психология образования: проблемы и перспективы». Москва, 16-18 декабря 2004 г. М.: Смысл, 2004.С. 65-66.

3. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2000. 304 с.

4. Прихожан А.М. Психологическая природа и возрастная динамика тревожности. М., 1999. 325 с.

5. Рибо Т.А. Психология внимания. 4-е изд.М.: Либроком, 2011. 98 с.

6. Ясюкова Л.А. Оптимизация обучения и развития детей с СДВГ. Диагностика и компенсация минимальных мозговых дисфункций. Методическое руководство.СПб, ГП «ИМАТОН», 1997. 80 с.

Размещено на Allbest.ru