Оценка психофизиологического состояния спортсменов в предсоревновательном периоде

Размещено на http://allbest.ru

Жетысуский государственный университет им. И. Жансугурова

Оценка психофизиологического состояния спортсменов в предсоревновательном периоде

А.Д. Джанкулдукова, Б.Ж. Альмухамбетова,

Хайбуллин М.Р., Б.А. Битлеуов, Укушева Т.К.

г. Талдыкорган

Введение

Изучение и анализ психических состояний спортсменов, во время осуществления спортивной деятельности способствует максимальному использованию потенциальных возможностей спортсмена для повышения эффективности и надежности его соревновательной деятельности [1,2]. В спорте себя проявит только тот спортсмен, психологические, психофизиологические качества, свойства и функционального состояния которого соответствуют специфическим требованиям спортивной деятельности в целом и особенностям избранного вида спортивной специализации. Недостаточно высокий уровень психических проявлений (психологическая подготовленность) спортсменов лимитирует эффективность и надежность соревновательной деятельности, ограничивает результативность их выступлений [3]. Под влиянием оптимальных и систематических тренировочных и соревновательных нагрузок достигается такой уровень психических проявлений, при котором преодолеваются все препятствия на пути к достижению в интегральной системе спортивной подготовки [3,4].

Ключевое место в спортивной деятельности спортсмена занимает исследование таких психических состояний, как психоэмоциональный статус, нервно-психическое состояние и внутриличностные конфликты. В случаях значимой деятельности с неопределенным исходом эти состояния характеризуются как предстартовые [5].

В отдельных исследованиях в области психологии спорта указывается, что при первых подходах спортсменов к различным видам спортивной подготовки выделяется большая роль психоэмоциональных состояний в регуляции двигательных действий, в частности, такого производного спортивной деятельности, как эмоциональная напряженность, в ряде случаев дезорганизующая деятельность или мобилизующая спортсмена к эффективной и успешной деятельности [3,6]. Постоянно растущие требования развивающейся методики спортивной тренировки ставят актуальный вопрос: способствует или препятствует нервно-психическое состояние качеству результативности соревновательной деятельности? Результаты научных исследований в спорте высших достижений дают весьма противоречивую информацию о влиянии эмоциональной напряженности, ее структурных особенностей и механизмов на эффективность соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов [7]. В ходе исследования проведена оценка психофизиологического, функционального и нервно-психического состояния квалифицированных спортсменов в подготовительном периоде с учетом их спортивной специализации.

Цель: Исследовать психофизиологическое состояние квалифицированных спортсменов различной специализации для повышения эффективности и результативности их соревновательной деятельности.

Материалы и методы исследования

Проведено обследование спортсменов различной специализации (средний возраст исследуемых составил 17,45±0,708 лет). Исследование проводилось в первой половине дня с учетом биоритмологических рекомендаций: в этот период изучаемые показатели наиболее стабильны в течение суток.

1. Использовалась экспресс-методика определения работоспособности и функционального состояния центральной нервной системы человека [М.П. Мороз, 2009] на основе статистического анализа времени простой зрительно-моторной реакции, реакции на движущийся объект.

2. Проводилась диагностика нервно-психических состояний и выявление внутриличностных конфликтов по феномену цветопредпочтения [М. Люшер, 2007].

Результаты исследований и их обсуждение

Время (Т) простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР) является интегральной характеристикой самого простого целенаправленного поведенческого акта человека, который лежит в основе других более сложных приспособительных реакций, включая и сложные формы деятельности. Время реакции рассматривают как интегральный показатель функционального состояния ЦНС, отражающий такие основные свойства, как возбудимость, лабильность и реактивность. Простая сенсомоторная реакция реализуется через формирование функциональной системы, работа которой зависит от согласованности, синхронности временных и пространственных параметров этой системы и совпадения ритмов возбуждения в нервных клетках [8]. Для оценки результатов работоспособности и функционального состояния спортсмена были выбраны усредненные критерии: М - среднее время реакции (мс), Mo - значение середины модального класса, Т - значение времени реакции (мс), ФУС - функциональный уровень нервной системы (усл.ед.), УР - устойчивость нервной системы (усл.ед.), УФВ - уровень функциональных возможностей (усл.ед.) по правой и левой руке. Результаты вариационной хронорефлексометрии спортсменов представлены в таблице 1.

Таблица 1 Показатели простой зрительно-моторной реакции спортсменов, усл. ед.

Тест «простая зрительно-моторная реакция» оценивает активацию ЦНС. Оценка осуществлялась по среднему времени ответной реакции на группу зрительных стимулов. Форма распределения последовательных значений времени ПЗМР и положение вариационной кривой в системе координат варьирует в соответствии с изменением функционального состояния ЦНС. Это соответствие позволяет определять количественные критерии, характеризующие с разных сторон теоретически возможные варианты форм кривой, и, следовательно, отражающие разные стороны функционального состояния ЦНС, а также уровни работоспособности [9].

Среднегрупповые показатели времени ПЗМР (Т, мс) спортсменов различной специализации не имели существенных различий (табл. 1), колебания кривых этого критерия соответствовали диапазону значений, который охватывает интервал времени, характеризующий « незначительно сниженную» работоспособность человека. Такой показатель хронорефлексометрии как функциональный уровень нервной системы у спортсменов имел значения в интервале от 2,09 до 2,38 усл. ед., и находился в пределах функционального состояния характеризуемого как «сниженная работоспособность». При сравнении результатов ФУС (усл. ед.) значимых различий в группе обследованных спортсменов не выявлено.

Следующий анализируемый нами показатель вариационной хронорефлексометрии - уровень функциональных возможностей сформированной функциональной системы (УФВ, усл. ед.) - является интегративной характеристикой состояния ЦНС и позволяет судить о ее способности формировать и достаточно долго удерживать соответствующую функциональную систему. У спортсменов УФВ в среднем по группе существенных отличий не обнаружено. Средние значения этого критерия соответствовали границам, характеризующим такое функциональное состояние, как «незначительно сниженная работоспособность».

Следует отметить, что в отличии со средними данными по группе у 33% спортсменов УФВ составил от 1,13-1,58 усл. ед, и соответствовал границам характеризующее «сниженную работоспособность».

Далее мы определяли показатель хронорефлексометрии - устойчивость реакции (УР, усл. ед.), который рассматривают как критерий устойчивости состояний ЦНС. Величина этого показателя тем больше, чем меньше вариабельность значений ПЗМР. В наших исследованиях средние значения критерия УР в группе находились в границах функционального состояния - «сниженная работоспособность». Как и в случае с анализируемым ранее показателем УФВ у 33% спортсменов УР по отношению к группе имел значения в интервале от 0,06-0,55 усл. ед., и находился в пределах функционального состояния характеризуемого как «значительно сниженная работоспособность». спортсмен психофизиологический тренировка

Таким образом, сопоставление величин расчетных критериев оценки функционального состояния ЦНС с показателями уровней работоспособности позволило определить, что функциональное состояние ЦНС 77% спортсменов находится на уровне сниженной и незначительно сниженной работоспособности. Для таких функциональных состояний характерно ослабленное внимание, увеличение времени выполнения задания и ошибочных действий, а также при сниженном уровне работоспособности наблюдается резкое ухудшение временных и точностных параметров деятельности и значительное снижение работоспособности в целом. У 33% спортсменов функциональное состояние ЦНС находится на уровне значительно сниженной работоспособности и в системе координат занимает временной интервал в среднем от 260 до 460 мс. При таком распределении отчетливо выявляются сдвиги уровней возбудимости и лабильности ЦНС.

С учетом полученных нами данных, будет разрабатываться оздоровительная комплексная программа, направленная на снижение функционального напряжения систем организма, в частности, ЦНС, психологической и эмоциональной напряженности; а также на повышение работоспособности и ее сохранение на оптимальном уровне.

Далее, мы оценивали показатели актуального психофизиологического состояния спортсменов. Изменение показателей актуального психофизиологического состояния спортсменов фиксировалось с помощью метода: восьмицветовой тест Макса Люшера - проективная методика, использующая феномен цветопредпочтения для диагностики нервно-психических состояний и выявления внутриличностных конфликтов.

Для оценки текущего психологического состояния спортсменов проводили анализ суммарного отклонения (СО) и вегетативного коэффициента (ВК). Показатель СО интегрально отражает уровень непродуктивной нервно-психической напряженности, присущий испытуемому. Результаты, представленные на рисунке 1, указывают на то, что у большинства испытуемых значения СО от аутогенной нормы находилось в интервале от 8 до 11 баллов. Средние значения этого критерия соответствовали границам, характеризующим незначительный уровень непродуктивной нервно-психической напряженности. В значениях вегетативного коэффициента, отражающего энергетический баланс организма, у большинства испытуемых, которые бы имели статистическую значимость, отклонений не выявлено. Значения критерия (1,57±0,41) соответствовали границам, характеризующим оптимальную мобилизацию физических и психических ресурсов, установку на активное действие. В экстремальной ситуации наиболее вероятна высокая скорость ориентировки и принятия решений, целесообразность и успешность действий. Отмечено, что значения ВК от 1 до 1,5 балла являются наиболее благоприятными для успешного выступления на соревнованиях.

Рисунок 1 Показатели нервно-психических состояний спортсменов в среднем по группе

Примечание: 1 - суммарное отклонение от аутогенной нормы (психологическое благополучие, в баллах; 2 - вегетативный коэффициент, в баллах.

Известно, что чем выше значение суммарного отклонения, тем в большей мере силы расходуются на поддержание собственной психической целостности, на борьбу внутриличностными проблемами, на волевое преодоление усталости в ущерб достижению субъективно значимых целей. А также значения вегетативного коэффициента ниже 1,5 указывают на наличие у испытуемого перевозбуждения, избыточного сковывающего напряжения. В связи с этим отдельно от группы были анализированы 50% спортсменов, у которых показатели СО практически достигали, границ повышенного уровня непродуктивной нервно-психической напряженности. Потенциал целесообразной активности этих спортсменов очень невысок. Общий эмоциональный фон характеризуется повышенной возбудимостью, тревожностью, неуверенностью. В стрессовых ситуациях вероятен срыв деятельности и поведения.

В этой же группе спортсменов в общем эмоциональном фоне преобладают истощенность, установка на бездействие, хроническое переутомление. У одного спортсмена показатель ВК достигал значения 3,43±0,41. Это говорит о том, что эмоциональный фон обследуемого характеризуется избыточным возбуждением, суетливостью, импульсивностью и снижением самоконтроля, необдуманных поступков. Для этой группы спортсменов необходима разработка разноплановых и объемных восстановительных мероприятий, а также актуально проведение разноплановых релаксирующих и успокаивающих процедур.

Анализ научно-исследовательских работ показал, что в теории и практике спортивной тренировки совершенствованию предстартового состояния у спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям нужно уделять огромное внимание.

В связи с этим возникает необходимость разработки методов совершенствования предстартового состояния у квалифицированных спортсменов, включающую использование психорегулирующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений.

Заключение

1. Будет разработана оздоровительная комплексная программа, направленная на снижение функционального напряжения систем организма спортсменов, в частности, ЦНС, психологической и эмоциональной напряженности; а также на повышение работоспособности и ее сохранение на оптимальном уровне.

2. Будут разработаны разноплановые и объемные восстановительные мероприятия, релаксирующие и успокаивающие процедуры для снижения нервно-психической напряженности спортсменов.

Литература

1. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008.

2. Попов А.А. Психология: Учебное пособие для ИФК - М., 2002.

3. Егшатян Д. В. Специальная психологическая подготовка юных борцов вольного стиля на этапе непосредственной соревновательной деятельности // Современные наукоемкие технологии. - 2009. - № 7 - С. 100-103.

4. Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Академия, 2000. - С. 63 - 78.

5. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте / В.Ф. Сопов. - М.: Трикста, 2010. - 116 с. 6.

6. Грицаенко М.В., Романина Е.В. Психологические особенности соревновательной деятельности стрелков-спортсменов - в сб.: «Современные тенденции и проблемы развития физической культуры, спорта и туризма в обществе» - тез. докл. - Воронеж, 2000 - С 14-16.

7. Жданов Ю.Н. Психологическая и психофизиологическая подготовка спортсменов. - Донецк: Новый мир, 2005.

8. Мороз М. П. Экспресс-диагностика работоспособности и функционального состояния человека: методическое руководство. - СПб.: ИМАТОН, 2009. - 44 с.

9. Николаенко Н. Н., Афанасьев С. В., Михеев М. М. Организация моторного контроля и особенности функциональной асимметрии мозга у борцов // Физиология человека. - 2001. - Т. 27, № 2. - С. 68-75.

Размещено на Allbest.ru