Первинна психологічна допомога постраждалим від бойових дій

Размещено на http://www.allbest.ru/

Поліський національний університет, м. Житомир

Комунальний заклад «Харківська гуманітарно-педагогічна академія» Харківської обласної ради, м. Харків

Первинна психологічна допомога постраждалим від бойових дій

Коломієць Тетяна Володимирівна

кандидат психологічних наук, доцент

доцент кафедри психології

Нежута Аліна Вікторівна

кандидат психологічних наук

старший викладач кафедри педагогіки,

психології, початкової освіти та освітнього менеджменту

Анотація

первинний психологічний допомога постраждалий

У статті розкриті ключові засади надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій з позиції практичного аспекту. Виявлено, що первинна психологічна допомога - це комплекс заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги оточуючим, які переживають емоційне хвилювання, страждання, потребу в захисті та прийнятті. Визначено, що цілями первинної психологічної допомоги є створення та підтримка середовища безпеки, миру та комфорту, зв'язку, саморозширення, надії. З'ясовано, що первинна психологічна допомога зменшує психологічний дистрес, задовольняючи основні потреби, забезпечуючи турботливу, заспокійливу присутність і опосередковуючи типові реакції на стрес, розширює можливості людей, підтримуючи їхні сильні сторони та сприяючи наявним навичкам подолання. Встановлено, що первинна психологічна допомога призначена для постраждалих, які потребують допомоги внаслідок нещодавньої або триваючої серйозної кризи. Розглянуто особливості надання первинної психологічної допомоги дорослим та дітям, які постраждали від бойових дій. Представлено способи та прийоми надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій. Висвітлено поради, які потрібно виконувати у ході надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій. Визначено, що первинна психологічна допомога є дуже важливим етапом для збереження психічного здоров'я постраждалих від бойових дій. Первинну психологічну допомогу можна надати будь-де, де є відносно безпечні умови. Якщо це будь-який нещасний випадок, то первинну психологічну допомогу можна надати безпосередньо на місці інциденту або в місцях підтримки постраждалих, таких як медичні установи, притулки, табори для переміщених осіб чи школи.

Ключові слова: первинна психологічна допомога, постраждалий від бойових дій, безпека, спокій.

Kolomiiets Tetiana Volodymyrivna, PhD in Psychology, Associate Professor, Associate Professor of the Department of Psychology, Polissia National University, Zhytomyr

Nezhuta Alina Viktorivna, Сandidate of Psychological Sciences, Senior Lecturer departments of pedagogy, psychology, primary education and educational management, Communal institution “Kharkiv Humanitarian and Pedagogical Academy” of the Kharkiv Regional Council, Kharkiv

Primary psychological aid to combat injuries

Abstract

The article reveals the key principles of providing primary psychological assistance to war victims from a practical perspective. It has been found that primary psychological assistance is a set of measures of general human support and practical assistance to others who are experiencing emotional turmoil, suffering, the need for protection and acceptance. It was determined that the goals of primary psychological care are to create and maintain an environment of safety, peace and comfort, connection, self-expansion, and hope. Primary psychological care has been found to reduce psychological distress by meeting basic needs, providing a caring, reassuring presence and mediating typical stress responses, empowering people by supporting their strengths and promoting existing coping skills. It has been established that primary psychological care is intended for victims who need help as a result of a recent or ongoing serious crisis. The features of providing primary psychological assistance to adults and children affected by hostilities are considered. Methods and methods of providing primary psychological assistance to victims of hostilities are presented. Tips that must be followed in the course of providing primary psychological assistance to victims of hostilities are highlighted. It was determined that primary psychological care is a very important stage for maintaining the mental health of victims of hostilities. Primary psychological care can be provided anywhere there are relatively safe conditions. If it is any kind of accident, psychological first aid can be provided directly at the scene of the incident or in places of support for the victims, such as medical facilities, shelters, camps for displaced persons, schools.

Key words: primary psychological aid, victims of hostilities, security, peace.

Постановка проблеми

Первинна психологічна допомога є одним із найважливіших інструментів психотерапії для людей, які постраждали від травматичних ситуацій, бойових дій, а зокрема через війну. Травма, отримана внаслідок таких ситуацій чи дій призводить до різноманітних психологічних наслідків і розладів, які можуть бути дуже важкими для окремих осіб та їхніх родин.

З огляду на те, особливого значення набуває оволодіння основними аспектами надання первинної психологічної допомоги в умовах воєнного стану, запровадженого в Україні з початком повномасштабного військового вторгнення ворога на територію України, з метою психологічної підтримки постраждалих.

Аналіз останніх досліджень і публікацій

Над проблематикою надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій працювати та продовжують працювати такі науковці, як О. Байер, Я. Бугерко, І. Гузенко, Р. Калениченко, О. Максим, А. Романишин, Т. Рябовол та інші.

Аналіз досліджень вищезазначених науковців, проведених у напрямку надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій, показав, що ці питання потребують детального вивчення.

Метою статті передбачено розкрити ключові засади надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій з позиції практичного аспекту.

Виклад основного матеріалу

Дослідження доводять, що внаслідок травми спостерігаються спотворений світогляд, спотворене сприйняття, недостатня оцінка себе, оточуючих і подій навколо, що заважає успішній орієнтації в суспільстві та адаптації до правил. Порушення потреб зачіпає майже всі сфери особистості: мотивацію, рефлексію, емпатію, критичне мислення, контрольні позиції, цінності та пріоритети, самооцінку та загальний образ себе.

Первинна психологічна допомога - це комплекс заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги оточуючим, які переживають емоційне хвилювання, страждання, потребу в захисті та прийнятті. Первинну психологічну допомогу можуть надавати професійні психологи, а також інші спеціалісти, знайомі з правилами надання первинної психологічної допомоги [1].

Цілями первинної психологічної допомоги є створення та підтримка середовища безпеки, миру та комфорту, зв'язку, само розширення, надії [2].

Так, надання первинної психологічної допомоги повинно:

створювати відчуття безпеки (постраждалому необхідно повідомити, що стресова ситуація позаду, захистивши при цьому його від тривожної сцени);

створити спокій (це важливо як до, так і під час реакції на травматичну ситуацію; спокійні розмови та спокійна поведінка можуть показати постраждалому, що він знаходиться в безпечному місці, і він може почати заспокоюватися);

створювати особисту та колективну ефективність (можна допомогти постраждалому розвинути самоефективність, зробивши його активним учасником власного порятунку; для цього потрібно нагадати постраждалому про його існуючі сильні сторони, надати йому можливість піклуватися про себе або допомагати іншим і залучайте його до прийняття рішень щодо догляду; це допомагає йому подолати відчуття безпорадності, яке іноді виникає внаслідок травматичної події);

створювати взаємозв'язок з оточуючими (бондінг допомагає постраждалим отримати доступ до соціальної підтримки навколо них; терпляче спілкування з близькими або домашніми тваринами);

створювати надію (надія в цьому контексті означає віру в те, що поточна ситуація може бути похмурою, але вона може стати кращою; щоб підживити надію, надайте конкретні, точні, позитивні факти про подію та обговоріть реалістичні та передбачувані наступні кроки; зберігати надію важливо для кожного постраждалого, але це так само важливо для команди, як і турбота про нього).

Хоча ці інструменти не є професійними втручаннями в психічне здоров'я, вони базуються на останніх дослідженнях психічного здоров'я та доступні кожному. Багато людей вважають ці інструменти настільки потужними, оскільки вони висвітлюють їхній власний стресовий досвід.

Первинна психологічна допомога зменшує психологічний дистрес, задовольняючи основні потреби, забезпечуючи турботливу, заспокійливу присутність і опосередковуючи типові реакції на стрес, розширює можливості людей, підтримуючи їхні сильні сторони та сприяючи наявним навичкам подолання. Правильне та вчасне надання первинної психологічної допомоги забезпечує підключення до природних мереж підтримки та напрямків для отримання професійних послуг для зменшення стресу.

Так, первинна психологічна допомога призначена для постраждалих, які потребують допомоги внаслідок нещодавньої або триваючої серйозної кризи. Ця допомога доступна як дорослим, так і дітям. Однак не всі, хто пережив кризу, потребують або хочуть отримати цю допомогу. Не можна примусово допомагати тому, хто її не хоче, але завжди потрібно бути з тим, хто хоче допомоги.

Разом з тим, первинна психологічна допомога призначена для надання допомоги постраждалим. Ця допомога доступна, коли вперше відбувається контакт з людьми в екстреній ситуації. Зазвичай це відбувається під час або незабаром після події. Первинну психологічну допомогу можна надати у відносно безпечному місці. На місці нещасного випадку або в місці надання допомоги потерпілим.

У ході надання первинної психологічної допомоги дорослим, які постраждали від бойових дій доцільно [3]:

За потреби висловлюватися та пробувати повернути постраждалому здоровий глузд, ставити прості, короткі запитання та робити компліменти.

Ні в якому разі не можна відводити людині роль «жертви», тобто можливість використовувати екстремальні ситуації з вигодою. Наприклад, не пропонуйте випити пляшку води, замість цього потрібно сказати: "Вода біля дверей, тож піди принеси".

Спілкуватися із іншими жертвами. Наприклад, у стресових ситуаціях учасники можуть обмінятися номерами телефонів або домовитися про зустріч.

Бачити ситуацію інакше. Покажіть, що можна принести щось корисне навіть у стресових ситуаціях. Думати про те, який досвід постраждалий отримав і чого навчився, а чого можна було запобігти завдяки діям і рішенням, які він обдумав.

Надання первинної психологічної допомоги дітям, які постраждали від бойових дій передбачає [3]:

Запевнити дитину, що ви дбаєте про її почуття та знаєте інших дітей, які пройшли через те саме випробування.

Створити безпечну атмосферу, де ви можете якомога частіше обіймати, розмовляти та грати з дитиною.

Розглядати разом з дитиною «позитивні» малюнки. Це дозволить переключитися на приємні образи минулого та зменшити неприємні спогади.

Переводити розмову про бойові події в інше русло. Переходьте від опису деталей до опису емоцій. Заохочувати дітей описувати свої почуття, а не деталізувати подію.

Допомогти будувати погляд на життя, визначати конкретні цілі та встановлювати конкретні терміни.

Повторювати, що почуття безпорадності, страху та гніву є нормальними.

Підвищувати самооцінку дитини, частіше хвалити її за добрі вчинки.

Жаліти дитину.

У контексті зазначеного вище, доцільно висвітлити способи та прийоми надання первинної психологічної допомоги постраждалим від бойових дій (рис. 1).

Надання первинної психологічної допомоги повинно супроводжуватися також і умілою психотерапевтичною бесідою.

Окрім того, у ході надання первинної психологічної допомоги постраждалим доцільно виконувати наступні поради [5]:

У разі інвазивних спогадів, порушень сну або кошмарів (які також можуть бути спричинені інвазивними спогадами) слід запропонувати допомогу постраждалому. З його згоди підіть з ним у тихе, відокремлене місце на 25-30 хвилин і сядьте перед ним. Детально розпитайте постарждалого про спогади, образи, звуки та відчуття, які вони викликають, як часто і як довго вони відбуваються, а також про події, які їх викликали. З'ясуйте, який механізм запускає пам'ять, а потім, що викликає подразник (звук, предмет, запах, зображення). Чим більше особа, яка надає допомогу, знає про механізми того, що з постраждалим відбувається, тим краще розуміє, який негатив діє на компульсивну пам'ять постраждалого.

Якщо організм перевтомлений, виникають м'язові судоми та біль, потрібно розслабити постраждалого. Положити його в тихому зручному місці на рівній твердій поверхні. Зосередитися на його диханні та відчуттях тіла. Виконати активне розслаблення м'язів і помасажувати м'язи. Потім перевірити положення м'язового затискача, обережно натискаючи на інші частини тіла, щоб підвищити м'язовий тонус і больові відчуття.

Якщо хтось із постраждалих відчуває на собі важкий тягар, потрібно обговорити це та подумати раціонально про те, звідки ці почуття походять і якими будуть для них наслідки в мінливому середовищі.

Висновки

Таким чином, встановлено, що первинна психологічна допомога є дуже важливим етапом для збереження психічного здоров'я постраждалих від бойових дій. Первинну психологічну допомогу можна надати будь-де, де є відносно безпечні умови. Якщо це будь-який нещасний випадок, то первинну психологічну допомогу можна надати безпосередньо на місці інциденту або в місцях підтримки постраждалих, таких як медичні установи, притулки, табори для переміщених осіб, школи.

Література

1. Максим О.В., Рябовол Т.А. Первинна психологічна допомога постраждалим від війни як профілактика подальших психічних розладів. The 12 th International scientific and practical conference “Modern directions of scientific research development” (May 18-20, 2022) BoScience Publisher, Chicago, USA. 2022. P. 540-545.

2. McGladrey L. The 5 Components of Psychological First Aid. 2017. URL: https://blog.nols.edu/2017/05/22/5-components-psychological-first-aid.

3. Байер О. Первинна психологічна допомога під час війни: правила й принципи. URL: https://www.pedrada.com.ua/article/3039-pervinna-psihologchna-dopomoga-pd-chas-vyni-pravila-y-printsipi.

4. Романишин А.М., Бойко О.В., Гузенко І.М. Первинна психологічна допомога і реабілітація в бойових умовах: Навчально-методичний посібник. Львів: АСВ, 2014. 140 с.

5. Калениченко Р. Надання первинної психологічної допомоги з метою усунення психологічних наслідків гострих стресових ситуацій. Актуальні проблеми психологічної та соціальної адаптації в А43 умовах кризового суспільства: збірник наукових праць за матеріалами Всеукраїнського науково-практичного круглого столу (24 березня 2017 року) / за заг. ред. О.Г. Льовкіної, Р.А. Калениченка. Ірпінь: Університет державної фіскальної служби України, 2017. С. 40-44.

References

1. Maksym, O.V., Rjabovol, T.A. (2022). Pervynna psykhologhichna dopomogha postrazhdalym vid vijny jak profilaktyka podaljshykh psykhichnykh rozladiv [Primary psychological assistance to war victims as prevention of further mental disorders]. The 12 th International scientific and practical conference “Modern directions of scientific research development”(May 18-20, 2022) BoScience Publisher, Chicago, USA, 540-545 [in Ukrainian].

2. McGladrey, L. (2017). The 5 Components of Psychological First Aid. URL: https://blog.nols.edu/2017/05/22/5-components-psychological-first-aid [in English].

3. Baj'er, O. Pervynna psykhologhichna dopomogha pid chas vijny: pravyla j pryncypy [Primary psychological care during war: rules and principles]. URL: https://www.pedrada.com.ua/article/3039-pervinna-psihologchna-dopomoga-pd-chas-vyni-pravila-y-printsipi [in Ukrainian].

4. Romanyshyn, A.M., Bojko, O.V., Ghuzenko. I.M. (2014). Pervynna psykhologhichna dopomogha i reabilitacija v bojovykh umovakh: Navchaljno-metodychnyj posibnyk [Primary psychological care and rehabilitation in combat conditions: Educational and methodological manual]. Ljviv: ASV, 140 s. [in Ukrainian].

5. Kalenychenko, R. (2017). Nadannja pervynnoji psykhologhichnoji dopomoghy z metoju usunennja psykhologhichnykh naslidkiv ghostrykh stresovykh sytuacij [Provision of primary psychological care in order to eliminate the psychological consequences of acute stressful situations]. Aktualjni problemy psykhologhichnoji ta socialjnoji adaptaciji v A43 umovakh kryzovogho suspiljstva: zbirnyk naukovykh pracj za materialamy Vseukrajinsjkogho naukovo-praktychnogho krughlogho stolu (24 bereznja 2017 roku) / za zagh. red. O.Gh. Ljovkinoji, R.A. Kalenychenka. Irpinj: Universytet derzhavnoji fiskaljnoji sluzhby Ukrajiny, 40-44 [in Ukrainian].

Размещено на Allbest.ru