Стратегии преодоления трудных жизненных ситуаций студентами-медиками младших курсов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Стратегии преодоления трудных жизненных ситуаций студентами-медиками младших курсов

Алла Вадимовна Прялухина, Инна Борисовна Храпенко

Аннотация

Данная статья посвящена исследованию копинг-стратегий студентов-медиков младших курсов, оказавшихся в условиях вынужденной социальной изоляции: позитивные когнитивные копинг-стра- тегии; позитивная переоценка негативных событий; позитивные действия по контролю стресса; негативные копинг-стратегии; относительно адаптивные копинг-стратегии. Актуальность исследования обосновывается востребованностью изучения стратегий преодоления неблагоприятных жизненных ситуаций у студентов, потому что способность обучающихся соответствовать требованиям медицинского вуза и справляться с трудными ситуациями оказывает влияние на их психологическое и психическое благополучие. Выявлено, что студенты, в трудных жизненных ситуациях использующие адаптивные копинг-стратегии, обладают способностью спокойно и обдуманно решать свои проблемы. Трудная жизненная ситуация разрешается через смену отношения к ней и воспринимается как очередной этап саморазвития. Студенты стараются регулировать свои чувства и действия, что приводит к более осмысленному и действенному осознанию проблем и трудностей, постепенной выработке интеллектуальных копинг-стратегий. С одной стороны, адаптивные копинг-стратегии уменьшают стресс и служат эмоциональному приспособлению к нему в трудных жизненных ситуациях; с другой - изменение отношения отвлекает от решения конкретных практических проблем. При использовании негативных копинг-стратегий для студентов характерны пассивные формы поведения с отказом от преодоления трудностей из-за неверия в свои силы и интеллектуальные ресурсы.

Ключевые слова: копинг-стратегии, адаптивные копинг-стратегии, негативные копинг-стратегии, со- владающее поведение, субъективное благополучие, трудные жизненные ситуации, студенты

Abstract

The Coping Strategies of Junior Medical Students

Alla V. Pryalukhina1, Inna B. Khrapenko2

This study deals with the coping strategies of junior medical students who find themselves in conditions of forced social isolation, as follows: positive cognitive coping strategies; positive reassessment of negative events; positive actions to control stress; negative coping strategies; relatively adaptive coping strategies. The relevance of the study is justified by the demand for studying strategies for overcoming adverse life situations among students, because the ability of students to meet the requirements of a medical university and cope with difficult situations affects their psychological and mental well-being. It is revealed that students who use adaptive coping strategies in difficult life situations have the ability to calmly and deliberately solve their problems. A difficult life situation is resolved through a change in attitude toward it and is perceived as the next stage of self-development. Students try to regulate their feelings and actions, which leads to a more meaningful and effective awareness of problems and difficulties, the gradual development of intellectual coping strategies. On the one hand, adaptive coping strategies reduce stress and serve as an emotional adaptation to it in difficult life situations; on the other hand, a change in attitude distracts from solving specific practical problems. When using negative coping strategies, students are characterized by passive forms of behavior with a refusal to overcome difficulties due to a lack of confidence in their own strengths and intellectual resources.

Keywords: coping strategies, adaptive coping strategies, negative coping strategies, coping behavior, subjective well-being, difficult life situations, students

Введение

Резкие и глубокие изменения, вызванные пандемией COVID-19, коренным образом перестроили образ жизни студенческой молодежи. Важно отметить, что накопление ежедневных стрессоров влияет на адаптацию обучающихся. Ситуация, спровоцированная данным контекстом социальной дистанции, имеет значительные последствия и оказывает воздействие на психологическое здоровье, особенно в эмоциональном и поведенческом аспектах. В интересах сохранения социальной дистанции были установлены периоды самоизоляции. На социальном уровне дистанцирование привело некоторых студентов к чувству одиночества, онлайн-общение не удовлетворяло потребности в прямом контакте с друзьями, что впоследствии создавало большую неуверенность в своем будущем, угрозу благополучию. В этой связи необходимо отметить, что понимание студентами психологического благополучия в нестандартных жизненных ситуациях зависит от их способности осмысливать свое поведение в данных условиях.

Методология и методы исследования

Современное состояние научного осмысления совладающего поведения характеризуется наличием различных теорий и подходов к его пониманию. Так, Р. Лазарус и С. Фолкман (Lazarus, Folkman, 1984), представители транзакционной теории совладания, утверждают, что совладание - это развивающийся процесс, который меняется в зависимости от контекста в попытке справиться с различными внутренними и внешними требованиями. Вследствие этого успешное преодоление проблемных жизненных ситуаций включает в себя способность корректировать и изменять стратегии совладания для достижения положительных результатов.

Дополняет транзакционную теорию совладания теория сохранения ресурсов, разработанная С. Хобфоллом (Hobfall, 2010). В основе этой теории лежит мотивационный принцип сохранения ресурсов, т. е. ценностей, которые человек стремится получить, сохранить и защитить. С. Хобфолл рассматривает ресурсы как факторы благополучия и качества жизни, отражающие удовлетворение потребностей человека. Исследователь указывает, что стресс возникает в результате отклика организма человека на опасность или угрозу для его внешних и внутренних ресурсов либо вследствие отсутствия компенсации - адекватного вознаграждения за свои усилия при вкладывании ресурсов. Однако в этой теории внимание акцентируется на доступных для совладающего поведения личностных ресурсах (гибких свойствах личности), которые поддаются развитию и коррекции. копинг стратегия психологический благополучие

Таким образом, стресс возникает тогда, когда ресурсы находятся под угрозой или когда человек вкладывает ресурсы, не получая при этом адекватного вознаграждения за свои усилия. Стратегии преодоления стресса имеют большое значение, поскольку жизненно важны для психического благополучия. По мнению С. Хобфолла (Hobfall, 2010), жизненные обстоятельства (здоровье, брак, занятость, пребывание в должности, продвижение по службе и т. п.) не являются психологическим стрессом, если за ними не стоит потеря ресурсов.

Х.Х. Филипас и С.Е. Ульман (Filipas, Ullman, 2006) отмечают, что некоторые люди, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, демонстрируют позитивное отношение к ней, но между тем могут проявлять и «негативный комплекс» разрешения проблем в разнообразных жизненных обстоятельствах.

Вопросы стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями и проблемы психологического благополучия освещаются в работах российских психологов: Е.А. Чижовой и Н.В. Фокиной (2020), Я.И. Павлоцкой (2016), В.И. Пузько и В.С. Чернявской (2017) и др.

Поскольку копинг-стратегии представляют собой серию преднамеренных когнитивных и поведенческих действий, предпринимаемых для борьбы с негативным влиянием напряженной и травмирующей ситуации, то использование стратегий преодоления неблагоприятных жизненных ситуаций жизненно важно для человека, так как позволяет адаптироваться и оценивать личностные ресурсы.

Анализ исследований, посвященных преодолению стрессовых ситуаций, позволяет согласиться с тем, что человек часто склонен использовать несколько копинг-стратегий. Вместе с тем многие специалисты (К.С. Шалагинова и С.А. Черкасова (2017), С. Цзян (Jiang X. et al., 2021), Э. Скиннер и М. Циммер-Гембек (Skinner, Zimmer-Gembeck, 2009), С.С. Савенышева, Н.Н. Смирнова и А.В. Жаркова (2020) и др.) отмечают оказывающие влияние на способы преодоления стрессовых ситуаций факторы - возраст, пол, субъективное благополучие. Авторы придерживаются взгляда, согласно которому копинг-стратегии развиваются и совершенствуются с возрастом. Например, столкнувшись с проблемной ситуацией, молодые люди обращаются к стратегиям, основанным на чутком отношении к другому человеку и переоценке затруднительной ситуации.

С. Цзян и его коллеги (Jiang X. et al., 2021), исследуя взаимосвязи копинг-стратегий, регулирования эмоций и субъективного благополучия студентов КНР, пришли к выводу, что конструктивный способ копинга имеет прямую положительную связь с субъективным благополучием. Кроме того, позитивное совладание, по-видимому, влияет на субъективное благополучие, сначала положительно увеличивая использование когнитивной переоценки. Студенты с конструктивным способом совладания с большей вероятностью адаптируются к стрессу посредством когнитивной переоценки, используют позитивный способ решения проблем, переосмысливая и переформулируя стрессовую ситуацию. Студенты с неконструктивным способом совладания ориентированы на подавление отрицательных эмоций и переживаний. По мнению авторов, большинство студентов КНР, находящихся в трудных жизненных ситуациях, как правило, используют конструктивные способы преодоления стрессовой ситуации.

По данным различных авторов, студенты-первокурсники восприимчивы к социальной тревожности, многим присущ страх негативной оценки. Согласно исследованию О.Ю. Герасимовой, Л.Н. Семченко и С.В. Батуевой (2021) социальная тревожность и страх негативной оценки зависят от стиля воспитания в семье, взаимодействия с одногруппниками и преподавателями. Это приводит к дезадаптации и неконструктивным способам совладания со стрессом. В связи с этим важно выявить используемые студентами копинг-стратегии.

Целью исследования является выявление стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций студентами-медиками младших курсов. В нем приняли участие 36 студентов младших курсов специальности «Лечебное дело» Мурманского арктического государственного университета (МАГУ). Исследование носило лонгитюдный характер: были опрошены обучающиеся 1-го курса (замер проведен в ноябре 2020 г.) и те же обучающиеся, когда они стали студентами 2-го курса (замер выполнен в ноябре 2021 г.). Возраст респондентов - 19-24 года. Для достижения поставленной цели была использована методика «Преодоление трудных жизненных ситуаций» (русскоязычная версия немецкого опросника SVF120 В. Янке и Г. Эрдманна в адаптации Н.Е. Водопьяновой Копинг-стратегии. Тест «Преодоление трудных жизненных ситуаций» (ПТЖС). Опросник SVF120 (В. Янке, Г. Эрдманн, адаптация Н.Е. Водопьяновой) [Электронный ресурс] // Психология счастливой жизни. ), которая направлена на выявление типичных способов преодоления стрессовых ситуаций (копинг-стратегий).

Необходимо отметить, что пандемия коронавируса внесла коррективы в мотивы поступления и обучения студентов младших курсов. Во многом выбор специальности был обусловлен высоким спросом на профессию и желанием самих студентов приобщиться к решению важной задачи - помощи населению в трудной жизненной ситуации. Однако в данной ситуации существует противоречие между потребностями студента оказывать помощь другим людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, и необходимостью больших затрат для этого собственных психологических сил. Поскольку данное противоречие препятствует удовлетворению потребности в оказании помощи другим, то возникают отрицательные эмоции, которые мешают человеку осмысленно реагировать на ситуацию.

Результаты эмпирического исследования

Проведенное исследование позволило выявить доминирующие копинг-стратегии студентов в трудных жизненных ситуациях: позитивные когнитивные копинг-стратегии; позитивная переоценка негативных событий; позитивные действия по контролю стресса; негативные копинг-стратегии; относительно адаптивные копинг-стратегии.

Анализ показателей позитивных когнитивных копинг-стратегий (рисунок 1) позволяет сделать вывод, что доминирующей позитивной копинг-стратегией студентов на первом курсе является стратегия «Самоодобрение», т. е. преодоления стресса за счет снижения его значимости (38 %). Это свидетельствует об адаптивных навыках саморегуляции и управления эмоциями, а также о приписывании себе меньшего стресса по сравнению с другими. 34 % студентов используют позитивную копинг-стратегию «Снижение значения стрессовой ситуации», что позволяет приложить когнитивные усилия, чтобы отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость. 28 % студентов выбирают позитивную копинг-стратегию «Самооправдание», что свидетельствует о попытках снять личную ответственность в сложившейся трудной жизненной ситуации.

Анализ опроса группы на втором курсе выявил существенное приращение результатов по показателю «Самоодобрение» (U = 0,075, р < 0,05). Остальные показатели изменились несущественно. В целом можно говорить о том, что у студентов в трудных жизненных ситуациях есть способности спокойно и обдуманно решать свои проблемы, искать информацию о них, выяснять, как с подобной ситуацией справлялись другие люди, что им помогло, что мешало.

Рисунок 1 - Показатели позитивных когнитивных копинг-стратегий обучающихся 1-го и 2-го курсов, %

Группа копингов «Позитивная переоценка негативных событий» (рисунок 2) дали максимальный прирост на втором курсе обучения по сравнению с другими копингами. Студенты ориентированы на переоценку негативных событий в трудных жизненных ситуациях. Доминирующими стратегиями являются «Психомышечная релаксация» (U = 0,068, р < 0,05) и «Замещение» (U = 0,075, р < 0,05). Эти показатели свидетельствуют о том, что студенты преимущественно выбирают релаксацию (отдых, медитации) либо, наоборот, активный образ жизни (занятия спортом, хобби), т. е. то, что доставляет им самим какое-либо приятное ощущение. 45 % первокурсников (и соответственно 52 % студентов второго курса) в трудных жизненных ситуациях используют позитивную копинг-стра- тегию «Самоутверждение», таким образом обеспечивая себе успех и признание (U = 0,075, р < 0,05). 48 % первокурсников выбирают позитивную копинг-стратегию «Отвлечение» (57 % второкурсников соответственно), которая направлена на смену рода деятельности, погружение в хобби, путешествие либо исполнение своих заветных желаний (U = 0,072, р < 0,05). Таким образом, трудная жизненная ситуация разрешается студентами через смену отношения к ней и трудности воспринимаются как очередной этап саморазвития. Позитивная переоценка эффективна в трудных жизненных ситуациях, когда студент не может контролировать результат или от него самого мало что зависит - болезнь, авария и др. Попытка найти хорошее даже в очень плохой ситуации снижает стресс.

Рисунок 2 - Показатели копинг-стратегий «Позитивная переоценка негативных событий» обучающихся 1-го и 2-го курсов, %

Из позитивных действий по контролю стресса, т. е. обращения к позитивным ситуациям, состояниям, исключающим стресс, студенты практически в равной степени с незначительными различиями выбирают стратегии «Контроль над ситуацией» (U = 0,068, р < 0,05), «Самоконтроль/самообладание» (U = 0,075, р < 0,05) и «Позитивная самомотивация» (U = 0,072, р < 0,05) (рисунок 3).

Рисунок 3 - Показатели копинг-стратегий «Позитивные действия по контролю стресса» обучающихся 1-го и 2-го курсов, %

Данные результаты показывают, что студенты в трудных жизненных ситуациях стремятся подавить свои эмоциональные порывы для того, чтобы затем прибегнуть к разумным сдерживающим действиям. Они стараются регулировать свои чувства и действия, что приводит к более осмысленному и действенному осознанию проблем и трудностей, постепенной выработке интеллектуальных копинг-стратегий.

Также студенты способны признавать свою роль в возникновении проблемы, анализировать собственные ошибки с целью не допустить их повторения. Ответственность позволяет студентам конструктивно выстраивать отношения с окружающими.

Результаты исследования негативных копинг-стратегий студентов в трудных жизненных ситуациях показывают, что доминирует копинг-стратегия «Заезженная пластинка» (рисунок 4), различия по курсам обучения несущественные (U = 0,628).

Рисунок 4 - Показатели негативных копинг-стратегий обучающихся 1-го и 2-го курсов, %

Именно эта негативная копинг-стратегия говорит о том, что в трудных жизненных ситуациях студенты чаще всего не умеют отвлекаться мысленно, постоянно раздумывают над ситуацией («ломают голову»).

Следующую позицию занимают такие негативные копинг-стратегии, как «Самообвинение» (U =0,382), «Социальная замкнутость» (U = 0,408) и «Бегство от стрессовой ситуации» (U = 0,602). Студенты используют аутоагрессивное поведение, связанное с неудовольствием, обвиняют себя в происходящем негативном событии, уединяются от других. А также наблюдается безропотная тенденция ухода от трудных жизненных ситуаций: отрицание проблемы, нежелание нести ответственность, пассивность, нетерпение, погружение в фантазии, переедание.

Незначительные изменения были отмечены на разных курсах обучения в копинг-страте- гиях «Беспомощность» (U = 0,64) и «Жалость к себе» (U = 0,217). Данные негативные копинг- стратегии не позволяют студентам справиться с трудными жизненными ситуациями. Тем, кто использует эти стратегии, свойственно чувство беспомощности, безнадежности, разочарованности, зависти к другим и сочувствия самому себе.

Можно констатировать, что такие способы преодоления стрессовых ситуаций усиливают стресс и могут стать источником депрессии, мешая поиску более адаптивных копинг-стратегий и тем самым еще больше снижая психологическое благополучие в трудных жизненных ситуациях.

Среди используемых студентами копинг-стратегий, относящихся к относительно адаптивным, доминирующей является «Антиципирующее избегание» (рисунок 5), существенных изменений в динамике обучения не выявлено (U = 0,38).

Студентам в трудных жизненных ситуациях в большей степени присуще стремление предотвращать подобные стрессовые ситуации в будущем или избегать их. На второй позиции находится копинг-стратегия «Поиск социальной поддержки», которая предполагает попытки разрешения проблемы за счет привлечения внешних (социальных) ресурсов, поиска информационной, эмоциональной и действенной поддержки (U = 0,23). Ко второму курсу у студентов в трудных жизненных ситуациях наблюдается рост обращения к копинг-стратегии «Агрессия» 21 % (30 %) (U = 0,064, р < 0,05). Но, возможно, это естественный процесс формирования защит, который является обязательным условием для сохранения своей целостности. Ведь четко обозначенные границы делают отношения ясными и безопасными.

Меньше всего студенты ориентированы на использование психотропных средств (лекарств, алкоголя, табакокурения) как копинг-стратегии «Прием лекарств». В процессе обучения изменений не выявлено (U = 0,823).

Можно сделать следующий вывод: с одной стороны, адаптивные копинг-стратегии уменьшают стресс и служат эмоциональному приспособлению к стрессу в трудных жизненных ситуациях, с другой - изменение отношения отвлекает от решения конкретных практических проблем.

При использовании негативных копинг-стратегий для студентов характерны пассивные формы поведения с отказом от преодоления трудностей из-за неверия в свои силы и интеллектуальные ресурсы, с умышленной недооценкой неприятностей.

Выводы

Наличие адаптивных копинг-стратегий является одним из важных факторов сохранения психического и психологического здоровья человека, успешности его деятельности. Копинг-стратегии являются некой призмой, через которую глубинные психологические конструкты обеспечивают саморегуляцию поведения в трудных жизненных ситуациях.

Адаптивные копинг-стратегии у студентов младших курсов МАГУ, обучающихся по специальности «Лечебное дело», в трудных жизненных ситуациях значительно преобладают над неадаптивными защитными копинг-стратегиями и составляют свыше 60 %. Студенты предпочитают справляться с возникающими трудностями, а не избегать их. Они планируют решение проблемы, контролируют собственные реакции, принимают ответственность, умеют расслабляться и отдыхать, что повышает положительный потенциал личности, способствует формированию уверенности в своих силах, развитию чувства компетентности и собственной ценности, ведет к личностному и социальному успеху. А также студенты умеют управлять агрессивностью, что помогает выстраивать дружеские связи, быть предсказуемыми и доброжелательными, успешными в обществе и психологически здоровыми.

У обучающихся первого и второго курсов доминирующей позитивной копинг-стратегией является стратегия «Самоодобрение», которая помогает формировать навыки уверенности в себе и самоконтроль своих эмоций, принимать и проявлять себя более искренне, не беспокоясь о суждениях других людей. Второкурсники также продемонстрировали высокие результаты по копинг- стратегии «Позитивная переоценка негативных событий». Данная стратегия способствует переосмыслению или переоценке студентом негативной ситуации или событий, давая возможность изменить негативные эмоции на позитивные. Эти показатели, связанные с выбранными копинг- стратегиями, свидетельствуют о том, что студенты преимущественно предпочитают релаксацию или медитацию либо активные виды спорта, т. е. то, что улучшает физическое здоровье и психическое благополучие. В трудных жизненных ситуациях студенты берут на вооружение позитивную копинг-стратегию «Самоутверждение», таким образом, веря в свои силы и развивая способность достигать поставленные цели.

Отмечены и негативные копинг-стратегии у обучающихся и первого, и второго курсов: «Самообвинение», «Социальная замкнутость», «Бегство от стрессовой ситуации». При использовании данных стратегий студенты в трудных жизненных ситуациях стараются уходить от них, часто обвиняют себя, считают, что они лучше контролируют свою жизнь, и впоследствии чувствуют себя одинокими и подавленными.

Результаты исследования позволили установить, что у студентов, выбирающих адаптивные копинг-стратегии, доминирующей является «Антиципирующее избегание». Используя данную стратегию, обучающиеся испытывают чувство беспокойства о своем будущем, сопровождаемое стремлением избегать его, фиксируют свое внимание на воображаемой негативной ситуации, которая воспринимается как непредсказуемая угроза.

Студенты второго курса используют стратегию «Агрессия». Можно предположить, что данная копинг-стратегия является условием сохранения личностной целостности, в основе чего лежит готовность отстаивать такие моральные ценности, как честность, доверие, справедливость, уважение и ответственность.

Во время дистанционного обучения студенты меньшего всего были ориентированы на применение копинг-стратегии «Прием лекарств», что является движущей силой развития здоровой личности.

Результаты проведенного исследования можно использовать в работе психологической службы вуза, при разработке программы профилактики различных форм социально-психологической дезадаптации, ориентированной на расширение представлений студентов о собственных эмоционально-поведенческих возможностях реагирования в различных трудных жизненных ситуациях, а также учитывать в содержании профессиональной подготовки студентов-медиков вуза в рамках преподаваемых дисциплин.

Список источников

1. Герасимова О.Ю., Семченко Л.Н., Батуева С.В. Социальная тревожность и совладающее поведение у студентов первого курса медицинского университета // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: Познание. 2021. № 5. С. 59-65.

2. Павлоцкая Я.И. Психологическое благополучие и социально-психологические характеристики личности : монография. Волгоград, 2016. 168 с.

3. Пузько В.И., Чернявская В.С. Психологическое благополучие и стратегии совладающего поведения у старшеклассников // Мир науки, культуры, образования. 2017. № 1 (62). С. 269-273.

4. Савенышева С.С., Смирнова Н.Н., Жаркова А.В. Эмоциональная саморегуляция дошкольников и детско-родительские отношения // Известия Саратовского университета. Новая серия. Серия: Акмеология образования. Психология развития. 2020. Т. 9, № 1 (33). С. 48-57.

5. Чижова Е.А., Фокина Н.В. Агрессивное поведение и ресурсы для совладания у спортсменов, занимающихся смешанными единоборствами // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2020. № 2 (18). С. 90-98.

6. Шалагинова К.С., Черкасова С.А. Формирование эффективных копинг-стратегий у студентов-первокурсников в период сессии как одно из направлений профилактики суицидальных рисков в молодежной среде // Международный научноисследовательский журнал. 2017. № 5 (59). С. 134-137.

7. Filipas H. H., Ullman S. E. Child sexual abuse, coping reactions, self-blame, post-traumatic stress disorder, and adult sexual revictimization // Journal of Interpersonal Violence. 2006. № 21 (5). С. 652-672.

8. Hobfall S. E. Conservation of resources theory: Its implication for stress, health, and resilience // The Oxford Handbook of Stress, Health, and Coping. 2010. № 1. P. 127-147.

9. Jiang X., Ji L., Chen Y., Zhou Ch., Ge Ch. & Zhang X.. How to improve the well-being of youths: An exploratory study of the relationships among coping style, emotion regulation, and subjective well-being using the random forest classification and structural equation modeling // Frontiers in Psychology. 2021. № 12. Р. 637-712.

10. Lazarus R. S., Folkman S. Stress, appraisal and coping. N. Y., 1984. 456 p.

11. Skinner E., Zimmer-Gembeck M. Challenges to the developmental study of coping // New directions for child and adolescent development. 2009. № 124. Р. 5-17.

References

1. Chizhova, E. A. & Fokina, N. V. (2020) Aggressive behavior and resources for coping with athletes involved in mixed martial arts. Zdorov'e cheloveka, teoriya i metodika fizicheskoi kul'tury i sporta. 2 (18), 90-98.

2. Filipas, H. H. & Ullman, S. E. (2006). Child sexual abuse, coping responses, self-blame, posttraumatic stress disorder, and adult sexual revictimization. Journal of Interpersonal Violence. 21 (5), 652-72.

3. Gerasimova, O. Yu., Semchenko, L. N. & Batueva, S. V. (2021) Social anxiety and coordinating behavior of first course students of medical university. Sovremennaya nauka: aktual'nye problemy teorii i praktiki. Seriya: Poznanie. (5), 59-65.

4. Hobfall, S. E. (2010) Conservation of resources theory: Its implication for stress, health, and resilience. The Oxford Handbook of Stress, Health, and Coping. (1), 127-147.

5. Jiang, X., Ji, L., Chen, Y., Zhou, Ch., Ge, Ch. & Zhang, X. (2021) How to improve the well-being of youths: An exploratory study of the relationships among coping style, emotion regulation, and subjective well-being using the random forest classification and structural equation modeling. Frontiers in Psychology. (12), 637-712

6. Lazarus, R. S. & Folkman, S. (1984) Stress, appraisal and coping. New York, Springer publishing company. 456 p.

7. Pavlotskaya, Ya. I. (2016) Psikhologicheskoe blagopoluchie i sotsial'no-psikhologicheskie kharakteristiki lichnosti [Psychological well-being and socio-psychological characteristics of personality] : monograph. Volgograd. 168 p. (In Russian)

8. Puzko, V. I. & Chernyavskaya, V. S (2017) Psychological well-being and strategies of coping behavior in high school students. Mirnauki, kultury, obrazovaniya. 1 (62), 269-273. (In Russian)

9. Savenysheva, S. S., Zharkova, A. V. & Smirnova, N. N. (2020) Emotional self-regulation of preschoolers and parent-child relationships. Izvestiya of Saratov University. New Series. Series: Educational Acmeology. Developmental Psychology. 9 (1-33), 48-57.

10. Shalaginova, K. S.& Cherkasova, S. A. (2017) Formation of efficient coping strategies among freshmen during examination session as one of the directions of suicidal risks prevention in the youth environment. International Research Journal. 5 (59), 134137.

11. Skinner, E. & Zimmer-Gembeck, M. (2009). Challenges to the developmental study of coping. New Directions for Child and Adolescent Development. (124), 5-17

Размещено на Allbest.ru