Копінг-стратегії та механізми психологічного захисту у студентів із різним рівнем антиципаційної спроможності

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Сумський державний університет

Копінг-стратегії та механізми психологічного захисту у студентів із різним рівнем антиципаційної спроможності

Коляда Наталія Вікторівна,

кандидат психологічних наук, старший викладач кафедри психології, політології та соціокультурних технологій

Золотар Євгенії Валеріївни,

бакалавра психології за спеціальністю 053 «Психологія»

м. Суми

Анотація

У статті розглядається актуальна проблема сучасної психології - взаємозв'язок копінг-стратегій, механізмів психологічного захисту та антиципаційної спроможності студентів. Було проаналізовано переважаючі копінг-стратегії студентів, механізми психологічного захисту та їх залежність від рівня антиципаційної спроможності. Встановлено, що антиципаційна спроможність є здатністю людини передбачати ситуацію, прогнозувати подальші дії та результати щодо усунення стресової ситуації дозволяє уникнути негативних наслідків, які, в першу чергу, позначаються на психіці особистості. Виявлено особливості копінг-поведінки людини, механізмів психологічного захисту у студентів з різним рівнем антиципаційної спроможності, які навчаються в закладі вищої освіти. Визначено поняття копінг-стратегії, механізми психологічного захисту та антиципаційна спроможність та їх структурні компоненти. Обґрунтовано використання соціально-психологічного тренінгу для розвитку продуктивних копінг - стратегій, підвищення рівня антиципаційної спроможності студентів закладів вищої освіти. Визначено найбільш ефективні психологічні напрямки для розвитку антиципаційної спроможності. Пояснено використання когнітивно - поведінкового напрямку та методів арт-терапії для розвитку антиципаційної спроможності в структурі копінг-поведінки осіб юнацького віку. Розроблено програму розвитку антиципаційної спроможності в структурі копінг - поведінки осіб юнацького віку методами арт-терапії та когнітивно - поведінкового напрямку. Проведено часткову апробацію створеної програми розвитку, описано особливості проведення занять в онлайн-режимі.

Ключові слова: «копінг», копінг-поведінка, копінг-стратегії, стрес, механізми психологічного захисту, антиципація, антиципаційна спроможність, когнітивний напрямок, арт-терапія, соціально-психологічний тренінг.

Abstract

Koliada Natalia Viktorivna Candidate of Psychological Science, Senior Lecturer at the Department of Psychology, Political Science and Socio-Cultural Technologies, Sumy State University, Sumy

Zolotar Evgeniya Valeriivna Bachelor of Psychology, specialty 053 «Psychology», Sumy State University, Sumy

The coping strategies and psychological protection mechanisms of students who have different levels to anticipation ability

The artice's thesis is devoted to the study of the interconnection between coping strategies, defense mechanisms and anticipatory ability of students. The prevailing coping strategies of students, defense mechanisms and their dependence on the level of anticipatory ability were analyzed. Peculiarities of coping behavior, defense mechanisms in students with different levels of anticipatory ability were revealed. The concepts of coping strategy, defense mechanisms and anticipatory ability and their structural components are defined. It has been established that anticipatory ability is a person's ability to predict the situation, to predict further actions and results to eliminate a stressful situation, which allows to avoid negative consequences, which, first of all, affect the psyche of the individual.

Methods for research of individual coping strategies, defense mechanisms and level of anticipation ability are selected. The use of social and psychological training for the development of productive coping strategies, increasing the level of anticipatory capacity of students of higher education institutions is substantiated. The most effective psychological directions for the development of anticipatory ability have been identified. The use of cognitive-behavioral direction and methods of art therapy for the development of anticipatory ability in the structure of coping behavior of adolescents is explained.

The program of development of anticipatory ability in the structure of coping behavior of young people by methods of art therapy and cognitive-behavioral direction is developed. Partial approbation of the created development program is carried out, features of its carrying out in the online mode are described.

Keywords: «coping», coping behavior, coping strategies, stress, defense mechanisms, anticipation, anticipatory ability, cognitive direction, art therapy, socio-psychological training.

Основна частина

Постановка проблеми. На сьогодні все більшої актуальності набуває проблема копінг-стратегій поведінки та механізмів психологічного захисту особистості у зв'язку з тим, що людство все більше і більше піддається впливу нової інформації, яка провокує виникнення стресових станів, з якими інколи дуже важко або неможливо впоратись. Кожна людина неминуче стикається із необхідністю вирішувати складні психологічні проблеми протягом всього життя. Саме тому психологічна стратегія та спосіб подолання складних життєвих ситуацій є тією копінг-поведінкою особистості, що пов'язана з механізмами психологічного захисту і проявляється у несвідомому прагненні особистості зменшувати психологічну напругу у стресових ситуаціях.

Вивченню проблеми копінгу велику увагу приділяли такі відомі зарубіжні та вітчизняні дослідники, як С. Биков, Л. Дементій, Т. Крюкова, Р. Лазарус, Л. Мерфі, Р. Моос, С. Нартова-Бочавер, Д. Паркер, Н. Сирота, C. Фолкман, Н. Хаан, В. Ялтонський та інші.

Перші дослідження механізмів психологічного захисту можна знайти в роботах З. Фройда, А. Фройд, К. Хорні. Надалі дослідженнями займались О. Кернберг, Н. Мак-Вільямс, К. Роджерс та інші.

Варто також відзначити проблему антиципації в структурі копінг-поведінки особистості. Відомо, що антиципація є однією з важливих частин в психологічних процесах адаптації та поведінки особистості. Крім того, здатність людини передбачати ситуацію, прогнозувати подальші дії та результати щодо усунення стресової ситуації дозволяє уникнути негативних наслідків, які, в першу чергу, позначаються на психіці особистості.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Теорія розвитку копінг - поведінки особистості виникла в другій половині ХХ ст. у зарубіжній психології. Великий внесок у вивчення проблеми копінг-поведінки внесли такі видатні психологи, як Р. Лазарус, Л. Мерфі, Р. Моос, С. Фолкман, Є. Фрайденберг, С. Хобфол та інші.

Метою статті стало визначення копінг-стратегій та механізмів психологічного захисту у студентів з різним рівнем антиципаційної спроможності.

Виклад основного матеріалу. У сучасних психологічних дослідженнях поняття подолання або копінг (copingbehavior) охоплює широкий спектр активності людини, починаючи від неусвідомлених психологічних захистів і завершуючи цілеспрямованими способами подолання проблемних ситуацій [1].

Взагалі копінг-поведінка (поведінка з опанування) є формою поведінки, яка показує готовність особистості розв'язувати життєві проблеми, пристосування, прийняття життєвих обставин людини та зображує сформоване вміння долати стрес за допомогою певних засобів.

Серед українських дослідників цій проблематиці відведено місце у роботах Т. Зайчикової, С. Максименка, Т. Ткачука, В. Чернобровкіна та ін.

Таким чином на основі моделі копінгу була сформульована когнітивна теорія стресу. Згідно з якою виникнення стресу відбувається, коли людина вважає, що саме обставини, які склалися, надають дуже високі імперативи, які вона не здатна прийняти, виконати через брак ресурсів, тим самим ці вимоги заважають насолоджуватись благополуччям.

Окрім когнітивного процесу оцінки, процес подолання («coping») є також важливим в аналізі взаємодії людини з навколишнім середовищем. Подолання є процесом прикладання людиною когнітивних, емоційних, поведінкових зусиль для того, щоб задовольнити вимоги, які надходять ззовні та зсередини. Копінг починає діяти, коли перед людиною стає важке завдання, яке потребує нових витрат її ресурсів, а не використання рядових реакцій чи звичайного пристосування [2].

Використання людиною копінг-стратегій є необхідним під час перебування в стресових ситуаціях, саме вони дозволяють особистості знизити рівень тривоги, напруги та сила цих відчуттів може бути обумовлена суб'єктивними, особистісними факторами чи реальною ситуацією. Суб'єктивний фактор - це особистісні риси людини, які залежать від виникаючого дискомфорту в психіці людини. Особистісні реакції людиною на психологічний дискомфорт можуть не завжди усвідомлюватися, оскільки засновані на певних розбіжностях темпераменту особистості й тому, що мають вже достатній досвід повторювань, можуть зникати від свідомого контролю людиною.

В контексті розуміння проблеми поведінки і реагування людини на стрес в повсякденному житті, способів вирішення проблем, необхідно зупинитися на аналізі механізмів психологічного захисту і особливостей його виникнення в умовах необхідності вирішення психологічних проблем.

Так, в роботі Т.П. Рисинця зазначається, що функцію «психологічного захисту» в більшості джерел описано як низку специфічних прийомів, для того, щоб знизити рівень неприємних переживань. Найчастіше різновидами психологічного захисту вважають: заперечення, придушення, раціоналізацію, витіснення, проекцію, деперсоналізацію, відчуження, заміщення, ідентифікацію, компенсацію, сублімацію, катарсис і регресію [1].

Н. Мак-Вільямс поділяла механізми психологічного захисту на первинні та вторинні. Первинні вважаються незрілими та пов'язані з межею між «Я» особистості та зовнішнім середовищем. З одного боку, ці захисти захищають, тобто виконують свою головну мету, але при цьому погіршують функціонування людини у суспільстві (наприклад, примітивна ізоляція, заперечення, розщеплення Его, дисоціація). Вторинні захисти є більш зрілими та спрямовані на роботу між «Я», «Над Я» та «Воно» чи між частинами «Его», одна з яких спостерігає, а інша відчуває (чуттєве Его) (наприклад, механізм репресії, інтелектуалізації, раціоналізації). Частина, що спостерігає - відповідає за раціональну та свідому частину психіки людини. «Чуттєве Его» - за почуття та емоції. Завдяки вторинним захистам відбувається трансформація одного параметру: це може бути поведінка, почуття, відчуття, чи навпаки одразу ж декількох [3].

Поняття психологічного захисту дуже часто порівнюють з копінг - поведінкою особистості, однак між ними існують значні розбіжності, а саме те, що копінг-поведінку людина використовує свідомо, в залежності від ситуації вона здатна змінюватись, а механізми психологічного захисту є несвідомими, вони діють в моменті, підключаються несвідомо з метою зниження у людини негативних емоцій, тривожного стану, тобто виникаючого психологічного дискомфорту. У свою чергу, копінг-механізми спрямовані саме на активне виконання дій щодо вирішення ситуації, її зміну та на задоволення виникаючих потреб особистості, натомість, механізми психологічного захисту не вирішують проблемну ситуацію і часто навіть поглиблюють її.

Теоретичний аналіз природи психічної активності дає змогу розмежувати, на думку Романенко О.В., два смислових аспекти поняття антиципації: 1) здатність живого організму підготуватися до реакції на певну подію до її появи (на думку П.К. Анохіна, це здатність системи в тій чи іншій формі передбачити розвиток явищ і результатів дії), що зазвичай виражається в певній позі чи русі та забезпечується механізмом акцептора результатів дії; 2) здатність людини уявляти собі можливий результат дії до її здійснення, у тому числі вирішення мисленнєвого завдання [4].

Крім того, Романенко О.В. наголошує на тому, що типологізація поняття антиципації розкриває різноманітні форми включення цього феномена в усі сфери психічного життя людини. Їх широта та варіативність потребують чіткого окреслення параметрів дослідження відповідно до його цілей. Таким чином, можна зазначити, що антиципаційна спроможність - здатність передбачати події, хід подій, прогнозувати, як саме будуть розвиватися події з часово-просторовим передбачуванням.

Отже, розглянувши теоретичні підходи вивчення проблематики антиципації, важливо виділити, що без антиципації взагалі неможливо формувати цілі власної діяльності, а також створювати плани послідовних дій, задач, оскільки даний процес охоплює усі елементи людської діяльності.

Вивчення копінг-стратегій, механізмів психологічного захисту у студентів з різним рівнем антиципаційної спроможності проводилося за допомогою Googleформи, що дозволило надати досліджуваним можливість проходити тестування в зручний для них час, у спокійній обстановці.

З метою емпіричного вивчення копінг-стратегій, механізмів психологічного захисту та антиципаційної спроможності студентів нами було проведено дослідження серед 55 студентів віком від 17 до 25 років Сумського державного університету.

Для виконання поставлених завдань, які мають практичне значення в даній роботі, нами був визначений набір психодіагностичних методик, які дозволяють комплексно підійти до дослідження. Це Методика визначення індивідуальних копінг-стратегії Е. Хейма, Опитувальник «Індекс життєвого стилю» (LifeStyleIndex, LSI) (Х. Келлерман, Х. Конте, Р. Плутчік) та Методика «Здатність до прогнозування» Л. Регуш.

Отримані результати дали підстави вважати, що більшість досліджуваних використовує когнітивні копінг-стратегії, а найменше - емоційні копінг-стратегії, розкид даних показників є незначним та показники вибірки є однорідними, спираючись на показники стандартного відхилення.

Таблиця 1. Показники середніх значень та стандартного відхилення по копінг - стратегіям дівчат та хлопців