Моё психологическое здоровье
Здоровье как сложное понятие, характеризующееся составляющими человеческой жизни: биологическим, телесным существованием, психической деятельностью и личностным бытием. Определение психического здоровья не с медицинской, а с психологической точки зрения.
| Рубрика | Психология |
| Вид | эссе |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 05.02.2024 |
| Размер файла | 15,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Эссе на тему:
«Моё психологическое здоровье»
психологическое здоровье
Давыдова Ксения Юрьевна, студентка
«Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья - это ничто». Эта известная цитата Сократа актуальна и в наши дни, когда в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического и политического характера происходят негативные сдвиги в состоянии здоровья человека. Я рада, что у многих людей главным жизненным приоритетом становится здоровье: свое и близких людей.
Здоровье - это сложное понятие, характеризующееся тремя составляющими человеческой жизни: биологическое, телесное существование, психическую деятельность и личностное бытие. Необходимость различать понимание «психического» и «личностного» здоровья человека.
Здоровье является одной из базовых ценностей его жизни. Здоровье - это норма жизнедеятельности человека. Не вдаваясь в детальное обсуждение проблемы психической, психологической нормы, обозначим здесь основные исходные позиции в ее понимании.
Обратимся к содержанию понятий «психическое здоровье» и «психологическое здоровье». В словаре под редакцией А. В. Петровского и М. Г. Ярошевского сделана попытка определить психическое здоровье не с медицинской, а с психологической точки зрения. Психическое здоровье рассматривается как состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности. Психическое здоровье - полноценное развитие и функционирование психического аппарата, позволяющее адекватно отражать реальность и управлять собственным поведением. Оно является предпосылкой и условием психологического здоровья.
Психологическое здоровье означает интерес к жизни, свободу мысли и инициативу, увлеченность какой-либо областью научной или практической деятельности, активность и самостоятельность, ответственность и способность к риску, веру в себя и уважение другого.
Разборчивость в средствах достижения цели, способность к сильным чувствам и переживаниям, осознание своей индивидуальности и радостное удивление по поводу своеобразия всех окружающих людей, творчество в самых разных сферах жизни и деятельности.
Личностное здоровье подразумевает личностную зрелость, а именно альтруистическую самоактуализацию, реализацию человеком своих интеллектуальных и эмоциональных способностей, созидательный труд и любовь, приносящие пользу всему человечеству.
Уже эта краткая характеристика увязывает психологическое здоровье со степенью самореализации личности. Степень определяется продуктивностью самореализации и связанной с этим удовлетворенностью человека собственной жизнью. Продуктивность самореализации, часто отождествляемая с успехом, понимается как объективный ее показатель, а удовлетворенность жизнью -- в рамках гуманистической психологии - как субъективный показатель самореализации. В целом «степень» самореализации - характеристика, по сути, субъективная. Если сам человек считает себя самореализовавшимся, как бы ни оценивали его успехи, достижения и масштабность жизни другие люди, - он при прочих равных условиях психологически здоров.
Потребность в самореализации - одна из главных моих потребностей. Невозможность самореализации является причиной и главным следствием душевных недугов и отсутствием здоровья. Отказ от развития приводит человека к нервным, психическим расстройствам, чреватым инволюцией, «свертыванием» отдельных способностей.
Для улучшения моего психологического здоровья я занимаюсь своей самореализацией. Я постоянно повышаю свою квалификацию в профессиональной деятельности. Я работаю медицинским лабораторным техником в центре по профилактике и борьбе со СПИДом. В этом году решила получить высшее образование, обучаюсь в вузе. В свободное время развиваю и совершенствую себя в сетевом бизнесе. Мне нравится постоянно обучаться, развиваться и это позитивно отражается на моем психологическом здоровье.
Представление человека о том, что он не реализовал себя в жизни, прожил или проживает ее зря, что она «утекает» в никуда, вызывает стресс, который заставляет преувеличивать допущенные ошибки, снижает возможности анализа и коррекции, следствием чего может быть закрепление неверных поведенческих стратегий.
Активный и целеустремленный человек, стремящийся к наиболее полной самореализации, как правило, добивается в жизни более весомых результатов, нежели индивид, идущий на поводу у складывающихся обстоятельств. Реализация своего потенциала способствует активному долголетию, и не только физическому, но и социальному, личностному, профессиональному.
Здоровье -- это особый дар, который дается человеку от рождения. О необходимости беречь свое здоровье знают все, но мало кто знает о том, что здоровье, как состояние, выходит за рамки физического состояния.
Психическое здоровье - важная составляющая общего здоровья человека. Это обусловлено тем фактом, что все элементы организма взаимосвязаны друг с другом и находятся под постоянным контролем нервной системы. Именно по этой причине состояние психики человека оказывает влияние на деятельность всех систем организма, а их состояние сказывается на психике человека.
Своевременная и правильная диагностика и последующее излечение различного рода соматических и инфекционных заболеваний организма, способных воздействовать на психическое здоровье человека.
Чтобы сохранить психическое здоровье, я соблюдаю в своей повседневной жизни и вам рекомендую выполнять всего лишь несколько простых правил:
1. регулярное общение с близкими людьми.
2. избегание конфликтных и стрессовых ситуаций.
3. фармакологическая борьба со стрессом и переживаниями (имеется в виду употребление при необходимости щадящих успокоительных средств).
4. поддержание здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, формирование новых интересов, увлечений, хобби.
5. регулярный сон.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Характеристика компонентов психического здоровья детей. Изучение сущности психического здоровья - состояния душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающейся в бодром настроении, хорошем самочувствии, его активности.
реферат [19,5 K], добавлен 07.06.2010Психическое здоровье как психолого-педагогическая проблема. Психологические аспекты психического здоровья детей. Семья как источник психического здоровья ребенка. Трудные ситуации и психическое здоровье. Уровень психического развития ребенка.
курсовая работа [30,6 K], добавлен 12.12.2006Психологические аспекты понятия психологического здоровья. Психологическое здоровье в различных психологических теориях. Особенности развития личности дошкольника. Разработка коррекционных упражнений для профилактики психологического здоровья детей.
курсовая работа [75,4 K], добавлен 23.09.2010Характеристика основных аспектов психического здоровья детей. Рассмотрение семьи как источника психического здоровья ребенка. Эмпирическое исследование взаимосвязи между восприятием ребёнком атмосферы в семье и уровнем его психического здоровья.
курсовая работа [218,0 K], добавлен 05.12.2015Психологические особенности семьи, воспитывающей ребенка с детским церебральным параличом. Анализ результатов исследования психологического здоровья матерей, воспитывающих детей с ДЦП: стрессоустойчивости, нервно–психического напряжения, тревоги.
дипломная работа [278,5 K], добавлен 01.06.2013Понятие о психическом здоровье. Психическое здоровье военнослужащих и факторы, влияющие на его состояние. Работа с военнослужащими, имеющими отклонения в психическом здоровье. Системный и комплексный подход в организации психологического обеспечения.
курсовая работа [45,1 K], добавлен 01.06.2012Понятие психического здоровья, определяющие его факторы. Семья как важный фактор, влияющий на формирование психического здоровья ребенка. Виды и классификация семей. Позитивная оценка ребенка в семье как фактор, влияющий на его психическое здоровье.
курсовая работа [48,7 K], добавлен 06.01.2014Изучение подходов к пониманию психического здоровья личности. Сущность и виды психогенных психических расстройств. Выявление взаимосвязи между уровнем психического здоровья испытуемых (студентов и работающих лиц) и их оценкой качества собственной жизни.
диссертация [579,3 K], добавлен 16.12.2013В процессе работы важны не только личностные качества педагога, но и уровень физического и психического здоровья. Эмоциональная напряженность молодых учителей. Напряженные ситуации педагогической деятельности. Способы защиты от неприятных ситуаций.
реферат [24,7 K], добавлен 03.07.2008Понятие и характеристика психического здоровья, определение его нормы и основные признаки. Базовые формы неврозов, причины их развития. Классификация и функции семьи. Позитивная оценка ребенка в семье как фактор, влияющий на его психическое здоровье.
курсовая работа [34,7 K], добавлен 14.06.2012Понятие о психологии здоровья. Базовые определения здоровья. Факторы, способствующие повышению уровня психического здоровья личности. Продолжительность жизни граждан США и Украины. Теория самоактуализации личности. Области стресса в повседневной жизни.
презентация [234,0 K], добавлен 02.05.2012Психическое здоровье личности. Краткий анализ теорий эмоций. Мотивационный компонент настроения. Результаты экспериментального изучения уровня психического здоровья студентов специальности "психология". Характеристика эмоционального благополучия.
курсовая работа [70,6 K], добавлен 14.12.2014Сущность понятия "психическое здоровье". Рассмотрение основных форм повышения психологической компетентности. Особенности эмпирического исследования возрастной динамики отношения к здоровью у мужчин и женщин. Анализ составляющих психического здоровья.
дипломная работа [3,1 M], добавлен 28.11.2012Понятие психологической защиты, механизмы её формирования. Определение личностных особенностей людей, ведущих здоровый образ жизни. Исследование механизмов взаимосвязи между приспособленностью в сфере здоровья и формами психологической защиты у людей.
курсовая работа [542,0 K], добавлен 24.08.2016Особенности, направления и методы работы психолога ДОУ. Психологическое здоровье как развивающее направление работы педагога-психолога. Реализация программы О.В. Хухлаевой "Тропинка к своему Я", цель которой сохранение психологического здоровья детей.
отчет по практике [2,9 M], добавлен 22.07.2010Рассмотрение роли психического здоровья и эмоционального благополучия в пожилом возрасте. Изучение факторов риска проблем психического здоровья среди данной категории людей. Деменция и депрессия у пожилых людей. Типы приспособления личности к старости.
презентация [0 b], добавлен 27.09.2015Теоретико-методологические основания психического здоровья личности. Проблема "нормального" и "аномального" в психике человека. Психическое равновесие и механизм его защиты. Понятие о деструктивном развитии личности, примеры личностных деструкций.
реферат [45,5 K], добавлен 19.09.2009Психология общения медицинской сестры. Экспериментальное исследование по развитию детей, обучающихся по программе "здоровье школьника": оценка психосоматического здоровья и эмоциональной стабильности детей в интернате. Анализ эффективности занятий.
курсовая работа [41,5 K], добавлен 17.06.2011Психологические проблемы, возникающие в неполных семьях. Эмпирическое исследование психологического здоровья одиноких матерей, взаимосвязи между их стрессоустойчивостью и нервно-психической напряженностью, депрессией, ощущением одиночества и тревогой.
дипломная работа [680,6 K], добавлен 12.10.2012Предмет, задачи медицинской психологии и методы изучения психического состояния человека. Общая, индивидуальная, социальная психология. Научные школы психологии Украины. Этапы экспериментально-психологического исследования. Понятие психического здоровья.
реферат [36,4 K], добавлен 27.09.2009
