Влияние музыки на эмоциональное состояние человека

Размещено на http://www.allbest.ru/

Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Омской области

«Омский музыкально-педагогический колледж»

Исследовательский проект

«Влияние музыки на эмоциональное состояние человека»

Выполнила: студентка группы 1А1

Лутонина Анна Евгеньевна

Руководитель:

Оксана Анатольевна Пермикина

Омск 2023



Содержание

Введение

1. Эмоции в жизни человека

2. Что такое музыка

3. Как музыка может влиять на человека

4. Выводы и рекомендации психологов

5. Опрос по теме исследовательской работы

6. Создание плейлиста мелодий, которые влияют на работоспособность и положительные эмоции

Заключение

Список литературы

Приложение



Введение

Еще в далеком прошлом люди поняли, что музыка может воздействовать на человеческий организм. Звуки могут успокаивать, поднимать настроение или, наоборот, раздражать и выводить из себя. Одни мелодии поднимают настроение, другие вдохновляют, а некоторые вызывают грусть, злость и отчаяние.

По итогам многих исследований можно сказать, что музыка как благотворно, так и разрушительно влияет на организм человека. Она может повлиять на работу нервной системы и так же влиять на работу внутренних и внешних органов человека. Может воздействовать на духовную жизнь, на мировоззрение, и на веру в свои силы. Порой она может сподвигнуть человека сделать что-то прекрасное, а может довести до неизгладимых последствий.

Музыка соединяет людей или делает их ближе. Она властвует над нашими эмоциями, а эмоции могут победить даже физическую боль.

Тема работы: Влияние музыки на эмоциональное состояние человека

Актуальность этой темы обусловлена тем, что в обычной жизни человек не задумывается о том, как повседневное действие, такое как прослушивание музыки, может влиять на его эмоциональное состояние.

Цель исследования: Понять какие эмоции вызывает музыка разных жанров.

Перед собой я поставила несколько конкретных задач:

Выяснить, что такое эмоции, и какие они бывают.

Изучить музыкальные жанры.

Изучить рекомендации психологов о прослушивании музыки.

Провести опрос среди представителей одной возрастной группы и сделать вывод о том, какие эмоции вызывает у них музыка разных жанров.

Создать плейлист, повышающий работоспособность.

Методы исследования:

1) обзор литературы по теме

2) анализ музыкальных жанров

3) Опрос

Проблема исследования состоит в том, что наши современные учебные программы не предусматривают тот вариант, что работоспособность учащегося может зависеть от музыкального сопровождения нежели, от тишины в кабинете. А также, что при неправильном подборе музыки, можно испортить себе настроение на целый день



1. Эмоции в жизни человека

Эмоции - это один из самых интересных феноменов психики. Они способны вызвать не только какие-то ощущения или общие реакции, но и конкретные действия. Эмоции являются психическим процессом субъективного отражения наиболее общего отношения человека к предметам и явлениям действительности, к другим людям и самому себе соотносительно удовлетворения или неудовлетворения его потребностей, целей и намерений. Если процесс удовлетворения потребностей протекает благоприятно, то человек испытывает положительные эмоции и, напротив, отрицательные эмоции возникают в ответ на неудовлетворение потребностей или отсутствие нужного результата собственного действия. Эмоции, как и ощущения, восприятия или мышления, являются одной из форм отражения сознанием реального мира.

Эмоции включают в себя такие явления как:

Настроение - эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека. Эмоциональные состояния, возникшие в процессе деятельности, могут повышать или понижать жизнедеятельность человека.

Первые называются стеническими, вторые - астеническими.

Аффект - предельно выраженная, наиболее интенсивная, но кратковременная эмоция.

Чувства - наиболее устойчивое эмоциональное состояние, имеющее ярко выраженный предметных характер.

Стресс - психическое состояние общего возбуждения и психического напряжения при деятельности в трудных, необычных или экстремальных условиях. эмоция музыкальный плейлист

Особенностью чувств является их амбивалентность или двойственность: в одном и том же чувстве могут объединяться и перетекать друг в друга положительные и отрицательные эмоции, например: любовь сопровождается и радостью, и гневом, и отчаянием, и ревностью и т.п.

Зачастую, число отрицательных эмоций (гнев, страх, вина, стыд, печаль) значительно превышает число положительных эмоций (радость, интерес). Отрицательные переживания более конкретны и изменчивы, и менее целостны, чем положительные. Также отрицательные эмоции более интенсивно переживаются в отличие от положительных. Но есть и свои плюсы в переживании отрицательных эмоций: это сигнал тревоги для организма, и этот сигнал будет действовать до того момента, пока опасность не минует. В свою очередь, переживание положительных эмоций - это некий сигнал о том, что благополучие вернулось. Наличие отрицательных эмоций есть следствие неудовлетворения потребности, и они являются неким показателем степени успешности достижения цели. Если достижение цели не происходит по какой-то причине, переживание отрицательных эмоций мобилизуют человека для того, чтобы найти другой способ достижения.

Человек может сознательно вызывать и удерживать отрицательные эмоциональные состояния с целью сохранения намерений, связанных с отложенными потребностями, которые нет возможности удовлетворить "здесь и сейчас" и их удовлетворение откладывается на потом. Доверие человека к своим эмоциям позволяет ему осознать свои потребности, ценности, интересы, склонности, дает возможность разрешить внутриличностные конфликты.



2. Что такое музыка

Если вы попытаетесь дать определение музыке, то поймете, что это не так уж и легко. Потому что для каждого человека музыка это что-то свое, именно поэтому существует множество определений ей. Но самым распространенным является такое: музыка, это вид искусства, в котором художественные образы воплощаются для их слухового восприятия с помощью таких средств выразительности как высота тона, темп, ритм, тембр и динамика. Музыка воздействует на психику и чувства, воображение и фантазию, способности к сопереживанию. Сложность описания конкретики этого воздействия, приводит нас к тому, что музыка запечатлевает:

личность, мысли и эмоции индивидуума;

окружающий мир, общечеловеческие ценности.

Таким образом, связывая эти две области, мы получаем, что музыка содержит в себе отображение окружающей действительности через призму человеческого восприятия.

Музыка в своем виде не единообразна. Она делится на множество разных жанров, которые в свою очередь делятся еще на несколько групп. Например:

Жанр РОК делится на:

Фолк-рок (хорошо используются элементы народных песен)

Поп-рок (музыка для очень широкой аудитории)

Хард-рок (более тяжелая музыка с резким звучанием)

Представляет из себя точный, четкий ритм; изобилие баса, барабанов и электрогитары.



ПОП на:

Хаус (электронная музыка, которую исполняют на синтезаторе)

Транс (электронная музыка с преобладанием печальных и космических мелодий)

Диско (танцевальная музыка с обильными ритмическими секциями ударных и баса)

Поп сам по себе это простота, мелодичность, опора на вокал и ритм с меньшим вниманием к инструментальной части.

РЭП на:

Рэпкор (смесь рэпа с тяжелой музыкой)

Альтернативный рэп (смесь традиционного рэпа с другими жанрами)

Джаз-рэп (смесь рэпа с джазом)

Основы рэпа, это четкий ритм, большое количество битов и исполнение словесного речитатива.

КЛАССИЧЕСКАЯ

Увертюра (небольшое инструментальное вступление к спектаклю, пьесам или произведениям)

Соната (произведение для камерных исполнителей, которое используется в качестве соло или дуэта. Состоит из трех частей связанных друг с другом)

Этюд (маленькая инструментальная пьеса, предназначенная для оттачивания техники исполнения музыки)

Скерцо (начало музыки с живым и стремительным темпом. В основном передает слушателю шуточные и неожиданные моменты в произведении)

Опера, симфония, оратория (о них упоминалось выше)

Классическая музыка - это музыка прошлого, которая выдержала испытание временем и сохранила востребованность в современном мире.



Музыка создает настроение и делает это тогда, когда человек хочет почувствовать себя по-другому, кем-то совершенно другим. Так вот, люди, которые выбрали определенный стиль музыки, скорее всего, становятся зависимыми от нее - она удерживает их в одном настроении, не давая возможности почувствовать себя по-другому.

3. Как музыка может влиять на человека

Музыкальное развитие оказывает ничем не заменимое воздействие на человеческий организм. Формируется эмоциональная сфера, совершенствуется мышление, человек становится чутким к красоте, к искусству и к жизни. Знаменитый ученый Пифагор был убежден, что музыка влияет на человека, избавляя его от пассивности души, гнева, заблуждений и ярости.

По итогам многочисленных экспериментов, было выяснено, что мозг человека реагирует на понравившуюся музыку, и начинается выделение гормона положительных ощущений - дофамина. При малой выработке дофамина, человек начинает испытывать стресс. Так что, если вы чувствуете, что вам не хватает положительных ощущений - слушайте музыку. Музыка так же может помочь сконцентрироваться, но всегда и не всем, ведь для концентрации достаточно простой тишины. Прослушивая музыку, человек способен приводить в порядок свое внутреннее состояние, структурируя его и внося ясность в переживания и чувства. Музыка стимулирует появление эмоций, переживаний, помогает проживать чувства, которые закрыты, болезненны и отторгаемы. Она еще и выступает стимулятором что-то делать, чего-то добиваться. Опасность музыки состоит в том, что она может усугубить ваше эмоциональное состояние, так что, чувствуя себя неважно, не включайте грустную музыку, которая может еще больше сделать вам плохо.

Музыка еще и выступает способом сближения людей. Если вы хотите узнать о человеке больше - спросите, какой жанр музыки он предпочитает. Это кажется смешным, но что бы узнать некоторые черты характера человека, достаточно знать - что он слушает.

Например, люди, которые слушают рок, имеют большой творческий потенциал и низкую самооценку; люди, которые слушают поп экстраверты, не тактильные, с хорошими творческими способностями; люди, что слушают рэп общительные и эгоистичные. Конечно, не всегда такой способ подходит для познания друг друга, так как иногда люди слушают не то, что хотят, а то, что навязывают им окружающие.

Терапевтический характер так же присущ музыке. Не зря в современной медицине, наряду с фитотерапией и арттерапией, все больше идет распространение музыкотерапии, то есть восстановление здоровья человека при помощи занятий музыкой. Духовная, религиозная музыка, например, восстанавливает душевное равновесие, дарит чувство покоя. Если сравнивать музыку с лекарствами, то религиозная музыка - анальгетик в мире звуков, то есть она облегчает боль. Пение весёлых песен помогает при сердечных недугах, способствует долголетию. Еще музыкальная терапия используется для лечения сахарного диабета, так как между уровнем сахара в крови и психическим состоянием существует прямая связь. Таким образом, изменяя и регулируя своё психическое состояние, человек может изменять уровень сахара в крови.

У психологов-музыкотерапевтов есть специальные подборки определенной музыки, которая так или иначе влияет на эмоциональный фон. Она может быть разной и служить для различных целей: например, для снижения тревожности и гиперактивности клиентам включают что-то спокойное и расслабляющее. Но иногда нужно, наоборот, расшевелить человека, дать ему толчок, чтобы проявить свои эмоции. И спровоцировать их выход тоже может помочь музыка - более энергичная, активная.

4. Выводы и рекомендации психологов

Как погрустить без вреда для себя? Музыкальный немецкий психолог Стефан Келш пришел к выводу, что прослушивание грустной музыки положительно влияет на эмпатические качества и помогает человеку справиться с проблемами. Когда слушатель ассоциирует себя с исполнителем, сочувствует и сопереживает ему, мозг регулирует эмоции, позволяя выплеснуть лишний негатив. Но сопереживание это не все равно что реальная печаль, таким образом, можно сказать, что грустная музыка позволяет пережить боль без вреда для своего здоровья.

У многих людей часто скапливаются негативные эмоции и что бы выплеснуть их, психологи рекомендуют слушать тяжелую музыку. Такая музыка способствует выплеску агрессии. Ученые провели эксперимент, где задавали людям вопросы, которые могли вывести их на агрессию, а на фоне играл хэви-метал. Люди, слышав эту музыку переключались на нее, в тот момент она была для них средством выплеска эмоций. Одно из свойств музыки это придание уверенности. Чтобы человеку достичь уверенности в себе можно петь под музыку. Это стимулирует выработку дофамина и человек становится счастливым.

А для того, чтобы уменьшить тревожность или успокоиться психолог Вера Прохорчик рекомендует слушать Шопена, Моцарта, Чайковского, да и в общем то всю классическую музыку. Кроме этого, хорошим расслабляющим действием обладают звуки природы, например: звуки капающего дождя, шум моря, мелодичное пение птиц, шум ветра, шелест листьев. Так же, чтобы поднять настроение Вера рекомендует слушать поп-музыку, потому что она дает энергию движению и дарит состояние радости. Таким образом, слушая поп, вы заряжаетесь позитивом и наполняетесь вдохновением.

5. Опрос по теме исследовательской работы

Для того чтобы выяснить какие эмоции испытывают люди при прослушивании музыки, я решила провести опрос среди своих одногруппников. Им был предложен опрос. Вот что в результате у меня получилось. Количество респондентов: 25 человек.

1.Нравится ли вам слушать музыку?

Да - 95%

Нет - 5%

2. Какая музыка вам нравится больше: классическая, рок, поп, рэп?

Классическая - 10%

Рок - 20%

Поп - 10%

Рэп - 55%

Никакая - 5%

3. Как вы думаете, меняется ли ваше настроение при прослушивании музыки?

Да - 90%

Нет - 10%

4. Какие эмоции у вас вызывает 4 прослушанные сейчас песни?

1) Лсп - звезда.

Никаких - 5%

Радость - 70%

Грусть - 10%

Злость - 0%

Умиротворение - 15%

2) Beethoven - Fur Elise.

Никаких - 25%

Радость - 5%

Грусть - 55%

Злость - 0%

Умиротворение - 15%

3) Thomas Vee - If The World Was Ending.

Никаких - 25%

Радость - 35%

Грусть - 0%

Злость - 0%

Умиротворение - 40%

4) INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА.

Никаких -0%

Радость - 90%

Грусть - 0%

Злость - 10%

Умиротворение - 0%

Итоги опроса

Почти все респонденты, опрошенные мною, любят слушать музыку и считают, что она влияет на их эмоции. Больше половины из них предпочитает рэп. Песня №4, как вызвала самый большой % радости, а песня №1 жанра поп становится на второе место по проценту радости. Композиция №2 вызвала грусть у 55%, а №3(поп) набрала 40% умиротворения. Из этого следует, что хорошо влияет на эмоции моих друзей музыка жанра рэп и поп. Данные композиции мы обязательно включим в плейлист для повышения работоспособности и мотивации при прослушивании.



6. Создание плейлиста мелодий, которые влияют на работоспособность и положительные эмоции

1. Классика (для сосредоточивания)

- Вальс цветов из балета «Щелкунчик» - П.И. Чайковский.

- Сюита из балета «Щелкунчик», соч. 71а: VIII. Па-де-де - П.И. Чайковский.

- «Рассвет на Москве-реке», увертюра к опере «Хованщина»

- Ноктюрн из Квартета № 2 - А.П. Бородин.

- Музыкальная шкатулка - Денис Мацуев.

- Адажио Спартака и Фригии из балета "Спартак" - А.И. Хачатурян.

2. Поп-музыка (для поднятия настроения)

Danny Shark & Geminic - Your Mind

Onur Ormen feat. Faruk Orman - Let Me Go

Psycho - Mia Rodriguez

Tobtok & Wankelmut feat. Louis III - Greenlight

OneRepublic - West Coast

Звезда - ЛСП

Выше - Konfuz

Nessa Barrett - Dying On The Inside

Chico Rose feat. Hadar Adora - Reason

Janemay feat. Veber - Cold

3. Рэп (по вкусовым предпочтениям моих одногруппников)

Урбан - Баста

Фея - Miyagi & Эндшпиль

Мелом - просто Лера

Моряк - FEDUK

True Colors - The Weeknd

Lie no more - Josh Levi

INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА

Заключение

В ходе работы я выяснила, что такое эмоции и какие они бывают. Так же изучила музыкальные жанры и их виды. Проанализировала рекомендации психологов по поводу того, какую музыку следует слушать в разных эмоциональных состояниях. Провела опрос на данную тему и определила, что моим сверстникам нравится музыка жанра рэп и поп. На основе этих данных, я составила плейлист, который наиболее будет приятен в прослушивании и повысит работоспособность моих сверстников. Следовательно, цели и задачи моего проекта были достигнуты.

Работа над проектом дала мне возможность убедиться в том, что музыка имеет огромное влияние на эмоции и настроение человека. Музыка повсюду, ее разнообразие не поддается счету, без нее невозможно представить жизнь человека. Поделившись со своими одногруппниками составленным плейлистом, я, надеюсь, смогла хоть капельку помочь им поднять себе настроение и добавить мотивации для достижения своих целей.

В заключение, хочу сказать, что музыка - это дар. Не отказывайте себе в музыкальной терапии. Тогда тело ответит благодарностью и будет созвучно как с мелодией снаружи, так и с мелодией внутри.



Список литературы

1. Юдина Д.С., Жукова И.В. Методические рекомендации. Музыка как психотерапевтическое средство коррекции эмоциональной сферы школьника.

2. А. Ясинович. Статья «Как правильно изменить настроение с помощью музыки?»

3. Книга «Мы-это музыка». Виктория Уильямсон, 2015 г.

4. Стефан Келш. Книга «Хорошие вибрации». 2016 г.

5. Вера Прохорчик. Статья «Как надо слушать музыку, чтобы что-то почувствовать».



Приложение

Опрос для исследовательской работы «Влияние музыки на эмоциональное состояние человека»

Нравится ли вам слушать музыку?

Какая музыка вам нравится больше: классическая, рок, поп, рэп?

Как вы думаете, меняется ли ваше настроение при прослушивании этой музыки?

Какие эмоции у вас вызывает 4 прослушанные сейчас песни?

Размещено на Allbest.ru

...