Новітні тенденції розвитку культурного простору арттерапії: нейрографіка
Вивчення можливостей нейрографіки зменшувати вплив травмуючи подій на психіку людини, знімати стрес та змінювати в учасників арттерапевтичних практик негативні емоційні стани на позитивні. Розглянуто тенденції в розвитку культурних практик арттерпії.
| Рубрика | Психология |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 19.04.2024 |
| Размер файла | 707,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Новітні тенденції розвитку культурного простору арттерапії: нейрографіка
Гавеля Оксана Миколаївна,
кандидат педагогічних наук, доцент, доцент кафедри культурології та міжкультурних комунікацій Національної академії керівних кадрів культури і мистецтв
Актуальність розвитку сучасного напряму арттерапії, що має назву нейрографіка, обумовлена необхідністю послаблювати вплив негативної інформації, подій та вражень на психіку людини. Нейронні зв'язки у мозку людини утворюються, коли один нейрон, за допомогою аксона, передає необхідну інформацію іншому нейрону, а далі вона приймається дендритами. Метою нашого дослідження було вивчення можливостей нейрографіки зменшувати вплив травмуючи подій на психіку людини, знімати стрес та змінювати в учасників арттерапевтичних практик негативні емоційні стани на позитивні. Зважаючи на зростання популярності нейрографіки, виникають нові тенденції в розвитку культурних практик арттерпії, що викликає потребу впроваджувати сучасні засоби та форми роботи в установи і заклади культури України, з метою покращення ментального здоров'я нації.
Процес формування знань та навичок є важливою складовою людського інтелекту. Цей процес, насамперед, пов'язаний з утворенням нейронних зв'язків, які допомагають різним ділянкам головного мозку передавати один одному дані, що забезпечують життєво важливі психічні процеси: формування пам'яті, продукування і розуміння мови, управління рухами власного тіла, тощо. Наприклад, коли ми вчимося кататись на велосипеді, наш головний мозок отримує інформацію від усіх органів відчуття і формує зв'язки між нейронами. Коли ми сідаємо знову на велосипед, ці зв'язки зберігаються, і тоді ми вже автоматично починаємо їхати. Такі зв'язки закодовують наші знання та навички, тому ми не вчимося кожного разу заново водити велосипед чи автівку, грати на інструменті, друкувати, а робимо це автоматично.
В середині ХХ ст. американський радіоведучий, письменник та оратор Е. Найтінгейл звертався до теми розвитку людського характеру, мотивації, знань і осмисленого існування. Ось його найбільш відомі тези: «Ми стаємо тими, про що ми думаємо»; «Ваше завдання - перекинути міст через прірву між вами і бажаними цілями». З цього можна зробити висновок, що людина повинна плекати позитивні думки, а для цього навчитися «переналаштовувати» свій мозок на позитивне мислення і таким чином досягати поставленої мети.
Є навички, які закарбовуються в нашій довготривалій пам'яті назавжди. Але коли нейронні зв'язки щойно утворились, їх набагато легше виправити або зруйнувати, на чому і побудована техніка нейрографіка, яка дозволяє впливати на новоутворені нейронні зв'язки і послаблювати вплив травмуючих спогадів, переживань, негативних емоцій на людську психіку. Відомо два основні способи утворення нейронних зв'язків: перший - шляхом багатократного повторення; другий - прискореним темпом, під впливом сильних емоцій.
Нейрографіка є сучасним графічним методом арттерапії, що дозволяє нам замінити старі, неактуальні схеми нейронних зв'язків на нові. Суть нейрографіки - у малюванні нейрографічної лінії, яка є спонтанною і не повторює себе на кожній ділянці свого шляху, а також дозволяє її «заміни» новою «ресурсною» лінією.
Фото 1-3. Нейронні зв'язки (https://www.google.com)
арттерапія нейрографіка психіка людини
Під час проведення он-лайн занять з культурних практик арттерапії, які проводилися мною в травні, червні та вересні 2023 року на базі Центру неперервної культурно-мистецької освіти НАКККІМ, слухачі курсів вчилися знімати емоційну напругу та стрес, формувати позитивне мислення. До роботи залучалися три групи фахівців закладів культури, які працюють з різних регіонах України. Кожна група складалася з 30 чоловік. Я використала дві методики з нейрографіки, і переконалася, що їх можна застосовувати як достатньо ресурсні атр-терапевтичні практики.
Культурна практика нейрографіки № 1. Перед учасниками ставиться завдання: взяти аркуш паперу, на якому потрібно записати сім негативних емоційних станів, в яких вони перебували впродовж минулих десяти днів. Кожний стан потрібно пронумерувати. Далі, внизу листка, потрібно поставити номери цих станів і від них тонким стрижнем олівця або ручки довільно провести знизу вверх декілька ліній. Вийде сплетіння хвилястих ліній. На стику цих ліній потрібно все закруглити, використавши різнокольорові фломастери. Наведу приклади робіт учасників:
Рис. 1-4. Культурна практика нейрографіки № 2
Перед учасниками ставиться завдання взяти аркуш паперу, розділивши його на дві частини. З однієї сторони листка потрібно записати сім негативних емоційних станів, в яких вони перебували впродовж минулих десяти днів. З іншої сторони листка - напроти, потрібно записати сім позитивних емоційних станів, в яких вони перебували впродовж минулих десяти днів. Нумерацію потрібно використовувати загальну - від позитивних до негативних емоцій. Негативні емоційні стани потрібно малювати темними кольорами, позитивні - різними кольорами. Далі, внизу листка, потрібно поставити номери негативних та позитивних станів, і від кожного з них тонким стрижнем олівця або ручки довільно провести знизу вверх лінії. Вийде сплетіння хвилястих ліній. На стику цих ліній потрібно все закруглити, використавши різнокольорові фломастери або гелеві ручки з товстим стрижнем. Якщо в учасника арттерапевтичної практики не з'явився стан емоційної рівноваги та задоволення від виконаної ним роботи, можна запропонувати йому доповнити свій малюнок, намалювавши різнокольорові кола над стиками ліній нейрографічного малюнку. Це допомагає людині відчути, що можна використовувати додаткові ресурси, ще більш потужні, щоб позбавитися від негативних емоційних станів, які викликають у них почуття тривоги, неспокою, тощо.
Приклад:
Рис. 5-7
Після виконання нейрографічних малюнків важливо обговорити з учасниками, наскільки змінився їх загальний емоційний стан. Далі потрібно запитати, що вони відчувають, коли дивляться на свої роботи? Можливо ці малюнки стимулюють їх життєву активність, або організують свідомість таким чином, щоб в їх житті був присутній драйв, мотивація та ентузіазм? Нехай вони розкажуть присутнім про свої емоції та почуття.
Арттерапія спрямована на роботу з нашої правою півкулею, яка відповідає за образне мислення та емоції. Завдяки цьому, описані методики нейрографіки досить позитивно зарекомендували себе на он-лайн заняттях. Після сеансів нейрографіки учасники культурних арттерапевтичних практик побачили як можна «витягувати» з свого несвідомого, на поверхню свідомого, яскраві образи, емоції та враження. Загальний емоційний стан слухачі курсів на он¬лайн заняттях з нейрографіки значно покращився. Вони обмінялися один з одним своїми малюнками, історіями та позитивними враженнями від виконаної ними роботи, намітили нові цілі власного особистісного розвитку, що в подальшому позитивно позначилося на їх роботі та сприяло розвитку їх креативних здібностей.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Теоретичний огляд теорій емоцій. Емоційні стани та їх виявлення. Зміна міміки і пози. Форми переживання почуттів: настрій, афект, стрес, дистрес, фрустрація. Психоаналітична концепція 3. Фройда. Вплив стенічних та астенічних емоцій на організм людини.
статья [22,1 K], добавлен 07.02.2018Психічні стани як психологічна характеристика особистості, їх характеристика та різновиди, відмінні риси. Порівняльна характеристика емоційних станів людини. Етичні норми щодо візиту в гості. Особливості та правила ділового етикету в Великобританії.
контрольная работа [14,9 K], добавлен 14.10.2009Найпростіші емоційні процеси. Поняття и характеристика про емоційний стрес. Три етапи в розвитку стресу. підході регуляції емоційних станів та психічних механізмів. типи психологічного захисту. термін "фрустрація". Потреби та їх роль у розвитку стресу.
реферат [29,8 K], добавлен 21.11.2008Поняття "емоції", "емоційні стани", "емоційні реакції". Логіка розвитку емоційної сфери. Організація, методи та результати емпіричного дослідження особливостей емоційних реакцій юнацтва. Психологічні рекомендації стосовно корекції емоційної сфери.
дипломная работа [191,1 K], добавлен 16.06.2010Поняття безпеки особистості. Особливості поведінки людини в екстремальній ситуації. Негативні психічні стани та реакції працівників МНС України. Завдання, які ставляться перед працівниками. Програма соціально-психологічного тренінгу. Подолання стресу.
курсовая работа [37,8 K], добавлен 29.12.2013Поняття і класифікація різновидів емоцій. Характеристика основних теорій, що розкривають їх сутність. Емоційно-естетичні характеристики музики. Вивчення емоційної значущості окремих елементів музики та їх здатності викликати певні емоційні стани людини.
курсовая работа [40,1 K], добавлен 13.10.2012Історія становлення та розвитку екзистенціального напрямку в психіатрії, його напрямки та значення в період тимчасової кризи науки. Аналіз даного напрямку, його позитивні та негативні боки. Обґрунтування помилковості екзистенціального образу людини.
реферат [19,5 K], добавлен 27.09.2010Значення та особливості емоцій, форми їх переживання та емоційні стани. Зовнішнє і внутрішнє вираження почуттів. Психологічні особливості засвоєння студентами навчального матеріалу та вплив навчального тексту на ефективність його опрацювання студентами.
курсовая работа [51,6 K], добавлен 11.11.2010Теоретичні аспекти дослідження проблеми впливу життєвих ситуацій на психічний стан особистості. Психічні стани особистості в різних ситуаціях життєдіяльності. Зміст та підходи до класифікації психічних станів особистості, негативні психічні стани.
курсовая работа [74,9 K], добавлен 19.10.2011Сутність та роль суб'єктивного благополучча у психологічному житті особистості. Практики безоціночного усвідомлення як спосіб контролю емоційної сфери людини. Окреслення поняття медитації. Емоційний інтелект як чинник суб’єктивного благополуччя.
курсовая работа [61,0 K], добавлен 23.06.2019Основна мета та предмет психології менеджменту. Позитивні та негативні функції конфлікту та основні принципи безконфліктної поведінки. Види стилів поведінки та їх наслідки. Компоненти формули конфлікту та стадії його розвитку. Конструктивні переговори.
контрольная работа [36,2 K], добавлен 15.12.2010Вольові якості людини. Регулятивна функція почуттів. Настрої, афекти та пристрасті. Емоційні переживання, потрясіння, хвилювання. Воля як психічний процес. Умови й фактори розвитку вольового поводження. Емоції напруги, задоволення або невдоволення.
лекция [2,1 M], добавлен 24.09.2015Аналіз поняття "емоційна культура", структура та вплив на професійну діяльність студента–психолога. Формування у нього навичок ефективної комунікації та емоційно-пізнавальної активності. Проведення психологічної корекції з розвитку емпатійності людини.
дипломная работа [114,6 K], добавлен 24.11.2014Дослідження структури біоенергетики, її вплив на людський організм і психіку. Управління енергетичними потоками організму для досягнення гарного самопочуття. Закон збереження і перетворення енергії. Аюрведична медицина Індії. Зародження вчення про чакри.
статья [18,2 K], добавлен 29.03.2014Фактори розвитку особистості. Класифікація життєвого циклу людини. Приклади періодизації життєвого циклу людини, відомі зі стародавності до наших днів. Роль генетичних і соціальних факторів у розвитку інтелекту людини та деяких захворювань (аутизму).
реферат [20,0 K], добавлен 24.09.2010Поняття та типи інтелекту. Наукові підходи до визначення обдарованості. Прояви інтелектуальної (наукової) обдарованості на ранніх етапах розвитку дитини. Емоційні та поведінкові проблеми обдарованих дітей. Соціальне середовище у розвитку обдарованості.
курсовая работа [48,3 K], добавлен 07.10.2012Вивчення емоційної сфери психічного життя людини. Рівень емоційного інтелекту батьків, правопівкульний тип мислення, спадкові задатки, властивості темпераменту та особливості переробки інформації як важливі фактори розвитку емоційного інтелекту.
статья [22,7 K], добавлен 24.11.2017Стрес як продукт когнітивних процесів, образу думок і оцінки ситуації. Особливості прояву стресових переживань на психологічному рівні. Аналіз проблеми подолання несприятливих наслідків травматичного досвіду. Психофізіологія людини в стресовій ситуації.
реферат [32,4 K], добавлен 22.09.2009Поняття стресу - реакції, що виводить з рівноваги фізичні чи психологічні функції людини. Види стресів, стадії тривоги, опору та виснаження. Боротьба зі стресом, його наслідки та профілактика. Наукові роботи по загальному адаптаційному синдрому.
презентация [653,4 K], добавлен 12.05.2014Фази і компоненти стресу - стану психічної напруги, що виникає в процесі діяльності в складних умовах. Вплив соціально-психологічних факторів на розвиток психосоматичних захворювань. Морфологічні зміни організму при загальному адаптаційному синдромі.
курсовая работа [68,6 K], добавлен 14.04.2016
