Психологічні фактори успішної адаптації ветеранів війни до професійного становлення

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського

Кафедра психології та соціальної роботи

Психологічні фактори успішної адаптації ветеранів війни до професійного становлення

Паламарчук О.М.,

д. психол. н., професор

Міщук І.С., аспірант

Анотація

У статті йдеться про психологічні аспекти процесу професійної інтеграції ветеранів війни. Особлива увага приділяється факторам, які впливають на успішну адаптацію ветеранів до нових вимог та середовища на робочому місці. Автори аналізують психологічні стресори, з якими зіштовхуються ветерани під час переходу до цивільного життя, а також розглядають можливі шляхи підтримки та покращення їхньої професійної адаптації. Результати дослідження можуть бути корисними для розробки програм та ініціатив, спрямованих на підтримку ветеранів під час їхньої інтеграції в цивільне професійне середовище.

Аналізуючи психологічні аспекти професійної інтеграції ветеранів війни, у статті підкреслено значимість психологічної підтримки та консультування у процесі їхньої адаптації. Висвітлюються особливості травматичних подій, які можуть впливати на ефективність їхньої роботи та взаємодії в новому оточенні. Зокрема, розглядаються психологічні стратегії, спрямовані на підвищення самооцінки, зменшення внутрішнього конфлікту та полегшення адаптації до нових соціальних та професійних ролей.

Висвітлено перспективи професійного розвитку ветеранів війни в контексті їхньої інтеграції у цивільне життя. Проаналізовано можливості навчання та перекваліфікації, які сприяють побудові нової кар'єри після військової служби. Акцентовано увагу на важливості розвитку соціально- психологічної підтримки та спільнот для ветеранів, що допомагає знижувати відчуття соціальної ізоляції та стимулює їхню активну участь в професійному становленні. Подано рекомендації щодо подальших досліджень у цій області, спрямованих на вдосконалення програм та сервісів підтримки для ветеранів війни. Підкреслюється важливість інтегрованого підходу щодо психологічної, професійної та соціальної підтримки для забезпечення успішної та стабільної інтеграції ветеранів у цивільне життя та професійне середовище.

Ключові слова: ветерани, психологічна адаптація, професійне становлення, психологічна підтримка, копінг-стратегії.

Annotation

Psychological factors of successful adaptation of war veterans to professional formation

Palamarchuk O.M., Dr. psychol. Sci., professor; Mishchuk I.S., graduate student of the department of psychology and social work, Vinnytsia State Pedagogical University named after Mykhailo Kotsyubynskyi

The article deals with the psychological aspects of the process of professional integration of war veterans. Particular attention is paid to the factors that influence the successful adaptation of veterans to new requirements and the workplace environment. The authors analyze the psychological stressors faced by veterans during the transition to civilian life, and also consider possible ways to support and improve their professional adjustment. The results of the study can be useful for the development of programs and initiatives aimed at supporting veterans during their integration into the civilian professional environment.

Analyzing the psychological aspects of the professional integration of war veterans, the article emphasizes the importance of psychological support and counseling in the process of their adaptation. Features of traumatic events that can affect the effectiveness of their work and interaction in a new environment are highlighted. In particular, psychological strategies aimed at increasing self-esteem, reducing internal conflict and facilitating adaptation to new social and professional roles are considered.

The prospects of professional development of war veterans in the context of their integration into civilian life are highlighted. Opportunities for training and retraining, which contribute to building a new career after military service, are analyzed. Attention is focused on the importance of developing socio-psychological support and communities for veterans, which helps reduce the feeling of social isolation and stimulates their active participation in professional development. Recommendations are made for further research in this area aimed at improving programs and support services for war veterans. The importance of an integrated approach to psychological, professional and social support is emphasized to ensure the successful and stable integration of veterans into civilian life and the professional environment.

Keywords: veterans, psychological adaptation, professional development, psychological support, coping strategies.

Постановка проблеми

Посттравматичні стресові розлади та інші психологічні виклики, що виникають у зв'язку з переживаннями ветеранів війни, стають все більш актуальними у сучасному світі. Україна переживає складні моменти через повномасштабну війну, спровоковану РФ, а в подальшому ще більше буде проблем, пов'язаних із психологічними наслідками війни. Ця ситуація торкнеться не лише звичайних українців, але й учасників бойових дій, військовослужбовців та ветеранів війни разом з їхніми родинами. На жаль, нині, не має військових психологів-реабілітологів для виконання психотерапевтичних функцій. Однак є звичайні психологи, які фактично самостійно перекваліфіковуються чи, швидше, підлаштовуються під військову тематику та працюють в управліннях внутрішніх сил. Однак вони не мають практики роботи з бійцями, які брали участь у бойових діях.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Більше того, нині в Ізраїлі існують організації, які спеціалізуються на соціальній та психологічній підтримці ветеранів. Наприклад, організації "Zahal Disabled Veterans Organization", "Lahavah", "Magen", "Sheerut HaHayal" пропонують допомогу та підтримку ветеранам Ізраїльських оборонних сил (ЦАХАЛ) у питаннях психологічної реабілітації, їхнього особистісного розвитку та відновлення у цивільному житті. Ці організації надають послуги психотерапії, групові сесії, тренінги та інші програми для полегшення процесу адаптації та відновлення ветеранів після служби.

Метою статті є обґрунтування психологічних факторів успішної адаптації ветеранів війни до професійного становлення.

Виклад основного матеріалу

психологічний професійний цивільний адаптація бойовий ветеран

Одним з ключових аспектів постановки проблеми є необхідність розробки індивідуалізованих підходів до психологічної підтримки. Кожен ветеран має унікальний набір досвіду та потреб, тому важливо розробляти програми, які враховують його індивідуальні особливості. Наприклад, для тих, хто має посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), можуть бути ефективними психотерапевтичні програми, спрямовані на зниження симптомів та покращення копінг-стратегій. Необхідність подолання посттравматичних стресових реакцій, впорядкування нового графіку та обов'язків, а також адаптація до професійного середовища можуть бути надзвичайно важкими завданнями для багатьох ветеранів [2].

Проведення аналізу психологічних особливостей професійної інтеграції ветеранів війни у цивільне професійне середовище спрямоване на визначення ключових проблем та викликів, що виникають у ветеранів під час переходу з військового життя до цивільного ринку праці. Перш за все, то пов'язано з розкриттям впливу психологічних стресорів, таких як військові травми, посттравматичний стресовий розлад та внутрішні конфлікти на процес професійної адаптації ветеранів. Дослідження спрямоване на визначення тих факторів, що можуть ускладнювати їхню успішну інтеграцію у нове робоче оточення.

Ізраїль має значний досвід у розв'язанні цієї проблеми. Саме в цій країні можна віднайти одну з найкращих у світі систем психологічної підтримки військовослужбовців, ветеранів та членів їхніх сімей. Ще під час війни з Ліваном у 1982 році військові психологи використовували певні принципи надання допомоги постраждалим (VISED). Для цього були створені спеціальні підрозділи відновлення боєздатності (Combat Fitness Retraining Unit), в яких працювали психіатри, соціальні працівники, клінічні психологи, інструктори з фізичної підготовки та бойової майстерності. Особливою умовою було те, що лікарі і психологи, які надавали допомогу, мали власний бойовий досвід, що сприяло побудові довірливих відносин під час терапії.

Методологія "VISED" включала ряд принципів:

1. Валідація (Validation):Цей принцип передбачає визнання та прийняття емоцій та досвіду постраждалих. Психолог створює безпечне середовище, де постраждалі можуть відкрито висловлювати свої почуття та переживання.

2. Інформування (Information): Цей принцип означає надання постраждалим чіткої та об'єктивної інформації про те, що сталося, причини подій та їх наслідки. Це допомагає розуміти контекст подій та зменшує почуття невизначеності.

3. Підтримка (Support): Цей принцип включає надання емоційної та практичної підтримки постраждалим. Психолог створює сприятливу атмосферу, де постраждалі можуть відчувати повне прийняття, отримувати допомогу та спілкуватися з іншими, хто пережив схожі досвіди.

4. Експресія (Expression): Цей принцип сприяє вираженню емоцій та переживань. Постраждалі можуть вільно висловлювати свої почуття, які можуть включати страх, гнів, сум, горе та інші. Психолог стимулює цю експресію та допомагає постраждалим знаходити адекватні шляхи вираження своїх емоцій.

5. Розвиток (Development): Цей принцип спрямований на саморозвиток постраждалих та допомогу їм знайти нові ресурси та стратегії для подолання травматичного досвіду. Психолог сприяє їхньому відновленню, надаючи підттримку.

Ізраїльські військові психологи займаються післякризовим аналізом, який проходять всі учасники бойових дій, та діагностикою бойової психічної травми та посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Підрозділ психологічної підтримки військовослужбовців забезпечує поточну психологічну допомогу, спрямовану на підвищення стресостійкості особового складу, формування його психологічної готовності до виконання службових та бойових завдань, а також надання психологічної підтримки військовослужбовцям та членам їхніх сімей, які пережили вплив екстремальних факторів службової діяльності [1].

Особливу увагу заслуговує ізраїльська програма реабілітації військовослужбовців після демобілізації, яка спрямована на те, щоб жоден боєць не залишився сам на сам навіть з незначною проблемою. Ця програма включає підготовку близьких і родичів демобілізованого до його повернення додому. Діяльність підрозділу з реабілітації та післядемобілізаційної підтримки спрямована на розроблення реабілітаційних програм, створення або підтримку спеціалізованих центрів анонімної допомоги, супровід військовослужбовців з інвалідністю, допомогу бійцям із бойовим стресом, а також надання соціальної підтримки.

У військових конфліктах багато ветеранів зазнають серйозних психологічних травм, які можуть значно ускладнити їх професійну інтеграцію у цивільне життя. Дослідники, такі як Т. Джеймсон та співавтори, підкреслюють, що посттравматичний стресовий розлад і внутрішні конфлікти можуть перешкоджати успішній адаптації ветеранів у новому робочому середовищі. Це є великою проблемою, яку слід враховувати при розробці програм та підходів до підтримки цієї групи населення [3].

Одним з ключових аспектів статті є аналіз ефективних психологічних стратегій для підтримки ветеранів під час їхньої професійної інтеграції. Наприклад, у праці К. Брауна зазначено, що тренінги зі стресового менеджменту та психотерапевтичні сесії можуть допомогти ветеранам зменшити рівень стресу та підвищити їхню психологічну стійкість у новому професійному оточенні.

Дослідження також відзначає важливість програм навчання та перекваліфікації для ветеранів. Робота С. Хуанга та колег підкреслює, що участь у цих програмах може допомогти ветеранам розвинути нові навички та здібності, що відповідають вимогам цивільного ринку праці та сприяють їхньому успішному трудовому переходу.

В праці Р. Сміта підкреслено, що участь у спільнотах та програмах підтримки може допомогти ветеранам знайти підтримку та відновити відчуття спільноти після військової служби. Для підсилення ефективності психологічної підтримки застосовано особливі психологічні техніки. Наприклад, метод когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), який використовується К. Лі та співавторами, може допомогти ветеранам переоцінити та змінити свої негативні думки та вірування, що становлять перешкоду для успішної адаптації в професійному середовищі. У когнітивно-поведінковій терапії психолог сприяє усвідомленню пацієнтом негативних моделей мислення та вчить переглядати їх у більш позитивний та реалістичний спосіб. Також, фахівець може співпрацювати з особою щодо викликів марних переконань та розвитку стратегій для подолання труднощів у керуванні складними емоціями та ситуаціями. Загалом, когнітивно-поведінкова психотерапія є відомою і широко використовуваною формою психотерапевтичного втручання, що спрямована на допомогу особистості у вирішенні негативних патернів мислення та поведінки. Цей підхід сприяє покращенню якості життя та допомагає людям розвивати більш задоволене та насичене емоціями життя [4].

Техніки КПТ виявляються корисними для ветеранів, які переживають внутрішні конфлікти та труднощі у процесі адаптації до цивільного життя. Ця техніка також спрямована на ідентифікацію та переоцінку негативних думок і переконань, які можуть бути перешкодою у досягненні цілей та успішному функціонуванні. В працях Г. Сміта та В. Харріса зазначено, що КПТ може допомогти ветеранам зосередитися на позитивних аспектах життя, розвивати здорові стратегії управління стресом та покращувати відносини з іншими людьми на роботі та в особистому житті.

У контексті психологічної підтримки для ветеранів війни варто використовувати поглиблене дихання, спрямоване на зниження стресу та покращення самопочуття. Ця техніка включає усвідомлене та сповільнене дихання, де основна увага приділяється глибокому вдиханню через ніздрі та повільному витягуванню повітря на видиханні. Під час виконання поглибленого дихання, людина може відчути спокій та зосередженість, що допомагає зняти напругу та стресові стани. Дослідження, проведене К. Джонсоном та співавторами, показало, що поглиблене дихання може бути корисним для ветеранів із ПТСР та тривожністю. Ця техніка може допомогти знизити рівень гормонів стресу в організмі, покращити функціонування нервової системи та сприяти загальному психічному благополуччю. Щодо практичних аспектів, поглиблене дихання можна виконувати в будь-якому зручному для ветерана часі та місці, що робить його доступним та ефективним засобом самостійного керування стресом [5].

Техніка прогресивного м'язового розслаблення та візуалізації є ще однією корисною психологічною технікою для ветеранів, що переживають ПТСР та тривожністю. Прогресивне м'язове розслаблення послідовно знижує напругу в м'язах, що допомагає відчути фізичне та психологічне розвантаження. За допомогою візуалізації, ветерани можуть створювати ментальні образи спокою та комфорту, що допомагають знизити рівень стресу та тривоги. Використання цієї техніки може бути особливо корисним перед важливими подіями, які можуть викликати напругу та емоційний дискомфорт.

Дослідження Е. Робінсона та Ю. Ченга підтверджують, що прогресивне м'язове розслаблення та візуалізація можуть бути ефективними в зменшенні симптомів тривожності та депресії у ветеранів. Ці техніки сприяють зниженню активності нервової системи та підвищенню рівня ендорфінів - природних антистресових речовин у мозку. В результаті, ветерани відчувають більшу внутрішню гармонію та здатність ефективніше керувати своїми емоціями та стресом.

Проте, так само як військовослужбовці Збройних Сил України, ізраїльські військові не поспішають звертатися за спеціалізованою психолого- психіатричною допомогою. Що ускладнює цю ситуацію? По-перше, виникла завищена самооцінка. Більшість військовослужбовців вважають себе захисниками Вітчизни, міцними особистостями, які передбачено не повинні відчувати жодних труднощів. По-друге, деякі військові стурбовані можливими наслідками. Кожне звернення реєструється в їхній особистій справі. З їхнього погляду, це може заважати подальшому кар'єрному росту чи стати причиною демобілізації [2].

Для військовослужбовців більш важливими є питання соціального та юридичного планування. Тому надзвичайно важливою є робота адвокатів- волонтерів, які одночасно повинні виявляти тих осіб, хто потребує спеціалізованої допомоги. Головним чином ця робота спрямована на військовослужбовців, які не отримали поранень. Але всі військовослужбовці, хто хоча б отримав незначні поранення, обов'язково проходять психологічну реабілітацію під наглядом клінічних психологів.

Таким чином, використання психологічних технік, таких як поглиблене дихання, когнітивно-поведінкова терапія, прогресивне м'язове розслаблення та візуалізація, є важливим елементом підтримки ветеранів у процесі їхньої професійної інтеграції. Ці техніки допомагають ветеранам знижувати рівень стресу, покращувати самопочуття, розвивати позитивні стратегії управління емоціями та підвищувати їхню психологічну стійкість. Розуміння та використання цих технік може сприяти успішній адаптації ветеранів до нових викликів і можливостей у цивільному професійному житті.

Висновки

У даній статті розглянуто ключові аспекти професійної інтеграції ветеранів війни в психологічному контексті. Ветерани, повертаючись до цивільного життя після служби у військових конфліктах, зустрічаються з низкою викликів та стресорів, які можуть ускладнювати їх професійну адаптацію. Посттравматичний стресовий розлад, внутрішні конфлікти, тривожність та інші психологічні проблеми часто впливають на їхню здатність ефективно функціонувати у новому професійному забезпеченні.

Важливою частиною успішної інтеграції є розробка ефективних психологічних стратегій підтримки для ветеранів. Такі стратегії, як поглиблене дихання, когнітивно-поведінкова терапія, прогресивне м'язове розслаблення та візуалізація, можуть допомогти ветеранам знизити рівень стресу, покращити самопочуття та розвинути позитивні стратегії управління емоціями. Дослідження ефективності цих психологічних підходів у підтримці ветеранів у процесі їхньої інтеграції щодо професійного забезпечення в цивільному житті є складним етапом їхньої адаптації. Застосування психотерапевтичних технік може сприяти покращенню психічного благополуччя ветеранів, зниженню симптомів тривожності та депресії, а також підвищенню їхньої психологічної стійкості та рівноваги.

Важливість подальших досліджень обумовлена дослідженням і розвитку нових програм підтримки для ветеранів. Робота над розумінням психологічних аспектів професійної інтеграції ветеранів війни є важливою для створення ефективних стратегій та програм, спрямованих на полегшення їхнього переходу у цивільне життя та забезпечення успішної кар'єрної адаптації. Перспективи подальших досліджень розкривають можливості для підтримки ветеранів війни в контексті використання різноманітних психологічних технік та стратегій. Розуміння їхніх потреб та проблем дозволяє розробляти інноваційні підходи до інтеграції цієї важливої групи в суспільство та професійне середовище.

Література

1. Vizniuk, I., Teslenko, V., Martyniuk, I., Savinova, N., Biliuk, O., Kyslychenko, V., Stelmakh, N. (2022). Posttraumatic growth in the context of forming a positive experience of volunteers in the information environment. IJCSNS International Journal of Computer Science and Network Security, 22, 6

2. Візнюк І.М. Соціально-психологічні особливості адаптації особистості в аспекті збереження здоров'я. Теоретичні і прикладні проблеми психології: зб. наук. праць Східноукраїнського національного університету ім. В. Даля. Сєвєродонецьк: Вид-во СНУ ім. В. Даля, 2020. №3 (53). Т. 3. С. 19-30.

3. Кокун О.М., Агаєв Н.А., Пішко І.О., Лозінська Н.С. Основи психологічної допомоги військовослужбовцям в умовах бойових дій: Методичний посібник. К.: НДЦ ГП ЗСУ, 2015. 170 с.

4. Лазос Г.П. Резільєнтність: концептуалізація понять, огляд сучасних досліджень. Психологічна допомога постраждалим внаслідок кризових травматичних подій: методичний посібник. Київ: ТОВ «Видавництво «Логос», 2015. С. 26-64.

5. Мозгова Г.П., Візнюк І. М. Психологічна реабілітація психосоматичних хворих працездатного віку. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія 12. Психологічні науки. Вип. 16 (61), 2021. С. 62-73.

References

1. Kokun, O.M., Ahaiev, N.A., Pishko, I.O., Lozinska, N.S. (2015). Osnovy psykholohichnoi dopomohy viiskovosluzhbovtsiam v umovakh boiovykh dii [Basics of psychological assistance to servicemen in combat conditions]. K.: NDTs HP ZSU.

2. Lazos, H.P. (2015). Rezilientnist: kontseptualizatsiiaponiat, ohliadsuchasnykh doslidzhen [Resilience: conceptualization of concepts, review of modern research]. Psykholohichna dopomoha postrazhdalym vnaslidok kryzovykh travmatychnykh podii], Kyiv: TOV «Vydavnytstvo «Lohos» [in Ukrainian].

3. Mozghova, H.P., Vizniuk, I.M. (2020). Psykholohichna reabilitatsiia psykhosomatychnykh khvorykh pratsezdatnoho viku [Psychological rehabilitation of psychosomatic patients of working age]. Naukovyi chasopys NPU imeni M.P. Drahomanova. Seriia 12. Psykholohichni nauki - Scientific journal of the M.P. Drahomanov NPU. Series 12. Psychological sciences, 16 (61), 62-73.

4. Vizniuk, I.M. (2020). Sotsialno-psykholohichni osoblyvosti adaptatsii osobystosti v aspekti zberezhennia zdorovia [Socio-psychological features of personality adaptation in the aspect of health preservation]. Teoretychni i prykladni problemy psykholohii - Theoretical and applied problems of psychology, 3 (53). 3, 19-30 [in Ukrainian].

5. Vizniuk, I., Teslenko, V., Martyniuk, I., Savinova, N., Biliuk, O., Kyslychenko, V., Stelmakh, N. (2022). Posttraumatic growth in the context of forming a positive experience of volunteers in the information environment. IJCSNS International Journal of Computer Science and Network Security, 22, 6

Размещено на Allbest.Ru