Психологічні основи корекційної програми самоприйняття людей з надмірною вагою

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

НАПН України

Інститут психології імені Г.С. Костюка

Психологічні основи корекційної програми самоприйняття людей з надмірною вагою

Ремесник Н.Ю., аспірант

Анотація

У статті представлено опис та обґрунтування програми для корекції самоприйняття людей, які мають зайву вагу. Дана програма була розроблена на основі дослідження самоставлення та самоприйняття людей із надмірною вагою.

Сучасне суспільство та засоби масової інформації пропонують струнке тіло, як ідеал, до якого треба прагнути. Наявність соціальних мереж збільшують цей тиск на тих людей, які не відповідають цьому ідеалу. Водночас, їжа вже перестала виконувати тільки функціональну мету для забезпечення організму корисними речовинами та калоріями, а виконує ще комунікативні, соціокультурні, заспокоюючі функції, використовується як засіб проводження часу, що впливає на розвиток зайвого харчування. Якщо людина не може досягнути наближення себе до ідеального стрункого образу, то в результаті може страждати самооцінка, виникає почуття провини та сорому за власне тіло, страждають стосунки з близькими та знижується самоприйняття особистості. В свою чергу, це провокує виникнення низки емоцій, з якими людина намагається впоратись за допомогою зайвого харчування. Запропонована програма спрямована на зміцнення самоприйняття та на підвищення психологічного благополуччя особистості, на розвиток її здібностей в емоційної сфері та навчанні самодопомозі. Корекційна програма ґрунтується на принципах гуманістичного підходу до природи людини, підході Позитивної психотерапії Н. Пезешкіана (з 1977 р.) в консультуванні, психотерапії та психодінамічному підході. Апробація програми показала її високу ефективність.

Ключові слова: надмірна вага, розлади харчової поведінки, психологічне благополуччя, образ тіла, самоприйняття, позитивна психотерапія, корекційна програма.

Abstract

Remesnyk N.U., graduate student of G.S. Kostyuk Institute of Psychology of the NAPS of Ukraine

The article describes the program correcting the self-perception of people with overweight. Modern society and mass media offer a slim body as an ideal to strive for. The social networks increase this pressure on those people who do not meet this ideal. If a person fails to achieve an ideal slim image he/she suffers of a lowered self-attitude, feelings of guilt and shame for one's own body, his/her relationships with loved ones become worse and his/her self-acceptance decreases. In turn, a person tries to overcome these bad emotions with the help of excess nutrition. We offer a program that is primarily aimed at strengthening a person's self-acceptance, developing his/her abilities in the emotional sphere and teaching self-help.

The correctional program is based on the principles of the humanistic approach to people's nature, the Positive Psychotherapy approach proposed by N. Peseschkian (since 1977) and used in counselling and psychotherapy and the psychodynamic approach. Approbation of the program showed its high efficiency.

Key words: overweight, eating disorders, psychological well-being, body image, self-acceptance, positive psychotherapy, correctional program.

Вступ

Постановка проблеми. Проблематика зайвої ваги в останні роки дуже гостро стоїть у сучасному суспільстві. Багато інституцій стурбовані вирішенням цієї проблематики. Людство стикнулось із значною поширеністю серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та інших захворювань, які провокуються або ускладнюються через надмірну масу тіла. Згідно з даними ВОЗ, за останні 50 років кількість людей, які страждають на ожиріння, зросла втричі. Статистичні дані свідчать, що Україна займає 61 місце в світі за кількістю випадків захворювання (Гогаєва, 2021). Незважаючи на те, що зайва вага та ожиріння можуть набути масштабу епідемії, поки ще не знайдено універсального інструменту для вирішення цієї проблеми. Ситуацію ускладнює те, що захворювання в багатьох випадках починається вже з дитинства (Voejtech, 2009).

Надмірна вага також часто виникає внаслідок нездорових звичок у харчуванні та розладів харчової поведінки (далі РХП). Ці розлади в багатьох випадках є коморбідними з іншими психологічними захворюваннями, такими як тривожні розлади, депресивні розлади та можуть призводити до різного роду важких ускладнень.

Існує багато програм, спрямованих на корекцію поведінки при надмірній вазі та на РХП загалом. Проте, не існує жодного універсального інструменту для вирішення цієї проблеми.

Мета дослідження розкрити зміст та особливості впровадження програми психологічної корекції самоприйняття людей із зайвою вагою в сучасному середовищі.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Невід'ємною частиною лікування розладів харчової поведінки є міждисциплінарний підхід. Між тим, опитування людей, які проходили лікування важких випадків РХП свідчить про те, що після лікування в стаціонарі їхня вага може знижуватися, але психологічний стан залишатись важким. Досліджувані описували свій досвід у щоденниках самоспостереження, та все ж виникали складнощі щодо прийняття власного тіла, намагання впоратись з складними емоціями за рахунок їжі та в пошуку мотивації (Storly, Alsaker, 2021). В цьому випадку психотерапія є необхідною лінією допомоги та превенції при розладах харчової поведінки (Hay, 2020). Також пропонувався комплексний підхід для корекції у вигляді медикаментозного лікування, психотерапії та керівництва по харчуванню (Sim, McAlpine, el al, 2010). Багато досліджень свідчать про те, що когнітивно-поведінкова терапія (CBT) демонструє достатньо високі результати корекції, психодінамічна психотерапія (PDT) та міжособистісна терапія (ITP) також є дієвими інструментами (Costandache, Munteanu, et al, 2023).

Дослідження та рекомендації по корекції РХП включають широкоформатний аналіз, який полягає в індивідуальному підході до кожного випадку, залучання сім'ї до лікування, психоосвіта, міждисциплінарний підхід. Своєчасність надання допомоги відіграє також важливе значення (Heruc, Hurst, et al., 2020).

Не в останню чергу вирішенню проблеми надмірної маси тіла може сприяти дослідження чинників, які можуть провокувати нездорову харчову поведінку. Так, було виявлено що деякі риси характерні майже для всіх розладів харчової поведінки. Це перфекціонізм, недостатність самокерівництва, схильність до обсесивно-компульсивної поведінки та невротичні риси характеру (Costandache, Munteanu, et al, 2023).

З огляду на здійснений аналіз, можна сказати, що існуючі методи психотерапії значною мірою орієнтуються на симптоматичне лікування. На противагу цим підходам, Позитивна психотерапія Н. Пезешкіана (1977) фокусується на аналізі власних ресурсів особистості та їх розвитку. В основу цього методу покладено гуманістичний погляд на природу людини, а основними принципами терапії є п'ятиступінчата стратегія, що включає самодопомогу та психотерапію, принцип надії та модель життєвого балансу особистості. Згідно методології позитивної психотерапії, людина від народження має здатності до пізнання та любові, ці конструкти розглядаються як вторинні та первинні здібності. Первинні здібності відносяться до емоційної сфери людини та включають багато компонентів: контакт з власними емоціями, розуміння сигналів власного тіла, любов та ніжність, надію, довіру до себе та світу навколо себе, єдність, здатність встановлювати та підтримувати взаємини, повагу, вміння розуміти та будувати власні сенси. Первинні та вторинні здібності також розглядаються у вигляді потреб. Формуючись під впливом соціального, культурного оточення та сімейного виховання, з часом розвинуті здібності стають основою для рис зрілої особистості. Базові потреби не залежать жодним чином від статі, національності чи інших зовнішніх чинників. (Vansteenkiste, Ryan & Soenens, 2020). У випадках, коли первинні здібності не були розвинені достатньо чи навпаки надмірно розвинені, це може провокувати появу психопатології (ЮН9 & Eryilmaz, 2019).

Методологія та результати дослідження. Використання кореляційного аналізу дало змогу визначити взаємозв'язок між складовими самоприйняттям людей, які мають надмірну масу тіла, розвиненістю чи дефіцитом цих складових та надмірною вагою. На основі результатів комплексного емпіричного дослідження за участю 184 осіб різного віку та статі було визначено мішені психологічної корекції та змістовні блоки програми корекції самоприйняття особистостей з надмірною вагою.