Рівень психологічних бар'єрів студентів, що займаються бодібілдингом

м. Запоріжжя

Анотація

Стаття досліджує рівень психологічних бар'єрів серед студентів, що займаються бодібілдингом та тих, хто не займається спортом. Автори визначають сім основних бар'єрів, таких як особиста ініціатива, хибна установка, автономність, досягнення, ризик, комунікація та сприятливість до нового. У дослідженні взяли участь 52 студенти, з яких 25 - бодібілдери, а 27 - не займаються спортом. За результатами тесту, спрямованого на визначення психологічних бар'єрів, розглядається різниця між двома групами. Результати показують статистично значущі відмінності у бар'єрах «особистої ініціативи», «ризику» та «сприйнятливості до нового». Таким чином, зайняття бодібілдингом може впливати на психологічні характеристики студентів у цих аспектах порівняно з тими, хто не займається спортом.

Ключові слова: бодібілдинг, психологічні бар'єри, спортивна підготовка, студенти.

Abstract

Simchenko Andriy, Piven Oleksandr, Orlov Anatolyi, Tykhorskyi Oleksandr. Level of psychological barriers of students who are engaged in bodybuilding. The article explores the psychological barriers among students engaged in bodybuilding compared to those who are not involved in sports. It emphasizes the integral role of psychological preparation in sports training, with a focus on reducing athletes' psychological barriers. The study identifies seven key barriers in sports: personal initiative, faulty mindset, autonomy, achievement, risk aversion, communication, and openness to new experiences.

The research involves 52 students, comprising 25 bodybuilders and 27 non-athletes. A specialized psychological barrier assessment test, adapted for contemporary sports psychology needs, evaluates the prevalence of these barriers among participants. The identified barriers include personal initiative, which underscores the importance of athletes taking initia tive and

acting independently for success in sports. Faulty mindset refers to negative perceptions of one's abilities, potentially hindering performance. The results of the study are presented through a comparison of psychological barrier levels between the two groups. Significant differences are observed in the barriers of personal initiative, risk aversion, and openness to new experiences. Bodybuilding students exhibit lower barriers in personal initiative, indicating a proactive approach to their training, while demonstrating higher resistance to risk and greater openness to new experiences compared to non-athletes. The findings suggest that engagement in bodybuilding may influence students' psychological characteristics in these aspects.

In conclusion, the research underscores the importance of addressing psychological barriers in sports, particularly in bodybuilding. The study provides insights into how sports engagement may impact students' psychological states, highlighting areas where bodybuilders differ significantly from their non-athlete counterparts. Understanding and overcoming these barriers are crucial for enhancing athletes' mental resilience and overall success in sports.

Keywords: bodybuilding, psychological barriers, sport preparedness, students.

Основна частина

Постановка проблеми. Невід'ємною частиною спортивної підготовки є психологічна підготовка, одним з аспектів якої є зниження психологічних бар'єрів спортсменів. Розрізняють сім основних бар'єрів у спорті:

Особиста ініціатива. Цей бар'єр стосується готовності спортсмена брати на себе ініціативу і діяти незалежно. Наявність власної ініціативи важлива для досягнення успіху в спорті, оскільки вона дозволяє розвивати і вдосконалювати навички та приймати важливі рішення.

Хибна установка: Цей бар'єр може виникнути через негативне сприйняття власних можливостей і навичок. Спортсмени з хибною установкою можуть вірити, що вони не здатні досягнути успіху, навіть якщо це не відповідає дійсності.

Автономність: Автономність означає здатність самостійно приймати рішення і контролювати власний розвиток. Брак автономності може призвести до того, що спортсмени залежать від інших осіб, які визначають їхні дії і мети.

Досягнення: Бар'єр досягнень стосується страху перед неуспіхом і невпевненості в своїх можливостях досягти поставленої мети. Це може призвести до зменшення мотивації та віри у власну здатність досягати успіху.

Ризик: Спортсмени, які бояться ризику, можуть уникати нових викликів та вибирати знайомі, безпечні шляхи. Ризик в спорті часто пов'язаний з навчанням на власних помилках, але це може призвести до розвитку навичок та досягнення великих результатів.

Комунікація: Комунікація є важливою частиною спортивного оточення. Бар'єри в комунікації можуть призвести до непорозумінь і конфліктів між спортсменами, тренерами та іншими учасниками команди.

Сприятливість до нового: Спортсмени, які не відкриті для нових ідей та методів, можуть опускати руки перед викликами та не намагатися розвивати свої навички. Сприятливість до нового може сприяти постійному росту і покращенню результатів.

У спорті загалом та у бодібілдингу зокрема використовуються методики подолання психологічних бар'єрів, що важливо для спортсменів, оскільки вони можуть впливати на їхній психологічний стан та успішність в спорті. Тренування психологічної міцності та співпраця з психологами можуть допомагати спортсменам подолати ці бар'єри і досягти великих результатів.

Мета роботи: порівняти рівень психологічних бар'єрів студентів, які займаються бодібілдингом та студентів, які не займаються спортом.

Порівняння рівня психологічних бар'єрів у групах студентів, які займаються бодібілдингом (група І) та які не займаються спортом (група ІІ)

Виклад основного матеріалу дослідження. У дослідженні взяли участь 52 студенти, серед яких 25 займаються бодібілдингом, а 27 не займаються спортом. Для обох груп проводився тест оцінки психологічних бар'єрів, адаптований під потреби сучасної психології в спорті. Досліджувалися сім психологічних бар'єрів, що розповсюджені у оцінці психологічного стану спортсменів, а саме: «особистої ініціативи», «хибної установки», «автономності», «досягнення», «ризику», «комунікації» та сприятливості до нового.

Таблиця містить результати порівняння рівня психологічних бар'єрів між двома групами студентів, що брали участь у дослідженні: групою І, які займаються бодібілдингом, і групою ІІ, які не займаються спортом. Аналіз отриманих результатів показує, що у бар'єрі особистої ініціативи група І має середній результат 6,1 ум. од, а група ІІ - 7,2 ум. од. За результатами t-критерію і p-значення (t=2,20; p < 0,05), можна сказати, що існує статистично значуща різниця між групами у цьому аспекті. У бар'єрі «хибної установки» рівень майже однаковий між групами (6,9 ум. од. у групі І та 7,3 ум. од. у групі ІІ). Різниця не є статистично значущою (t=1,11, p > 0.05). У бар'єрі автономності також рівні близькі, і різниця не є статистично значущою (t=0,50, p > 0,05). У бар'єрі досягнення група І має середній результат 4,3 ум. од., а група ІІ - 4,0 ум. од. Різниця не є статистично значущою (t=0,38, p > 0,05). У бар'єрі ризику рівень бар'єра в групі І значно нижчий - 5,5 ум. од., порівняно з групою ІІ - 7,4 ум. од. Різниця є статистично значущою (t = 2,83, p < 0,01). У бар'єрі комунікації рівень у групі І - 4,5 ум. од. нижчий за групу ІІ 5,1 - ум. од, але ця різниця не є статистично значущою (t=0,83, p > 0,05). У бар'єрі сприйнятливості до нового група І має нижчий бар'єр 5,2 ум. од. порівняно з групою ІІ - 7,2 ум. од. Різниця є статистично значущою (t=3,12, p < 0,01).

Загалом, результати свідчать про те, що існують статистично значущі різниці між групами стосовно бар'єрів «особистої ініціативи», «ризику» і «сприйнятливості до нового». Ці результати можуть вказувати на те, що зайняття бодібілдингом може впливати на психологічні характеристики студентів у цих аспектах порівняно з тими, хто не займається спортом.

Література

психологічний бар'єр студент бодібілдинг

1. Андрєєва О., Бишевець Н., Плєшакова О. Вплив рухової активності на підвищення стресостійкості здобувачів вищої освіти. Теорія і методика фізичного виховання і спорту, 2023. №2 С. 32 -36

2. Канунова Л., Джим В. Побудова тренувального процесу юних гирьовичок 12-13 років протягом річного макроциклу з урахуванням специфічного біологічного циклу. Слобожанський науково - спортивний вісник. - 2019. - №. 6 (74). - С. 63-67.

3. Тихорський О.А. Використання методичного прийому «Дроп-сет» кваліфікованими бодібілдерами Харківщини у базовому мезоциклі. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор та одноборств у закладах вищої освіти. - 2019. - Т. 1. - С. 1001-104.

4. Тихорський, О.А., Худякокова, В.Б., Володченко, О.А. Аналіз конкуренції на чемпіонаті світу з важкої атлетики 2019 р в залежності від вагової категорії. / Науковий часопис Національного педагогічного університету імені МП Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури - 2020. №6. С. 96-99.

5. Фішер Ю., Соловей А. Фізичний та психологічний стан учнів середнього та старшого шкільного віку, які навчаються в умовах війни. Збірник наукових праць «SCIENTIA», (31 березня 2023 р.; Софія, Болгарія), 136-137

6. Харланова М.О., Джим В.Ю., Канунова Л.В. Вплив занять функціонального тренування на прояв спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменок фітнес моделей протягом підготовчого періоду. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені МП Драгоманова. Серія 15. Науково - педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). - 2023. - №. 4 (163). - С. 179-185.

7. Connaughton, D., & Hanton, S. Advances in applied sport psychology: A review. Routledge. 2010. 385 p.

8. Cox, R.H., Martens, M.P., & Russell, W.D. Measuring anxiety in athletics: The revised competitive state anxiety inventory-2. Journal of Sport and Exercise Psychology, 2003. 25 (4), 519-533.

9. Dosil, J. The Sport Psychologist's Handbook: A Guide for Sport-Specific Performance Enhancement. John Wiley & Sons. 2017, 571 p.

10. Gardner, F.L., & Moore, Z.E. The psychology of enhancing human performance: The mindfulness-acceptance - commitment (MAC) approach. Springer, 2006, pp 234.

11. Gould, D., Hodge, K., Peterson, K., Petlichkoff, L. Psychological foundations of coaching: A 12-Week seminar. The Sport Psychologist, 1987 №1 (3), 229-248.

12. Hardy, L, Crace, R.K. Understanding Psychological Preparation for Sport: Theory and Practice of Elite Performers (2nd ed.). Routledge, 2018, pp. 336.

13. Hardy, L., Jones, G., & Gould, D. Understanding psychological preparation for sport: Theory and practice of elite performers. John Wiley & Sons, 1996, pp. 451.

14. Horn, T.S. Advances in Sport Psychology (3rd ed.). Human Kinetics, 2008, pp 128.

15. Ianchuk K., Tykhorskyi O., Petrenko I. Analysis of attack techniques of highly skilled female karatekas with hearing hearing impairments //Slobozhanskyi herald of science and sport. - 2020. - Т. 8. - №. 2. - С. 64-72.

16. Mellalieu, S.D., Hanton, S., Fletcher, D. A competitive anxiety review: Recent directions in sport psychology research. Nova Science Publishers, 2009, pp. 545.

17. Tykhorskyi O. The effectiveness of the training process of highly qualified bodybuilders of the mesomorphic body type in the competitive period // Slobozhansky Scientific and Sports Bulletin, (5). - 2016. - С. 83-88.

References

1. Andreeva O., Byshevets N., Pleshakova O. The influence of physical activity on increasing stress resistance of higher education students. Theory and methods of physical education and sports, 2023. No. 2, pp. 32 -36

2. Kanunova L., Dzhym V. Construction of the training process of young 12-13-year-old girls during the annual macrocycle taking into account the specific biological cycle. Slobozhanskiy scientific and sports bulletin. - 2019. - no. 6 (74). - P. 63-67.

3. Tykhorskyi O.A. The use of the drop-set technique by qualified bodybuilders of the Kharkiv region in the basic mesocycle. Problems and prospects of the development of sports games and wrestling in institutions of higher education. - 2019. - Vol. 1. - P. 1001-104.

4. Tykhorskyi, O.A., Khudyakokova, V.B., Volodchenko, O.A. Analysis of competition at the 2019 World Weightlifting Championship depending on the weight category. / Scientific journal of the National Pedagogical University named after MP Drahomanov. Series 15. Scientific and pedagogical problems of physical culture - 2020. No. 6. P. 96-99.

5. Fisher Yu., Solovei A. Fizychnyi ta psykholohichnyi stan uchniv serednoho ta starshoho shkilnoho viku, yaki navchaiutsia v umovakh viiny. Zbirnyk naukovykh prats «SCIENTIA», (31 bereznia 2023 r.; Sofiia, Bolhariia), 136-137.

6. Kharlanova M.O., Jim V. Yu., Kanunova L.V. The effect of functional training classes on the manifestation of special physical preparedness of qualified sportswomen of fitness models during the preparatory period. Scientific journal of the National Pedagogical University named after MP Drahomanov. Series 15. Scientific and pedagogical problems of physical culture (physical culture and sports). - 2023. - no. 4 (163). - P. 179-185.

7. Connaughton, D., & Hanton, S. Advances in applied sport psychology: A review. Routledge. 2010. 385 p.

8. Cox, R.H., Martens, M.P., & Russell, W.D. Measuring anxiety in athletics: The revised competitive state anxiety inventory-2. Journal of Sport and Exercise Psychology, 2003. 25 (4), 519-533.

9. Dosil, J. The Sport Psychologist's Handbook: A Guide for Sport-Specific Performance Enhancement. John Wiley & Sons. 2017, 571 p.

10. Gardner, F.L., & Moore, Z.E. The psychology of enhancing human performance: The mindfulness-acceptance - commitment (MAC) approach. Springer, 2006, pp 234.

11. Gould, D., Hodge, K., Peterson, K., Petlichkoff, L. Psychological foundations of coaching: A 12-Week seminar. The Sport Psychologist, 1987 №1 (3), 229-248.

12. Hardy, L, Crace, R.K. Understanding Psychological Preparation for Sport: Theory and Practice of Elite Performers (2nd ed.). Routledge, 2018, pp. 336.

13. Hardy, L., Jones, G., & Gould, D. Understanding psychological preparation for sport: Theory and practice of elite performers. John Wiley & Sons, 1996, pp. 451.

14. Horn, T.S. Advances in Sport Psychology (3rd ed.). Human Kinetics, 2008, pp 128.

15. Ianchuk K., Tykhorskyi O., Petrenko I. Analysis of attack techniques of highly skilled female karatekas with hearing hearing impairments //Slobozhanskyi herald of science and sport. - 2020. - Т. 8. - №. 2. - С. 64-72.

16. Mellalieu, S.D., Hanton, S., Fletcher, D. A competitive anxiety review: Recent directions in sport psychology research. Nova Science Publishers, 2009, pp. 545.

17. Tykhorskyi O. The effectiveness of the training process of highly qualified bodybuilders of the mesomorphic body type in the competitive period // Slobozhansky Scientific and Sports Bulletin, (5). - 2016. - С. 83-88.

Размещено на Allbest.ru