Зависимость от мобильного телефона как проблема психологической безопасности личности

Санжиева О.Г.

магистрант

Аннотация: статья раскрывает, какое значение имеет мобильный телефон, смартфон и другие гаджеты в настоящее время для каждого из нас. Насколько они стали удобными и модными аксессуарами, необходимым атрибутом и инструментом, с помощью которого обучались и работали в период пандемии, находясь в изоляции. После данного периода они стали более востребованными помощниками, с помощью банковских приложений вести свой бизнес и проводить оплаты за услуги и товары, передачи файлов, общения и получения информаций, рекламы и других сообщений. Показывать места путешествий и каждое передвижения в моменте, свои достижения в разных социальных сетях, получать обратную связь в виде лайков и повышать свою виртуальную самооценку, свою значимость, проявлять себя виртуально. И все это привело к зависимости от мобильного телефона - специалистами названа Номофобией, рассматривается как нехимическая (поведенческая) аддикция. В зарубежных странах проведенные исследования доказывают, что страх остаться без телефона негативно влияет на здоровье, качество жизни и возникает проблема психологической безопасности личности.

Сам термин появился в 2008г. является сокращением английского словосочетания «No mobile phone phobia», в переводе «страх остаться без мобильного телефона» или зависимость от телефона. Термин использовался специалистами для описания состояния волнения и беспокойства в дальнейшем переходившее в паническую тревогу у человека. Зависимость от мобильного телефона широко распространена в развитых странах.

В период пандемии «COVID-19» в 2019-2022гг. при полной изоляции населения, мобильные телефоны, смартфоны и другие гаджеты вынужденно, полномасштабно начали применяться для дистанционного обучении, работы и общения. Именно в этот период они стали необходимыми, востребованными и узнаваемыми для школьников младших классов и людей, которые ранее не использовали их в работе и в повседневной жизни. Это привело к тому, что большой процент населения научились пользоваться разными приложениями в телефонах и в компьютерах и перешли на онлайн общение. В связи, с чем номофобия возросла, охватывает почти 70% населения, которые пользуются ими.

Многие не могут обойтись без телефона, не выходят из дома без телефона, укладываясь спать кладут его рядом с собой, детей родители оснащают телефонами, чтоб быть в курсе, где они находятся, а дети же пользуются им играя в разные виртуальные игры становясь более зависимыми.

Данную зависимость психологии и медицина относят к нехимическим (поведенческим) аддикциям [1].

Одним из первых изучившим номофобию был психиатр И. Гольдберг и клинический психолог К. Янг. Они рассматривали ее как расстройство поведения в результате использования Интернета и компьютера, которое пагубное влияет на качество и благополучие жизни, и воздействие на психологическую сферу деятельности человека (Goldberg, 1996) [2].

Г.Янг заявляла, что номофобия представляет целый спектр клинических проявлений и разделила на пять типов:

1. компьютерная зависимость - обсессивным пристрастием (игры, работа по программированию),

2. компульсивные навигаторы (поиск удаленной информации в интернете), 3. перегруженные информацией (патологическая привязанность к интернет, азартные игры, интернет-покупки, аукционы.),

4. киберкоммуникативная зависимость (зависимость от социальных сетей, общение в чатах, групповые игры, конференции, ныне всеми известный ZOOM), что может привести замене реальной жизни к виртуальной, что и происходит на данный момент.

5. киберсексуальная зависимость (зависимость порнографическими сайтами и обсуждения в закрытых чатах.)

На мой взгляд, пять типов психических проявлений и зависимость от телефона, смартфона могут включать проблемы психологической безопасности личности. Постоянное использование телефона негативно влияют на физическое и психическое здоровье человека, в реальной жизни снижается уровень эмоциональности, эмпатии и чуткости к окружающим, недостаточность внимания друг другу, страдают коммуникативные навыки, появляются межличностные проблемы - необоснованные семейные конфликты, «недогляд» за детьми, аддиктивное поведение, потеря самоконтроля и саморегуляций. Напротив, находясь в виртуальном мире все восполняется, проблема не считается проблемой, а противоположно получают одобрение и эмоциональную поддержку, обратную связь лайками, похвалой, возможность выговориться о случившемся и быть понятым для своих подписчиков. расстройство поведение интернет телефон

Корреляции.

В проведенных исследованиях в 2019г. среди средних и старших школ Ю. Кореи, связь номофобии с повышенными показателями тревоги и депрессией наблюдалась у 7,5% учащихся из 4500 учащихся (52 % юноши).

При случайной выборке у около 700 студентов университета Ливана показатель уровня тревоги и депрессии явились независимыми факторами номофобии.

При исследовании E.Kim и E.Koh 2018г. у 313 студентов крупного частного университета связь между тревогой и номофобией оказалась маловероятной.

При исследовании влияния номофобии на депрессию среди студентов государственного университета явилось значимым фактором [3].

По данным исследований среди взрослого населения жителей Ближнего Востока, из обработанных 935анкет, где 66,2% женщины, 33,8 %-мужчин, среди которых 81,9% получившие университетское образование, 18,1% имели школьное образование, показатели депрессии были более высокими у респондентов со школьным образованием.

При исследовании корреляции номофобии с самоконтролем и самооценкой у 398 учеников средней школы в Сеуле показало, самооценка и самоконтроль отрицательно связаны с номофобией. (П.Шейнов 2021г.) [3].

При исследовании корреляции номофобии и отношений родителей, в основном у всех исследователей показало, что: у детей, которые проживают в неблагополучных семьях и отношения между родителями и детьми неслаженны, зависимость от телефона значительно высока. Так же показала более серьезные поведенческие и эмоциональные проблемы, низкую самооценку и низкую успеваемость в учебе.

Исследования, проведенные по корреляции номофобии и качеством жизни и удовлетворенностью ею показывают, что отрицательно влияет на качество жизни: ухудшение качества сна, дневная сонливость, физические нарушения осанки и проблемы с активностью кисти рук, также положительную оценку получила по отношению к курению и алкоголю, в частности, женского пола. (П.Шейнов 2021г.) [3].

Опасность для психического здоровья представляет воздействия, подрывающие способность человека к анализу информации и осознанному выбору, а также блокирующие способность человека к адекватной реакции на жизненные моменты и снижающие сопротивляемость внешнему влиянию, отнимающие у него чувства индивидуальности и личностной целостности.

Во многих зарубежных исследованиях показано, что зависимость от смартфона отрицательно влияет на человека и связана с такими факторами, как стресс, депрессия, тревожность, снижение самооценки и самоконтроля, проблемы со сном и со здоровьем. В целом с качеством жизни и удовлетворенностью ею, сложностями в семье, высокая зависимость от смартфонов присуща пользователям более молодого возраста, снижением успеваемости учащихся и студентов, уменьшением производительности труда и опасностью стать жертвой кибербуллинга.

Таким образом, беспрерывное использование телефона остаточно негативно влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека. В реальной жизни снижается уровень эмпатии и чуткости к окружающим, недостаточность внимания друг к другу, страдают коммуникативные навыки, появляются межличностные проблемы. Возможны и необоснованные семейные конфликты, аддиктивное поведение, потеря самоконтроля и саморегуляции. И, безусловно, зависимость от телефона влечет за собой проблемы психологической безопасности личности.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: