Формирование здорового образа жизни в семье
Изучение особенностей создания благоприятного морального климата в семье. Характеристика аспектов здорового питания. Изучение влияния физической активности на здоровье людей. Обеспечения повышенного внимания к состоянию здоровья всех членов семьи.
| Рубрика | Социология и обществознание |
| Вид | контрольная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 23.12.2013 |
| Размер файла | 13,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Формирование здорового образа жизни в семье
Рыжикова Е.А. группа 1222
моральный семья здоровье
Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. не случайно в народе говорят: «В здоровом теле - здоровый дух»
Одно из важных - создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи. Конечно, это совершенно исключено в тех семьях, где часты скандалы, кто-то из родителей злоупотребляет спиртными напитками, где царит культ насилия и грубости.
Второе условие- тесная, искренняя дружба детей и родителей, их стремление постоянно быть вместе, общаться, советоваться. Общение - великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.
Третье условие - повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Сейчас нет недостатка в спецлитературе, помогающей людям сохранить здоровье, где расписаны спецкомплексы и даются рекомендации. Однако не следует забывать о пользе простых правил, соблюдение которых помогает сохранять здоровье. Это утренняя зарядка вместе со старшими членами семьи, пробежка вокруг дома, совместные прогулки, проветривание помещений и соблюдение правил личной гигиены.
Образ жизни семьи, в которой человек вырос, и привычки, формирование которых произошло в детстве, оказывают влияние на здоровье на многие годы вперед. Как бы каждый из нас ни стремился к большему разнообразию и полноценности повседневной деятельности, наша физическая активность и особенности питания могли бы быть лучше, если бы правильные навыки сопровождали нас с раннего возраста. Именно поэтому так важно изменить привычный образ жизни в семье на более здоровый и тем самым создать предпосылки для благополучного будущего наших детей.
Здоровое питание. Проявляя заботу о здоровье своих детей, можно помочь им перейти на правильный рацион и режим питания с помощью следующих рекомендаций.
Полезно держать какие-либо здоровые продукты питания в доступных для всей семьи местах: на кухонном столе, в холодильнике, в буфете.
Самое важное, что может получить семья в течение дня -- это здоровый завтрак. Если утром мало времени на приготовление пищи, можно оставить вечером на столе готовые полезные продукты: свежие фрукты или мюсли.
Если ребенок часто отказывается от еды, можно попробовать предлагать ему несколько блюд на выбор. Каждый продукт из этого детского меню должен приносить здоровье. Так ребенку будет легче привыкнуть к новому питанию: предложенное несколько раз, оно уже не будет казаться незнакомым.
Чтобы вся семья получала максимум полезных питательных веществ, важно включать в каждый завтрак, обед и ужин продукты из нескольких пищевых групп. Отличным вариантом для плодотворного начала нового дня могут стать злаковые хлопья с молоком, а ценный полдник может состоять из бутерброда с тунцом, зеленого чая и фруктов.
Проявляя заботу о здоровье ребенка, важно помнить о том, что входит в детский рацион вне дома. Взятый с собой в школу завтрак из фруктов, сока и питательных бутербродов станет источником энергии и жизненных сил на весь день.
Физическая активность. Если к занятиям спортом привлечена вся семья, то привить полезную привычку к двигательной активности у ребенка гораздо легче. Забота о всестороннем физическом развитии детей подразумевает различные занятия. Так, для повышения выносливости полезен бег, катание на лыжах и коньках, велосипедные прогулки и плавание. Гибкость улучшается во время танцев, игры в мяч, занятий на брусьях, а также йоги и гимнастики. Для развития силы полезны отжимания и приседания, упражнения с гантелями. Для укрепления физического здоровья важны даже такие повседневные нагрузки, как ношение рюкзака, пешие прогулки и уборка по дому.
Пути решения:
- постоянная связь родителей со школой, а именно с учителем физкультуры, классным руководителем, чтобы знать о проблемах или успехах своего ребенка;
- совместное участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, проводимых школой в качестве участников, помощников организаторам, судьям;
- совместное посещение спортивных соревнований, проводимых в ДВВС «Руза», на городском стадионе.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Установка на здоровый образ жизни. Рациональное питание и его значение. Правила личной гигиены. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Формирование здорового образа жизни в детском, подростковом, юношеском и зрелом возрасте.
курсовая работа [34,3 K], добавлен 27.01.2016Исследование теоретических основ понятия "здоровье". Изучение факторов, влияющих на здоровье населения. Анализ деятельности социальных учреждений, поддерживающих общественное здоровье. Предложения по формированию здорового образа жизни в Хабаровском крае.
курсовая работа [35,4 K], добавлен 06.01.2014Здоровье и здоровый образ жизни: определение феноменов. Порядок и принципы преодоления вредных привычек и значение физической культуры. Технологический подход к формированию здорового образа жизни в современных условиях, его социальное значение.
курсовая работа [75,1 K], добавлен 14.08.2015Понятие семьи как группы людей, связанных браком, кровным родством или усыновлением. Воспроизводство - главная функция семьи. Факторы, оказывающие отрицательное влияние на прочность семьи. Роль здорового образа жизни и правильного сексуального поведения.
презентация [843,8 K], добавлен 04.10.2012Сущность понятия здорового образа жизни. Нормативно-правовая база по охране здоровья и формированию здорового образа жизни населения. Описания профилактической социальной работы по формированию установок на здоровый образ жизни у подростков и молодежи.
контрольная работа [39,3 K], добавлен 16.01.2013Мониторинг условий формирования здорового поколения. Анализ влияния семьи на состояние здоровья и уровень развития детей в зависимости от ее состава, доходов, образования родителей. Направления повышения эффективности государственной семейной политики.
реферат [30,2 K], добавлен 06.11.2014Рассмотрение возрастных особенностей в оценке различных стимулов для занятий физкультурой и спортом. Распределение мотивации граждан к ведению здорового образа жизни в зависимости от уровня образования. Разработка мер по стимулированию к введению ЗОЖ.
реферат [681,2 K], добавлен 23.09.2016Важнейшие задачи социальной политики на современном этапе развития общества. Формирование здорового образа жизни населения. Уровень информированности населения по вопросам сохранения здоровья. Анкетирование и оценка его результатов. Создание мониторинга.
курсовая работа [67,8 K], добавлен 28.03.2009Понятие, функции и виды социальных институтов. Институт семьи и социализация индивида. Брак как первоначальная основа семейных отношений. Основные типы неправильного воспитания. Функции родителей в процессе формирования физической активности подростков.
курсовая работа [51,5 K], добавлен 15.01.2011Анализ капитала здоровья в России. Условия сохранения здоровья в процессе труда, быта и отдыха населения. Формирование здорового образа жизни. Проблема алкоголизации общества. Модернизация системы управления, планирования и финансирования работы отрасли.
реферат [51,5 K], добавлен 13.11.2014Определение понятий "семья" и "воспроизводство". Значение семьи в личной жизни и ее роль в обществе. Ответственность супругов за рождение здорового ребенка. Опасность для здоровья беспорядочной половой жизни. Брак в православной религии и в мусульманстве.
презентация [1,4 M], добавлен 26.01.2012Изучение здорового образа жизни в мультфильме "Маша и медведь" с помощью контент-анализа. Мультфильм как предмет анализа визуальной социологии. История развития контент-анализа в социологических исследованиях, его основные достоинства и недостатки.
презентация [1,6 M], добавлен 15.02.2016Увеличение числа преступлений, совершенных на бытовой почве. Влияние семьи на первичную социализацию личности. Отражение обострения социально-экономических проблем в России на каждой семье. Изучение мнения жителей Нижнего Новгорода о насилии в семье.
конспект произведения [16,7 K], добавлен 10.01.2009Наркологические проблемы и алкоголизм в России, как угроза национальной безопасности. Отношение молодежи к проблеме абортов. Механизмы формирования общественного мнения. Актуальность пропаганды здорового образа жизни через средства массовой информации.
реферат [21,3 K], добавлен 16.11.2009Понятие и составляющие здорового образа жизни, его условия и основы формирования. Обучение и информирование граждан ЗОЖ, роль средств массовой информации. Методы устной, печатной, наглядной и комбинированной пропаганды и направления ее осуществления.
реферат [26,5 K], добавлен 10.07.2011Понятие и особенности социального маркетинга. Физическая культура и спорт как фактор укрепления здоровья молодежи. Роль физической культуры и спорта в рыночной экономике. Формы и методы вовлечения молодежи в занятия физической культурой и спортом.
дипломная работа [603,5 K], добавлен 24.07.2014Основы проблем социально-экологического рассмотрения семьи. Современная семья как объект исследования, а также подходы к проблемам экологии семьи. Практическое исследование по проблеме влияния социально-экологичеких факторов на брачно-семейные отношения.
курсовая работа [392,2 K], добавлен 24.08.2010Здоровье как важнейшая потребность человека. Психолого-физиологическая характеристика молодежи студенческого возраста. Проведение социологического исследования мнения молодежи о важности здорового образа жизни методом анкетирования, анализ результатов.
практическая работа [281,1 K], добавлен 15.01.2012Разработка комплекса мероприятий, способствующих улучшению здоровья человека. Поиск доступных способов оздоровления собственного организма. Расчет коэффициентов относительной важности. Финансовая доступность реализации варианта методом экспертной оценки.
курсовая работа [5,5 M], добавлен 07.10.2013Понятие о традиционной семье. Традиционные ценности в семье. Чем замещаются традиционные ценности в современной семье. Теория и методология исследования традиционных ценностей. Основные проблемы современной семьи. Что ждет в будущем традиционные семьи.
курсовая работа [48,5 K], добавлен 10.01.2017
