Правильное питание в студенческой среде
Понятие, сущность и значение правильного питания. Исследование популярности правильного питания и здорового образа жизни в студенческой среде. Анализ основных факторов, заставляющих молодых людей и девушек соблюдать постулаты правильного питания.
| Рубрика | Социология и обществознание |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 07.03.2018 |
| Размер файла | 13,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ
Костина Анастасия Сергеевна,
Гарипова Альбина Зуфаровна
Елабужский институт Казанского
(Приволжского) федерального
университета
Аннотация
В статье рассказывается о правильном питании, его популярности в студенческой среде. Приведены результаты проведенного исследования на базе педагогического института.
Ключевые слова: правильное питание, студенты, физическая культура
The article discusses proper nutrition, its popularity among students. Given the results of the study based on the pedagogical Institute.
Здоровье человека -- это состояние полной физической, душевной и социальной гармонии, прекрасного самочувствия, радости и счастья, в отсутствии болезней. Одним из вариантов поддержания здоровья, стало обращение населения страны к правильному питанию и ведению здорового образа жизни.
Правильное питание и здоровый образ жизни набирает свою популярность в нашей стране не так давно, по сравнению с Европейскими странами. правильный питание здоровый студенческий молодой
Немаловажную роль в данной тенденции играет пропаганда здорового образа жизни, различные социальные рекламы, направленные на ограждение молодежи от вредных и губительных привычек. Здоровая молодежь - это здоровье нации. Данный лозунг был выдвинут еще в 2009 году [1]. На 2015 год уже заметны результаты проведенной правительством политики заботы о здоровой молодежи, во дворах городов построены спортивные площадки, которые не обделены вниманием населения, в спортивных клубах и секциях заметное увеличение посетителей. Помимо занятий спортом и отказа от таких вредных привычек, молодежь, большую часть которой составляют студенты, так же активно следит за своим питанием. И для достижения своих целей они обращаются к правильному питанию. Среди студентов это особенно можно заметить у девушек [2].
Таким образом можно сказать, что правильное питание набирает все большую популярность среди молодежи. В данном случае рассматривается студенческая среда.
Одним из факторов, заставляющих молодых людей и девушек соблюдать постулаты правильного питания, является желание похудеть. Так, в средствах массовой информации все чаще говорят про здоровый образ жизни, в социальных сетях появляется все больше сообществ, посвященных здоровому образу жизни, правильному питанию, спорту.
Целью исследования было изучить заинтересованность студентов в данной системе питания, а также выявить наличие соблюдения правильного питания в условиях студенческой жизни.
От питания зависит жизнь человека. В результате данного процесса в организм попадают необходимые для жизнедеятельности вещества - белки, жиры, углеводы, которые усваиваются нашим организмом, и полученная энергия используется нами на различные действия. Даже для сна организму требуется энергия. И от того, какие именно вещества преобладают в организме человека, зависит его жизненная активность.
Правильное питание предусматривает грамотный подход к сочетанию продуктов, употребляемых человеком в пищу. Соблюдение основных правил правильного питания способствует поддержанию оптимального веса, укреплению иммунитета, нормализации метаболизма и др. Следует перечислить некоторые из них:
? Еда - это в первую очередь «топливо» для организма и уже потом удовольствие и ритуал.
? Здоровое питание бережет организм от преждевременного старения и многих заболеваний.
? Запечённая, тушеная и вареная еда полезнее жирной и/или копченой.
? Обращение к профессионалам, залог успеха. То есть следует обращаться в специалистам, а не самостоятельно брать методику из интернета [3].
Исходя из вышесказанного, был проведен опрос среди студентов педагогического ВУЗа, в количестве 20 человек. Все опрошенные студенты знакомы с понятием «правильное питание». Из них 55,5% узнали о правильном питании из СМИ, 22,2% - на уроках биологии еще в школе, еще 11,1% проводя свое время в социальных сетях узнали из различных групп и 11,1% - стало известно о правильном питании от людей, непосредственно придерживающихся данного режима питания.
Питание студентов, как правило, предполагает быстрый перекус, так и респонденты признались, что 55,5% из них перекусывают в буфете, 11,1% стараются питаться в столовой, 33,3% готовят дома и берут с собой на учебу контейнер с едой - как правило это студенты, которые придерживаться правильного питания. Причинами побудившие их к такому режиму питания это - лишний вес, забота о своем здоровье.
Из всего количества опрошенных, только 33% совмещают правильное питание с физическими нагрузками. Объясняют они это тем, что это эффективный способ похудеть, в тоже время улучшает самочувствие.
Таким образом можно сказать, что правильное питание довольно популярно среди студентов, особенно среди девушек. Также следует отметить, что правильное питание - это не только путь к похудению, но одновременно оно является элементом лечебной программы, так как в большей степени способствует улучшению пищеварения, и самочувствию организма.
Библиографический список
1. Потемкина А.В. Формирование здорового образа жизни: опыт библиотек, работающих с молодежью. [электронный ресурс] // http://vmo.rgub.ru (дата обращения 6.04.2016).
2. Здоровый образ жизни. Урок 2. Правильное питание [электронный ресурс] // https://4brain.ru (дата обращения: 8.04.2016).
3. Махиянова А.В. Здоровый образ жизни населения: реальность и социализационные меры оптимизации // Вестник экономики, права и социологии, 2014. - №2. - С. 171-174.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Понятие семьи как группы людей, связанных браком, кровным родством или усыновлением. Воспроизводство - главная функция семьи. Факторы, оказывающие отрицательное влияние на прочность семьи. Роль здорового образа жизни и правильного сексуального поведения.
презентация [843,8 K], добавлен 04.10.2012Теоретические подходы к повседневным практикам питания. Социология питания: питание как социальное действие. Научные подходы к данному вопросу. Результаты исследования повседневных практик питания россиян. Тенденции современного питания россиян.
курсовая работа [42,9 K], добавлен 26.03.2019Теоретические подходы к изучению практик питания. Эмпирические подходы к изучению альтернативных практик питания. Источники информации об альтернативных практиках питания. Оценка удовлетворенности результатом применения практики альтернативного питания.
курсовая работа [1,1 M], добавлен 03.11.2017Исследование положения молодой семьи в современном российском обществе. Выяснение основных ценностей студенческой молодежи. Выявление взглядов студентов на институциональные проблемы молодой семьи. Обзор готовности студенческой молодежи к созданию семей.
практическая работа [30,8 K], добавлен 19.04.2015Определение понятий "семья" и "воспроизводство". Значение семьи в личной жизни и ее роль в обществе. Ответственность супругов за рождение здорового ребенка. Опасность для здоровья беспорядочной половой жизни. Брак в православной религии и в мусульманстве.
презентация [1,4 M], добавлен 26.01.2012Наркологические проблемы и алкоголизм в России, как угроза национальной безопасности. Отношение молодежи к проблеме абортов. Механизмы формирования общественного мнения. Актуальность пропаганды здорового образа жизни через средства массовой информации.
реферат [21,3 K], добавлен 16.11.2009Характеристика основных проблем, связанных с созданием семьи у студенческой молодежи. Исследование мотивов вступления в брак современных молодых людей. Обзор факторов, влияющих на прочность браков до и после рождения ребенка. Основные функции семьи.
доклад [311,3 K], добавлен 20.10.2014Установка на здоровый образ жизни. Рациональное питание и его значение. Правила личной гигиены. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Формирование здорового образа жизни в детском, подростковом, юношеском и зрелом возрасте.
курсовая работа [34,3 K], добавлен 27.01.2016Организация издательской деятельности и лекционно-пропагандистской работы в студенческой среде. Культурно-просветительская деятельность студенческих союзов и издательская деятельность в эмигрантской среде. Сохранение культурно-исторического наследия.
реферат [32,7 K], добавлен 25.03.2012Проблема наркомании в молодежной среде. Психологические особенности молодых людей, употребляющих наркотики. Локус контроль как особая характеристика личности молодого человека. Рекомендации родителям и близким молодых людей, страдающих наркоманией.
курсовая работа [337,1 K], добавлен 06.04.2014Проблемы социализации личности и языковой политики. Место языковых норм среди ценностей в постсоветском пространстве. Реформы высшего образования, их роль в формировании студенческой среды. Отражение социализации личности студента на усвоении языков.
курсовая работа [114,9 K], добавлен 15.11.2015Проблемы самореализации выпускников университетов и колледжей во взрослой жизни. Сложность первого трудоустройства для молодых специалистов после окончания вузов. Значения правильного выбора профессии для будущего материального благополучия человека.
топик [6,0 K], добавлен 28.01.2014Исследование теоретических основ понятия "здоровье". Изучение факторов, влияющих на здоровье населения. Анализ деятельности социальных учреждений, поддерживающих общественное здоровье. Предложения по формированию здорового образа жизни в Хабаровском крае.
курсовая работа [35,4 K], добавлен 06.01.2014Гражданский брак в представлении студенческой молодежи. Социально-психологические факторы, определяющие создание молодых семей. Проблема ранних браков: отношение студенческой молодежи, трансляция ценности фамилизма посредством социальной рекламы.
реферат [21,9 K], добавлен 16.11.2009Анализ и оценка результатов социологического исследования, проведенного И.Б. Назаровой на тему: "Ценности и ценностные установки студенческой молодежи: гендерный аспект". Общая характеристика значений основных ценностей и ценностных установок человека.
эссе [18,7 K], добавлен 16.11.2010Здоровье и здоровый образ жизни: определение феноменов. Порядок и принципы преодоления вредных привычек и значение физической культуры. Технологический подход к формированию здорового образа жизни в современных условиях, его социальное значение.
курсовая работа [75,1 K], добавлен 14.08.2015Специфика студенческой семьи. Понятие и общая характеристика студенческих семей. Типы семей. Основные проблемы студенческой семьи. Учеба и семья. Проблемы студенческой семьи и их решение.
курсовая работа [50,4 K], добавлен 07.08.2007Специфика влияния телевидения на индивида. Принадлежность к молодежной субкультуре как фактор девиантного поведения личности. Формирование негативного отношения к наркокультуре в студенческой среде. Анализ поведения потребителей инъекционных наркотиков.
реферат [16,1 K], добавлен 07.11.2009Наркомания как условие преступности в молодежной среде. Факторы, приводящие к наркозависимости в молодежной среде и их взаимосвязь с правонарушениями и преступлениями. Взаимосвязь преступности и наркомании. Профилактика наркотизма современной молодежи.
курсовая работа [213,7 K], добавлен 18.04.2013Понятие и причины миграции, ее типы и роль в истории человечества. Анализ состояния трудовой миграции за рубежом и в Беларуси. Определение количества молодых людей, желающих мигрировать. Выявление мотивов миграции и наиболее предпочтительных стран.
контрольная работа [580,8 K], добавлен 19.03.2014
