Феномен одиночества как тенденция современного образа жизни

Размещено на http://www.allbest.ru/

Феномен одиночества как тенденция современного образа жизни

Галкина Виктория Вадимовна

Аннотация

Статья посвящена особенно распространенному нынче феномену одиночества, который зачастую принимает характер тенденции. С этим феноменом очень часто сталкиваются люди, и в последние несколько лет, несмотря на глобализованное распространение интернета, позволяющее создавать больше связей с людьми, чем когда -либо. В работе представляется «истоки» феномена одиночества в современном мире, а также приводятся рекомендации по способам преодоления одиночества.

Ключевые слова: одиночество, образ жизни, психоэмоциональное состояние, межличностные отношения, психология

Abstract

The article is devoted to the phenomenon of loneliness, which is especially widespread nowadays, which often takes on the character of a trend. This phenomenon is very often encountered by people, and in the last few years, despite the globalized spread of the Internet, which allows you to create more connections with people than ever. The paper presents the "origins" of the phenomenon of loneliness in the modern world, and also provides recommendations on ways to overcome loneliness.

Keywords: loneliness, lifestyle, psychoemotional state, relationships, psychology

В современном мире люди все чаще и чаще сталкиваются с одиночеством, что, на первый взгляд, может показаться странным, потому как сейчас на земле людей живет больше, чем когда-либо жило в одно время до этого. При этом, несмотря на, казалось бы, широкую осведомленность о данной проблеме, и на меры, принимаемые для ее решения, с каждым годом количество одиноких людей все растет. Многие, испытавшие на себе одиночество, знают, что меры поддержки от государства - такие, как поддержка молодых семей или помощь молодоженам, - не сильно помогают справиться с этой проблемой, и решение ее полностью сваливается на плечи самого индивида, который зачастую не знает, что делать.

Рассмотрим, что из себя представляет одиночество. Одиночество - социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. Как правило, люди, испытывающие одиночество, глубоко несчастны и не могут в полной мере наслаждаться жизнью. Каждый испытывает чувство одиночества несколько отлично от других - кому-то будет достаточно двух близких друзей для того, чтобы чувствовать себя комфортно, а кто -то окруженный товарищами будет ощущать себя одиноко из-за отсутствия второй половинки. Помимо этого существуют люди, которые совершенно одиноки, у которых социальные контакты сведены к минимуму и у которых не выстроено никаких близких эмоциональных связей. Однако как бы люди ни испытывали одиночество, их всех объединяет то, что одиночество делает их жизни хуже.

Особенно ярко тенденции современного общества отражаются на молодежи. Подростки, а также юноши и молодые девушки современности страдают от одиночества гораздо чаще, чем взрослые люди. Их одиночество зачастую связано с интернет-зависимостью, насмешками со стороны ровесников или прочими психологическими проблемами. Молодое поколение, несмотря на резко возросшую численность населения, чаще предыдущих сталкивается с этим феноменом. Современные исследователи, в частности наши соотечественники, склонны выделять два аспекта, изучая феномен одиночества: внешнее и внутреннее одиночество. Первое имеет внешнее проявление и люди вокруг могут его опознать, второе же имеет более философскую и глубокую, экзистенциальную природу - в этом случае феномен одиночества более глубоко пронизывает все существо человека, влияя на него и его поведение в целом. Исследование Смоленского государственного медицинского университета выявило, насколько сильно среди молодых людей действительно распространено одиночество. Данные были получены следующие: не более 1 -2% опрошенных утверждают, что никогда в жизни не испытывали чувства одиночества, в то время как примерно 10-30% говорят, что переживали такое чувство хотя бы раз в жизни. Результаты показали, что 74% испытуемых имеют высокие показатели по шкале одиночества. [4, с 200-203] Откуда же берутся такие результаты и какие бывают виды одиночества? В ходе исследования Волгодонского филиала Ростовского юридического института МВД России были выделены следующие типы одиночества: Первый тип, тип безнадежно одиноких - тип, которым в равной степени встречается и у мужчин, и у женщин, зачастую разведенных. Это люди, не получившие удовлетворения в межличностных отношениях, люди без второй половинки, постоянного партнера или супруга. Им свойственно чувство пустоты и потерянности, им очень сложно строить близкие отношения, однако виновников этих чувств они ищут в окружении и зачастую винят в одиночестве всех вокруг. Второй тип - “временно одинокие”. Это люди с достаточно большим количеством друзей, однако они испытывают глубокую потребность в крепких близких отношениях, обыкновенно романтических. В отличие от всех других типов этот проявляет наибольшую социальную активность и не отдален от общества. Третий тип - “пассивно и устойчиво одинокие” - тип, смешивающий в себе первый и второй. Такие люди испытывают в разной степени неудовлетворенность жизнью из -за своего одиночества, им не хватает как социальных контактов в общем, так и кого - нибудь конкретного в своей жизни рядом. Зачастую они относятся к своему одиночеству как к устоявшейся норме и не пытаются ничего изменить, исправить.

Причины одиночества бывают разные и могут быть связаны с социальными, политическими, личностными факторами. Во время пандемии и самоизоляции тенденция к одиночеству была особенно заметна; во времена кризисов и непростых политических условий в стране количество одиноких людей также повышается. На степень одиночества могут влиять быстрое развитие технологий, личностные качества и черты характера, психологические травмы человека, его место жительства - большой город или маленький поселок. Помимо всего этого, современное общество следует тенденции индивидуализма, преобладанием индивидуальности над толпой, а не коллективизма, который наоборот позволял людям сплачиваться и быть ближе друг к другу. Вина за свое одиночество обычно людьми ощущается или перекладывается в зависимости от их локуса контроля. Люди с внутренним локусом контроля склонны винить в одиночестве самих себя, в качестве аргументов убеждая себя в том, что они недостаточно умны, красивы или интересны, в то время как люди с внешним локусом контроля обыкновенно винят в своем одиночестве окружение, считая, что это люди вокруг не хотят с ними общаться по каким-то своим личным, необоснованным причинам. Считается, что люди с внутренним локусом контроля более зрело и здраво оценивают ситуации подобного характера, однако в данном случае скорее всего причинами одиночества людей становится совокупность факторов, описанных выше. Одиночество представляет собой в некоторой степени опасность - продолжительное одиночество, связанное с неудовлетворением тех или иных своих потребностей, может привести к серьезным психологическим проблемам, например в хроническую депрессию. Подобному риску особенно подвержены люди и так безынициативные, слабые, которые не в состоянии бороться со своим одиночеством.

Если говорить о выдвижении рекомендаций по преодолению одиночества, стоит обратить внимание на исследование, проведенное Петрашевой М.Д., Стрижицкой О.Ю., Муртазиной И.Р., Вартанян Г.А., Щукиным А.В. (2021) в рамках научной работы "Отношение к одиночеству: поведенческие стратегии как ресурсы преодоления". Исследование выявило разнообразные подходы к одиночеству и его преодолению у взрослых людей. Отношение к одиночеству, которое формируется индивидуально, определяет выбор стратегий совладания. Выделены четыре типа отношения к одиночеству: одиночество современный образ жизни

* Адаптивный тип: человек маскирует свое одиночество и стремится приспособиться к ситуации.

* Зависимый тип: формируется зависимая позиция от социума с ярко выраженной потребностью в общении.

* Совладающий тип: человек справляется с переживанием одиночества, осознавая свою роль в решении возникших проблем.

* Самодостаточный тип: одиночество рассматривается как ресурс для самопознания и саморазвития.

Исследование копинг-стратегий показало:

* Одиночество связано с широким спектром поведенческих стратегий, которые обеспечивают самозащиту личности.

* Проблемно-ориентированные стратегии связаны с более низким уровнем переживания одиночества, а эмоционально-ориентированные - с его повышением.

* Эффективность стратегий зависит от типа отношения к одиночеству и личностных особенностей человека.

* Поведенческие стратегии, выработанные в течение жизни, определяют индивидуальный стиль совладания с одиночеством.

Подводя итоги, можно сказать следующее: в современном обществе действительно существует опасная тенденция распространения одиночества, в особенности среди молодых людей. Это связано совокупностью совершенно различных факторов, каждый из которых так или иначе оказывает свое влияние на молодежь. Все люди испытывают одиночество по-своему, однако их можно разделить на три типа: безнадежно одинокие, временно одинокие, пассивно и устойчиво одинокие, и ровно так же по-своему они с ним справляются. Однако с такой проблемой далеко не всегда удается справиться самостоятельно, потому как продолжительное одиночество может привести к серьезным проблемам с психикой, и если человек чувствует себя не в состоянии преодолеть это своими силами нужно обязательно обратиться к специалисту.

Список литературы

1. Юлдашева, М.Б. Изучение проблемы одиночества современной молодежи / М.Б. Юлдашева // Вестник науки и образования. - 2019. - Т. 24, № 78. - С. 66-68.

2. Мамедов, А.К. Феномен социального одиночества в городской толпе / А.К. Мамедов, П.О. Кокина // Теория и практика общественного развития. - 2018.

3. Мусатова, С.В. Социально-психологические особенности

феномена одиночества / С.В. Мусатова // Культура и цивилизация. - 2019. - Т. 9, № 1. - С. 76-81.

4. Малашенко, Е.Е. Психология одиночества / Е.Е. Малашенко, Е.С. Азарова, И.М, Петрова // Смоленский медицинский альманах- 2021. - № 4. - С. 200-203.

5. Петров, М.В. Причины обособленности личности в современном мире / М.В. Петров, И.Н. Гладких, И.Н. Гулян // теория и методика обучения и воспитания. - 2022. - № 2. - С. 197-199.

6. Петраш М.Д., Стрижицкая О.Ю., Муртазина И.Р., Вартанян Г.А., Щукин А.В. Отношение к одиночеству: поведенческие стратегии как ресурсы преодоления // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. 2021.

Размещено на Allbest.ru