Особенности формирования и пропаганды культуры укрепления здоровья среди студентов вуза

Размещено на http://www.allbest.ru/

Особенности формирования и пропаганды культуры укрепления здоровья среди студентов вуза

Кобышева Л.И., Деревенская В.О.

Аннотация

В настоящей статье анализируется значение пропаганды и воспитания здорового образа жизни среди студентов вуза как одно из самых трендовых направлений современного общества. Организация и пропаганда культуры укрепления здоровья студентов на базе высшего учебного заведения имеет ряд особенностей, связанных с современными тенденциями и вызовами, которые были исследованы в ходе настоящей работы.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, студенты, культура здоровья, пропаганда здорового образа жизни, воспитание.

Annotation

This article analyzes the importance of promoting and educating a healthy lifestyle among university students as one of the most trending areas of modern society. The organization and promotion of a culture of improving the health of students at a higher educational institution has a number offeatures associated with modern trends and challenges that were investigated in the course of this work.

Key words: healthy lifestyle, students, health culture, promotion of a healthy lifestyle, education.

Здоровый образ жизни актуален для всех людей, независимо от статуса или возраста. Однако среди студентов ВУЗа актуальность здорового образа жизни особенно важна по следующим причинам. Во-первых, это повышенная нагрузка и стресс, так, студенты ежедневно сталкиваются с большим количеством учебных заданий, экзаменами, проектами и дедлайнами. Здоровый образ жизни помогает им справляться с этими нагрузками, улуч шает их физическую и эмоциональную выносливость, а также уменьшает риск развития стрессовых и психологических проблем. Во-вторых, улучшение учебных результатов, когда здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физические упражнения и здоровый сон, способен улучшить когнитивные функции мозга и память, что приводит к лучшим результатам в учебе. В-третьих, превентивные меры по поддержанию здоровья, а именно: студенты находятся в периоде активного роста и развития, а также подвержены риску возникновения различных заболеваний. Следовательно, здоровый образ жизни является актуальным среди студентов ВУЗа для поддержания физического и психологического здоровья, повышения учебной эффективности, предотвращения заболеваний и успешной адаптации в учебной среде.

Пропаганда здорового образа жизни со стороны различных организаций и государственных программ, так как они осуществляют информационную работу и проводят мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни среди молодежи [3, с. 12-13]. В связи с чем, это создает дополнительную мотивацию для студентов стремиться к здоровому образу жизни. Вследствие чего стоит отметить, что здоровый образ жизни является частью моды и трендовых тенденций, а студенты, как молодое поколение представляет особый интерес данных аспектов. Многие студенты стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, чтобы соответствовать определенным стандартам красоты и успеха. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание и физическую активность, помогает достичь этих целей. пропаганда здоровый образ жизни студент

Исследование показывает, что состояние здоровья студентов высших учебных заведений действительно является важным показателем благополучия общества и государства. Здоровье молодых людей определяет их активную участие в экономической, политической и социальной жизни страны. Первоначальные вложения в здоровье молодежи, включая доступ к базовым медицинским услугам, превентивной медицине и образованию о здоровом образе жизни, могут привести к улучшению долгосрочных результатов здоровья и уменьшению затрат на здравоохранение в будущем. Здоровое молодое поколение также способствует общественной стабильности. Молодые люди, которые хорошо заботятся о своем здоровье, имеют больше шансов достичь своего потенциала и успешно участвовать в экономике. Это, в свою очередь, способствует устойчивому социально¬экономическому развитию и снижению социальной напряженности. Кроме того, здоровье молодого поколения играет важную роль в развитии человеческого капитала. Здоровые молодые люди могут получить качественное образование и развить навыки, которые являются ключевыми для экономического роста и инноваций [3, с. 52-53]. Это в свою очередь способствует увеличению продуктивности и конкурентоспособности страны.

Культура укрепления здоровья студентов вуза является важной составляющей их общей культуры. Эта культура должна быть внедрена во все аспекты студенческой жизни, включая учебу, питание, сон, физическую активность, социальные взаимодействия и так далее [4, с. 175-178]. Ниже перечислены особенности формирования культуры укрепления здоровья студентов вуза:

1. Изучение и понимание принципов здорового образа жизни. Студенты должны быть осведомлены о значении правильного питания, регулярной физической активности, отказа от вредных привычек и соблюдении режима дня.

2. Содействие в здоровом образе жизни. Вузы должны создавать условия и возможности для здорового образа жизни, предоставляя здоровые продукты питания в столовых, организовывая спортивные мероприятия и физические тренировки, давая студентам возможность отдохнуть и расслабиться после учебы.

3. Обучение навыкам самоконтроля и самоуправления. Студенты должны научиться принимать ответственность за свое здоровье и управлять им в течение всей жизни. Это включает в себя развитие навыков самодисциплины, планирования и целеполагания.

4. Повышение осведомленности о здоровье и профилактике заболеваний. Студенты должны знать, какие заболевания могут возникнуть из-за недостатка физической активности и неправильного питания, какие есть способы реагирования на первые симптомы болезни и какие меры профилактики используются для систематического укрепления здоровья.

В целом, формирование культуры укрепления здоровья студентов вуза - это сложный, но важный процесс, который требует всесторонней работы по изменению установок и привычек в университетской обстановке.

Следующим важным аспектом становится исследование инновационных методик по формированию здорового образа жизни для реализации в студенческой среде на базе высшего учебного заведения можно отметить следующие значимые методики. Рассмотрим некоторые из них:

- «Здоровый университет» [5] - программа, которая охватывает различные аспекты здорового образа жизни студентов, включая питание, физическую активность, профилактику наркомании и алкоголизма.

- «Активный кампус» [1, с. 122-123] - методика, основанная на организации различных спортивных мероприятий и культурно - развлекательных мероприятий для студентов, чтобы научить их быть более активными и заботиться о своем здоровье.

- «Здоровое питание» - программа, которая предоставляет студентам знания о здоровом питании и помогает им сделать правильные выборы, когда дело доходит до выбора еды в кампусной столовой и вне ее [2, с. 91 -95].

- «Здоровье через творчество» - методика, основанная на том, что творческая работа может улучшить здоровье и благополучие, поэтому на кафедре/студенческом клубе должны быть представлены различные творческие программы, чтобы студенты могли ими пользоваться [6, с. 91 -93].

Подводя итоги исследования, полагаем, что обоснованным будет сделать следующий вывод: для формирования культуры укрепления здоровья современной молодежи необходимо учитывать эти особенности и принимать соответствующие меры. Относительно пропаганды здорового образа жизни среди студентов высших учебных заведений можно отметить следующее: такие мероприятия могут быть организованы как внеклассные, так и внеаудиторные. Примером может стать организация спортивных соревнований и тренировок, проводить конкурсы и акции, тематические лекции и дискуссии на тему здоровья и здорового образа жизни, создавать специализированные клубы и проектные группы, занимающиеся сбалансированным питанием, физической активностью, медитацией и другими аспектами здорового образа жизни. Также важно вовлекать самых активных студентов в организацию и проведение этих мероприятий, чтобы они стали реальными лидерами и примерами для остальных студентов.

Использованные источники:

1. Бутова Т.Г., Могилат М.С. Сервисное обеспечение крупных спортивных мероприятий // Сервис в России и за рубежом. 2014. №8 (55). С. 119-127.

2. Голубева А.Н. Правильное питание как основная составляющая здорового образа жизни человека // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2023. №1-4 (76). С. 87-99.

3. Давиденко Д.Н., Щедрин Ю.Н., Щеголев ВА Здоровье и образ жизни студентов - СПб.: СПбГУ ИТМО, 2008. - 224 с.

4. Лощаков А.М. Культура здоровья студентов вуза // Вестник Московского государственного лингвистического университета. Образование и педагогические науки. 2020. №2 (835). С. 173-185.

5. Программа «Здоровый университет». URL:

https://narfu.ru/agtu/www.agtu.ru/ovr/edd194c098d6aac46d84484cdaff99cdprogra m_zdorov.html (дата обращения 30.10.2023).

6. Чернова Е.А. Педагогические условия формирования социальной успешности у подростков с ограниченными возможностями здоровья // Гаудеамус. 2022. №3. С. 89-96.

Размещено на Allbest.ru