1

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки РФ

Красноярский государственный педагогический университет имени В.П. Астафьева

Факультет физической культуры и спорта

Выпускная квалификационная работа по специальности

033100 - Физическая культура

Подвижная игра как средство развития скоростных и координационных способностей у мальчиков 11 - 12 лет

Содержание

Введение

Глава I. Литературный обзор

1.1 Общие положения по ТиМФК школьников

1.2 Психологические факторы, обуславливающие активность учащихся на уроках физической культуры

1.3 Возрастные особенности эмоциональной сферы личности школьников

1.4 Физиологические особенности развития физических способностей школьников

1.5 Понятие скоростные и координационные способности

1.6 Игра - средство развития личности

1.7 Анализ программы по физической культуре в 6-классе. Учет успеваемости

Глава 2. Организация и методика исследования

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

Глава 3. Методика проведения школьных уроков, направленных на развитие скоростных и координационных способностей

3.1 Содержание и методика проведения уроков с широким применением игр

Глава 4. Результаты исследования и их обсуждения

4.1 Влияние игр на координацию движений, развитие скоростных способностей, повышение интереса к занятиям физической культурой у мальчиков 11 - 12 лет

Выводы

Приложения

Библиографический список

Введение

Актуальность исследования.

В современных условиях всестороннее развитие человека немыслимо без повышения общей культуры, имеющие важное значение для социального становления личности. Процесс гармонического развития личности в системе физкультурного образования нацелен на общекультурное развитие, составной частью которого является физическая культура. Она во многом определяет поведение в учебе, в быту, общении, на производстве, способствует решению социально-экономических воспитательных и оздоровительных задач.

Интегральной целью физического воспитания для всех ступеней образования выступает физическая культура личности как органическое единство знаний и убеждений, ценностных ориентацией и мотивационно-потребностной сферы, физического совершенства и практической деятельности.

Физическое совершенство личности предполагает такой уровень здоровья, физического развития, психофизиологических возможностей, которые составляют фундамент ее активной, преобразующей, социально-значимой деятельности и жизнедеятельности.

Подвижная игра относится к тем проявлениям игровой деятельности, в которой ярко выражена роль движений. Для подвижной игры характерны активные игровые двигательные действия, мотивированные ее сюжетом. Эти действия часто ограничиваются правилами (общепринятыми, установленными, руководителем или играющими), направленными на преодоление различных трудностей к достижению поставленной цели.

Игры использовались с целью воспитания уже на начальном этапе становления человека. Труд и прежде всего охота требовали от первобытного человека силы, быстроты, ловкости, выносливости. Выработке этих качеств способствовали игры как форма передачи опыта старших младшим, что в конечном итоге во многом определяло успех человека в борьбе с природой. Таким образом, специальная функция игры - подготовка к труду нового поколения. В игровой деятельности формируются качества личности, определяющие успешность ребенка к совместной деятельности для достижения общей цели.

Подвижным играм определено значительное место в программе физического воспитания в общеобразовательной школе. На протяжении 11 лет (с 1-го по 11-й класс) этот вид физических упражнений систематически используется на уроках физкультуры.

Целью своей работы автор ставит изучение влияния игр на развитие координационных способностей и быстроты учащихся 6-х классов.

Гипотеза: мы предположили, что подвижные игры на уроках физической культуры мальчиков 11-12 лет, будут способствовать более эффективному развитию координационных способностей и быстроты.

Практическая значимость: дать рекомендации старшекурсникам ФФКиС, учителям физической культуры по применению игр на уроках с школьниками среднего возраста, для эффективности развития жизненно-важных двигательных способностей.

Субъектом исследования являются мальчики 11-12 лет, занимающихся в общеобразовательной школе № 175 Красноярского края города Зеленогорска.

Объект исследования: процесс развития координационных способностей и быстроты на уроках физической культуры.

Предмет исследования: Методика применения игр на уроках физической культуры для эффективного развития координационных способностей и быстроты.

Глава I. Литературный обзор

1.1 Общие положения по ТиМФК школьников

Значение физического воспитания школьников обусловлено потребностями государства в подготовке здоровых, всесторонне развитого трудоспособного подрастающего поколения к полноценному выполнению функции гражданина общества, в котором он живет.

В приложение к повседневной жизни школьников значение физического воспитания обусловлено, во-первых, интенсификацией и возрастающей интеллектуализацией учебного труда, вызванными повышением научно-технического уровня содержания учебных предметов, широким внедрением активных методов обучения, введением ежегодных переводных экзаменов и другое; во-вторых, увеличение занятости детей во внеурочное время видами деятельности, ограничивающими проявление двигательной функции: воспитательные мероприятия в классе, занятия в кружках технического и художественного творчества, просмотр телепередач и тому подобное; в третьих, использования в быту достижения цивилизации. Такие условия и характер основных видов деятельности школьников приводит к дефициту движений, являющихся единственным средством удовлетворения естественной потребности в проявлении двигательной активности, вызывают статические перенапряжения групп мышц, обеспечивающих сохранение правильной осанки; создают эмоционально-психические перегрузки и предрасполагают к умственному и психическому переутомлению. Все это отрицательно сказывается на состоянии здоровья, физическом развитии и физической подготовленности детей. Радикальным средством психологической реабилитации организма является оптимизация общего и двигательного режима школьников за счет широкого использования форм занятий физическими упражнениями.

Задачи физического воспитания школьников очень обширны и многогранны. Достижения конечной цели воспитания предполагает обеспечение взаимосвязи всех его сторон. Поэтому при определении задач физического воспитания учитывается не только его специфика, но и место и функции в общей системе воспитания и образования.

В связи с этим принято различать две категории задач физического воспитания: специфические и неспецифические. К первой категории относятся оздоровительные задачи и развивающие, приводящие к формированию двигательных умений и навыков. Ко второй категории относятся образовательные задачи, связанные с формированием знаний, и воспитательных задач, выражающих связь физического воспитания с другими сторонами воспитания.

Сказанное позволяет обобщать задачи физического воспитания в следующей классификации: (ТиМФВ. Под. ред. Ашмарина Б.А. -Просвещение, 1990.).

1.Оздоровительные задачи:

а) содействие укреплению здоровья, всестороннему и гармоничному физическому развитию: формированию правильной осанки, развитие различных мышечных групп тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укреплению нервной системы, активизация обменных процессов.

б) обеспечение развития физических качеств и повышение физической работоспособности школьников конкретного возраста.

в) содействие закаливанию организма, повышение уровня сопротивляемости неблагоприятным факторам.

2. Образовательные задачи:

а) формирование жизненно важных двигательных навыков и умений в естественных движениях, широко применяемых в бытовых условиях, трудовой деятельности (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, поднимание и переноска тяжестей и тому подобное), и в действиях военно-прикладного характера (преодоление препятствий на местности, ходьба на лыжах, элементы ходьбы и тому подобное).

б) обогащение двигательного опыта за счет овладения техникой двигательного действия, требующих умения сознательно регулировать усилия в соответствии с заданным параметром движения.

в) развитие способности управлять движениями собственного тела в усложненных условиях, в том числе при усвоении новых форм движений.

г) формирование системы знаний, усвоение которых способствует, во-первых, повышению общеобразовательной культуры школьников и, во-вторых, обеспечивает сознательную основу овладения различными видами физкультурной деятельностью.

3. Воспитательные задачи.

а) объективная необходимость целостного формирования личности предполагает использование физического воспитания и методов физического воспитания в целях содействия нравственному, умственному, трудовому, эстетическому воспитанию школьников.

Общие задачи по физическому воспитанию школьников при постановке и решении их в реально учебно-воспитательном процессе подлежит конкретизации в соответствие с возрастными особенностями, спецификой содержания учебного материала, этапами обучения и воспитания.

Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте.

Многогранность задач решаемых в среднем возрасте, позволяет:

содействовать гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены;

осуществлять дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание);

продолжать развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; развивать волевые и нравственные качества; вырабатывать представление о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

углублять представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой помощи при травмах;

воспитывать привычки к самостоятельным занятиям в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта;

вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формировать умение адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитывать инициативность, чувство ответственности, самостоятельность, дисциплинированность;

содействовать развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.

1.2 Психологические факторы, обуславливающие активность учащихся на уроке физической культуры

Активность, проявляемую учащимися во время занятий, делят на познавательную и двигательную. Познавательная активность связана с проявлением учащимися внимания, восприятие ими учебного материала, с осмыслением информации, с ее запоминанием и воспроизведением. Двигательная активность связана с непосредственным выполнением физических упражнений. И при познавательной, и при двигательной активности прежде всего психическая активность, а последняя находит отражение и в моторной активности, о чем говорил еще И.М.Сеченов.

Заботясь о повышение активности учащихся на уроке, во время игры, важно управлять этой активностью, подчинять ее педагогическим задачам, то есть стимулировать организационную активность учащихся, строить урок таким образом, чтобы у учащихся не было повода и времени проявлять неорганизованную активность (беготню и прочие зоологические действия, по выражению А.С.Макаренко).

Исходя из двойственной природы активности человека - социальной и биологической - и факторы, определяющие учебную активность школьников на уроках физической культуры, можно разделить на те же группы.

К социальным факторам следует отнести: особенности организации деятельности учащихся на уроках учителем, оценку деятельности учащегося на уроке, во время игры со стороны учителя и товарищей, удовлетворенность учащихся уроками, игрой, наличием у них интереса к предмету и цели занятий физической культурой.

К биологическим факторам прежде всего следует отнести потребность в движениях.

Одним из ведущих факторов повышения активности учащихся является интерес к занятиям физическими упражнениями. Интерес - это осознанное избирательное положительное отношение к чему-либо, побуждающего человека проявлять активность для познания интересующего его объекта. Интерес характеризуется широтой (например, по многим видам спорта), глубиной (про явления специального интереса к одному виду спорта), устойчивостью (длительность сохранения), мотивированностью (случайный или сознательный, преднамеренный интерес проявляет человек), действенностью (проявляет человек активность для удовлетворения интереса или же он пассивен).

Интерес учащихся к уроку физической культуры бывает разным. Это и стремление укрепить здоровье, сформировать осанку, и желание развить двигательные и волевые качества. Интересы девочек и мальчиков различны: девочки чаще всего думают о красивой фигуре, гибкости, изяществе походки и движений, реже о развитии быстроты, выносливости, силы. Мальчики же хотят развить силу, выносливость, быстроту, ловкость.

Меняется значимость привлекательных сторон физической культуры и с возрастом. Если младшие школьники проявляют интерес к двигательной активности вообще (дети любят побегать, попрыгать, поиграть, не очень задумываясь над тем, что это является средством их психического и физического развития), то подростки занимаются физическими упражнениями уже с какой-то конкретной целью. У старшеклассников на первом месте стоят мотивы, связанные с их жизненными планами, то есть с подготовкой себя для конкретной профессиональной деятельности.

Поддержание интереса и целеустремленности у школьников во многом зависит от того, испытывают ли они удовлетворение на уроках физической культуры и формируется ли у них удовлетворенность занятиями физической культурой на эмоциональном уровне.

1.3 Возрастные особенности эмоциональной сферы личности школьников

Каждый школьный период характеризуется особенностями проявления эмоций и чувств, поэтому для нахождения адекватных путей педагогического воздействия учителя на школьников необходимо учитывать эти особенности.

Эмоциональная сфера младших школьников характеризуется:1) легкой отзывчивостью на происходящие события и окрашенностью восприятия, воображения, умственной и физической деятельности, эмоциями; 2) непосредственностью и откровенностью выражения своих переживаний - радости, печали, страха, удовольствия; 3) большой эмоциональной не устойчивостью, частой сменой настроений (на общем фоне жизнерадостности, бодрости, веселости и беззаботности), склонностью к кратковременным и бурным эффектам; 4) эмоциональными факторами для младших школьников являются не только игры и общение со сверстниками, но и успехи в учебе и оценка этих успехов учителем и одноклассниками; 5) эмоции и чувства свои и других людей слабо осознаются и понимаются.

Для эмоциональной сферы подростков характерны: 1) очень большая эмоциональная возбудимость, поэтому подростки отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением чувств, страстностью; они горячо берутся за интересное дело, страстно отстаивают свои взгляды, готовы взорваться на малейшую несправедливость к себе и своим товарищам; 2) большая устойчивость эмоциональных переживаний по сравнению с младшими школьниками (подросток долго не забывает обиды нанесенной ему учителем, родителями или одноклассниками); 3) противоречивость чувств: часто подросток с жаром защищает своего товарища, хотя понимает, что тот достоин осуждения; обладая высокоразвитым чувством собственного достоинства, он может заплакать от обиды, хотя и понимает, что плакать стыдно; 4) переживания у подростка возникают не только по поводу оценки его другими, но и по поводу его самооценки, которая проявляется у него в результате роста его самосознания; 5) у подростков сильно развито чувство принадлежности к группе, поэтому они острее и болезненно воспринимают неодобрение товарищей, чем не одобрение учителя; 6) у подростков формируется своеобразное чувство взрослости, являющимся центральным новообразованием личности. Чувство взрослости вызывает у подростков стремление к самостоятельности и независимости, однако при этом они явно переоценивают свои возможности.

Эмоциональная сфера старшеклассников характеризуется: 1) многообразием переживаемых чувств, особенно нравственных и общественно-политических; 2) больше, чем у подростков, устойчивостью эмоций; 3) способностью к сопереживанию;4) появления чувства любви; юношеская любовь, как правило, чиста, непосредственна, богата разнообразными переживаниями, носит оттенок нежности, мечтательности, лиричности и искренности; 5) развитием эстетических чувств, способностью замечать прекрасное в окружающей действительности. Развивается эстетическая восприимчивость к мягким, нежным, спокойным, лирическим объектам.

1.4 Физиологические особенности развития физических способностей школьников

Изучение возрастных особенностей становления двигательной функции, развития физических качеств: быстроты, мышечной силы, выносливости и др. - имеет большое значение. Под двигательной функцией мы понимаем совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений детей, подростков и взрослых. Двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений, обеспечивающих противодействие условиям внешней среды.

Физиологическими предпосылками воспитания физического качества быстроты в младшем школьном возрасте служит постепенное повышение функциональной подвижности и возбудимости нервно-мышечного аппарата, а также интенсивное развитие способностей к выполнению быстрых движений отдельными частями тела (кистью, рукой).

Однако у детей младшего школьного возраста способность к быстрому перемещению в пространстве развито слабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам.

Используя преимущественно игры и игровые упражнения, повышая эмоциональность занятий, можно создать необходимые условия для воспитания быстроты двигательной реакции на внезапный раздражитель и скорость передвижения. Верным средством для развития скорости будет кратковременный бег (на дистанции 25-30 м.), не вызывающий утомления.

Школьники 7-11 лет обладают низкими показателями мышечной силы, Силовые, в особенности статические упражнения, вызывают у них быстрого развития охранительного торможения. Таким образом, возрастные особенности детей ограничивают применения силовых упражнений на уроках физической культуры. Дети этого возраста более расположены к кратковременным скоростно-силовым упражнениям. Широкое применение в 7-11 летнем возрасте находят прыжковые, акробатические, динамические упражнения на гимнастических снарядах.

Дети младшего школьного возраста отличаются незначительной выносливостью. Однако уже к 10 - летнему возрасту у них повышается способность к неоднократному выполнению скоростной работы (повторный бег на короткие дистанции), а также малоинтенсивной работы (медленный бег в течении сравнительно продолжительного времени). Медленный бег может с успехом использоваться в качестве основного средства воспитания общей выносливости уже в младшем школьном возрасте (А.Н.Макаров, А.Лидьярд, М.Рейсс). При условии постепенного увеличения продолжительности объема беговой подготовки в 11-12 - летнем возрасте можно довести до 14 и более км.в неделю (В.П.Филин, В.Е.Гаршков, Б.С.Толкачев). Хорошим средством развития общей выносливости служит ходьба и бег, чередуемый с ходьбой, передвижение на лыжах на дистанции от 1 до 1.5 км.

У младших школьников имеются все предпосылки к тому, чтобы развивать такие качества, как гибкость и ловкость. Морфологические особенности опорно-двигательного аппарата - высокая эластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба - способствует повышению эффективности специальных упражнений для развития этих качеств. Наиболее высокие естественные темпы развития гибкости наблюдаются в возрасте от 7 до 10 лет. Этот возраст характеризуется также высокими темпами развития ловкости движений. Этому помогают высокая пластичность центральной нервной системы, интенсивное развитие двигательного анализатора, выражающиеся, в частности, в совершенствовании пространственно-временных характеристик движения.

Использование в школьном уроке игр, требующих внезапного изменения действий в меняющихся игровых ситуациях, выполнение усложняющихся заданий, требующих координационных движений, а также упражнений с различными предметами совершенствуют ловкость детей.

В подростковом периоде содержание средств воспитания физических качеств существенно изменяется. Увеличивается количество упражнений, которые обеспечивают появления специфических для определенного вида спорта качеств. И все-таки основные методические направления в воспитании физических качеств сохраняются во всех возрастных группах.

Развитие быстроты осуществляется с помощью скоростно-силовых упражнений, пробеганием коротких (50-60-м.) отрезков дистанции с максимальной скоростью, после предварительного освоения техники спринтерского бега. Следует иметь в виду, что на пубертатный период (11-12 лет у девочек, 12-13 лет у мальчиков) приходится сензитив развития скоростно-силовых способностей, и если правильно оказать педагогические воздействия, то можно достичь значительного прироста по сравнению с результатами в период относительной стабилизации.

К 14-15 годам темпы возрастных функциональных и морфологических перестроек, обеспечивающие прирост скоростно-силовых способностей, снижаются.

В подростковом и особенно в юношеском возрасте, вследствие относительно высокой зрелости двигательного аппарата, создаются благоприятные возможности для развития силы. На уроках физкультуры в школе возможно применение динамических силовых упражнений с небольшими отягощениями (1-3 кг.), проводится лазанье по канату, применяются элементы борьбы. Силовые упражнения у девушек в этом возрасте ограничиваются из-за падения относительной силы мышц. Становится возможным применение упражнений, требующих поддержания статических поз, стоек, висов, упоров.

Физиологическими предпосылками использования длительных, малоинтенсивных упражнений, помогающих воспитанию выносливости подростковом и младшем юношеском возрасте, являются увеличение силы нервных процессов, повышение устойчивости организма к изменению внутренней среды, совершенствование механизма гомеостазиса (поддержание постоянства внутренней среды организма). Средствами развития общей выносливости могут служить малоинтенсивный длительный бег и комплексное использование повторного, переменного и равномерного методов. Хороший эффект в развитии выносливости дает переменный и темповый бег, а также ходьба на лыжах.

К 16-17 годам заметно увеличивается общая выносливость. Таким образом, создаются благоприятные условия для воспитания специальной выносливости. В этом случае средством направленного воздействия на организм для приобретения нового спортивного качества будут кроссовый бег, гонки на лыжах (3-4 км.), переменный и повторный бег.

1.5 Понятия 'скоростные и координационные способности'

В современных условиях значительно увеличивается объем деятельности, осуществляемой в вероятно и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биохимической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связываются с понятием ловкость - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, то есть наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Наибольшее значение имеют высокоразвитое мышечное чувство итак называемая пластичность корковых нервных процессов. От степени проявления последних зависит срочность образования координационных связей и быстроты перехода от одних установок и реакции к другим. Основу ловкости составляют координационные способности.

Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, то есть наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).

Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации движений, их можно в определенной мере разбить на три группы.

Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений.

Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие.

Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).

Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов, а именно: 1) способности человека к точному анализу движений; 2) деятельности анализаторов и особенно двигательного; 3) сложности двигательного задания; 4) уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.); 5) смелости и решительности; 6) возраста; 7) общей подготовленности занимающихся (то есть запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др.

Установлено, что разные возрастные периоды естественное, обусловленное созреванием организма, развитие координационных способностей протекает разновременно и разнонаправлено. Однако наиболее интенсивно показатели координационных способностей нарастают с 7 до11-12 лет. Об особенно бурном развитии координационных способностей у детей от 7 до 11-12 лет весьма точно согласуется с многочисленными высказываниями, обобщениями, и экспериментальными исследованиями (В.С Фарфель, 1955 1975; П.Хиртц с состр., 1974-1992; Д.Мартин,1982; Л.Е.Любомирский,1983; и др. Авторы единогласны, что в названные периоды существуют особенно благоприятные социальные, психически-интеллектуальные, анатомо-физиологические и моторные предпосылки для быстрого развития и совершенствования координационных способностей.

Скоростные характеристики движений и действий объединены под общим названием - быстрота. В самых общих чертах она характеризует способность человека совершать действия в максимальный для данных условий отрезок времени. Однако характеристики быстроты неоднородны и либо не связаны друг с другом, либо связаны слабо. К скоростным характеристикам двигательных действий относится: 1) быстрота одиночного движения; 2) частота движений; 3)быстрота двигательной реакции.

Установлено, что реакции не связано с быстротой одиночного движения и с максимальной частотой движений. Можно обладать хорошей реакцией на сигналы, но иметь малую частоту движений и наоборот. Это объясняется тем, что психофизиологические механизмы проявления указанных скоростных характеристик существенно различаются.

Проявление форм быстроты и скорости движений зависит от целого ряда факторов: 1) состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека; 2) морфологических особенностей мышечной ткани, ее композиции (то есть от соотношения быстрых и медленных волокон); 3) силы мышц; 4) способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное; 5) энергетических запасов в мышце (аденозинтрифосфорная кислота - АТФ и креатинфосфат - КТФ); 6) амплитуды движений, то есть от степени подвижности в суставах; 7) способности к координации движений при скоростной работе; 8) биологического ритма жизнедеятельности организма; 9) возраста и пола; 10) скоростных природных способностей человека.

С физиологической точки зрения быстрота реакции зависит от скорости протекания следующих пяти фаз: 1) возникновения возбуждения в рецепторе (зрительном, слуховом, тактильном и др.), участвующем в восприятии сигнала; 2) передачи возбуждения в центральную нервную систему; 3) перехода сигнальной информации по нервным путям, ее анализа и формирования эфферентного сигнала; 4) проведения эфферентного сигнала от центральной нервной системы к мышцам; 5) возбуждения мышцы и появления в ней механизма активности.

Максимальная частота движений зависит от скорости перехода двигательных нервных центров из состояния возбуждения в состояние торможения и обратно, то есть она зависит от лабильности нервных процессов.

На быстроту проявляемую в целостных двигательных действиях, влияют: частота нервно-мышечной импульсации, скорость перехода мышц из фазы напряжения в фазу расслабления, темп чередования этих фаз, степень включения в процесс движения быстро сокращающихся мышечных волокон и их синхронная работа.

С биохимической точки зрения быстрота движений зависит от содержания аденозинтрифосфорной кислоты в мышцах, скорости ее расщепления и ресинтеза.

Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей как у мальчиков так и у девочек считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстро продолжается с11 до 14-15 лет. К этому возрасту фактически наступает стабилизация результатов в показателях быстроты простой реакции и максимальной частоты движений.

1.6 Игра как средство развития личности

Игра, занятие, служащие для развлечения, отдыха, спортивного соревнования, противоположна работе, труду. Различают игры: индивидуальные и общественные, физические и умственные, детские и игры для взрослых. В Древней Греции и Риме общественные игры были связаны с культом и государственным строем. Особенно славились Олимпийские игры у греков и цирковые, гладиаторские у римлян. В средние века рыцарские турниры и состязания трубодуров являлись любимыми общественными играми. До недавнего времени в Испании бои быков сохранились как пережиток древнеримских цирковых зрелищ. Среди физических индивидуальных игр наиболее распространенные футбол, теннис, кегли, бильярд и др.; из умственных индивидуальных игр - шашки, шахматы, и разного вида денежные игры: домино, лото, карты. Детские игры, предназначенные для физического и умственного развития ребенка, являются весьма важным элементом воспитания.

Игра - это многогранное и во многом еще до конца не познанное явление, относящиеся к сфере интеллектуальной, духовной жизни человека. Своим становлением современный человек в огромной мере обязан игре.

Под игрой принято понимать сознательную деятельность, направленную на достижение поставленной условной цели.

В игровой деятельности находит свое выражение присущая человеку потребность творчества. Многообразие игровых ситуаций ставит перед играющими самые разнообразные задачи, требующие правильного решения. Результат и непосредственно сам процесс решения приносит играющим внутреннее удовлетворение, вызывающее стремление испытывать его вновь.

Таким образом, игра представляет собой процесс удовлетворения потребностей индивидуума в физической и эстетической активности, в творческой, общественно значимой деятельности.

Ценность игры как средства познания мира и подготовки новых поколений к жизни была понята довольно давно и использована в воспитательных целях. С первых шагов своей жизни ребенок приобретает необходимые жизненные навыки и качества через игру. Игра развивает ум, совершенствует восприятие, формирует механизмы координации и управления движениями, дает исключительный опыт операций с орудиями труда и различными предметами; развивает психические качества и многое другое. И в дальнейшем она сохраняет свою притягательную силу, удовлетворяя естественную для каждого человека потребность в движении и творческой деятельности на протяжении всей его жизни.

Все выдающиеся педагоги придавали игре исключительное значение в повседневной деятельности ребенка. В игре дети начинают познавать мир, находят выход своей энергии, чувствам, учатся общаться с людьми. В игре наглядно видно, что у детей в избытке и чего им не достает, над чем следует потрудиться учителю или воспитателю. Игра для них - учеба, игра для них - труд, игра для них - серьезная форма воспитания… - писала Н.К. Крупская.

Систематическое применение подвижных игр на уроках физической культуры улучшает освоение школы движений, включающий весь комплекс жизненно важных навыков. Под их воздействием интенсивно развиваются все физические качества. Одновременно развивается способность детей к анализу и принятию решений, что положительно сказывается на формирования оперативного мышления и умственной деятельности вообще.

Важнейшая особенность подвижных игр состоит в том, что они представляют универсальный вид физических упражнений. Занятия играми оказывают влияние одновременно на двигательную и психическую сферу занимающихся. Выбор поведения в постоянно меняющихся условиях игры предопределяет широкое включение механизмов сознания в процессе контроля и регуляции. В результате увеличивается сила и подвижность нервных процессов, совершенствуется функция регуляции деятельности всех систем организма корой головного мозга и центральной нервной системой.

В тоже время игровая деятельность отличается сложностью и разнообразием движений. В них, как правило, могут быть вовлечены все мышечные группы, что способствует гармоническому развитию опорно-двигательного аппарата.

Воспитательное значение игры тесно связано с характером двигательной деятельности, протекающей в меняющихся условиях и при активном участии играющих. Суть игры - борьба с препятствиями на пути к достижению цели, возникающими постоянно и в самом разнообразном виде. Поэтому она вызывает сильную психическую реакцию. Умелое руководство поведением учащихся, осуществляемое со стороны педагога, судьи, капитана и товарищей по команде, способствует воспитанию морально-волевых, нравственных качеств личности. Наиболее активно формируются такие качества, как коллективизм, дисциплинированность, организованность, инициативность, решительность, смелость, настойчивость.

Исключительно велико и оздоровительное значение игры. Разнообразная активная двигательная деятельность, сопровождающаяся проявлением положительных эмоций, уже сама по себе представляет исключительно благоприятный вид физических упражнений. Играющие подвергаются одновременно не только непосредственному влиянию нагрузки, но и воздействию естественных сил природы: солнца, воздуха, воды. Привлекательность и популярность игр - в их доступности и зрелищности. Это делает их прекрасным средством для привлечения к постоянным занятиям физической культурой детей и молодежи. Играм принадлежит одно из первых мест по числу занимающихся. По разносторонности воздействия на организм они представляют собой идеальное средство для развития жизненно-необходимых навыков и совершенствования физических качеств.

1.7 Анализ программы по физической культуре в 6 классах. Учет успеваемости

Поскольку единых программ (одна для дошкольных учреждений, одна для общеобразовательной школы), утвержденных Минобром России и обязательных для всех, нет, образовательные учреждения составляют свои программы на основании рекомендательных программ федерального уровня. Таких программ несколько для дошкольных образовательных учреждений и вузов, около десяти - для общеобразовательной школы (1-11 классы).

В школе № 145 города Зеленогорска используется Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов Авторы: В.И. Лях (руководитель), Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и дифференцированной (вариативной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, чем бы не хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент, иначе называемый ядром, составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Дифференцированная (вариативная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Настоящая комплексная программа включает в себя содержание основных форм физической культуры, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Она состоит из четырех взаимосвязанных частей, которые предваряют материал о задачах физического воспитания и уровня физической культуры учащихся начальной школы. В свою очередь, каждый раздел программы содержит специфические задачи, содержание и организационно-методические указания, относящиеся к проведению занятий с учащимися 1-11 классов.

Вторая, третья и четвертая часть программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

На уроках физической культуры в 5-9 классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе стем особенностью урочных занятий в этом возрасте является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, единоборства, плавание). Углубляются знания по личной гигиене, влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5-9 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказанию первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач урока - обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей и кондиционных способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в подростковом возрасте придается решению воспитательных задач: выработка привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни.

Уроки физической культуры в этих классах содержат богатый материал для воспитания волевых качеств (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство ответственности), а также нравственных и духовных сторон личности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость и др. Одновременно с этим учебный материал программы позволяет учителю содействовать развитию психических процессов: восприятия, представлений, памяти мышления.

В базовую часть входит 48 часов. При этом на спортивные игры отводится 10 часов, с 5-го класса начинается систематическое обучение технико-тактическим действиям одной из спортивных игр. На легкую атлетику отводится 14 часов, начинается систематическое обучение спринтерскому бегу, бегу на средние и длинные дистанции, прыжкам в длину и в высоту с разбега, метаниям. На лыжную подготовку отводится программой 12 часов. На гимнастику отводится 12 часов, начинается обучение более сложным упражнениям в построениях и перестроениях, общеразвивающим упражнениям без предметов и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками, булавами, лентами), акробатическим упражнениям, опорным прыжкам, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

На вариативную часть отводится 20 часов. Это время учителя используют в основном для проведения игр и игровых упражнений, которые нравятся детям. Или для проведения уроков плавания, основной целью данного раздела является приобретения навыка надежного и длительного плавания в глубокой воде, прочное освоение техники одного из способов спортивного плавания, дальнейшее совершенствование разнообразных плавательных умений (ныряние, старт, повороты, финиш).

Проверка и оценка успеваемости - весьма важная сторона учебно-воспитательного процесса. Систематический и объективный учет успеваемости мобилизует учащихся, стимулирует учебный труд, а учителю помогает более точно управлять процессом физического воспитания школьников.

Конечный результат обучения для каждого класса определен в виде Требований к учащимся. Успеваемость учащихся определяется степенью усвоения знаний, овладения техникой изученных действий, а также результатами выполнения учебных норм, отражающих и техническую и физическую подготовленность.

Система учета успеваемости. Предварительный учет осуществляется для выявления готовности к овладению учебным материалом и производится перед изучением очередного раздела программы. Учитываются: степень владения ранее изученными действиями, показатели общей физической подготовки, имеющие существенное значение для предстоящего обучения, и уровень знаний. Данные такого учета позволяют уточнить план, а впоследствии при сравнении с результатами текущей и итоговой проверки объективней судить о приращениях в знаниях, умениях и навыках.

Текущий учет успеваемости - основной вид проверки и оценки. Он осуществляется в разных формах.

Ежеурочный учет, в первую очередь при выполнении основных задач урока.

Наблюдение за одним или несколькими учениками в течении всего урока с оценкой любых действий, в том числе и не относящихся к основным задачам урока. В конце урока выставляется так называемый поурочный балл.

Устный опрос для проверки усвоения теоретических сведений, знания правил игры, терминологии, понимания сути движений и т.д. Он может проводиться в любой части урока в форме отдельных вопросов, беседы или так называемого беглого опроса.

Специально организованный вызов для выполнения физического упражнения на оценку.

Итоговый учет успеваемости заключается в выставлении оценки за четверть (в старших классах - за полугодие) на основе данных текущего учета и за год на основе четвертных (полугодовых) оценок. Особое внимание уделяется оценки знаний, умений и навыков, отраженных в программных требованиях к учащимся. Решающие значение имеют оценки, полученные в конце, а не в начале обучения данному двигательному действию, а также за усвоение оконченных тем.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, знание и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставления той или иной оценке своих достижений и товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственный результат. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитие его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведения здорового образа жизни.

Глава 2. Организация и методика исследования

2.1 Цель и задачи исследования

Целью выпускной квалификационной работы является совершенствование методики более качественного развития двигательно-координационных способностей и быстроты у мальчиков 11-12 лет общеобразовательной школы посредством применения подвижных игр на уроках физической культуры.

В связи с поставленной целью по ходу исследовательской работы решались следующие задачи:

Изучение состояние вопроса по физическому развитию школьников на данный момент. Анализ научно методических источников, обобщение имеющийся информации по изучаемой проблеме, ее истории, степени разработанности, применяемых методов исследования.

Разработка экспериментальной методики обучения и физического развития подростков, основанной на расширенном применении игр на уроках всех разделов программы и учетом возрастных особенностей.

Выявление эффективности экспериментальной методики применения в практике, на основе данных педагогического эксперимента и статической обработке результатов.

Обосновать рекомендации учителям физкультуры, выпускникам факультетов по практическому применению данной методики.

2.2 Методы исследования

При выполнении данной экспериментальной работы использовались следующие методы исследования:

Изучение и анализ научно методической литературы.

Для сбора информации и более четкого представления методологии исследования, определения общих теоретических позиций, а также выявления степени научной разработанности данной проблемы были изучены научные источники по ТиМФК, педагоги и психологии, возрастной физиологии, анатомии. Был сделан анализ школьных программ по физической культуре разных периодов.

Педагогическое наблюдение.

Объектом непосредственного наблюдения являлись учащиеся 6-х классов во время урока. При помощи наблюдения собирались конкретные факты, способствующие решению задач исследования, например: методы обучения и воспитания, плотность урока, степень освоения новых движений и заинтересованности учащихся на уроке и т.д. Непосредственное наблюдение имело скрытый характер, результаты наблюдений фиксировались в дневнике автора дипломной работы, и служили вспомогательным материалом.

Контрольные испытания.

Для качественной оценки степени развития координационных способностей и быстроты были использованы тесты (В.И. Лях. 1998).

а) Бег на 30 м. На скорость преодоления дистанции (с высокого старта). Проводится по правилам легкой атлетики.

Б) Челночный бег (3 X 10 м.).

Оборудование: секундомер, ровная дорожка 10 м., ограниченные двумя параллельными чертами.

Процедура тестирования: По команде на старт испытуемый становится в положение высокого старта. Следует команда марш испытуемый пробегает 10 м., касается рукой черты, возвращается назад, касается рукой черты, от которой стартовал, и бежит в третий раз 10 м. и финиширует.

Результат: Время засекается с точностью до десятой доли секунды. Общие указания: Хронометрист не засчитывает попытку, если испытуемый не коснулся рукой линии. В забеге могут участвовать двое испытуемых.

В) Три кувырка вперед.

Оборудование, секундомеры, маты.

Процедура тестирования. Испытуемый встает у края матов, уложенных в длину, и принимает исходное положение (основную стойку). Когда он приготовился, следует команда Можно, после которой учащийся принимает положение упор присев и последовательно, без остановок выполняет три кувырка вперед, стремясь сделать их за минимальный отрезок времени. После последнего кувырка он должен опять принять и. п. Тест закончен.

Результат - время (Т) выполнения трех кувырков вперед от команды можно до принятия испытуемых исходного положения.

Общие указания и замечания. После команды Можно испытуемый в обязательном порядке должен принять положение упор присев, а затем приступить к выполнению кувырков. Осуществление длинных кувырков запрещается. После последнего кувырка следует зафиксировать положение основной стойки. Разрешается две зачетные попытки. Результат лучшей из них заносится в протокол.

Г) Метание мяча в цель.

Оборудование: теннисные мячи, вертикальная мишень диаметром 2 м., с разметкой.

Процедура тестирования: По команде выполняется три зачетные попытки (метаний) теннисного мяча в цель.

Результат: Точность метаний высчитывается по по средней арифметической.

Общие указания: Броски выполняются с 6 - метров. На мишени три зоны на оценки 1, 3, 5.

Анкетирование.

Мы предположили, что в результате применения экспериментальной методики будет изменяться интерес к урокам физкультуры. Для получения конкретной информации была использована закрытая анкета, где учащимся предлагалось ответить на один вопрос: Нравятся ли вам уроки физкультуры?. Варианты ответов: очень нравится; не очень нравится.

5. Педагогический эксперимент.

С целью эффективности применения разработанной методики организации уроков с расширенным содержанием игр для более качественного овладения двигательными навыками и развития физических способностей был проведен педагогический эксперимент. Он состоял из 3-х этапов:

теоретическое обоснование, изучение и анализ научно-методической литературы. Выдвижение гипотезы, определение цели и задач исследования;

организация и проведение практического эксперимента, математико-статическая обработка полученных результатов;

выводы и обоснование рекомендаций по практическому применению учителям физкультуры и специалистам в области школьного физического воспитания на уроках и при других формах организации.

6.Методы математико-статической обработки.

Для оценки результатов педагогического воздействия использовался метод математического анализа. Качественный и количественный прирост выразился в процентном соотношении, достоверность различий независимых результатов определялась по t-критерию Стьюдента. Полученные данные сравнительного педагогического эксперимента отражены в результатах, таблицах, графиках.

физический школьник игра урок

2.3 Организация исследования

Исследования проводились на базе общеобразовательной средней школы № 175 города Зеленогорска в условиях круглогодичного учебного процесса. Экспериментальные исследования осуществлялись студентом выпускником факультета ФКиС КГПУ Е.П. Березненко под руководством старшего преподавателя П.А. Щеголевой, при помощи учителей физической культуры П.Н.Березненко и В.Р. Семикина.

Для проведения исследования были сформированы две группы мальчиков шестиклассников по 12 человек в каждой. Контрольную группу составили мальчики 6а класса, экспериментальную - 6б класса. Контингент испытуемых для экспериментальных исследований был выбран не случайным образом. Возрастные физиологические изменения функционального состояния органов и систем, существенные преобразования в костно-мышечном аппарате мальчиков 11-12 лет создают сенситивный период развития координационных способностей и таких качеств как быстрота и ловкость.

...