Развитие координационных способностей у гимнасток 6-7 лет на этапе начальной подготовки

Педагогический эксперимент. Тренеру экспериментальной группы в течение педагогического эксперимента были предложены комплексы специальных физических упражнений с направленностью на развитие и совершенствование координационных способностей и ловкости. По предложенной нами методике на протяжении шести месяцев юными гимнастками выполнялись эти упражнения.

Методы математической статистики. В настоящее время методы математического анализа находят широкое применение при изучении вопросов теории и практики физического воспитания.

Полученные данные оценивались по формулам:

1. среднее арифметическое значение X=

2. дисперсия у=

3. стандартное отклонение S=

4. стандартная ошибка средней арифметической Sx=

5. коэффициент вариации V= х100%

6. критерий Стьюдента T=

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось с апреля 2008г. по ноябрь 2010г.

На первом этапе в период с апреля 2008г. по декабрь 2008г. проводился анализ специальной научно-методической литературы с целью выявления основных критериев определения координационных способностей и методики их воспитания в спортивной гимнастике.

На втором этапе в январе 2009г. проводилось педагогическое наблюдение с целью выяснения, применяются ли специальные физические упражнения для развития и совершенствования координационных способностей и ловкости в тренировочном процессе юных гимнасток.

На третьем этапе на основе анализа специальной научно-методической литературы мы отобрали контрольные тесты для определения показателей координационных способностей и ловкости. Далее были составлены комплексы специальных физических упражнений для развития и совершенствования координационных способностей и разработана методика их применения в учебно-тренировочных занятиях с юными гимнастками.

На четвертом этапе в период с октября 2009г. по апрель 2010г. проводился педагогический эксперимент на базе ГУ СДЮШОР № 4 г. Гомеля. Нами было отобрано 24 юные гимнастки, занимающиеся в группах начальной подготовки второго года обучения (2003-2004 года рождения).

В начале педагогического эксперимента было проведено контрольно-педагогическое тестирование показателей координационных способностей и ловкости. Затем, на основании полученных данных, мы сформировали контрольную и экспериментальную группы по 12 человек в каждой (приложение 1, 2).

В учебно-тренировочные занятия экспериментальной группы были включены составленные нами комплексы специальных физических упражнений и комплексы упражнений прыжков на батуте, разработанные Т.А. Морозевич-Шилюк [26]. Они проводились по разработанной нами методике.

На пятом этапе после завершения педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группах было проведено повторное контрольно-педагогическое тестирование показателей координационных способностей и ловкости юных гимнасток.

Все полученные результаты обрабатывались методами математической статистики.

Глава 3. Исследование влияния комплексов специальных физических упражнений на совершенствование координационных способностей у юных гимнасток

При проведении наших исследований мы придерживались определения координационных способностей, сформулированного известным ученым М.Л. Украном.

«Координация движений обуславливается способностью запоминать движения. В процессе занятий гимнастикой с развитием этой способности (памяти на движения) улучшаются координационные способности. Координация движений лежит в основе такого важного качества, как ловкость. Ловкость рассматривается, как способность человека быстро перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки, а также как способность быстро овладевать новыми сложными по координации движениями» [38].

Опираясь на данное определение при проведении контрольно-педагогического тестирования и педагогического эксперимента мы исследовали координационные способности и ловкость.

Для оценки показателей координационных способностей и ловкости было проведено контрольно-педагогическое тестирование с использованием тестов, отобранных из специальной научно-методической литературы [6,26,38].

Данные полученных результатов тестирования, которое проводилось в начале и в конце педагогического эксперимента, представлены в приложении 1,2,3,4.

При обработке полученных результатов методами математической статистики было установлено, что одним из важнейших компонентов координации движений является их точность. О точности движений как основном компоненте координации писал еще И.М. Сеченов (1863), М.Л. Укран в своей книге «Методика тренировки гимнастов», пишет о том, что некоторые авторы разграничивают точность двигательных действий отдельных частей тела и общую координацию движений всего тела.

Сравнительный анализ данных контрольно-педагогического тестирования юных гимнасток контрольной группы и экспериментальной группы до педагогического эксперимента показал, что существенных отличий в результатах по тестам между выборками не наблюдается (таблица 1).

Таблица 1 Сравнение результатов тестирования контрольной и экспериментальной групп до эксперимента

Тест	Кол-во испытуемых	T	df	Среднее значение	Стандартное отклонение
	КГ	ЭГ			КГ	ЭГ	КГ	ЭГ
Для оценки координации движений, балл	12	12	0,4	22	6,83	6,50	1,99	2,43
Полоса препятствий, балл	12	12	0,1	22	7,33	7,33	2,00	2,39
Челночный бег, балл	12	12	0,1	22	7,08	7,12	2,18	1,98
Проба Бирюк, балл	12	12	0,4	22	6,50	7,04	2,51	2,07
Проба Яроцкого, балл	12	12	0,2	22	6,91	6,95	2,55	2,04
Проба Ромберга, балл	12	12	0,2	22	7,08	6,87	2,25	2,35

Примечания: «*» - различия достоверны при p<0,05

В ходе педагогического наблюдения за тренировочным процессом юных гимнасток было выявлено, что специальные физические упражнения для развития и совершенствования координационных способностей и ловкости практически не применяются. Ввиду этого, все упражнения, представленные в наших комплексах, были взяты из специальной научно-методической литературы. Комплексы специальных физических упражнений на развитие и совершенствование координационных способностей и ловкости и комплексы упражнений на батуте представлены ниже.

Принимая во внимание вышеизложенное, в комплексы мы включили упражнения на точность выполнения движения руками и ногами, на развитие и совершенствование координации движений и ловкости, на равновесие, на тренировку вестибулярного аппарата.

Комплекс № 1

№	Содержание упражнения	Дозировка	ОМУ
1.	И.п. - О.С. 1 -руки на пояс; 2 -руки в стороны; 3 - руки вперед; 4 - руки вниз. (на координацию движений, точность выполнения упражнения)	6-8 раз	Обратить внимание на точность выполнения упражнения . Выполняется под счет, в среднем темпе, с ускорением, например, 3-х последних повторений.
2.	И.п. - О.С. 1 - руки в стороны; 2 - руки к плечам; 3 - руки вверх; 4-5 - два хлопка вверху; 6 - руки к плечам; 7 - руки в стороны; 8 - И.п. (на координацию движений)	6-8 раз	Выполняется под счет в среднем темпе, обратить внимание на правильность выполнения всех положений рук.
3.	И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 - поворот головы на право; 2 - поворот головы на лево. (на вестибулярную устойчивость)	5-6 раз с открытыми глазами, 5-6 раз с закрытыми глазами.	Выполнять в быстром темпе, плечи не поднимать, не наклоняться.
4.	Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами до ориентира (на вестибулярную устойчивость и точность выполнения упражнения)	6-8м	Ориентир, тренер-преподаватель стоит в стойке руки в стороны.
5.	Челночный бег (на координацию движений и ловкость)	3Ч10м	Использовать теннисные шарики или разноцветные кубики.
6.	а) Стоя, у опоры - лицом к станку (хват сверху двумя руками). Держать равновесие, стоя на носке правой, левую в сторону. То же, с другой ноги. б) Стоя у опоры - правым боком к станку (хват сверху правой рукой, левую руку в сторону). Держать равновесие, стоя на носке правой, левую назад. То же, с другой ноги (на чувство равновесия)	3 раза по 8с 3 раза по 8с	Свободную ногу высоко не поднимать, туловище не наклонять.
7.	И.п. - о.с., скакалка сзади. Темповые прыжки через скакалку с вращением вперед (на координацию движений и ловкость)	25-30 раз	Обратить внимание на вращение скакалки в лучезапястном суставе.
8.	Удержание равновесия. И.п. - стойка на правой (левой) левая (правая) в сторону, руки за голову (на чувство равновесия)	25с	Тренер громко считает (вслух).

Комплекс № 2

№	Содержание упражнения	Дозировка	ОМУ
1.	И.п. - О.С. 1-ый шаг левой, руки в стороны; 2-ой шаг правой, руки вверх; 3-ий шаг левой, руки к плечам; 4-ый шаг правой, руки вниз. (на координацию движений, точность выполнения упражнения)	6-8 раз	Выполняется под счет, в среднем темпе. Обратить внимание на правильное выполнение упражнения, т.е. точность положения рук.
2.	И.п. - О.С. 1 - прыжок вверх, руки на пояс; 2 - прыжок вверх, руки к плечам; 3 - прыжок вверх, руки вверх; 4 - прыжок вверх, хлопок вверху; 5 - то же, что и 4; 6 - прыжок вверх, руки к плечам; 7 - прыжок вверх, руки на пояс; 8 - прыжок вверх в и.п. (на координацию движений)	4-6 раз	Выполняется под счет, в среднем темпе, обратить внимание на точность и правильность выполнения, всех положений рук и движений.
3.	Стоя без опоры, держать равновесие на носке правой, левую назад, руки в стороны. То же с другой ноги (на чувство равновесия)	3 раза по 5с 3 раза по 5с	Свободную ногу поднимать на 45°, туловище не наклонять вперед.
4.	Прыжок в длину с места, стоя спиной к линии отталкивания. (на координацию движений)	5-7 раз	Поворот выполняется после отталкивания
5.	И.п. - упор стоя на коленях, правая рука вперед, левая назад. 1-2 - толчком смена положения рук; 3-4 - толчком, и. п. (на координацию движений, точность выполнения упражнения)	6-8 раз	Для места расположения нарисовать мелом окружности или квадратики согласно размеру ладони.
6.	а) И. п. - первая (не выворотная) позиция, руки на пояс. 1 - прыжок вверх во вторую (не выворотную) позицию; 2 - прыжок вверх по второй позиции; 3 - прыжок вверх в первую (не выворотную) позицию; 4 - прыжок вверх по первой позиции. б) и.п. - третья позиция, правая впереди, руки на пояс. 1-2 - прыжки вверх в третьей позиции, правая впереди; 3-4 - прыжки вверх, в третьей позиции, левая впереди. г) и. п. - стойка, руки на пояс. 1 - прыжок с поворотом вправо на 90°; 2 - то же, что и 1; 3 - то же, что и 2; 4 - прыжок с поворотом вправо на 90° в и. п.; 5-8 - то же в другую сторону. (на координацию движений, точность выполнения упражнения)	25с	Выполняется под счет тренера, в среднем темпе. Следить за правильным выполнением упражнения.
7.	Удержание равновесия. И. п. - стойка ноги врозь: правая (левая) впереди на носок, левая (правая) сзади на пятке, руки вниз, глаза закрыты. (на чувство равновесия)	15-20м 2-3 повторения	Тренер считает вслух.
8.	И.п. - О.С., скакалка сзади. Прыжки через скакалку с продвижением вперед. (на координацию движений и ловкость)		Обратить внимание на вращение скакалки в лучезапястном суставе.

Комплекс упражнений на батуте:

1. хождение по сетке (8-10 шагов);

2. 10-15 прыжков на 2-х на месте, руки на поясе;

3. 10 прыжков на месте с одной на другую;

4. Подскоки в положениях сед, лежа на животе, лежа на спине (5-7 раз в каждом положении);

5. 2 прыжка, прыжок с поворотом на 180°;

6. 3 прыжка, прыжок с поворотом на 360°;

7. 3 прыжка, прыжок с принятием в полете положения согнувшись;

8. 3 прыжка, прыжок с принятием в полете положения «группировка»;

9. 3 прыжка, прыжок с приземлением в сед.

10. 3 прыжка, прыжок с приземлением на колени;

Комплекс упражнений на батуте с приземлением в поролоновую яму:

1. 10-15 прыжков на сетке с взмахом рук;

2. 5-7 прыжков на сетке с последующим отскоком в яму;

3. 3 прыжка спиной к яме, прыжок с поворотом на 180° - прыжок в яму;

4. 5-7 прыжков на сетке, прыжок в яму с поворотом на 180°;

5. 5-7 прыжков спиной к яме с последующим отскоком в нее;

6. 5-7 прыжков на сетке, прыжок в яму (в полете принять положение « «группировка»);

7. 5-7 прыжков на сетке, прыжок в яму (в полете принять положение согнувшись, ноги врозь);

8. 3 прыжка на сетке, кувырок вперед в яму;

9. 3 прыжка, прыжок согнувшись на сетке, прыжок в яму;

10. Кувырок вперед на сетке, прыжок в яму.

Учебно-тренировочные занятия в экспериментальной группе проводились три раза в неделю по 1,5ч (90мин). Педагогический эксперимент длился шесть месяцев. Комплексы специальных физических упражнений проводились на каждом тренировочном занятии в конце подготовительной части в течение всего эксперимента. Они чередовались каждые четыре недели. Комплексы упражнений на батуте также проводились на каждом тренировочном занятии в начале основной части, в течение полугода и чередовались каждое учебно-тренировочное занятие. Учебно-тренировочные занятия в контрольной группе проводились по общепринятой методике.

В конце педагогического эксперимента нас интересовал вопрос, оказали ли разработанные нами комплексы специальных физических упражнений и комплексы прыжков на батуте какое-либо воздействие. В связи с этим было проведено повторно контрольно-педагогическое тестирование контрольной и экспериментальной групп.

В экспериментальной группе при проведении сравнительного анализа результатов тестирования координационных способностей выявлено, что значительный прирост показателей (по среднеарифметическому значению) наблюдался по следующим тестам: Т1 - 1.5 балла, Т4 - 1.04 балла, Т5 - 1.21 балла, Т6 - 1.42 балла - результаты достоверны (при p<0,05).Незначительный прирост - по тестам: Т2 - 0.37 балла, Т3 - 0.29 балла - результаты не достоверны (при p>0,05). Данные представлены в таблице 2 (приложение 2, 4).

Таблица 2 Сравнение результатов тестирования экспериментальной группы до и после эксперимента

Тест	Кол-во испытуемых	T	df	Среднее значение	Стандартное отклонение
	До	После			До	После	До	После
Для оценки координации движений, балл	12	12	1,8*	22	6,50	8,00	2,43	1,48
Полоса препятствий, балл	12	12	0,3	22	7,33	7,70	2,39	2,38
Челночный бег, балл	12	12	0,3	22	7,12	7,41	1,98	1,52
Проба Бирюк, балл	12	12	1,5*	22	7,04	8,08	2,07	1,52
Проба Яроцкого, балл	12	12	1,5*	22	6,95	8,16	2,04	1,64
Проба Ромберга, балл	12	12	1,8*	22	6,87	8,29	2,35	1,37

Примечания: «*» - различия достоверны при p<0,05

При проведении сравнительного анализа результатов тестирования координационных способностей контрольной группы выявлено, что прирост показателей (по среднеарифметическому значению) был незначительным по всем тестам: Т1 - 0.33 балла, Т2 - 0.29 балла, Т3 - 0.17 балла, Т4 - 0.25 балла, Т5 - 0.04 балла, Т6 - 0.25 балла - результаты не достоверны (при p>0,05). Данные представлены в таблице 3 (приложение 1, 3).

Таблица 3 Сравнение результатов тестирования контрольной группы до и после эксперимента

Тест	Кол-во испытуемых	T	df	Среднее значение	Стандартное отклонение
	До	После			До	После	До	После
Для координации движений, балл	12	12	0,4	22	6,88	7,16	1,99	1,80
Полоса препятствий, балл	12	12	0,5	22	7,33	7,62	2,00	2,09
Челночный бег, балл	12	12	0	22	7,08	7,25	2,18	1,83
Проба Бирюк, балл	12	12	0,1	22	6,50	6,75	2,51	2,31
Проба Яроцкого, балл	12	12	0	22	6,91	6,95	2,55	2,48
Проба Ромберга, балл	12	12	0,3	22	7,08	7,33	2,25	1,70

Примечания: «*» - различия достоверны при p<0,05

При сравнении результатов контрольной группы и экспериментальной группы после педагогического эксперимента было выявлено, что по четырем тестам: Т1 - «Для оценки координации движений», Т4 - «Проба Бирюк», Т5 - «Проба Яроцкого», Т6 - «Проба Ромберга» результаты достоверны (при р<0,05). И в двух тестах: Т2 - «Полоса препятствий», Т3 - «Челночный бег» результаты не достоверны (при р>0,05). Информация предоставлена в таблице 4.

Таблица 4 Сравнение результатов тестирования контрольной и экспериментальной групп после эксперимента

Тест	Кол-во испытуемых	T	df	Среднее значение	Стандартное отклонение
	КГ	ЭГ			КГ	ЭГ	КГ	ЭГ
Для оценки координации движений, балл	12	12	0,9*	22	7,16	8,00	1,80	1,48
Полоса препятствий, балл	12	12	0	22	7,62	7,70	2,09	2,38
Челночный бег, балл	12	12	0,2	22	7,25	7,41	1,83	1,52
Проба Бирюк, балл	12	12	1,8*	22	6,75	8,08	2,31	1,52
Проба Яроцкого, балл	12	12	1,4*	22	6.95	8,16	2,48	1.64
Проба Ромберга, балл	12	12	1,5*	22	7,33	8,29	1,70	1,37

Примечания: «*» - различия достоверны при p<0,05

Для большей наглядности данные средней арифметической было решено представить в виде гистограммы:

Рис.1 и 2. Гистограмма динамики показателей КС и ловкости юных гимнасток контрольной и экспериментальной групп до и после педагогического эксперимента

Как видно из гистограммы (Рис. 1 и 2) прирост результатов произошел по всем тестам в контрольной группе, однако изменения не существенны. В экспериментальной группе произошел больший прирост результатов по всем тестам. Существенные изменения произошли в тестах: Т1 - «Для оценки координации движений», прирост составил 1,5 балла; Т4 - «Проба Бирюк», прирост составил 1,04 балла; Т5 - «Проба Яроцкого», прирост составил 1,21 балла; Т6 - «Проба Ромберга», прирост составил 1,42 балла. Результаты оказались достоверными (при p<0,05) (таблица 2, приложение 1, 3).

По сравнению с КГ прирост результатов в ЭГ составил: в Т1 - на 1,17 балла; в Т2 - на 0,08 балла; в Т3 - на 0,12 балла; в Т4 - на 0,79 балла; в Т5 - на 1,17 балла; в Т6 - на 1,17 балла больше.

Для большей наглядности данные сравнения прироста результатов представлены в виде гистограммы:

Рис. 3. Гистограмма сравнения прироста показателей в КГ и ЭГ

Таким образом, подтверждается правильность подобранных специальных физических упражнений для развития и совершенствования координационных способностей и ловкости и методика их применения. Незначительные изменения в Т2, Т3 свидетельствует о том, что продолжительность педагогического эксперимента, возможно, была недостаточной.

Выводы

1. Анализ специальной научно-методической литературы позволил определить, что достаточно четкого разделения между понятиями координационные способности и ловкость нет. При проведении наших исследований мы придерживались определения координационных способностей, сформулированного известным ученым М.Л. Украном.

Координация движений - это способность запоминать движения. В процессе занятий гимнастикой с развитием этой способности (памяти на движения) улучшаются координационные способности.

Координация движений лежит в основе такого важного качества, как ловкость.

2. Прирост результатов произошел по всем тестам в контрольной группе, однако изменения не существенны. В экспериментальной группе произошел больший прирост результатов по всем тестам. Существенные изменения произошли в тестах: Т1 - «Для оценки координации движений», прирост составил 1,5 балла; Т4 - «Проба Бирюк», прирост составил 1,04 балла; Т5 - «Проба Яроцкого», прирост составил 1,21 балла; Т6 - «Проба Ромберга», прирост составил 1,42 балла. Результаты оказались достоверными (при p<0,05). Сравнительный анализ показателей среднеарифметического значения двух групп до и после эксперимента показал значительный прирост в экспериментальной группе в тестах: Т1 - на 1,17; Т4 - на 0,79; Т5 - на 1,17; Т6 - на 1,17 балла больше, чем в контрольной группе (результаты достоверны). И незначительный прирост в тестах: Т2 - на 0.08; Т3 - на 0.12 балла больше, чем в контрольной группе (результаты не достоверны).

3. Отобранные специальные упражнения оказались эффективными, о чем свидетельствует прирост показателей у юных гимнасток экспериментальной группы.

Практические рекомендации

Одной из задач в тренировке гимнасток начальных групп обучения является развитие физических качеств. Физическая подготовка юных спортсменок является основной для овладения техническими элементами в гимнастике. Следовательно, чем выше уровень развития физических качеств, тем выше уровень технической подготовки гимнасток.

Наиболее важным в тренировке гимнасток является развитие КС и ловкости. О КС и ловкости гимнастки судят по тому, насколько быстро она овладевает новыми упражнениями, как ориентируется в новой обстановке, как легко вносит те или иные поправки в свои действия.

Мы предлагаем тренерам использовать разработанные комплексы упражнений для развития КС и ловкости в учебно-тренировочных занятиях с юными гимнастками 6-7 лет. Все комплексы рекомендуется проводить в конце подготовительной части, а комплексы на батуте в начале основной части.

Комплексы упражнений направлены на развитие:

- способности поддерживать равновесие;

- способности дифференцировать мышечные усилия;

- способности дифференцировать движения в пространстве;

- меткость движений;

и т.д., что необходимо юным гимнасткам для успешного совершенствования двигательных умений и навыков.

Список использованных источников

1. Авдовий, А.А. Перенос эффекта прыжков на батуте на прыгучесть юных гимнастов: Автореф. Дис. … д-ра пед. Наук:13.00.04/ ГЦОЛИФК. - М., 1991. - 24с.

2. Амшарин, Б.Н. Теория и методика физического воспитания/ Б.Н. Амшарин. - М.:«Просвещение», 1990. - 342с.

3. Артемьев В.П., Шутов В.В. Теория и методика физического воспитания, Двигательные качества: Учебное пособие/ В.П. Артемьев, В.В. Шутов. - Могилев: МГУ им. А.А. Кушелова,2004 - 284с: ил.

4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. Физ. культ. пед. ин-тов по спец.03.03 «Физ. Культура»/ Б.А. Ашмарин [и др.]. - М.: «Просвещение», 1990. - 287с.

5. Верхошанский, Ю.В. Основы специально физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. - М.: «Физкультура и спорт», 1988. - 331с.

6. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта/ Л.В. Волков. - Киев.: «Олимпийская литература», 2002. - 370с.

7. Глазько А.Б., Ванкевич Н.В. Взаимосвязь параметров нагрузку и уровня физических качеств с координационными способностями юных прыгунов в воду/ А.Б. Глазько, Н.В. Ванкевич// Мир спорта. - 2004.-№3.-С.48-54

8. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников/ А.А. Гужаловский. - М.:«Нар.асвета», 1978. - 88с.

9. Гужаловский, А.А., Зимницкая, Р.Э. Нормирование нагрузок, неправленых на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры/ А.А. Гужаловский, Р.Э. Зимницкая. - Минск.: «Академия», 1993. - 19с.

10. Журавин, М.Л., Меньшиков, Н.К. Гимнастика/ М.Л. Журавин, Н.К. Меньшиков. - М.: «Академия», 2001. - 361с.

11. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) 2-ое изд. / В.М. Зациорский. - М.: «Физкультура и спорт», 1970. - 330с.

12. Карпенко, Л.А. Художественная гимнастика/ Л.А. Карпенко. - М.: «Физкультура и спорт», 2003. - 336с.

13. Кесарева, Е.П. Безусловные и условные тонические рефлексы и их связи с двигательной деятельностью человека: Афтореф. дис. … д-ра биол. наук: № 375/ Ин-тут биологии Академии наук БССР. - Минск, 1959. - 26с.

14. Кобяков, Ю.Т. Экспериментальная методика повышения функциональной устойчивости вестибулярного анализатора юных гимнастов: Афтореф. дис. … канд. пед. наук: № 735/ Пржевальский гос. пед. ин-т. - М., 1969. - 18с.

15. Королев, Н.В. выявление детей, одаренных к спортивной гимнастике: Методические рекомендации/ Н.В. Королев. - Минск.: «Академия», 1989. - 46.

16. Крунцевич, Т.Ю. Общие основы теории и методики физического воспитания. Том 1/ Т.Ю. Крунцевич. - Киев.: «Олимпийская литература», 2003. - 424с.

17. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 кл.: Учебно-методическое пособие/ В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: Изд-во ВЛАДОС - ПРБСС, 2003. - 184с.

18. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник./ Ю.Ф. Курамшин. - М.: «Советский спорт», 2003. - 464с.

19. Лебедев В.М., Якуш Е.М. Координационные основы спортивной техники. ANALYTIK-BOOK.-2004//Материалы конференции кафедры теории и методики физического воспитании и спорта. БГУФК по итогам НИР 2003 года (Минск, 24-26 февраля 2004 года). - Минск, 2004. - С.3-5.

20. Лях В.И. Двигательные способности/ В.И. Лях // ФК в школе. - 1996, № 2. - С. 24-29.

21. Лях В.И. О Классификации координационных способностей/ В.И. Лях // Теория и практика ФК. - 1987, № 7. - С.28-31.

22. Матвеев Л.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории: Учебное пособие для студентов педагогических институтов и учащихся педагогических училищ/ Л.П. Матвеев, С.Б. Мельников. - М.: «Просвещение», 1991. - 343с.

23. Матвеев, Л.П. Теории и методики физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры. (в 2-х томах)./ Л.П. Матвеев. - М.: «Физкультура и спорт», 1976. - 543с.

24. Матвеев, Л.П. Теории и методики физической культуры (общие основы и методики физического воспитания; теоретико-методичекие аспекты спорта и профессионально-прикладных форм ФК): Учеб. для ин-тов физ. культуры/ Л.П. Матвеев - М.: «Физкультура и спорт», 1991. - 543с.

25. Миронов, В.М. Основы методики обучения гимнастическим упражнениям: Учебно-методическое пособие/ В.М. Миронов. - Минск.: БГПУ, 2007. - 36с.

26. Морозевич-Шилюк, Т.А. Структуры и содержание базовой подготовки начинающих актобатов. Дис. На соискание учебной степени канд. пед. наук: 13.00.04/ АФВиС РБ. - Минск.: 1999.

27. Начинская, С.В. Математическая статистика в спорте/С.В. Начинская. - Киев.: «Здоровье», 1978. - 136с.

28. Новикова А.А., Дахновский В.С., Матвеева Э.А., Акопян А.О. Совершенствование методики тренировки в видах единоборств/ А.А. Новикова, В.С. Дахновский, Э.А. Матвеева, А.О. Акопян// Научно-спортивный вестник. - 1987. - №1. - С. 12-16.

29. Новикова С.А., Левенграц И.О. По проблеме спортивной тренировке. Часть 1/ С.А. Новикова, И.О. Левенграц.// Тезисы восьмой научной конференции республик Прибалтики и Беларуси.: Таленн. - 1980. - С 90-91.

30. Попов, Э.К. Упражнения на батуте как средство специально-технической подготовки акробатов/ Э.К. Попов // Акробатика: Учебник для ин-тов физ. культуры; под ред. В.М. Соколова. - М.: «Физкультура и спорт», 1973. - 256с.

31. Сарсекеев, Г.М. Уровень развития координационных способностей детей 6-9 / Г.М. Сарсекеев. ANALYTIC - BOOK/ 8 Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех»: Материалы конгресса. Том 1. - Алматы, 2004 - С. 225-226.

32. Семенов Л.П., Смолевский В.М. Гимнастам о гимнастике/ Л.П. Семенов, В.М. Смолевский - М.: «Физкультура и спорт», 1961. 375с.

33. Сируц, Г.И. Динамика уровня специальной физической подготовленности гимнасток юниорской сборной команды Республики Беларусь (1988-1993гг)/ Г.И. Сируц// Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Республиканский международный сборник. - Выпуск 24. - Минск: «Полымя», 1995. - С. 55.

34. Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика/ В.М. Смолевский, Ю.К. ГАвердовский. - Киев.: «Олимпийская литература», 1999. - 330с.

35. Спортивная гимнастика (мужчины и женщины): Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, ДЮСШОР и ШВСМ. - М.: «Советский спорт»,2005. - 420с.

36. Укран, М.Л. Спортивная гимнастика/ М.Л. Укран. - М.: «Физкультура и спорт», 1971. - 298с.

37. Укран, М.Л. Гимнастика/ М.Л. Укран. - М.: «Физкультура и спорт», 1956. - 154с.

38. Укран,М.Л. Методика тренировки гимнастов/ М.Л. Укран. М.: «Физкультура и спорт», 1971. - 280с.

39. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов/ В.П. Филин. - М.: «Физкультура и спорт», 1974. - 232с.

40. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2004 - 408с.

Приложение 1

Таблица. Результаты тестирования КС и ловкости в контрольной группе до начала педагогического эксперимента

№	ФИО	Год рождения	Для оценки координации движений (количество ошибок)	Полоса препятствий (с)	Челночный бег (с)	Проба Бирюк (с)	Проба Яроцкого (с)	Проба Ромберга (с)
			Т 1	Баллы	Т 2	Баллы	Т 3	Баллы	Т 4	Баллы	Т 5	Баллы	Т 6	Баллы
1.	Бод-ва	2003	2	6,0	11,3	8,5	11,6	8,0	4,0	3,0	7,3	5,5	6,0	4,5
2.	Гар-ва	2003	2	6,0	13,0	7,0	10,8	9,0	8,0	6,0	6,0	4,5	8,1	6,0
3.	Гр-ко	2003	1	8,0	10,1	9,5	9,2	10,0	9,2	7,0	10,0	8,0	10,0	8,0
4.	Заб-ка	2003	3	4,0	11,3	8,5	16,0	4,0	4,4	3,0	7,3	5,5	6,3	4,5
5.	Лом-ва	2003	1	8,0	12,0	8,0	13,6	6,0	11,0	9,0	17,0	10,0	14,0	10,0
6.	Рад-ва	2003	0	10,0	11,0	9,0	11,4	8,5	14,0	10,0	20,0	10,0	19,5	10,0
7.	Раз-ва	2003	2	6,0	14,1	5,5	13,8	6,0	8,1	6,0	5,5	4,0	6,7	5,0
8.	Нау-ко	2004	3	4,0	15,0	5,0	15,8	4,0	5,3	4,5	6,0	5,5	8,2	7,5
9.	Пар-ич	2004	1	8,0	10,2	9,5	9,6	10,0	10,0	10,0	12,0	10,0	11,0	10,0
10.	Пес-ова	2004	2	6,0	13,5	6,5	14,0	6,0	8,1	7,5	4,2	3,5	8,2	7,5
11.	Хин-ич	2004	0	10,0	12,0	8,0	11,1	8,5	4,5	4,0	10,0	10,0	8,4	8,0
12.	Чум-ва	2004	2	6,0	17,0	3,0	14,6	5,0	8,5	8,0	7,0	6,5	4,7	4,0
Среднее значение	1,58	6,83	12,54	7,33	12,62	7,08	7,92	6,50	9,35	6,91	9,25	7,08
Минимальное значение	0	4,0	10,1	3,0	9,2	4,0	4,0	3,0	4,2	3,5	4,7	4,0
Максимальное значение	3	10,0	17,0	9,5	16,0	10,0	14,0	10,0	20,0	10,0	19,5	10,0
Стандартное отклонение	1,00	1,99	2,07	2,00	2,31	2,18	3,00	2,51	4,84	2,55	4,07	2,25
Стандартная ошибка	0,28	0,57	0,59	0,57	0,66	0,63	0,86	0,72	1,39	0,73	1,17	0,65
Коэффициент вариации	62,9	29,15	16,47	27,32	18,29	30,81	37,88	38,67	51,7	36,83	43,9	31,83

Приложение 2

Таблица. Результаты тестирования КС и ловкости в экспериментальной группе до начала пед. эксперимента

№	ФИО	Год рождения	Для оценки координации движений (количество ошибок)	Полоса препятствий (с)	Челночный бег (с)	Проба Бирюк (с)	Проба Яроцкого (с)	Проба Ромберга (с)
			Т 1	Баллы	Т 2	Баллы	Т 3	Баллы	Т 4	Баллы	Т 5	Баллы	Т 6	Баллы
1.	Авд-ко	2003	1	8,0	12,0	8,0	12,8	7,0	7,8	6,0	9,2	7,0	8,0	6,0
2.	Вол-ва	2003	2	6,0	15,2	4,5	13,6	6,0	5,0	3,5	5,5	4,0	7,9	6,0
3.	Др-ко	2003	0	10,0	11,2	8,5	11,0	9,0	13,0	10,0	16,0	10,0	18,4	10,0
4.	Ив-ко	2003	1	8,0	10,8	9,0	12,5	7,5	11,3	9,0	8,5	6,5	9,0	7,0
5.	Кли-ва	2003	3	4,0	17,5	2,5	16,0	4,0	7,5	5,5	5,7	4,0	6,5	5,0
6.	Кос-ва	2003	2	6,0	12,8	7,0	12,2	7,5	8,2	6,5	10,9	8,5	9,7	7,5
7.	Мат-ич	2003	3	4,0	12,0	8,0	13,0	7,0	6,6	5,0	9,0	7,0	6,0	4,5
8.	Гон-ва	2004	1	8,0	9,0	10,0	9,0	10,0	9,0	8,5	14,0	10,0	9,5	9,0
9.	Ист-на	2004	2	6,0	10,6	9,0	11,2	8,5	10,0	10,0	7,5	7,0	8,5	8,0
10.	Ск-ва	2004	4	2,0	15,0	4,0	16,0	4,0	6,2	5,5	5,0	4,5	2,6	2,0
11.	Сол-вей	2004	2	6,0	11,8	8,0	14,1	5,5	8,5	8,0	8,7	8,0	8,3	7,5
12.	Фед-ва	2004	0	10,0	10,3	9,5	10,3	9,5	7,7	7,0	7,5	7,0	13,0	10,0
Среднее значение	1,75	6,50	12,35	7,33	12,64	7,12	8,40	7,04	8,95	6,95	8,95	6,87
Минимальное значение	0	2,0	9,0	2,5	9,0	4,0	5,0	3,5	5,0	4,0	2,6	2,0
Максимальное значение	4	10,0	17,5	10,0	16,0	10,0	13,0	10,0	16,0	10,0	18,4	10,0
Стандартное отклонение	1,21	2,43	2,42	2,39	2,12	1,98	2,21	2,07	3,32	2,04	3,86	2,35
Стандартная ошибка	0,35	0,7	0,69	0,68	0,61	0,57	0,63	0,59	0,95	0,58	1,11	0,67
Коэффициент вариации	69,45	37,39	19,62	32,54	16,77	27,76	26,33	29,42	37,11	29,3	43,17	34,12

Приложение 3

Таблица. Результаты тестирования КС и ловкости в контрольной группе после педагогического эксперимента

№	ФИО	Год рождения	Для оценки координации движений (количество ошибок)	Полоса препятствий (с)	Челночный бег (с)	Проба Бирюк (с)	Проба Яроцкого (с)	Проба Ромберга (с)
			Т 1	Баллы	Т 2	Баллы	Т 3	Баллы	Т 4	Баллы	Т 5	Баллы	Т 6	Баллы
1.	Бод-ва	2003	2	6,0	12,0	8,0	12,3	7,5	5,0	3,5	7,0	5,5	8,0	6,0
2.	Гар-ва	2003	1	8,0	13,0	7,0	10,2	9,5	8,0	6,0	8,2	6,5	7,6	7,0
3.	Гр-ко	2003	1	8,0	10,0	10,0	9,5	10,0	9,8	7,5	16,0	10,0	9,0	7,0
4.	Заб-ка	2003	2	6,0	11,0	9,0	12,3	7,5	6,0	4,5	6,0	4,5	7,5	5,5
5.	Лом-ва	2003	2	6,0	10,0	10,0	13,0	7,0	11,0	9,0	15,5	10,0	16,3	10,0
6.	Рад-ва	2003	0	10,0	14,2	5,5	12,8	7,0	12,0	10,0	18,0	10,0	14,0	10,0
7.	Раз-ва	2003	1	8,0	13,0	7,0	13,5	6,5	10,5	8,5	6,5	5,0	7,5	5,5
8.	Нау-ко	2004	3	4,0	14,5	5,5	16,5	3,5	7,2	6,5	7,2	6,5	8,3	7,5
9.	Пар-ич	2004	1	8,0	9,8	10,0	12,0	8,0	10,1	10,0	13,0	10,0	9,3	9,0
10.	Пес-ова	2004	2	6,0	11,0	9,0	11,8	8,0	7,8	7,0	4,0	3,5	8,5	8,0
11.	Хин-ич	2004	0	10,0	12,9	7,0	11,6	8,0	5,0	4,5	8,0	7,5	8,0	7,5
12.	Чум-ва	2004	2	6,0	16,3	3,5	15,2	4,5	5,2	4,0	5,0	4,5	5,7	5,0
Среднее значение	1,41	7,16	12,30	7,62	12,55	7,25	8,13	6,75	9,53	6,95	9,14	7,33
Минимальное значение	0	4,0	9,8	3,5	9,5	3,5	5,0	3,5	4,0	3,5	5,7	5,0
Максимальное значение	3	10,0	16,3	10,0	16,5	10,0	12,0	10,0	18,0	10,0	16,3	10,0
Стандартное отклонение	0,90	1,80	2,05	2,09	1,92	1,83	2,51	2,31	4,77	2,48	2,99	1,70
Стандартная ошибка	0,25	0,51	0,59	0,6	0,55	0,52	0,72	0,66	1,37	0,71	0,86	0,48
Коэффициент вариации	63,55	25,12	16,63	27,41	15,28	25,21	30,83	34,23	50	35,66	32,68	23,13

Приложение 4

Таблица. Результаты тестирования КС и ловкости в экспериментальной группе после пед. эксперимента

<...

№	ФИО	Год рождения	Для оценки координации движений (количество ошибок)	Полоса препятствий (с)	Челночный бег (с)	Проба Бирюк (с)	Проба Яроцкого (с)	Проба Ромберга (с)
			Т 1	Баллы	Т 2	Баллы

Подобные документы

• Влияние игрового метода на формирование координационных способностей юных волейболисток

  Исследование значения координационных способностей для подготовки волейболистов. Определение уровня развития общих и специальных координационных способностей у волейболисток 11-12 лет. Подбор игр и эстафет для формирования координационных способностей.
  
  дипломная работа [77,9 K], добавлен 09.06.2013
  

• Использование упражнений на равновесие для развития координационных способностей гимнастов

  Процесс развития координационных способностей гимнастов, способы определения его уровня. Создание комплекса упражнений на равновесие. Анализ методики отбора на этапе начальной подготовки в спортивной тренировке гимнастов. Проведение контрольных испытаний.
  
  презентация [473,4 K], добавлен 25.01.2016
  

• Развитие координации боксеров

  Характеристика особенностей развития координационных способностей у спортсменов-боксеров на начальном этапе подготовки. Тактико-технические показатели боксеров и формирование эффективности боя. Средства развития координационных способностей боксеров.
  
  курсовая работа [43,5 K], добавлен 17.07.2011
  

• Развитие координационных способностей у детей школьного возраста

  Двигательно-координационные способности, основы и методика их воспитания. Задачи развития координационных способностей у детей школьного возраста. Необходимость разработки системы упражнений, направленных на развитие координационных способностей у детей.
  
  курсовая работа [102,8 K], добавлен 22.10.2012
  

• Особенности воспитания координационных способностей у юных боксёров

  Педагогические и физиологические механизмы развития координационных способностей. Специфика их проявления в боксе. Средства, методы и организационные формы развития координационных способностей у юных боксеров, построение учебно-тренировочного процесса.
  
  курсовая работа [52,4 K], добавлен 16.09.2014
  

• Упражнения, которыми можно измерить уровень развития координационных способностей

  Координационные способности и их виды. Особенности развития детей в возрасте 9-10 лет. Средства и методы развития координационных способностей школьников, их тестирование. Изучение уровня развития координационных способностей у детей школьного возраста.
  
  курсовая работа [224,0 K], добавлен 16.06.2014
  

• Методические подходы при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

  Характеристика понятия координационных способностей. Рассмотрение подвижных игр как средства развития двигательных навыков. Разработка комплекса упражнений с учащимися среднего школьного возраста с направленных развитием координационных способностей.
  
  дипломная работа [1,7 M], добавлен 12.05.2018
  

• Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  Спортивная борьба как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений. Анализ роли координационных способностей в учебно-тренировочном процессе юных борцов. Особенности воспитания координационных способностей средствами музыки.
  
  дипломная работа [206,7 K], добавлен 04.12.2010
  

• Методика развития координационных способностей у дзюдоистов 10-12 лет

  Исследование особенностей анатомо-физиологического и психического развития детей 10-12 лет. Характеристика и критерии оценки координационных способностей школьников, средства и методы их развития. Программно-нормативные основы подготовки юных дзюдоистов.
  
  диссертация [182,9 K], добавлен 30.06.2013
  

• Координационные способности

  Примерные варианты упражнений, воздействующих на развитие координационных способностей в легкой атлетике, гимнастике, плавании. План тренировки "Развитие координационных способностей". Главные особенности выполнения упражнений на диске вращения "Грация".
  
  реферат [275,6 K], добавлен 19.10.2012
  

• Повышение уровня координационных способностей у юношей 12-15 лет, занимающихся баскетболом

  Сущность координационных способностей как физического качества у баскетболистов. Анатомо-физиологические особенности баскетболистов 15-16 лет и их взаимосвязь с координацией. Разработка и оценка методики повышения уровня координационных способностей.
  
  курсовая работа [472,9 K], добавлен 29.11.2016
  

• Повышение технического уровня у спортсменок 13-14 лет с применением координационных упражнений в волейболе

  Теоретико-методические аспекты физического воспитания у учащихся основной общеобразовательной школы. Методика развития, критерии оценки и факторы проявления двигательных способностей у учащихся 13-14 лет. Развитие координационных способностей.
  
  курсовая работа [38,1 K], добавлен 04.12.2008
  

• Развитие координационных способностей сноубордистов 13-14 лет, специализирующихся в акробатических дисциплинах

  Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет. Виды координационных способностей, средства и методы их воспитания. Характеристика акробатических дисциплин в сноуборде. Комплекс упражнений на развитие общей и специальной координации у сноубордистов.
  
  дипломная работа [2,0 M], добавлен 18.04.2014
  

• Воспитание координационных способностей

  Разновидности, задачи, методы и приемы развития координационных способностей, особенности их развития у людей разного пола и возраста. Тесты для контроля за координацией. План-конспект урока физической культуры, направленный на развитие координации.
  
  курсовая работа [35,1 K], добавлен 11.05.2014
  

• Развитие координационных способностей у детей 7-9 лет

  Сущность и значение координационных способностей в управлении движениями и трудовой деятельности человека. Построение элективного комплекса упражнений для развития ловкости и равновесия, включение его в уроки физического воспитания учащихся 7-9 лет.
  
  курсовая работа [44,2 K], добавлен 21.07.2015
  

• Развитие координационных способностей спортсменов-танцоров 7-9 лет

  Виды координационных способностей, средства и методы их развития. Приоритетные виды специфических КС для спортсменов-танцоров 7-9 лет. Разработка комплекса упражнений и игр для развития способности к согласованию, равновесию и темпо-ритма у детей.
  
  дипломная работа [405,0 K], добавлен 04.07.2015
  

• Подвижные игры как средство развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением слуха

  Характеристика координационных способностей детей с нарушением слуха. Подвижные игры как основное средство физического воспитания младших школьников, их влияние на развитие координационных способностей и мотивацию к занятиям физическими упражнениями.
  
  курсовая работа [99,4 K], добавлен 23.10.2012
  

• Развитие координационных способностей детей 10-13 лет, занимающихся в секции скалолазания

  Скалодром - вид искусственного рельефа. Этапы тренировки скалолаза. Место координационных способностей в скалолазании. Методы их развития. Анатомо-физиологические особенности детей. Комплекс упражнений с использованием акробатики, батута, баланс-борда.
  
  дипломная работа [776,2 K], добавлен 07.10.2016
  

• Развитие и совершенствование координационных способностей у детей младшего школьного возраста на занятиях каратэ

  Наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей. Программа тактико-технических действий из восточных единоборств. Методика модернизации физического воспитания учащихся на основе включения в содержание урока средств каратэ.
  
  курсовая работа [196,6 K], добавлен 17.01.2014
  

• Методика развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста

  Анатомо-физиологическая характеристика детей младшего школьного возраста. Психологические аспекты развития двигательных функций младших школьников. Понятие и виды координационных способностей. Методика развития и оценки координационных способностей.
  
  дипломная работа [75,6 K], добавлен 11.03.2010
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам