Размещено на http://www.allbest.ru/

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КАФЕДРА СПОРТИВНЫХ ИГР

Дипломная работа

ОЦЕНКА МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

БАСКЕТБОЛИСТОВ

Содержание

Введение

1.Теоретические основы подготовки спортивной команды

1.1 Характеристика технической подготовки юных баскетболистов

1.2 Характеристика техники игры

1.3 Методика развития технико-тактического мышления

2. Экспериментальное исследование методики развития технической подготовленности юных баскетболистов

2.1 Методика и организация экспериментальной работы

2.2 Анализ полученных результатов

2.3 Методические рекомендации

Заключение

Список литературы

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Введение

баскетболист игра техника подготовка

В настоящее время «Баскетбол» как спортивная игра занимает одно из ведущих мест на нашем спортивном Олимпе. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов поклонников и у нас в стране.

В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В них изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены конкретные практические материалы, которые необходимо усваивать в определенном возрасте.

Взаимосвязь между навыками техники игры и физическими качествами широко используется в отечественной системе воспитания и образования. Для гармоничного физического развития дошкольников и младших школьников проводят подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола. Школьники среднего и старшего возраста имеют возможность заниматься баскетболом на уроках физической культуры и в спортивных секциях, а наиболее одаренных приглашают систематически заниматься в группы подготовки ДЮСШ и СДЮШОР.

Для баскетбола характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперником. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию. Также занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Такое всестороннее и комплексное воздействие на занимающихся дает право считать баскетбол не только увлекательным видом спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания в различные возрастные периоды.

Актуальность исследования - заключается в необходимости разработки эффективной методики совершенствования техникой подготовленности баскетболистов.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс ДЮСШ.

Предмет исследования - методика повышения уровня техникой подготовленности баскетболистов 12-14 лет.

Цель исследования - изучение исходного уровня техникой подготовленности юных баскетболистов спортивной группы и разработка методики повышения исследуемого качества.

Исходя из объекта и предмета исследования, нами была сформулирована рабочая гипотеза: мы предполагаем, что эффективность развития техникой подготовленности юных баскетболистов повысится, если на этапе начальной подготовки применить интенсивную технологию развития технико-тактического мышления, которая будет реализовываться путем комплексного подхода.

Задачи исследования:

1. Провести анализ научно-методической литературы, необходимой для изучения выбранной темы, а также изучить учебные программы ДЮСШ по баскетболу.

2. Дать характеристику техникой подготовке юных баскетболистов.

3. Проанализировать технику игры в нападении и защите.

4. Оценить значимость компонентов техникой подготовленности юных баскетболистов.

5. Выполнить сравнительный анализ уровня развития техникой подготовленности баскетболистов спортивной группы.

6. Предложить методические рекомендации по повышению уровня технико-тактической подготовленности.

Методы исследования:

- изучение литературных источников;

- метод опроса (анкетирование);

- педагогическое наблюдение;

- контрольные испытания;

- сравнительный анализ;

- математическая обработка данных.

Выполнив обзор литературных источников таких авторов, как Т. Зельдович, А.Н. Зинин, Е.Н. Яхонтов, К.И. Травин и многих других, можно сказать, что техникая подготовка при работе с баскетболистами занимает одно из важнейших мест, ибо она означает обучение умению играть. Основу игры составляет способность владеть мячом, т.е. техника, а умение распорядиться им есть не что иное, как тактика. Для этого нужно правильно выбрать способ, место и время действия, быстро и правильно реагировать на действия противника, уметь взаимодействовать со своими партнерами.

Современный баскетбол предъявляет высокие требования к двигательным способностям и функциональным возможностям спортсменов, но это лишь малая часть подготовки баскетболистов, основа всего - техническая подготовка. Стратегия успешного ведения игровой борьбы, быстрое переключение от одной игровой ситуации к другой, хорошая защита и результативное молниеносное нападение - вот это суть игры в баскетбол. Тема данной работы была выбрана не случайно, так как она актуальна в современном баскетболе.

Дипломная работа состоит из: введения, двух глав, списка литературы и приложений.

1. Теоретические основы подготовки спортивной команды

1.1 Характеристика техникой подготовки юных баскетболистов

Баскетбол является одной из самых распространенных и любимых игр многих стран мира. Эта игра способствует всестороннему физическому развитию человека. Овладение техникой и тактикой игры, приобретение специальных знаний, осуществляется в процессе технико-тактической подготовки, ей принадлежит одно из центральных мест в общей структуре учебно-тренировочного процесса.

Техническая подготовка - это процесс овладения специальными двигательными навыками, развития тактического мышления, творческих способностей [18]. Действительно, единство технической и тактической подготовки достигается через совершенство технических приемов в рамках тактических действий. Эффект интеграции этих видов подготовки достигается посредством последовательного выполнения приемов игры в рамках тактических действий (индивидуальных, групповых, командных в нападении и защите).

Анализ работ позволяет нам отметить, что в спортивных играх технико-тактические действия спортсмена, могут быть представлены в виде игровой комбинации и протекают:

- во-первых, в условиях постоянного изменения игровых эпизодов, приводящих к столкновению мотивов играющих, что нередко становится причиной конфликтных ситуаций.

- во-вторых, многообразие вариантов тактических комбинаций сопровождается скоростью выбора целесообразных действий, которые не только ограничены во времени, но и являются базой, на основе которой устанавливается согласованность между партнерами.

- в-третьих, моторная сложность технических и тактических приёмов протекает на фоне постоянной психологической напряженности в борьбе с соперником, способствует полной реализации индивидуальных возможностей спортсмена.

- в-четвертых, все, о чем говорилось выше сопряжено с непрерывным потоком информации о комплексе движущихся объектов (мяч, партнер, судьи, противник и т. п.) [32].

Это, по существу, позволяет судить о многослойном, комплексном воздействии игровой деятельности на баскетболистов. Безусловно, именно технические действия спортсмена являются решающими для игровой деятельности, в условиях равенства команд.

На современном этапе развития игры становится очевидным, что на смену заученным технико-тактическим действиям пришла максимальная нешаблонность игры нападающих, позиционное нападение обретает быстроту, завершение атак становится взрывным, непредсказуемым. Заметен переход от классических систем в защите к более гибким, приспособленным к конкретной игровой ситуации.

Соревновательные ситуации выступают как фактор, влияющий на поведение участников игры и определяющий исход последней, так как технико-тактические действия игрока или команды в целом могут быть реактивными или заранее подготовленными, импульсивными или расчетливыми, алгоритмизированными или импровизированными. Однако, спортсмены должны всегда стремиться сделать своё поведение в игре рациональным, то есть целенаправленным, осмысленным и последовательным [10, 34].

Данное положение необходимо в реализации технико-тактических действий, так как спортсмен в ходе игры должен управлять своим поведением, а если потребуется, то и поведением партнеров. Зачастую рациональные технико-тактические действия игроков подготавливаются заранее, в виде схем, шаблонов игровых комбинаций и содержат несколько вариантов. Самое главное, в зависимости от конкретных условий, выбрать подходящий вариант и использовать в данной атаке.

Техника баскетбола включает в себя сложившуюся в процессе развития вида спорта совокупность приемов, способов и их разновидностей, позволяющих наиболее успешно решать конкретные задачи. Под термином «техника» подразумевается система движений, сходных по структуре и направленных на решение примерно одной и той же игровой задачи. Разнообразие условий, в которых применяется тот или иной приём, стимулирует формирование и совершенствование способов его выполнения. На разных этапах развития баскетбола изменялось и совершенствовалось количество приёмов, способы их выполнения, критерии оценки [45].

Техника спортсмена на каждом этапе развития - это наиболее эффективное, апробированное практикой средство, которое даёт возможность игроку в рамках правил успешно действовать в сложных ситуациях борьбы. Для того чтобы добиваться наилучших результатов в мгновенно складывающихся игровых положениях, баскетболист должен владеть всем богатством разнообразия технических приёмов, быстро и точно их выполнить.

При нынешнем развитии спортивных достижений выдающиеся показатели возможны только в результате правильной всесторонней технической подготовленности игроков, для чего необходимо:

- в равной степени владеть всеми известными приёмами и всеми способами их выполнения. Такая необходимость возникает в связи с тем, что игра сильнейших баскетболистов характеризуется активными действиями и умением действовать внезапно в любой момент. Она протекает в очень быстром темпе, при постоянном изменении ситуации. Для решения конкретных задач в каждый момент необходимо владеть всеми основными приёмами игры;

- владеть игровыми действиями, состоящими из нескольких приёмов, сочетающихся между собой в различной последовательности. Основных приёмов техники не так много, но в баскетболе приёмы изолированно друг от друга не применяются. Все действия, выполняемые баскетболистом в игре, состоят из комплекса приёмов, по-разному сочетающихся между собой. Они называются игровыми действиями. Чем богаче и разнообразнее их комплекс, тем быстрее и эффективнее баскетболист сможет решать задачи, возникающие в игре. Владение техникой приёмов и игровых действий, состоящих из них - основа технического мастерства спортсменов.

- владеть комплексом приёмов, которыми в игре приходится наиболее часто пользоваться в связи с функциями, выполняемыми в команде. Для подлинного технического мастерства навыков владения приёмов и игровых действий недостаточно. В острой комбинационной игре максимально используются индивидуальные особенности каждого игрока: рост, подвижность, быстрота, прыгучесть и другие качества. Поэтому техническая подготовка каждого игрока включает в себя обязательное владение специальным комплексом приёмов, которыми данному игроку приходиться пользоваться в игре чаще, чем другими [11].

Совершенствовать такой комплекс приёмов можно только после того, как спортсмен овладеет основными приёмами, тем эффективней он сможет использовать свои индивидуальные качества при работе над специальным комплексом приёмов. Узость технической подготовки приводит к ограничению индивидуального комплекса приёмов, которыми владеет игрок, к снижению тактических возможностей и активности в игре.

Правильная начальная постановка техники, как и всесторонняя физическая подготовка - основа для достижения высоких спортивных результатов. Овладение техникой игры в основном заканчивается в юношеском возрасте. С переходом в команды взрослых спортсменов техника совершенствуется и расширяется на базе улучшения общей технической подготовки. Мастерство достигается путём систематического и планомерного изучения всего разнообразия техники [17].

Безусловно, играть в баскетбол неизмеримо интереснее, чем выполнять тренировочные упражнения. И если бы можно было баскетболиста обучить техническим приёмам в игре, тренерам и забот бы не было. Но в том-то и дело, что одной игрой хорошего баскетболиста не вырастить. В матче спортсмен выполняет только те приёмы, которые он хорошо освоил. Вот и приходиться обращаться к более скучным, но необходимым тренировочным упражнениям, в которых баскетболист сотни раз повторяет разучиваемый технический приём, закрепляет новые навыки.

В тренировочной работе с детьми необходимо придерживаться известной пословицы: «Повторение - мать учения». Все приёмы техники нужно повторять с ребятами на каждом занятии. Дело в том, что у юных баскетболистов навык непрочен. Стоит юному баскетболисту сделать перерыв в занятиях на 10-15 дней, как с ним придется начинать всё с начала. Тренеру желательно подбирать упражнения как игровые, так и на совершенствование технического приёма с учётом системы игры команды, делая эту систему основой для индивидуальных действий игрока [4].

Хорошо подготовленные игроки, владеющие современной техникой, не всегда могут победить противников. Успех в достижении победы определяется умением вести борьбу на спортивном поле, правильно используя технику и свои физические возможности. Таким образом, основой технико-тактических действий является поведение спортсменов в игре, предназначенное для решения частных задач игры и способное наладить эффективное взаимодействие игроков.

1.2 Характеристика техники игры

Понятие техника игры подразумевает совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные задачи спортивного противоборства [36]. Прием техники обозначает систему движений, сходных по структуре и направленных на решение однотиповой игровой задачи, например, с помощью броска решается задача забросить мяч в корзину соперника.

В связи с многообразием характеристик игровых приемов с целью их систематизации используют классификацию техники и тактики игры Классификация техники игры - это распределение всех её приёмов по разделам и группам на основе определённых признаков. К числу таких признаков, прежде всего, относятся назначения приёма в спортивной борьбе (для атаки или обороны корзины), содержание действия (с мячом или без мяча), а так же особенности его кинематической и динамической структуры [18].

Технику баскетболиста подразделяют на два больших раздела: технику нападения и технику защиты. В каждом из разделов выделяют две большие группы: в технике нападения - технику передвижения и технику владения мячом, а в технике защиты - технику передвижений и технику противодействия и овладения мячом.

Техника нападения включает в себя такие разделы, как техника передвижения и техника владения мячом [18].

Основа техники нападения баскетболиста - стойки и передвижение нападающего.

Стойка баскетболиста в нападении - это наиболее рациональное исходное расположение звеньев тела игрока, обеспечивающее возможность быстрого и эффективного начала двигательного действия при атаке корзины соперников.

Соблюдение правильной стойки позволяет нападающему постоянно сохранять равновесие и быстро маневрировать без мяча и с мячом. Соответственно в технике нападения выделяют: стойку готовности (основную), стойку игрока, владеющего мячом, стойку нападающего с тройной угрозой.

Стойка готовности - устойчивое положение игрока, в котором он прочно удерживает равновесие, голова поднята, взгляд направлен вперед, руки полусогнуты, кисти находятся на уровне груди.

Стойка игрока, владеющего мячом, характеризуется тем же расположением звеньев тела, но кисти удерживают у туловища мяч, и положение мяча относительно плечевого пояса нападающего может быть разным и зависит от его местонахождения относительно корзины, а так же от позиции, занимаемой защитником. Мяч может удерживаться у пояса, у груди, на уровне подбородка, у плеча или у головы.

Стойка нападающего с тройной угрозой характеризуется тем, что при расположении звеньев тела и мяча нападающий представляет тройную угрозу для соперников: может мгновенно, без дополнительной подготовки, выполнить бросок по корзине, передачу партнеру или начать скоростное ведение.

К передвижениям в нападении относятся ходьба, прыжки, бег, остановки, повороты. Передвижения баскетболиста по площадке являются частью целостной системы действия, направленной на решение атакующих задач и формируемой в ходе реализации конкретных игровых положений. С помощью этих приёмов он может правильно выбрать место, оторваться от опекающего его соперника и выйти в нужном направлении для последующей атаки, достичь наиболее удобных, хорошо сбалансированных исходных положений для выполнения приёмов. Кроме того, от правильной работы ног при передвижении и соблюдении равновесия зависит эффективность технических приёмов с мячом: передач в движении и прыжке, ведения и обводки, бросков в прыжке и т.д. [34].

Бег в баскетболе имеет две разновидности: лицом и спиной вперед.

Бег лицом вперед наиболее часто применяется при маневрировании игрока на площадке и освобождении от опеки соперника. Существует два его варианта: специфический бег баскетболиста и легкоатлетический бег (рывок).

Специфическим бегом баскетболиста нападающий передвигается преимущественно в игре, для которого характерна упругая постановка ног с полной стопы. Эта особенность придает устойчивость положению тела игрока и создает благоприятные условия для неожиданной смены направления движения, незакрепощенное состояние плечевого пояса, синхронные с работой ног ритмичные движения согнутыми руками, прямое положение туловища и головы.

Легкоатлетический бег, или рывок, имеет место, когда игрок стремится мгновенно развить максимальную скорость для обыгрыша соперника и выхода на свободное место.

Бег спиной вперед при игре в нападении применяется на ограниченных участках площадки и значительно реже.

Повороты на месте, в зависимости от направления движения плеча, одноименного с выполняющей переступание ногой могут выполняться вперед и назад. Если движение (переступание) выполняется в сторону опорной ноги, то это - поворот вперед, соответственно при движении (переступании) в противоположном направлении - поворот назад. В зависимости от игровой ситуации размах переступания, а соответственно и амплитуда поворота может колебаться от 30 до 180 градусов.

Поворот в движении применяется нападающим для ухода от соперника без мяча или с ведением мяча при маневрировании по площадке. Эффективность поворота в движении зависит от быстроты и неожиданности исполнения, умения мгновенно переносить массу тела с одной ноги на другую и не терять равновесия и ориентировки в пространстве при вращении вокруг своей оси.

Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное преимущество для дальнейших атакующих действий. В игре применяются остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.

Ходьбой в основном пользуются в непродолжительные по времени игровые паузы. Этому способу передвижений на уроках по баскетболу специально не обучают.

Прыжки в нападении являются, главным образом, элементами других приемов техники: в прыжке осуществляют ловлю и передачи мяча, броски, взятие отскока и добивание мяча в корзину. Они могут выполняться толчком одной и двумя ногами, с места и в движении.

Техника владения мячом включает в себя следующие приёмы техники: ловлю, передачу, ведение и броски мяча в кольцо.

1. Ловля - приём, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия. Ловля мяча является и исходным положением для последующих передач, ведения и бросков. Поэтому структура движений должна обеспечивать чёткое и удобное выполнение последующих приёмов. Ещё не поймав мяч, игрок смотрит туда, куда и кому его потом отдавать. Это возможно благодаря периферическому зрению, так как центральное зрение должно быть направлено на мяч. Баскетболисту следует взять за правило - не ожидать мяча, стоя на месте, а обязательно выходить ему на встречу. Выбор определённого способа ловли мяча и его разновидности зависят от положения по отношению к летящему мячу, динамики передвижения игрока, высоты и скорости полёта мяча [20]. В момент ловли мяча он может находиться над головой, на уровне груди, ниже пояса, отскакивать от площадки или катиться по ней. Ловлю мяча можно осуществлять двумя или одной рукой, стоя на месте, в прыжке или в движении. По направлению к игроку мяч может лететь навстречу, сбоку или сзади - сбоку, т.е. вдогонку (при поступательной передаче).

1. Ловля одной рукой чаще всего применяется для овладения мячом, летящим сбоку или по высокой траектории.

Остановки с ловлей мяча применяются игроком для прекращения движения с одновременным овладением мячом. Она может осуществляться несколькими способами: двумя шагами или прыжком, с ловлей мяча двумя руками или одной. Остановки двумя шагами, с ловлей мяча двумя руками на уровне груди - наиболее характерный прием в игре для овладения мячом в движении и прихода в положение, не требующее дополнительных затрат времени для подготовки к дальнейшим действиям с мячом: броску в корзину, передаче, ведению, поворотам [10].

2. Передача мяча - приём техники владения мячом, с помощью которого игрок направляет мяч партнёру, создавая благоприятную ситуацию для завершения атаки броском. Если игроки команды недостаточно хорошо освоят передачи мяча, то ни одна система игры, ни одна комбинация, ни одна атака не принесут им удачи. Именно в своевременной, точной и быстрой передаче мяча кроется успех баскетбольной команды. Умение правильно и точно передать мяч - основа чёткого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Передачи мяча, как бы объединяют партнёров, сплачивают пятерых игроков в единый ансамбль, создают командную игру.

Существует много различных способов передачи мяча. Они различаются исходным положением мяча или характером движения верхних конечностей. Соответственно выделяют передачи мяча от головы (сверху), от груди, от плеча, снизу, сбоку, над головой (крюком), одной и двумя руками. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнёра, характера и способов противодействия соперников.

По траектории полета мяча любая из перечисленных разновидностей передач может быть прямой, навесной и с отскоком. При прямой траектории мяч посылается партнеру кратчайшим путем. Это - скоростной, взрывной вид передачи, наиболее сложный для перехвата мяча соперником. Она целесообразна при необходимости быстро доставить мяч партнеру на небольшой дистанции. Навесную траекторию мячу придают с целью направить его через защитника на коротком расстоянии и для выполнения средней или длинной передачи освобождающемуся от опеки партнеру. С отскоком от пола мяч передают преимущественно на близкие дистанции, когда соперник перекрывает пространство вверху. Характерной особенностью является более медленное движение мяча. Однако баскетболисты высокого уровня мастерства способны исполнить неожиданную скоростную передачу с отскоком на средние и даже длинные дистанции [28].

По направлению полета мяча выделяют передачи вперед, назад, в сторону; встречные (навстречу партнеру) и поступательные (диагональные на ход игроку).

Учитывая степень противодействия соперников, передачи мяча могут выполняться открыто или скрыто. Выполнение открытых передач сопряжено с отсутствием сопротивления или незначительной активностью защитников. Скрытые передачи, напротив, эффективны в условиях жесткого противодействия, когда нападающий испытывает агрессивное давление одного или нескольких защитников. В этом случае передать мяч партнеру можно только благодаря неожиданным и нестандартным действиям, направляя мяч под рукой, над плечом или из-за спины.

Передача двумя руками от груди - основной способ, позволяющий быстро и точно направлять мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в ситуации отсутствия плотной опеки соперника. Передача одной рукой от плеча (от головы) позволяет точно послать мяч партнеру как на близкое, так и на значительное расстояние. Передача двумя руками от головы (сверху) применяется на короткой и средней дистанциях, как правило, после обманного движения на бросок. Передача одной рукой над головой (крюком) выполняется через поднятые руки защитника на близкое, среднее или дальнее расстояние. Передача одной рукой сбоку выполняется при необходимости обвести мячом защитника, находящегося на одной линии с партнером, которому она адресована. Передача одной рукой снизу наиболее эффективна после окончания ведения или после ловли отскочившего от площадки мяча. Передача над плечом позволяет совершить неожиданную для защитника откидку мяча нападающему, открывшемуся за спиной у передающего. Передача одной рукой из-за спины - один из наиболее эффектных и в то же время рискованных элементов техники игроков задней линии нападения. Ею пользуются в игре на коротком расстоянии только при уверенном исполнении и в соответствующей ситуации. Особенно результативна эта передача в момент скоростного прохода под щит для неожиданной откидки мяча свободному партнеру. В редких случаях она может выполняться из статического положения на периметре трехочковой линии. Неоправданные и неожиданные для партнеров по команде передачи из-за спины недопустимы, так как часто приводят к потере мяча [20].

3. Ведение мяча - приём, дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении. Ведение позволяет уйти от опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную атаку.

Ведение с высоким отскоком мяча (высокое ведение) применяется при отсутствии плотной опеки со стороны защитника чаще всего в ситуации, требующей быстрого передвижения с мячом в избранном направлении. Мяч при этом варианте ведения после каждого выталкивания поднимается до уровня пояса. Это скоростной вид дриблинга. Незаменимо высокое ведение и в случае необходимости замедления игры, т. е. для затяжки времени при удержании счета. Характерной его особенностью является отсутствие движений на укрывание мяча от соперника. Ведение с низким отскоком мяча (низкое ведение) используется, если защитник находится в непосредственной близости и существует угроза выбивания мяча. Чем ниже высота отскока, тем продолжительнее, а значит, и надежнее контроль дриблера над мячом [40]. И высокое, и низкое ведение может осуществляться со зрительным контролем над мячом или без зрительного контроля.

Ведение мяча со зрительным контролем не эффективно в игровых условиях, так как не позволяет быстро ориентироваться в расположении партнеров, соперников, корзины, и применяется лишь на начальных стадиях обучения приему для выработки правильной структуры движения или при использовании финтов.

Ведение мяча без зрительного контроля дает возможность следить за изменением ситуации на площадке и своевременно реагировать на него конкретными игровыми действиями. Оно применяется, когда игрок уверенно и непринужденно владеет техникой приема, т. е. выработано «чувство мяча».

Обучая ребят правильной технике ведения мяча, нужно следить за тем, чтобы они управляли мячом с помощью предплечья, кисти и особенно кончиков пальцев, но не касались его ладонью. Не следует хлопать по мячу ладонью, нужно его толкать вниз, причём с такой силой, чтобы мяч отскакивал от площадки примерно до талии игрока. Чтобы быстрее развивать «чувство мяча» при его ведении, можно давать ребятам задание водить мяч в специальных очках, у которых нижняя часть стекла непрозрачная. В таких очках игрок видит партнёров и соперников, но от него скрыт мяч. Юные баскетболисты привыкают, таким образом, к ведению мяча без зрительного контроля.

4. Броски мяча в корзину относятся к наиболее значимым приемам игры в баскетбол, так как являются конечной целью атакующих действий игроков и их эффективность в итоге определяет результат игры. Бросок как бы венчает усилие баскетболистов, ведущих нападение. Точность броска мяча по корзине тотчас же сказывается не только на счёте матча, но и на организации игры, на психическом состоянии команды [31].

Направление вращения мяча диктуется расстоянием и расположением игрока по отношению к корзине, а так же степенью противодействия со стороны защитника.

Для выбора траектории полета мяча руководствуются дистанцией, ростом игрока, активностью противодействия и ростовыми данными защитника.

Результативность броска в значительной мере определяется умением игрока выбрать точку прицеливания, угол выпуска мяча и траекторию его полета.

Дистанционные броски с места предназначены для завершения атакующих действий из статических положений.

Существует несколько способов выполнения броска с места. Бросок двумя руками от груди в современном баскетболе применяется крайне редко и главным образом для атаки корзины с дальних дистанций. Этот способ броска занимающиеся осваивают наиболее быстро. С него и начинают обучение дистанционным броскам с места. Бросок двумя руками от головы (сверху) целесообразен со средней дистанции при плотной опеке соперника. Бросок одной рукой от плеча - эффективный способ атаки кольца с места со средних и дальних дистанций, а так же успешно используется в качестве штрафного броска. Бросок одной рукой от головы (сверху) - основной бросок в баскетболе для поражения корзины с близкой, средней или дальней дистанции, а так же с линии штрафного броска. Причем с места этот бросок в игре применяется в большей мере лишь для реализации штрафного. В основном он выполняется в прыжке [34].

В связи с многообразием игровых ситуаций и характера противодействия защитников существует несколько вариантов броска в движении.

Бросок одной рукой снизу целесообразен во время прохода под щит в условиях активного сопротивления противодействующего защитника и применяется, чтобы избежать накрывающего мяч движения руками вверху. Бросок двумя руками снизу отличается от предыдущего тем, что мяч контролируется двумя руками с момента овладения им до выпуска. Бросок одной рукой над головой (крюком) эффективен в непосредственной близости от щита противника или на средней дистанции, когда игрок получает мяч, стоя боком или спиной к корзине, и его активно опекает высокорослый защитник. Может осуществляться как после вышагивания с места, так и после овладения мячом в движении.

Бросок одной рукой сверху - наиболее эффективный прием для завершения атаки корзины с близкого расстояния. Бросок одной рукой сверху после вышагивания - эффективный способ завершения атаки из-под кольца после обыгрывания защитников на небольшом игровом пространстве в непосредственной близости от щита соперников. Бросок одной рукой сверху после ведения мяча, или проход-бросок, - эффективный прием завершения атаки из-под корзины после обыгрыша соперника с помощью дриблинга.

Бросок в прыжке - основное средство завершающих действий в нападении в современном баскетболе [22]. Существуют три варианта выполнения этого приема в зависимости от момента выпуска мяча по отношению к прыжку. Если игрок выпускает мяч прежде, чем достигнет высшей точки прыжка, бросок называется с прыжком (в прыжке «на один счет»). Такой вариант применяют, как правило, при попытке поразить корзину с дальних позиций без активного противодействия защитника или при недостаточном уровне развития скоростно-силовых качеств ног нападающего.

При выпуске мяча в высшей («мертвой») точке прыжка имеет место непосредственно бросок в прыжке (в прыжке «на два счета»). Это классический вариант данного технического приема, наиболее часто применяемый в игре, и с его помощью можно результативно атаковать с любых позиций, преодолевая сопротивление соперников разной степени.

При выпуске мяча на нисходящей части траектории прыжка осуществляется бросок в прыжке с зависанием (в прыжке «на три счета»). Он особо эффективен при завершении атаки с близких и средних к корзине дистанций в условиях преодоления жесткого сопротивления соперника, превосходящего нападающего в росте. Решающее значение при исполнении этого варианта броска имеет высота выпрыгивания. Задача нападающего - «перевисеть» защитника и выпустить мяч так, чтобы избежать «блок-шота» (накрывания или отбивания броска противником).

Техника защиты в баскетболе. Основная цель игры в защите - прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча [51].

Технику защиты можно разделить на две основные группы: технику передвижения и технику противодействия и овладения мячом.

Основа техники защиты баскетболиста - стойки и передвижение защитника.

Стойка баскетболиста в защите - это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для маневренных защитных действий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим намерениям нападающего. Разнообразие игровых ситуаций диктует существование нескольких разновидностей стоек. Их различие заключается в расположении и работе рук и ног. В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная), стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка.

Стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная) применяется для опеки нападающего с мячом или без мяча вдали от щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия корзины, а так же при сопровождении перемещения соперника поперек площадки. Характерными для этой стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с разворотом носками наружу и выставление в стороны-вниз незначительно согнутых в локтях рук [45].

В зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах различают три разновидности параллельной стойки защитника: высокую (130 - 145гр.), среднюю (115 - 130 гр.) и низкую (менее 115 гр.).

Степень сгибания ног определяется позицией, которую занимает защитник по отношению к своему щиту и мячу, а также характером оказываемого противодействия, т. е. противодействие нападающему, ведущему мяч, всегда должно осуществляться в низкой стойке, а при опеке центрового игрока, атакующего спиной к щиту, нужно использовать высокую параллельную стойку.

Стойка защитника с выставленной вперед ногой применяется при опеке игрока, владеющего мячом, и предназначена для предотвращения броска или прохода под щит. При опеке нападающего, овладевшего мячом на дальних подступах к корзине (на периметре трехочковой линии), защитник сильно наклоняется вперед и далеко вперед вытягивает одноименную с впередистоящей ногой руку. Таким образом, находясь максимально близко по отношению к сопернику, чтобы активно противодействовать любым его атакующим действиям, защищающийся игрок в то же время располагается максимально далеко по отношению к его центру тяжести, чтобы иметь пространство и время для пресечения внезапного скоростного прохода нападающего.

Закрытая стойка применяется при активных формах защиты и отличается от других видов стоек близким расположением защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активным вытягиванием вперед одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых, пружинящих ногах [32].

Характер и направление передвижений в защите преимущественно зависят от действий нападающего. На современном этапе развития игры наблюдается тенденция активизации защитных действий. Она, в частности, проявляется в том, что игроки команд, использующие активные формы борьбы, стремятся перехватить инициативу у нападающих при переходе к защитным действиям. При искусном использовании разновидностей стоек и передвижений в защите становится возможным диктовать (провоцировать) развитие атаки в нужном направлении, чтобы разрушить ее благодаря агрессивным индивидуальным действиям, наигранным групповым и командным взаимодействиям [6]. Следовательно, можно говорить о некотором смещении акцентов в игре защитника: не противодействие в ответ на действие нападающего, а упреждающее защитное действие, вынуждающее нападающего сыграть определенным образом.

В защите используют все способы передвижений, которые применяют при нападении: разновидности ходьбы и бега, остановок, поворотов, прыжков. Соответственно нет принципиальных различий и в технике их исполнения. Ходьбу и медленный бег применяют, противодействуя пассивной игре нападающего; бег спиной вперед - при переходе от нападения к защите; рывки - при стремительной атаке соперника или для максимально быстрого восстановления защитных позиций, а также при перехватах мяча. Перечисленные способы передвижений защитник чередует с остановками и поворотами, совершаемыми по ситуации. Прыжки толчком одной или двумя ногами используются при попытках воспрепятствовать броскам мяча соперника либо для овладения мячом при перехватах и борьбе за отскок на щите.

Специфическими в арсенале техники защитника являются передвижения приставными шагами и так называемый скрестный шаг-скачок [20, 39].

Особенность передвижений приставными шагами заключается в том, что игрок выполняет их на постоянно согнутых ногах, мягкими «кошачьими» шагами, без подпрыгиваний. Первый шаг совершает ближайшая к направлению движения нога, а затем скользящим переступанием приставляется другая. Защитник после каждого приставного шага приходит в устойчивое положение. Передвижение приставными шагами является основой действий защитника.

Скрестный шаг-скачок позволяет обороняющемуся игроку оперативно переместиться по площадке на небольшом расстоянии. Он используется для быстрой смены позиции в ответ на перемещение мяча или чтобы неожиданно преградить путь совершающему проход нападающему.

К технике противодействия и овладения мячом относятся: вырывание, выбивание и перехват мяча, накрывание и отбивание мяча при бросках, взятие отскока на своем щите.

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им, а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения.

Выбивание мяча - один из наиболее часто применяемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется после активного противодействия владению мячом за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и. п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться за спину, набрав ту же скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока.

Перехват мяча в игре осуществляется при его передаче или при его ведении. Успешность перехвата мяча при передаче во многом зависит от интуиции и быстроты реакции защитника, а также от его умения правильно занимать позицию при опеке соперника. Перехват мяча при ведении - более сложный по координации движений прием [37].

Накрывание мяча при броске может осуществляться сзади, спереди и сбоку от нападающего. Для эффективного выполнения приема защитнику требуется выбор правильной позиции, состояние стартовой готовности его ног и рук: своевременное выпрыгивание и владение достаточно высоким прыжком в сочетании с рациональным движением рук.

Таким образом, основными элементами техники в баскетболе являются техника передвижений (стойки, бег спиной вперед, скрестный шаг-скачок, передвижения приставными шагами, прыжки толчком одной или двумя ногами, остановками и поворотами, рывки, стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная), стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка); техника владения мячом (броски с места, броска в движении, бросок в прыжке, ловля, остановки с ловлей мяча, передачи мяча от головы (сверху), от груди, от плеча, снизу, сбоку, над головой (крюком), одной и двумя руками); техника противодействия и овладения мячом (вырывание, выбивание и перехват мяча, накрывание и отбивание мяча при бросках, взятие отскока на своем щите).

Исходя из рассмотренных характеристик технических действий, занятия по совершенствованию техники направлены на обеспечение высокой степени надежности навыков выполнения приемов игры. Совершенствование навыков у занимающихся 12-15 летнего возраста осуществляется под лозунгом универсальности, у детей постарше учитываются индивидуальные особенности юных спортсменов, а также игровая функция каждого из них.

1.4 Методика развития технико-тактического мышления

Обучение навыкам игры в баскетбол рассматривается как успешное лишь в том случае, если занимающиеся могут результативно использовать свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства. Формирование взаимосвязей между отдельными компонентами подготовленности составляет основу обучения игровой деятельности [35].

Наша задача: научить занимающихся в игре максимально реализовывать свои физические способности при выполнении технических приемов; эффективно выполнять игровые действия, состоящие из нескольких приемов техники; избирательно использовать свой технический арсенал в ответ на изменения игровых ситуаций; адекватно воспроизводить сочетания тактических действий. Результатом этого процесса будет являться усвоение занимающимися игровых действий (сочетания приемов), технико-тактических действий и тактических взаимодействий.

Нами разработана методика развития технико-тактического мышления. В ней приведены следующие упражнения.

1. Обыгрывание неподвижного препятствия (стула, манекена) в движении. Игрок с мячом делает рывок к препятствию, обыгрывает его и продолжает движение к кольцу. Завершается упражнение броском по кольцу.

2. Обыгрывание 1х1 с места, с хода, после передачи, ведением, с поворотами, лицом, после рывка, после приземления. Направленность - комплексное совершенствование индивидуальных навыков игры.

3. Игра 1х1 без мяча. Мяч находится на средней линии поля. Нападающий располагается на лицевой линии лицом к мячу, защитник его опекает очень плотно. По сигналу тренера нападающий начинает движение к мячу, стараясь обыграть защитника финтами. Задача защитника -- не дать нападающему подобрать мяч, постоянно встречая его корпусом. После овладения мячом нападающий атакует противоположное кольцо, преодолевая активное сопротивление защитника

4. Игра 1х1 с одним пасующим. Нападающий располагается в поле, лицом кольцу, на расстоянии 5-7 м. Защитник плотно его опекает. Задача нападающего -- обыграть защитника финтами и открыться для получения мяча в трехсекундную зону, получить мяч и забить его из-под кольца. Смена мест в тройке -- после каждого попадания. Направленность - комплексное совершенствование индивидуальных технико-тактических действий в нападении и защите в условиях активного противодействия.

5. Игра 2х2. Задача двух нападающих от лицевой линии с передачей мяча пройти к противоположному кольцу, обыграв затем защитников и забить мяч в корзину. Задача защитников не допустить попадания в корзину, путем плотной опеки нападающих при входе в трехочковую зону.

6. Игра «Коршун и наседка». Направленность - комплексное совершенствование разновидностей передвижения. Правила игры. Играют 6-7 игроков, из их числа выбирают «коршуна» Остальные выстраиваются в колонну, держа друг друга за пояс. Направляющий в колонне - «наседка». Задача «коршуна» - прорваться с финтами к «наседке» и осалить замыкающего «цыпленка» или добиться разрыва цепочки. «Наседка» всячески старается уберечь семейство, используя перемещения приставными шагами и другие изученные способы передвижений в защите. Взявшиеся за пояс «цыплята» повторяют маневры «наседки», чтобы максимально затруднить действия «коршуна». Через 24 с - 1 мин подсчитывают общее количество осаленных игроков и производят смену ролей. Лучший «коршун» и «наседка» определяются по результативности их действий - числу осаленных.

Вариантом игры является соперничество двух команд: они поочередно направляют своих «коршунов на охоту» в стан противников; побеждает команда, захватившая больше «цыплят».

7. «Пробей вратаря». Направленность - комплексное совершенствование ведения мяча, защитных передвижений и развитие координационных способностей. Правила игры. На ограничительных линиях баскетбольной площадки устанавливается несколько «ворот» шириной 4-5 м, штангами которых служат набивные мячи. В каждые «ворота» становятся «вратари» из числа играющих. Остальные игроки с 7-8 м поочередно выполняют «буллит»: прорываются к одной из штанг и стремятся коснуться ее свободной рукой - забить гол, используя скоростное ведение мяча и обманные движения с переводами мяча с руки на руку. Каждый «вратарь», передвигаясь с ведением мяча в створе ворот (строго по линии), пытается сохранить их неприкосновенность, для чего необходимо осалить спину нападающего до касания им «штанги». Добивать мяч, т. е. повторно атаковать ворота, не разрешается. После выполнения «буллитов» каждым игроком в каждые ворота подсчитывают суммарное количество результативных действий «вратарей» и «пенальтистов», выявляют лучших в каждом амплуа.

Вариантом игры является: 1) соперничество двух команд по 6-7 игроков, «буллиты» выполняются в ворота соперников, а команду-победительницу определяют по разнице забитых и пропущенных мячей; 2) «вратарь» выполняет ведение слабейшей рукой или двумя мячами.

8. «Дриблеры в круге». Направленность - комплексное совершенствование ведения мяча, выбивания мяча и развитие координационных способностей. Правила игры. В центральном круге баскетбольной разметки или в специально нарисованных на площадке кругах того же диаметра располагаются по 5-6 игроков с мячами. По сигналу они выполняют ведение мяча, не выходя из круга. Цель - выбить мяч у других дриблеров, сохранив свой. Дриблер, потерявший мяч, выбывает из игры. Побеждают оставшиеся в каждом круге игроки.

9. «На свои места». Направленность - комплексное совершенствование ведения мяча, прохода-броска, броска в прыжке. Правила игры. Две команды из 5-7 занимающихся выстраиваются в шеренги на линии штрафного броска спиной к ближним корзинам. По сигналу игроки каждой команды одновременно стартуют в направлении центральной линии и обратно к своим щитам, завершают скоростное ведение мяча броском одной рукой сверху. При неудачном броске мяч следует добить в прыжке. После результативного броска мяча необходимо, используя ведение мяча, как можно быстрее вернуться на свое и. п. Побеждает команда, все игроки которой первыми возвратились на и. п., не совершив технических ошибок. Варианты: 1) ведение и бросок мяча выполняются только слабейшей рукой; 2) мяч переводится на другую руку при смене направления движения.

Таким образом, мы можем сделать вывод, что единственно правильным методом работы тренера, занимающегося с юными возрастными категориями игроков, будут параллельные и равные по интенсивности занятия техникой нападения и техникой защиты, что отвечает не только требованиям профессиональной подготовки игроков, но и требованиям логики.

Перенесение центра тяжести работы на коллективную тактику осуществляется в более поздней фазе тренировок, после того, как уже достигнут необходимый уровень технической подготовленности и индивидуальной тактики. В тренировочной работе с детьми необходимо придерживаться известной пословицы: «Повторение - мать учения». Все приемы техники нужно повторять с ребятами на каждом занятии. Нельзя ребят обучать основам тактики игры, и особенно ее тонкостям, если воспитанники слабо подготовлены технически.

При обучении техническим приемам необходимо обращать особое внимание при просмотре на игроков со стабильно высоким процентом попадания, комментируя технику выполнения броска, ведения или передачи мяча. Научить правильно «видеть игру» является основополагающим в обучении! Можно научить вести и передавать мяч, бросать по кольцу. Но если игроки не представляют сущности игры, т.е. отсутствует игровое мышление, то обучение не будет иметь успеха. Поэтому просмотр игры должен обязательно присутствовать в учебном процессе, чтобы ученики поняли, что от них хотят тренеры и к чему надо стремиться. Причем, просматривая ту или иную игру, каждый раз открывается что-то новое, что не было замечено при первоначальном просмотре. Для просмотра необходимо выделить специальные дни, причем на этапе начального обучения делать это необходимо минимум один раз в неделю [48, 13].

Значительно ускоряет обучение, если у занимающихся есть свой мяч, и они могут повторять те или иные задания дома в кругу друзей или подруг. При этом они учитывают все замечания тренера и стараются выполнить прием безошибочно. По мере решения вопросов техники владения мячом параллельно формируется специальная двигательная база. Основные двигательные действия баскетболистов характеризуются высоким темпом передвижений, быстрой сменой ситуаций, ограничением времени владения мячом. Весь арсенал технико-тактических приемов необходимо применить в условиях, требующих от игроков точности, способности к дифференциации усилий, выполнения быстрого переключения с одних действий на другие. Для выполнения большого количества приемов в условиях дефицита времени и противодействия соперникам, игроки должны владеть специальными двигательными навыками.

...