Сравнительная характеристика уровня физической подготовленности девочек 12-13 лет (коренные и мигранты), проживающих в условиях Севера

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Тобольский государственный педагогический институт имени Д.И. Менделеева»

Кафедра теоретических основ физического воспитания и лыжного спорта

Сравнительная характеристика уровня физической подготовленности девочек 12-13 лет (коренные и мигранты), проживающих в условиях Севера

Выполнил: Тарасенко Виталий Вячеславович

Научный руководитель: Семенова Галина Ивановна

Тобольск - 2006

Оглавление

Введение

Глава 1. Анализ литературных источников

1.1 Анатомо-физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста

1.2 Особенности развития физических качеств у детей среднего школьного возраста

1.3 Характеристика условий Севера и их влияние на физическое развитие и подготовленность подростков

Глава 2. Методика и организация исследования

2.1 Задачи и методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3. Результаты исследования и обсуждение полученных данных

Выводы

Библиографический список

Введение

анатомический физический развитие подросток

Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Все это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие. В связи с тем, что пик естественного развития, как правило, приходится на старший школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в школьном возрасте. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается с трудом.

Кроме того, школьный возраст считается наиболее благоприятным для обучения разнообразным двигательным умениям и навыкам, что позволяет в дальнейшем значительно быстрее приспосабливаться выполнять освоенные движения в разнообразных условиях двигательной деятельности.

В школьном возрасте достигается определенный уровень физической и умственной работоспособности, что в целом позволяет успешно осваивать программный материал теоретических учебных дисциплин и физкультурных программ обучения. В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшим развитием и, исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие формированию всесторонне развитой личности в процессе физического совершенствования. Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьными основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания в области физической культуры. мотивы и основные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность [37].

В настоящее время нестабильная экологическая обстановка, ослабление структуры здравоохранения, образования и культуры, и, как следствие, разрушение системы оздоровительного отдыха, детского спорта, дошкольного воспитания, снижение качества образования, повышение негативных тенденций в социальной сфере, заметно ухудшили состояние здоровья детей [8]. По мнению В.В. Воробьева, В. Л. Хрущева и других, на настоящий период до 15% дошкольников функционально не готовы к обучению в школе, а после 10 лет пребывания в ней число абсолютно здоровых детей, составляет лишь 3% [ 41].

С 90-х годов в области наблюдается кризис здоровых детей: почти все выпускники школ имеют какие-то патологии. К традиционным заболеваниям добавились новые: нервные, желудочно-кишечные, набирают силу наркомания, туберкулёз, венерические заболевания. Среднее образование даётся ценой потери здоровья выпускников: свыше 90% из них имеют различные патологические отклонения. В связи с этим необходимо более целенаправленно планировать учебный процесс, большое значение уделять комплексному воспитанию физических качеств [10]. Комплексное воспитание физических качеств содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экономическим условиям, повышению адаптивных свойств организма, развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества.

Основным показателем комплексного развития физических качеств является уровень физической кондиции школьников. Как показывают научные исследования, уровень физического развития и двигательной подготовленности с каждым годом понижается, и приостановить этот процесс пока не удается [22].

С другой стороны, условия проживания на Севере накладывают свой отпечаток на уровень физического развития, двигательной подготовленности и состояния здоровья детей. Исходя из этого, можно считать, что исследование вопросов, связанных с уровнем развития физических качеств у школьников (как коренных, так и мигрантов), проживающих в условиях Севера является актуальным.

Гипотеза исследования заключается в предположении, что уровень физической подготовленности у девочек 12-13 лет зависит не только от того, что они проживают в суровых климато-географических условиях Севера, но и от того, являются они коренными жителями или мигрантами.

Объектом исследования является система физического воспитания детей среднего школьного возраста.

Предмет исследования - показатели физической подготовленности детей среднего школьного возраста, проживающих в условиях Севера.

Цель работы - выявить влияние условий и времени проживания на Севере на физическую подготовленность девочек 12-13 лет.

Практическая значимость данного исследования заключается в том, что его результаты можно будет использовать учителям физической культуры в целях оздоровления детей и повышения эффективности процесса физического воспитания.

Глава 1. Анализ литературных источников

1.1 Анатомо-физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста

В подростковом периоде продолжается морфофункциональное созревание различных органов и систем. Существенные преобразования претерпевает мышечный аппарат: дифференцируются мышечные волокна, обеспечивающие совершенствование энергетических процессов и двигательной функции; созревают отдельные звенья сердечно-сосудистой, дыхательной систем, эндокринные органы [39].

Однако, ряд авторов считают, что изменения, связанные с продолжающимся морфофункциональным созреванием, далеко не на всем подростковом этапе развития приводят к совершенствованию физиологических функций [3, 25, 39]. Причина этого в сложных перестройках организма, связанных с половым согреванием.

Физическое развитие детей в период подросткового возраста существенно отличается от предыдущего периода. Происходит интенсивный рост и увеличение размеров тела. Прирост длины тела достигается, главным образом за счет удлинения ног. Масса тела увеличивается ежегодно на 3-6 кг. Длина тела у мальчиков увеличивается за год на 7-9 см, а у девочек в 11-12 лет происходит увеличение роста в среднем на 7 см. Поскольку период ускоренного роста у девочек начинается раньше, чем у мальчиков, в возрасте с 11 до 13 лет девочки имеют большие размеры тела [24].

В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Процесс окостенения скелета продолжается: если окостенение запястья и пясти заканчивается, то в эпифизарных хрящах и межпозвонковых дисках лишь появляются зоны окостенения. Поэтому позвоночник очень подвижен и податлив. И при неблагоприятных условиях, особенно при недостатке движения, могут возникнуть различные нарушения осанки или деформации позвоночника. А чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину.

В этот период быстрыми темпами развивается и мышечная система. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13-14 лет, а у девочек в 11-12. К 14-15 годам развитие суставно-связочного аппарата, мышц и сухожилий и тканевая дифференциация в скелетных мышцах достигает высокого уровня.

Процесс полового созревания у девочек наступает обычно на 1-2 года раньше, чем у мальчиков. В эндокринной системе в этот период происходит глубокая перестройка: начинается усиленный рост половых желез, повышается активность щитовидной железы и надпочечников. Особенно существенные изменения в функционировании организма, связанные с эндокринными сдвигами, происходят в начале подросткового возраста [3].

На этом этапе развития реакция центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузки могут быть хуже, чем у детей 9-10 лет, а нередко чрезмерно усилены и выходят за оптимальные границы. Изменение реактивности физиологических систем подростка к внешним воздействиям может привести к неблагоприятным отклонениям в состоянии здоровья учащихся, что свидетельствует о необходимости особо тщательной дозировки нагрузок и медицинского контроля за здоровьем школьников на этом этапе развития.

С началом пубертата энергетические процессы идут более напряженно по сравнению со взрослыми. В условиях относительного покоя подростку требуется кислорода на I кг массы тела 5-6 мл, а взрослому - 4-4,5 мл, поэтому кислородтранспортная система (дыхание, кровообращение, кровь) работает более напряженно. Каждые 100 мл кислорода взрослый получает из 2,3-2,6 л воздуха, поступающего в легкие, а подросток - из 3 л. Однако, общие энергозатраты всего организма, поскольку они связаны с увеличением массы тела, и, прежде всего, мышечной ткани, а также уровнем двигательной активности с возрастом увеличивается. Так, если для 6-летнего мальчика они составляют в среднем 1970 ккал/сут., для детей 7-10-летнего возраста 2300 ккал/cут,, то в подростковом возрасте (11-14 лет) суточные энергозатраты возрастают до 2450 ккал/сут., а в возрасте 16-17 лет - 3000 ккал/сут. у юношей и 2900 ккал/сут. у девушек. При этом следует иметь в виду, что индивидуальные потребности в энергии меняются в широких пределах в зависимости от различий в массе тела, уровне двигательной активности и др.

Существенные изменения происходят в сердечно-сосудистой системе. Так, сердце от 6 до 16 лет увеличивает свой объем на 30-35%, а в процессе полового созревания объем сердца увеличивается на 60-70%. Особенностью сердечно-сосудистой системы подростков является более выраженное увеличение емкости полости сердца по сравнению с увеличением просвета сосудов. Это одна из причин возникновения так называемой юношеской гипертонии.

Движение является одним из основных условий жизнедеятельности растущего организма. Вместе с тем к периоду полового созревания потребность в двигательной активности резко снижается. Поэтому стоит очень важная задача - поддерживать и активизировать эту потребность с помощью средств физического воспитания. Для того чтобы целенаправленно и методически верно осуществлять этот процесс, следует иметь достаточно полное представление о возрастных особенностях движений и о закономерности формирования двигательных функций в разные возрастные периоды.

Развитие мышечной силы имеет первостепенное значение для всестороннего совершенствования моторики детей и подростков. В период от 6-8 до 11-12 лет сила мышц возрастает на 30-60 %. Особенно интенсивно с 10-11 лет развивается сила разгибателей туловища, затем разгибателей бедра и стопы, далее сгибателей плеча, туловища и предплечья и, наконец, сгибателей и разгибателей предплечья и голени. Сила мышц спины особенно активно повышается до 18 лет, а сила мышц сгибателей и разгибателей ног - до 15-16 лет.

Увеличение двигательной активности школьников является мощным средством повышения работоспособности организма и улучшения состояния здоровья. В режиме дня каждого школьника должны быть представлены, помимо 1-1,5-часового активного отдыха, утренняя гимнастика, прогулки, игры в бадминтон, волейбол и т.д., катание на коньках, ходьба на лыжах. В режиме учебной недели обязательны два урока физической культуры, занятия в спортивных секциях, общественно полезный труд. Замена уроков физической культуры занятиями по общеобразовательным предметам приносит большой вред здоровью школьников [1].

Мышечная система составляет около 45 % веса тела, и этот мощный двигательный аппарат нуждается в работе, в постоянном упражнении, оказывая огромное влияние на всю жизнедеятельность организма. Бездеятельное его состояние ведет к появлению недомогания, заболеваний, к общему ослаблению организма. Под влиянием движения организм постоянно совершенствуется, приспосабливается к физической работе и другим условиям жизни. Показателем жизнедеятельности и крепости организма является в первую очередь работа сердца. Мышечная тренировка - важнейшее средство укрепления сердечно-сосудистой системы [2].

В чем же сущность движений и как они совершенствуют деятельность организма человека? Движения, даже сравнительно простые, происходят при участии большого числа мышц. Работа одних мышц направлена на обеспечение основного двигательного акта, сокращение других - способствует тому, чтобы движение было соразмерным и плавным, деятельность третьей группы мышц создает наиболее выгодную для данного движения позу путем распределения мышечного тонуса. Двигательная деятельность представляет собой процесс, в который вовлекается не только мускулатура, но и многие звенья нервной системы. Принимают участие в организации движения в качестве аппарата информации и контроля и органы чувств. Если принять во внимание, что движение может выполняться многократно и длительное время, становится понятным, что в его обеспечение включаются и многие другие органы - сердечно - сосудистая система, двигательный аппарат, железы внутренней секреции, органы пищеварения и выделения [9].

Систематическая двигательная активность оказывает на человека заметное положительное воздействие. Сердце, даже в покое, начинает работать экономично, режим его сокращений замедляется, но сила их увеличивается и за один удар вырабатывается больше крови. Возрастает запас прочности сердца. Движение является хорошим раздражителем функций костного мозга и других органов кроветворения, поставляющих в кровь форменные элементы.

Мышечная деятельность может оказывать самое благоприятнее влияние и на функции органов пищеварения. Как оказалось, небольшая работа за 30-60 минут до приема пищи, усиливает выделение желудочного сока и перистальтику кишечника. Умеренная двигательная активность положительно влияет на все главные функции пищеварительного тракта способствуя перевариванию пищи, перемещению ее и всасыванию. Специальные исследования ученых А.И. Бурханова, Г.Б. Сафроновой, Н.А. Фомина, Ю.Н. Вавилова показали, что систематические занятия физическими, упражнениями способствуют лучшей координации работы мышц и деятельности внутренних органов и обеспечивает их более совершенную регуляцию [18]. При выполнении движений от работающих мышц в центральную нервную систему поступают сигналы, которые и способствуют приспособлению деятельности внутренних органов к запросам в кислороде и продуктах питания. Нет органов тела, которые не вовлекались бы в работу при мышечной деятельности и которые не совершенствовались бы при этом.

Движение вызывает изменение в костях и суставосвязочном аппарате. Кости приобретают большую механическую прочность, как за счет увеличения массы костного вещества, так и за счет изменения его структуры. Несмотря на это, кости становятся более эластичными.

Существует много данных о положительном влиянии двигательной активности на функции центральной нервной системы. В коре больших полушарии накапливаются богатые энергией фосфорные соединения и различные вещества, улучшающие протекание окислительных процессов в работающих нервных клетках. Это служит основой углубления возбудительного и тормозного процессов в коре и обогащением ее основным запасом прочности в отношении образования различных нервных связей. Совершенствуется деятельность органов чувств [16].

Систематическая двигательная активность оказывает на организм человека благоприятное и даже целесообразное воздействие. Повышается его устойчивость к различным отрицательным факторам окружающей среды - недостатку кислорода, радиации, холоду, интоксикации, простуде, инфекциям, душевным переживаниям. Человек становится более крепким и здоровым, стимулируются процессы самообладания, повышаются его физические и волевые качества.

Недостаток движения -- это начало болезней. По данным профессора Д. Уольфа, заболевания сердечно-сосудистой системы у работников умственного труда, не занимающихся физической культурой, наблюдаются в 10 раз чаще, чем у спортсменов. Особенно это касается сосудистых неврозов (гипертония) и сердечных болезней (стенокардии). А профессор Пудду отмечает, что основной мерой профилактики патологических изменений в сердечно-сосудистой системе являются систематические занятия физическими упражнениями. К этому следует добавить и ограничение в еде [1].

Чтобы доказать важность движения для человека, институт терапии АМН провел специальный опыт с группой здоровых молодых мужчин. По данным Я.А. Эголинского и В.К. Грабовской, в течение 20 дней обследуемые находились в условиях постельного режимы при максимальном ограничении движений [44]. На 3-5 сутки появились жалобы на боли в спине, снижение аппетита и задержку стула. Все более нарастала потребность в активных движениях, и когда закончился 20-дневный срок опыта, люди при попытке встать почувствовали головокружение, слабость мышц и нарушение координации движений. Потребовалось 8-10 дней для восстановления всех функций. Напомним, что наши космонавты А.Николаев и В.Севастьянов после 18-дневного пребывания в условиях невесомости только через 10 дней почувствовали полное восстановление сил. Таким образом, снижение двигательной активности вызывает в организме неблагоприятные изменения, обусловленные, прежде всего, преобладанием процессов торможения в ЦНС. Для возвращения к прежнему состоянию требуется вновь тренировать старые условно рефлекторные координации в вегетативной и двигательной системах. Проведенные исследования показали, что ограничение функции движения вызывает особое состояние, которое названо гипокинезическая болезнь. При этом состоянии нарушается условно-рефлекторная регуляция кровообращения, дыхания, координации движений. Совершенно правильно сказал Аристотель: "Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие" [43].

1.2 Особенности развития физических качеств у детей среднего школьного возраста

В теории и методике физического воспитания существует такое понятие как двигательная подготовленность.

Двигательная (физическая) подготовленность - это результат физической подготовки, воплощенный в достигнутой работоспособности и в сформированных двигательных навыках, необходимых в определенной деятельности, либо способствующих ее усвоению [40].

По мнению Б.А. Ашмарина, Л.П.Матвеева, А.Д.Новикова и других, физическая подготовленность -- это естественный процесс развития внешних форм и функций организма, который осуществляется под воздействием внешней среды и физических упражнений [16, 27, 36, 42].

Исследования М.В.Антроповой, Г.П.Сальниковой, В.К. Шурухиной показали, что двигательная подготовленность зависит от физического развития [38]. Школьникам с высоким и средним уровнем физического развития чаще свойственны высокие показатели двигательной подготовленности. У школьников же с низким и ниже среднего уровнем физического развития, чаще встречаются низкие и ниже среднего и не встречаются высокие уровни двигательной подготовленности. Будучи тесно связанной с физическим развитием, двигательная подготовленность в определенной мере служит показателем физического развития школьников.

Определение двигательной подготовленности представляет некоторую трудность. Она состоит в том, что двигательная функция ребенка проявляется в многочисленных, требующих участия многих физических качеств (ловкости, быстроты, гибкости, выносливости и т.д.), разнохарактерных видах движений [19, 20].

Выявить уровень развития определенных двигательных качеств помогают контрольные испытания, которые проводятся с помощью контрольных упражнений или тестов. Тестом называется какое-либо физическое упражнение или испытание, проводимое с целью определения уровня двигательной подготовленности. Тестированием называется определенная система использования контрольных упражнений.

Контрольные упражнения - это стандартизированые по содержанию, форме и условиям выполнения двигательные действия, применяемые с целью определения физического состояния занимающихся на данный период обучения. Контрольные упражнения могут применяться и как обычные физические упражнения.

В исследованиях, как правило, применяют не одно контрольное упражнение, а несколько (необходимо иметь не менее трех показателей).

Для оценки двигательной подготовленности установлено пять его уровней: средний, выше среднего, высокий, ниже среднего, низкий. Определяются они на основе «Оценочных таблиц развития и двигательной подготовленности школьников». Доведение уровня физической подготовленности существующим оценочным нормам для данного пола и возраста можно назвать «физической кондицией» [11, 13].

Помимо силовых способностей выделяют еще скоростно-силовые качества, оцениваемые по величине усилий в небольшие отрезки времени. Наиболее типичный пример скоростно-силового упражнения - прыжки в высоту и многоскоки. Установлено, что максимальные показатели прыгучести достигаются у девочек к 13 - 15 годам, а у мальчиков - на два года позже [21].

К 11 - 12 годам мальчики и девочки становятся заметно более выносливыми. К этому возрасту более выносливыми к статическим нагрузкам становятся мышцы сгибатели и разгибатели предплечья, затем сгибатели кисти рук и икроножные мышцы ног. Меньшей выносливостью при статической работе обладают мышцы разгибатели туловища. Поэтому профилактическая роль физических упражнений и занятий спортом имеет для здоровья детей и предохранения нарушений осанки очень большое значение [33] .

Координация движений рук при выполнении сравнительно простых моторных актов продолжает улучшаться к 14 - 15 годам, а синхронность и точность более сложных движений и даже к юношескому возрасту [34] .

В период полового созревания у многих подростков наблюдается ухудшение координации движений. Причем это более выражено происходит у подростков на III и IV стадиях полового созревания и проявляется в снижении синхронности и точности совместных и обособленных движений рук и ног [35].

Возрастные особенности быстроты движений характеризуют разные показатели: скорость движений, их максимальная частота, темп, скрытый период двигательных реакций. Последний отражает многие процессы: время возбуждения нервных рецепторов, воспринимающих сигнал, проведение возбуждения в центральную нервную систему, переработка информации и подготовка команды - сигнала, посылка его к мышцам, возбуждение нервно-мышечного прибора и сам сократительный акт. Скрытый период двигательных реакций особенно интенсивно уменьшается в 9 - 11 лет. К 14 - 15 годам этот процесс замедляется, хотя и продолжается в юношеском возрасте, что особенно проявляется при выполнении сложных двигательных реакций [23].

При отсутствии систематических занятий физическими, спортивными упражнениями и играми у многих школьников, особенно девочек, с 13 - 14 лет скоростные качества не только улучшаются, но и регрессируют.

1.3 Характеристика условий Севера и их влияния на физическое развитие и подготовленность подростков

Тюменская область располагается на Западно-Сибирской низменности и значительно вытянута с севера на юг (от 57 градусов до 66 градусов с.ш.). Поверхность ее довольно ровная, медленно понижающаяся в северном направлении, на больших площадях нет существенных изменений в рельефе, лишь некоторое разнообразие приносят реки и многочисленные озера.

Существенное влияние на развитие синоптических процессов и погодных условий в Тюменской области оказывают Уральские горы, простирающиеся почти в меридиональном направлении. При перемещении циклонов через северный и южный Урал с запада нередко происходит их раздвоение: углубление ложбины циклона на подветренной стороне хребта и образование частного циклона, и заполнение старого циклона перед хребтом. Преобладающим синоптическим процессом зимой является влияние Азиатского антициклона, - его западных отрогов, обуславливающих малооблачную погоду с низкими температурами в течение довольно длительных периодов (до 12 дней).

Южные районы Западной Сибири имеют ряд климатических особенностей. «Нормы» летних осадков здесь незначительны. Решающее значение имеют осадки в период апрель-июнь, иногда в первой половине июля. Если в июне осадков меньше 30 мм, то уже создаются условия для засухи. Характерно, что на юге Западной Сибири наряду с частой повторяемостью засушливых лет, нередки годы с умеренным и, даже с аномальным избытком осадков. Какой либо устойчивой периодичности в повторяемости засух и лет с избытком осадков не наблюдается. Исследования показывают, что характер развития атмосферных процессов в течение зимы оказывает влияние на последующее развитие и общий температурный фон весны и лета.

В южных районах Тюменской области среднемесячная температура воздуха в зимний период лежит в пределах -14, -19, но колебания ее могут быть значительны, на 6-8 С, как в сторону холода (-20, -27), так и в сторону тепла (-6, -11). Минимальная температура опускается до -46, -50 С, максимальная может подниматься до +3, +5 С. В связи с преобладанием высокого давления среднемесячная скорость ветра мала, 2-5м/сек [4] .

Весна - переходный сезон года, она отличается большим разнообразием синоптических процессов; март - еще типичный зимний месяц, конец весны - май по типу погоды и синоптическим процессам - приближается к лету.

Синоптические процессы весны отличаются большой интенсивностью и скоростью движения. Погодные условия неустойчивые с часто возвращающимися холодами, обусловленными ультраполярными вторжениями, т.е. влиянием гребней с Таймыра. Весной, как и зимой преобладает западный перенос, увеличивается среднемесячная скорость ветра, за счет более частого прохождения циклонов; возрастает повторяемость ветров северных румбов, убывает - южных.

Весной отличаются очень большие изменения среднемесячной температуры воздуха (от начала к концу весны) и самые большие различия в температуре между югом области и ее северными районами. Среднемесячная температура в начале весны, в марте -8, -11 С; в отдельные холодные годы -13, -16 С; в теплые годы -2, -6 С. По температурному режиму март ближе подходит к зимнему сезону. В конце марта наблюдается максимальная глубина промерзания почвы. Высота снежного покрова 22-35см.

В апреле среднемесячная температура значительно выше: от 0 до +2 С, а в мае +4, +11. Минимальная температура воздуха в марте может понижаться до

-37, -43 С, в апреле до -25, -32 , а в мае лишь до -10,-13. Заморозки в воздухе бывают до 21- 27 июня. Максимальная температура в марте +7, +12 С, в апреле +22, +29, а в мае достигает +32, +36. В середине апреля, а в западных районах и в первой декаде апреля происходит переход среднесуточной температуры через 0 С и разрушение устойчивого снежного покрова. В случае поздней весны устойчивый снежный покров сохраняется еще в первой декаде мая. Между 110 и 330 мая происходит переход среднесуточной температуры через +10 С.

Число дней с осадками: максимальное 15-21, а минимальное 0-2 в месяц. Летом за счет активизации Азорского максимума усиливается высотный гребень в направлении с Черного моря на Баренцево, что обусловливает преобладание северо-западных потоков вдоль Урала. Эти процессы обусловливают чаще всего малооблачную теплую погоду, но на периферии гребня, особенно на юге области могут наблюдаться внутримассовые грозы с ливневыми дождями.

В октябре-ноябре ежегодно осуществляется вторжение антициклона с Таймыра (1 случай в месяц), вызывая сильное похолодание до -30,-35 С.

В ноябре синоптические процессы характерны для зимнего сезона - влияние отрогов Азиатского антициклона. При этом устанавливается морозная малооблачная погода с туманами в утренние часы (2 случая до 5 дней в месяц). Одинаковое влияние (по продолжительности периодов до 6 дней) оказывают антициклоны, перемещающиеся с ЕТС. Они часто приносят пасмурную погоду со снегом.

В ноябре активизируется исландский минимум, т.е. увеличивается число дней (до 13 в месяц) с циклоном Исландского происхождения. В теплых секторах таких циклонов, за счет выноса теплых масс воздуха с юга, могут быть положительные температуры до +3, +9 С.

Среднемесячная температура воздуха в сентябре по югу Тюменской области заметно понижается по сравнению с августом (на 6 С) и составляет +9,+10 С, в теплые годы +11,+13 С, а иногда может понижаться до 0, +5,+7 С. В последующие два месяца она еще резче понижается, на 8-10 С от месяца к месяцу, и в октябре лежит в пределах 0-2 С, а в ноябре -8, -11 С. В отдельные годы в октябре среднемесячная температура может повышаться до +4,+7 С или понижаться до -2,-4 С. Особенно значительны отклонения от «нормы» бывают в ноябре: в сторону тепла до -2, -4 С (при норме -8,-11 С) и до -14,-17 С в сторону холода.

Минимальная температура уже в сентябре понижается до -6,-10 С, в октябре до -22, -27 С, а в ноябре +12, +16.

Появление снежного покрова (по самым ранним датам) возможно в конце третьей декады сентября. Чаще снежный покров появляется во второй половине октября (и высота его к концу месяца 3-4см), а устойчивый снежный покров образуется в начале первой декады ноября. В конце ноября происходит установление санного пути, высота снежного покрова составляет 5-10см. Максимальное число дней с осадками 18-27; минимальное 3-8. В октябре отмечается 10 дней со снегом, в сентябре не более 1 дня, в ноябре выпадает преимущественно снег. Среднее количество осадков за месяц: в сентябре 30-50мм, в октябре 20-30мм, в ноябре 15-20мм. В отдельные годы месячные суммы осадков значительно отклоняются от этих величин: в сентябре может выпадать 80-150мм, в ноябре 40-65мм, т.е. 2-3 «нормы».

Весной и осенью, когда различие в тепловых воздействиях суши и океана на воздушные массы сглаживается, в формировании синоптических процессов основное значение приобретают факторы зональной циркуляции. Возникающие системы циклонов и антициклонов перемещаются в основном с запада на восток [4, 6].

Климатообразующими факторами принято называть различные условия и причины, которые формируют климат рассматриваемой территории. Таковыми являются: солнечная радиация, циркуляция атмосферы и физико-географические особенности, а также воздействие человека на климат.

Располагаясь на севере материка Евразия вблизи Северного Ледовитого океана и испытывая периодическое воздействие воздушных масс, приходящих с Атлантики и Восточной Сибири, территория Советского района имеет суровый континентальный климат. Это проявляется, в первую очередь, в большой разнице (амплитуде) температур самого теплого и холодного времени года. Она нарастает с юго-запада на северо-восток, где смягчающее влияние Атлантики уменьшается.

Между севером и югом наблюдаются погодные различия, обусловленные неодинаковым режимом солнечной радиации и характером циркуляции атмосферы. На температурный режим самое непосредственное влияние оказывает продолжительность солнечного сияния, что зависит от широты местности. Любая точка земной поверхности, независимо от широты местности, должна получать одинаковое количество солнечного света, только чем дальше от экватора к полюсам, тем большая его доля приходится на лето. На деле получается не так. В Западной Сибири, чем севернее, тем больше облачных дней. В Ноябрьске солнце светит, в среднем, 1630 часов в году, в Пурпе - 1550, а в Самбурге - 1470. Самый солнечный месяц года - июль. Как ни странно, он и самый дождливый, но дожди, в отличие от остальных месяцев носят не обложной характер. Один из элементов режима увлажнения - влажность воздуха - наиболее часто характеризуется упругостью водяного пара (парциальное давление водяного пара) и относительной влажностью. Осенью и зимой, в связи с наибольшей циклонической деятельностью, преобладают высокослоистые, слоисто- дождевые облака [5, 6].

Большое влияние на тепловой режим, погоду, количество осадков оказывают воздушные массы, продвижение которых зависит от распределения атмосферного давления в различные периоды года. Смена одних воздушных масс другими сопровождается переменами погоды. Антициклоны, формирующиеся в результате прихода на территорию материковых арктических масс воздуха, зимой обычно приносят морозную, ясную, сухую и почти безветренную погоду, а летом, если антициклон образовался в связи с вторжением южных материковых масс воздуха, то жаркую и сухую погоду. Циклоны на территорию Советского района обычно приходят с Атлантического океана и Средиземного моря. Зимой они сопровождаются снегопадами, метелями, буранами, а летом - пасмурной погодой и дождями. Урал до некоторой степени служит барьером на пути движения западных воздушных масс, но они переваливаясь через Урал, приносят тепло и вызывают зимой даже оттепели [4, 5].

Средние температуры самого холодного месяца января составляют -26С, а в отдельные дни температура опускается ночью до -50С и ниже. Суровость зимы нарастает не с юга на север, а с юго-запада на северо-восток.

Ровный ход погоды часто нарушают ветры, образующиеся в результате смены давления. Зимой давление над Карским морем ниже, чем над сильно охлажденной материковой поверхностью, поэтому преобладают ветры с юга и юго-запада. Летом, наоборот, чаще дуют северные ветры от холодного Карского моря к нагретой суше. Особо сильные ветры характерны для открытых пространств тундры. Скорость их нередко превышает 30м/сек. Такой ветер способен валить телеграфные столбы, срывать крыши с домов и выворачивать с корнем деревья.

Число дней со сплошным снежным покровом в районе составляет 200-220. Важная характеристика климата - средняя продолжительность безморозного периода. Это явление сопровождается интенсивным и быстрым таянием снега и началом половодья на реках. В мае температура уже положительная, однако, возможны возвраты холодов, обусловленные дыханием ледяной Арктики. Необходимо отметить, что территория всего района входит в зону ультрафиолетового дефицита. Недостаточные дозы ультрафиолетовой радиации приводят к снижению устойчивости организма к заболеваниям, общего тонуса и работоспособности, приводят к развитию патологических явлений, получивших название солнечного голодания или ультрафиолетовой недостаточности [10].

В северных регионах субэкстремальные климата-географические условия не являются безразличными для детского организма.

Жизнь ребенка в суровых климатических условиях должна рассматриваться как жизнь при дополнительных функциональных нагрузках, которые могут создавать ситуацию повышенного риска для здоровья [14, 41].

Рубежной можно считать 60-ю широту, выше которой особенно заметно влияние климато-географических факторов: низкой среднегодовой температуры, низкой и высокой влажности, суточных колебаний атмосферного давления, сильного ветра, отсутствия достаточной солнечной радиации [4, 6, 10, 41].

В высоких широтах оказывает действие значительная активность гелиокосмических факторов: напряженность и изменчивость магнитного поля земли, длительная полярная ночь, северные сияния, частые и большие возмущения в ионосфере [5, 6].

Определенное влияние оказывает вечная мерзлота и длительное наличие снежного покрова [10].

Физиологами описан "северный адаптационный тип" - сочетание специфических морфофункциональных черт, характерных для коренного населения Крайнего Севера, которое носит наиболее оптимальный для проживания в конкретных климато-географических условиях среды обитания характер [41].

У детей коренных народностей Севера наблюдаются особенности энергетического обмена, фосфорно-кальциевого обмена, обмена витамина Д, гемопоэза и состава периферической крови, усиленный метаболизм железа, более высокая перекисная резистентность эритроцитов, а так же особенности дыхательной, эндокринной систем [10].

Для "мигрантного" населения переезд из средних широт в условия Севера сопровождается рассогласованием периодичности физиологических процессов в организме с факторами окружающей среды, что рассматривается как десинхроноз. При адаптации относительная синхронизация и стабилизация гомеостэтических процессов продолжается 2-3 года и заканчивается выходом на новый уровень функционирования к 3 - 4 году [10, 41].

Для детей "мигрантов" переезд на Север, особенно в сочетании с посещением образовательного учреждения оказывает тормозящее влияние на физическое развитие, сохраняющееся в течение 2-3 лет проживания в регионе.

Переезд и жизнь на Севере сопровождается снижением неспецифических факторов защиты, падением фагоцитоза, клеточного иммунитета, перестройкой цикадных и сезонных биоритмов [10].

Дети, проживающие в условиях Севера, по сравнению с жителями средних широт, обладают сниженным клеточным и гуморальным иммунитетом, что уменьшает их устойчивость по отношению к инфекции [38].

На территории России с каждым годом становится все больше экологически неблагополучных городов и регионов. Результаты исследований физического развития и состояния здоровья детей и подростков, проживающих на экологически неблагополучных территориях, позволили рассматривать их как "экосенситивную" группу населения [7].

Организм детей, проживающих в экологически неблагополучных регионах, находится в состоянии хронического стресса. Чем выше степень загрязнения объектов окружающей среды, тем больше отклонения в половом созревании. Наблюдается задержка физического развития и дисгармоничность морфофункиионального статуса, снижение функциональных показателей в большей степени выраженное в препубертатном и пубертатном возрасте. Выявляются нарушения становления менструальной функции типа альгодисменореи, гиперменореи, дисфункции яичников [10].

Характерным для Севера комплексом экологических проблем является: нарушение земель разработками нефти и газа, загрязнение почв, деградация оленьих пастбищ, что разрушает природно-ресурсную основу традиционной хозяйственной деятельности и среду обитания коренного населения; истощение рыбных ресурсов в результате загрязнения промышленными и коммунальными стоками рек и их слабой в условиях севера ассимиляционной способностью; истощение промысловой фауны в результате лесопромышленного освоения; нарушение режима особо охраняемых территорий (заповедников, заказников) [32].

В ряде работ установлены причинно-следственные связи между физическим развитием и состоянием здоровья детей и социальными условиями жизни семьи -- образование родителей, доходна одного члена семьи, число детей в семье, жилищные условия и т.д., и их "психологическими портретами" - неполная семья, конфликтная обстановка, вредные привычки родителей [10].

Так неблагоприятный психологический климат в семье способствует заболеваниям сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и нарушениям поведения у детей [12].

Социально-экономический статус в детском возрасте существенно связан с диагнозом ишемическая болезнь сердца в среднем возрасте у мужчин: в группе с низким социально-экономическим статусом заболевание возникает раньше, чем в других группах.

На формирование физического развития и состояния здоровья более старших возрастных групп влияют так называемые факторы "внутришкольной" среды: наполняемость школ, расписание уроков, организация горячего питания, режим занятий физкультурой, учебная нагрузка и т.д. [15].

Установлено влияние различных факторов школьного анамнеза (объем учебно-воспитательной нагрузки, особенности образа жизни и поведения) на становление овариалъно-менструальной функции девочек, что особенно важно, поскольку ее своевременное становление во многом определяет прогноз репродуктивных возможностей.

По ставшей уже классической схеме распределение влияния различных факторов на здоровье (Лисицын Ю.П., 1987), на долю природно-климатических и биологических факторов, вместе взятых, приходится от 35 до 50%, совокупное влияние факторов образа жизни составляет 25-50% [17].

В современной медико-профилактической концепции здоровый образ жизни (ЗОЖ) определяется как осознанное в своей необходимости постоянное выполнение гигиенических правил укрепления и сохранения индивидуального и общественного здоровья как основы высокой и продолжительной работоспособности, сочетающееся с разумным отношением к окружающей природной и социальной среде [31].Для детей и подростков основными составляющими элементами здорового образа жизни являются - рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность [30 ].

Исследования последних лет указывают, что среди подрастающего поколения практически не отмечается положительных сдвигов в установках и поведении в сторону здорового образа жизни. Основные элементы здорового образа жизни у большинства отсутствуют, что является фактором риска развития неинфекционных заболеваний [10].

Оптимальная двигательная активность снижает заболеваемость, обеспечивает благоприятную динамику уровня артериального давления, повышает адаптаиию сердечно-сосудистой системы к нагрузкам и более экономичную ее работу, повышает успеваемость, способствует развитию двигательных навыков и профессиональной адаптации [8, 29].

Занятия физкультурой находятся в обратной зависимости от интенсивности курения, то есть физические упражнения положительно влияют на главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний - курение.

Однако большинство современных детей живут в условиях гипокинезии [1].

Нерациональное и несбалансированное питание является фактором риска нарушений в физическом развитии и заболеваний органов пищеварения [3, 8].

Питание современных детей дефицитно по белкам и жирам и носит преимущественно углеводный характер, недостаточно используются продукты, богатые витаминами (В1, В2, РР, А, С) и минеральными веществами (Са, I. Fe) [10].

Вредные привычки, особенно негативно действующие в период полового созревания, широко распространены среди детей и подростков во всем мире. В литературе имеются данные, что к 14 годам практически все школьники имеют опыт курения. Переходный период от подросткового возраста к юношескому характеризуется значительным употреблением алкоголя и наркотиков [17].

Отмечается низкая медицинская активность среди детей и подростков: 52% из них оценивают свое здоровье как "хорошее" и 37% как "удовлетворительное", однако такая субъективная оценка идет в разрез с данными углубленных медицинских осмотров.

С начала 80-х годов под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения в ряде стран проводится программа интегрированной профилактики неинфекционных заболеваний. Эпидемиологические исследования, проведенные в рамках программы в различных регионах, выявили высокую распространенность хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания, сахарного диабета) и их факторов риска (курения, избыточной массы тела и др.), в значительной степени связанных с образом жизни. В конце 1993 года начала реализовываться детская программа - укрепление здоровья детей в школе и семье. Лозунг детского компонента - "здоровый ребенок в здоровой семье". За последние годы число участников программы постоянно возрастает. В ней принимают участие Австрия, Белоруссия, Венгрия, Германия, Испания, Канада, Украина, Финляндия, Эстония и Россия.

Глава 2. Методика и организация исследования

2.1 Задачи и методы исследования

Для исследования по данной теме ставились следующие задачи:

1. Оценить физическую подготовленность девочек 12-13 лет, проживающих в условиях Севера.

2. Сравнить показатели развития физических качеств у девочек, постоянно проживающих в условиях Севера и мигрантов.

3. Выявить влияние условий Севера и сроков проживания в этих условиях на уровень физической подготовленности девочек 12-13 лет.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

Анализ литературных источников.

Мониторинг показателей физической подготовленности.

Методы математической статистики.

Анализ литературных источников показал, что проживание в условиях Севера накладывает отпечаток на состояние здоровья и физическое развитие детей и подростков. Однако по-прежнему остается неясным, что больше влияет на функциональное состояние организма проживающих в суровых условиях людей: климато-географические особенности Севера или адаптационные возможности, сложившиеся за долгие годы проживания в этих условиях.

Анализ литературных источников позволил определить цель, задачи и методы исследования, сформулировать гипотезу. Было изучено 44 научно-методических источника по исследуемой проблеме.

Мониторинг показателей физической подготовленности.

Для оценки физической подготовленности были использованы «Губернаторские тесты»:

Бег на дистанции 30 м, прыжок в длину с места, бег на 400 м, наклон вперёд, подтягивание на низкой перекладине, отжимание, поднимание туловища в сед из положения лежа за 30 сек . Именно эти тесты предлагаются для мониторинга при оценке двигательной подготовленности школьников [5, 6, 25 ].

Бег на 30 метров с высокого старта проводился на спортивной площадке. С помощью этого теста определялась степень развития быстроты. Измерение проводилось в секундах.

Прыжок в длину с места проводился в спортивном зале школы для оценки скоростно-силовых качеств. Прыжок выполнялся толчком с двух ног и с приземлением на обе ноги. Результат замерялся от линии отталкивания до отметки приземления по последней опоре. Измерение результата проводилось в сантиметрах.

Наклон вперёд проводился с целью изучения данных о развитии гибкости школьников. Испытуемый, сидя на полу, максимально наклонялся вперёд и вытягивал руки, при этом колени не сгибались. Измерялось расстояние от ступни испытуемого до крайней точки, которой он касался руками. Измерение проводилось в сантиметрах.

Подтягивание. И.п. вис на низкой перекладине хватом снизу, туловище прямое. Пятки упираются в пол. По команде «можно» испытуемый сгибает руки до положения, когда подбородок поднимается над уровнем перекладины. Тест прекращается, если испытуемый делает остановку более двух секунд или же если не удается зафиксировать положение подбородка над перекладиной 2 раза подряд. Запрещается сгибать ноги в коленях. Результатом является число успешных подтягиваний.

Отжимание в упоре лежа. Испытуемый занимал исходное положение упор лежа, голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполнялось до касания грудью пола, не нарушая прямой линии тела, а разгибание до полного выпрямления рук, при сохранении прямой линии "голова - туловище - ноги". Давалась одна попытка.

Поднимание туловища за 30 сек. Исходное положение: руки за головой, пальцы рук «в замок», ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксировалось количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за. 30 секунд.

Бег на 400м. Выполнялся тестируемым с высокого старта. Результат фиксировался с помощью секундомера до десятых долей секунды. На дистанции при необходимости можно было перейти на ходьбу.

Цифровые данные, получаемые в ходе исследований, обрабатывались методами математической статистики, изложенными в соответствующих руководствах [26, 28].

При этом вычислялись следующие статистические показатели:

- средняя арифметическая / х /;

- среднеквадратичное отклонение / /;

- ошибка средних величин / mх /;

- коэффициент вариации / V /;

- достоверность различий / t /.

Средняя арифметическая определялась путем деления суммы отдельных показателей на их количество (n):

.

Среднее квадратичное отклонение вычислялось по формуле:

.

Ошибка средней величины находилась по формуле:

.

Для сравнения изменчивости признаков и оценки однородности групп применяли коэффициент вариации, который вычислялся по формуле:

Достоверность различий показателей определялась по t-критерию Стьюдента по формуле:

t = ,

где D - разница = / x1-x2 /,

md - ошибка разницы = .

Затем t полученное сравнивается с tst табличным. Если t tst , то различия считались достоверными. При этом учитывалось, что в спортивной практике достаточным является 5 % уровень значимости (Ро = 0,05).

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось с сентября 2004 по сентябрь 2005 года в течение 1 года. В исследовании приняли участие 20 девочек 12-13 лет, учащихся 7-8 классов МОУ Октябрьская средняя школа Октябрьского района ХМАО. Тестирование по губернаторским тестам проводилось 3 раза в ходе исследования - в сентябре 2004 года, в апреле 2005 года и в сентябре 2005 года.

Девушки были разделены на 2 группы по 10 человек по признаку времени проживания на Севере: коренные и мигранты. При этом коренными считались девочки, родившиеся на Севере, то есть прожившие в этих условиях не менее 10 лет.

Глава 3. Результаты исследования и обсуждение полученных данных

Разделив девочек на две группы: «коренные» и «мигранты», мы провели исходное тестирование в конце сентября 2004 года, то есть в начале учебного года (табл. 1-2).

Таблица 1. Результаты исходного тестирования по «Губернаторским тестам» девочек, отнесенных к группе «коренные»

Тесты	Бег 30 м, с	Отжимание, раз	Подтягивание на низкой перекладине, раз	Прыжок в длину с места, см	Подъем туловища, за 30 с, раз ...

Подобные документы

• Методика и динамика физической подготовленности школьников, занимающихся волейболом на начальном этапе обучения

  Физиологическая характеристика детей среднего школьного возраста. Особенности развития и характеристика физических качеств. Методы оценки физической подготовки. Методика развития двигательных качеств, динамики физической и технической подготовленности.
  
  реферат [63,5 K], добавлен 27.01.2011
  

• Исследование влияния туризма на уровень развития общей выносливости детей среднего школьного возраста

  Физическое развитие детей среднего школьного возраста. Влияние туризма на развитие организма школьника. Возможности туризма как средства развития общей выносливости детей среднего школьного возраста на примере исследования детей МОУ СОШ № 3 г. Тотьма.
  
  дипломная работа [77,9 K], добавлен 27.10.2010
  

• Развитие физической подготовленности волейболисток 13-14 лет

  Понятие физической подготовленности и ее компоненты. Анатомо-физиологические особенности волейболисток подросткового и юношеского возраста. Исследование уровня развития скоростных и силовых способностей спортсменок. Анализ учебно-тренировочного процесса.
  
  курсовая работа [1019,2 K], добавлен 09.06.2014
  

• Оптимизация этапа начальной подготовки юных тайбоксёров

  Педагогические аспекты физического воспитания детей. Анатомо-физические и психологические особенности детей 9-10 лет. Методика диагностики физической подготовленности учащихся, уровня кондиционных способностей школьников. Этапы проведения исследования.
  
  курсовая работа [831,3 K], добавлен 11.09.2009
  

• Сравнительная характеристика общей физической работоспособности детей среднего и старшего дошкольного возраста

  Физиологическая характеристика работоспособности. Физиологические особенности детей среднего и старшего дошкольного возраста. Методы исследования показателей и динамики выносливости детей данного возраста. Общая и специальная выносливость дошкольников.
  
  курсовая работа [129,1 K], добавлен 18.11.2014
  

• Влияние подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста

  Роль и значение подвижных игр для физического совершенствования школьников. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов. Методика проведения различных подвижных игр для развития физических качеств у детей младшего школьного возраста.
  
  курсовая работа [67,3 K], добавлен 07.05.2011
  

• Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 15-17 лет

  Анатомо-физиологическое строение детей 15-17 лет. Особенности физического развития при занятиях спортом. Организация лыжной подготовки в учебных заведениях. Организация и результаты исследования влияния занятий лыжной подготовки на организм подростков.
  
  дипломная работа [124,2 K], добавлен 27.10.2010
  

• Развитие общих физических качеств баскетболистов младшего школьного возраста средствами специальных физических упражнений

  Физическая подготовка в баскетболе, развитие выносливости и гибкости, скоростных, силовых и координационных способностей. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста, упражнения для развития физических качеств.
  
  курсовая работа [566,4 K], добавлен 09.02.2012
  

• Повышение уровня физической подготовленности учеников

  Физиологические особенности, воспитание и развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста, их скоростно-силовые двигательные способности и психодинамические задатки. Элементарные и комплексные формы проявления реакции и выносливости.
  
  курсовая работа [44,1 K], добавлен 21.08.2011
  

• Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по футболу

  Особенности развития скоростных способностей детей среднего школьного возраста. Методики воспитания скоростных способностей. Развитие быстроты детей на учебно-тренировочных занятиях по футболу. Организация и результаты собственного исследования.
  
  дипломная работа [139,5 K], добавлен 27.10.2010
  

• Методика обучения прыжков в длину с разбега школьников 15-16 лет на уроках физической культуры

  Общая характеристика прыжков в длину. Анатомо-физиологические и психические особенности детей старшего школьного возраста (15–16 лет) и их учёт при планировании и контроле занятий. Методика, задачи и средства обучения технике прыжка в длину с разбега.
  
  дипломная работа [229,7 K], добавлен 07.10.2016
  

• Техника и тактика подготовки юных футболистов 13–14 лет на этапе начального образования

  Технические и тактические действия в условиях тренировки. Анатомо-физиологические особенности организма подростков, занимающихся футболом. Методы организации исследований. Результаты исследования физико-технической подготовленности футболистов 13–14 лет.
  
  дипломная работа [77,9 K], добавлен 13.08.2011
  

• Развитие силы у младших школьников

  Анатомические изменения в организме детей младшего школьного возраста. Факторы, влияющие на развитие силы. Основные задачи и методы развития силы. Средства развития и определения уровня развития силы. Показатели физической подготовленности у мальчиков.
  
  курсовая работа [136,9 K], добавлен 07.04.2017
  

• Выявление и сравнение уровней физической подготовленности и физического развития детей 11-12 лет, занимающихся легкой атлетикой в ДЮСШ

  Особенности физического развития детей старшего школьного возраста и исследование влияние занятий физическими упражнениями на организм занимающихся. Методика и этапы развития физических качеств: ловкости, выносливости, силы. Эффективность упражнений.
  
  дипломная работа [92,3 K], добавлен 02.07.2015
  

• Процесс физической подготовки юных гимнастов

  Дошкольный период - один из наиболее ответственных периодов в формировании физического здоровья. Морфофункциональные и физиологические особенности детей 4-6 лет. Двигательные качества. Методические основы повышения физической подготовленности детей.
  
  курсовая работа [64,0 K], добавлен 13.11.2013
  

• Особенности организма и адаптации к физическим нагрузкам детей среднего и старшего школьного возраста

  Развитие детей среднего и старшего школьного возраста. Особенности сенсорной и нервной системы, характеристика кровообращения, пищеварения у детей школьного возраста. Адаптация к физическим нагрузкам. Спортивная тренировка и динамика работоспособности.
  
  дипломная работа [2,0 M], добавлен 25.02.2011
  

• Определение уровня развития технических и физических качеств у школьников

  Выявление особенностей физического развития детей старшего школьного возраста. Методика тренировки дыхания при выполнении технических приемов юного спортсмена. Разработка тестов для определения уровня технической и физической подготовленности школьников.
  
  курсовая работа [52,1 K], добавлен 11.07.2015
  

• Методика коррекции физического развития и физической подготовленности детей с нарушением осанки

  Характеристики и причины возникновения нарушений осанки. Особенности физического развития и физической подготовленности детей с нарушениями осанки. Принципы и основные современные методики коррекции сколиоза. Педагогический эксперимент, его результаты.
  
  дипломная работа [1,3 M], добавлен 28.06.2012
  

• Методика проведения занятий степ-аэробикой с женщинами среднего возраста

  Возрастные особенности женщин среднего возраста. Характеристика оздоровительных видов аэробики, их положительное влияние на физическую подготовленность и работоспособность женщин среднего возраста. Методика и организация проведения занятий степ-аэробикой.
  
  курсовая работа [911,4 K], добавлен 19.11.2009
  

• Методика развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста

  Анатомо-физиологическая характеристика детей младшего школьного возраста. Психологические аспекты развития двигательных функций младших школьников. Понятие и виды координационных способностей. Методика развития и оценки координационных способностей.
  
  дипломная работа [75,6 K], добавлен 11.03.2010
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам