Особенности технической подготовки дзюдоистов на начальном этапе обучения

0,5

0,21

0,28

0,57

0,11

-0,18

-0,11

0,18

0,0121

0,0324

0,0121

0,0324

=0,046276

=0,089

Для обработки результатов наблюдения было использовано сравнение двух выборочных средних арифметических (несвязанные выборки). При сравнении двух выборочных средних арифметических обычно проверяется предположение, что и первая, и вторая выборки принадлежат к одной генеральной совокупности и, следовательно, не отличаются друг от друга. В этом случае нам должны быть следующие статистические характеристики: Х, Х, ₁, ₂ - среднеквадратическое отклонение и объемы выборок n₁, n₂.

Итак, мы предположили, что наши группы равны, т.е. Но: (Х₁ = Х₂)

В случае равных объем выборки и неравных дисперсий, мы имеем формулу t расчетного.



Число степеней свободы = 2 n 2 =26

Уровень значимости = 0,05. Для знаний = 0,05 и = 26 из таблицы распределения Стьюдента выбираем критическое значение t _, = 2,09.

Так как t расч. < t _, то Но: (Х₁ = Х₂) принимается с вероятностью q = 1 - = 1 - 0,05 = 0,95, т.е., как и предполагалось, группы не отличаются статистически существенно по изучаемому показателю. Наблюдаемые различия можно рассматривать как случайные.

После этого, мы провели педагогический эксперимент.

Группа 1 занималась по методике целостного изучения и без подготовительных и вспомогательных упражнений.

Группа 2 проходила последовательность по операциям.

При изучении всех операций технического действия, особое внимание было уделено выполнению в передвижении. На протяжении всего обучения большая роль отводилась подготовительным действиям как общефизического, так и специального характера.

Спустя 4 недели, мы вновь сравнили наши группы.

Были получены следующие результаты:

группа 1 контрольная	группа 2 экспериментальная
n	1 броски через спину	2 броски ногами	3 броски с колен	4 броски с падением	n	1 бросок через бедро	2 передняя, задняя подножки	3 броски через спину	4 броски с колен
1.Нечунаева А.	1	0	0	1	1.Мирошко А.	1	1	1	1
2.Силаева Я.	1	0	0	1	2.Шелест О.	1	0	1	1
3.Теущакова А.	1	1	1	0	3.Виль К.	1	1	1	1
4.Шадрина А.	1	0	0	1	4.Швец Т.	0	0	1	1
5.Декальчук С.	1	1	0	1	5.Сучкова Д.	1	0	1	1
6.Фетисова К.	0	1	1	0	6.Югова М.	1	1	1	0
7.Панкова А.	1	0	0	1	7.Маслова Т.	0	1	0	1
8.Морозова Е.	1	0	0	1	8.Громова Д.	1	1	1	1
9.Мирзоева А.	1	0	1	1	9.Бобрь Е.	1	0	1	1
10.Мухов Д.	0	1	0	1	10.Вяткин С.	1	1	1	1
11.Мешков Т.	1	1	0	1	11.Демин К.	1	1	0	1
12.Слепов Н.	1	0	0	1	12.Еремин С.	0	1	0	1
13.Штибер Т.	1	0	0	0	13.Юрин С.	1	1	1	1
14.Классин Н.	1	0	0	1	14.Дебров О.	0	1	0	1
	0,85	0,35	0,28	0,71		0,71	0,71	0,71	0,93
Х = 0,54	Х = 0,76

Nk	x	(x - x)	(x - x)2	Nk	x	(x - x)	(x - x)2
1- броски через спину 2- броски ногами 3- броски с колен 4- броски с падением	0,85 0,35 0,28 0,71	0,31 -0,19 -0,26 0,17	0,0961 0,0361 0,0676 0,0289	1- бросок через бедро 2- передняя, задняя подножки 3- броски через спину 4- броски с колен	0,71 0,71 0,71 0,93	-0,05 -0,05 -0,05 0,17	0,0025 0,0025 0,0025 0,0289
		=0,2285			=0,0364

Но: (Х₁ = Х₂)



Гипотеза (Х₁ = Х₂) отклоняется с вероятностью q = 1 - = 1 - 0,05 = 0,95.

Как и предполагалось, группы отличаются, статистически существенно друг от друга.

После того, как был проведен педагогический эксперимент, мы видим, что:

1. Данная методика пригодна для изучения последовательности и объёма технической подготовки дзюдоистов.

2. Группа, которая изучала последовательность и объём технической подготовки на1-2 году обучения, по операциям добилась больших успехов в изучении приема. Значит, метод изучения объема технической подготовки по операциям лучше, чем целостный метод.



3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ

3.1 Определение содержания и объема базовой техники дзюдо

Методика подготовки юных борцов должна соответствовать закономерностям развития и формирования растущего организма. Эмпирическое решение вопросов тренировки, оторванное от медико-биологических и педагогических данных, приводит к слепому экспериментированию на детях, что в условиях современного спорта с его огромными нагрузками недопустимо и опасно для здоровья.

Рассматриваемый нами возраст (10-12 лет) относится к предпубертатному и имеет свои характерные морфофункциональные и психические особенности. Так, процессы возбуждения вновь начинают превалировать над процессами торможения. В этом возрасте необходимо очень тактично подходить к вопросам поощрения и наказания, определения победителей в единоборствах и играх.

Изучение возрастных особенностей развития борцов показывает, что на этапе начального обучения происходит бурный рост тела в длину, связочный аппарат более эластичный, чем у взрослых. Мышечная ткань также растет более интенсивно в длину, чем в поперечнике.

Учитывая, что в данный период организм подростков находится в состоянии формирования и развития - это самый благодатный период для развития силы мышц, скоростных качеств, гибкости и, в известной мере, выносливости [52, с. 8].

Если учитывать, что это своеобразный субстрат ловкости - без которой немыслимо овладение сложными техническими движениями борьбы, то становится понятным необходимость тренировочного процесса с акцентом на формирование специфических навыков. При этом нужно учитывать и то, что в этом возрасте быстрее наступает утомление, менее устойчиво внимание, юноши в большей мере реагируют на различные раздражители и тем не менее они способны выполнять объем работы по совершенствованию вышеперечисленных качеств.

Созревание двигательного анализатора (по данным многих авторов он достигает зрелости к 13 годам) способствует развитию интеллектуальных способностей, усиливает функции памяти.

Еще И.М. Сеченов указывал на то, что мышечные движения имеют огромное значение для развития деятельности мозга. Двигательный анализатор является связующим звеном и рассматривается современной наукой как механизм сенсомоторной интеграции. Двигательная деятельность прямо сказывается на развитие речи, мышления детей. Недаром, многие авторы предлагают игры и элементы единоборств как средство умственного развития детей и подростков.

Для нормальной умственной работоспособности организма необходимо оптимальное соотношение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. От мало работающей мышечной системы в головной мозг поступает ограниченный поток информации, а это не стимулирует возбуждение ЦНС. Возникают условия для повышенной утомляемости, снижается самочувствие, ухудшается работоспособность.

Поэтому, необходимость активных физических действий очевидна. Весь вопрос состоит в том, чтобы их действие на организм было оптимальным, то есть достаточным, но не чрезмерным. Каждый тренер должен действовать в соответствии с биологическими возможностями юного спортсмена, руководствуясь известными принципами обучения и тренировки. Знание принципов и путей их практической реализации делает процесс тренировки более эффективным и результативным.

В процессе овладения техникой из-за целого ряда причин в структуре движений возникают и закрепляются ошибки, не позволяющие в последствии в полной мере использовать имеющийся двигательный потенциал. Все ошибки имеют свои глубокие корни в самом начальном обучении. Обращает на себя внимание факт, что основные из этих ошибок прослеживаются абсолютно на всех уровнях спортивного мастерства, то есть, приобретаются еще в начальном обучении, а затем все более закрепляются в двигательном навыке.

Мельчайшие технические ошибки, закрепленные в навыки, влияют на структуру приема в усложненных условиях. Это связано с тем, что образовавшиеся нервные связи не разрушаются, а участвуют вследствие тормозных процессов и могут появляться вновь. Несовершенная техника тормозит прогресс спортивных результатов, поэтому с самого начала необходимо обучать юных борцов рациональной базовой технике, соответствующей индивидуальным особенностям занимающихся.

Анализ соревновательной деятельности позволил нам выявить технико-тактический арсенал и ранг атакующих действий дзюдоистов высокого класса (таблица 3.1).

Таблица 3.1 - Атакующие действия

АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ	Мужчины	Женщины
ПОДХВАТЫ	1	3
БРОСКИ ЧЕРЕЗ СПИНУ	2	4
УДЕРЖАНИЯ	3	1
ЗАЦЕПЫ ИЗНУТРИ	4	6
ЗАДНИЕ ПОДНОЖКИ	5	2
УДУШЕНИЯ	6	11
БРОСКИ ЧЕРЕЗ ГРУДЬ	7	9
БРОСКИ ЗАХВАТОМ НОГ	8	5
БОКОВЫЕ ПОДСЕЧКИ	9	12
ПОДСЕЧКИ ИЗНУТРИ	10	13
ПЕРЕДНИЕ ПОДСЕЧКИ	11	15-16
ЗАЦЕПЫ ИЗНУТРИ ОДНОИМ.	12	18
ЗАЦЕПЫ СНАРУЖИ	13	8
БОЛЕВЫЕ	14	7
МЕЛЬНИЦЫ	15	22
ПЕРЕДНИЕ ПОДНОЖКИ	16	17
БРОСКИ ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ	17	14
БОКОВЫЕ ПОДНОЖКИ С ПАД.	18	15-16
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ	19	20-21
ПОДСАДЫ	20	10
БРОСКИ ЗАХВАТОМ РУКИ		20-21
ПОД ПЛЕЧО

Определение содержания и последовательности обучения базовой технике дзюдо проходило путем сопоставления полученных результатов исследования с применением способа, предложенного в своей диссертационной работе З.Ольшевским (ПНР), основанным на применяемости и эффективности приемов.

Анкетирование и интервьюирование проводилось с целью определения мнения ведущих тренеров СДЮШОР и ШВСМ по вопросу содержания и объема базовой техники дзюдо. Была проведена беседа с Дорогиной О. А. Мастер спорта международного класса, тренер высшей категории, старший тренер по самбо (женщины).

Беседы с тренерами и специалистами по дзюдо, а также интервьюирование нами проводилось на соревнованиях, проводимых с2008- 2010 году в г. Новосибирске.

Вопрос технической подготовки спортсменов в особенности в единоборствах сложен и многогранен, позволяет подойти к нему со многих сторон.

Задачей тренера является научить спортсмена техническим действиям, но также и выполнять технические действие в поединке. Как этого добиться во многом решает подход к методике обучения, а также последовательности изучения техники. В различных странах к этому вопросу подходят по разному.

Японская школа борьбы дзюдо, которая является основателем и основным лидером в этом виде единоборства, решают этот вопрос через поясную аттестацию и разучивание техники по этапам обучения. Цвет пояса спортсмена определяет его степень мастерства. В японской школе фактически различают 16 степеней. Первые 6 степеней (кю) ученические, остальные 10 степеней определяют разряды мастерства. В первых 6 степенях идёт разучивание основной техники дзюдо, а в дальнейшем ее совершенствование, соединение бросков в комбинации. Следовательно нас будет интересовать техника с 6 по 1 (кю).

1 степень 6 (кю), спортсменам этой степени присваивается белый пояс, на этом этапе борцы осваивают основные стойки, захваты, повороты, правила передвижения по татами.

2 степень 5 (кю) спортсменом на этой степени присваивается желтый пояс, на данном этапе дзюдоистами осваивается техника: бросок через спину с захватом отворота, отхват, бросок передней подножкой удержание сбоку с захватам одежды и руки, удержание сверху.

3 степень 4 (кю) спортсменам этой степени присваивается оранжевый пояс. На этом этапе обучения спортсмены должны продемонстрировать следующие технические действия: бросок через бедро с захватом отворота, зацеп изнутри, передняя подсечка, бросок через голову с упором стопы в живот, удержание поперёк с захватом ноги и пояса, удержание со стороны головы, удержание верхом.

4 степень 3 (кю) спортсменам этой степени присваивается зелёный пояс и они должны продемонстрировать следующие технические действия: подхват под отставленную ногу, боковая подсечка в колено, подхват под одну ногу, бросок рывком вперёд, боковая подсечка, перегибание локтя при захвате руки ногами, узел поперёк.

5 степень 2 (кю) спортсменам этой степени присваивается синий пояс. На данном этапе они должны овладеть следующими техническими действиями: подсечка изнутри; боковая подсечка под две ноги, бросок захватом двух ног, задняя подножка, перегибание локтя при помощи рук сбоку, перегибание локтя при помощи ноги сверху.

6 степень 1 (кю) спортсменам этой степени присваивается коричневый пояс, они должны выполнить броски: подсад под голени, бросок через грудь, бросок из под плеча, бросок через плечи, бросок задняя подсечка, подбив под две ноги, зацеп стопой, перегибание локтя двумя руками. Присвоение каждого пояса идёт квалификационной комиссией на основании сдачи экзаменов, где спортсмен должен продемонстрировать требование по технике на тот или иной (кю). Отработав данную информацию, мы получили программу начальной подготовки, используемую в японской школе дзюдо.

Анализ содержания программы подготовки в Японской школе дзюдо позволил выявить следующее в программе 6 кю бросковая техника и техника борьбы в партере отсутствует.

В программу 5 кю входят 3 технических действия в стойке и 2 в борьбе лежа.

В программу 4 кю входят 4 броска и 3 приёма в борьбе лёжа.

В программу 3 кю входят 5 бросков и 2 технических действия в борьбе лёжа.

Программа 2 кю включает 4 приёмы в стойке и 2 приёма в борьбе лёжа.

Программа 1 кю состоит из 7 бросков в стойке и одного технического действия в партере.

Следует отметить, что рассматриваемая программа обучения в свою очередь представляет лаконическую последовательность и объём обучения техники дзюдо, однако отсутствие чёткой информации о сроках её изучения и очевидный далеко не полный технический арсенал не позволяют в полной мере считать её пригодной для подготовки дзюдоистов в системе многолетней подготовке.

В последнее время в Кадокане принята новая классификация техники борьбы в стойке, состоящая из 5 блоков по 8 приёмов в каждом (GoKyo-No-Kaisetsu) (прил 1.). Изменена и аттестационная система: 1кю - желтый пояс, 2 кю - оранжевый пояс, 3кю - зелёного цвета, 4 кю - пояс синего цвета, 5 кю - пояс коричневого цвета.

Анализируя данную программу можно отметить то, что в данной программе отсутствует степень 6 кю, а техника представлена не полностью, отсутствует техника борьбы лежа, что не позволяет использовать её в процессе многолетней тренировки.

В ином аспекте представлен раздел технической подготовки «Международного айки-будо центра» которым руководит Джордж Отон 7 дан по дзюдо Англия. Анализ этой программы подготовки позволил выявить следующие.

В программе 5 кю - 8 бросков в стойке и 4 технических действий в борьбе лёжа.

Программа 4 кю включает в себя 8 бросков в стойке, 3 удержания, 3 вида удушающих приёмов и 3 болевых.

В программу 3 кю входит 8 бросков, 3 удержания, 8 видов удушающих, 6 видов болевых.

Программа 2 кю включает 8 бросков, 3 вида удержаний, 7 видов удушающих, 8 видов болевых.

Программа 1 кю состоит из 8 технических действий в стойке, 3 видов удержаний, 7 удушающих, 7 болевых.

Анализ данной программы технической подготовки дзюдоистов указывает на более широкий арсенал техники используемой в подготовке дзюдоистов и относительную стабильность количественного состава приёмов из различных технических групп. Данная программа позволяет вести многолетнею подготовку дзюдоистов.

В Голландии при подготовке спортсменов пользуются классификацией техники дзюдо созданной профессором Каванси. В соответствии с этой классификацией:

Техника борьбы в стойке (Nage-Waza) включает 60 приёмов и подразделяется на:

- технику борьбы ногами (Ashi - Waza ) 15 приёмов;

- технику бросков через бедро (Koshi - Waza) 15 приёмов;

- технику бросков (Te - Waza) 9 приёмов;

- технику бросков через плечо (Kata - Waza) 6 приёмов;

- технику бросков с падением (Sutemi - Waza) 15 приёмов.

Техника борьбы лежа включает 71 приём и подразделяется на:

- технику удержаний - 17 приёмов;

- технику удушающих приёмов - 29 вариантов;

- технику болевых приёмов - 25 вариантов.

В данной методике подготовки охватывается значительная часть техники дзюдо, что может использоваться для подготовки спортсменов, но отсутствие систематики и разделения приёмов по группам и степеням, а также отсутствие указания, на последовательность их изучения не позволяют эффективно использовать данную систему подготовки.

Изучение содержания программ подготовки дзюдоистов в России по программе для ДЮСШ за 2009 г. позволил выявить следующее.

Для групп НП 1 года обучения представлен в следующем содержании техники:

- три технических действия в стойке;

- семь технических действий в борьбе лёжа.

Объём технических действий для групп НП 2 года обучения содержит:

- пять технических действий в стойке;

- пять технических действий в борьбе лёжа;

- программу самообороны.

В содержании учебного материала УТГ - 1 (12-14 лет) входят:

- 10 бросков в стойке,

- 6 технических действий в борьбе лёжа,

- раздел самообороны.

В программу УТГ (14-16 лет) входят:

- 11 технических действий в стойке;

- 8 технических действий в борьбе лёжа;

- раздел самообороны.

Следует отметить, что изучение раздела технической подготовки в программе по дзюдо, очевидно, отличается от аналогичных программ подготовки в других странах и вместе с тем не дает окончательного и убедительного ответа о правильности объёма и последовательности обучения технике дзюдо.

3.2 Изучение отношение ведущих Российских специалистов к содержанию технической подготовки на разных этапах обучения

В результате проведённых бесед удалось выяснить мнение специалистов различной квалификации по распределению технических действий для начальных учебных групп. Также удалось выяснить, что не существует единства во взглядах на подготовку спортсменов. Лишь по отдаленным техническим действиям отмечалось сходство во взглядах (см. прил. 2).

Так для 1-2 года обучения специалисты рекомендовали: бросок через бедро, бросок передней и задней подножкой, бросок подсадом.

Для спортсменов 3-4 года обучения только зацеп снаружи был рекомендован всеми специалистами.

Для 5-6 года обучения рекомендованы всеми специалистами передняя и задняя подножка.

Для дзюдоистов 6 года обучения были рекомендованы следующие технические действия: бросок через грудь, бросок через спину, бросок передней и задней подножка, бросок через голову с упорам стопы в живот.

По обучению остальным техническим действиям мнения тренеров высшей категории и 1и 2 категории существенно различались.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Предложенная методика пригодна для изучения последовательности и объёма технической подготовки дзюдоистов.

Группа, которая изучала последовательность и объём технической подготовки на1-2 году обучения, по операциям добилась больших успехов в изучении приема. Значит, метод изучения объема технической подготовки по операциям лучше, чем целостный метод.

Анализ видеоматериалов соревновательной деятельности ведущих дзюдоистов позволил выявить следующие закономерности изменения и содержания техники и тактики в связи с совершенствованием правил соревнований:

переход борцов от выполнения сложных высоко-амплитудных технико-тактических действий к простым атакам;

снижение количества набранных борцами технических оценок за одну минуту;

снижение количества «чистых» побед (особенно бросков иппон);

снижение показателей эффективности атакующих действий;

повышение надежности защитных действий;

снижение готовности дзюдоистов к риску;

снижение готовности дзюдоистов преследовать противника в партере;

сужение количества «коронных» технических действий, которыми пользуются ведущие дзюдоисты.

Анализ программ начального обучения, результатов соревновательной деятельности ведущих тренеров и высококвалифицированных специалистов позволил обнаружить значительное расхождение объема и форм технико-тактических действий, которым обучают юных борцов. Анализ соревновательной техники в дзюдо, существующих программ для ДЮСШ а также результаты опроса ведущих тренеров и специалистов позволил нам выявить 12 базовых приемов начального обучения в стойке и 8 основных приемов борьбы в партере. Это минимальное количество приемов, достаточное для того, чтобы на базовом этапе борцы, овладев ими, смогли остальные приемы дзюдо (на базе их) использовать в различных комбинациях.

Следует также выделить ряд моментов, которыми необходимо руководствоваться в организации учебно-тренировочного процесса дзюдоистов в группах начальной подготовки:

рационально строить тренировочное занятие в зависимости от его задач и условий тренировки;

планировать нагрузку юным спортсменам в соответствии с уровнем физической и двигательной подготовленности;

активизировать деятельность спортсменов по ходу решения задач тренировки, повышать эмоциональность занятия, вводя подвижные и спортивные игры, эстафеты;

в подготовке юных дзюдоистов основное внимание уделять расширению арсенала технических действий, совершенствованию связок и комбинаций;

корректировать деятельность в зависимости от успешности учебно-тренировочного процесса.

Анализ программ подготовки дзюдоистов в ведущих странах показал, что все существующие методики подготовки спортсменов не похожи одна на одну, в каждой имеется свой подход к подготовке спортсменов.

Анализ мнения Российских специалистов в области дзюдо позволяет говорить об отсутствии единого мнения у специалистов разной квалификации по вопросу объёма и последовательности обучения технике, это позволяет говорить о том, что существующая программа подготовки в ДЮСШ нуждается в корректировании и доработке.

ИТОГИ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Рекомендуется следующая последовательность и объём технической подготовки дзюдоистов.

Для дзюдоистов 1-2 года обучения:

Бросок через бедро.

Подножка: передняя, задняя.

Бросок через спину.

Бросок через спину с колен.

Зацеп снаружи.

Подсечка передняя.

Подсечка боковая.

Бросок через голову с упором стопы в живот.

Подсечка задняя.

Подсечка в темп шагов.

Бросок подсадом.

Для наиболее эффективной оценки соревновательной деятельности на основе проведённого анализа. Рекомендуем следующие показатели:

Технико-тактический показатель «Активность»

Технико-тактический показатель «Надёжность»

Технико-тактический показатель «Результативность»

Технико-тактический показатель «Надёжность защиты»

Технико-тактический показатель «Комбинационность»

Технико-тактический показатель «Вариативность»

Данные показатели предложены В. Путиным, В. Шестаковым, А. Левицким (2002), являются наиболее удобными для оценки технико-тактической подготовки и проверены на практике при оценке соревновательной деятельности.

ВЫВОД

Анализ литературных источников показал, что в истории спортивной борьбы недостаточно внимания уделено вопросам методике обучения технике на начальных этапах. Состояние этой проблемы было выявлено в ходе анкетного опроса ведущих тренеров. В частности неизвестно, какими приемами, защитам и контрприемам необходимо обучать в течении года, в какой последовательности, скольким приемам, сколько раз следует повторить изучаемый прием в одном занятии, сколько раз выполнить его для усвоения, чтобы можно было применить в учебных схватках и главное, в условиях соревнований.

На основе анализа видеоматериалов, опроса тренеров было выявленно два метода обучения- последовательное обучение и целостное обучение.

В ходе педагогического исследования было выявленно приемущество после последовательного обучения.

Нами подгатовленны методические рекомендации, позволяющие проводить эффективное обучение начинающих дзюдоистов.



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Алиханов, И.И. Техника вольной борьбы / И.И..Алиханов. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - С. 214.

Алиханов, И.И. Техника и тактика вольной борьбы / И.И.Алиханов. - М.: Физкультура и спорт, 1996. - С.304

Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А.Бернштейн - М.: Мед. изд., 1995. - С. 28.

Всё о борьбе: классической, вольной, дзюдо, самбо. - М.: Сов. спорт, 1999. - С. 92.

Галковский, Н.М. Система символов для регистрации техники классического стиля борьбы / Н.М. Галковский. - М.: Б.и., 1995. - С.30

Галковский, Н.М. Модельные характеристики сильнейших борцов вольной борьбы Н.М. Галковский, А.А. Новиков, В.Н. Шустин. - М.: Б.и., 1996. - С. 6 - 10.

Грузных, Г.М. Теоретические и методические аспекты «позиционной борьбы» в учебно-тренировочном процессе: сборник научных трудов / Г.М. Грузных. - ОГИФК. - Омск, 1989. С. 52 - 54.

Дахновский, В.С. Обучение и тренировка дзюдоистов / В.С. Дахновский, Б.Н. Рукавицын. - Минск: Полымя, 1989. С. 40-46, 67-71.

Замятин, Ю.П. Развитие равновесия у борцов: учеб. пособие / Ю.П. Замятин, С.А. Григорьев. - Л.: ГДОИФК, 1993. - С. 39.

Замятин, Ю.П. Совершенствование технической подготовки борцов с учётом развития функций равновесия / Ю.П. Замятин, С.А. Григорьев. - Л.: ГДОИФК, 1995. - С. 39.

Еганов, А.В. Теоретико-методическое обоснование педагогической системы формирования спортивного мастерства в дзюдо. - Челябинск: Б.и., 1999. - С. 34.

Исаев, А.П. Индивидуальные и обобщённые характеристики технического мастерства, подготовленности и состояния самбистов высшей квалификации / А.П. Исаев, И.В. Шамурин. - Л.: ГДОИФК, 1995. - С. 45.

Колесников, А.П. Основные стороны технико-тактической подготовленности самбистов высокой квалификации / А.П. Колесников. - М.: Б.и., 2003 - С. 64.

Кривоусас, Р.П. Особенности технико-тактического мастерства юных дзюдоистов / Р.П. Кривоусас. - М..: Б.и., 1998. - С. 29 - 30.

Кулик, Н.Г. Особенности соревновательной деятельности самбистов: метод. разработка для студентов специализации и слушателей ВШТРГА Н.Г. Кулик, В.В. Шиян. - М.: Б.и., 1993. - С. 30.

Купцов, А.П. Об основах единой классификации, систематики и терминологии технических действий / А.П. Купцов. - М.: Б.и., 1996. - С. 45.

Купцов, А.П. Теоретические предпосылки высшего спортивного мастерства в борьбе / А.П. Купцов. - М.: Б.и., 1997. - С.20.

Левицкий, А.Г. Комбинация приёмов как средство реализации тактики схваток: сборник научных трудов / А.Г.Левицкий. - Омск: ОГИФК, 1989. - С. 104.

Левицкий, А.Г. Пути совершенствования технико-тактического мастерства дзюдоистов / А.Г.Левицкий. - М.: Б.и., 2002. - С. 23.

Левицкий, А.Г. Комбинация приёмов как средство реализации схватки. Становление и совершенствование технико-тактического мастерства в спортивной борьбе / А.Г.Левицкий. - Омск: ОГИФК, 1991. - С.104 - 105.

Ленц, Н.Н. Ведущие элементы в сложных технических и тактических действиях / Н.Н. Ленц. - М.: Б.и., 1998. С.19 - 20.

Литманович, А.В. Последовательность обучения техническим действиям в женском дзюдо: Сборник научных трудов / А.В. Литманович. - Омск: ОГИФК, 1989. - С.28.

Мартемьянов, Ю.Г. Оценка перспективности борцов на этапе спортивного совершенствования: Сборник научных трудов / Ю.Г. Мартемьянов. - Омск: ОГИФК, 1989. - С. 21.

Начальный этап в многолетней подготовке борцов: учеб. пособие / Под ред. Р.А. Пилояна. - Малаховка: Б.и., 1991. - С. 84.

Никитин, С.Н. Технико-тактическая подготовленность начинающих борцов на основе целенаправленного развития ловкости: Сборник научных трудов / С.Н. Никитин. - Омск: ОГИФК, 1989. - С. 94.

Новиков, А.А. Некоторые пути повышения эффективности спортивной науки / А.А. Новиков, Р.А. Пилоян // Теория и практика физической культуры. - М., 1996. № 3 - С. 44.

Оленик, В.Г. Особенности соревновательной деятельности борцов различной манеры ведения поединка / В.Г. Оленик, П.А. Рожков // Теория и практика физической культуры - М., 1998. - № 10. - С. 32 - 34.

Оленик В.Г. Экспериментальное исследование особенностей выполнения техники атакующих действий высшей квалификации / Автореф. дис. .. канд. пед. наук - М., 1993. - С.14-18.

Пархомович, Г. Основы классического дзюдо. Учебно-метадическое пособие для тренеров и студентов / Г. Пархомович, - Пермь: Урал-Пресс Лтд, 1998. С. 80 - 92.

Пархомов, А.С. Технико-тактическая подготовленность самбистов и педагогический контроль / А.С. Пархомов. - М.: Б.и., 1993. - С.53.

Предсоревновательная подготовка дзюдоистов: методические рекомендации для студентов. - Челябинск: Б.и., 1989. - С. 24.

Полецкий, Ю.Ф. Анализ технико-тактической подготовленности юных борцов 13-14 лет по результатам их соревнований: Методические рекомендации для студентов / Ю.Ф. Полецкий. - Челябинск: Б.и., 1999. - С.85

Рубанов, Н.М. Тактико-техническая характеристика соревновательной деятельности дзюдоистов: Автсреф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1991. С.22.

Рудман, Д.Л. Самбо / Д.Л. Рудман. - М.: Физкультура и спорт, 1995. С.175.

Рудман, Д.Л. Самбо. Техника борьбы лёжа. Защита / Д.Л. Рудман. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - С. 256.

Рудман, Д.Л. Самбо. Техника борьбы лёжа. Нападение / Д.Л. Рудман. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - С.232.

Руковицин, Б.Н. Совершенствование технических действий в спортивной борьбе / Б.Н. Руковицин. - М.: Б.и., 1983. С.38 - 40.

Сажин, А.Н. О параметрах соревновательной схватки борцов / А.Н. Сажин. - М.: Б.и., 2000. С. 66 - 69.

Силин, Г.В. Индивидуальная технико-тактическая подготовка борцов в зависимости от состояния и особенностей тактических и двигательных анализаторов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / ВНИИФК., 1991. - С.25.

Смоляр, С.И. О новой форме записи комбинаций в спортивной борьбе / С.И. Смоляр. - М.: Б.и., 1992. - С.81 - 82.

Станков, А.Г. Подготовка дзюдоистов / А.Г. Станков. - М.: Б.и., 2004. - С.288

Становление и совершенствование тактико-технического мастерства в спортивной борьбе: Сборник науч. трудов / От вред. Г.М. Грузных. - Омск: Б.и., 1989. - С.142.

Стеликов, А.Г. Индивидуализация подготовки борцов / А.Г.Стеликов, В.Н. Клинкин - М.: Физкультура и спорт, 1994. - С.130.

Суряхин, С. В. Исследования устойчивости выполнения технических приёмов в спортивной борьбе к сбивающими влиянию защитных действий противника: Автореф. дис … канд. пед. наук. - ВНИИФК. - М., 1990. С.32

Тишков, Ю.Н. Экспериментальное обоснование реорганизации структуры тренировки борцов / Ю.Н. Тишков. - Омск: СибГАФК, 1997. - С. 23.

Тищенков, И.И. Борьба в одежде: Дзюдо и самбо для женщин / И.И. Тищенков, В.В. Извеков. - М.: Б.и., 1998. - С. 166.

Туманян, Г.С. Поэтапное освоение технико-тактических действий в спортивной борьбе: Методическая разработка для слушателей Высш. шк. тренеров фак. Повышения квалификации студентов ГЦОЛИФКа / Г.С. Туманян, В.Л.Дементьев - М.: Б.и., 1990. - С.40.

Туманян, Г.С. Базовая техника дзюдо: Методические разработки для слушателей Высшей школы тренеров, факультета повышения квалификации студентов ГЦОЛИФКа/ Г.С. Туманян, В.Л.Дементьев. - М.: Б.и., 1991. С. 6 - 16.

Туманян, Г.С. Спортивная борьба: Теория, методика, организация тренировки: Учебное пособие в 4 кн. / Г.С. Туманян.- М.: Советский спорт. Кн.1: Пропедевтика, 1997. - С. 285.

Формирование высшего мастерства в спортивной борьбе: Учеб. пособие / Под ред. Р.А Пилояна. - Малаховка: Б.и., 1993. - С. 82.

Харлампиев, А.А. Борьба самбо / А.А. Харлампиев. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - С.234.

Харлампиев, А.А., Черепахин Г.А. Методические рекомендации по борьбе дзюдо / А.А. Харлампиев, Г.А. Черепахин. - ЛенГУ: Б.и., 1990. С. 6 - 10.

Чогарай, З.М. Влияние изменения технико-тактической подготовленности в условиях соревновательной деятельности: Сборник научных трудов / З.М. Чогарай, В.Ф.Бойко. - Омск: ОГИФК, 1989. - С. 26.

Чумаков, Е.М. Сравнительная характеристика технико-тактической подготовленности самбистов / Е.М. Чумаков. - М.: Б.и., 1993. - С.64 - 68.

Чумаков, Е.М. Технико-тактические показатели самбистов различной подготовки / Е.М. Чумаков. - М.: Б.и., 1922. - С.23 - 37.

Шумилин, В.Я. Эффективность методов педагогических наблюдений соревновательной деятельности в борьбе самбо. / В.Я. Шумилин. - М.: Б.и., 1999. - С.19 - 21.



ПРИЛОЖЕНИЕ А

Диаграмма 1 позволяет судить о распределении приёмов в стойке, оправданном многолетней практикой Кодокана.
Кодокан
№		%
1	Ashi - Waza-(борьба ногами)	29
2	Koshi - Waza (бросок через бедро)	28
3	Te - Waza (броски руками)	10
4	Kata - Waza (броски через плечо)	5
5	Sutemi - Waza (броски с падением)	28
	Суммарно:	100

Диаграмма 1 - распределение приемов в стойке

На диаграмме 2 показано процентное соотношение рекомендуемых к изучению приёмов в стойке, предложенное профессором Каваиси.

Каваиси
№		%
1	Ashi - Waza (борьба ногами)	25
2	Koshi - Waza (бросок через бедро)	25
3	Te - Waza (броски руками)	15
4	Kata - Waza (броски через плечо)	10
5	Sutemi - Waza (броски с падением)	25
	Суммарно:	100



Диаграмма 2 - Приемы в стойке

Диаграмма 3 дает представление о примерном распределении техники борьбы в стойке, которая существует в современной практике соревнований.

Практика
№		%
1	Ashi - Waza (борьба ногами)	35
2	Koshi - Waza (бросок через бедро)	13
3	Te - Waza (броски руками)	19
4	Kata - Waza (броски через плечо)	23
5	Sutemi - Waza (броски с падением)	10
	Суммарно:	100

Диаграмма 3 - распределение технике борьбы в стойке



Диаграмма 4. Частота применения атакующих действий дзюдо в стойке

1- Броски через спину

2- Подхваты изнутри

3- Броски через спину с коленей

4- Зацепы голенью изнутри

5- Передние подножки

6- Задние подножки, отхваты

7- Броски захватом за ногу

8- Броски через голову

9- Боковые подсечки

10- Броски захватом двух ног

11-20 Другие приёмы



Диаграмма 5. Частота применения групп приёмов дзюдо

1 - Броски через спину

2 - Подсечки

3 - Зацепы

4 - Подножки

5 - Подхваты

6 - Броски захватами за ноги

7 - Броски с предварительным падением атакующего



ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Объём и последовательность распределения техники дзюдо на 1-2 годах обучения специалистами различной квалификации.

Тренеры высшей категории	Тренеры I и II категории
Дзюдоисты 1-2 года обучения	Дзюдоисты 1-2 года обучения
1. Бросок через бедро	1. Бросок через бедро
2. Подножка: передняя, задняя.	2. Подножка: передняя, задняя.
3. Бросок через спину	3. Зацеп изнутри
4. Бросок через спину с колен.	4. Зацеп снаружи
5. Зацеп снаружи	5. Подсечка боковая.
6. Подсечка передняя.	6. Подсечка в темп шагов.
7. Подсечка боковая.	7. Бросок через спину
8. Бросок через голову с упором стопы в живот	8. Бросок через спину с колен.
9. Подсечка задняя.	9. Подсечка передняя.
10. Подсечка в темп шагов.	10. Бросок через голову с упором стопы в живот
11. Бросок подсадом.	11. Бросок подсадом.

Размещено на Allbest.ru

...