Физическое воспитание детей спортивно-оздоровительной и развивающей направленности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

физический воспитание дети

Введение

1. Социализация и оздоровление детей дошкольного и младшего школьного возраста в программах физического воспитания в школе и системе дополнительного образования

1.1 Оздоровительные системы физического воспитания человека

1.2 Оздоровительные аспекты физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста

1.3 Концептуальные подходы к становлению и социализации ребенка

1.4 Общеразвивающие программы спортивно-оздоровительной направленности для детей дошкольного и младшего школьного возраста в системе дополнительного образования

1.5 Заключение к первой главе

2. Задачи, методы, организация исследования

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Метод анализа литературных источников

2.2.2 Метод наблюдения

2.2.3 Метод тестирования

2.2.4 Метод педагогического эксперимента

2.2.5 Методы математической статистики

2.2.6 Метод анализа и синтеза

2.3 Организация исследования

3. Проект спортивно-оздоровительной программы занятий детей дошкольного и младшего школьного возраста в системе дополнительного образования

3.1 Концепция и структура проекта программы

3.2 Примерное планирование содержания занятий и средств контроля по проекту программы

3.3 Результаты исследования

Выводы

Библиографический список

Введение

Дополнительное образование детей и взрослых направлено на формирование и развитие творческих способностей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию их свободного времени. Дополнительное образование детей обеспечивает их адаптацию к жизни общества, профессиональную ориентацию, а также выявление и поддержку детей, проявивших выдающиеся способности. Дополнительные общеобразовательные программы должны учитывать возрастные и индивидуальные особенности детей [60].

Дополнительные общеразвивающие программы в области физической культуры и спорта направлены на физическое воспитание личности, выявление одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте (программы физического воспитания и физкультурно-оздоровительные программы).

Актуальность. Социально-экономическая и культурная ситуация, сложившаяся в нашей стране, обуславливает повышение внимания к здоровью детей, что и выдвигает качественно иные требования к развитию систем, как образования, так и физической культуры и спорта, предполагает обновленный подход к системе дополнительного образования. В тоже время, в массовой практике фактически не существует научно обоснованных оздоровительных и социально-развивающих программ физического воспитания дошкольников и школьников в системе дополнительного образования, хотя в этой области и присутствуют достаточно серьезные разработки. Таким образом, исследование посвящено проблеме разработки оздоровительно-развивающих программ физического воспитания детей.

Отсюда вытекает цель нашего исследования - создать концепцию и проект программы работы спортивно-оздоровительной направленности для детей дошкольного и младшего школьного возраста, в учреждении дополнительного образования.

Объектом исследования выступает работа школ и учреждений дополнительного образования с детьми дошкольного и младшего школьного возраста.

Предметом исследования является - физическое воспитание спортивно- оздоровительной и развивающей направленности.

Гипотеза исследования заключается в том, что применение разработанного проекта спортивно-оздоровительной программы физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста, позволит не только улучшить физические кондиции детей, но и способствовать развитию их сенсорных способностей и социализации.

Научная новизна исследования состоит в том, что впервые, предлагаемая программа по физическому воспитанию, создана на основе комплекса упражнений по спортивной акробатике в системе дополнительного образования и содержит как оздоровительные компоненты, так и социально- и культурно-значимые цели для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Практическая значимость исследования состоит в том, что такие программы развивают детей, делают их активно творческими, социально адаптированными, а также могут применяться в системе дополнительного образования, и для подготовки и переподготовки кадров по физическому воспитанию и спорту.

Положения, выносимые на защиту:

1. Различные направления работы общеразвивающих программ спортивно-оздоровительной направленности учреждений дополнительного образования и школ, а также теории и концепции, способствующие построению программ.

2. Проект спортивно-оздоровительной программы для детей дошкольного и младшего школьного возраста в системе дополнительного образования.

3. Апробация предложенного проекта.

1. Социализация и оздоровление детей дошкольного и младшего школьного возраста в программах физического воспитания в школе и системе дополнительного образования

1.1 Оздоровительные системы физического воспитания человека

Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения - одна из наиболее важных и сложных задач современности. В настоящее время только незначительная часть выпускников школ является полностью здоровыми, поэтому воспитание детей и подростков приобретает социальную значимость. В последние годы отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей школьного возраста. Состояние здоровья ребенка, начиная с прошлого века и по сегодняшний день, вызывает тревогу.

Дети теряют здоровье за годы обучения в школе. Следовательно, именно от педагогической общественности, прежде всего педагогов, организаторов образования, родителей зависит здоровье детей, а, следовательно, здоровье нации. Поэтому в современных условиях возрастает роль поиска оптимальных средств и методов в сфере физической культуры, направленных на укрепление здоровья человека.

В настоящее время здоровье человека рассматривается в тесной взаимосвязи с уровнем его двигательной активности, генетическими предпосылками, энергетическим потенциалом и образом жизни.

Проблемами поиска оптимальных средств и методов в сфере физической культуры, направленных на укрепление здоровья детей занимались А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа, А.В. Тимушкин, Н.Н. Чесноков, С.С. Чернов, Ж.Г. Сотник, Л.А. Заричанская, А.Г. Сухарев, С.В. Попов, С.Г. Иванченко, Е.А. Земба, Т.Н. Клепцова, Л.А. Деминская и др.

Оздоровительные системы - это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья [19, с.8].

Оздоровительные системы начали формироваться с момента зарождения человеческих цивилизаций и естественным образом входят в культуру человечества. Известные оздоровительные системы условно можно разделить на современные и традиционные. Традиционные системы пришли к нам из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры - Индии и Китая. Это йога, у-шу, цигун. Современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры на основе системного (целостного) подхода, такие, как аэробика, стретчинг, холизм и др. В странах, живущих в условиях культурной изоляции, возможно появление «примитивных» оздоровительных систем, например - учение Порфирия Иванова.

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях.

Так, Аристотель говорил о том, что жизнь требует движения, и ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие. «Целительной частью медицины» - назвал движения древнегреческий философ Платон. Ученый, философ, врач Ибн-Сина или Авиценна говорит о пользе физических упражнений, что если заниматься физическими упражнениями и соблюдать нормальный гигиенический режим, то не будет нужды в употреблении лекарств. Многочисленными исследованиями доказано, что занятия физическими упражнениями являются сильным профилактическим и лечебным фактором. Физические упражнения действуют на организм человека всесторонне. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая резистентность организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: простуды, инфекционные заболевания и т.д.

Регулярные занятия с использованием различных форм спортивно-оздоровительных мероприятий способствуют сохранению здоровья и трудовой активности населения.

Эффективность же тренировочных программ оздоровительной направленности связана с решением ряда педагогических задач по определению оптимальных объемов, интенсивности и продолжительности применения нагрузок с применением различных упражнений, тренажеров и т.д. [1].

К занятиям физической культурой оздоровительной направленности можно отнести: спортивно-оздоровительные группы, занятия физкультурно-оздоровительной гимнастикой, ритмической (в различных её разновидностях) и атлетической гимнастикой, лечебной физической культурой, различные виды восточной гимнастики (единоборств) и т. д.

Для укрепления здоровья эффективно применяются различные средства физической культуры:

1. Упражнения с предметами

2. Упражнения специального воздействия (осанка, гибкость суставов)

3. Спортивные и подвижные игры

При занятиях оздоровительной гимнастикой также важно соблюдать режим дня, рациональное питание, знать правила личной и общей гигиены, правило самоконтроля (сон, аппетит, самочувствие, АД и т.д.), массажа, аутогенной тренировки. Применять различные средства профилактики простудных заболеваний и закаливание.

Одна из разновидностей физкультурно-оздоровительной систем является атлетическая гимнастика (как система упражнений с отягощением). Массово-оздоровительное направление атлетической гимнастики можно отнести к одной из разновидностей гимнастики с преимущественным содержанием занятий силовых упражнений с использованием стандартных гимнастических снарядов, отягощений, различных тренажеров. Атлетическая гимнастика также призвана существенно изменить телосложение занимающихся, формируя гармонично развитую атлетическую фигуру, способствовать развитию двигательной работоспособности, гибкости и ловкости. [4, 7].

Для занятий в спортивно-оздоровительных группах важно учитывать состояние здоровья и уровень физической подготовленности для каждой медицинской группы [18]. Для получения допуска к занятиям физическими упражнениями необходимо знать состояние и уровень физической работоспособности человека, физического состояния.

Физическое состояние предполагает определение функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем, физического развития и физической подготовленности.

Количественное определение физической работоспособности - также необходимо и при организации занятий. Наиболее часто об изменении физической работоспособности судят на основании изменения максимального потребления кислорода (МПК) или мощности нагрузки. Опенка физической работоспособности на основании измерения МПК.

Количественное определение физической работоспособности также необходимо при организации занятий.

Наиболее часто об изменении физической работоспособности судят на основании изменения максимального потребления кислорода (МПК) или мощности нагрузки, а также показателей PWC по (PWC 170). Применение этих измерений в оздоровительной физической культуре в определенной мере оправдано, поскольку оба показателя отражают аэробный характер работы, которая лимитируется системой транспорта кислорода. Физическая работоспособность может определяться и в зависимости от ДМПК (должного максимального потребления кислорода) [45].

Авторы, отмечают, что физическая работоспособность - понятие комплексное и характеризуется рядом факторов. К ним относятся телосложение, антропометрические показатели, мощность, ёмкость и эффективность механизмов энергопродукции аэробного и анаэробного характера, состояния двигательных качеств. Заключение об уровне физической работоспособности можно составить только на основе комплексной оценки составляющих ее компонентов [12, 16, 41, 55].

В то же время система К. Купера [28] по организации оздоровительной физкультуры основывается на учете индивидуального уровня физической (аэробной) работоспособности. Работоспособность можно оценить, используя разработанные стандарты. В соответствии с уровнем физической работоспособности применяются дифференцированные тренировочные программы. Если в результате занятий аэробными упражнениями вы достигаете нового, более высокого показателя физической работоспособности, значит надо пере ходить к другой программе тренировки, соответствующей новому уровню работоспособности.

Достичь необходимого оздоровительного эффекта при занятиях физическими упражнениями можно лишь при соблюдении основных принципов: систематичности, постепенности, адекватности.

Одним из видов аэробной нагрузки является ритмическая гимнастика. Одна из важных задач ритмической гимнастики - снятие психического напряжения. С ее помощью можно повысить умственную и физическую работоспособность, улучшить самочувствие.

Лисицкая Т. С. [39] отмечает, что варианты занятий ритмической гимнастикой могут быть самыми разнообразными. Однако различные варианты "уроков" подчиняются единым законам формообразования, поэтому можно говорить об их структуре и компонентах. Наиболее крупной структурной единицей является комплекс. Он подразделяется на части: в свою очередь, части делятся на более мелкие серии, блоки, которые состоят из цепочек упражнений. Микроструктурными элементами являются упражнения, из которых составляются комбинации (соединения), входящие в цепочки.

В целях получения оздоровительного эффекта, кроме индивидуализации нагрузок, Лисицкая Т.С. предлагает использовать контроль и самоконтроль. Автор отмечает, что целесообразно использовать оперативный, текущий и поэтапный контроль за своим состоянием. Конец занятия должен быть менее интенсивен, музыка медленная. Для того чтобы снять напряжение, усталость, уменьшить болевые ощущения в мышцах выполняются упражнения на расслабление.

Быть здоровым - значит заниматься физкультурой, тренировать силу и выносливость, закаливание и т.д. Но не менее важной составляющей здоровья - развитие и сохранение гибкости позвоночника, подвижность суставов.

Стретчинг - как новый вид оздоровительной гимнастики, популярность которого растет во всем мире, и уверенно завоевывает достойные позиции в самых широких кругах среди женского пола.

Стретчинг - "растяжка" привлекает тем, что человек в течение своей жизни может хорошо владеть своим телом, укреплять нервную систему, поддерживать тонус мыши на хорошем уровне с помощью вполне доступных элементов, улучшить растяжку во всех звеньях своего тела [39].

Среди разнообразия физкультурно-оздоровительных систем можно использовать как вид оздоровления применение дыхательных упражнений в занятиях физкультурно-оздоровительной гимнастики. Рассмотрим наиболее распространенные системы дыхательной гимнастики.

Одна из методик относится к школе трехфазного дыхания, которое используется в подготовке артистов, чтецов и т.д. Эта методика основана на развитии дыхательной мускулатуры в основном за счет сопротивления выдыхаемому воздуху со стороны артикуляционных (речевых) органов, для чего на выдохе произносятся различные звуковые сочетания. Принципиальной чертой системы дыхания является фиксация внимания на паузе после выдоха. Пауза используется для того, чтобы последующий вдох происходил естественно и самопроизвольно. Схема дыхания: выдох - пауза - вдох носом. В методике освоения трехфазного дыхания выделяются упражнения для тренировки равномерного выдоха и глубокого резонирования в согласных звуках. Используется тренировка дыхания в движении [44].

Свою гимнастику в поисках лечения и восстановления певческого голоса предложила А.Н. Стрельникова [56]. Суть методики в активном напряженном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Выдох после активного эмоционального вдоха происходит как бы сам собой. Выдох результат вдоха. Самым примечательным является сочетание дыхательных циклов с движением тела. В упражнениях, предложенных А.Н. Стрельниковой, в отличие от других методик, используются неудобные позы для вдоха. Отсюда и название «парадоксальная дыхательная гимнастика АН Стрельниковой».

Дыхание по Бутейко обосновывает углеродную теорию дыхания и метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). Этот метод успешно применяется при лечении некоторых болезней, особенно бронхиальной астмы. Суть ВЛГД заключается в освоении неглубокого дыхания. По мере задержки дыхания и при неглубоком дыхании кровь и ткани лучше насыщаются кислородом и углекислым газом, нормализуется кислотно-щелочное равновесие, улучшаются обменные процессы. Дышать надо через нос. При паузе после выдоха не напрягаться. В сутки рекомендуется делать 6 циклов по 20-40 минут каждый [10].

Современная медицина требует, чтобы дыхание происходило только через нос. Проходя через носовые ходы, воздух согревается протекающей по сосудам кровью, увлажняется и частично очищается от пыли и микроорганизмов. Физические упражнения следует делать, дыша носом. Проходя через носовую полость, попадая в легкие, «витамины воздуха» - отрицательные ионы разряжают нервные окончания в слизистой оболочке, альвеолах, усиливая дыхательную функцию легких. Наиболее эффективны дыхательные упражнения в воде. Ведь вода сопротивляется вашему выдоху, создавая дополнительную нагрузку дыхательным мышцам. Затруднен и вдох из-за давления воды на грудную - клетку, и опять мышцам приходится преодолевать лишнюю нагрузку. Методика - вдох над поверхностью воды, и выдох, опуская голову в воду, подряд 25-40 раз. Такое «дыхательное затруднение» благоприятствует, видимо, продлению жизни, что подтверждают, расположенные в разряженном высокогорье у нас в горах и Тибете, легочные санатории.

При дыхании происходит естественная, физиологическая вентиляция организма и, в первую очередь, мозга. Его клетки потребляют кислород активнее, чем мышечные волокна, и гибнут первыми при кислородном голодании. Активные дыхательные движения не только укрепляют мышцы грудной клетки, но и производят массаж сердечной мышцы, улучшая кровообращение. Здесь также происходит воздействие на печень, кишечник, от энергичных движений диафрагмы, которая массирует их.

Дыхание занимает как бы промежуточное положение между произвольными и непроизвольными процессами в организме, перебрасывает между ними некий физиологический мостик. Дыхание - своеобразный ключ к скрытой жизни тела и непосредственно связано с нашим душевным состоянием. Управляя свои дыханием, мы имеем возможность воздействовать, также и на собственные эмоции.

Овсянников Н.А. предлагает завершить тренировку, зарядку и т.д. упражнениями «спокойное дыхание", на полное расслабление и восстанавливаемость организма после различных нагрузок Автор предлагает комплексы дыхательной гимнастики направленные на выработку правильного дыхания при занятиях физической культурой и некоторым видам спорта[44].

Дыхательная гимнастика, сочетающаяся с активными движениями и нагрузками, по выражению советского физиолога, академика П.К. Анохина, приводит к перестройке координационных отношений в функциональной системе дыхания в соответствии с новыми требованиями, предъявляемыми к организму [1]. В комплексах дыхательной гимнастики положительный эффект достигается, как за счет дыхательных, так и физических упражнений. Ходьба и бег. Ходьба на лыжах. Езда на велосипеде. Автор подчеркивает необходимость систематичности занятий, дозировки, учитывающей возраст, состояние здоровья и соблюдение гигиенических требований - только тогда возникают необходимые изменения.

Другой автор предлагает программу ходьбы и оздоровительного плавания, закаливания и дыхательные упражнения, а так также самостоятельно проводить утреннюю гимнастику и гигиеническую гимнастику с элементами дыхательных упражнений [7].

А. Г. Юркевич предлагает уроки «китайской гимнастики» - как один из разделов оздоровительной гимнастики, пропагандирующие возможности традиционных систем оздоровления, связанные с восточными боевыми искусствами. Уроки построены на основе китайской системы психофизиологической тренировки "Цигун". Традиционная практика цигуна подразделяется на пять основных направлений: конфуцианское, даосское, буддийское, медицинское и боевых искусств [63].

Медицинское направление «Цигун» представляет собой лечебно-оздоровительный аспект практики психофизиологической регуляции, мастерство, система лечения и оздоровления по методу «китайской гимнастики», которое возникло в народной среде. Отработка приемов психофизиологического тренинга (выполнение комплексов - тао, является характерным элементов традиционного ушу. Тао, служили средством отработки приемов единоборства, психической и физической закалки. Задачи ушу подготовка к рукопашному поединку и совершенствование «тела-личности». Также, стиль ушу наиболее широко применяющийся в оздоровительных целях - это гимнастика тайцзицюань.

При всех различиях направлений, систем, методик цигуна и тайцзицюаня, традиционных и современных, всем им присущи такие аспекты практики, как «регулирование сознания», «регулирование дыхания» (интенсивность дыхания, сосредоточиться на дыхании), «регулирование тела».

Дыхательные упражнения являются неотъемлемой частью цигуна. Приемы: задержка дыхания, формирование вдоха и выдоха, произнесение определенных звуков на выдохе или вдохе, вдохи и выдохи через нос, или через рот, изменения ритма, частоты, глубины, напряженное дыхания в разных комбинациях [63].

Таким образом, для того чтобы повысить состояние здоровья (применять оздоровительные тренировки), необходимо индивидуального определить нагрузку, использовать, как традиционные, так и нетрадиционные средства оздоровления.

Возрастающая роль и значение массовой физкультурно-оздоровительной работы, и ее результаты зависят от методического обеспечения, под которым подразумевается разработка и обоснование организации и проведения различных форм физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, а также оздоровительных занятий. Но в практической работе ощущается недостаток литературы по методике организации физкультурной работы с различным: контингентом в группах ОФП, групп здоровья, ритмической гимнастики, атлетической гимнастики, школах закаливания, по представлению населению платных услуг, популяризации физкультурно-оздоровительной работы среди населения и т.д.

Теоретический анализ литературы по методическому обеспечению массовой физкультурно-оздоровительной работы позволили нам предложить их классификацию, выделив специальные рубрики по массовой физкультурно-оздоровительной работе (МОФР) с детьми и подростками:

- программный материал по МОФР;

- методические пособия по организации МОФР;

- методы и формы организации МФОР;

- методика проведения;

- массовые научно-популярные издания по МФОР;

- массовые указания по организации МФОР;

- передовой опыт по организации МФОР;

- сборники, материалы научных конференций;

- материалы периодической печати.

Физические качества человека в отечественной литературе, до настоящего времени, рассматриваются преимущественно, как природные, естественные, биологические качества, они остаются предметом систематического анализа, прежде всего наук медико-биологического комплекса. В то же время, проблема «очеловечивания» физического как личностного, проблема сохранения и усиления, а при необходимости восстановления, физической способности и статуса интеллектуальной, нравственной, эстетической способности обсуждается в социально-психологических науках. Так Л.С. Выготский справедливо отмечает, что у ребенка оба плана развития (естественный и культурный) - совпадают и сливаются один с другим [22,62].

Это и есть центральная проблема теории и практики физического совершенствования личности, центральная проблема развития ее физической культуры. При таком подходе проблема оптимизации процесса функционирования человеческого организма в соответствии с данными медико-биологического контроля - центральная проблема, которая ставится естественными науками при решении задачи физического совершенствования - отбрасывается, а начинает рассматриваться в соподчинении с проблемой получения оптимальных параметров социального бытия человека, то есть в свете иной, более перспективной методологической установки [22].

1.2 Оздоровительные аспекты физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста

Физическое воспитание в школьных и дошкольных учреждениях, направлено на укрепление здоровья подрастающего поколения, с осуществлением систематического медицинского наблюдения за их физическим развитием и состоянием здоровья, проведения оздоровительных мероприятий и снижения заболеваемости детей [16].

Дифференцированный подход в исследовании заключается в регулировании нагрузок для каждой наблюдаемой группы, а также уровня их физической подготовленности.

Цель этих исследований разработать тренирующий двигательный режим, подготавливающий к школе, группы дошкольного обучения с учетом дифференцированного подхода к детям в зависимости от их физической подготовленности и их состояния здоровья.

Е.И. Янкелевич указывает о благотворном влиянии физических упражнений и, особенно игр, которыми так увлекаются дети, на их умственное развитие, и нервную систему, у детей создается бодрое и жизнерадостное настроение, так как все жизненные процессы протекают более активно. Рекомендуется проводить занятия в форме двигательных рассказов, предлагая ребенку выполнить цепь последовательных движений, создавая ряд знакомых образов. Очень важно при организации занятий с детьми следить за санитарно-гигиеническими условиями [64].

Согласно данным М.Г. Елагиной [31] активное формирование двигательных навыков и качеств начинается с ранних лет жизни человека. Система педагогических воздействий, использование разнообразных физических упражнений в работе детских учреждений направлено на гармоничное физическое развитие детей, своевременную и полноценную их подготовку к обучению в школе. Готовность детей шести лет к школьному обучению предполагает хорошее владение основными двигательными умениями (бег, прыжки, метание). Исследование, проводимое автором, направлено на выявление особенностей проявления двигательных качеств у детей, определению средств и методов их развития в процессе физического воспитания.

К 6 годам дети легко выполняют размашистые и широкие движения, активно развивается двигательный организатор. Спектр движений, которые младший школьный возраст делает доступными, становится более широк. Развивается координация, поэтому обучение новым видам движений проходит успешно и приносит детям искреннюю радость и удовольствие. Многие родители стараются подобрать для ребенка спортивную секцию в надежде укрепить здоровье школьника, и это правильное решение.

Дети младшего школьного возраста предпочитают те виды спорта, которые легче освоить, лучше, если занятия проходят в подвижной, игровой форме. Хуже дети справляются с однообразными упражнениями, с упражнениями, где требуется фиксация отдельных частей тела в определенных положениях.

Большое значение играет и двигательный опыт ребенка: занимался ли он в дошкольном возрасте спортом, ритмикой, много ли играл в подвижные игры, катался на лыжах, ходил в походы. И даже не смотря на любовь к движениям и непоседливость, дети младшего школьного возраста легко утомляются. Младший школьный возраст - время, когда спорт призван развить и укрепить мышечную систему, увеличить эффективность работы дыхательной мускулатуры, усовершенствовать координацию движений, развить навыки владения телом. Упражнения для наращивания мышечной массы и силовые виды спорта в этом возрасте неэффективны, поэтому младший школьный возраст не подходящее время для тяжелой атлетики и бодибилдинга. Куда пойти? Выбор достаточно широк: младший школьный возраст принимают на плавание и на танцы, в секции гимнастики, легкой атлетики, боевых искусств, тенниса и многие другие [55].

Е.В. Давыденко, О. В. Копылова предполагают, что использование физических нагрузок соответственных физическому развитию, физической подготовленности и состоянию ребенка, должно основываться едином критерии. Критерием может быть уровень физического состояния [27]. Авторами проводилась разработка диагностического способа экспресс-оценки физического состояния детей старшего дошкольного возраста, повышающего качество медико-педагогического контроля и, позволяющего целенаправленно управлять педагогическим процессом физического воспитания дошкольников. В программу исследований входило определение состояния здоровья, физического развития, уровня физической подготовленности [28].

Обеспечение индивидуально-дифференцированного подхода к детям в системе физического воспитания может осуществляться лишь на основе знаний как возрастных, так и индивидуальных закономерностей роста и развития детского организма с учетом типологических особенностей нервной систем ребенка. Реализация приемов индивидуально-дифференцированного подхода предполагает предъявление к каждому ребенку таких требований, которые позволили бы наиболее полно и без ущерба для здоровья и развития реализовать его функциональные возможности в соответствии с уровнем физиологического развития системы органов, с учетом типологических особенностей нервной системы ребенка.

В настоящее время рассматриваются некоторые различия между детьми одной возрастной группы (6-7 лет), обусловленные состоянием здоровья, уровнем физического развития и работоспособности, являющиеся важным критерием необходимости и обеспечения индивидуально-дифференцированного подхода к занятиям физическим воспитанием в детских дошкольных учреждениях. К таким различиям можно отнести: избыточность или недостаток веса, режим дня, наличие медико-педагогического контроля.

Для воспитания «здорового ребенка» в современных условиях развития общества необходимо всестороннее его развитие, обеспечение нормальной жизнедеятельности растущего организма. Хотя некоторые авторы считают, что здоровье детей зависит от ряда эндо- и экзогенных факторов и во многом определяется социально-экономическими, климато-географическими и экологическими условиями [35].

В целях правильного воспитания ребенка и сознательного занятия с ним физическими упражнениями, необходимо знать основные анатомо-физиологические особенности детского организма, что поможет понять, почему рекомендуются те или иные упражнения и игры. Основными показателями развития детей дошкольного возраста являются рост, вес, окружность грудной клетки, состояние костной и нервно-мышечной системы, внутренних органов, свойств психики и степень развития двигательных навыков.

Очень важно, занимаясь с детьми учитывать состояние их дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Нервная регуляция сердца малышей несовершенна, поэтому оно быстро возбуждается, ритмично его сокращений легко нарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке довольно скоро утомляется. Однако при перемене деятельности ребенка сердце быстро успокаивается и восстанавливает свои силы. Поэтому во время занятий с детьми физические упражнения нужно разнообразить: чередовать подвижные игры с менее подвижными и часто устраивать кратковременный отдых. Для предупреждения у детей различных нарушений осанки и искривления позвоночника необходимо своевременно обращать внимание даже на незначительные отклонения, и посоветовавшись с врачом стараться их устранить. Помимо этого детям надо каждый день выполнять движения типа потягивания, ходьбу выпрямившись, ходьбу с мешочком наполненным песком на голове сохраняя равновесие. Все это хорошо укрепляет мышечный корсет туловища ребенка и способствует формированию правильной и красивой осанки [41, 52].

В результате регулярного выполнения разнообразных движений у ребенка воспитывается ряд жизненно необходимых двигательных навыков в ходьбе, беге, метаниях, лазании и т.п. Дети становятся более подвижными и ловкими, выполняют движения согласование и точнее. Быстрота движений, ловкость, сила и выносливость имеют большое значение для укрепления здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом движений. Гармонично развитые двигательные качества играют решающую роль в разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях среды, способствуют проявлению активности, самостоятельности, уверенности, самообладания.

Развивать двигательные качества у детей дошкольного возраста можно постепенно увеличивая, при выполнении движений, скорость и частоту движений, сложность координации, количество повторений движений, величину преодолеваемого сопротивления. Например: бег в прямом направлении с установкой выполнить скорее, развивает быстроту, при пробегании поставленных в ряд флажков - ловкость, длительный бег в спокойном темпе с заданием перенести как можно больше кубиков с одной стороны площадки на другую, тренирует выносливость.

Подбор упражнений для развития быстроты осуществляется с учетом определенных требований. Одно из них заключается в том, что в быстром темпе могут выполняться только знакомые детям движения, хорошо ими освоенные в невысоко, темпе. Движения, требующие большой точности, хорошей координации, напряженного внимания детей не могут использоваться с целью развития быстроты.

Наиболее успешное время выполнения упражнений на быстроту - период оптимального состояния возбудимости нервной системы и готовность мышечного аппарата.

При развитии ловкости решаются две основные задачи: во-первых - обучение детей умению выполнять знакомые движения в новых сочетаниях, необычных условиях, при дефиците времени на обдумывания действий (преимущественно в играх), во-вторых, развития способностей успешно овладевать новыми движениями на основе уже имеющейся координации, выполнения похожих действий. Для упражнений в ловкости детям предлагается выполнять сложность сочетания основных движений, действий с предметами[13].

Развитие силы у детей в первую очередь преследует цель добиться гармоничного развития всех мышечных групп принимающих участие в движениях и определяющих успешное их выполнение.

При развитии выносливости как способности длительно выполнять мало интенсивные физические упражнения, для детей использовались циклические движения (ходьба, бег, прыжки со скакалкой), а также подвижные игры с многократными повторениями действий, выполняемых продолжительное время («найди пару», «чье звено быстрее соберется» и т.д.), проводимые в весенне-летний период на воздухе на спортивной площадке.

Гибкость - это способность свободно, быстро, рационально выполнять движения с большой амплитудой и высокой экономичностью, нужна спортсменам различных специализаций. Хорошо развитая гибкость, подвижность в суставах позволяет: с наибольшей быстротой и легкостью, широко эффективно выполнять многие движения: быстрее и легче приобретать и осваивать новые двигательные навыки, и их структуру и темп исполнения; качественно управлять движениями; быстрее и прочнее развивать силу, быстроту, ловкость, выносливость. Гибкость - во многом зависит от анатомических и функциональных свойств мышц, связок, сухожилий, формы суставов [35].

1.3 Концептуальные подходы к становлению и социализации ребенка

Понятие «социализация» характеризует в обобщенном виде процесс усвоения индивидом определенной системы знаний, норм, ценностей, установок, образцов поведения, которые входят в понятие культуры, присущей социальной группе и обществу в целом. Это позволяет функционировать индивиду как активному субъекту общественных отношений. Социализацию не следует сводить к образованию и воспитанию, хотя она и включает эти процессы. Социализация личности осуществляется под влиянием совокупности многих условий, как социально-контролируемых, и направленно-организуемых, так и стихийных, возникающих спонтанно. Она и есть атрибут образа жизни личности, и может рассматриваться как ее условие и результат. Непременным условием социализации является культурная самоактуализация личности, ее активная работа над своим социальным совершенствованием.

В настоящее время, в связи с изменениями в системе народного образования, с появлением альтернативных детских учреждений, особенно остро проблема оптимальных социальных условий для развития познавательных способностей и свойств личности у детей дошкольного возраста. Это требует серьезных разработок в области развития способностей (выявление сенситивних (благоприятных) периодов в развитии способностей, выявление критических периодов в развитии способностей, исследование различных социальных условий для создания оптимальных предпосылок развития способностей и свойств личности). Выдающиеся педагоги и психологи прошлого указывали на то, что для того, чтобы воспитывать ребенка, его надо знать. И в настоящее время это положение не только не утратило своей актуальности, но наоборот, актуальность его еще более возросла. Решение этой проблемы во многом зависит от выявления вклада наследственности и социума в развитии [2, 15, 22, 62].

До недавнего времени считалось, например, что детям дошкольного возраста свойственна нерасчлененность восприятия и конкретность мышления, что они могут, поэтому усваивать знания лишь в отдельных конкретных примерах и их свойствах. Однако в последние поды были проведены исследования, неоспоримо доказывающие, что дошкольники вполне способны овладевать обобщенными знаниями и способами действия, если обучение про водится не в отвлеченной словесной форме, а в форме действия с предметами или их схематическими изображениями, наглядно отображающие связи и отношения между предметами [21].

Более тесно связаны с возрастом общие особенности сознания личности и деятельности ребенка, Л. С. Выготский отмечал в ходе психического развитая возрастных изменений системы строения сознания, заключающиеся в том, что одна из функций занимает ведущее место в развитии, и «подчиняет» себе другие формы. Так, по мнению Л. С Выготского, В раннем детстве ведущей деятельностью является восприятие, в дошкольном возрасте память, и в школьном мышление. Важной характеристикой возраста может служить «социальная ситуация развития ребенка», включающая место, занимаемое ребенком в системе общественных отношений, и его внутреннюю позицию. Изменение социальной ситуации развития происходит путем разрешения противоречий, возникающих в его ходе и являющихся его движущей причиной. Это изменение всегда связано с существенной мере стройкой личности ребенка, оно меньше, чем развитие отдельных психических процессов и свойств, зависит от частных особенностей обучения и воспитания.

В дошкольном возрасте наблюдается значительное расхождение между регуляцией игрового и неигрового поведения. Л.С Выготский писал, что в игре ребенок всегда выше своего среднего возраста, выше своего обычного, повседневного поведения [22]. В психологической литературе представлено множество фактов, свидетельствующих о том, что в игровой деятельности ребенок способен к длительному подчинению своего поведения определенным правилам, тогда как вне игры это представляет для дошкольника сложнейшую задачу [5, 21].

Существует теоретическая и практическая проблема переноса новообразований, возникших в игре, во вне игровое поведение дошкольника. Одна из трудностей в решении этой проблемы связана с тем, что правила, которым ребенок подчиняется в игре и вне ее, опосредованы различным образом. В игре (здесь мы имеем в виду ролевую игру - основную форму игровой деятельности дошкольника) в качества опосредующего звена между ребенком и правилом поведения стоит роль. Правило, заключенное в роли, отнесено именно к ней и лишь через нее к самому ребенку. Этим значительно облегчается его осознание, ибо правило оказывается как бы вынесенным вовне. Оценить свои действия, подчинить их сознательно определенному правилу ребенку дошкольного возраста еще очень трудно, ибо это требует рассматривания собственного поведения. Факты, свидетельствующие о том, что принятие роли существенно облегчает ребенку выполнение правил, содержатся в работах советских психологов, изучавших особенности игрового и не игрового поведения у детей-дошкольников. Д.Б. Эльконин предположил, что промежуточным звеном между ролевым и знаково-символическим опосредованием может стать условно- динамическая позиция, принимая которую ребенок изменяет отношения к задаче, начинает подходить к ней как бы с точки зрения другого участника ситуации. От игровой роли условно-динамическая позиция отличается своей приуроченностью к решаемой задаче. Объединяет их то, что в обоих случаях ребенок «перевоплощается» в другого человека [21, 62].

1.4 Общеразвивающие программы спортивно-оздоровительной направленности для детей дошкольного и младшего школьного возраста в системе дополнительного образования

Разработка и внедрение спортивно-оздоровительных программ, направленных на формирование культуры здорового образа жизни детей в условиях образовательного учреждения невозможна без соблюдения следующих условий:

- образовательная деятельность должна осуществляться на основе программ, реализующих интегративный подход к обучению, предусматривающий взаимосвязь различных областей науки (педагогики, медицины, психологии) и культуры;

- программы спортивно-оздоровительной направленности должны предусматривать активное участие родителей воспитанников в учебно-воспитательном процессе и специалистов по валеологии, санологии, психологии.

Анализ отечественной педагогической литературы, посвященной вопросам реализации физкультурно-оздоровительных программ, указывает на то, что огромную возможность в решении данной проблемы в инфраструктуре образовательного пространства имеют учреждения дополнительного образования.

Во-первых, уникальные по своим целям, содержанию, методам и приемам деятельности учреждения дополнительного образования имеют наибольший удельный вес в организации образовательной деятельности в сфере свободного времени детей, которая основана на личных интересах, добровольности, инициативе и самостоятельности самих детей. В сравнении с общеобразовательными учреждениями, обладающими жесткой регламентацией целей, содержанием и условиями образовательной деятельности, система дополнительного образования отличается высокой степенью свободы выбора, разнообразием объектов выбора, возможностью выбора темпов и режимов образовательной деятельности для ребенка.

Многообразие видов учреждений дополнительного образования, ведущих образовательную деятельность физкультурно-оздоровительной и физкультурно-спортивной направленности, а так же развивающаяся инфраструктура дополнительного образования общеобразовательных школ и попытки интеграции данных видов образовательных учреждений в единое образовательное пространство, позволяют более полно подойти к вопросу создания системы деятельности по формированию культуры здорового образа жизни детей средствами физкультурно-оздоровительной работы.

Во-вторых, сформированная на базе сети внешкольных учреждений (Закон Российской Федерации «Об образовании», 1992год) система дополнительного образования имеет их кадровый и программно-методический потенциал, традиции и опыт воспитательной работы с подрастающим поколением, налаженную систему связи с различными социальными институтами.

Берущая свое начало в 30-40 годы прошлого столетия государственная и общественная система внешкольной работы, выполняя задачи «содействия воспитанию здорового, физически сильного, идейно и морально стойкого молодого поколения» развивала сеть физкультурно-спортивных детских объединений. Это и спортивные секции в составе Домов и Дворцов пионеров, культуры, клубов, детских парков. Это и профильные спортивные детско-юношеские школы, спортивные лагеря.

Наработанный опыт деятельности данных детских объединений, созданная база программно-методических материалов, материально - техническая база физкультурно-спортивной работы послужила точкой опоры для развития физкультурно-спортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности современных учреждениях дополнительного образования. Наибольшую ценность представляют:

- система подготовки спортсмена, которая включала в себя четыре этапа. Первый этап - предварительная спортивная подготовка, второй - начальная спортивная специализация, третий - углубленная спортивная специализация, четвертый - совершенствование спортивного мастерства.

- система отбора детей. Параметрами, по которым с достаточной достоверностью предсказывались спортивные успехи ребенка, являлись: длина тела, физическое развитие, психологические особенности личности. Например, для определения задатков к занятиям циклическими видами спорта устанавливался исходный уровень выносливости, темп прироста физической работоспособности.

- система комплектования детских групп. Весь контингент учащихся спортивных школ делился на группы начальной подготовки (кроме Школ высшего спортивного мастерства), учебно-тренировочные группы, группы спортивного совершенствования, группы высшего спортивного мастерства (только в ШВСМ). Переход из одной группы в другую определялся сроком обучения, приемными и выпускными нормативами.

Дифференциация спорта (Л.П. Матвеев, 1999) выразилась на сегодняшний день в появлении своеобразных подразделов общедоступного спорта и спорта высших достижений. Полученная многогранность современного спорта позволила удовлетворить любые современные образовательные запросы населения в сфере физической культуры и спорта [43].

В-третьих, представляя собой, персонализированный компонент общего и профессионального образования, находящееся вне рамок образовательных стандартов дополнительное образование обладает более мобильной, вариативной, системой обучения, воспитания и развития. Данным учреждениям проще сориентироваться в потоке новшеств в педагогической науке, внести изменения в образовательные программы, открыть деятельность новых направлений, учитывая социальные заказы и реальные образовательные запросы воспитанников, их родителей. Это в полной мере относится и к системе физического воспитания и образования в данных учреждениях. Но, столкнувшись с проблемами ухудшения демографических показателей страны, ухудшения состояния здоровья детей за период обучения в образовательных учреждениях, расширения и ужесточения требований общества к образовательным учреждениям, связанных с подготовкой жизнеспособного и социально активного молодого поколения, система учреждений дополнительного образования вынуждена переориентировать направление деятельности с физкультурно-спортивного на физкультурно-оздоровительную. Широко используя инновационную, экспериментальную деятельность современные учреждения пытаются создать новую концепцию физкультурно-оздоровительной деятельности по формированию культуры здорового образа жизни с учетом региональных экономических, национально-культурных, демографических и политических особенностей развития общества.

На сегодняшний день существует множество программ обучения здоровью детей, молодежи, взрослых, но не все из них отвечают элементарным требованиям к содержанию образовательных программ. Одним из часто встречающихся недостатков таких программ является информационная перегруженность, не учитывающая факта последующего практического использования полученных знаний обучающимися. Типовой программой для разработки физкультурно-оздоровительных программ с целью формирования культуры здорового образа жизни явилась междисциплинарная программа «Здоровье», рекомендованная Министерством образования Российской Федерации для средних образовательных учреждений. Программа разработана группой авторов под руководством доктора медицинских наук, профессора В.Н. Касаткина. Данная программа содержит психологические рекомендации по усвоению программы, элементы тренингов, уроков и студий в профилактических занятиях по программе.

Наиболее интересен для учреждений дополнительного образования опыт реализации данного проекта в Пермской области. Центр дополнительного образования «СпАрт» для детей 6-13 лет, созданный в селе Юсьва, ориентирован на гармоничное духовное и физическое развитие подрастающего поколения. Основными разделами программы являются: спортивные игры (баскетбол, футбол, хоккей), хореографическая подготовка, народные подвижные игры, сценическое искусство, правила этикета, энциклопедия здоровья, основы экологической культуры.

Региональный опыт разработки и внедрения физкультурно-оздоровительных образовательных программ представляет комплексная программа «Образование и здоровье» города Ставрополя, утвержденная решением Ставропольской городской Думы от 28 ноября 2001 года №166. Основными направлениями деятельности городских органов власти, образовательных учреждений города по сохранению и укреплению здоровья детей являются:

- мониторинг здоровья детей и подростков, педагогов;

- совершенствование городских нормативно-методических материалов по проблеме здоровья детей;

- предоставление возможности получения качественных медицинских услуг;

- развитие массовых видов детского, молодежного спорта и туризма как одного из средств формирования здорового образа жизни;

- учебно-методическое и информационное обеспечение профилактической работы, взаимодействие со СМИ с целью их активного подключения к проблемам здоровья;

- улучшение условий и качества санитарно-оздоровительных мероприятий в общеобразовательных учреждениях; проектирование сети экспериментальных площадок по освоению здоровье сберегающих технологий с целью их

- внедрения в образовательный процесс;

- создание моделей школ, содействующих здоровью.

Решение оздоровительных задач программы средствами физической культуры с учетом возрастных, индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности отразилось в развитии направлений внеклассной работы по формированию культуры здорового образа жизни детей, а так же в открытии в городе девяти экспериментальных площадок (школы и детские сады), шесть, из которых рассматривают проблему внедрения здоровье сберегающих технологий в образовательный процесс.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида № 1 «Надежда» города Дубны Московской области предлагает дополнительная общеразвивающую программу физкультурно-оздоровительной направленности «Крепыши».

Программа рассчитана для занятий с детьми дошкольного возраста. Занимаются подгруппа детей из 10 человек (по показателям здоровья). Занятия проводятся один раз в неделю. Длительность занятия: 20 - 30 мин. Программа предусматривает проведение диагностики в середине и конце года. Подведение итогов работы в форме открытых просмотров, презентации на родительском собрании.

...