Обґрунтування рівнів фізичних навантажень студенток спеціальних медичних груп

Ключові слова: студентки СМГ, рівень фізичних навантажень, моторна щільність, етапи фізичного виховання, фізична підготовленість, модульний контроль, функціональний стан.

Иваночко О. Ю. Обоснование уровней физических нагрузок студенток специальных медицинских групп. - Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности 24.00.02 - физическая культура, физическое воспитание разных групп населения. - Львовский государственный университет физической культуры, Львов, 2009.

На основе применения современных научных методик исследования проведено обоснование уровня физических нагрузок и определены четыре этапа занятий физическим воспитанием студенток специальной медицинской группы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Разработана и внедрена научно обоснованная авторская программа по дисциплине „Физическое воспитание” для студенток специального учебного отделения высших учебных заведений ІІІ- ІV уровней аккредитации МОЗ Украины.

Доказано что двухлетний период занятий по физическому воспитанию для студенток специальных медицинских групп может включать четыре этапа продолжительностью 6, 12, 17 (соответственно сентябрь - октябрь, октябрь - декабрь, февраль - июнь первого года обучения) и 35 недель ( сентябрь - июнь второго года обучения), что согласовывается с функциональными возможностями организма и сложностью заболеваний студенток специальных медицинских групп, уровнем надлежащих величин физических нагрузок, моторной плотностью занятия, величиной и количеством повторений максимальной частоты сердечных сокращений в течение занятия и реакцией сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки.

Установлено, что у студенток специальной медицинской группы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы вследствие занятий по авторской программе улучшились адаптационные механизмы, о чем свидетельствуют изменения максимальной частоты сердечных сокращений на вершине физиологической кривой контрольного занятия (уменьшалась ЧСС соответственно на 20,0±2,0 уд/мин на І этапе, 22,0±2,0 уд/мин - на ІІ этапе, 22,±4,0 уд/мин - на ІІІ этапе и 24,0±2,0 уд/мин - на ІV этапе, средняя пульсовая стоимость занятия - соответственно на 12,0±2,0, 12,0±2,0, 14,0±2,0 и 16,0±2,0 уд/мин, а индекс Руффье на всех этапах уменьшился на 2,9 единицы. Уровень физической нагрузки на каждом с четырёх этапов академических и самостоятельных занятий по физическому воспитанию регулировался по показателям модельных параметров физиологической кривой, которые рекомендованы нами для студенток специальных медицинских групп.

Установлено, что от начала первого этапа и до конца четвертого этапа занятий по физическому воспитанию по авторской программе студентки экспериментальной группы имели достоверно лучшие показатели по сравнению со студентками контрольной группы и достигали данных студенток основной группы. У них произошло улучшение физического развития, физической подготовленности, параметров функционального состояния сердечно-сосудистой системы, адаптационных возможностей организма.

Установлено, что модульный контроль физической подготовленности и функционального состояния организма студенток экспериментальной группы на основе многобалльной рейтинговой оценки и разработанных прогностических показателей уровня физической подготовленности и функционального состояния содействовали регулярному посещению ими академических и самостоятельных занятий физическим воспитанием, достижению прогнозируемого уровня показателей, здоровой конкуренции между студентками в процессе обучения.

Доказано, что занятия по авторской программе с применением дозирования уровней физических нагрузок на различных этапах занятий по физическому воспитанию содействовали достоверному улучшению показателей физической подготовленности и функционального состояния студенток специальных медицинских групп с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Они также достоверно приблизились к уровню показателей студенток основной медицинской группы, что и позволило перевести студенток СМГ в подготовительные и основные группы по физическому воспитанию. Рекомендуется планирование академических занятий по физическому воспитанию для студенток специальной медицинской группы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в двухлетнем периоде обучения по авторской программе, в которой 90% продолжительности академического занятия отведено на выполнение обще-развивающих упражнений и упражнений для развития гибкости и выносливости; при этом на подготовительную часть предлагается 50% времени, на основную часть - 35%, на заключительную - до 5 мин. времени академического занятия. Для самостоятельных занятий рекомендовано такое распределение времени занятия: подготовительная часть - 30 - 35 мин, основная - 20 - 25 мин, заключительная часть до 5 мин.

Ключевые слова: студентки СМГ, уровень физических нагрузок, моторная плотность занятия, этапы физического воспитания, физическая подготовленность, модульный контроль, функциональное состояние.

Ivanochko O.YU. The Motivation level of physical loads of students belonging to special medical groups.

Dissertation for obtaining degree of Candidate of Sciences in Physical Training and Sports in specialty 24.00.02 - Physical training of different population groups - Lviv State University of Physical Culture. - Lviv, 2009.

Using the modern scientific methods of the study motivation level of physical loads are organized and are determined four stages of exercise in physical education of students belonging to special medical group. It is designed and introduced scientifically-motivated author's program "Physical education" on discipline for students of special scholastic branch of the higher educational institutions ІІІ- ІV level to accreditations MOZ Ukraine's.

It is proved that two cycle period of practicing physical education for students belonging to special medical groups may consist of four stages of physical education lessons lasting 6, 12, 17 and 35 weeks that is according to the functional possibility of the organism and seriousness of the diseases of students belonging to special medical groups, level of behooving values of the physical loads, motor density of the exercises, number and amount of the repetitions of the maximum frequency of the heart contractions and reaction of the cardiovascular system on physical loads.

It is proved that from the first stage and by the end of the fourth stage practicing physical education according to the author's program the students of experimental group showed reliable improvement of the factors of physical preparedness. The functional condition of the cardiovascular system and extension adaptation possibilities of the organism have been observed.

It is proved that practicing according to the author's program using of gradual increasing level physical loads on the different stages showed improvement of physical readiness and made them up to the level of the factors of the main medical group and have allowed their transfer in starting-up and main groups on physical education.

The keywords: of students belonging to special medical groups, level of the physical loads, motor density of the occupation, stages of the physical education, physical preparedness, module checking, functional condition.

Размещено на Allbest.ru