Развитие координационных способностей у акробатов, средствами хореографии

Основным принципом составления следующего комплекса является основной принцип классического танца - от простого к сложному. Все вариации и изменения данного комплекса должны придерживаться данного принципа.

Весь набор лексического материала делится на 4 блока:

1. Упражнения в продвижении.

2. Упражнения у станка (экзерсис).

3. Упражнения на середине зала.

4. Упражнения в партере (на полу).

Каждый из представленных блоков содержит 3 основных направления:

-элементы классической хореографии;

-элементы народной хореографии;

-элементы современной хореографии (ритмика, свободная пластика).

Содержательно каждый из указанных блоков характеризуется следующим образом:

1.Упражнения в продвижении.

2.Упражнения у станка (экзерсис)

Занятия у станка в группах начальной подготовки - это подготовительная работа. Все позы, все упражнения и связки имеют основную функцию: подготовить ребенка для работы на середине зала, без опоры. К основным задачам работы у опоры относятся:

- укрепление мышц (голеностопные, икроножные);

- правильная постановка корпуса;

- совершенствование aplomb (устойчивости, равновесия);

- изучение техники движения (releve, balance);

-развитие гибкости (portdebras, растяжка у станка).

Упражнения у опоры в акробатике согласуются с традиционной программой классического танца, не делая большой акцент на выворотности и, не нагружая спортсменок мелкой техникой (например, petitbattements). Большинство спортсменов как разневыворотны.

Экзерсис у станка для групп начальной подготовки включает в себя несколько видов упражнений:

a. упражнения для разогрева стоп.

Рortdebras - это группа движении, представляющих собой слитные движения корпуса, рук и головы. «Как только приступают к изучению portdebras, исполнению сразу же придается более артистичный, отделанный характер» (А.Я.Ваганова). «При выполнении этого упражнения тело становится более гибким, укрепляется поясница, движения корпуса становятся более эластичными и свободными» (Г.Чекетти).

b. движения классического экзерсиса, доступные для изучения в данном возрасте.

В группах начальной подготовки вполне допустимо изучение plie,battementstendu, battementstendujete, ronddejambeparterre, battementstenduenl'air.

Все движение необходимо проучивать в медленном темпе лицом к опоре с остановками и акцентированием внимания на каждой фазе упражнения; затем добавлять слитность и плавность исполнения; в последствие возможно сочетание нескольких видов движения одного характера. Например, battementstendu и battementstendujete.

c. движения на развитие гибкости.

В этом разделе описываются упражнения, способствующие развитию гибкости: затяжки, шпагаты у опоры, оттяжения в прогибе и др.

d. изучение у опоры (движения для последующего исполнения на середине).

Многие движения, требующие выработки устойчивости, например, при переводе тяжести корпуса с одной ноги на другую или при подмене ноги на подскоке и т.п., необходимо вначале разучить у опоры. Так возможно проверить каждую фазу, исправить ошибки или, если движения на равновесия, правильно «поставить корпус», найти центр тяжести и правильно принять позу. К таким движениям можно отнести, присядки для мальчиков, прыжки и равновесия.

3.Движения на середине

На основе отдельных элементов, движений постепенно выстраиваются отдельные танцевальные комбинации, которые в дальнейшем усложняются движением рук, наклонами и поворотами корпуса, головы, исполняются с продвижением в разных направлениях, комбинируются с другими элементами танца.

В стадии начального изучения все движения выполняются без музыки, а после добавляется музыкальное сопровождение. Это может быть аккомпаниатор-концертмейстер или хорошо подобранные фонограммы, отвечающие темпоритму и характеру движений, а также возрастным особенностям спортсменов. Музыкальный размер: 2\4, 4\4, 3\4.

a. позиции рук и положение кисти.

Переходя к изучению движений на середине, первоочередным является изучение позиций и положений для рук. За основу берутся позиции классического танца (подготовительное положение, I, II, III), народного танца (руки на пояс, к плечам, за спину и др.), а также добавляются позиции по заданию педагога или исходя из характера движений. Сначала проучиваются статические позы, затем добиваемся слитного перехода от одной позы к другой. Примером для изучения в группах НП могут служить классический и народный Ргерагаtion для рук ,portdebras (1,2,3).

b. упражнения для головы и мышц шеи.

c. упражнения для плечевого пояса

d. упражнения для работы стоп

Движения носят характер разминки и разогрева. Также движения головой могут использоваться в комбинациях. Обязательно ритмичное и соответствующее музыкальному настроению выполнение движений.

e. движения в характере народного танца

К таким движениям могут относиться всевозможные присядки и ритмические хлопушки (для мальчиков), ковырялочка, моталочка, гармошка и др.

f. движение современной хореографии (свободной пластики)

Это могут быть различные волны, взмахи, скручивания, наклоны. В качестве примера: bodyroll, flatback,twist, spiralидр.

g. повороты (tour).

«В подходе к изучению tour в первоначальной форме - на полупальцах

Вращения можно выполнять на месте и с продвижением: на подскоках, в беге, на pliй и с вариациями. При вращении должно сохраняться поступательное движение, необходимое для выполнения каждого последующего поворота. Освоение вращений начинается с выполнения поворотов при выполнении упражнений у станка. На середине повороты исполняются более динамично, слитно, по несколько раз влево и вправо. Важен при этом активный поворот головы, а также высокие полупальцы.

h. прыжки

Каждый вид прыжков в классическом танце разработан до геометрически отчетливой схемы.

Прыжки делятся на простейшие (подскоки), для которых характерна малая высота вылета и небольшая амплитуда движений, и собственно прыжки. Собственно прыжки содержат в себе общие структурно - технические элементы.

При освоении собственно прыжков в основное внимание уделяется правильной подготовительной фазе (Ргерагаtion) и толчку, он должен быть рациональным, легким, изящным, грациозным. Значительные признаки различия в технике разбега и толчка возникает при выполнении высоких (вертикальных) прыжков, как, например, перекидные с поворотами, прыжки махом одной с поворотом кругом, со сменой ног в шпагат и др., и высоко - далеких (шагом, сгибая - разгибая, шагом кольцом и др.). В первом случае на последнем шаге разбега плечи сильно наклоняются назад, толчковая нога выносится вперед для ярко выраженного «стопорящего» движения, руки поднимаются вверх. Во всех прыжках сохраняется правило «короткого» отрыва, что обеспечивается небольшим сгибанием ног в фазе подседания, быстрым разгибанием в фазе отталкивания, активной работой голеностопных суставов.

Изучение прыжков начинается у опоры, затем переходят на середину зала. Разучив прыжки с остановкой после каждого, переходят к прыжкам в темпе без пауз между ними. На этапе начальной подготовки необходимо воспитать у спортсмена правильное владение техникой отталкивания и приземления после прыжка перекатом пальцев на всю ступню («мягкое приземление»). Вначале выполняют прыжки, не меняя позиции ног (например,soute), затем разучивают прыжки с переменой положения ног в полете один раз и с приземлением в ту же позицию (например, Changementdepied), так же со сменой позиций при приземлении (например, echappe). Далее добавляются различные вариации прыжков: Прыжки классического танца подразделяются на пять групп:

· прыжки с двух ног на две ноги;

· прыжки в двух ног на одну ногу;

· прыжки с одной ноги на другую ногу;

· прыжки с одной на ту же ногу;

· прыжки с вариациями;

· с продвижением.

i. равновесия

Равновесия наиболее просты в исполнении на двух ногах. Весьма сложны, но необходимы равновесия на одной ноге, требующие специальной подготовки, а именно:

· овладение достаточной гибкостью в суставах, силой мышц ног и туловища;

· умение точно выполнять равновесия на двух ногах: на всей стопе с различными положениями рук, с наклоном корпуса, на полупальцах.

Изучение равновесий также проходит у палки, сначала за две руки, затем за одну. Позже изучение равновесий переносится на середину. Последовательно изучаются движения на двух ногах и на одной, на полной стопе и на полупальцах, с ногой, поднятой на 10⁰ и выше, с высоким подниманием ноги с помощью рук («Затяжка»), с различными вариациями рук и положением рабочей и опорной ноги(прямая, согнутая и др.).

4.Упражнения в партере (на полу)

Одним из обязательных требования для составления соревновательной композиции является осуществление движений на нижнем уровне (на полу). Необходимо заранее подготовить ребенка к выполнению подобного рода движений. В игровой форме, с музыкальным сопровождением изучаются как танцевальные движения свободного характера, так и движения на развитие гибкости. Также движения в парах дают возможность детям почувствовать взаимодействие с партнером, воспитывает синхронность в малой группе, а также способствует развитию пассивной гибкости.

a. упражнения для стоп;

b. складки;

c. упражнения для осанки и гибкости в спине;

d. упражнения на растяжку;

e. движение свободного характера;

f. упражнения в парах.

При оценивании координационных способностей учитываются следующие критерии: правильность, быстрота, рациональность, находчивость.

Ресурсы

· материально-технические (акробатический ковер, хореографический станок, контрольно-измерительные приборы, программное обеспечение для статистического анализа данных);

· информационные (видеозаписи, интернет-библиотеки, научно-методическая литература).

Сентябрь

1. Шаги

2. Изучение позиций ног, releve, pliй

3. Подготовительные упражнения (голова, руки, корпус)

4. Упражнения для стоп, упражнения на гибкость

Октябрь

1. Шаги, проходки

2. Комплексы для разогрева стоп, plie, releve

3. Позиции и положения рук, простые упражнения каждого вида хореографии (народного и современного)

4. Упражнения для развития гибкости

Ноябрь

1. Шаги, проходки, бег plie,

2. Battements tendu, passй, rond de jambe par terre, battements tendu en l'air

3. Движения в характере русского народного танца и современной хореографии

4. Упражнения для развития гибкости

Декабрь

1. Шаги, проходки, бег

2. Экзерсис у станка

3. Движения в характере русского народного танца и современной хореографии

4. Упражнения для развития гибкости

Январь

1. Шаги, проходки, бег с вариациями

2. Экзерсис у станка, равновесия и прыжки

3. Вращения, равновесия и прыжки

4. Упражнения для развития гибкости

Февраль

1. Шаги, проходки, бег с вариациями

2. Экзерсис у станка, равновесия и прыжки

3. Вращения, равновесия и прыжки

4. Упражнения для развития гибкости

Март

1. Прыжки и вращения в продвижении

2. Экзерсис у станка, растяжка у опоры

3. Движения в характере русского народного танца и современной хореографии

4. Упражнения для развития гибкости

Апрель

1. Прыжки и вращения в продвижении

2. Экзерсис у станка, растяжка у опоры

3. Движения в характере русского народного танца и современной хореографии

4. Упражнения в парах

Май

Итоговое контрольное тестирование

Глава 3. Результаты исследования

3.1 Результаты анкетирования

Анкетирование позволило нам определить отношение детей и родителей к занятиям хореографией на учебно-тренировочных занятиях у акробатов, а также уровень их заинтересованности в использовании в ходе учебного процесса предложенной мною методики.

Анализ анкетирования показал, что 75% родителей занимались спортом, из них 33% лыжной подготовкой, 11% спортивной акробатикой, 6% спортивной гимнастикой, 22% легкой атлетикой и 28% игровыми видами спорта.

Основной мотивацией к занятиям спортом у 55% опрошенных была рекомендация тренера и родителей желание достичь высокого спортивного результата, а 38%- рассматривали занятия спортом как способ проведения свободного от школьных занятий времени.

По результатам опроса выяснилось, что 70% родителей оценивают уровень физического развития своего ребенка, как отличное, хорошее или удовлетворительное, из них 40% считают достаточным для своих детей школьных уроков. 87% родителей определили уровень физической подготовленности современных обучающихся как более высокий, по сравнению с уровнем физической подготовленности обучающихся предыдущих поколений. Из них 75% основными причинами этих различий считают, что программа стала более сложная, чем раньше.

85% опрошенных положительно оценили работу тренера- преподавателя по хореографии, отметив использование в учебном процессе последних достижений науки в области физической культуры и спорта, и, как недостаток большое количество тестовых упражнений, используемых для оценки уровня физического развития ребенка, которые, по их мнению, не являются объективными.

Анкетирование обучающихся показало, что 90% опрошенных считают уровень своего физического развития отличным и хорошим, 83% хотели бы заниматься чаще, 17% в других секциях.

Обучающимся понравилось заниматься под музыку, выполнять танцевальные элементы с акробатическими упражнениями.

Полученные результаты анкетирования дают возможность утверждать, что 90% обучающихся заинтересованы в использовании хореографии на учебно - тренировочных занятиях.

3.2 Результаты контрольных испытаний

Результаты выполнения теста №1 представлены в таблице № 1.

Таблица 1. Тест определения ловкости

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	5	5	0
2	4	5	1
3	3	5	2
4	3	5	2
5	3	4	1
6	4	4	0
7	3	4	1
8	3	4	1
9	4	5	1
10	3	4	1
11	3	5	2
12	4	4	0

	Результат улучшился
	Результат не улучшился



По результатам тестирования было установлено улучшение на 28% в тесте на ловкость.

Результаты выполнения теста № 2 представлены в таблице №2

Таблица 2. Тест определения точности

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	4	5	1
2	4	5	1
3	4	5	1
4	3	5	2
5	4	4	0
6	5	5	0
7	5	4	-1
8	4	5	1
9	5	5	0
10	4	5	1
11	5	5	0
12	4	4	0

	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод результат улучшился на 31%

Результаты выполнения теста № 3 представлены в таблице №3

Таблица № 3.Тест на равновесие

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	5	4	-1
2	5	5	0
3	5	5	0
4	4	5	1
5	4	5	1
6	5	4	-1
7	5	5	0
8	5	5	0
9	4	5	1
10	4	5	1
11	4	4	0
12	4	5	1

	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод результат улучшился на 5%

Результаты выполнения теста № 4 представлены в таблице №4

Таблица № 4 Из стойки на лопатках перекат вперед в стойку на одной ноге, другую назад, руки на пояс

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	4	5	1
2	4	5	1
3	5	4	-1
4	4	4	0
5	5	5	0
6	3	4	1
7	3	4	1
8	4	4	0
9	4	5	1
10	4	4	0
11	3	4	1
12	3	4	1



	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод результат улучшился на 13%

Результаты выполнения теста №5 представлены в таблице № 5

Таблица №5. Передвижение в приседе по наклонной скамейке, прикрепленной к гимнастической стенке

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	4	5	1
2	4	4	0
3	4	4	0
4	3	5	2
5	4	5	1
6	4	5	1
7	5	5	0
8	4	4	0
9	4	3	-1
10	5	5	0
11	4	5	1
12	4	4	0

	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод - результат улучшился на 10%

Результаты выполнения теста №6 представлены в таблице № 6

Таблица № 6. Тест на определение ритмичности

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	4	5	1
2	5	5	0
3	4	5	1
4	4	5	1
5	4	5	1
6	4	5	1
7	4	4	0
8	5	4	-1
9	5	4	-1
10	4	4	-1
11	4	5	1
12	3	4	1

	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод результат улучшился на 10%

Результаты выполнения теста №7 представлены в таблице № 7

Таблица № 7. Тест на определение пластичности

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	4	4	0
2	5	5	0
3	4	5	1
4	5	5	0
5	4	5	1
6	3	4	1
7	4	5	1
8	4	5	1
9	5	4	-1
10	5	4	-1
11	4	4	0
12	4	5	1



	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод результат улучшился на 7%

Результаты выполнения теста №8 представлены в таблице № 8

Таблица № 8.Способность к ориентированию в пространстве оценивалась с помощью выполнения последовательно по прямой линии 4 кувырков за минимальный отрезок времени

№	Результаты до исследования	Результаты после исследования	Улучшение
1	5	5	0
2	5	5	0
3	5	5	0
4	4	5	1
5	5	5	0
6	5	4	-1
7	4	5	1
8	4	5	1
9	5	5	0
10	4	3	-1
11	4	3	-1
12	4	4	0

	Результат улучшился
	Результат не улучшился

Вывод результат улучшился на 0%

Проведенное тестирование учащихся показало следующие результаты.

При выполнении заданий, отмечалось особое затруднение в тестах на определение уровня развития ловкости, внутренней и коллективной ритмичности, ориентации в пространстве и пластичности.

У детей в этом возрасте высокая пластичность нервной системы и, в этом возрасте дети быстро овладевают новыми двигательными действиями даже без специального воздействия на них.

3.3 Математико-статистическая обработка результатов исследования

Цель программы хореографической подготовки: заложить основы хореографической подготовки у юных акробатов, как одного из средств развития гибкости и координационных способностей, а также благоприятного фона для дальнейшего спортивного совершенствования.



Заключение

В своей основе исследование подтвердило выдвинутую гипотезу и позволило сделать следующие выводы:

1. Хореография в акробатике один из современных методов подготовки юных спортсменов и спортсменов высших достижений. Для достижения высоких показателей в соревнованиях немаловажное значение имеет уровень двигательной подготовки спортсменов, которого можно достичь, используя все средства хореографии. Основное содержание составляют движения народного и современного бального танца. Важное значение имеет ритмика, которая учит умению согласовывать свои движения с музыкой.

2. Основная цель тренировки на начальном этапе осуществление физической и координационной подготовки к выполнению простейших акробатических упражнений.

3. В процессе занятий хореографией спортсмены ближе всего соприкасаются с искусством. У занимающихся воспитывается правильное ощущение красоты движений, способность передавать в них определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства.

4. Здесь напишите систематизацию упражнений в хореографии

Библиографический список

1. Бейлин, В.Р. Искусство ловкости. [Текст] - Брест, 1997. - 76с.

2. Бенджамин Лоу. Красота спорта / Пер. с английского И.П. Моничева, под ред. В.И.Столярова. [Текст]. - М.: Радуга, 1984. - 241с.

3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. . [Текст] - М.: ФиС, 1991. - 228с.

4. Бернштейн Н.А. О построении движений. . [Текст] - М.: Медицина, 1947. - 255с.

5. Беспутчик В.Г. Психомускульная аэробика//Физическая культура в школе. . [Текст] - 1993.- №7.- С.48-49.

6. Боброва Г.А. Искусство грации. . [Текст] - Л.: Детская литература, 1986. - 247с.

7. Боброва Г.А. Художественная гимнастика в школе.- М.: Физкультура и спорт, 1978. . [Текст] - 208с.

8. Богаткова Л.Н. Танцы для детей. . [Текст] - М.: Детгиз, 1959. - 175с.

9. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей школьного возраста // Развитие двигательных качеств школьников./Под ред. З.И.Кузнецовой. . [Текст] - М.: Просвещение, 1987. - С.153-177.

10. Борисова И. Танцуют все//Физкультура и спорт. . [Текст] -2003.-№5.-С.24-25.

11. Бочкарев В.Ф. Гимнастика для всех. . [Текст] - Ф.: Кыргызстан, 1989. - 80с.

12. Булкин В.А., Попова Е.В., Сабурова Е.В. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности.//Теория и практика физической культуры, . [Текст] - 1997.- №3 - С.44-46.

13. Варшавская Р.А., Кудряшова П.Н. Игры под музыку. . [Текст] - М.: Просвещение, 1964.- 141с.

14. Вохмянина Л.Л. Программа МОРФ для общеобразовательных школ (КРО). . [Текст] - М., 2001.- 327с.

15. Гальпер Р.Г. Образное мышление как фактор формирования двигательной культуры, выразительности, артистизма в технико-эстетических видах спорта.// Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: Сб.науч.тр. // Под ред. В.Б.Коренберга/ Московский обл. гос. институт физической культуры. . [Текст] - Малаховка, 1991. - С. 143-150.

16. Голомазов С.В. Точность движений. . [Текст] - М.: ГЦОЛИФК, 1979. - 43с.

17. Гринер В.А. Ритм в искусстве актера. . [Текст] - М.: Просвещение, 1975. - 138с.

18. Дж. Фонда. Моя аэробика. . [Текст] - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 48с.

19. Ефименко Н.И., Театр физического развития и оздоровления детей младшего возраста. . [Текст] - М., 1999. - 286с.

20. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. . [Текст] - М.: Физкультура и спорт, 1966.- 196с.

21. Иваницкий А.В. и др. Ритмическая гимнастика на ТВ. . [Текст] - М.: Советский спорт, 1989. - 53с.

22. Ильин Е.П. Ловкость - миф или реальность?// Теория и практика физической культуры. . [Текст] - 1982.- №3. - С.51-53.

23. Каджаспиров Ю.Г., Музыка в спортивном зале// «Физическая культура в школе». . [Текст] - 1998 - №2 - С. 72-73.

24. Кобяков Ю.П. Тренировка вестибулярного анализатора гимнаста. . [Текст] - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 64с.

25. Колодницкий Г.А., кузнецов В.С. Ритмические упражнения, хореография и игры: Методическое пособие. . [Текст] - М.: Дрофа, 2004. - 96с.

26. Курганский А.В. О возникновении координационных ритмичных движений// Теория и практика физической культуры, . [Текст] 1996. - №11. - с.44-49.

27. Курысь В.Н., Грудницкая Н.Н. Ритмическая гимнастика в школе. . [Текст] - Ставрополь: СГУ, 1998. - 204с.

28. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. . [Текст] - М.: ФиС, 1988. - 154с.

29. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект//Теория и практика физической культуры. . [Текст] 1991.-№3.-С.31-35.

30. Лях В.И. Координационные способности школьников. . [Текст] - Мн.: Полымя, 1989. - 159с.

31. Лях В.И. Координационные способности школьников//Теория и практика физической культуры. . [Текст] - 2000 - №1.- С.24.

32. Лях В.И. Критерии определения координационных способностей// Теория и практика физической культуры. . [Текст] - 1991.- №11.- С.17-20.

33. Назаренко Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей и подростков. . [Текст] - М.: Теория и практика физической культуры, 2001.- 332с.

34. Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательной координации. - М.: Теория и практика физической культуры, . [Текст] 2003. - 259с.

35. Назаров В.П. Координация движений рук и ее совершенствование у детей младшего школьного возраста // Научные основы физического воспитания и спорта. . [Текст] - М.: ФиС,1968. - С.162-164.

36. Прокофьев А. Слайд-аэробика - скользкий путь красавицы// Физкультура и спорт. . [Текст] -2003.-№3.-С.18-19.

37. Пуртова Т.В. и др. Учите детей танцевать. . [Текст] - М.: Изд-во Владос, 2003. - 256с.

38. Роттерс Т.Т. Танцевальные упражнения в начальных классах// Физическая культура в школе. . [Текст] -1988.-№10. - С.32-34.

39. Роттерс Т.Т. Элементы ритмики на уроках в средних классах // Физическая культура в школе. . [Текст] -1988.- №2. -С. 27-33.

40. Староста В. Новый способ измерения и оценки двигательной координации // Теория и практика физической культуры. . [Текст] - 1998.- №6. - С.8-12.

41. Теория и методика физического воспитания / Под ред. В.А. Ашмарина. . [Текст] - М.: Просвещение, 1990. - 280с.

42. Трактат о гигиене. . [Текст] - Ставрополь: Кн. Изд-во, 1990. - 224с.

43. Туревский И.М. Ловкость как комплекс психических и моторных способностей. [Текст]. Автореф. дис…канд. пед. наук. - М.,1980. - С.33.

44. Физиология человека / Под ред. Г.И.Косицкого. . [Текст] - 3-е изд. - М.: Медицина, 1985. - 544с.

45. Физиология человека / Под ред. Н.А. Фомина. [Текст]. - М.: Просвещение, 1982. - 320с.

46. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. . [Текст] - М.: Изд-во Академия, 2000. - 480с.

47. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена: учеб. пособие для студентов пед. ин-тов. [Текст]. - М.: Просвещение, 1990. - 320с.

48. Художественная гимнастика / Под ред. Л.П. Орлова. . [Текст] - М.: Физкультура и спорт, 1973.- 188с.

49. Череховская Р.Л. Танцевать могут все. Минск: Народная асвета, . [Текст] 1973. - 263с.

50. Шапошникова В.И., Здоровье и музыка// «Физическая культура в школе». . [Текст] - 1998. - №2. - с. 91-93.

51. Щипилина И.А. Хореография в спорте/Серия, Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте. [Текст] -Ростов н/Д: -Феникс, 2004.-224с

Размещено на Allbest.ru

...