Развитие скоростно-силовых способностей детей 10-11 лет, занимающихся каратэ

Таблица 3 - Показания тестов в экспериментальной группе в конце эксперимента

Ф.И.О.	Отжимания 10 раз/сек	Бег на месте в упоре 10 раз/сек	Подъем туловища 10 раз/сек	Челночный бег 4/4 м сек
Яруллин Рамиль	7	3,9	13,0	7,0
Скворцов Артем	6,6	4	11,2	7,0
Башмакова Софья	7	3,9	13,0	7,5
Трофимов Егор	6,2	4,3	13,2	8,0
Шадринов Руслан	9,2	3,8	13,2	7,0
Баранов Егор	8	4,2	15,2	8,0
Гибадуллин Айдар	6,9	3,9	14,0	7,9
Гафиатуллин Тимур	7,2	3,6	9,0	6,4
Соловьев Ярослав	7	4	9,2	7,2

Таблица 4. Показания тестов в контрольной группе в конце эксперимента

Григорьев Даниил	7	4,9	14,0	8,8
Кульков Никита	8	4,2	14,8	7,0
Грачев Максим	8	4	13,0	7,8
Тухватуллина Яна	11,6	5	14,8	8,8
Лебединцев Стас	6	3,2	13,2	7,8
Зарипов Закир	8	4,4	14,9	9,0
Денисов Денис	8	4,8	13,0	8,0
Шинковкин Кирилл	7,4	4,9	13,9	7,8
Савельев Максим	11	4,2	15,0	8,4

Проанализировав результаты тестов можно сказать, что у экспериментальной и контрольной групп почти одинаково развиты скоростно-силовые качества, так как во всех четырех тестах различия между группами недостоверны.

Теперь сравним показания тестов в контрольной и экспериментальной группах в начале и в конце эксперимента. Сравнивать будем средние показатели в каждом упражнении по отдельности. Для наглядности результаты покажем в виде графиков, где

А - это результаты в начале эксперимента,

В - это промежуточные результаты

С - это результаты в конце эксперимента

Результаты тестирования показали, что в скоростно-силовых упражнениях (отжимания, бег на месте, подъем туловища к ногам) показатели у занимающихся в экспериментальной группе, спустя два месяца после применения разработанной нами методики, оказались выше, чем у детей, занимающихся в контрольной группе по общепринятой методике. Хотя, как было установлено в процессе статистической обработки материалов, на исходном этапе эти показатели были почти одинаковыми в обеих группах. При этом нельзя утверждать, что программа, применяемая в тренировках в контрольной группе, неэффективная, и ее нельзя использовать в тренировочном процессе при занятиях каратэ. У детей этой группы тоже в определенной степени выросли результаты в скоростно-силовых тестах.

В тестах «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» (рис. 4), «бег на месте»(рис.5) и «подъем туловища»(рис.6) в ходе исследования статистически достоверных различий не установлено, но показатели в обеих группах качественно улучшились в сравнении с исходным уровнем.

Рис.4 Результаты тестирования в экспериментальной и контрольной группе в упражнении отжимание.

Рис.5 Результаты тестирования в экспериментальной и контрольной группе в упражнении бег на месте.



Рис.6 Результаты тестирования в экспериментальной и контрольной группе в упражнении подъем туловища.

Это можно объяснить тем, что в подготовке юных каратистов контрольной группы в некоторых упражнениях тоже применялись непредельные отягощения в максимальном темпе (сгибание и разгибание рук в упоре лежа с отталкиванием от пола).

В упражнении «челночный бег» значительного прогресса не наблюдается (рис.6).

Рис.6 Результаты тестирования в экспериментальной и контрольной группе в упражнении челночный бег.

Это объяснятся, во-первых, тем, что эксперимент проводился в достаточно сжатые сроки (2 месяца) и достичь сколько-нибудь значительных улучшений в такой период не представляется возможным. Во-вторых, зал, где проходят тренировки, имеет небольшие размеры (6х12 метра) и включать в тренировку беговые упражнения достаточно проблематично. Тренировки на улице проводить так же не получилось из-за неблагоприятных погодных условий. Обычно беговые упражнения проводятся в летний период при проведении сборов или в спортивном лагере.

Выводы

1. Характерными особенностями проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности каратиста являются: многократные кратковременные ускорения в виде ударов руками и ногами, защит и передвижений. В ходе изучения литературных источников мы выявили, что методика динамических усилий (непредельных отягощений применяемых в максимально возможном темпе) имеет широкое распространение в таких видах ударных единоборств как бокс, тхэквондо, тайландский бокс.

2. Установлено, что экспериментальная методика с преимущественным использованием комплексов упражнений скоростно-силовой направленности на занятиях с юными каратистами позволяет значительно повысить у них уровень развития двигательных способностей.

3. Данные педагогического эксперимента показывают, что результаты тестирования экспериментальной группы значительно превосходят результаты тестирования контрольной группы в трех тестах из четырех предложенных (Р<0,05). И, хотя в одном тесте группы статистически достоверных различий не имеют, их показатели качественно улучшились по сравнению с исходным уровнем.

4. Для улучшения общих показателей на скоростно-силовую выносливость необходимо включать в тренировочный процесс беговые упражнения с кратковременными ускорениями в течении всего года, а не только в летний период.

Практические рекомендации

1. Рекомендуется проводить разработанный нами комплекс упражнений не более трёх раз в неделю по 15-20 мин. в каждом занятии.

2. Целесообразно использовать предложенные комплексы в заключительной части тренировки.

3. При проведении разработанного комплекса упражнений необходимо снизить нагрузку в процессе тренировки

4. Данный комплекс упражнений следует применять для более взрослых и каратистов высокой квалификации, увеличивая для них нагрузку.

5. Рекомендуем использовать данный комплекс упражнений в спортивных секциях каратэ.

Список используемой литературы

1. Анатомия человека. В двух томах. Т.2 /Авт.: М.Р. Сапин, В Я. Бочаров, Д.Б. Никитюк и др. / Под ред. М.Р. Сапина.-- Изд. 5-е, перераб. и доп.-- М.: Медицина.-- 2001.-- 640 с.

2. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М., «Физкультура и спорт»; 1978.-223с.

3. Бердышев С.Н. Боевые искусства. Философия и техника боя. - Ростов-н/Д: 2002.-496с.

4. Бишоп М. Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретная техника школ воинского искусства. - М.:1999.-304с.

5. Боевые искусства: Китай, Япония / составитель Малявин В.В. - М: 2002.-400с.

6. Бокс. Учебник для ин-тов по физ. Культуре. Под общей редакцией Дегтярева И. П. - М., «Физкультура и спорт»; 1979.-178с.

7. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М., «Физкультура и спорт», 1971. - 312 с., ил.

8. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988.-331с.

9. Волков А. В. Как определить способности детей. - К., изд-во «Знание» Украинской ССР; 1982.-15с.

10. Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. Биохимия мышечной деятельности. Издательство «Олимпийская литература», 2000. - 503 с.

11. Гужаловский А. А. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техн. физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 352 с.

12. Дрэгер Д. Современные будзюцу и будо / М.: 2001.- 368с.

13. Железняк Ю.Д., Петров П.К.. Основы научно-методической деятельности физической культуре и спорте: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений. М.: Издательский центр. Академия;2001.- 264с.

14.Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафронов А. А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физ. Качества) под общей редакцией А. В. Карасев. - М., Лептос, 1994-368с.

15. Зациорский В. М. Физическое качество спортсмена. М.,

16. Иванов-Катанский С.А. Базовая техника каратэ. - М.,2001-544 с.

17. Кадочников А.А. Психологическая подготовка к рукопашному бою. - Ростов-н/Д:2003.-304с.

18. Ким С.Х. Растяжка, сила, ловкость в боевой практике. / Ростов-н/Д:2002.-272с.

19. Клевенко В. М. Быстрота в боксе. М., Физкультура и спорт. 1968-97с.

20. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М., «Сов. Россия», 1975. - 208 с.

21. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов., М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1970. - 208 с.

22. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М., ООО фирма «Издательство АСТ». 1998-272с.

23. Макасян М.А. Каратэ Киокушинкай.: Самоучитель/ - М.:2002-400с.

24. Масутацу Ояма. Путь каратэ Кекусинкай., пер. с англ. В.П. Фомина - М.: До-информ, 1992. - 96 с.

25. Методика исследования в физической культуре. Под общей редакцией Д. Д. Донского. М., Физкультура и спорт. 1961-297с.

26. Настольная книга тренера/ Н.Г. Озолин. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2004. - 863 с.

27. Обринесова Н. И., Петрухин А. С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. Учебное пособие для студ. М., Издательский центр «Академия». 2000-376с.

28. Перевощиков Ю. А., Шевченко А. А. Основы физического воспитания. К., Висца шк. Головное изд-во. 1984-184с.

29. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с., ил.

30. Правила соревнований по Киокусинкай. АКР 17.02.2004 г.

31. Сагат Ной Коклам. Поединок в таиландском боксе. - Ростов-н/Д: «Феникс», 2003. - 368с.

32. Санг Х. Ким. Преподавание боевых искусств. Путь мастера. - Ростов н/Д: «Феникс», 2003. - 240с.

33. Сапин М. Р. Брыскина З. Г. Анатомия и физкультура детей и подростков. Учебное пособие для студ. Пед. Вузов. М., Издательский центр «Академия» 2000-456с.

34. Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студ. Сред. И высш. Учебных заведений. М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС.2002.- 608 с., ил.

35. Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учеб. Для студ. Пед. Вузов - М.: Издательский центр «Академия», 2000.- 232 с.

36. Солодков А. С., Солодуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. - М.: Терра - Спорт, Олимпия Пресс, 2001.-520с., ил.

37. Станкин И. И. Спорт и воспитание подростка. М., Физкультура и спорт. 1983-104с.

38. Степанов В. Г., Соколов Ю. П., Радоняк Ю.М. Бокс (методическое пособие) М.: Военное издательство, 1967,- 102с.

39. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва - М.,1997 - 416с.

40. Теория и методика физического воспитания. Учебник для студентов фак. Физ. Культуры пед. Ин-тов. Под руководством Б. А. Ашмарина. М., Просвещение. 1990-287с.

41. Теория и методика физической культуры. Матвеев Л.П.М.: ФиС, 1991. -- 543 с. 42. Учебное пособие по теории и методике бокса. Стрельников В.А. Силовые и скоростные качества бокса., Улан-Удэ, 1992.

43. Ферфель В.С. Управление движениями в спорте.: Советский спорт, 2010. -- 200 с.

44. Физическая подготовка, обучение и тренировка юных спортсменов. - сборник научно-методических материалов. Под общей редакцией Каледина С.В.

45. Филимонов В. И., Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка (монография) М.: «ИНСАН»,2000.-432с.

46. Фомин Н. А. Основы возрастной физиологии спорта. Учебное пособие. Ч. 1975-197с.

47. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений.- М.: Издательский центр « Академия», 2000г.- 480с.

48. Ченегин В. М. Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов. Учебное пособие. Волгоград. 1988-56с.

49. Чудинов В. А. Физическое воспитание начинающего боксера. М.,Физкультура и спорт. 1976-46с.

50. Шатков Г., Ширяев А. Юный боксер. М., Физкультура и спорт.1982-127с.

51. Стивен Дж. Три мастера. Киев 1997-76с

52. Фунакосин Г. Каратэ-до Киев 2000-23с

Приложения

Таблица 1. Результаты тестирования в экспериментальной и контрольной группе в упражнениях.

	Экспериментальная группа
		Отжимания 10 раз/сек
		А	В	С
1	Яруллин Рамиль	8,0	8,0	7
2	Скворцов Артем	8,0	8,2	6,6
3	Башмакова Софья	8,0	10,0	7
4	Трофимов Егор	7,8	9,2	6,2
5	Шадринов Руслан	8,4	8,2	9,2
6	Баранов Егор	9,0	11,8	8
7	Гибадуллин Айдар	8,4	10,0	6,9
8	Гафиатуллин Тимур	9,0	6,9	7,2
9	Соловьев Ярослав	7,0	7,0	7
		73,6	79,3	65,1
	x cp	8,2	8,8	7,2
	Контрольная группа
		Отжимания 10 раз/сек
		А	В	С
1	Григорьев Даниил	11,6	11,8	7
2	Кульков Никита	9,8	11,9	8
3	Грачев Максим	9,2	9,9	8
4	Тухватуллина Яна	9,6	13,6	11,6
5	Лебединцев Стас	8	8	6
6	Зарипов Закир	10	13	8
7	Денисов Денис	8,2	9,6	8
8	Шинковкин Кирилл	7,4	8	7,4
9	Савельев Максим	7	9	11
		80,8	94,8	75,0
	x cp	9,0	10,5	8,3
		А	В	С
	Экспериментальная группа	8,2	8,8	7,2
	Контрольная группа	9	10,5	8,3

	Экспериментальная группа
		Бег на месте в упоре 10 раз/сек
		А	В	С
1	Яруллин Рамиль	4,5	4,8	3,9
2	Скворцов Артем	5	5,0	4
3	Башмакова Софья	4,6	4,8	3,9
4	Трофимов Егор	5	4,9	4,3
5	Шадринов Руслан	4,8	4,5	3,8
6	Баранов Егор	6,2	5,2	4,2
7	Гибадуллин Айдар	4,9	4,3	3,9
8	Гафиатуллин Тимур	4,2	4,2	3,6
9	Соловьев Ярослав	4,8	4,8	4
		44,0	42,5	35,6
	x cp	4,9	4,7	4,0
	Контрольная группа
		Бег на месте в упоре 10 раз/сек
		А	В	С
1	Григорьев Даниил	5	4,6	4,9
2	Кульков Никита	4,8	5	4,2
3	Грачев Максим	4,6	4,1	4
4	Тухватуллина Яна	5,2	5,6	5
5	Лебединцев Стас	4,8	4,2	3,2
6	Зарипов Закир	5,6	4,8	4,4
7	Денисов Денис	5,4	5,2	4,8
8	Шинковкин Кирилл	4,8	5,8	4,9
9	Савельев Максим	4,8	4,2	4,2
	x cp	45,0	43,5	39,6
		5,0	4,8	4,4
		А	В	С
	Экспериментальная группа	4,9	4,7	4
	Контрольная группа	5	4,8	4,4

	Экспериментальная группа
		Подъем туловища 10 раз/сек
		А	В	С
1	Яруллин Рамиль	14,0	14,0	13,0
2	Скворцов Артем	16,2	12,0	11,2
3	Башмакова Софья	16,0	15,1	13,0
4	Трофимов Егор	15,0	14,2	13,2
5	Шадринов Руслан	15,5	13,2	13,2
6	Баранов Егор	17,8	14,5	15,2
7	Гибадуллин Айдар	16,2	14,0	14,0
8	Гафиатуллин Тимур	9,4	9,9	9,0
9	Соловьев Ярослав	12,8	10,4	9,2
		132,9	117,3	111,0
	x cp	14,8	13,0	12,3
	Контрольная группа
		Подъем туловища 10 раз/сек
		А	В	С
1	Григорьев Даниил	16,0	17,0	14,0
2	Кульков Никита	19,2	16,2	14,8
3	Грачев Максим	13,2	12,8	13,0
4	Тухватуллина Яна	16,2	19,0	14,8
5	Лебединцев Стас	16,2	14,2	13,2
6	Зарипов Закир	16,8	15,4	14,9
7	Денисов Денис	16,0	13,0	13,0
8	Шинковкин Кирилл	19,8	16,9	13,9
9	Савельев Максим	16,0	17,0	15,0
		149,4	141,5	126,6
	x cp	16,6	15,7	14,1
		А	В	С
	Экспериментальная группа	14,8	13	12,3
	Контрольная группа	16,6	15,7	14,1

	Экспериментальная группа
		Челночный бег 4/4 м сек
		А	В	С
1	Яруллин Рамиль	7	7,0	7,0
2	Скворцов Артем	8	7,0	7,0
3	Башмакова Софья	7,5	7,0	7,5
4	Трофимов Егор	8	8,0	8,0
5	Шадринов Руслан	7,9	7,4	7,0
6	Баранов Егор	8	8,0	8,0
7	Гибадуллин Айдар	7,6	6,9	7,9
8	Гафиатуллин Тимур	6,4	6,0	6,4
9	Соловьев Ярослав	7,2	7,2	7,2
		67,6	64,5	66,0
	x cp	7,5	7,2	7,3
	Контрольная группа
		Челночный бег 4/4 м сек
		А	В	С
1	Григорьев Даниил	9	9,0	8,8
2	Кульков Никита	6,8	7,0	7,0
3	Грачев Максим	7	7,8	7,8
4	Тухватуллина Яна	8,2	8,5	8,8
5	Лебединцев Стас	9	8,0	7,8
6	Зарипов Закир	8,8	9,0	9,0
7	Денисов Денис	8	8,0	8,0
8	Шинковкин Кирилл	8,4	8,0	7,8
9	Савельев Максим	8	8,0	8,4
		73,2	73,3	73,4
	x cp	8,1	8,1	8,2
		А	В	С
	Экспериментальная группа	7,5	7,2	7,3
	Контрольная группа	8,1	8,1	8,2

Таблица № 2. Обработка результатов в начале эксперимента

	Обработка результатов экспериментальной группы упражнение № 1 (отжимание)
№ п/п	x i	n i	x i * n i	x i-x cp	(x i-x cp)2	(x i-x cp)2*n i
1	7	1	7	-0,18	0,032	0,032
2	7,8	1	7,8	0,62	0,387	0,387
3	8	3	24	0,82	0,676	2,028
4	8,4	2	16,8	1,22	1,494	2,988
5	9	1	9	1,82	3,320	3,320
	Всего	9	64,6			8,755
		x cp	7,178
		D x	0,9728
		? x	0,9863
			13,741
	Обработка результатов контрольной группы упражнение № 1 (отжимание)
№ п/п	y i	n i	y i * n i	y i-y cp	(y i-y cp)2	(y i-y cp)2*n i
1	7	1	7	-1,98	3,912	3,912
2	7,4	1	7,4	-1,58	2,489	2,489
3	8	1	8	-0,98	0,956	0,956
4	8,2	1	8,2	-0,78	0,605	0,605
5	9,2	1	9,2	0,22	0,049	0,049
6	9,6	1	9,6	0,62	0,387	0,387
7	9,8	1	9,8	0,82	0,676	0,676
8	10	1	10	1,02	1,045	1,045
9	11,6	1	11,6	2,62	6,876	6,876
	Всего	9	80,8			16,996
		y cp	8,978
		D y	1,8884
		? y	1,3742
			15,307
F=	1,94	k x=	8	Fгр=	3,44
	P=0,95	k y=	8

Сравнение критериев F и Fгр позволяет сделать вывод: т.к. F< Fгр (1,94<3,44), то различие между выборками статистически недостоверно. Вывод: значение времени выполнения 10 отжиманий у обеих групп существенно не отличаются. Обе группы, не следует рассматривать как различные.

	Обработка результатов экспериментальной группы упражнение № 2 (бег на месте)
№ п/п	x i	n i	x i * n i	x i-x cp	(x i-x cp)2	(xi-xcp)2*ni
1	4,2	1	4,2	-0,69	0,4746	0,4746
2	4,5	1	4,5	-0,39	0,1512	0,1512
3	4,6	1	4,6	-0,29	0,0835	0,0835
4	4,8	2	9,6	-0,09	0,0079	0,0158
5	4,9	1	4,9	0,01	0,0001	0,0000
6	5	2	10	0,11	0,0123	0,0002
7	6,2	1	6,2	1,31	1,7190	1,7190
	Всего	9	44			2,444
		x cp	4,889
		D x	0,271581
		? x	0,521134
			10,65956
	Обработка результатов контрольной группы упражнение № 2 (бег на месте)
№ п/п	y i	n i	y i * n i	y i-y cp	(y i-y cp)2	(y- iycp)2*ni
1	4,6	1	4,6	-0,40	0,160	0,160
2	4,8	4	19,2	-0,20	0,040	0,160
3	5	1	5	0,00	0,000	0,000
4	5,2	1	5,2	0,20	0,040	0,040
5	5,4	1	5,4	0,40	0,160	0,160
6	5,6	1	5,6	0,60	0,360	0,360
	Всего	9	45			0,880
		y cp	5,000
		D y	0,097778
		? y	0,312694
			6,253888
F=	2,78	k x=	8	Fгр=	3,44
	P=0,95	k y=	8

Сравнение критериев F и Fгр позволяет сделать вывод:т.к. F< Fгр (2,78<3,44), то различие между выборками статистически недостоверно. Вывод: значение времени выполнения бега на месте у обеих групп существенно не отличаются. Обе группы, не следует рассматривать как различные.

	Обработка результатов экспериментальной группы упражнение № 3 (подъем туловища)
№ п/п	x i	n i	x i * n i	x i-x cp	(x i-x cp)2	(x i-x cp)2*n i
1	9,4	1	9,4	-5,37	28,8011	28,8011
2	12,8	1	12,8	-1,97	3,8678	3,8678
3	14	1	14	-0,77	0,5878	0,5878
4	15	1	15	0,23	0,0544	0,0544
5	15,5	1	15,5	0,73	0,5378	0,2892
6	16	1	16	1,23	1,5211	2,3138
7	16,2	2	32,4	1,43	2,0544	4,2207
8	17,8	1	17,8	3,03	9,2011	9,2011
	Всего	9	132,9			49,336
		x cp	14,767
		D x	5,4818
		? x	2,3413
			15,855
	Обработка результатов контрольной группы упражнение № 3 (подъем туловища)
№ п/п	y i	n i	y i * n i	y i-y cp	(y i-y cp)2	(y i-y cp)2*n i
1	13,2	1	13,2	-3,40	11,560	11,560
2	16	3	48	-0,60	0,360	1,080
3	16,2	2	32,4	-0,40	0,160	0,320
4	16,8	1	16,8	0,20	0,040	0,040
5	19,2	1	19,2	2,60	6,760	6,760
6	19,8	1	19,8	3,20	10,240	10,240
	Всего	9	149,4			30,000
		y cp	16,600
		D y	3,3333
		? y	1,8257
			10,998
F=	1,64	k x=	8	Fгр=	3,44
	P=0,95	k y=	8

Сравнение критериев F и Fгр позволяет сделать вывод:т.к. F< Fгр (1,64<3,44), то различие между выборками статистически недостоверно. Вывод: значение времени выполнения бега на месте у обеих групп существенно не отличаются. Обе группы, не следует рассматривать как различные.

	Обработка результатов эксперементальной группы упражнение № 4 (челночный бег)
№ п/п	x i	n i	x i * n i	x i-x cp	(x i-x cp)2	(x i-x cp)2*n i
1	6,4	1	6,4	-1,11	1,2346	1,2346
2	7	1	7	-0,51	0,2612	0,2612
3	7,2	1	7,2	-0,31	0,0968	0,0968
4	7,5	1	7,5	-0,01	0,0001	0,0001
5	7,6	1	7,6	0,09	0,0079	0,0001
6	7,9	1	7,9	0,39	0,1512	0,0229
7	8	3	24	0,49	0,2390	0,0571
	Всего	9	67,6			1,673
		x cp	7,511
		D x	0,1859
		? x	0,4311
			5,7398
	Обработка результатов контрольной группы упражнение № 4 (челночный бег)
№ п/п	y i	n i	y i * n i	y i-y cp	(y i-y cp)2	(y i-y cp)2*ni
1	6,8	1	6,8	-1,33	1,778	1,778
2	7	1	7	-1,13	1,284	1,284
3	8	2	16	-0,13	0,018	0,036
4	8,2	1	8,2	0,07	0,004	0,004
5	8,4	1	8,4	0,27	0,071	0,071
6	8,8	1	8,8	0,67	0,444	0,444
7	9	2	18	0,87	0,751	1,502
	Всего	9	73,2			5,120
		y cp	8,133
		D y	0,5689
		? y	0,7542
			9,2735
F=	3,06	k x=	8	Fгр=	3,44
	P=0,95	k y=	8

Сравнение критериев F и Fгр позволяет сделать вывод:т.к. F< Fгр (3,06<3,44), то различие между выборками статистически недостоверно. Вывод: значение времени выполнения бега на месте у обеих групп существенно не отличаются. Обе группы, не следует рассматривать как различные.

Таблица № 3. Обработка результатов в конце эксперимента

<...

	Обработка результатов экспериментальной группы упражнение № 1 (отжимание)
№ п/п	x i	n i	x i * n i	x i-x cp	(x i-x cp)2	(x i-x cp)2*n i
1	6,2	1	6,2	-1,03	1,068	1,068
2	6,6	1	6,6	-0,63	0,401	0,401
3	6,9	1	6,9	-0,33	0,111	0,111
4	7	3	21	-0,23	0,054	0,163
	7,2	1	7,2	-0,03	0,001	0,001
	8	1	8	0,77	0,588	0,588
5	9,2	1	9,2	1,97	3,868	3,868
	Всего	9	65,1			6,200
		x cp	7,233
		D x	0,6889
		? x	0,83
			11,475
	Обработка результатов контрольной группы упражнение № 1 (отжимание)
№ п/п	y i	n i	y i * n i	y i-y cp	(y i-y cp)2	(y i-y cp)2*ni
1	6	1	6	-2,33	5,444	5,444
2	7	1	7	-1,33	1,778	1,778
3	7,4	1	7,4	-0,93	0,871	0,871
	8	4	32	-0,33

Подобные документы

• Развитие скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры посредством метода сопряжённого воздействия

  Понятие о скоростно-силовых способностях. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств. Средства, методы, основные методики воспитания физических качеств. Физическое упражнение как основное средство воспитания скоростно-силовых качеств.
  
  курсовая работа [470,6 K], добавлен 09.07.2015
  

• Развитие скоростно-силовых способностей волейболистов

  Исследование влияния специальных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств волейболистов. Характеристика современных методов их диагностики. Описания комплекса упражнений, способствующего развитию скоростно-силовых способностей волейболистов.
  
  курсовая работа [29,1 K], добавлен 19.07.2014
  

• Развитие скоростно-силовых способностей боксеров на этапе спортивного совершенствования

  История развития бокса как вида спорта. Характеристика скоростно-силовых способностей, особенности их проявления и методика развития. Анализ эффективных подходов и упражнений, направленных на формирование у боксеров скоростно-силовых способностей.
  
  дипломная работа [205,9 K], добавлен 07.10.2016
  

• Методика совершенствования силовых и скоростно-силовых способностей начинающих боксеров

  Морфофункциональные особенности организма подростка. Методики, направленные на развитие скоростно-силовых способностей боксеров. Исследование психомоторных качеств и силы удара начинающих спортсменов. Эффективность разработанного комплекса упражнений.
  
  дипломная работа [490,2 K], добавлен 06.04.2015
  

• Развитие скоростно-силовых качеств спортсменов

  Пути повышения скоростно-силового потенциала и уровня его использования при выполнении основного упражнения, исключающие возможность образования скоростного барьера. Средства развития скоростно-силовых качеств юных спортсменов, группы упражнений.
  
  статья [11,5 K], добавлен 31.08.2010
  

• Процесс развития скоростно-силовых способностей учащихся среднего школьного возраста

  Методика круговой тренировки с использованием гандбольных упражнений для развития скоростно-силовых качеств учащихся среднего школьного возраста. Сравнительный анализ развития скоростно-силовых качеств у учащихся заведения среднего школьного возраста.
  
  курсовая работа [149,0 K], добавлен 23.01.2012
  

• Методика развития скоростно-силовых способностей в футболе

  Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Широкое применение нетрадиционных приемов развития специальной физической подготовленности спортсменов. Методы, применяемые для развития физических качеств и скоростно-силовых способностей футболистов.
  
  курсовая работа [38,6 K], добавлен 15.09.2014
  

• Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств бегунов на короткие дистанции

  Техника бега на короткие дистанции, виды подготовки. Выявление скоростно-силовых показателей у группы занимающихся. Формирование скоростно-силовых качеств с использованием комплексного метода. Учет и контроль в подготовке бегунов на короткие дистанции.
  
  курсовая работа [84,8 K], добавлен 16.05.2014
  

• Экспериментальное обоснование методики усовершенствования развития скоростно-силовых качеств у футболистов

  Особенности развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет. Содержание и принципы построения учебно-тренировочного процесса юных футболистов. Разработка и оценка эффективности методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов.
  
  дипломная работа [2,1 M], добавлен 02.06.2011
  

• Методика развития скоростно-силовых способностей у боксеров 15-17 лет

  Ознакомление с теоретическими основами развития скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом. Рассмотрение и характеристика полученных результатов тестирования экспериментальной группы. Изучение комплекса круговой тренировки.
  
  дипломная работа [105,3 K], добавлен 16.09.2017
  

• Оценка уровня развития скоростно-силовых способностей у гандболисток команды БГУФК "Виктория-регия"

  Значение физической подготовки в общей системе подготовки спортсменов. Место физической подготовки в системе тренировки гандболистов. Основные направления воспитания скоростно-силовых качеств. Тестирование скоростно-силовых качеств гандболисток.
  
  курсовая работа [383,4 K], добавлен 22.06.2014
  

• Формирование скоростно-силовых качеств юных волеболистов

  Характеристика волейбола как средства физического воспитания и развития школьников. Анатомо-физиологические особенности детей. Упражнения для формирования и совершенствования скоростно-силовых качеств, необходимых в спортивной деятельности волейболиста.
  
  курсовая работа [50,1 K], добавлен 02.09.2014
  

• Воспитание скоростно-силовых качеств студентов вуза методом интервальной тренировки

  Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств волейболистов. Эффективность применения метода интервальной тренировки для развития скоростно-силовых качеств студентов вуза. Оптимальная двигательная активность и возрастные особенности учащихся.
  
  дипломная работа [112,8 K], добавлен 19.11.2012
  

• Особенности развития скоростно-силовых способностей юношей 14-15 лет занимающихся велосипедным спортом на начальном этапе подготовки

  История возникновения велоспорта. Физическая подготовка велосипедистов, анатомо-физиологические особенности подростков. Методы развития скоростно-силовых способностей, экспериментальное исследование эффективности комплекса упражнений для их развития.
  
  дипломная работа [92,1 K], добавлен 30.11.2011
  

• Особенности развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов

  Характеристика проявлений скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности баскетболиста. Физиологические основы и методы развития прыгучести. Взрывная сила ног. Использование реактивной способности нервно-мышечного аппарата для ее развития.
  
  реферат [23,5 K], добавлен 02.12.2013
  

• Греко-римская борьба

  Методика развития скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов. Силовая подготовка борца. Тренировка "взрывной" силы нетрадиционным методом. Динамика сдвигов в проявлении скоростно-силовых качеств в зависимости от состояния нервной системы.
  
  реферат [54,7 K], добавлен 02.03.2009
  

• Развитие скоростно-силовых способностей у юношей занимающихся спортом

  Значение физической подготовки в боксе. Средства специальной физической подготовки боксеров. Значение скоростно-силовых качеств в технической подготовленных спортсменов. Совершенствование процесса спортивной подготовки на этапе начальной специализации.
  
  курсовая работа [31,3 K], добавлен 20.01.2015
  

• Влияние тренажера для развития скоростно-силовых качеств на тренировочный процесс в подводном плавании

  Принцип действия тренажера для развития скоростно-силовых качеств на тренировках у спортсменов подводного плавания. Оценка его преимущества по сравнению с упражнениями до его появления и его влияния на эффективность деятельности спортивного педагога.
  
  контрольная работа [348,7 K], добавлен 20.09.2013
  

• Система подготовки спортсменов различной квалификации на этапах общефизической и специальной подготовки

  Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Характеристика современных тренировочных программ по увеличению уровня развития быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств и их сочетание с особенностями каждого вида спорта.
  
  дипломная работа [133,7 K], добавлен 04.07.2015
  

• Развитие скоростно-силовых способностей у юных спринтеров (12-13 лет) с применением игрового метода

  Особенности детско-юношеского спорта. Тренировка на этапе начальной специализации. Развитие скоростно-силовых качеств юных легкоатлетов. Характеристика игрового метода, используемого на тренировках. Анатомо-физиологические особенности детей 10-13 лет.
  
  курсовая работа [381,0 K], добавлен 19.04.2014
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам