Повышение эффективности командных действий в системе треугольного нападения в баскетбольной студенческой команде
Баскетбол как одно из средств физического развития и воспитания молодежи. Анализ эффективности применения треугольного нападения в баскетбольной студенческой лиге. История и философия треугольного нападения. Основные способы формирования треугольника.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 19.06.2016 |
| Размер файла | 5,2 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Рывок с края на другую сторону.
Если игрок 1 не может передать мяч игроку 2 или 3, он может передать мяч игроку 5, который выходит навстречу мячу вдоль боковой линии области штрафного броска. Игрок 3, в момент передачи мяча игроку 5, выполняет рывок к корзине за спиной у противника. Мы называем это действие "рывком с края на другую сторону/wing reverse". Игрок 5 передает мяч с отскоком от пола игроку 3, если тот опередит опекающего его защитника (рис.64).
Если игрок 3 не может получить мяч при рывке с края, игрок 1 ставит заслон для игрока 2. Мы называем это действие "давением игроков задней линии/guard squeeze". Игрок 2выполняет рывок мимо заслона игрока 1, в позицию перед игроком 5, в трех футах (90см) от него, и если освободиться при этом рывке, то получит мяч от игрока 5. После заслона, игрок 1 выполняет поворот и выходит к линии штрафного броска, где может получить мяч от игрока 5 (рис.65).
Глава 2. Цель, задачи, методика и организация исследования
2.1 Цель, задачи и методы исследования
Цель работы: провести анализ эффективности применения системы треугольного нападения в студенческом баскетболе, на основе овладения базовыми приемами взаимодествия и техники исполнения, результативных передач, бросков.
Задачи исследования:
1. Выявить динамику показателей результативных передач командной игры.
2. Выявить динамику показателей результативных бросков командной игры.
3. Проанализировать эффективность взаимодействий в внедренной системе нападения в командной игре.
2.2 Методы исследования
Для решения поставленных задач, мы взяли статистические данные за сезон 2013-2014 года и сезон 2014-2015 года исследуемой комады Санкт-Петербургского Национального Исследовательского Университета Информационных Технологий, Механики и Оптики.
1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы статистической обработки результатов исследования.
Теоретический анализ и обобщение литературных источников
Анализ литературных источников проводился с целью получения объективной информации по выбранной теме. Основное внимание было сосредоточено на литературе, которая раскрывает:
1. Характеристику технико-тактических действий нападения в баскетболе и методику обучения.
2. Характеристику психологии и особенности подготовки к соревнованиям спортсмена.
3. Современные представления о развитии системы треугольного нападения в мире.
4. Особенности подготовки студенческих баскетбольных командах.
Были изучены авторефераты, учебные пособия, учебники. Всего в исследовании использовалось 21 литературный источник.
Педагогическое наблюдение
Систематическое педагогическое наблюдение проводилось за игровой деятельностью баскетболистов студенческой команды ИТМО во время сезона 2013-2014 годов и сезона 2014-2015 годов. Осуществлялась оценка эффективности командных действий, которая определялась по статистическим данным Невской баскетбольной лиги. Всего было проведено 12 педагогических наблюдений.
Результаты наблюдения фиксировались в заранее составленном протоколе (приложение 1), в который заносились полученные в процессе наблюдения за игроками количественные характеристики индивидуальных и командных действий в нападении, как успешных, так и неэффективных. Фиксировались следующие показатели:
успешная резализация передачи во внедренной системе;
успешность владения мячом в команде;
количество единоборств, заканчивающихся взятием корзины;
При обработке полученных данных рассчитывался коэффициент эффективности индивидуальных и командных действий баскетболистов
Педагогический эксперимент
Педагогический эксперимент проводился в период с 10 октября 2014 года по 05 апреля 2015 год. В эксперименте приняли участие 12 баскетболистов, входящих в состав команды СПБНИУИТМО.
В учебно-тренировочный процесс подготовки баскетболистов использовался комплекс упражнений, направленный на повышение уровня игровой эффективности в системе треугольного нападения у баскетболистов. Упражнения проводились в подготовительном периоде подготовки (перед началом второго круга соревнований на первенство вузов Санкт-Петербурга и Невской баскетбольной лиги), а также включались в учебно-тренировочные занятия на протяжении соревновательного периода подготовки студенческой команды. Всего было проведено 72 занятия.
Комплекс составлен из технико-тактических упражнений разаработанных Тексом Винтером, направленных на развитие эффетивности применения основ треугольного нападения баскетболистами при игре в нападении. При подборе упражнений использовались практические рекомендации описанные в научно-методическом вестнике "Баскетбол", Высшей школы тренеров по баскетболу университета имени Лесгафта, и видеоматериалы двух команд Национальной Баскетбольной Ассоциации, под руководством Фила Джексона в роли главного тренера и Текса Винтера его ассистента, одинацати кратных чемпионов НБА с Чикаго Буллз и Лос Анжелес Лейкерс.
Статистическая обработка результатов исследования
Статистическая обработка результатов исследования осуществлялась на компьютере с использованием портала Невской баскетбольной лиги.
2.3 Организация исследования
Исследование проводилось в течении сезонов 2013-2014 и 2014-2015 года на базе Санкт-Петербургского Национального Иследовательского Университета Информационных Технологий, Механики и Оптики.
В исследовании принимали участие 12 баскетболистов со второго по пятый курс обучения.
В период с октября 2014 года была внедрена и прорабатывалась система треугольного нападения на основе теоретической базы и игровых моментов видеоматериала команд НБА.
В ноябре 2014 года проведено первое наблюдение в соревновательном процессе, по результатам которого была сформирована и внедрена методика управления процессом усвоения знаний и программы исправления ошибок при выполнении взаимодействий построения треугольного нападения у боковой линии, передачах игроку в открытой зоне (место на площадке без опекающего защитника), реализации бросков после получения мяча в зоне свободного броска.
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Уточнение понимания роли эффективности треугольного нападения в студенческом баскетболе
Теоретический анализ и обобщение литературных источников позволил уточнить понимание роли эффективности треугольного нападения, в частности, в студенческом баскетболе. Особое значение, как показало исследование, имеет проявление командных действий на площадке.
В зарубежной школе баскетбола за последние десятилетия сложилось понимание консервативности подхода в студенческой лиге по отношению к игре треугольником у боковой линии. По мнению ведущих тренеров НБА и НСАБ - треугольное нападение является основой для построения любого нападения в баскетболе. На протяжении времени, этот стиль игры называли треугольным нападением, нападением с тремя центровыми игроками, нападением в расстановке треугольником у боковой линии." - Чему в действительности способствует треугольное нападение, так это возможности менее одаренным игрокам добиваться успеха. Система, или метод взаимодействий, как называет ее Текс Винтер, предлагает игрокам действовать как единое целое, но не ограничивая их творческую индивидуальность в принятии решений. "
Отечественный баскетбол долго "избегал" признания треугольного нападения, но в последние годы различные команды лиги ВТБ используют основы этого нападения, и являются лидерами турнирной таблицы.
3.2 Комплекс упражнений для повышения игровой эффективности в технико-тактических действиях в системе треугольного нападения
Комплекс упражнений составлен на основе тактических схем нападения для каждого амплуа игрока баскетбольной комады.
Заполнение позиций с сильной стороны площадки
· Край. Вход на ведении мяча: игрок 1 ведет мяч в направлении игрока 3, это сигнал для игрока 3 идти в угол, в то время как игрок 5 перемещается в верхнюю позицию центрового игрока, игрок 2 смещается в центр площадки (рис.6). Затем игрок 4 врывается в трех секундную зону и занимает нижнюю позицию центрового игрока, в то время как игрок 5 заменяет игрока 4 на краю без мяча (рис.7)
· Центр. Игрок 1 передает мяч игроку 3, игрок 5 выходит в угол, в то время как игрок 4 делает рывок, в трех секундную зону и занимает позицию центрового игрока, игрок 2 делает рывок на край без мяча, замещая игрока 4. (рис.8). Другая возможность в том, что игрок 1 передает мяч игроку 3, игрок 5 выходит на угол, игрок 1 (или игрок 2, в зависимости от того, кто из них успешнее будет действовать в позиции центрового игрока) замещает игрока 5 в оставленной им позиции (рис.9)
Заполнение позиций рывком со слабой стороны площадки.
Действия на слабой стороне площадки после передачи на край.
· Защитник. Игрок 1 передает мяч игроку 3, а затем игрок 2 на краю без мяча может заполнить угол двумя вариантами рывка: прорыв под кольцо мимо заднего заслона, поставленного форвардом 4 (рис.10)
· Нападающий. Игрок 1 передает мяч игроку 3, игрок 4 делает рывок вдоль лицевой линии поля или по выше в угол, в то время как игрок 2 замещает игрока 4 на оставленной им позиции. (рис.11)
Пас из треугольника
После того, как мы формируем треугольник на стороне площадки с мячом, есть 4 потенциальных паса, которые можно сделать. У нас есть четыре точки на площадке, куда эти пасы можно направить, и каждая из этих точек открывает множество разных вариантов для продолжения атаки.
Предположим, что игрок 1 передает мяч игроку 3 и затем занимает угол, игрок 3 должен оценить действия защиты с целью выбора направления для передачи в следующей последовательности:
I. Первый взгляд на пас центровому игроку 5. (рис.12)
II. Второй взгляд на защитника 2 на стороне без мяча в середине половины площадки. (рис.12)
III. Третий взгляд на край 4 выходящему с стороны без мяча. (рис.13)
IV. Четвертый взгляд на защитника 1 в углу на стороне с мячом (рис.13)
Формирование индивидуальных действий в атаке для каждого переданного паса
В любом упражнении особое внимание уделяется технике паса взаимодействующих между собой игроков. Передача мяча от игрока к игроку происходит с ударом об пол, или параллельно полу площадки, точно в руки, или на просящую руку принимающего игрока.
Центровой и тяжелый форвард 5 и 4 игрок соответственно. Упражнения основаны на взаимодействии 1 на 1 в заданных точках с элементами агрессивной защиты, опекающего партнера.
· Упражнения для тренировки элементов атаки спиной к кольцу:
1. Ловля мяча и крюк правой рукой с шагом правой ногой;
2. Ловля мяча и крюк левой рукой с шагом левой ногой;
3. Ловля мяча и полукрюк правой рукой с поворотом к кольцу;
4. Ловля мяча и полукрюк левой рукой с поворотом к кольцу;
5. Ловля мяча и крюк правой рукой после финта влево на бросок;
6. Ловля мяча и крюк левой рукой после финта вправо на бросок;
7. Бросок мяча сверху двумя руками с поворотом и ведением мяча.
· Упражнения для тренировки элементов атаки лицом к кольцу:
1. Броски по кольцу с 5 точек, дистанция - 3-4-5 м. точки слева и справа от кольца под углом в 0 и 45 градусов, на пересечении линии штрафного броска.
2. Финт на бросок с 5 точек, проход к кольцу с ударами в пол в количестве от двух до четырех.
3. Финт на проход и бросок с 5 предложенных точек.
4. Проход к щиту с поворотом (пивотом) в левую или правую сторону.
5. Подбор мяча, отскочившего от щита в нападении, с последующим добиванием мяча в кольцо.
Защитник, атакующий защитник, легкий форвард игроки 1, 2 и 3
Упражнение для повышения результативности бросков в прыжке разной степени дальности, выполняется в паре, смена происходит при реализации всех точек. Используя 18 точек как показана на рисунке 66, игрок имеет право переместиться с одной точки на другую реализовав 3 броска из 5, при этом опекающий защитник движется на растоянии 1-1,5 метра с поднятыми руками вверх, играя роль пассивного защитника.
Точки А, В, F и G атака с периметра применяя ведение мяча на два шага, с остановкой на две, с остановкой скрестным шагом, защитник сопровождает нападующего играя в пол силы.
рис. 16
Точки С, Е и D атака скрестным шагом или с остановкой на две, после входа с периметра и получения мяча в указанном диапазоне точек.
Точки H, I, J, K, L, и M при получении мяча в близи трех очковой линии с опекающим защитником, необходимо произвести показ на бросок, или обыгрыш, после используя ведение (1 или 2 удара) переместиться к указанным точкам и реализовать бросок в прыжке.
Точки N, O, P, Q и R атака с точки без перемещения по площадке с опекающим защитником на расстоянии 1-1,5 метра.
3.3 Определение результатов развития эффективности применения системы тругольного нападения у баскетболистов студенческой команды
После включения упражнений в процесс подготовки команды для определения эффективности индивидуальных атакующих действий у баскетболистов команды СПБНИУИТМО был проведет статистический анализ игровых действий в сравнении сезона 2013-2014г. г. с сезоном 2014-2015 г. г. определена эффективность индивидуальных атакующих действий баскетболистов после педагогического эксперимента.
Наблюдения проводились по результатам игр на первенство вузов г. Санкт-Петербурга и Невской баскетбольной лиги г. Санкт - Петербурга, за спортивные сезоны 2013-2014 гг. и 2014-2015 гг. Полученные данные представлены в таблице 1 и 2.
Таким образом, в целом, среднее значение показателей эффективности командных атакующих действий у баскетболистов СПБНИУИТМО после проведения педагогического эксперимента повысилось.
Таблица 1
Результаты определения эффективности применения системы треугольного нападения командной работы баскетболистов сборной СПБНИУИТМО после педагогического эксперимента.
|
Сезон 2013-2014 гг |
Сезон 2014-2015 гг |
||
|
Очки |
61,1 |
66,9 |
|
|
2х очковые броски |
48 |
52,3 |
|
|
Реализованные 2х очковые броски |
20,1 |
21,7 |
|
|
3х очковые броски |
14,3 |
19,4 |
|
|
Реализованные 3х очковые броски |
3,8 |
4,7 |
|
|
Потери |
18,5 |
23,1 |
|
|
Результативные передачи |
10,2 |
14,3 |
|
|
КПИ |
55 |
63,3 |
Таблица 2
Результаты определения эффективности применения системы треугольного нападения индивидуальных действий баскетболистов сборной команды СПБНИУИТМО после педагогического эксперимента, на основе успешной реализации бросков и проведенных результативных передач
|
Сезон 2013-2014 гг |
Сезон 2014-2015 гг |
||||
|
№ игрока |
Очки |
Передачи |
Очки |
Передачи |
|
|
Соловьев Н. |
22,1 |
1,9 |
14,7 |
3,3 |
|
|
Некрасов С. |
8,3 |
0,3 |
11,9 |
1 |
|
|
Макаренко Д. |
9,8 |
1,7 |
10,3 |
1,9 |
|
|
Яналов Р. |
11,3 |
0,7 |
8,5 |
1,1 |
|
|
Воронин К. |
7,2 |
0,9 |
7,8 |
1,9 |
|
|
Зверев А. |
6,4 |
0,9 |
6,9 |
0,7 |
|
|
Косенко А. |
8 |
0,3 |
4,5 |
0,8 |
|
|
Баринов П. |
9,4 |
1,9 |
5,8 |
2,5 |
|
|
Фомченко Н. |
0,9 |
0,2 |
3,5 |
2,1 |
|
|
Швецов М. |
1,8 |
1 |
2,2 |
1,1 |
|
|
Гринь Д. |
- |
- |
1,2 |
0,9 |
|
|
Шпилин Д. |
8,6 |
0,9 |
2,7 |
0,3 |
Заключение
Проведя анализ технико-тактической подготовленности, в системе треугольного нападения, баскетболистов студенческой команды можно сделать следующие выводы:
1. Эффективность командных действий, в разрезе результативных передач, баскетболистов студенческой команды СПБНИУИТМО до педагогического эксперимента характеризуется как не стабильная, с невысоким показателем коэффициента эффективности.
2. Эффективность командных действий, в разрезе набранных очков за игру, баскетболистов студенческой команды СПБНИУИТМО до педагогического эксперимента характеризуется как не стабильная, с невысоким показателем коэффициента эффективности.
3. Эффективность применения треугольного нападения на основе полученных результатов, можно характеризовать как положительное. И требует дальнейшего внедрения и изучения его как философии баскетбола для каждого игрока в команде.
Скажу словами Текса Винтера:
" - Причина, почему я решил адаптировать треугольное нападение, была в моем желании, чтобы команда могла рассчитывать на себя и контролировать свою игру: я хотел дать своим командам систему игры в баскетбол. Мне совсем не хотелось быть бешеным тренером, выкрикивающим команды игрокам, забивающим мяч. Я верил и верю, что команда на паркете понимает, что происходит, и игроки должны быть уверены, что они могут предугадывать действия защиты и соответственно действовать в ответ. "
Список литературы
1. Белов С.А. Секреты баскетбола. - М.: 1982. - 198с.
2. Ваодамян К., Лалаян А. Очерки по психологии баскетбола. - М.: ФиС. - 1964. - 72 с.
3. Вопросы психологии спорта / Под ред. Пуни А.Ц. - М.: ФиС. - 1955. - 190 с.
4. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов. - М.: "Академия". - 2000. - 288с.
5. Гомельский А.А. Будни баскетбола. - М.: 1964. - 99с.
6. Гомельский А.А. Тактика баскетбола. - М.: 1966. - 175с.
7. Зинин А.М. Детский баскетбол. - М.: ФиС. - 1964. - 181с.
8. Колос В.М. Баскетбол: теория, практика. - Минск: 1988. - 167с.
9. Спортивные игры. Учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС. - 1989. - 120с.
10. Травин К.И. Основы тактики игры в баскетбол М.: ФиС. - 1953. - 116с.
11. Уиллис Г. Стратегия баскетбола. - М.: ФиС. - 1968. - 120с.
12. Фомин Н.А. Возрастные особенности физического воспитания. - М.: 1977. - 320с.
13. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для институтов высших учебных заведений. - М.: "Академия". - 2000. - 480с.
14. Черникова О.А. Соперничество, риск, самообладание в спорте. - М.: 1980. - 103с.
15. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная подготовка баскетболистов. - Л.: 1975. - 47с.
16. Яхонтов Е.Р., Генкин З.А. Баскетбол. М.: ФиС. - 1978. - 160с.
17. Фрэн Фрашилла "Баскетбол" научно-методический вестник №4: Олимп - 2008 - 27с
18. Фил Джексон и Текс Винтер "Баскетбол" научно-методический вестник №14: Олимп - 2014 - 32с
19. Портнов М.Ю. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры: ФиС. - 1997-480с
20. Инфрмационный портал Википедия, статья Теугольное нападение, Апрель 2009г., http://en. wikipedia.org/wiki/Triangle_offense
21. NBA Coaches Playbook: Techniques, Tactics, and Teaching Points. Human Kinetics, 2009. - 4 c
22. Яхонтов, Е.Р. Руководство баскетбольной командой при подготовке к игре и в ходе матча: Лекция/ Е.Р. Яхонтов, - СПб.: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997 - 25 с.
23. Яхонтов, Е.Р. Психологическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие / Е.Р. Яхонтов. - СПб: СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000 - 58с.
24. Тычина, Т.В. Специфика подготовки студенческой баскетбольной команды / Т.В. Тычина // Современные технологии в спортивных играх: материалы всероссийской научно-практической конф. / Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск, 2005. - С.33-45.
25. Фураева, И.В. Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле: автореф. дис. …канд. пед. наук / Н.В. Фураева; Рос. гос. акад. физ. культуры. - М, 2001. - 76с.: ил. - Б. ц.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Основные упражнения, применяемые для отработки различных систем зонной защиты и нападения в баскетболе. Выполнение тренировочных заданий. Исследования позиционного нападения против зонной системы защиты. Повышение профессионального уровня спортсмена.
курсовая работа [54,4 K], добавлен 11.07.2015Что такое баскетбол. Стандартный размер баскетбольной площадки. Международные клубные соревнования Евролига ULEB, Кубок Европы ULEB, Кубок Вызова. Чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации в США. Международные правила игры. Помехи попаданию мяча.
презентация [2,7 M], добавлен 04.06.2013Командные тактические действия в футболе. Особенности основных систем нападения: быстрого прорыва и позиционного нападения. Организация действий при персональной, зонной и комбинированной системах защиты. Тактические обязанности игроков нападений.
реферат [32,9 K], добавлен 19.10.2012Этапы развития баскетбола. Площадка для игры в баскетбол, инвентарь, одежда. Команда и запасные игроки, время игры, правила перемещения. Мяч вне игры, вбрасывание, правило фола. Судьи на площадке и судейская коллегия. Техника нападения и владения мячом.
реферат [29,6 K], добавлен 25.01.2010История развития баскетбола в мире и в Белоруссии. Правила игры и методика судейства. Классификация техники нападения, защиты в баскетболе. Методика обучения технике перемещений, разновидностям бега в нападении, технике ловли и передач мяча на месте.
учебное пособие [2,9 M], добавлен 27.02.2011Баскетбол – спортивная игра, цель которой забросить мяч в подвешенную корзину: история возникновения, оздоровительно-гигиеническое и агитационно-воспитательное значение. Способы ведения игры: тактика стремительного нападения, эшелонированный прорыв.
реферат [16,8 K], добавлен 15.06.2014Характеристика правил, техники и тактики игры в стритбол (уличный баскетбол), в которую играют две команды на корте размером в половину баскетбольной площадки, забивая мяч в одно и то же кольцо. Методика обучения тактики игроков. Оборудование и судейство.
курсовая работа [51,0 K], добавлен 23.01.2011Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студенческой молодежи. Система комплектования учебных групп. Дифференцированный и индивидуальный подходы к построению и организации физического воспитания и его тренировочному эффекту.
курсовая работа [34,1 K], добавлен 13.06.2016Анализ ценностного потенциала студенческого спорта, его значительного влияния на общую культуру общества. Основные направления развития физкультурно-спортивной работы в вузах. Оценка приоритетных направлений физического воспитания студенческой молодежи.
реферат [23,9 K], добавлен 20.03.2019Организация нападений против зонной защиты, как фактор технического мастерства баскетболистов старшей юношеской группы. Упражнения для отработки защиты и нападения. Задачи и организация исследований позиционного нападения против зонной системы защиты.
дипломная работа [1,7 M], добавлен 02.07.2015История баскетбола. Правила игры "баскетбол". Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел применение в различных звеньях физкультурного движения.
реферат [27,4 K], добавлен 21.04.2006История возникновения и развития баскетбола в России до революции. Появление профессиональных лиг. Формирование Национальной Баскетбольной Лиги. Особенности развития баскетбола в Советском Союзе. Состояние российского баскетбола после 1985 года.
реферат [37,5 K], добавлен 19.05.2012Ознакомление с методиками развития координационных способностей у спортсменов. Возрастные особенности девушек студенческого возраста; оценка их анаэробных и аэробных возможностей. Особенности тренировочного процесса женской баскетбольной команды.
дипломная работа [177,1 K], добавлен 19.06.2014История развития баскетбола. Разметка и техническое оборудование баскетбольной площадки, размещение зон для зрителей. Инвентарь для занятия баскетболом. Медико-восстановительный центр на примере бани для реабилитации спортсменов после тренировок.
курсовая работа [12,1 M], добавлен 11.03.2012Родина и основатель баскетбола. Правила игры. Площадка и размеры ее линий. Щиты и его опоры. Спортивный инвентарь, используемый в игре. Состав команды. Модели баскетбольной формы. Наказание за нарушения в игре. Понятия фола, пивотирования, финта.
презентация [3,0 M], добавлен 16.01.2012Основы техники передвижения на лыжах. Основные способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения. Преодоление подъемов и спусков. Особенности подбора инвентаря. Условия эффективности действий спортсмена.
реферат [25,5 K], добавлен 13.09.2014Силовые способности баскетболистов и различные методики их повышения. Упражнения для развития силы. Разработка и оценка эффективности комплексной методики для развития силовой подготовки баскетболистов студенческой команды. Анализ полученных результатов.
дипломная работа [257,3 K], добавлен 24.09.2012Основы изучения туризма как социокультурного явления. Социокультурные функции в современном обществе, роль туризма в жизни студенческой молодежи. Ценностные предпочтения молодёжи в сфере туризма. Туристские потребности и экспектации молодёжи.
дипломная работа [168,8 K], добавлен 25.02.2011Спортивная тренировка как процесс подготовки к соревнованиям. Особенности проведения тренировки, цели и приемы процесса баскетбольной игры. Описание этапов тренировки: разминки, упражнений в жонглировании мячом, основной части, завершения тренировки.
реферат [17,3 K], добавлен 29.01.2010Исполнение разминки для отработки техники выполнения приставных шагов, прыжков, остановок, поворотов и бега спортсменом. Рассмотрение комплекса упражнений для баскетболистов, направленных на развитие навыков нападения, специальной ловкости, меткости.
реферат [888,4 K], добавлен 12.12.2010
