Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Проведение игры Guts на занятиях по физической культуре в школе

Проведение игры Guts на занятиях по физической культуре в школе

История развития диска фрисби. Правила игры в Гатс, анализ техники и методика обучения броскам. Типичные ошибки при броске способом бэкхенд, форхенд. Развитие координационных способностей. Формирование у школьников потребности в двигательной активности.

Рубрика Спорт и туризм
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 07.10.2016
Размер файла 753,5 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Размещено на http://www.allbest.ru/

Проведение игры Guts на занятиях по физической культуре в школе

Содержание

Введение

1. Летающий диск фрисби, основные характеристики, игра Guts

1.1 История развития диска фрисби

1.2 Гатс. Правила игры

1.3 Анализ техники и методика обучения броскам

1.4 Типичные ошибки при броске способом бэкхенд

1.5 Анализ техники броска способом форхенд

1.6 Типичные ошибки при броске форхенд

1.7 Основные понятия и особенности развития координационных способностей

1.8 Понятие о двигательно-координационных способностях

1.9 Факторы, влияющие на проявление двигательно-координационных способностей

1.10 Задачи развития двигательно-координационных способностей

1.11 Средства воспитания двигательно-координационных способностей

1.12 Методика развития двигательно-координационных способностей

2. Методы исследования, организация исследования, результаты собственных исследований и их обсуждение

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Игра GUTS как средство развития координационных способностей

2.4 Обсуждение полученных результатов

Заключение

Список использованных источников

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Введение

В физической культуре и спорте идет постоянный процесс увеличения видового разнообразия, появления новых видов физкультурно-спортивной деятельности, возрастания популярности нетрадиционных видов спорта, обновления перечня видов спорта и дисциплин.

Поиск путей повышения эффективности обучения в физической культуре, формирования у школьников и студентов устойчивой потребности в двигательной активности предполагает использование новых физкультурно-спортивных видов в процессе физкультурного образования. К таким видам можно отнести и динамичную командную игру с летающим диском фрисби-Гатс. (Ленин Р.С., Романов С.В. Техническая и тактическая подготовка игроков в алтимат. С 4).

Игра Guts (гатс) одна из популярных игр с летающим диском. Играют две команды от 3 до 5 человек в каждой, стоящих друг напротив друга на расстоянии 14 метров. Цель игры заключается в том, что игроки принимающей команды должны поймать (зафиксировать) диск одной рукой, при этом разрешается подбрасывать диск одной рукой (или другой частью тела) сколько угодно раз. Если это не удалось, то команде противника засчитывается очко. Если диск пойман, то очки никому не засчитываются. Разнообразие техничных бросков диска дает этой игре зрелищности. У профессиональных игроков скорость брошенного диска может достигать 130 км/ч, а у игроков принимающих диск есть менее одной трети секунды, чтобы среагировать. (Правила игры GUTS [ электронный ресурс ] // Школа фрисби: сайт.-Режим доступа: http://www.extreme.nnov.ru/).

Гатс является также эффективным средством развития и совершенствования таких физических качеств, как ловкость, быстрота, сила мышц рук. Разнообразие действий в игре способствует улучшению координации и точности движений, повышает скорость двигательной реакции. У занимающихся совершенствуются зрительный и вестибулярный аппарат, способность ориентироваться в пространстве. Игры проводятся как в зале, так и на открытом воздухе.

Судейство - игроки несут ответственность за нарушения правил и границ поля. Игроки сами разрешают возникшие спорные вопросы.

Дух игры - в гатс особое значение придается честной игре и мастерству. Соревновательный дух приветствуется, но никогда не в ущерб взаимному уважению игроков, соблюдению правил или удовольствию от игры. (Гатс [Электронный ресурс] // Российская федерация летающих дисков: сайт. - Режим доступа: http://www.rfdf.ru).

Объект исследования - учащиеся среднего школьного возраста.

Предмет исследования - фрисби как средство развития координационных способностей.

Цель исследования - определить влияние занятий с фрисби на координационные способности учащихся среднего школьного возраста. Внедрение игры GUTS.

Задачи исследования:

1. Изучить основные взгляды ученых на сущность и развитие координационных способностей учеников среднего школьного возраста;

2. Разработать и провести экспериментальную методику по обучению броскам фрисби способами бэкхенд и форхенд;

3. Разработать и провести комплекс упражнений с фрисби

4. Выявить эффективность комплекса;

5. Выявить заинтересованность к занятиям с фрисби у учащихся.

1. Летающий диск фрисби, основные характеристики, игра Guts

1.1 История развития диска фрисби

Первые упоминания о метании диска встречаются в древнегреческих олимпийских играх. Известно также, что римские солдаты использовали свои броски щитов при битве с Ганнибалом при Зарме в 202 году до н.э. и благодаря этому одержали победу. (Ленин Р.С., Романов С.В. Техническая и тактическая подготовка игроков в алтимат. 5 с).

История развития современного летающего диска фрисби тесно связана с Вильямом Расселом Фрисби (William Russell Frisbie), который в 1871 г. после гражданской войны переехал из Брансфорда, Коннектикут, где его отец Рассел управлял процветающей мукомольной мельницей, в Бриджпорт. Нанятый управлять новой пекарней, филиалом Olds Baking Company of New Haven, он вскоре выкупил ее и переименовал в Frisbie Pie Company.

На сегодняшний день существуют два мнения о происхождении фрисби: Учащиеся Pie-Tin School утверждают, что студенты университета Yale покупали пироги компании Frisbie Pie Company (несомненно, затем съедая их) и кидали формочки для пирогов по всему университетскому городку, все со штампом Фрисби. А учащиеся Cookie-Tin School утверждают, что кидались крышками от банок, которые позволяли печеньям дольше храниться.

В 1948 году истории о неопознанных летающих объектах завладели воображением людей. Уолтер Фридерик Моррисон, сын изобретателя автомобильной фары, вернулся домой после второй мировой войны. Будучи подростком, Моррисон собирал формочки для пирогов, крышки от банок с краской и подобные мелочи, впрочем, как и любой другой подросток штата Юта. И впоследствии его ум превратил формочку для пирога в коммерческий продукт. Первый диск Моррисона (Flyin' Saucer) был точной моделью крыла и использовал спойлеры. В 1951 году Моррисон значительно усовершенствовал свою модель, дизайн которой послужил основой для легендарной модели Pluto Platter компании Wham-O.

Pluto Platter стал главной моделью для всех последующих дисков. Внешняя треть диска, его главная особенность дизайна, названа соответственно Morrison Slope. У Pluto Platter'а Моррисона впервые появился купол (как у современных дисков).

Рич Нерр и А.К. Мелин, только что окончившие Университет Южной Калифорнии и основавшие свою фирму по производству игрушек, выпускали рогатки и прочие детские забавы. Когда они впервые увидели летающие тарелки Моррисона, со свистом проносящиеся по пляжам Южной Калифорнии, оба очень заинтересовались этими удивительными, и в то же время простыми, предметами, полет которых базировался на основных принципах физики, а именно это и было главными составляющими продуктов их фирмы.

При посещении университетского городка Ivy League, Нерр впервые услышал термин "Фрисби". Ничего не зная о происхождении этого термина, он назвал летающую тарелку фрисби (Frisbee) - фонетически правильно, убрав одну гласную из названия Frisbie Pie Company. Патент на Frisbee™ был выдан 30-ого сентября 1958г. Одна буква была намеренно изменена, чтобы Frisbie Pie Company не могла предъявлять претензии на название.

Часто словом "фрисби" называют любые летающие диски, а так же игры с ними. Это не совсем корректно, поскольку "Фрисби" (от англ. Frisbee) -- зарегистрированная торговая марка компании Wham-O. Сейчас диски компании Wham-O редко используют в играх, профессионалы предпочитают диски от Discraft. (История диска фрисби [Электронный ресурс] // История фризби: сайт. - Режим доступа: http://www.frisbee.ru/216.html).

Впервые в СССР производство фрисби было налажено в начале 80-ых. Достоверно известно, что летающие диски производились на арматурном заводе в Ивано-Франковске. Также известно, что летающие диски выпускались на заводе "Спорт" г. Москвы, заводе "Спорт" г. Ленинград, завод переработки пластмасс г. Олайне (Латвийской ССР), завод пластмассовых изделий г. Борисов Беларусской ССР. Удовольствие (по меркам тех времен) было не из дешевых - 1р.10коп. Тем не менее, летающий диск завоевал популярность и к концу 80-ых такие диски летали практически на каждом советском курорте. К диску прилагалась инструкция, на которой было описание броска форхенд, бэкхенд, арок и инсайд - аута. (Фрисби в СССР [Электронный ресурс] // История создания летающего диска: сайт. - Режим доступа: http://175g.ru/wiki/About/History).

1.2 Гатс. Правила игры

Гатс - спортивная игра, в которой принимают участие две команды, от одного до пяти игроков каждая. Цель игры состоит в том, чтобы первыми набрать 21 очко. Перед началом игры команды выстраиваются напротив друг друга, на расстоянии 14 метров ( рис.6). Игрок должен кинуть диск в соперника так чтобы тот не смог его поймать. Если игрок не ловит диск чисто (без жонглирования), то раскидывающая команда получает очко.

Эта игра развивает навыки броска диска, а так же умение ловить диск одной рукой.

Основные правила игры гатс:

1. Игровое поле:

· Игровое поле должно состоять из двух параллельных линий, нанесённых на расстояние 14 метров друг от друга, и называемых линиями цели;

· Длина линии зависит от количества игроков (по 3 м на каждого игрока).

2. Поверхность: поле может иметь любую поверхность, хотя, конечно, хорошо подстриженный ровный газон предпочтителен, так как он безопасен для игроков.

3. Маркировка: линии фола и линии цели должны быть отмечены не едким материалом шириной 5 и 10 см, или конусами. Длина линий должна быть от 3 м до 15 м. Как альтернативу можно использовать веревку. Выбор того или иного способа маркировки должен быть сделан директором турнира до начала игры.

4. Оборудование:

· Для игры используются специальные диски для Guts Frisbee . На товарищеских соревнованиях можно играть любым диском (по согласию команд);

· Защитная одежда - игроки могут носить любую мягкую защитную одежду (кроме перчаток ограничения по которым сформулированы в следующем пункте), если это не подвергает опасности любого другого игрока;

· Перчатки - игроки могут носить перчатки, но их толщина не должна превышать толщину кожи ладони. Игрок не может использовать липкие ткани или липкие вещества, которые могут остаться на диске;

· Униформа - игроки не обязаны носить форму для различия;

· Шипы - разрешаются, однако, игроки не могут использовать металлические шипы;

5. Правила игры:

· игра должна проходить по правилам WFDF, за исключением изменений правил согласованных командами. На турнире правила могут быть изменены директором турнира.

6. Определение владения:

· Чтобы определить, какая команда будет вводить диск в начале игры, капитаны подбрасывают диск и говорят какой стороной он упадет. Победитель выбирает либо первый бросок, либо поле, которое он будет, защищать. Проигравшему будет дан оставшийся выбор.

7. Начало игры:

· До начала игры раскидывающая команда (вводящая диск) должна выбрать раскидывающего. Раскидывающий должен сообщить о готовности ввести диск поднятием руки и ждать сигнала о готовности команды принимающей диск. После поднятия руки игроки вводящей команды (кроме раскидывающего) не могут меняться местами.

8. Готовность:

· До начала обмена, игрок принимающей команды должен подать знак готовности либо устно, либо поднять руку. До введения диска все игроки принимающей команды должны встать на линию на одинаковом расстоянии друг от друга и не меняться местами.

9. Обмен:

· Обмен статусами (раскидывающая - принимающая) происходит после введения диска, при этом если игроки принимающей команды не смогли поймать диск, то раскидывающая команда получает очко.

10. Передвижения принимающей команды:

· Как только диск выпущен раскидывающим, игроки принимающей команды могут двигаться в любом направлении.

11. Игра:

· Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 21 очко, с разницей в 2 очка. После того, как обмен закончен, команды должны чередовать их роли так, что команда, которая вводила диск на предыдущем обмене, должна стать принимающей командой, и наоборот.

12. Бросок:

Обозначение раскидывающего игрока должно быть сделано одним из следующих методов в зависимости от обстоятельств:

a) выбор команды: раскидывающая команда должна выбрать метателя для ввода диска;

b) после предыдущего обмена: если игрок ловит диск, то он должен быть раскидывающим на последующем обмене. Если два игрока равноудалены от диска и ни один из них не коснулся диска, то команда решит, который из этих двух игроков будет вводить диск. Если один или несколько игроков коснулись диска, но ни один из них не поймал диск, то раскидывающим становиться тот игрок, который первым коснулся диска.

Хороший бросок, выполняющий все следующие условия:

a) диск долетел до линии противника, не коснувшись земли;

b) бросок пересекает или попадает в линию противника под углом меньше чем 90 градусов к земле;

c) диск брошен из-за линии фола (не заступать!);

d) диск преднамеренно не был согнут, чтобы изменить его траекторию.

Товарищи по команде метателя могут стоять где угодно позади линии фола в течение обмена бросками, пока их местоположение не закрывает обзор или отвлекает принимающую команду.

Фол происходит всякий раз, когда метатель наступает на линию фола перед броском или во время броска. Заступивший игрок должен встать последним около края линии.

13. Ловля:

Чистая ловля - это ловля, удовлетворяющая всем последующим требованиям:

a) диск должен быть зафиксирован одной рукой;

b) диска не должен касаться двух частей тела игрока в один момент;

c) диск не должен касаться земли.

14. Зоны:

Зона - область в пределах которой игрок приема, используя оптимальное усилие, может поймать диск без отрыва ног от земли. Зона в действительности двух размерная вертикальная плоскость, перпендикулярная к полю и пересечению поля на линии цели. Периметр зоны очерчен следующим образом:

1) Основание плоскости должно быть линией цели;

2) Вершина плоскости - мнимая линия параллельная линии цели, расположенная на высоте поднятой руки;

3) Стороны плоскости - мнимые линии, перпендикулярные земле проходящие на расстоянии вытянутых рук игрока.

Игрок не обязан прыгать или приседать, чтобы поймать диск. Но если игрок вынужден прыгать или приседать, чтобы поймать диск, то данный бросок все равно считается хорошим. Перемещаясь вертикально, игрок увеличивает высоту его зоны.

15. Победа:

Каждая игра должна быть сыграна, то есть одна из команд должна набрать 21 очко с отрывом хотя бы в 2 очка.

Игра со счетом 20:20 идет в сверхурочное время и продолжается до достижения одной из команд 22 очков.

При достижении одной из команд 11 очков команды меняются местами.

Команда получает очко всякий раз, когда игрок этой команды делает хороший бросок в зону одного из игроков приема, и команда приема будет не в состоянии поймать диск, если раскидывающей команде был объявлен фол или диск не попал в зону, то очко не засчитывается.

Принимающая команда получает очко, если раскидывающий не смог сделать хороший бросок, кроме случая когда объявлен фол, в этом случае никто не получает очко. Принимающие не обязаны ловить плохой пас.

Если раскидывающий сделал хороший пас и принимающий поймал диск, то очки ни кому не присваиваются.

16. Замены:

a) когда допустимы: замены могут быть сделаны в любое время после того, как одна из команд достигает 11 очков. После этого игроки, ушедшие на замену, могут войти в игру в любое время;

b) травмы: игрок, получивший травму, может быть заменен. Далее, команда может заменить травмированного игрока игроком, не зарегистрированным в данной команде, но этот игрок не должен играть за другую команду. Травмированный игрок не может участвовать в игре.

17. Судейство:

a) общее: игроки должны сами объявлять о нарушении правил;

b) споры: в случае спора, капитаны команды должны встретиться, чтобы решить спор. Если спор не может быть решен, бросок должен быть повторен;

c) наблюдатели: капитаны или директор турнира могут назначить до трех наблюдателей, не участвующих в турнире. Наблюдатель должен следить за ходом игры, чтобы представить свою точку зрения по случаю нарушения правил. Наблюдатели должны быть пассивны и молчать, пока их не спросят.

Когда возникает спор, который не может быть решен игроками или их капитанами, наблюдатели могут быть призваны капитанами для более объективного решения. Наблюдатели могут обсуждать игру между собой перед предоставлением решения. Вызывая наблюдателей, команды должны соблюдать решение наблюдателей. Использование наблюдателей будет основано на руководстве наблюдателя.

18. Глоссарий:

Обмен - одна игра Guts, начинающаяся броском и кончающаяся поимкой или падением диска.

Линия фола - одна из двух параллельных линий (которая ближе к раскидывающим).

Линия цели - одна из двух параллельных линий (которая ближе к принимающим).

Хороший бросок - бросок, который выполняет все требования.

Зона- область в пределах который игрок приема, используя оптимальное усилие, может поймать диск без отрыва ног от земли.

Раскидывающая команда - в обмене, команда, которая делает бросок в зону игрока приема.

Вертикальная плоскость - перпендикулярная к полю и пересечению поля на линии цели, составляющая зону. (Правила игры GUTS [электронный ресурс] // Школа фрисби: сайт.-Режим доступ:http://www.extreme.nnov.ru/frisbi/shkola-frisbee/guts.html).

1.3 Анализ техники и методика обучения броскам

В игре гатс в основном используют два способа броска диска бэкхенд и форхенд, они считаются самыми распространенными и эффективными.

1.3.1 Анализ техники броска способом бэкхенд

Движение при бэкхенде напоминает одноименный удар ракеткой в большом теннисе. Бросок получил такое название в связи с тем, что при его исполнении вперед направляется внешняя часть кисти.

В анализ спортивной техники входит разбор технического элемента по фазам: подготовительная, основная и заключительная.

Подготовительная фаза броска состоит из исходного положения и захвата диска. Исходное положение: стойка боком по направлению броска, ноги располагаются на ширине плеч, колени слегка согнуты. Рука с диском отведена назад до уровня левого плеча, кисть согнута к себе. Фрисби находится на уровне пояса, параллельно игровой поверхности. Захват диска: поместите большой палец сверху диска, остальные пальцы загните под диск таким образом, чтобы кончики пальцев упирались во внутреннюю сторону кромки диска. Сожмите диск покрепче (рис. 1).

1. Обычный захват. Этот захват обеспечивает больший контроль над диском, чем силовой захват, за счет меньшей силы броска -- лучший выбор для бросков на среднюю дистанцию.

2. Split-fingers (разделив пальцы). Максимальный контроль над диском, но небольшая сила броска -- подходит для коротких пасов, когда нужно скорее не бросить, а перекинуть диск.

3. Силовой захват. При меньшей точности броска обеспечивает наибольшую силу броска -- лучший захват для хаков (дальних забросов в зону).

Рисунок 1 - Варианты захвата диска способом бэкхенд

В основную фазу броска входит: ведение диска вокруг тела, выпрямление в локтевом суставе и распрямление лучезапястного сустава, и бросок фрисби. Старайтесь все время держать диск параллельно земле. Не поднимайте и не опускайте руку - она должна все время находиться на одной высоте. По мере движения диска вокруг тела распрямляйте запястье.

Заключительная фаза броска состоит из сопровождения движения диска туловищем, рукой, и возвращения в исходное положение. Когда рука полностью распрямится, она должна быть направлена на принимающего или в запланированную зону броска.

1.4 Типичные ошибки при броске способом бэкхенд

При определении ошибок в технике броска бэкхенд прежде всего следует обратить внимание на исходное положение, захват диска, расположение диска относительно игровой поверхности в момент выпускания из рук, работу в локтевом и лучезапястном суставе, а также положение руки после броска. Наблюдать за ошибками следует со стороны.

Основные ошибки:

· колебание диска в воздухе (неплотный захват диска);

· заварачивание диска в правую или левую сторону (в момент броска опускание или поднимание внешней кромки диска);

· подъемный, или приземистый полет фрисби (рука поднимается при отпускании диска, рука опускается при выходе диска);

· неточный полет диска (диск полетит в том направлении, куда указывает рука в момент, когда вы отпускаете диск).

Для устранения ошибок следует на этапе начального и углубленного разучивания как можно больше делать напоминания о технике и ключевых моментах броска способом бэкхенд.

1.5 Анализ техники броска способом форхенд

Движение при форхенде похоже на одноименный удар ракеткой в теннисе. Он называется "форхенд" (англ. forehand, [фо:хенд]), потому что передняя часть (fore) кисти (hand), или ладонь, движется вперёд.

В анализ спортивной техники входит разбор технического элемента по фазам: подготовительная, основная и заключительная.

Подготовительная фаза броска состоит из исходного положения и захвата диска. Исходное положение: лицом по направлению броска, ноги на ширине плеч, правая нога слегка впереди. Рука с диском отведена в правую сторону. Фрисби находится на уровне пояса, параллельно игровой поверхности, справа. Локоть находится близко к туловищу, а предплечье и диск горизонтальны. Захват диска: оттопырьте большой палец правой руки, оттопырьте также указательный и средний пальцы. Согните оставшиеся два пальца (безымянный и мизинец), они должны касаться ладони и оставаться в стороне. Средний палец наклоняется к ладони так, чтобы его кончик и последние несколько сантиметров упирались во внутреннюю сторону обода диска. Указательный палец при этом выпрямлен и указывает в центр диска. Он поддерживает диск. Сжать диск. Надавить на диск большим пальцем, в то время как средний палец крепко прижимает обод диска. На рис. 2 приведены два самых популярных захвата.

1. Обычный захват. Этот захват обеспечивает больший контроль над диском, чем силовой захват, за счет меньшей силы броска.

2. Силовой захват. При меньшей точности броска обеспечивает наибольшую силу броска.

Рисунок 2 - Варианты захвата диска способом форхенд

В основную фазу броска входит перемещение локтя вперед. Движение руки слегка сзади. Перенос диска слегка прямо вперед, сохраняя его горизонтальное положение. Когда рука движется вперед, взмах кистью и отпускание диска.

Заключительная фаза броска состоит из сопровождения движения диска туловищем, рукой и возвращения в исходное положение. Когда рука полностью распрямится, она должна быть направлена на принимающего или в запланированную зону броска.

1.6 Типичные ошибки при броске форхенд

При определении ошибок в технике броска форхенд прежде всего следует обратить внимание на исходное положение, захват диска, расположение диска относительно игровой поверхности в момент выпускания из рук, работу в локтевом и лучезапястном суставе, а также положение руки после броска. Наблюдать за ошибками следует со стороны.

Основные ошибки:

· колебание диска в воздухе (неплотный захват диска, малое вращение диска);

· заворачивание диска в правую или левую сторону (в момент броска опускание или поднимание внешней кромки диска);

· подъемный, или приземистый полет фрисби (рука поднимается при отпускании диска, рука опускается при выходе диска);

· неточный полет диска (диск полетит в том направлении, куда указывает рука в момент, когда вы отпускаете диск).

Для устранения ошибок следует на этапе начального и углубленного разучивания как можно больше делать напоминания о технике и ключевых моментах броска способом форхенд. (Ленин Р.С., Романов С.В. Техническая и тактическая подготовка игроков в алтимат. 9-17 с).

1.7 Основные понятия и особенности развития координационных способностей

Процесс освоения любых двигательных действий (трудовых, спортивных, выразительных и т.д.) идёт значительно успешнее, если занимающийся имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями.

Наконец, высокий уровень развития физических способностей - важный компонент состояния здоровья. Из этого, далеко неполного перечня видно, насколько важно заботиться о постоянном повышении уровня физической подготовленности. (Гужаловский А.А., Основы теории и методики физической культуры. 186 с).

1.8 Понятие о двигательно-координационных способностях

В современных значительно увеличился деятельности, осуществляемой в неожиданно возникающих которая требует находчивости, быстроты способности к концентрации и внимания, пространственной, динамической точности биомеханической рациональности. Все эти способности в теории воспитания связывают с ловкость -- способностью человека оперативно, целесообразно, наиболее рационально, новые двигательные успешно решать задачи в изменяющихся Ловкость -- сложное двигательное качество, развития которого многими факторами. значение имеют мышечное чувство и так пластичность корковых процессов. От степени последних зависит образования координационных быстроты перехода от установок и реакций к Основу ловкости координационные способности. ( Теория и методика культуры. 166 с).

Под двигательно-координационными понимаются способности точно, целесообразно, находчиво, т.е. совершенно, решать задачи (особенно возникающие неожиданно). A.M., Основы методики физической культуры 165 с).

Объединяя целый ряд относящихся к координации можно в определенной разбить на три группы:

Способности соизмерять и регулировать временные и динамические движений.

Способности поддерживать (позу) и динамическое

Способности двигательные действия без мышечной напряженности

Двигательно-координационные способности, отнесенные к первой группе, зависят в частности от "чувства "чувства времени" и чувства", т.е. прилагаемого усилия.

Двигательно-координационные способности, второй группе, способности удерживать положение тела, заключающееся в устойчивости статических положениях и ее время перемещений. способности, относящиеся к группе, можно управление тонической координационной напряженностью. характеризуется чрезмерным мышц, обеспечивающих позы. Вторая скованности, закрепощенности связанных с излишней мышечных сокращений, включением в действие мышечных групп, в мышц-антагонистов, неполным мышц из фазы фазу расслабления, что формированию совершенной (Курамшин Ю. Ф. Теория и физической культуры.150 с).

1.9 Факторы, влияющие на проявление двигательно-координационных способностей

Проявление двигательно-координационных зависит от целого факторов, а именно:

1) Способности точному анализу

2) Деятельности особенно двигательного;

3) Сложности задания;

4) Уровня других физических (скоростные способности, сила, гибкость и

5) Смелости и решительности;

6) Возраста;

7) Общей занимающихся (т.е. разнообразных, преимущественно двигательных умений и (Матвеев Л.П., методика физической культуры. 159 с).

Двигательно-координационные способности, характеризуются точностью силовыми, пространственными и параметрами и обеспечиваются взаимодействием центральных и звеньев моторики на обратной афферентации импульсов от рабочих нервным), имеют возрастные особенности. (Лях В.И. периоды развития способностей детей в возрасте. 15 с).

Так, дети 4--6 лет низким уровнем координации, нестабильной симметричных движений, навыки формируются у них на избытка ориентировочных, двигательных реакций, а дифференцировке усилий --

В возрасте 7--8 лет координации характеризуются скоростных параметров и

В период от 11 до увеличивается точность мышечных усилий, способность к воспроизведению темпа движений. 13--14 лет отличаются способностью к усвоению двигательных координаций, что завершением формирования сенсомоторной системы, максимального уровня во всех анализаторных завершением формирования механизмов произвольных

В возрасте наблюдается некоторое пространственного анализа и движений. В период продолжается совершенствование координаций до уровня дифференцировка мышечных достигает оптимального Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. анатомия и физиология.272 с).

В онтогенетическом двигательных координации ребенка к выработке двигательных программ своего максимума в лет. Этот период определяется авторами как особенно целенаправленной спортивной Замечено, что у мальчиков развития координационных возрастом выше, чем у (Кузнецов В. С. Теория и физической культуры. 168 с).

1.10 Задачи развития двигательно-координационных способностей

При воспитании способностей решают две задач:

а) по разностороннему;

б) специально развитию.

Первая группа указанных задач решается в дошкольном базовом физическом учащихся. Достигнутый общий уровень двигательно-координационных способностей широкие предпосылки для совершенствования в двигательной

Особенно большая этом отводится воспитанию в общеобразовательной Школьной программой обеспечение широкого новых двигательных навыков и на этой развитие у учащихся способностей, проявляющихся в ациклических локомоциях движениях с установкой на меткость, подвижных и играх. (Захаров Е., Карасев А., Энциклопедия физической подготовки. 360 с).

Задачи по обеспечению специального развития способностей решаются в спортивной тренировки.

В видах предметом состязаний сама техника (спортивная и художественная фигурное катание на прыжки в воду и первостепенное значение способности образовывать более усложняющиеся движений, а также амплитуду и время движений различными тела, мышечные различными группами (Холодов Ж.К., В.С. Теория и физического воспитания и спорта. 94 с).

Способность же быстро и преобразовывать движения и действий по ходу наибольшей мере спортивных играх и также в таких спорта, как скоростной лыжах, горный и слалом, где в обстановку преднамеренно вводят которые вынуждают видоизменять движения или одних точно действий на другие. Л.П., Теория и физической культуры. 162 с).

Многие существующие и возникающие в связи с прогрессом виды профессиональной деятельности не значительных затрат усилий, но предъявляют требования к центральной системе человека, механизмам координации, функциям двигательного, других анализаторов. (Еркомайшвили И.В. теории физической культуры. 192 с).

Включение человека в систему "человек--машина": необходимое условие восприятия обстановки, короткий промежуток полученной информации и точных действий по временным и силовым общем дефиците Исходя из этого, следующие задачи развитию координационных

1) Улучшение согласовывать движения частями тела асимметричные и сходные с движениями в профессиональной

2) Развитие движений не ведущей

3) Развитие соразмерять движения по временным и силовым

Решение задач воспитания по направленному двигательно-координационных способностей всего на занятиях с (начиная с дошкольного школьниками и с другими приводит к тому, что значительно быстрее и на высоком качественном овладевают различными действиями; гатс бэкхенд бросок фрисби

-- постоянно свой двигательный который затем успешнее справляться с овладению более координационном отношении навыками (спортивными, др.);

-- приобретают экономно расходовать энергетические ресурсы в двигательной деятельности;

-- испытывают в отношении чувства удовлетворения от освоения в формах новых и движений. (Холодов Кузнецов В.С. методика физического спорта. 95 с).

1.11 Средства воспитания двигательно-координационных способностей

Практика физического спорта располагает арсеналом средств для двигательно-координационные способности.

Основным средством воспитания двигательно-координационных являются физические повышенной координационной содержащие элементы Сложность физических можно увеличить за изменения пространственных, динамических параметров, а счет внешних изменяя порядок снарядов, их вес, изменяя площадь увеличивая ее подвижность в равновесие и т.п.; двигательные навыки; ходьбу с прыжками, бег и предметов; выполняя сигналу или за ограниченное (Лях В.И. совершенствование в физическом спорте).

На спортивной применяют две группы средств:

а) подводящие, освоению новых движений того или вида спорта;

б) развивающие, непосредственно на воспитание способностей, проявляющихся в видах спорта.

Упражнения, направленные на двигательно-координационных способностей, пор, пока они не выполняться автоматически. теряют свою любое, освоенное до выполняемое в одних и тех же условиях двигательное стимулирует дальнейшее двигательно-координационных способностей.

Выполнение координационных следует планировать на половину основной занятия, поскольку они ведут к утомлению. (Захаров Е., Карасев А., Энциклопедия физической подготовки. 360 с).

1.12 Методика развития двигательно-координационных способностей

Для развития способностей в физическом спорте используются методы:

1) Стандартно-повторного упражнения;

2) Вариативного

3) Игровой;

4) Соревновательный.

При разучивании достаточно сложных действий применяют метод, так как овладеть движениями можно после большого повторений их в относительно условиях. (Кузнецов В. С. методика физической культуры. 173 с).

Двигательно-координационные способности основных вида; мышечная и двигательная Мышечная координация - напряжение и расслабление результате чего возможным движение. координация - следует сочетание нервных приводящих к решению задачи. Двигательная согласованное сочетание отдельных звеньев пространстве и во времени, двигательной задаче, ситуации и функциональному организма. (Курамшин Ю. Ф. методика физической культуры. 158-158 с).

Двигательно-координационные способности - это закрепленные более или обобщенные специфические протекания психомоторных которые, в определенной способствуют осуществлению спортивной деятельности.

К средствам двигательно-координационных способностей физические упражнения координационной сложности и элементы новизны.Основными развития двигательно-координационных являются: метод упражнения, игровой, и метод.

В качестве критериев оценки способностей выделяют основных признака: выполнения движения, когда движение требуемой цели нужно); рациональность действий (выполняет нужно); двигательную находчивость, помогает человеку выход из любого положения, неожиданно выполнении действия. Ж.К., Кузнецов Теория и методика воспитания и спорта. 94-95 с).

2. Методы исследования, организация исследования, результаты собственных исследований и их обсуждение

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:

1. Метод анализа научно-исследовательской литературы по теме исследования.

2. Метод анкетирования.

3. Контрольное тестирование.

4. Педагогический эксперимент.

1. Анализ литературных источников использовался с целью поиска и систематизации научных данных по теме исследования. Рассмотрены вопросы об истории появления фрисби, об особенностях психологического развития детей. Изучены понятия "координационные способности" их характеристика и особенности их развития у детей в возрасте15-16лет. Библиография включает в себя 30 источников.

2. Метод анкетирования. Анкетирование предусматривает получение информации от респондентов путем письменного ответа на систему стандартизированных и заблаговременно подготовленных анкет. Были разработаны анкеты с закрытыми вопросами. Закрытые вопросы содержат разновидность ответов, из которых нужно выбрать только один вариант. Анкетирование проводилось с целью сбора материала о наличии интереса у школьников с ознакомлением и проведением игры GUTS.

3. Контрольное тестирование.

Тесты - специализированные методы диагностического исследования, которые применяются для получения точной количественной и качественной характеристик изучаемого явления. Результаты тестирования были занесены в специальную таблицу (приложение). Нами использовались следующие контрольные тесты:

"Челночный бег 3Ч10м". Данный тест направлен на развитие координационных способностей, а именно на точное соизмерение и регулировку пространственных, временных и динамических параметров движения. По команде "На старт!" испытуемый должен встать на линию старта.

По команде "Внимание!" принять позицию высокого старта. По команде "Марш!" бежит до отметки 10 метрови берет кубик, а затем возвращается на линию старта и бежит обратно. Таким образом, испытуемый пробегает три отрезка по 10 метров каждый.

4. Педагогический эксперимент, подтвердил что игра GUTS способствует развитию координационных способностей у школьников.

2.2 Организация исследования

Исследование выполнено на базе МОУ "Средняя общеобразовательная школа" №21 города Вологды.

Эксперимент проводился в 9 классе, у школьников мужского и женского пола. Возраст занимающихся составил от 15-16 лет. В эксперименте участвовало 26 учеников.

В исследование входило несколько этапов:

1. На первом этапе осуществлялся сбор научно-методической литературы. Анализ собранных источников литературы. Постановка цели и задачи эксперимента (сентябрь 2015 - март 2016).

2. Второй этап включал в себя проведение педагогического эксперимента. Анкетирование среди учителей и школьников (апрель 2016-май 2016).

3. Третий этап (март 2016 - май 2016)

. Обработка данных полученных в результате педагогического эксперимента.

Выводы по результатам. Оформление выпускной квалификационной работы.

2.3 Игра GUTS как средство развития координационных способностей

Работа проводилась для внедрения игры GUTS и развития с помощью её координационных способностей у школьников.

Мной был проведен анализ техники бросками бэкхенд и форхенд. Подготовлены методики по данным броскам. Из литературных источников по развитию координационных качеств подобран комплекс упражнений с фрисби для учащихся. Представлен в таблице 1.

Таблица 1 - Комплекс упражнений с диском фрисби для развития координационных способностей

1№

Содержание и условия выполнения упражнений

Число повторений

11.

Броски фрисби в парах на расстоянии 5, 10, 15м

30-40

22.

Броски фрисби по целям (в ворота, в конус)

20-30

33.

Броски в определенную зону с расстояния 5, 10, 15м

20-30

44.

Броски во встречных колоннах на расстоянии 20м

10-15

.5.

Броски в парах с перемещением вперед

5 прямых

66.

Броски через катящийся обруч

15-20

77.

Броски после выполнения поворота на 360 градусов, партнеру

15-20

88.

Броски после перемещения, на точность

10-15

99.

Упражнение "Проброс в тройках"

15-20

110.

Упражнение "Квадрат"

10-20

111.

Игра "Удержание диска"

10-15 мин

112.

Игра "10 передач"

15-20 мин

113.

Игра "GUTS"

15-20 мин

Мной были проведены занятия по обучению броскам бекхенд и форхенд по методике представленной в приложениях.

В эксперименте применены упражнения для развития способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений показанных в таблице 1.

Предложенные упражнения способствовали не только развитию координационных способностей, а также чувство диска, траектории полета диска.

2.4 Обсуждение полученных результатов

В начале и в конце педагогического эксперимента мной проводились контрольные тестирования среди учащихся. Первичное тестирование проводилось для выявления уровня координационных способностей учащихся. Повторное контрольное тестирование проводимое в конце педагогического эксперимента, выявила на сколько игра GUTS была эффективна в повышении уровня координационных способностей.

Анкетирование также проводилось два раза в ходе эксперимента. По результатам анкетирования проведен анализ для выявления заинтересованности учащихся в игре GUTS.

Рисунок 3 - Результаты ответа на вопрос: вам интересны новые виды спорта

Большинству опрошенных интересны новые виды спорта их 64%, 22% сомневаются и 14% не интересны новые виды спорта. После эксперимента заинтересованных учеников стало больше, результаты представлены на рисунке 3.

Рисунок 4 - Результаты ответа на вопрос: вы знаете что такое фрисби

На вопрос: "вы знаете что такое фрисби"? До эксперимента 40% респондентов ответили, что не знали, что это. После проведения эксперимента 100% учащихся уже знали о фрисби, результаты представлены на рисунке 4.

Рисунок 5 - Ответ на вопрос:вам приходилось играть или наблюдать за игрой GUTS

До эксперимента только 15% учащихся приходилось играть или наблюдать за игрой, после эксперимента их стало 95%, результаты представлены на рисунке 5.

Рисунок 6 - Ответ на вопрос: вам понравилось играть или наблюдать за игрой GUTS

На вопрос: "вам понравилось играть или наблюдать за игрой GUTS"? 81% учащихся дали положительный ответ, 9% ответили "нет" и 10% учащихся ответили "сомневаюсь", результаты представлены на рисунки 6.

Рисунок 7 - Ответ на вопрос: вы хотели бы научиться броскам фрисби

До начала эксперимента желающих научиться броскам было 60% учащихся, к концу проведения эксперимента число желающих возросло до 84%, данные представлены на рисунке 7.

После окончания эксперимента мною были вычисленысредние арифметические значения тестов на развитие координационных способностей, проведенных в начале и в конце эксперимента.

На диаграммах представленных на рисунках 8, 9, 10, можно сделать вывод, что средний арифметический показатель координационных способностей как у юношей, так и у девушек увеличился.

Заключение

В процессе работы над дипломной работой, мной был изучен такой вид спорта как Гатс. А именно история развития, правила игры, техники бросков. Проанализировав научно-методическую литературу, а так же интернет источники, я пришел к выводу, что игра гатс может способствовать развитию координационных способностей. В ходе эксперимента было выявлено, что использование диска фрисби, на уроках физической культуры, успешно развивает координационные и скоростные способности учащихся. Что является важным фактором, в физическом воспитании учащихся. Помимо этого развивает командный дух и лидерские качества учащихся. Так же в ходе работы дважды проводилось анкетирование учащихся. Первое анкетирование проводившееся до эксперимента, показало многим ли знаком такой вид спорта, а также заинтересованность учеников в новых видах спорта. Второй раз анкетирование проводилось после эксперимента и показало на сколько возросли знания учащихся касательно фрисби и гатс и на сколько возрос интерес к новым видам спорта. В результате педагогического эксперимента выявленно, положительное влияние игры гатс на физическое и моральное воспитание учащихся.

Список использованных источников

1. Барчукова, Г.В. Теория и методика физического воспитания и спорта / Г.В. Барчукова. - Москва: Кнорус, 2012. - 368 с.

2. Бернштейн, Н. А. О ловкости и ее развитии / Н. А. Бернштейн. -- М.. Физкультура и спорт, 1991. - 243 с.

3. Божович, Л. И. Личность и ее формирование в детском возрасте / Л. И. Божович. - Москва: Просвещение, 1968. Ч. III, гл. 4. 292-419 с.

4. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры / А. А. Гужаловский. - Москва: Физкультура и спорт, 1988. - 186 с.

5. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М: Издательский центр "Академия", 2002. - 288 с.

6. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта: учеб. пособие / Г.Д. Горбунов.- Физкультура и спорт, 1986. - 56-78 с.

7. Захаров Е., Карасев А., Сафонова А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств /Е. Захаров, А. Карасе, А. Сафонова. - Лептос, 1994. 360 с.

8. Зверев, С.М. Спортивные кружки и секции: программы для внешкольных учреждений / С.М. Зверев. - Москва просвещение 1986. - 76 с.

9. Ильин, Е.П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. - С-Пб.: Питер, 2001. - 752 с.

10. Кон, И.С. Психология старшеклассника: пособие для учителей / И.С. Кон. - Москва: Просвещение, 1980. - 192 с.

11. Коробейников Н.К., Михеев И.Г., Николенко А.Е. Физическое воспитание: Учебное пособие для учащихся ср. спец. учебных заведений. - М.: Высшая школа, 1984. 74-75 с.

12. Крайг, Г. Психология развития / Г. Крайг, Д. Бокум. - 9-е изд. - Санкт-Петербург.: Питер, 2005. - 513-519 с.

13. Кузнецов, В. С. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов учреждений выс. проф. образования / В. С. Кузнецов - Москва: Издательский центр "Академия", 2012. - 166-180 с.

14. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов высших учебных заведений / Ю. Ф. Курамшин - Москва: Издательство "Советский спорт", 2003. - 146-165 с.

15. Ленин, Р.С. Техническая и тактическая подготовка игроков в алтимат: учебно-методическое пособие /Р.С. Ленин, С.В. Романов; Мин-во образ. и науки РФ; Волог. гос. ун-т. - Вологда: ВоГУ, 2015. - 48 с.

16. Любомирский, Л.Е. Развитие двигательных функций // Физиология развития ребенка / Под ред. В. И. Козлова, Д. А. Фарбер. Москва: Педагогика, 1983. 67-89 с.

17. Лях, В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования /В. И. Лях // Теория и практика физической культуры. -1995. - №11. 120 с.

18. Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры / А. М. Максименко. - Москва: Физкультура и спорт, 1999 г. - 165 с.

19. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1977. 140-155 с.

20. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. - 159 с.

21. Назарова, Е. Н. Возрастная анатомия и физиология / Е. Н. Назарова, Ю. Д. Жилов. - М.: Издательский центр "Академия", 2008. - 272 с.

22. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки/ Н.Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 167 с.

23. Солодков, А.В. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. Изд. 2-е / А. В. Солодков, Е. Б. Сологуб. - Москва: Олимпия Пресс,2005. - 528 с.

24. Староста, В. Сенситивные и критические периоды в развитии двигательных способностей у юных спортсменов / В. Староста, П. Хиртц, Т. Павлова-Староста// Физическая культура, № 2, 2000. 27 - 29 с.

25. Фельдштейн, Д.И. Психология современного подростка / Д.И. Фельдштейн / под ред. Д.И. Фельдштейна. - Науч.-исслед. Ин-т общей и педагогической психологии. Аккад. Пед. Наук СССР. - Москва: Педагогика, 1987. - 240 с.

26. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - Москва: Издательский цент "Академия", 2013. - 92-96 с.

27. Гатс [Электронный ресурс] // Российская федерация летающих дисков: сайт. - Режим доступа: http://www.rfdf.ru

28. Правила игры GUTS [ электронный ресурс ] // Школа фрисби: сайт.-Режим доступа: http://www.extreme.nnov.ru/frisbi/shkola-frisbee/guts.html

29. История диска фрисби [Электронный ресурс] // История фризби: сайт. - Режим доступа: http://www.frisbee.ru/216.html

30. Фрисби в СССР [Электронный ресурс] // История создания летающего диска: сайт. - Режим доступа: http://175g.ru/wiki/About/History

Приложение 1

(обязательное)

Анкета

Анкета создана для сбора информации о заинтересованности учителей и учащихся с ознакомлением и проведением игры фрисби GUTS.

1. Вам интересны новые спортивные игры?

· Да

· Нет

· Сомневаюсь

2. Вы знаете что такое фрисби?

· Да

· Нет

3. Вам приходилось играть или наблюдать за игрой GUTS?

· Да

· Нет

4. Вам понравилось играть или наблюдать за игрой GUTS?

· Да

· Нет

· Сомневаюсь

5. Вы хотели бы научиться броскам фрисби и познакомиться с игрой GUTS?

· Да

· Нет

Приложение 2

(обязательное)

Методическая разработка по технике обучения броску бэкхенд

Таблица 2 - Методика обучения броску бэкхенд

Частные задачи

Средства

1 этап обучения двигательному действию

(этап начального разучивания)

1. Создать представление о броске бэкхенд

а) рассказ о броске бэкхенд;

б) показ видео, фото, рисунков;

в) показ в медленном темпе, останавливаясь на ключивых моментах броска;

г) показ в быстром темпе.

2. Создать представление о захвате фрисби при броске бэкхенд

а) рассказ о вариантах захвата;

б) показ.

3. Научить работе кисти при броске бэкхэнд

а) Сгибание и расгибание запястья, не выпуская диск из рук. Диск в горизонтальном положении на уровне талии. Рука с диском под углом 45 градусов в сторону броска. Кисть загнута и локоть близко к боку. Поскольку вы сейчас работаете только кистью, постарайтесь не двигать остальной частью руки. Повторите несколько раз;

б) сгибание и расгибание запястья с выпусканием диска из рук. Кистью подвигайте диск вперед-назад, как в упражнении выше. Убедитесь, что ваша рука неподвижна, а работает только запястье. Когда будете готовы, примерно на полпути между крайними положениями кисти отпустите диск.

4. Научить координированной работе локоть+кисть

а) Последовательное расгибание локоть+кисть, не выпуская диска из рук. Встаньте боком к направлению броска. Поставьте ноги на ширину плеч, колени слегка согните. Отведите руку с диском назад до уровня левого плеча и согните кисть к себе. Медленно ведите диск вокруг тела до тех пор, пока рука полностью не распрямится вправо. Старайтесь все время держать диск параллельно земле. Не подымайте и не опускайте.

руку -- она должна все время находиться на одной высоте. По мере движения диска вокруг тела распрямляйте запястье. Когда рука полностью распрямится, она должна быть направлена на принимающего. Повторите несколько раз;

б) последовательное расгибание локоть+кисть, выпуская диск из рук. Выполняя последовательное разгибание локоть+кисть, в конечной точке, примерно на полпути между крайними положениями кисти отпустите диск.

5. Закрепить умение броска фрисби способом бэкхенд

Броски диска на расстояние 5, 10, 15 метров.

2 этап обучения двигательному действию (углубленное разучивание)

6. Обучить броску с вышагиванием

а) Показ, рассказ (По правилам алтимата нельзя отрывать "опорную ногу" от земли, когда диск у вас в руках. Опорной называется нога, которая должна находиться на одном и том же месте на земле в течение всего времени, пока диск находится у вас в руках. Поскольку одна нога должна постоянно находиться в одной точке, единственный способ отклониться от вашего защитника -- это сделать шаг в сторону (вперед). Делая шаг правой ногой, можно отклониться гораздо дальше, чем делая шаг левой ногой (помните, мы держим диск правой рукой). Во время вышагивания распрямляйте руку и кисть, чему мы научились в предыдущих упражнениях. Отпускайте диск одновременно с завершением шага;

...

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены