Профилактика заболеваний работников торговой сферы средствами адаптивной физической культуры

Размещено на http://www.allbest.ru/

Профилактика заболеваний работников торговой сферы средствами адаптивной физической культуры



Содержание

Введение

1. Роль и значение адаптивной физической культуры в жизнеспособности человека

1.1 Средства и задачи адаптивной физической культуры

1.2 Особенности реализации профилактической функции адаптивной физической культуры

1.3 Характерные особенности заболеваний работников торговой сферы

1.4 Профилактика профессиональных заболеваний

2. Методы, организация и результаты собственных исследований

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Результаты исследования и их обсуждение

Заключение

Список использованных источников

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5



Введение

Адаптивная физическая культура (далее АФК) - это вид (область) физической культуры (далее ФК) человека с отклонением в состоянии здоровья, включая инвалида. Деятельность АФК в создании всесторонней готовности человека с отклонением в состоянии здоровья к жизни, оптимизация его физического и психического состояния в процессе комплексной реабилитации и социальной интеграции. В адаптивном физическом воспитании инвалидов и людей с отклонениями в состоянии здоровья выявляется ряд специальных и тесно взаимосвязанных коррекционных задач, имеющих самостоятельное значение, это, прежде всего задачи, направленные на компенсацию основного дефекта и коррекцию вторичных нарушений, обусловленных основным заболеванием.

В АФК выделены 2 группы функций: педагогические и социальные функции. В педагогическую группу функций входит коррекционно-компенсаторная функция, профилактическая, образовательная, развивающая, воспитательная, ценностно-ориентационная функция, лечебно-восстановительная, профессионально-подготовительная, творческая функция, рекреативно-оздоровительная, гедонистическая функция (от греч. - наслаждение, удовольствие) и спортивно-соревновательная функция. В социальную группу функций входит гуманистическая функция, социализирующая функция, интегративная функция, коммуникативная функция, зрелищная и эстетическая функции.

Таким образом, мы видим, что деятельность АФК рассматривается в широком педагогическом и социальном смысле, как основные профилактические средства в здравоохранении, включенные в общегосударственные задачи по предупреждению заболеваний и ведущих информационную, просветительскую работу среди населения.

Тем не менее, учитывая большую значимость АФК для многих категорий людей, остается существовать проблема правильного выбора средств адаптивной физической культуры как коррекционно-компенсаторной направленности, так и профилактической направленности, связанной с профессиональной деятельностью людей. Поэтому, мы считаем, что выбор нашей темы дипломной работы "Профилактика заболеваний работников торговой сферы средствами адаптивной физической культуры" является своевременной и актуальной. Это связано с тем, чтобы дать знания работникам данной профессии в подборе необходимых профилактических средств АФК, направленных в предупреждении возможных осложнений от трудовой деятельности, контроле за функциональным состоянием работника и его гигиеническим воспитанием.

Цель исследования - выявление эффективного подбора средств адаптивной физической культуры в профилактике различных заболеваний работников торговой сферы.

Объект исследования - профессиональные заболевания работников торговой сферы.

Предмет исследования - средства адаптивной физической культуры в профилактике заболеваний работников торговой сферы.

Задачи исследования:

1. Изучить и проанализировать научно-литературные источники по проблеме исследования.

2. Выявить существующие заболевания работников торговой сферы.

3. Подобрать средства адаптивной физической культуры для профилактики различных заболеваний работников торговой сферы.

4. Обосновать эффективность подобранных средств АФК - как средств профилактики заболеваний работников торговой сферы.

Гипотеза: мы предполагаем, что подобранные нами средства адаптивной физической культуры (АФК) для работников торговой сферы, будут являться профилактическими средствами и окажут профилактическое воздействие в их профессиональных заболеваниях.

1. Роль и значение адаптивной физической культуры в жизнеспособности человека

1.1 Средства и задачи адаптивной физической культуры

С.П. Попов определяет основную цель адаптивной физической культуры, выделяя ее как вид физической культуры, как наибольшее вероятное развитие жизнеспособности индивида, которые располагают стабильными неизменяющимися отклонения в состоянии здоровья, благодаря обеспечения наилучшего режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе жизни) его телесно-двигательных характеристик и духовных сил, их гармонизации для максимальной самореализации в качестве социально и индивидуально значимого субъекта (Попов С.П. Физическая реабилитация. Ростов н/Д: Феникс, 2005. С. 241).

С.П. Евсеев выделяет следующие основные задачи АФК:

- укрепление здоровья, поддержка нормального физического развития, роста сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

- обучение основам техники движений, совершенствование необходимых для жизнедеятельности индивида умений и навыков;

- формирование двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- формирование необходимых знаний в области физической культуры личности;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности;

- формирование этических и волевых качеств, приобщение к организованности, отвечать за совершенные поступки, любознательности, инициативности и независимости (Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры. Т. 2. М: Советский спорт, 2005. С. 17).

В АФК выделяют следующие средства: физические упражнения, естественно-средовые (природные) и гигиенические факторы.

В.С. Кузнецов дает следующее определение физическому упражнению, как основному специфическому средству - это двигательные действия, специально используемые для физического совершенствования человека (Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры. М: Издательский центр "Академия", 2012. С. 55).

Благодаря физическим упражнениям, как утверждает П.А. Виноградов, возможно достичь целенаправленного воздействие на тех, кто занимается, решить коррекционно-развивающие, компенсаторные, лечебные, профилактические, образовательные, оздоровительные, воспитательные задачи.

Частое и неоднократное повторение упражнения способствует совершенствованию движений. Но помимо того, автор обращает внимание на то, что двигательная деятельность сопровождается рядом изменений биологических структур и функций (Виноградов П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни. М.: БЕК, 2009. С. 274).

В.В. Чешихина указывает на то, что именно благодаря физическим упражнениям проявляется положительное воздействие на организм лиц с ограниченными возможностями в любом возраста, особенно на растущий организм с нарушениями в развитии. Автор выделяет следующее влияние физических упражнений:

1) благоприятно влияют на опорно-двигательный аппарат, стимулируя рост костей, укрепляя суставы и связки, повышая силу, тонус и эластичность мышц;

2) улучшают крово- и лимфообращение, обмен веществ;

3) положительное воздействие ЦНС, увеличивают работоспособность коры головного мозга и стабильность к интенсивным раздражителям;

4) совершенствуют аналитико-синтетической деятельности ЦНС и согласованность двух сигнальных систем;

5) совершенствуют функции сенсорных систем (Чешихина, В.В. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи. М: Изд-во МГСУ "Союз". 2000. С. 174).

С.П. Евсеев выделяет несколько факторов, определяющих положительную динамику физических упражнений:

- характеристика самого выполняемого упражнения, то есть его сложность, новизна, интенсивность и нагрузка;

- индивидуальность того, кто занимается, сюда входит возраст, пол, состояние здоровья, двигательные возможности, наличие сопутствующих заболеваний и вторичных нарушений, состояние сохранных функций (двигательных, сенсорных, интеллектуальных), двигательным опытом, способностью к обучению и контактам, мотивацией;

- внешние условия - время занятия, гигиеническая обеспеченность мест занятий техническим оснащение, оборудованием и инвентарем, которые создают личный комфорт занимающихся (Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры. С. 21).

К естественно - средовым факторам относят воду, воздушные и солнечные ванны, в основном их используют для укрепления здоровья, закаливания организма. Усиление положительного влияния физических упражнений происходит благодаря естественным силам природы. Они способствуют профилактике закаливания, несут тренирующий характер, увеличивают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, уменьшая частоту простудных заболеваний.

К гигиеническим факторам Е.А. Багнетова относит правила и нормы общественной и личной гигиены: быта, труда, отдыха, питания, окружающей среды, одежды, обуви, спортивного инвентаря и оборудования (Багнетова Е.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Ростов н/Дону: Феникс, 2009. С. 5). Однако С.П. Попов указывает на то, что для лис с отклонением в здоровье они имеют основное значение.

Автор выделяет дополнительные средства медицины и психологической реабилитации, которые не относятся к средствам адаптивной физической культуры. В различных нозологических группах их совмещение увеличивает эффект комплексного воздействия на организм больного. К таким средствам автор относит: аппаратная физиотерапию, электростимуляцию, массаж, мануальную терапию, иглорефлексотерапию, различные души, водолечебные ванны, бани, а к средствам психологического воздействия: электросон, гипноз, психотерапия, психоконсультирование, психотренинг.

Тем не менее С.П. Попов отмечает, их использование для каждого в отдельности имеет ряд индивидуальных противопоказаний, отсюда назначение физиотерапевтических процедур должно осуществляться врачами и строго ими контролироваться (Попов С.П. Физическая реабилитация. С. 245).

И.М. Быховская высказывает мнение о том, что культурное бытие телесности, в том числе и лиц с ограниченными возможностями, состоит не только в его применении для достижения отдельной внешней задачи (к примеру, участия в каком либо виде деятельности), но так же и в наполнении ее внутренним содержанием, в понимании телесности как внешней формы внутреннего содержания, что позволяет создать предпосылки для воспитания физической культуры личности, ее наибольшего самораскрытия и самореализации (Быховская И.М. Физическая культура как практическая аксиология человеческого тела: методологические основания анализа проблемы. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. № 2. С. 19).

Данный подход к адаптивной физической культуре на основе ее индивидуально-личностного осуществления, формирования потребности и способности личности гармонизировать имеющиеся у нее в наличии телесно-двигательные и духовные возможности уменьшает проблему физического совершенства как некоторого абсолютного идеала, способствуя общению лиц.

С.П. Евсеев рассматривает следующую классификацию видов АФК (рисунок 1):

Рисунок 1 - Виды адаптивной физической культуры

Рассмотрим подробнее виды адаптивной физической культуры.

С.П. Евсеев указывает на то, что содержание адаптивного физического воспитания (образования) сосредоточено на воспитание у людей с ограниченными возможностями определенного количества специальных знаний, важных и необходимых в жизни двигательных умений и навыков. Кроме того АФВ способствует развитию важных физических и специальных способностей, увеличивает функциональные возможности различных органов и систем человека, а так же сохраняет и дает возможность всесторонне использовать оставшиеся в наличии телесно-двигательных качества инвалида (Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура. М.: Советский спорт, 2000. С. 97).

Л.В. Шапкова главенствующей задачей адаптивного физического воспитания выделяет воспитание у тех, кто занимается осмысленного отношения к своим силам, стойкой уверенности в них, готовности к смелым и радикальным поступкам, преодолению необходимых для полноценной жизни физических нагрузок, а кроме того и к потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями, ведении здорового образа жизни в соответствии с назначениями такого предмета, как валеологии (Шапкова Л.В. Частные методики адаптивной физической культуры. М.: Советский спорт, 2003. С. 173).

В.П. Жиленкова в своей терминологии в содержание АФВ включает и содержание адаптивной базовой или школьной и адаптивной профессионально-прикладной физической культуры.

Следующим подвидом АФК является адаптивный спорт. Занятия адаптивным спортом позволяют формировать у лиц с отклонениями в состоянии здоровья большого спортивного мастерства, а так же приводят к достижению ими максимальных результатов в его разнообразных видах в соревнованиях со спортсменами, которые имеют сходные проблемы со здоровьем.

Автор указывает на то, что современный адаптивный спорт в основном имеет свое развитие в большей степени в рамках крупнейших международных Паралимпийского и Специального Олимпийского движений (Жиленкова В. П. Спорт инвалидов: становление и развитие. М: ВЛАДОС., 2009. С. 311).

И.М. Быховская, которая рассматривала проблемы человеческой телесности в социокультурном измерении, указывает на то, что как раз адаптивный спорт, с непременным участием лиц с отклонениями в здоровье в учебно-тренировочном процессе и системе разнообразных соревнований, формирует наиболее подходящие условия именно для культурного бытия их телесности, основным атрибутом которого является общение, участие в диалоге двух "Я" (Быховская И.М. Физическая культура как практическая аксиология человеческого тела: методологические основания анализа проблемы. С. 21).

Л.В. Шапкова выделяет важную задачу адаптивного спорта, которая заключается в воспитании спортивной культуры лиц с отклонениями в состоянии здоровья, их приобщения к общественно-историческому опыту в данной сфере, освоении мобилизационных, технологических, интеллектуальных и других ценностей физической культуры.

Следующий вид - адаптивная двигательная рекреация. Ее содержание сосредоточено на активизацию, поддержание или восстановление физических сил, которые были утрачены в период какого-либо вида деятельности (труда, учебы, спорта и другого), на профилактику утомления, развлечение, интересное проведение досуга и в целом на оздоровление, улучшение кондиции, улучшение уровня жизнеустойчивости через получение удовольствия.

Максимальный эффект от адаптивной двигательной рекреации достигается в случае с параллельным применением дополнительных оздоровительных технологий профилактической медицины. Адаптивная двигательная рекреация основывается в обеспечении психологического комфорта и интереса занимающихся используя весь перечень средств, методов и форм занятий.

Л.В. Шапкова выделяет главную задачу адаптивной физической рекреации, которая заключается в освоении инвалидом основных приемов и способов рекреации (Шапкова Л.В. Частные методики адаптивной физической культуры. С. 175).

С.П. Евсеев и Л.В. Шапкова указывают на следующие функции адаптивной двигательной рекреации (рисунок 2):

Рисунок 2 - Педагогические и социальные функции адаптивной двигательной рекреации

Еще один вид адаптивной физической культуры - адаптивная физическая реабилитация. Содержание адаптивной физической реабилитации сосредоточено на восстановление у лиц с отклонениями в состоянии здоровья временно утраченных или нарушенных функций (не касаясь тех, которые утрачены на неопределенный срок из-за основного заболевания, которое является основанием инвалидности) после перенесения разнообразных заболеваний, травм, физических и психических перенапряжений, появляющихся в процессе какого-либо вида деятельности или каких-либо жизненных обстоятельств.

Основной задачей адаптивной физической реабилитации С.П. Евсеев считает воспитание адекватных психических реакций лиц с ограниченными возможностями на какое-либо заболевание, ориентируя их на употребление естественных, экологически оправданных средств, которые стимулируют более быстрое восстановление организма. Так же автор акцентирует внимание на то, что необходимо их обучать умениям применять необходимые комплексы физических упражнений, приемам самомассажа, закаливающим и термическим процедурам, а так же другим средствам (Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура. С. 44).

1.2 Особенности реализации профилактической функции адаптивной физической культуры

В АФК выделены 2 группы функций: педагогические, свойственные только ей и реализуемые в процессе занятий физическими упражнениями, и социальные как результат совместной деятельности с другими социальными институтами.

В сфере адаптивной физической культуры физическая реабилитация осуществляется средствами ЛФК, являющейся частью комплексной медицинской реабилитации и выполняющей главную терапевтическую функцию - лечение движением.

С.П. Евсеев и Л.В. Шапкова указывают на следующие функции адаптивной двигательной реабилитации (рисунок 3):

Рисунок 3 - Педагогические и социальные функции физической реабилитации

Синтез медицинских, педагогических и других знаний смежных дисциплин - это та основа, на которой базируются лечебно-восстановительная, профилактическая, коррекционная, компенсаторная и другие функции адаптивной физической реабилитации (Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура. С. 85).

Авторы ученые рассматривают более подробно профилактическую функцию. Профилактическая (гр. prophelaktikos - предохранительный, профилактический, предупредительный). По данным А.С. Самыличева функция АФК сводится к разъяснительной работе с окружающими о необходимости вести здоровый образ жизни для сохранения и укрепления здоровья на долгие годы (Самыличев А.С. Профессионально-педагогическая подготовка будущих учителей адаптивной физической культуры. Адаптивная физическая культура. 2009. № 1. С. 21).

Специалисты ученые указывают, что понятие "профилактика" имеет широкое и узкое значение. По их мнению, в широком смысле профилактика в здравоохранении рассматривается как общегосударственная задача предупреждения заболеваний, требующая координации информационной, просветительской работы среди населения, создания технологий широкомасштабных мер оздоровления, диагностики и контроля за состоянием здоровья и т.п.

Также, авторы ученые отмечают, что для всех инвалидов в целях борьбы с негативными последствиями гиподинамии профилактическая функция заключается в очевидной целесообразности всех доступных видов двигательной активности, а также гигиенических и природных факторов закаливания организма и внедрения их в повседневную жизнь. Разъяснительная работа касается соблюдения двигательного режима, отдыха и рационального питания, сохранения и формирования осанки, ликвидации вредных привычек и др. мероприятий.

По мнению специалистов, в условиях стационара профилактическая функция ЛФК направлена на предупреждение осложнений, обусловленных малоподвижным или ограниченным двигательным режимом, а также на сдерживание развития возможных вторичных отклонений в системах организма.

Во время занятий физическими упражнениями профилактику рассматривают как систему предохранительных щадящих мер от появления боли, часто возникающей, например, как симптом неврологических проявлений при остеоходрозе.

Перспективным, но малоизученным средством профилактики состояний фрустрации, депрессии являются экстремальные виды двигательной активности (Гаврилова Т.М. Через спорт к здоровому образу жизни. Адаптивная физическая культура. 2000. № 3. С. 18).

В.Г. Лейзерман выделяет существенные направления адаптивной физической культуры, которые способствуют профилактике возникновения профессиональных заболеваний и травматизма:

- создание благоприятных условий труда и охрана здоровья работающих;

- условий производства в виде сбалансированного режима труда и отдыха, учета специфики производства (Лейзерман В.Г. Восстановительная медицина. Ростов н/Дону: Феникс, 2008. С. 157).

Кроме того О.Э. Аксенова обращает внимание на аспекты положительного влияния адаптивной физической культуры:

- эффект срочного активного отдыха, борьбы с утомлением и сохранение работоспособности в течение рабочего времени.

- постепенно накапливаемое (кумулятивное) развитие физических и духовных сил человека труда с помощью:

а) активного отдыха, тренировочных воздействий, использования восстановительных средств физической культуры;

б) рационализации приемов труда, уменьшение нервно-психологического напряжения, рационализации трудовых движений (операций), уменьшение затрат энергии за счет улучшения показателей координации движений, переносимых на процесс труда, экономизации, точности и ритмичности трудовых операций;

в) подготовки физкультурных общественных кадров, повышение культурно-технического образования трудящихся.

Повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов труда, которые в итоге вызывают профессиональные заболевания и отклонения в состоянии здоровья - это основная задача физических упражнений профилактической направленности.

Основная задача - повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов труда, которые могут вызвать профессиональные заболевания и отклонения в состоянии здоровья (Аксенова О.Э. Адаптивное физическое воспитание в образовательных учреждениях. IX Российский национальный конгресс "Человек и его здоровье". СПб: 2004. С. 116).

К основным неблагоприятным факторам В.Г. Лейзерман относит:

- перенапряжение, возникающее при тяжелом физическом труде;

- гипокинезия - ограничение количества и объема движений;

- монотония, связанная с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания (именно в этом состоянии, подобном полудреме, увеличивается вероятность травматизма);

- рабочая поза, которая становится причиной целого ряда неблагоприятных отклонений (заболевание органов малого таза, кифозы, сколиозы, ослабление мышц живота и др.);

- повышенная нервно-эмоциональная напряженность труда, вибрация и укачивание, неблагоприятные санитарно-гигиенические условия (запыленность, загазованность, плохое освещение) (Лейзерман В.Г. Восстановительная медицина. С. 159).

Чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия и применяется профилактическая функция. Она реализуется в виде комплекса упражнений, подобранных для профилактики неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма. Количество упражнений, темп их выполнения, продолжительность комплекса в каждом отдельном случае различные.

А.С. Самыличев указывает на то, что для реализации профилактической функции необходимо:

- уметь грамотно объяснить суть действия на организм человека вредных привычек таких как курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ;

- уметь доходчиво объяснить жизненную необходимость соблюдать оптимальный двигательный режим;

- уметь популярно объяснить преимущество сбалансированного питания;

- уметь убеждать окружающих о необходимости закаливания как реально действующего средства профилактики популярных заболеваний;

- уметь доходчиво объяснить необходимость соблюдать личную и общественную гигиену, в том числе гигиену рабочего места, гигиену рабочей формы и спортивной формы для занятий АФК;

- систематически напоминать окружающим о необходимости создания благоприятных условия для работы (Самыличев А.С. Профессионально-педагогическая подготовка будущих учителей адаптивной физической культуры. Адаптивная физическая культура. 2009. № 1. С. 21).

При многих заболеваниях правильно дозированные физические нагрузки замедляют развитие болезненного процесса и способствуют более быстрому восстановлению нарушенных функций.

Таким образом, благодаря реализации профилактической функции адаптивной физической культуры совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье. Для сохранения и укрепления здоровья, предупреждения заболеваний необходимо сознательное отношение к режиму трудовой деятельности. Использование с этой целью рекомендаций профилактической адаптивной физической культуры будет способствовать сохранению здоровья и поддержанию высокой производительности творческого труда.

1.3 Характерные особенности заболеваний работников торговой сферы

Анализ научно-литературных источником показал, что безопасность профессиональной деятельности людей, работающих в торговой сфере, как и в других сферах общественного производства, во многом зависит от условий труда, определяемых характером трудового процесса, и производственной обстановкой.

Авторы ученые отмечают, что работники торговых сфер появились в те давние времена, когда возникла необходимость обмена товарами между родами и племенами. По мере развития общества, совершенствовалась и организация процесса купли-продажи товаров. Именно поэтому в настоящее время возникло много различных специализаций в торговой сфере. Это и продавец продовольственных товаров, промышленных товаров, и продавец консультант, и продавец - кассир, заведующие магазинами и множество других. Но, несмотря на кажущуюся легкость данных профессий, не все с ней справляются. Многие новички не выдерживают даже недели тех испытаний, которые ложатся на их плечи. Так как необходимо иметь большое терпение, уметь сдерживать себя в конфликтных ситуациях, большую часть времени приходится находится на ногах, а рабочий день с утра и до вечера (Сингаевская И.В. Психология труда. М.: Изд-во ИП РАН, 2007. С. 134).

Как отмечает В.Г. Загрядский в небольшом магазине все функции по взаимодействию с покупателями, подбору товара, его продаже выполняет один человек. Здесь профессия продавца включает в себя почти все возникшие в современной торговле специальности. Другое дело торговля в большом супермаркете. Обилие товаров, большой поток покупателей, необходимость быстрых денежных расчетов с ними привели к разделению обязанностей между работниками и возникновению узкоспециализированных профессий, в названии которых осталось слово продавец (Загрядский В.Г. Методы исследования в физиологии труда. М: Наука, 2004. С. 16).

Также, авторы указывают, что в маленьких торговых точках человеку, работающему на должности продавца товаров, приходится выполнять функции консультанта и кассира. Небольшое количество покупателей позволяет совмещать все эти действия в обязанностях продавца. Большинство работников торговли, так или иначе представляющих профессию продавца разной специализации, это женщины. Только в фирменных магазинах компьютерной техники, автосалонах, отделах торговых центров, в которых торгуют электроникой, инструментами, строительными материалами преимущество за мужчинами консультантами. По мере развития технологий продукции, предлагаемой современным потребителям, количество мужчин, имеющих профессию продавца, будет возрастать.

И.В. Сингаевская отмечает, что человек, работающий в торговле и постоянно участвующий в общении с покупателями должен быть коммуникабельным, вежливым с людьми при любых обстоятельствах. Терпение, выдержка, устойчивость к стрессам - качества, необходимые персоналу работникам торговли при возникновении конфликтных ситуаций. Даже работник, обладающий хорошими профессиональными навыками в обращении с техническим оборудованием, знаниями о правилах выкладки товаров и т.п., не сможет долго работать в торговле, если не выработает в себе умение общаться с покупателями в любой ситуации, сохраняя вежливость и самообладание (Сингаевская И.В. Психология труда. С. 137).

О.А. Тимошенко указывает на тот факт, что трудовая деятельность основных категорий работников торговли (менеджер, продавец,, кассир, бухгалтер и др.) сопряжена с воздействием неблагоприятных микроклиматических условий, неравномерной рабочей нагрузки в течение дня, недели, месяца, сезонов года, негативных факторов, связанных со статико-динамическим, физическим и психоэмоциональным напряжением, выполнением работ по перевозке, погрузке и разгрузке различных товаров.

Воздействие неблагоприятных условий труда, как известно, может сопровождаться снижением работоспособности человека, развитием у него различных, в том числе и профессиональных, заболеваний.

По мнению авторов ученых, профессиональные болезни - это заболевания, возникающие в результате воздействия на организм профессиональных вредностей. Поскольку специфика у каждой профессии разная, то и болезни также различны.

К заболеваниям работающих в области торговой сферы по мнению ученых авторов относятся заболевания, затрагивающие практически все системы организма - сердесно-сосудистую, опорно-двигательную, нервную, пищеварительную, так же зачастую среди работников торговли отмечаются и психические заболевания.

Как указывают специалисты ученые, многое зависит от работоспособности работника торговой сферы. Это способность к длительному выполнению своей работы на заданном уровне.

По мнению специалистов, на первый взгляд, может показаться, что труд работников торговли не требует больших физических усилий, но это не так. Высокая работоспособность нужна в связи с тем, что производственная нагрузка регулируется не столько самим работником, сколько поведением посетителей.

О.А. Тимошенко отмечает, что работник торговли не всегда может по своему усмотрению сделать паузу в работе, изменить темп обслуживания. Ритм его работы зачастую задан извне, диктуется покупателями (Тимошенко О.А. Основы управления персоналом на предприятии. М.: "Альфа-Макс". 2004. С. 63).

О.В. Памбухчиянц указывает, что работоспособность трудящихся в торговой сфере изменяется циклично и выделяет три ее последовательные стадии:

- повышение работоспособности;

- устойчивое функционирование;

- снижение работоспособности.

Кроме того автор отмечает, что снижение работоспособности начинается уже где-то часа через четыре после начала работы. Но и нагрузка на работника торговой сферы, как правило, возрастает именно во второй половине дня (когда люди возвращаются с работы) (Памбухчиянц О. В. Технология розничной торговли. : М.: ИД "Дашков и К", 2000. С. 31).

Для различных производственных групп работников торговой сферы сочетание действующих на них факторов различно, а следовательно, неодинаковым является и их влияние на здоровье. Каждой выделенной профессиональной группе характерна определенная заболеваемость.

Специфические условия трудовой деятельности основных категорий работников торговли как отмечают авторы ученые существенно влияют на состояние их здоровья. У продавцов возникают профессиональные заболевания. Чередование физических перегрузок с малоподвижной работой в положении сидя или стоя повышают нагрузку на ноги, позвоночник, ухудшается кровоток в нижних конечностях, где он и так не самый лучший в силу удаленности от сердца. Больше страдает венозный возвратный кровоток, его затруднение в холодное время способствует охлаждению крови. Устают ноги, нередко через месяцы и годы подобного труда развивается варикозное расширение вен нижних конечностей с болями по ходу вен и образованием венозных узловатых расширений, где кровоток затрудняется в большей степени. В дальнейшем болезнь может осложниться тромбофлебитом с воспалением, отеками и даже язвами в области пораженных вен. Нередки геморрой, радикулит. Боль в спине провоцируется также наличием сквозняков.

Е.И. Незлобина отмечает, что выраженные переохлаждения, особенно при тесной или недостаточно теплой одежде, обуви, малой подвижности, отсутствии теплой пищи могут приводить к разнообразным простудным заболеваниям, порой с тяжелыми осложнениями, хронизацией болезней при не вовремя начатом и неполноценном лечении, несоблюдении назначенного врачом режима (Незлобина Е.И. Полная медицинская энциклопедия. М.: КРОНН-ПРЕСС, 2004. С. 593).

Также, авторы ученые указывают, что заболевания легких относятся в основном заболеваниям, причиной которых является прямое воздействие окружающей среды. Нередко на рабочем месте работников торговли бывает большая загазованность от автотранспорта, а также постоянные контакты с объектами повышенной запыленности и токсичности. Кроме того одним из факторов является сфера контактов с людьми, что в свою очередь повышает вероятность инфекционных заболеваний. К распространенным заболевания можно отнести бронхиальную астму и хронический бронхит. При этом могут беспокоить головные боли, неприятные ощущения в области сердца. Добавляя сюда "разминки" с тяжелыми сумками, тележками, стрессы различного характера - страдают сердечно - сосудистая, нервная системы, мышцы, связки, суставы. Подчас некогда и некуда сходить в туалет, нельзя полноценно пообедать. Отсюда и такие болезни, как холецистит с горечью, сухостью во рту и болями в правой верхней половине живота.

Кроме того негативное влияние оказывается и на пищеварительную систему работников торговой сферы. Зачастую недооценивают значение стрессогенных факторов, оказывающих влияние на функционирование желудка. Выделяют следующие заболевания желудка: гастрит с ощущением тяжести в верхней части живота, отрыжка, изжога, боли, особенно выраженные при развитии язвенной болезни с одновременным истощением и так далее. Причинами возникновения данных болезней является неправильное питание, поспешная, неразогретая или наоборот слишком горячая еда, стрессовые ситуации, злоупотребление кофе, курением (Артамонова В.Г. Профессиональные болезни. М: Медицина, 2004. С. 64).

Зачастую страдает скелетно-мышечная система. Длительность воздействия поражающих факторов и незаметные внешние проявления некоторых симптомов болезней, выделяют совокупность заболеваний этой системы к одним из важнейших, к которой необходимо относится более строго. Сюда относятся артриты, остеохондроз, сколиоз (Косарев В.В. Профессиональные заболевания от воздействия физических факторов. Новосибирск. 2007. С. 14).

Имеются и другие вредные для здоровья работников торговли факторы: обилие товаров различных химических групп, а также работающей и близко расположенной электронной аппаратуры с различными видами излучений - обогреватели, микроволновые печи, телевизоры, при длительных воздействия которых (месяцы, годы) могут постепенно развиваться нарушения деятельности нервной, сердечно - сосудистой и других систем, в том числе иметь место облучение и нарушение деятельности половых желез, отмечаться утомляемость, плохой аппетит, бессонница, головные боли, сердцебиения, раздражительность (Скепьян Н.А. Профессиональные заболевания: диагностика, лечение, профилактика. Справочник. Минск: Беларусь. 2003. С. 106).

Таким образом, можно отметить, какие болезни чаще всего встречаются у работников торговли:

- работа в положении стоя, сидя может способствовать развитию варикозного расширения вен ног;

- неуверенность в результатах работы весьма тревожит и вместе с другими причинами стрессов способствует неврозам, нарушениям деятельности сердечно - сосудистой и других систем;

- отсутствие возможности вовремя полноценно поесть обусловливает заболевания желудочно-кишечного тракта;

- работа зимой на холоде неблагоприятна для сердечно - сосудистой системы;

- физические перегрузки способствуют радикулиту, грыжам.

Профилактика профессиональных заболеваний позволяет существенно снизить риск их возникновения (Измеров Н.Ф. Медицина труда: введение в специальность. М: Медицина. 2002. С. 162).

1.4 Профилактика профессиональных заболеваний

Профилактика профессиональных заболеваний представляет собой систему мер медицинского и социального характера. Являясь единой интегрированной межведомственной системой, медико-социальная профилактика обеспечивает регулярность проведения медицинских осмотров и динамического наблюдения за состоянием здоровья каждого работающего человека, предусматривает мероприятия по улучшению условий окружающей среды, включая производственную и бытовую, физическое и психическое развитие личности, предупреждение и лечение заболеваний, формирование здорового образа жизни и повышение трудовой активности людей.

Р.М. Баевский дает следующее определение профилактике - это система государственных, социальных, гигиенических и медицинских мер, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья и предупреждение болезней (Баевский P.M. Оценка и классификация уровней здоровья с точки зрения теории адаптации. Вестник АМН. 2009. №8. С. 73).

Профилактика профессиональных заболеваний - это система различных мер, которые направлены на снижение риска профзаболеваний, замедление развития уже существующей болезни, уменьшение опасности травматизма на производстве.

Клинические проявления часто не имеют специфических симптомов (лишь только некоторые из них характеризуются особым симптомокомплексом, обусловленным своеобразными изменениями), и только сведения об условиях труда заболевшего позволяют установить принадлежность выявленной патологии к категории профессиональных болезней.

В.В. Разумов выделяет четыре важные системы профилактики профессиональных заболеваний: первичная, вторичная, общественная и медицинская.

Направление первичной профилактики нацелено на изучение, а далее и уменьшение влияния факторов риска, предотвращение развития заболеваний - общих для всех людей, но отдельных профессиональных, стажевых и возрастных групп и индивидуумов. В данной системе автор выделяет следующие профилактические меры:

- экологический и социально-гигиенический мониторинг условий труда и состояния здоровья работников;

- уменьшение влияния общих и профессиональных повреждающих факторов на организм работника (улучшение качества атмосферного воздуха, питьевой воды, структуры и качества питания, условий труда, условий быта и отдыха и др.);

- воспитание здорового образа жизни, а так же: создание постоянно действующей информационно-пропагандистской системы, которая направлена на увеличение уровня знаний всех категорий работников о влиянии негативных факторов на здоровье и возможностях уменьшения этого влияния (развитие системы школ общественного здравоохранения и др. форм образования);

- санитарно-гигиеническое воспитание;

- уменьшение потребления табачных изделий и алкоголя, профилактика наркомании;

- привлечение работников к занятиям физической культурой, туризмом и спортом, повышая доступность данных видов оздоровления;

- профилактика развития соматических и психических заболеваний, травматизма;

- медицинские обследования с целью снижения влияния вредных факторов риска, раннего выявления и предупреждения развития заболеваний;

- иммунопрофилактика различных групп работников (Разумов В.В. Методология экспертизы связи заболевания с профессией. Новокузнецк. 2007. С. 9).

М.Е. Зеленова указывает нацеленность вторичной профилактики на предотвращение обострений и хронизации заболеваний, ограничений жизнедеятельности и работоспособности, понижения общей и профессиональной трудоспособности, что в итоге нередко приводит к инвалидности и преждевременной смерти. Автор выделяет следующие профилактические меры:

- целевое санитарно-гигиеническое воспитание, в том числе индивидуальное и групповое консультирование работников, обучение больных, а так же и членов их семей знаниям и навыкам, связанным с конкретным заболеванием или группой заболеваний;

- диспансерные медицинские осмотры с целью оценки состояния здоровья, определения оздоровительных и лечебных мероприятий;

- курсы профилактического лечения и целевого оздоровления, в том числе лечебного питания, лечебной физкультуры, медицинского массажа, санаторно-курортного лечения;

- медико-психологическая адаптация к изменению ситуации в состоянии здоровья, формирование правильного восприятия изменившихся возможностей и потребностей организма;

- уменьшение влияния факторов экологического и профессионального риска;

- сохранение остаточной трудоспособности и возможности адаптации в профессиональной и социальной среде, создание условий для оптимального обеспечения жизнедеятельности пострадавших от несчастных случаев и заболеваний на производстве.

Общественной профилактикой автор называет организацию здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте.

Медицинской профилактикой автор называет комплекс характерных мероприятий, которые единую задачу по ликвидации причин и условий, порождающих заболевания, и проводимых органами и учреждениями здравоохранения для предупреждения возникновения заболеваний, их раннего выявления, своевременного лечения и оздоровления больных.

М.Е. Зеленова обращает внимание на тот факт, что по данным ВОЗ, свыше 100000 химических веществ и 200 биологических факторов, около пятидесяти физических и почти двадцати эргономических условий, видов физических нагрузок, множество психологических и социальных проблем могут являтся вредными факторами и увеличивать риск несчастных случаев, болезней или стресс-реакций, вызывать неудовлетворенность трудом и нарушать благополучие, а, значит, отражаться на здоровье (Зеленова М.Е. Индивидуальный стиль саморегуляции как внутренний ресурс стрессоустойчивости субъектов трудовой деятельности. Социальная психология и общество. 2013. №1 С. 69).

Для того, чтобы не возникало стрессовых ситуаций необходимо соблюдать по максимуму рациональный режим труда и отдыха, а также создавать условия для расслабления.

П.К. Зайфиди пишет, что здоровый, физически подготовленный человек меньше подвержен случайным и профессиональным травмам в силу хорошей реакции, достаточных скоростно-силовых возможностей. У него более высокая устойчивость против заболеваний, проникающей радиации.

При профилактике профессиональных заболеваний автор выделяет ряд задач физической культуры, которые в свою очередь улучшают функциональное состояние, а так же предупреждают прогрессирование болезни:

- увеличение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам;

- снятие утомления и повышение адаптационных возможностей;

- воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой (Зайфиди П.К. Адаптивная физическая культура как направление специальной работы. Адаптивная физическая культура. 2001. № 3. С. 23).

М.Е. Зеленова выделяет профилактическую гимнастику для уменьшения неблагоприятного воздействия, которая проводится в свободное от труда время. Это комплекс упражнений, которые подобраны индивидуально для профилактики неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма. Соответственно дозировка, темп выполнения упражнений, продолжительность комплекса в каждом отдельном случае различные.

Автор указывает на то, что групповые занятия профилактической гимнастикой целесообразно проводить в обеденный перерыв или непосредственно после окончания работы в специальных помещениях.

В качестве примера М.Е. Зеленова приводит комплекс упражнений непосредственного воздействия, предложенные профессором В.Э. Нагорным для тренировки сосудов головного мозга:

1. Движения головой (наклоны, поворот, кружения).

2. Движения головой в сочетании с движениями рук.

3. Принятие поз, в которых голова будет оказываться ниже других частей тела (подъем ног лежа на спине, "велосипед", различные стойки: на лопатках, локтях, голове).

4. Быстрые перемещения головы с возникновением сил инерции ("рубка дров", качательные движения туловищем).

5. Сгибание позвоночника в области шеи, груди (заведение ног за голову в положении лежа на спине).

6. Интенсивное дыхание через нос, резкое сокращение диафрагмы (бег, передвижение на лыжах и т.п.), дыхание только через нос ("рубка дров" с интенсивным выдохом).

7. Приемы массажа и самомассажа, включающие несильное постукивание пальцами по голове (Зеленова М.Е. Индивидуальный стиль саморегуляции как внутренний ресурс стрессоустойчивости субъектов трудовой деятельности. С. 71).



2. Методы, организация и результаты собственных исследований

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных нами задач в ходе написания выпускной квалификационной работы использовались следующие методы педагогического исследования:

1. Метод сбора и анализа научно-методической литературы по проблеме исследования.

2. Метод анкетирования.

3. Метод констатирующего педагогического эксперимента.

4. Методы математической статистики.

Метод сбора и анализа научно-методической литературы. По проблеме исследование нами было проанализировано 29 литературных источника. Анализ научно-методического материала показал, что АФК уделяется авторами учеными достаточное внимание при описании подбора средств для коррекционно-компенсаторного применения, а для профилактического направления, в частности конкретно для различных профессий ими рассматривается недостаточно научного материала, поэтому и существует проблема отсутствия знаний людей в правильном подборе профилактических физкультурных средств.

Метод анкетирования. Данный метод нами был использован для выявления субъективного отношения работников торговой сферы к занятиям физической культуры и их знания в подборе физкультурных средств, как профилактики в их проявляющихся профессиональных заболеваниях, а также определении субъективного взгляда на уровень их состояния здоровья нами было проведено анкетирование. Анкетирование проводилось среди работников торговой сферы в ООО "Юбилей" с. Устье, Вологодской области.

Метод педагогического эксперимента. Констатирующий педагогический эксперимент был организован нами как специальное исследование по апробации эффективности подобранных нами профилактических комплексов упражнений АФК для работников торговой сферы с учетом их заболеваний. Эксперимент проводился в ООО "Юбилей" с. Устье, Вологодской области. В нем приняли участие работники торговли: заведующий магазином и сменные продавцы (n = 6 человек).

Метод математической статистики. Для выявления эффективности, подобранных нами средств АФК, направленных на профилактику профессиональных заболеваний наших респондентов мы использовали графический метод сравнения полученных результатов по процентному соотношению. На основании данных ответов анкеты респондентов до и после педагогического исследования нами были определены показатели в процентах и построены диаграммы.

Процент определялся по формуле:

= C; (1)

где: А - количество респондентов неправильно выполнивших элементы техники,

В - общее количество наблюдаемых респондентов,

С - процентный ответ.

2.2 Организация исследования

1. Теоретико-поисковый этап (сентябрь 2014 - декабрь 2014).

На данном этапе мы изучали и анализировали научно-литературные источники, содержащие материал по заявленной нами теме дипломной работы. Мы изучили и проанализировали содержание понятия АФК, характеристику АФК и функции АФК. Рассмотрели вопросы влияния АФК на различную категорию людей. Полученный научно-литературный материал позволил нам обозначить цель и задачи работы, сформулировать научную гипотезу.

2. Экспериментальный этап - подготовительный (январь 2015 - май 2015).

На подготовительном этапе мы определили группу респондентов, участников нашего констатирующего эксперимента. Составили анкету для работников торговой сферы, выявляющую:

- возраст респондентов,

- виды их заболевания,

- частоту болезни в течение года,

- какие они предпринимают профилактические меры,

- какие используют физические упражнения для профилактики профессиональных заболеваний,

- их отношение к значению профилактических мероприятий посредством физических упражнений.

Также, на данном этапе нами анализировались средства АФК, которые ученые специалисты предлагают как профилактические средства для различных заболеваний.

Доктор А.Ю. Шишонин утверждает, что этот комплекс упражнений поможет нормализовать кровообращение, а также нормализовать кровяное давление в артериях, что так важно при лечении гипертонии (Дмитриев В.С. Введение в адаптивную физическую реабилитацию. М: ВНИИИФК. 2001. С. 138).

В качестве дополнительной нагрузки на дыхательную систему при гипертонии рекомендуется делать гимнастику по Стрельниковой. Она заключается в выполнении простейших дыхательных упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях.

Специалистами лечебной гимнастики разработаны комплексы упражнений для укрепления нервно-мышечного аппарата горла, что делает его более устойчивым к холоду, инфекциям и другим заболеваниям. Для развития носового дыхания и повышения барьерной функции слизистой оболочки носа, улучшения ее кровообращения полезно заниматься специальными комплексами физических упражнений (Амосова Т.И. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. М: РИППОЛ Классик, 2008. С. 346).

Методика Э.С. Аветисова пригодна как для профилактики зрительных расстройств, так и для восстановления утраченного зрения. Она состоит из трех групп упражнений (Дмитриев В.С. Введение в адаптивную физическую реабилитацию. М: ВНИИИФК. 2001. С. 143).

3. Экспериментальный этап - основной (сентябрь 2015 - декабрь 2015).

На данном этапе мы провели анкетирование респондентов и выявили необходимую для нас информацию. Далее мы провели констатирующий педагогический эксперимент среди респондентов, по выявлению эффективности, предложенных нами комплексов упражнений АФК, с учетом заболеваний работников торговой сферы.

4. Аналитический этап (январь 2016 - май 2016).

На данном этапе мы провели математическую статистику полученных результатов констатирующего эксперимента и сделали аналитический анализ. Обосновывали выводы к работе и проводили научное оформление.

2.3 Результаты исследования и их обсуждение

Организованное нами педагогическое исследование проводилось на базе ООО "Юбилей" с. Устье, Вологодской области.

В эксперименте приняли участие 6 работников торговой сферы (1 работник - заведующий магазином, 5 работников - сменные продавцы). Педагогическое исследование проводилось на втором этапе написания нашей выпускной квалификационной работы, длилось на протяжении 5 месяцев с 01.09.2015 г. по 30.01.2016 г.

Первым организационным шагом педагогического исследования было проведение анкетного опроса респондентов с целью выявления отношения респондентов к профилактике профессиональных заболеваний, определения данных по их заболеваниям и другая информация необходимая в нашем исследовании (приложение 1). Результаты анкетного опроса отражены в приложении 2 и показаны на рисунках 4 - 10:

...