Влияние спортивных физических нагрузок на функциональное состояние нервной системы и аэробные возможности организма студентов
Анализ влияния спортивных физических нагрузок на уровень нейрофизиологического статуса организма студентов. Основные различия в базовых нейрофизиологических показателях у студентов в зависимости от спортивной специализации, квалификации и стажа.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | автореферат |
Язык | русский |
Дата добавления | 26.02.2017 |
Размер файла | 216,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
При сравнении показателей функциональной подвижности и лабильности нервных процессов у баскетболистов разных соматотипов было определено, что представители М-типа, Д-типа не имели статистически достоверных отличий по показателям теппинг-теста и КЧСМ, напротив, наиболее низкие показатели силы и лабильности нервной системы отмечены у баскетболистов Б-типа (табл. 8).
Таблица 7. Уровни функциональной подвижности нервных процессов квалифицированных спортсменов с учетом типа телосложения
Исследуемые группы |
Тип телосложения |
Показатель УФП НП |
|||
Высокий |
Средний |
Низкий |
|||
Студенты-баскетболисты (n=20) |
М-тип (n=7) |
71,4% |
14,3% |
14,3% |
|
Д-тип (n=10) |
20,0% |
50,0% |
30,0% |
||
Б-тип (n=3) |
0% |
33,3% |
66,7% |
||
Студенты-футболисты (n=25) |
М-тип (n=15) |
40,0% |
33,4% |
26,6% |
|
Д-тип (n=6) |
33,3% |
50,0% |
16,7% |
||
Б-тип (n=4) |
0% |
25,0% |
75,0% |
Футболисты разных типов телосложения имели практически равные значения частоты теппинг-теста и КЧСМ с сохраняющейся тенденцией проявления оптимальных показателей у представителей М-типа.
Таблица 8. Показатели (M±m) теппинг-теста и КЧСМ с учетом соматотипа у студентов, занимавшихся в спортивных секциях
Исследуемые группы |
Тип телосложения |
Частота теппинг-теста, Гц |
КЧСМ, Гц |
|
Студенты-баскетболисты (n=20) |
М-тип (n=7) |
*7,5±0,2 |
*41,2±1,2 |
|
Д-тип (n=10) |
7,1±0,4 |
39,4±1,3 |
||
Б-тип (n=3) |
6,9±0,1 |
37,5±1,1 |
||
Студенты-футболисты (n=25) |
М-тип (n=15) |
6,4±0,3 |
37,5±2,1 |
|
Д-тип (n=6) |
6,2±0,5 |
36,4 ±2,4 |
||
Б-тип (n=4) |
6,1±0,4 |
35,8±2,3 |
Обозначения: * - достоверность различий (р<0,05) между спортсменами М-типа и Б-типа в пределах спортивной группы.
В целом определение нейрофизиологического профиля квалифицированных легкоатлетов и дзюдоистов, студентов, занимавшихся в секциях баскетбола и футбола, показало, что представители М-типа в пределах каждой обследованной спортивной группы имеют лучшую динамику корковых процессов переработки информации. Аналогичная закономерность была установлена А.В. Шахановой и И.С. Беленко (2010) у юных баскетболистов и футболистов.
Показатели МПК квалифицированных спортсменов. Анализ полученных в ходе эксперимента данных показал, что уровень МПК у квалифицированных легкоатлетов достигал 65,2±3,0 мл/мин/кг. Большие значения МПК квалифицированных легкоатлетов позволяют развивать значительную мощность передвижения и показывать высокие спортивные результаты. Лица с высоким МПК обладают хорошей выносливостью к длительной циклической работе аэробного характера (С.Б. Тихвинский, 1975, 1976).
Дзюдоисты имели достоверно более низкое значение по показателю МПК в сравнении со студентами-легкоатлетами. Средний уровень максимального потребления кислорода у борцов дзюдо составил 53,1±1,4 мл/мин/кг. Известно, что хорошо развитая мышечная система борцов адаптирована к работе в преимущественно анаэробном режиме. Кроме того, для борцов дзюдо во время проведения схватки характерны моменты задержки дыхания и натуживания - во время захвата, подготовки к выполнению броска и при броске. Этим и объясняются сравнительно низкие показатели МПК борцов дзюдо.
Показатель МПК у студентов, не занимавшихся спортом, составил 47,1±0,9 мл/мин/кг, что свидетельствует о снижении общей выносливости организма на фоне недостаточной двигательной активности и большого объема учебных нагрузок.
Различия в структуре физической работоспособности спортсменов разных специализаций является закономерным результатом многолетнего процесса морфофункциональной специализации организма
(Ю.В. Верхошанский, 1998; В.И. Медведев, 2007). Учет закономерностей такой специализации будет являться непременным условием оптимального управления адаптацией организма к физическим нагрузкам и должен проявляться в соответствующем подборе тренирующих воздействий, определении стратегии использования восстановительных средств, и естественно - определения маркеров при контроле и оценке функциональной подготовленности спортсменов.
Показатели МПК у студентов, занимавшихся спортом в режиме спортивных секций. Анализ показателей общей выносливости организма свидетельствует о том, что студенты, занимавшиеся в секции баскетбола и не имевшие спортивного разряда, имели достоверно более низкие значения МПК по сравнению со студентами, занимавшимися в секции футбола (48,2±2,1 мл/мин/кг против 53,1±1,4 мл/мин/кг). Показатель МПК у студентов, не занимавшихся спортом, составил 47,1±0,9 мл/мин/кг, что достоверно ниже по сравнению с МПК студентов, занимавшихся спортом в спортивных секциях баскетбола и футбола.
Полученные данные свидетельствуют о том, что менее интенсивная мышечная деятельность в условиях баскетбольного тренинга и спонтанная двигательная активность в условиях традиционного двигательного режима не обеспечивают столь высокое развитие общей выносливости организма, которая наблюдается у студентов, занимавшихся в футбольной секции.
Более высокие значения МПК студентов-футболистов являются важным прогностическим показателем достижения более высокого уровня физического состояния организма. Это логично и целесообразно с учетом спортивной специализации, поскольку высокие величины МПК позволяют футболистам развивать значительную мощность передвижения на игровом поле, которое по своим размерам значительно превышает баскетбольное. Возможно, более высокие значения МПК у футболистов есть результат целенаправленного отбора в футбольную секцию лиц с мезоморфным типом телосложения. Однако достаточно тревожным является тот факт, что высокие значения МПК у футболистов сопряжены с ухудшением нейрофизиологического статуса.
Низкие значения МПК студентов, не занимавшихся спортом, свидетельствуют о снижении аэробных возможностей организма.
Характеристика показателей МПК у квалифицированных спортсменов и студентов, занимавшихся спортом в режиме секций с учетом соматотипа. Согласно данным целого ряда авторов (В.Д. Сонькин, 2010; Р.В. Тамбовцева, 2010; Б.А. Никитюк, 2011 и др.), между типом телосложения и особенностями аэробного обеспечения существует тесная взаимосвязь. Определение типа конституции может позволить использовать тип конституции в качестве некоего маркера типа аэробного обеспечения и, как следствие, предоставит возможность отбора спортсменов на основе внешних признаков.
Выявлено, что у квалифицированных легкоатлетов показатели МПК у представителей М-типа и Д-типа не имели достоверных отличий (65,2±1,1 мл/мин/кг и 67,0±0,2 мл/мин/кг соответственно) (р>0,05).
Анализ показателей МПК у квалифицированных дзюдоистов показал, что представители М-типа имели достоверно более высокие показатели МПК (60,2±1,2 мл/мин/кг) по сравнению с представителями Д-типа (52,2±0,9 мл/мин/кг) (р<0,001) и особенно представителями Б-типа (50,2±1,3 мл/мин/кг) (р<0,001).
У студентов, занимавшихся в секции баскетбола, наиболее высокие показатели общей выносливости организма были отмечены у представителей Д-типа телосложения (53,1±2,3 мл/мин/кг), у баскетболистов М-типа величина МПК составила 48,4±1,9 мл/мин/кг (р>0,05), наименьшей общей выносливостью организма обладали баскетболисты Б-типа телосложения (МПК - 43,1±2,4 мл/мин/кг) (р<0,05).
Студенты, занимавшиеся в секции футбола, также продемонстрировали тенденцию сохранения высоких показателей МПК у представителей М-типа (59,2±1,1 мл/мин/кг) по сравнению с футболистами Д-типа (54,4±1,4 мл/мин/кг). Наиболее низкие значения МПК отмечались у футболистов Б-типа с самыми низкими значениями МПК 46,5±1,5 мл/мин/кг) (р<0,05).
При сравнении показателей МПК у квалифицированных дзюдоистов, легкоатлетов, а также студентов, занимавшихся в секции футбола, видно, что наиболее высокие значения МПК характерны для представителей М-типа, а у баскетболистов - для Д-типа. Значение показателей МПК у студентов Д-типа, занимавшихся в секции баскетбола, выше, чем у представителей Д-типа других видов спорта.
В целом, исследования показали, что определение типологической принадлежности спортсменов и оценка аэробных возможностей и общей работоспособности организма по показателям МПК составляют единый комплекс информации, на основе которого можно разработать адекватные и персонифицированные рекомендации, ведущие к оптимизации двигательных режимов для отдельной группы занимавшихся.
Особенности характера взаимосвязи показателей нервной системы МПК в зависимости от специализации и стажа. Среди факторов, определяющих аэробную мощность и работоспособность организма студентов, существенное место принадлежит нейрофизиологическому статусу. Это подтверждается корреляционным анализом (рис.5), который свидетельствует о том, что участие нервной системы в развитии общей выносливости организма несомненно, но степень эффективности регуляторного влияния нервной системы на физическое состояние организма зависит от спортивной квалификации и стажа.
Рис. 5. Структура корреляционных плеяд у студентов-легкоатлетов (А) и студентов-дзюдоистов (Б)
Примечание достоверные положительные корреляционные связи; - - - достоверные отрицательные корреляционные связи (р<0,05).
Выводы
1. Установлены принципиальные различия в базовых нейрофизиологических показателях функционального состояния центральной нервной системы у студентов в зависимости от спортивной специализации и квалификации: у квалифицированных легкоатлетов в сравнении с квалифицированными дзюдоистами, а также баскетболистами, футболистами, занимавшимися в секциях и не имевших спортивного разряда, а также неспортсменами преобладает контингент (63,5%) с высоким темпом движений при теппинг-тесте (8,1±0,3 Гц против 7,7±0,4 Гц, 7,2±0,6 Гц, 6,4±0,4 Гц и 7,1±0,5Гц соответственно), с сильным типом нервной системы, высокой лабильностью (43,2±1,4 Гц против 40,1±1,5 Гц, 39,1±1,1 Гц, 38,5±1,9 Гц и 37,4±1,4 Гц соответственно).
2. Для квалифицированных дзюдоистов в 71,4% случаев характерна наиболее высокая скорость сенсомоторной реакции на движущийся объект, относительно меньшие временные параметры простой зрительно-моторной реакции, отражающей подвижность нервных процессов (время ПЗМР - 189,2±4,1 мс против 192,1±5,3 мс у баскетболистов, 203,1±6,8 мс у легкоатлетов, 225,5±7,1 мс у футболистов и 230,5±3,0 мс у неспортсменов); высокий контингент с количеством точных реакций (51,4% против 32,0% у легкоатлетов, 40,0% баскетболистов, 12,0% футболистов и 22,9% студентов-неспортсменов). Последнее указывает на оптимизацию баланса нервных процессов при занятиях дзюдо, является непременным условием успешности борьбы, расширяет возможности экстраполяции, позволяет четче предвидеть возможные перемещения соперников по татами.
3. У подавляющего большинства студентов, занимающихся футболом на базе секций (64,0%), зарегистрирован слабый тип нервной системы на фоне преобладания контингента с инертностью нервных процессов, реакциями запаздывания на движущийся объект, высоким уровнем тревожности (51,3±2,1 у. е. против 42,1±2,4 у. е. у легкоатлетов, 38,4±2,8 у. е. у дзюдоистов, 31,8±2,5 у. е. баскетболистов и 34,1±1,6 у. е. неспортсменов), что свидетельствует о дезадаптации на нейрофизиологическом уровне, высоком психоэмоциональном напряжении в следствии неадекватного тренировочного режима и может служить препятствием в реализации высоких спортивных результатов, если не будут приняты своевременные меры по оптимизации тренировочных нагрузок.
4. Наиболее высокий уровень развития аэробных возможностей и работоспособности организма отмечается у квалифицированных бегунов-легкоатлетов (МПК - 65,2±3,0 мл/мин/кг) по сравнению с квалифицированными дзюдоистами (54,3±0,9 мл/мин/кг), студентами-футболистами (53,1±1,4 мл/мин/кг), особенно баскетболистами и не занимающимися спортом студентами (48,2±2,1 мл/мин/кг и 47,1±0,9 мл/мин/кг соответственно), что свидетельствует о различном влиянии характера тренировочного процесса на физическое состояние организма. При этом уровень физического состояния у квалифицированных легкоатлетов, дзюдоистов, а также футболистов, не имевших спортивный разряд, оценивается по показателям МПК как высокий, а у баскетболистов и неспортсменов - выше среднего.
5. При идентификации соматотипа установлено, что у легкоатлетов, а также занимавшихся в баскетбольной секции студентов, доминирующим соматотипом является долихоморфный (66,7% и 50,0% соответственно), тогда как у студентов-дзюдоистов и футболистов превалировал мезоморфный тип телосложения (51,4% и 60,0% соответственно). В пределах каждой спортивной группы представители мезоморфного типа телосложения, особенно среди легкоатлетов-бегунов, имеют самые высокие показатели силы, лабильности и подвижности нервных процессов, быстроты моторных реакций; напротив, представители брахиморфного типа отличаются наиболее низкими функциональными возможностями нервной системы, особенно у футболистов. Это должно стать ориентиром при спортивном отборе, выборе режима тренировок, применении типоспецифического подбора дозирования нагрузки.
6. Величина МПК у легкоатлетов мезоморфного и долихоморфного типов телосложений не имеет принципиальных отличий, тогда как дзюдоисты и футболисты мезоморфного типа имеют значительно более высокие показатели МПК по сравнению с представителями долихоморфного и особенно брахиморфного типов телосложения. У студентов-баскетболистов, напротив, высокие показатели МПК характерны для представителей долихоморфного типа.
7. У спортсменов высокой квалификации в отличие от студентов, занимавшихся спортом в секциях, усиливаются положительные корреляционные связи между силой нервной системы и величиной МПК и отрицательные корреляционные связи между стажем тренировочных занятий и временем простой зрительно-моторной реакции. Это означает, что общая выносливость определяется не только функционированием кислородтранспортной системы, но и адекватной деятельностью центральной нервной системы; а в основе проявления качества быстроты лежат не только индивидуальные особенности протекания физиологических процессов, но и тренировочный кумулятивный эффект.
Публикации по теме диссертации
Работы, опубликованные в изданиях, рекомендованных ВАК РФ:
8. Петрова, Т.Г. Адаптационные возможности сердечно-сосудистой и нервной систем дзюдоистов / С.С. Гречишкина, Т.Г. Петрова, Т.А. Схакумидов // Медицинский академический журнал. Т.10. - № 5. - 2010. - С.11 (0,06 п/л, личный вклад 40,0 %).
9. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния центральной нервной системы спортсменов-дзюдоистов / А.В. Шаханова, Я.К. Коблев, Т.Г. Петрова, А.А. Намитокова // Вестник Адыгейского государственного университета. Сер. естественно-математических и технических наук. - Выпуск 3 (76). - 2010. - С.45-52 (1 п/л, личный вклад 45,0%).
10. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния кардиореспираторной системы и нейрофизиологического статуса у спортсменов-легкоатлетов / С.С. Гречишкина, Т.Г. Петрова, А.А. Намитокова // Вестник Томского государственного педагогического университета. - Выпуск 5 (107). - 2011. - С.49-53 (0,63 п/л, личный вклад 45,0%).
11. Петрова, Т.Г. Особенности регуляторно-адаптивного и нейрофизиологического статуса студентов, занимавшихся футболом в спортивных секциях / Т.Г. Петрова, С.С. Гречишкина // Труды Кубанского государственного агарного университета. - № 4 (31). - 2011. - С.145-148 (0,50 п/л, личный вклад 50,0 %).
12. Петрова, Т.Г. Состояние сердечно-сосудистой системы и нейрофизиологического статуса студентов, занимавшихся футболом в спортивных секциях / А.В. Шаханова, Т.Г. Петрова, С.С. Гречишкина // Вестник Адыгейского государственного университета. Сер. естественно-математических и технических наук. - № 3 (86). - 2011. - С.55-65 (1,25 п/л, личный вклад 40,0 %).
13. Петрова, Т.Г. Нейрофизиологический статус и его связь с морфотипом у спортсменов-легкоатлетов / Т.Г. Петрова, А.В. Шаханова, Н.Н. Хасанова, Г.М. Коновалова // Вестник Адыгейского государственного университета. Сер. естественно-математических и технических наук. - № 1 (98). - 2012. - С.107-114 (0,88 п/л, личный вклад 50,0 %).
14. Работы, опубликованные в других изданиях:
15. Петрова, Т.Г. Оценка функционального состояния нервной системы юношей, занимавшихся баскетболом / Т.Г. Петрова // Материалы VII Международной научной конференции молодых ученых "Наука. Образование. Молодежь". - Майкоп: изд-во АГУ, 2010.Т.I. - С.43-45 (0,19 п/л, личный вклад 100 %).
16. Петрова, Т.Г. Функциональные и адаптивные возможности организма спортсменов-легкоатлетов / С.С. Гречишкина, Т.Г. Петрова, А.А. Намитокова // Первые международные Беккеровские чтения. - Волгоград. - 2010. - С.26-28 (0,38 п/л, личный вклад 40,0%).
17. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния сердечно-сосудистой и нервной систем у легкоатлетов / С.С. Гречишкина, Т.Г. Петрова, А.А. Намитокова, Т.А. Схакумидов // Тезисы докладов XXI съезда физиологического общества им. И.П. Павлова, 19-25 сентября, г. Калуга. - 2010. - С.159-160 (0,25 п/л, личный вклад 35,0%).
18. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния центральной нервной системы студентов, занимающихся в секции футбола / Т.Г. Петрова // Тезисы докладов VII ежегодной научной конференции студентов и аспирантов базовых кафедр южного научного центра РАН. - Ростов-на-Дону, 2011. - С.38-39 (0,25 п/л, личный вклад 100 %).
19. Петрова, Т.Г. Функциональное состояние центральной нервной системы как основа конкурентоспособности спортсменов-дзюдоистов разных весовых категорий // Т.Г. Петрова, Т.В. Челышкова // Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации". - Краснодар: ФГБОУ ВПО КГУФКСТ, 2011. - С.169-172 (0,25 п/л, личный вклад 65,0%).
20. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния нервной системы студентов неспортивных факультетов, занимавшихся футболом в спортивных секциях / Т.Г. Петрова // Материалы VIII Международной научной конференции молодых ученых "Наука. Образование. Молодежь". - Майкоп: изд-во АГУ, 2011.Т.I. - С.50-54 (личный вклад 100 %).
21. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния нервной системы и адаптации сердечно-сосудистой деятельности к физическим нагрузкам у студентов неспортивных специальностей, занимавшихся в секции футбола / С.С. Гречишкина, А.В. Шаханова, Т.Г. Петрова, Т.А. Схакумидов // тезисы XIII международной молодежной научно-практической конференции "Человек и космос", 13-15 апреля 2011г., г. Днепропетровск, Украина. - 2011. - С.305 (0,06 п/л, личный вклад 30,0%).
22. Петрова, Т.Г. Влияние занятий футболом и баскетболом в спортивных секциях на особенности нейрофизиологического статуса студентов неспортивных факультетов / Т.Г. Петрова, Т.В. Челышкова, Г.Г. Дубовик, Л.Ш. Сташ // Научные труды III Съезда физиологов СНГ. - М.: Медицина-Здоровье, 2011. - 306-307 (0,12 п/л, личный вклад 50,0%).
23. Петрова, Т.Г. Индивидуальные нейромоторные характеристики студентов, занимавшихся спортом в баскетбольной секции / Т.Г. Петрова // Материалы IX Международной научной конференции молодых ученых "Наука. Образование. Молодежь". - Майкоп: изд-во АГУ, 2012.Т.I. - С.35-37 (0,19 п/л, личный вклад 100 %).
24. Петрова, Т.Г. Особенности функционального состояния центральной нервной системы спортсменов-легкоатлетов разных соматотипов / Т.Г. Петрова // Тезисы докладов VIII ежегодной научной конференции студентов и аспирантов базовых кафедр ЮНЦ РАН. - Ростов-на-Дону. - С.30-31 (0,12 п/л, личный вклад - 100%).
Список сокращений
ЦНС - центральная нервная система
ПЗМР - простая зрительно-моторная реакция
УФП НП - уровень функциональной подвижности нервных процессов
РДО - реакция на движущийся объект
КЧСМ - критическая частота световых мельканий
М-тип - мышечный тип телосложения
Д-тип - долихоморфный тип телосложения
Б-тип - брахиморфный тип телосложения
МПК - максимальное потребление кислорода
МС - мастер спорта
КСМ - кандидат в мастера спорта
ИФК и дзюдо - институт физической культуры и дзюдо
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Сущность военно-спортивных игр, их воспитательные и образовательные возможности. Особенности военно-патриотического воспитания в молодежных организациях России. Участие студентов колледжа в военно-спортивных играх: "Призывник года", "Зарница", "Осень".
дипломная работа [51,2 K], добавлен 27.10.2010Аэробные и анаэробные особенности организма бегуний на средние дистанции. Скоростно-силовая подготовка и проведение тренировки. Распределение нагрузок в годичном цикле. Особенности проведения тренировок женщин. Подготовка высококвалифицированных бегуний.
дипломная работа [90,1 K], добавлен 02.07.2015Интенсивность физических нагрузок. Наивысший уровень тренированности. Функциональное состояние спортсмена, уровень его функциональной подготовленности. Сдвиги, связанные с нарастанием тренированности. Основные задачи тестирования в спортивной медицине.
презентация [126,5 K], добавлен 20.03.2014Формы и методы физкультурно-спортивной работы в колледжах. Спортивные и подвижные игры как средство физического воспитания студентов колледжа. Формирование здорового образа жизни. Порядок проведения подвижных и спортивных игр для студентов колледжа.
реферат [38,9 K], добавлен 27.08.2012Физическая культура как вид общей культуры, обеспечивающей здоровье: возникновение термина, общие понятия теории. Основы здорового образа жизни студента: цель, задачи и формы организации физвоспитания; влияние спортивных упражнений на системы организма.
реферат [48,5 K], добавлен 30.03.2011Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Анатомо-морфологические особенности и физиологические функции организма. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Основные средства и методы физического воспитания.
учебное пособие [3,3 M], добавлен 23.05.2015Специфика упражнений в пауэрлифтинге для студентов ВУЗа. Концепции силовой подготовки спортсменов любой квалификации. Технические аспекты приседаний. Характер отягощений, используемых в тренировках. Правила учета нагрузок и контроль самочувствия.
курсовая работа [1,2 M], добавлен 12.10.2015Совместимость занятий физическими упражнениями с вредными привычками. Выбор направленности самостоятельных занятий, систем физических упражнений и видов спорта. Интенсивность физических нагрузок. Развитие общей выносливости.
реферат [17,1 K], добавлен 31.03.2007Закономерности перестройки разных органов и систем организма человека под влиянием физических нагрузок. Морфологические элементы организма спортсмена, которые направлены на достижение необходимого двигательного эффекта, особенности функций гипофиза.
контрольная работа [32,2 K], добавлен 19.08.2010Основные группы мышц и их относительная активность в армрестлинге. Экспериментальный анализ эффективности применения в тренировке студентов-армрестлингистов различных вариантов тренировочной нагрузки. Методика укрепления пальцев на специальных тренажерах.
дипломная работа [2,3 M], добавлен 14.09.2012Проблемы интенсивности труда. Нужна ли студенту ППФП. Влияние физической подготовленности на работоспособность студентов. Итенсивность труда на фоне экономики. Связь интенсивности физических нагрузок с результатами учебной деятельности.
реферат [30,3 K], добавлен 18.09.2003Форма физического воспитания в высших учебных заведениях. Зачётные требования и обязанности студентов, предусмотренные программой. Цель массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий ВУЗа. Спортивные достижения на спартакиадах.
реферат [28,4 K], добавлен 13.05.2009Влияние двигательной активности на органы и системы организма. Интенсивность, длительность физических нагрузок, их влияние на организм. Физиологические и биологические изменения происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности.
курсовая работа [45,8 K], добавлен 27.04.2009Использование гандбола в учебном процессе по физическому воспитанию студентов. Развитие силы, выносливости, быстроты и прыгучести с помощью гимнастики, бега, спортивных игр, эстафеты. Средства и методы тренировки группы в соревновательном периоде.
методичка [46,7 K], добавлен 03.07.2015Легкая атлетика основа для достижения спортивных результатов. Характеристика физических качеств спортсменов. Планирование тренировки с юными бегунами. Построение и проведение учебно-тренировочного занятия, посвященного обучению спортивной технике.
дипломная работа [797,9 K], добавлен 10.06.2015Организованные занятия студентов во внеучебное время в спортивных секциях под руководством педагога по физической культуре и спорту. Использование средств физической культуры при коллективной организации отдыха и культурного досуга в выходные дни.
статья [13,8 K], добавлен 19.09.2013Биологические и физиологические изменения в организме человека под влиянием физических нагрузок. Значение двигательной активности для работоспособности органов и систем. Характеристика процессов утомления и восстановления в циклических видах спорта.
дипломная работа [171,7 K], добавлен 10.06.2015Направленность энергетических процессов и характер биохимических изменений в организме при выполнении физических нагрузок - бега на 800 м. Механизм образования АТФ. Направленность изменений, развивающихся при адаптации организма к нагрузкам данного типа.
курсовая работа [19,6 K], добавлен 13.03.2010Физические и функциональные возможности регбисток высокой квалификации в зависимости от их спортивного амплуа. Влияние среднегорья на спортсменок. Значение тотальных размеров тела регбисток. Основные показатели физических тестов и функциональных проб.
дипломная работа [339,4 K], добавлен 10.06.2015Благоприятное влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека. Действие физических нагрузок на сердечнососудистую систему. Адаптация физических нагрузок. Спорт как профилактика заболеваний, воспитание подрастающего поколения.
презентация [4,3 M], добавлен 01.12.2013