Влияние специальной физической подготовки на успешность выполнения основных структурных групп в художественной гимнастике

Быстрота.

Переход через поперечный шпагат. Подсчитывается количество раз, выполненных за 20 с.

Наклоны туловища назад. Стоя боком к гимнастической стенке. По сигналу начать выполнять наклоны назад, рукой касаться опорной ноги, колени не сгибать, таз не разворачивать. Каждый раз вставать в исходное положение. Подсчитывается количество выполненных наклонов за 10 с.

Прыжки через вдвое сложенную скакалку. Подсчитывается количество выполненных прыжков за 10 с.

Координация.

Жонглирование. Подсчитывается количество бросков до первой потери предмета.

Отбивы мяча под ногами. Выполнять 15с., подсчитывается количество отбивов.

Балансирование обруча. Балансирование обруча на ладони правой руки. Фиксируется время удержания обруча.

Выносливость.

Кобра. Лежа на животе руки за голову в замок, поднимание туловища до вертикали, ноги на ширине плеч и закреплены. Подсчитывается количество подниманий туловища до вертикали.

Двойные на время. Двойные прыжки через скакалку за 1 минуту. Подсчитывается количество двойных прыжков через скакалку за 1 минуту.

Координационный комплекс. Переворот вперед - «шене» вправо, - «вертолет» - кувырок вперед, переворот назад - обратный «вертолет» -«шене» влево - кувырок вперед. Подсчитывается количество связок, выполненных в быстром темпе и строгой последовательности.

Порядок испытаний. Каждой гимнастке для выполнения тестового задания представлялась одна попытка, в процессе которой экспертом высокой квалификации проводилась оценка техники выполнения выше перечисленных тестов.



Расценочные таблицы уровня развития физических способностей

Тест	Гибкость
	Результаты
	низкий	ниже ср.	средний	выше ср.	высокий	очень высокий
Прогибание назад в упоре лежа	16 и больше	15-12	11-9	8-6	5-3	2 и меньше
Наклон назад, стоя на 1 ноге	16 и больше	15-13	12-10	9-7	6-4	3 и меньше
Шпагат с опоры	49 и меньше	50-56	57-61	62-65	66-69	70 и больше
Тест	Сила
	Результаты
	низкий	ниже ср.	средний	выше ср.	высокий	очень высокий
Удержание ноги вперед -правая	9-19	20-30	31-40	41-50	51-69	1 мин. больше
-левая	4-15	16-22	23-30	31-37	38-46	47 и больше
Поднимание ног на повышенной опоре	6-8	9-10	11-13	14-16	17-19	20 и больше
отжимания	0-2	3-5	6-8	9-11	12-14	15-20
Тест	Выносливость
	Результаты
	низкий	ниже ср.	средний	выше ср.	высокий	очень высокий
Кобра	0-15	16-30	31-50	51-60	61-70	70 и больше
Двойные на время	0-40	41-50	51-60	61-75	76-96	97 и больше
Координационный комплекс	0-2	3-5	6-8	8-10	11-12	13 и больше
Тест	Координация
	Результаты
	низкий	ниже ср.	средний	выше ср.	высокий	очень высокий
Жонглирование -правая рука	5-15	16-25	26-38	39-50	51-62	63-70
-левая	5-13	14-19	20-27	28-34	35-40	40 и больше
Отбивы мяча под ногами	13-15	16-18	19-21	21-23	24-26	27 и больше
Балансирование обруча	4-6	7-14	15-19	20-29	30-40	41 и больше
Тест	Быстрота
	Результаты
	низкий	ниже ср.	средний	выше ср.	высокий	очень высокий
Переход через поперечный шпагат	4-4,5	5-5,5	6-6,5	7-7,5	8-8,5	9-9,5
Наклоны туловища назад	5-6	6-7	8	9-10	11-12	12 и больше
Прыжки через вдвое сложенную скакалку	9-10	11-12	13-14	15-16	17-19	20 и больше

Оценка результатов тестирования. В художественной гимнастике соревновательные композиции спортсменок оцениваются по 10-бальной системе. В связи с этим, выбранные нами тесты оценивались экспертами по 10-12-бальной системе.

Результаты тестов выражены в баллах стандартной шкалы.

Стандартная шкала оценки уровня развития физических способностей

Уровень развития двигательно-координационных способностей	Баллы при выполнении тестового задания
Очень высокий	9,55 - 10,00
Высокий	9,05 - 9,50
Выше среднего	8,05 - 9,00
Средний	7,05 - 8,00
Ниже среднего	6,05 - 7,00
Низкий	3,05 - 6,00

Техническая трудность в художественной гимнастике.

С каждым новым олимпийским циклом в художественной гимнастике происходят систематические изменения правил соревнований и критериев оценки соревновательных комбинаций. В соответствии с правилами FIG на 2013-2016 год основными структурными группами в каждом упражнении являются прыжки, вращения и элементы на гибкость.

Для оценивания нами было отобрано 9 элементов действующих правил соревнований. Каждая структурная группа упражнений без предмета была представлена тремя элементами ценностью 0,4-0,5 балла. За каждый выполненный элемент гимнастики получали оценку от 0 до 10 баллов.

10 баллов - идеальное безошибочное исполнение элемента;

9 баллов - одна незначительная ошибка в исполнении;

8 баллов - средняя ошибка в технике выполнения элемента;

7 баллов - незначительное снижение амплитуды движения и мелкая ошибка в технике выполнения элемента;

6 баллов - сохранение формы элемента при допущении средней ошибки в технике;

5 баллов - выполнение элемента со значительной ошибкой в технике; в соревновательной комбинации не может быть засчитан;

4 балла - нарушение формы элемента, недостаточная амплитуда движения;

2 балла - отсутствие необходимой формы элемента с несколькими мелкими ошибками в основе техники;

1 балл - падение при выполнении элемента;

0 баллов - отказ от выполнения элемента.

Элементы основных структурных групп, используемых в эксперименте.

Прыжки ( ).

Базовые характеристики:

четкая и фиксированная форма во время полета,

высота, позволяющая определить данную форму.

- Жете ан турнан. Прыжок толчком одной с поворот в шпагат. 0,5

- Прыжок шагом. Прыжок шагом с наклоном туловища назад. 0,4

- Жете ан турнан подбивной в кольцо. Прыжок толчком одной с поворотом 0,4

Равновесия ().

Базовые характеристики:

четко выраженная и фиксированная форма (стоп позиция),

выполняется на релеве, на всей стопе или различных частях тела.

Равновесие свободная нога вертикально вверх, наклон туловища назад параллельно полу. 0,5

Равновесие свободная нога вертикально вверх, наклон туловища назад параллельно полу. 0,5

Равновесие сободная нога вертикально вверх, наклон уловища вперед параллельно полу. 0,5

Вращения ().

Базовое вращение минимум 3600,

Четкая и фиксированная форма до конца вращения,

Выполняется на полупальцах (поворот), на полной стопе или на различных частях тела.

- Вращение циркуль вперед. Свободная нога вверх наклон туловища вперед на полной стопе,на 3600. 0,4

- Вращение в кольцо. Свободная нога назад с помощью на полупальце, на 7200. 0,5

- Вращение свободная нога горизонтально назад на полупальце на 3600 с переходом в поворот пассе на 7200. 0,4 (12)

Сбавки за ошибки исполнения.

Методы математической статистики.

Полученные в процессе исследования данные подвергались статической обработке по общепринятой методике, с вычислением следующих показателей:

а) средней арифметической:

б) среднего квадратического отклонения:

,



где

- наибольшее значение вариантов;

- наименьшее значение вариантов;

K - табличный коэффициент, соответствующий определенной величине размаха (Б.А. Ашмарин, 1978 год).

в) ошибка средней арифметической:

,

где N - количество испытуемых.

г) коэффициент вариации:

•100%

Коэффициент вариации служит характеристикой однородности группы испытуемых. Если он не превышает 10%, то наблюдения можно считать однородными.

д) разность ошибок по t критерию Стьюдента:

t=

е) интегральный показатель уровня развития физических качеств, при выполнении двигательных заданий (тестов) по формуле:

И.П.=,



где

n - количество тестов;

ж) rs - ранговый коэффициент корреляции Спирмена:

rs=.

Х - оценка за выполнение тестового задания.

Полученные значения сравнивались с ограниченными значениями при 5% уровне значимости (t0,05).

2.3 Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа на базе ДЮСШ № 2 г. Дзержинска.

Организация исследования: проводилось в три этапа

На первом этом этапе (2013-2014) проведение предварительных исследований, направленных на сбор информации, путем анализа литературных источников.

На втором этапе (2014) проведение педагогического наблюдения с целью определения влияния физической подготовки на выполнение основных структурных элементов в художественной гимнастике.

На третьем этапе (2014-2015) проведение обработки полученных материалов, обсуждение результатов исследования и оформление диссертационного исследования.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Определение интегрального показателя специальной физической подготовленности гимнасток

Во время педагогического исследования у 8 гимнасток ДЮСШ № 2, в ходе проведения контрольных тестов по специальной физической подготовке была определена динамика изменения показателей физических способностей в течение 6 месяцев (сентябрь 2013, март 2014). Результаты представлены нами в таблицах 1-10 и графически на рис. 1-4.

Обсуждение результатов исследования.

В результате статистической обработки были выявлены средние групповые показатели (n=8) при выполнении трех тестов на каждое из 5 физических качеств, которые представлены в таблицах 1-6 и рис. 1-2.

Таблица 3. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования гибкости гимнасток (сентябрь 2013)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	7,88	8,17	6,09	8,04	4,08
	2,40	1,83	1,64	0,8	0,91
	0,54	0,41	0,37	0,18	0,2

Таблица 4. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования силовых способностей гимнасток (сентябрь 2013)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,51	7,09	8,26	8,16
	1,04	1,34	1,35	0,40
	0,23	0,30	0,30	0,09



Таблица 5. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования координационных способностей гимнасток (сентябрь 2013)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,48	6,51	6,88	5,61
	0,94	0,80	1,56	1,18
	0,21	0,18	0,35	0,26

Таблица 6. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования быстроты гимнасток (сентябрь 2013)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,93	8,06	8,04
	0,63	0,50	1,02
	0,14	0,11	0,23

Таблица 7. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования выносливости гимнасток (сентябрь 2013)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,41	8,44	8,37
	1,25	1,34	1,36
	0,28	0,30	0,30

По итогам выполнения тестовых заданий на первом этапе интегральный показатель составил 7,70±0,39, что соответствует среднему уровню развития физических качеств. Далее приведены сравнительные данные средних арифметических показателей основных физических качеств гимнасток на первом этапе тестирования (рис. 1 и 2).



Рис. 1. Показатели средних значений по трем тестам каждого физического качества (сентябрь 2013)

Рис. 2. Показатели средних значений по каждому физическому качеству

Через 6 месяцев занятий был определен повторно интегральный показатель специальной физической подготовленности гимнасток в 15 тестах, результаты исследований представлены в табл. 6-10 и рис. 3-4.



Таблица 8. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования гибкости гимнасток (март 2014)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	9,04	9,18	7,61	9,48	5,35
	1,25	0,75	1,09	0,14	0,72
	0,44	0,27	0,39	0,05	0,25

Таблица 9. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования силовых способностей гимнасток (март 2014)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,66	7,31	8,46	8,41
	1,00	1,32	1,10	0,51
	0,35	0,47	0,39	0,18

Таблица 10. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования координационных способностей гимнасток (март 2014)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	9,20	7,51	7,58	6,27
	0,53	0,92	1,57	1,20
	0,19	0,33	0,55	0,42

Таблица 11. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования быстроты гимнасток (март 2014)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,43	7,91	8,00
	0,70	0,45	1,01
	0,25	0,16	0,36

Таблица 12. Средние групповые арифметические показатели результатов тестирования выносливости гимнасток (март 2014)

Показатели	Тест 1	Тест 2	Тест 3
	8,66	8,69	8,71
	1,12	1,10	1,04
	0,40	0,39	0,37

Второй этап педагогического наблюдения выявил, интегральный показатель развития физических качеств находится на уровне выше среднего и составил 8,15±0,32. Далее приведены сравнительные данные средних арифметических показателей основных физических качеств гимнасток 12-14 лет на втором этапе тестирования (рис. 1 и 2). Показатели средних значений по трем тестам каждого физического качества (март 2014).

баллы

физ. качества

Рис. 3. Показатели средних значений по трем тестам каждого физического качества

баллы

Рис. 4. Показатели средних значений по каждому физическому качеству



3.2 Определение динамики развития физических качеств и способностей гимнасток в течение 6 месяцев

Во время педагогического контроля физических способностей, испытуемых гимнасток, в процессе выполнения 5 контрольных тестов, были выявлены средние групповые интегральные показатели специальной физической подготовленности.

Результаты исследования представлены нами в таблицах 11 и 12 и графически на рис. 5.

Полученные данные позволили определить степень изменения средних групповых значений, которые оказываются различными в 4-х тестах (таблицы 11 и 12, рис. 5):

Таблица 13. Динамика изменения средних групповых (n=8) интегральных показателей специальной физической подготовленности гимнасток в течение 6 месяцев (сентябрь 2013 и март 2014)

Этапы	x±mx (И.П.К.Г.)	x±mx (И.П.К.С.)	x±mx (И.П.К.Б.)	x±mx (И.П.К.К.)	x±mx (И.П.К.В.)	Общ.
1	6,85±0,53	8,0±0,36	8,35±0,25	6,87±0,39	8,41±0,46	7,70±0,39
2	8,13±0,28	8,21±0,34	8,11±0,26	7,64±0,37	8,68±0,38	8,15±0,32

прирост показателей в тесте на гибкость составил 18,7% (с 6,85 ±0,53 до 8,1±0,28) и является достоверным (p<0,05);

средние групповые значения в тесте физического качества сила увеличились с 8,0±0,36 до 8,21±0,34, что составилo 2,6% при p>0,05, что говорит о недостоверности различий;

снижение средних групповых показателей с 8.35±0.25 до 8.11±0.26 зафиксировано в тесте на быстроту и составляет 2,9% (p>0,05);

изменения показателей в тесте на координационные способности составили +11,2% (с 6,87±0,39 до 7,64±0,37) и являются достоверными (p<0,05);

увеличение показателей в тесте на выносливость составило 3,2% (с 8,41±0,46 до 8,68±0,38) и являются не достоверными (p>0,05).

Таблица 14. Различия групповых показателей специальной физической подготовленности на первом (сентябрь 2013) и втором (март 2014) этапах тестирования

N теста	Абсолютная величина	Относительная величина, (%)	Критерий Стьюдента, (t)	Р0,05=2,78
1	-0,8	18,6	3,46	p<0,05
2	-0,21	2,6	0,42	p>0,05
3	0,24	2,8	0,60	p>0,05
4	-0,77	11,2	3,06	p<0,05
5	-0,27	3,2	0,45	p>0,05

%

Рис. 5. Прирост показателей специальной физической подготовленности гимнасток в течение 6-и месяцев

Анализируя данные тестов можно предположить, что прослеживается тенденция к росту средних групповых показателей физических качеств и способностей гимнасток в течение 6 месяцев. Исключение составило физическое качество быстроты, которое показало снижение результатов, при недостоверности различий.



3.3 Выявление взаимосвязи специальной физической и технической подготовленности гимнасток на этапе углубленной специализации

Для определения взаимосвязи между специальной физической и технической подготовленностью гимнасток (учащихся ДЮСШ № 2 г. Дзержинска) нами был проведен ранговый корреляционный анализ между средними групповыми (n=8) интегральными показателями СФП и средними групповыми интегральными показателями, полученными при выполнении основных структурных элементов соревновательных комбинаций.

Результаты корреляционного анализа представлены нами в работе в табл. 13, 14.

Обсуждение результатов исследования

В результате проведенного рангового корреляционного анализа между варьирующими признаками, нами были получены ранговые коэффициенты корреляции r1 = 0,91 и r2 = 0,92, указывающие на наличие сильной достоверной связи (p < 0,05) между специальной физической и технической подготовленностью гимнасток при выполнении основных структурных элементов соревновательных комбинаций.

Достоверность результатов определялась по 5% уровню значимости по таблице Б.А. Ашмарина.

Таблица 15. Результаты статистической обработки коэффициентов корреляции между интегральным показателем специальной физической подготовки (И.П.С.Ф.П.1) и интегральным показателем технической подготовки (И.П.Т.П.1) (сентябрь 2013 г.)

№	Ф.И.	И.П.С.Ф.П.1	И.П.Т.П.1	Ранг (x)	Ранг(y)	di -de	d2
		X	Y	di	de	D
1	Одынаева В.	8.81	8,9	1	1	0	0
2	Балычева К.	8.29	7,5	2.5	2,7	-0,3	0,9
3	Попова Е.	8.15	6,8	4	4,7	-0,7	0,49
4	Коробова А.	8.27	7,4	2.5	3	-0,5	0,25
5	Логинова В.	5.96	5,7	8	6	2	4
6	Хохлова Е.	7.9	6,8	5	4,7	0.3	0.9
7	Кузнецова О.	7.12	5,6	6	6	0	0
8	Фронтинская П.	6.95	4,5	7	8	-1	1
							У1=7,5

r1=1- (6 • 7,5 ? 8• (64 - 1)= 1 - 0,09 = 0,91

Таблица 16. Результаты статистической обработки коэффициентов корреляции между интегральным показателем специальной физической подготовки (И.П.С.Ф.П.2) и интегральным показателем технической подготовки (И.П.Т.П.2)) (март 2014)

№	Ф.И.	И.П.С.Ф.П.1	И.П.Т.П.1	Ранг (x)	Ранг(y)	di -de	d2
		X	Y	di	de	D
1	Одынаева В.	8.81	8,9	1	1	0	0
2	Балычева К.	8.29	7,5	2.5	2,7	-0,3	0,9
3	Попова Е.	8.15	6,8	4	4,7	-0,7	0,49
4	Коробова А.	8.27	7,4	2.5	3	-0,5	0,25
5	Логинова В.	5.96	5,7	8	6	2	4
6	Хохлова Е.	7.9	6,8	5	4,7	0.3	0.9
7	Кузнецова О.	7.12	5,6	6	6	0	0
8	Фронтинская П.	6.95	4,5	7	8	-1	1
							У1=7,5

r1=1- (6 • 6,5 ? 8• (64 - 1)= 1 - 0,09 = 0,92



Выводы и практические рекомендации

В результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы:

По итогам выполнения тестовых заданий интегральный показатель специальной физической подготовленности гимнасток на I этапе исследования составил 7,70±0,39, что соответствует среднему уровню развития физических качеств. На II этапе исследования, через 6 месяцев учебно-тренировочных занятий был зафиксирован интегральный показатель специальной физической подготовленности гимнасток равный 8,15±0,32, что соответствует уровню выше среднего.

За время проведения педагогического исследования была выявлена положительная динамика в развитии физических качеств и способностей гимнасток. При этом изменения показателей физических качеств носят неоднородный характер:

а) со значительным приростом (более 11% и p<0,05) в физических качествах гибкость и координация;

б) с незначительным приростом в тесте на физическое качество силы (2,6%) и не достоверным увеличением в развитии выносливости (3,2%);

в) с незначительным снижением в тесте на быстроту (более 2%), на что необходимо обратить внимание преподавателей в тренировочном процессе.

Бальная система оценки уровня развития физических способностей позволяет с большей объективностью сравнивать между собой результаты, как отдельных гимнасток, так и группы в целом.

Выявлено, что ведущие позиции гимнасток при выполнении элементов основных структурных групп соревновательных комбинаций обеспечиваются более высоким уровнем развития таких физических способностей как:

* Гибкость;

* Координационные способности.

Результаты исследования показали, что существует сильная достоверная зависимость между уровнем выполнения элементов основных структурных групп соревновательных комбинаций и уровнем специальной физической подготовленности.

Практические рекомендации.

На основании проделанной работы, анализа и обобщения результатов исследования мы рекомендуем тренерам и гимнасткам:

Регулярно осуществлять контроль за развитием физических качеств, внося соответствующие коррективы в учебно-тренировочный процесс.

При выполнении комплексов специальной физической подготовки особое внимание уделять специальным средствам на развитие гибкости и координационных способностей. На наш взгляд данный путь представляет собой реальный и ещё далеко неисчерпанный резерв роста спортивных достижений посредством развития основных физических качеств в художественной гимнастике.

Графически составлять профили физической подготовленности каждой гимнастки, которые наглядно определяют уровень развития физических качеств на том, или ином этапе подготовки. Сравнивать полученные результаты со средними и модельными характеристиками.

Список используемой литературы

1. Алисов Н.Я. Исследование гибкости и экспериментальное обоснование методики ее развития: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Н.Я. Алисов; Ленинградский гос. ун-т им. A.A. Жданова. - Л., 1971.-20 с.

2. Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 328 е., ил.;

3. Аркаев, Л.Я. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - № 11. - С. 17-25.

4. Архипова Ю.А. Базовая подготовка юных гимнасток в упражнениях с предметами: автореф. дис. …канд. наук / Ю.А. Архипова.: Санкт-Петербург ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.: Спб: 1998. - 24 с.

5. Батурин К.А. Физиологическая характеристика художественной гимнастики: метод. разраб. / К.А. Батурин, Л.А. Юсупова. - Минск: ВГИФК. 1984. - 61 с.

6. Безруких М.М., Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб., заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер - М.: Академия, 2002. - 416 с.

7. Белокопытова Ж.А. Комплексная оценка специальных двигательных способностей девочек на начальном этапе обучения упражнениям художественной гимнастики: Автореф. канд. дис. / Ж.А. Белокопытова Киев. - 1981. - 22 с.

8. Белокопытова, Ж.А. Комплексная оценка специальных способностей девочек на начальном этапе обучения упражнениям художественной гимнастики (в зависимости от типа нервной системы): дисс. ...канд. пед. наук / Белокопытова Жанна Аркадьевна; Киевский гос. ин-т физ. культуры. - Киев, 1981-209 с.

9. Бернштейн И.А. О ловкости и ее развитии / И.А. Бернштейн. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 228 с.

10. Бернштейн, H.A. О ловкости и ее развитии / H.A. Бернштейн, И.Н. Фейгенберг. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 287 е.: ил. - ISBN 5-288¬00339-1.

11. Бирюк, Е.В. Исследование функции равновесия тела и пути ее совершенствования при занятиях художественной гимнастикой: дисс. канд. пед. наук / Бирюк Елена Викторовна; Киевский гос. ин-т физ. культуры. -Киев, 1971. - 206 с.

12. Бирюк Е.В. Художественная гимнастика: пособие/ Е.В. Бирюк: Киев: Радянська школа, 1981. - 102 с.

13. Боброва Г.А. Художественная гимнастика в школе / Г.А. Боброва. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 208 с.

14. Брагина, Г.К. Многофакторные корреляционные модели показателей гибкости в произвольных движениях (на примере художественной гимнастики) / Г.К. Брагина. - М. [б.и.], 1970. - 58 с.

15. Вахромеева Е.Н. Взаимосвязь морфологических и функциональных показателей гимнасток со спортивным результатом.: дис. магистра физической культуры/ Вахромеева Е.Н; РГАФК. - М., 1999. - 106 с., табл.

16. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский . - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 336 с.

17. Ветошкина, Э.В. Совершенствование технического мастерства в прыжковых упражнениях художественной гимнастики: автореф. дисс.... канд. пед. наук / Э.В. Ветошкина; Гос. центральный ордена Ленина ин-т физ. культуры. - М., 1981.-23 с.

18. Винер И.А. Подготовка высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастики: Автореф. дис. канд. педагог. наук / И.А. Винер.: СПб., 2003. - 20 с.

19. Воскресенская, Л.П. Исследование функционального состояния ЦНС и типологических особенностей ведущих спортсменов по художественной гимнастике / Л.П. Воскресенская, И.П. Бойченко, Г.П. Пауперова // В сб.: Вопросы теории спортивной тренировки, вып. 2. - Волгоград: [б.и.], 1975.-196-201.

20. Гавердовский, Ю.К. Спортивная гимнастика: Учебник для ин-тов физ. культуры / Ю.К. Гавердовский, В.М. Смолевский. - М.: Физкультура и спорт, 1979.-327 с.

21. Гайворонская А.А. Сравнительный анализ динамики морфофункциональных показателей гимнасток 7-15 лет/ А.А. Гайворонская // Научно-образовательный форум молодых ученых «Наука о физической культуре и спорте - шаг в 21 век. Инновационные технологии и перспективы развития спортивной науки», тез. докл. - М., 2005. - с. 35-36.

22. Говорова М.А. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике: учебное пособие / М.А. Говорова, А.В. Плешкань.- М., 2001. - 50 с.

23. Горохова В.Е. Специальная физическая подготовка гимнасток к выполнению серий из элементов повышенной трудности.: автореферат дис. канд. педагог. наук / Горохова В.Е.; РГАФК. - М., 2002. - 152 с.

24. Денискина, В.Е. Исследование двигательного качества прыгучести у художественных гимнасток различного возраста и квалификации и обоснование методики ее развития: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / В.Е. Денискина; Москов. обл. пед. ин-т. - М., 1973. - 22 с.

25. Журавин М.Л. Гимнастика / М.Л. Журавин, Н.К. Меньшикова // Учебное пособие. - М.: Академия, 2005. - 448 с.

26. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: Советский спорт, 2009. - 200 с.

27. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики физического воспитания). - 2-е изд. / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 199 с.

28. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Н.В. Зимкин. - М.: Физкультура и спорт, 1956.

29. Каледин C.B. Физическая подготовка юных спортсменов / C.B. Каледин. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 51 с.

30. Карпенко Л.А. Художественная гимнастика: Учебник / Л.А. Карпенко - М.: ВФХГ, СПбГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2003. - 382 с.

31. Карпенко, Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике: учебное пособие / Л.А. Карпенко, Санкт-Петербургская гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: [б.и.], 2000. - 36 с.

32. Карпенко Л.А., Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся гимнастикой: учебное пособие / Л.А. Карпенко, И.А. Винер, В.А. Савицкий. - М.: ВФХГ, СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. - 76 с.

33. Кобзарь, Л.В. Методика оценки специальной физической подготовленности акробаток-прыгуний высокой квалификации / Л.В. Кобзарь // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - № 3. - С. 15-18.

34. Коренберг, В.Б. Надежность исполнения в гимнастике / В.Б. Коренберг. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 192 с.

35. Кувшинникова С.А. Комплексная оценка специальной физической подготовленности в художественной гимнастике: Автореф. дис. канд. пед. наук / С.А. Кувшинникова.: М., 1983. - 22 с.

36. Кувшинникова С.А. Педагогический контроль за специальной физической подготовкой в художественной гимнастике. / С.А. Кувшинникова, Т.С. Лисицкая, Б.А. Суслова // Гимнастика: Ежегодник. 1983. - вып. 2. - С. 69-74.

37. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов высш. учеб. заведений / Ю.Ф. Курамшин - М.: Советский спорт, 2003.: ил. - 463 с. - ISBN 5-85009-747-3.

38. Лисицкая Т.С. Художественная гимнастика: Учебник / Т.С. Лисицкая. - М.: Физкультура и Спорт, 1982. - 232 с.

39. Лях В.И. Критерии определения координационных способностей / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры, 1991. - № 11. - с. 17-19.

40. Лях, В.И. Гибкость: основы измерения и методики развития / В.И. Лях // Физ. культура в школе. - 1999. -№ 1. - С. 4-10.

41. Макарова, Е.Ю. Структура специальной двигательной подготовки, определяющей техническое мастерство в художественной гимнастике: дисс. ... канд. пед. наук / Макарова Елена Юрьевна; Рос. гос. акад. физ. культуры. - М., 1998. - 163 с.

42. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев. - М.: СпортАкадемПресс, 2008. - 544 с.

43. Матвеев Л.П. Воспитание двигательно-координационных способностей / Л.П. Матвеев // Теория и методика физической культуры. М., 1991, С. 158-180.

44. Менхин Ю.В., Художественная гимнастика: теория и методика/ Ю.В. Менхин, А.В. Менхин // Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 384 с.

45. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике / Ю.В. Менхин. - М.: Физкультура и спорт, 1989 - 137 с.

46. Назаренко Л.Д. Физиология физического воспитания и спорта: учеб.-метод. Пособие / Л.Д. Назаренко. Ульяновск, 2000. - 144 с.

47. Овчинникова Н.А., Упражнения без предмета как специальный раздел подготовки в художественной гимнастике: Метод. разработки/ Н.А. Овчинникова, Е.В. Бирюк Киев: Изд-во УГУФКиС, 1998. 24 с.

48. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 477 с.

49. Озолин, Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке / Н.Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 75 с.

50. Орлов Л.П. Художественная гимнастика / Л.П. Орлов. - М.: Физкультура и спорт, 1965. - 208 с.

51. Полищук, Т. Влияние утомления на надежность выполнения базовых элементов в художественной гимнастике / Т. Полищук // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 11. - С. 7.

52. Правила судейства по художественной гимнастике / Международная Федерация гимнастики; Технический комитет по художественной гимнастике, 2013-2016 г.

53. Приставкина М.В. Психологические особенности деятельности и личности спортсменок в художественной гимнастике: Лекция. / М.В. Приставкина Смоленский институт физкультуры. Смоленск: 1982. - 32 с.

54. Пшеничникова Г.Н. Исследование способностей сохранения статических равновесий и методы их совершенствования у юных гимнасток автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.Н. Пшеничнокова; Гос. дважды орденоносный ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1969. - 16 с.

55. Разумовский, Е.А. Как стать сильным и выносливым / Е.А. Разумовский. - М.: Знание, 1984. - 64 с.

56. Сергеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости / Б.В. Сергеев. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 24 с.

57. Смирнов, Ю.И. Взаимосвязь показателей физической подготовленности, антропометрических данных и соревновательных достижений в художественной гимнастике / Ю.И. Смирнов, Е.Б. Соловьева // Теория и практика физ. культуры. - 1972. - № 2. - С. 16-21.

58. Соловьева Е.Б. Исследование факторов, определяющих уровень физической подготовленности спортсменок и обоснование методики ее оценки (на примере художественной гимнастики): Автореф. дис. канд. пед. наук / Е.Б. Соловьева. - М., 1976 - 23 с.

59. Солодков А.С., Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. Изд. 2-е./ А.С. Солодков, Е.Б Сологуб// М.: Олимпия - Пресс, 2005. - 528 с.

60. Станевко С.Н. Особенности развития подвижности в тазобедренных суставах и методы ее совершенствования у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой: дисс. ... канд. пед. наук / Станевко Светлана Николаевна; Белорус, гос. ин-т физ. культуры. - Минск, 1981. - 206 с.

61. Тактак М.Ф. Дифференцированный контроль и оценка физической подготовленности девочек подросткового возраста, занимающихся художественной гимнастикой.: Автореферат дис. канд. пед. наук/ М.В. Тактак: Киевский Гос. Институт физической культуры. - Киев, 1992.

62. Тарнопольская Р.И. Техника и методика обучения высокодалеким прыжкам в художественной гимнастике: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Р.И. Тарнопольская; Гос. дважды орденоносный ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1983. - 22 с.

63. Фарфель В.С. Физиология спорта. / В.С. Фарфель. - М.: Физкультура и Спорт, 1960. - 359 с.

64. Федоров, А.И. Комплексный контроль в спорте: теоретико-методические, технические и информационные аспекты: Уч. пособие. - Изд. 2-е перераб. и доп./ А.И. Федоров - Челябинск: Урал. Гос. Акад. физ. культуры, ЧГНОЦ УрО РАО, 2004. - 140 с.

65. Фирилева Ж.Е. Методика педагогического контроля при занятиях с юными гимнастками с учетом возрастных особенностей организма (на примере художественной гимнастики): автореф. дис. канд. пед. наук / Ж.Е. Фирилева. - СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (Ленинград), 1978 - 24 с.

66. Ходоровская И.М. Развитие двигательных качеств средствами художественной гимнастики: Автореф. дис. канд. пед. наук / И.М. Ходорковская. - М.: 1979. - 23 с.

67. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия: 2000. - 480 с.

68. Царькова Н.И. Управление тренировочными нагрузками спортсменок высших разрядов в художественной гимнастике: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Н.И. Царькова; Гос. центральный ордена Ленина ин-т физ. культуры. - М., 1980. - 23 с.

69. Шевкова Н.М. Содержание прыжковой подготовки в художественной гимнастике на этапе углубленной специализации: дисс. ... канд. пед. наук / Шевкова Надежда Михайловна; Гос. дважды орденоносный ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1989. - 211 с.



Приложения

Протокол регистрации качества гибкости, при выполнении трех тестовых заданий гимнастками ДЮСШ № 2 г. Дзержинска (сентябрь 2013)

№	Ф.И.	Наклон назад в упоре лежа	Наклон назад к 1 ноге	Шпагат с опоры
1	Одынаева В.	10,00	10,00	8,00	9,00	5,10
2	Балычева К.	10,00	10,00	7,20	8,10	4,50
3	Попова Е.	9,55	10,00	7,80	8,50	3,05
4	Коробова А.	9,55	8,50	6,50	9,10	5,25
5	Логинова В.	3,20	5,10	4,20	7,00	3,05
6	Хохлова Е.	7,00	7,95	5,60	7,50	4,00
7	Кузнецова О.	6,20	6,35	6,00	8,00	4,50
8	Фронтинская П.	7,50	7,45	3,45	7,15	3,15
	Cумма	63	65,35	48,75	64,35	32,6
	Cрзнач	7,88	8,17	6,09	8,04	4,08
	стандотклон	2,40	1,83	1,64	0,8	0,91
	oшибка ср. арифметич. (max)	0,85	0,65	0,58	0,28	0,32
	V=	0,30	0,22	0,27	0,1	0,22
	И.П.	7,88±0,85	8,17±0,65	6,09±0,58	8,04±0,28	4,08±0,32

Протокол регистрации силовых способностей, при выполнении трех тестовых заданий гимнастками ДЮСШ № 2 г. Дзержинска (сентябрь 2013)

№	Ф.И.	Удержание ноги вперед	Поднимание ног на повышенной опоре	Отжимания
1	Одынаева В.	9,35	8,60	10,00	8,00
2	Балычева К.	9,05	7,20	7,30	8,05
3	Попова Е.	9,90	8,15	8,90	9,00
4	Коробова А.	9,10	6,50	9,20	7,90
5	Логинова В.	7,00	4,45	6,10	8,05
6	Хохлова Е.	8,30	8,30	9,40	8,50
7	Кузнецова О.	7,15	7,00	8,10	7,90
8	Фронтинская П.	8,20	6,50	7,05	7,85
	Cумма	68,05	56,7	66,05	65,25
	Cрзнач	8,51	7,09	8,26	8,16
	стандотклон	1,04	1,34	1,35	0,40
	oшибка ср. арифметич. (max)	0,37	0,47	0,48	0,14
	V=	0,12	0,19	0,16	0,05
	И.П.	8,51±0,37	7,09±0,47	8,26±0,48	8,16±0,14

Протокол регистрации качества быстроты, при выполнении трех тестовых заданий гимнастками ДЮСШ № 2 г. Дзержинска (сентябрь 2013)

№	Ф.И.	Переход через поперечный	Наклоны туловища назад	Прыжки через сложенную скакалку
1	Одынаева В.	9,55	8,50	9,50
2	Балычева К.	9,15	8,10	8,75
3	Попова Е.	8,65	7,60	8,70
4	Коробова А.	9,25	8,15	8,05
5	Логинова В.	7,50	7,15	6,45
6	Хохлова Е.	9,00	8,75	7,25
7	Кузнецова О.	9,10	8,05	7,15
8	Фронтинская П.	9,25	8,20	8,50
	Cумма	71,45	64,5	64,35
	Cрзнач	8,93	8,06	8,04
	стандотклон	0,63	0,50	1,02
	oшибка ср. арифметич. (max)	0,22	0,18	0,36
	V=	0,07	0,06	0,13
	И.П.	8,93±0,22	8,06±0,18	8,04±0,36

Протокол регистрации координационных способностей, при выполнении трех тестовых заданий гимнастками ДЮСШ № 2 г. Дзержинска (сентябрь 2013)

Подобные документы

• Методика формирования специальной физической подготовленности спортсменов-лаптистов на этапе углубленной спортивной специализации

  Специфические особенности и дидактическое обеспечение учебно-тренировочного процесса лаптистов. Разработка и экспериментальное обоснование методики формирования специальной физической подготовки лаптистов на этапе углубленной спортивной специализации.
  
  дипломная работа [355,5 K], добавлен 02.06.2015
  

• Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки

  Специфика спортивного скалолазания, правила дозирования нагрузки. Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки. Оценка уровня специальной физической подготовленности скалолазов 12-13 лет.
  
  курсовая работа [31,0 K], добавлен 14.12.2010
  

• Особенности специальной подготовки лыжников-гонщиков 13-15 лет в подготовительном периоде

  Тренировочный процесс лыжников-гонщиков: этапы, методы и средства специальной подготовки; организация и контингент. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок; динамика специальной подготовленности на летне-осеннем и на зимнем этапе.
  
  курсовая работа [54,4 K], добавлен 21.01.2011
  

• Методика и динамика физической подготовленности школьников, занимающихся волейболом на начальном этапе обучения

  Физиологическая характеристика детей среднего школьного возраста. Особенности развития и характеристика физических качеств. Методы оценки физической подготовки. Методика развития двигательных качеств, динамики физической и технической подготовленности.
  
  реферат [63,5 K], добавлен 27.01.2011
  

• Развитие скоростно-силовых способностей у юношей занимающихся спортом

  Значение физической подготовки в боксе. Средства специальной физической подготовки боксеров. Значение скоростно-силовых качеств в технической подготовленных спортсменов. Совершенствование процесса спортивной подготовки на этапе начальной специализации.
  
  курсовая работа [31,3 K], добавлен 20.01.2015
  

• Эффективность использования технологии оздоровительных занятий со студентами специальной медицинской группы

  Особенности занятий физическими упражнениями в специальной медицинской группе. Методика применения тренажеров и тренировочных устройств. Характеристика аэробных упражнений. Исследование показателей физической и функциональной подготовленности студентов.
  
  дипломная работа [3,0 M], добавлен 09.04.2012
  

• Структура подготовленности спортсменов

  Содержание, специфика и этапы технической подготовки спортсмена в многолетнем и годичном циклах тренировки. Виды, задачи и средства общей и специальной физической и психологической подготовки юниора. Тактические формы ведения соревновательной борьбы.
  
  лекция [113,6 K], добавлен 10.06.2011
  

• Влияние специальной физической подготовки в занятиях спортивным ориентированием на развитие выносливости

  История развития спортивного ориентирования как вида спорта. Организация и результаты экспериментально-практического исследования роли специальной физической подготовки на занятиях спортивного ориентирования в развитии выносливости юных спортсменов.
  
  дипломная работа [44,1 K], добавлен 27.10.2010
  

• Специальная физическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования

  Методологические особенности этапа спортивного совершенствования футболистов. Роль специальной физической подготовки в планировании тренировочного процесса. Уровень и структура физической подготовленности футболистов различного возраста и игровых амплуа.
  
  дипломная работа [772,1 K], добавлен 30.06.2015
  

• Особенности специальной физической подготовки баскетболистов

  Характеристика средств и методов специальной физической подготовки баскетболистов. Факторы, обусловливающие совершенствование технического мастерства спортсменов, которые необходимо учитывать при обучении технике игры. Методы тренировочной работы.
  
  курсовая работа [56,3 K], добавлен 13.06.2014
  

• Средства и методы общей и специальной физической подготовки в горных видах спорта

  Развитие физических качеств и двигательных способностей спортсменов как сложный педагогический процесс. Основные положения спортивной тренировки в горных видах спорта. Характеристика общей и специальной физической подготовки альпинистов и горных туристов.
  
  курсовая работа [93,1 K], добавлен 17.01.2014
  

• Теоретико-методические основы спортивной подготовки юных футболистов на этапе начальной подготовки

  Обоснование проблемы совершенствования физической подготовленности юных спортсменов. Учёт возрастных особенностей футболистов при построении учебно-тренировочного процесса. Определение уровня физической и технической подготовленности спортсменов.
  
  курсовая работа [45,4 K], добавлен 20.05.2011
  

• Подготовка лыжников-гонщиков на спринтерские дистанции

  Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков. Спортивная ориентация в лыжных гонках. Уровень общей и специальной физической подготовленности спортсменов 13-14 лет. Методика развития спринтерских качеств.
  
  дипломная работа [83,7 K], добавлен 11.02.2014
  

• Структура физической, технической подготовленности различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки

  Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки. Программирование этого процесса в спортивных играх. Исследование физической и технической подготовленности футболистов. Упражнения для совершенствования технико-тактической подготовленности.
  
  дипломная работа [128,1 K], добавлен 04.07.2015
  

• Методика развития скоростно-силовых способностей в футболе

  Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Широкое применение нетрадиционных приемов развития специальной физической подготовленности спортсменов. Методы, применяемые для развития физических качеств и скоростно-силовых способностей футболистов.
  
  курсовая работа [38,6 K], добавлен 15.09.2014
  

• Методика развития пространственно-временной ориентации юных гимнасток средствами музыкально-двигательной подготовки

  Повышение уровня пространственно-временной ориентации юных гимнасток путём применения в тренировочном процессе средств и методов музыкально-ритмического воспитания. Содержание методики развития пространственно-временной ориентации юных гимнасток.
  
  дипломная работа [14,5 M], добавлен 13.09.2023
  

• Система спортивной подготовки юных борцов на этапе начала спортивной специализации

  Вольная и греко-римская борьба как вид спорта. Анализ силовой подготовленности юных борцов. Влияние концентрированного применения блоков скоростно-силовой подготовки различной продолжительности на динамику показателей физической подготовленности борцов.
  
  дипломная работа [98,5 K], добавлен 10.06.2015
  

• Виды спортивной подготовки легкоатлета

  Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
  
  реферат [23,7 K], добавлен 27.02.2010
  

• Применение подвижных игр на льду в физической и технической подготовке юных шорт-трековиков

  Характеристика шорт-трека как вида спорта. Специфика соревновательной деятельности. Воздействие подвижных игр на льду на системы организма спортсменов. Тесты, отражающие уровень специальной технической подготовленности детей в экспериментальной группе.
  
  дипломная работа [91,4 K], добавлен 25.05.2012
  

• Методика развития силовых способностей у начинающих спортсменов в пауэрлифтинге

  Сила как физическое качество человека. Факторы, влияющие на развитие силы. Мышцы в пауэрлифтинге и их функции. Методика тренировки начинающих пауэрлифтеров. Тестирование специальной физической подготовленности. Анализ научно-методической литературы.
  
  курсовая работа [44,0 K], добавлен 05.08.2010
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам

№	И.Ф.	Жонглирование	Отбивы мяча под ногами	Балансирование обруча на кисти
1	Одынаева В.	9,50	7,15	8,05	6,90
2	Балычева К.	8,85	6,95	7,75	6,25
3	Попова Е.	9,05	6,80	6,85	5,50
4	Коробова А.	9,15	7,70	8,00	4,95
5	Логинова В.	7,05	6,20	3,20	3,35
6	Хохлова Е.	9,10	5,70	7,15	6,55
7	Кузнецова О.	7,90	6,35	6,90	4,90
8	Фронтинская П.	7,25	5,25	7,15	6,50