Развитие и диагностика физического качества силы дошкольников

Благодаря эмпирическим данным было выяснено, что у дошкольников младшей группы детского сада, при использовании разработанного нами комплекса физических упражнений, развитие физического качества силы стало опережать развитие данного качества у детей в обычных группах.

Заключение

И в заключение данного курсового исследования хотелось бы сделать некоторые выводы для обобщения изложенной в работе информации.

Дошкольные годы в жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Ребенок рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов (сила, уравновешенность и подвижность). Но эти особенности составляют лишь основу для дальнейшего физического и психического развития, а определяющим фактором с первых месяцев жизни является окружающая среда и воспитание ребенка. Поэтому очень важно создать такие условия и так организовать воспитание, чтобы было обеспечено бодрое, положительно эмоциональное состояние ребенка, полноценное физическое и психическое развитие.

Сила определяется как способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечного напряжения.

Уровень мышечной силы в значительной степени определяется возрастом человека. Постепенно увеличивающаяся способность к мышечному напряжению зависит от степени развития костно-мышечной системы, функционального состояния нервных центров, регулирующих частоту, степень и объем мышечных сокращений. Мышцы составляют одну треть веса тела ребенка, и поэтому их деятельность вызывает соответствующие изменения во всем организме. Врачи считают развитие скелетной мускулатуры обязательным условием правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, механизмов терморегуляции, дыхания, вегетативных функций.

Различают понятие абсолютной и относительной силы. Абсолютная сила -- способность проявить максимальное усилие в относительно короткое время. Обычно такую способность измеряют с помощью динамометра. Выражается она в килограммах. Относительная сила - это сила в пересчете на 1 кг веса тела. У детей дошкольного возраста особенно большие возможности к проявлению силовых способностей, если рассматривать показатели относительной силы. Она составляет в среднем 1,5 - 1,8, т. е. ребенок в состоянии поднимать вес, значительно превышающий его собственный.

Упражнения для развития силовых способностей подразделяются на две большие группы. К первой относятся упражнения с внешним сопротивлением, вызываемым весом бросаемых или толкаемых предметов. Упражнения с отягощениями эффективны тем, что они могут применяться с разными целями. Используя их, можно воздействовать как на крупные мышечные группы (спины, живота), так и на более мелкие (стопы, кисти). Эти упражнения можно облегчать или усложнять в зависимости от подготовки ребенка. Вторую группу составляют упражнения, отягощенные весом собственного тела, например ползание, лазанье, прыжки.

Из всех упражнений для детей в первую очередь подходят упражнения динамического характера, связанные с толканием и бросанием утяжеленных предметов, а также упражнения, которые связаны с подниманием веса собственного тела, -- различные прыжки, приседания, лазанье и ползание. Все эти упражнения не только содействуют развитию силы, но и совершенствуют быстроту движений, выносливость).

Очень важна своевременная и правильная диагностика силовых способностей ребенка, поскольку это помогает в подборе упражнений, которые должны соответствовать его возможностям и постепенно усложняться с ростом этих возможностей. Важно не держать детей на одном и том же усилии, не тормозить их развитие. Это приносит вред слабым детям - они порой перенапрягаются, превышают свои возможности. Не менее вреден такой подход и к сильному ребенку, который постепенно привыкает к легкому выполнению задания, что ведет к воспитанию зазнайства, излишней самоуверенности, и в то же время ребенок начинает отставать в своем развитии. Постепенно нарастающие трудности приучают детей их преодолевать, воспитывают целеустремленность, трудолюбие, желание совершенствоваться, проявлять не только мышечные, но и волевые усилия, повышают физическую работоспособность.

Во второй части нашего исследования мы провели опытно-экспериментальную работу по развитию физического качества силы у детей младшего дошкольного возраста.

Результаты исследования полностью подтвердили нашу гипотезу, выдвинутую во введении к данной работе: физиологический механизм проявления физического качества у детей дошкольного возраста имеет специфические особенности, которые обусловливают особенности развития данных качеств у детей дошкольного возраста.

В процессе работы гипотеза коррекции не подвергалась. Таким образом, была достигнута цель исследования - характеристика особенностей развития и диагностики физического качества силы у детей дошкольного возраста.

Список литературы

Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. - М.: Медицина,1968.

Антропова М.В., Кольцова М.М. Морфофункциональное созревание основных физических систем организма детей дошкольного возраста. - М.: Педагогика, 1983.

Аркин Е.А. Дошкольный возраст. - М.: Педагогика,1977.

Бальсевич Б.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: ФиС,1988.

Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Педагогика,1996.

Бондаревский Е.Л. Физическое воспитание. - М.: Просвещение,1976.

Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. - М.: Просвещение,1981.

Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. - М.: ФиС,1983.

Ветошкина Е., Скурлатова Л. Воспитываем гибкость, силу, выносливость // Дошкольное воспитание. - 1995.- №8.- С.19-20.

Деметр Р. Бегай, ползай, прыгай. - М.:ФиС,1972.

Карманова Л.В. Физкультурное занятие - основная форма обучения детей движениям. - Минск,1988.

Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М.: Просвещение,1985.

Лях В.И. Взаимоотношение координационных способностей и двигательных навыков // Теория и практика физической культуры. - 1991.-№3.- С.46-54.

Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. - М.: Просвещение,1986.

Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. - М.: Просвещение,1988.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста / Под ред. Кистяковской. - М.: Педагогика,1978.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста / Сост. Луури. - М.: Просвещение,1991.

Филлипова С. О проблемах физического совершенствования детей в дошкольных учреждениях // Дошкольное воспитание. - 1999.- №3.- С.34-36.

Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. - М.: Просвещение,1984.

Шебеко В.Н. Физическое воспитание дошкольников. - М.: Педагогика,1998.

Яковлев В. Г. Игры для детей. - М.: ФиС, 1975.

Размещено на Allbest.ru