Гуманизация высшего образования и активизация учебно-познавательной деятельности обучающихся на занятиях по физической культуре

Основоположник теоретической космонавтики, русский и советский учёный К.Э. Циолковский свидетельствовал об удивительно приятных для тела и полезных для мозга ощущениях: «Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промас- сировал и освежил свой мозг» [2].

Французский философ, писатель, мыслитель эпохи Просвещения Жан Жак Руссо так отзывался о пользе ходьбы для плодотворной интеллектуальной (умственной) деятельности: «Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь в покое, я почти не могу думать; необходимо, чтобы мое тело находилось в движении, тогда ум тоже начинает двигаться». Он же прямо указывал на необходимость физической активности для активности мыслительной: «Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли» [2].

Эти высказывания творческих, выдающихся, гениальных людей являются дополнительным эмпирическим (умозрительным) подтверждением тем экспериментальным доказательствам современных учёных, которые утверждают, что достаточно длительные по времени физические упражнения циклического характера (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и др.) умеренной интенсивности (аэробного энергообеспечения) позволяют активизировать и актуализировать работу подсознания и извлекать из этой части психики полезную (нужную) для целей деятельности информацию, порой, неординарного характера.

Необходимо обращать внимание обучающихся, что плавание предоставляет максимальные возможности для удовлетворения и реализации тех мотивов, с которыми обучающиеся приходят изучать и осваивать именно этот, а не какой-либо иной учебный модуль.

Доведение до обучающихся основных положений, касающихся содержания учебного материала, а также разъяснение (изложение) процессуальных методик должно быть доступно, ясно, лаконично, просто и понятно, с использованием понятной, устойчивой терминологии, ярких, привлекательных примеров и иллюстраций, подбором зрелищных, красочных, информативных средств наглядности. Это важнейшее условие удержания устойчивого непроизвольного внимания обучающихся на содержании обучения. Л.Н. Толстой так выражался о простоте и ясности утверждений: «Самый верный признак истины - простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна» [2].

Толстой даже афористично сформулировал непреложное жизненное правило: «Неясность слова есть неизменный признак неясности мысли» [2].

Плавание является тем видом спорта и той оздоровительной системой, которая может удовлетворять практически большинству мотивов (может соответствовать предъявляемым к спортивным и оздоровительным системам требованиям).

Технически правильное плавание является сложнокоординированным видом физкультурноспортивной деятельности и требует от обучающихся приложения не только физических усилий, но и напряжённой мыслительной деятельности до того времени, как сформируется технически выверенное двигательное действие, доведённое до автоматизма. До этого момента мышление, воображение, представление, произвольное внимание должны работать в напряжённо-продуктивном режиме по удержанию в «поле зрения» (направленность мышления и всего, что с ним связано, на визуализацию образа идеального плавания) нескольких практически, на первый взгляд, несвязанных между собой двигательных действий рук, ног, туловища, головы, и в согласовании с правильным дыханием. Психологи называют эту мыслительную деятельность «поисковой активностью» мозга. Эта деятельность, можно сказать, жизненно необходима организму. Плавание служит одним из эффективных средств развития поисковой активности.

Это качество характеризует степень развития личности, степень её творческого (продуктивного) потенциала. Напряжённая мыслительная деятельность формирует когнитивную сферу студента и, в конечном итоге, формирует, сохраняет и укрепляет когнитивное здоровье личности. Посредством этого достигаются и цели образования гуманистического, и цели образования здоровьесберегающего и здоровьеразвивающего, и цели образования традиционного, классического.

Обучающиеся в зависимости от состояния здоровья, уровня физической подготовленности, целей и мотивов, которые лежат в основе их осознанного выбора учебного модуля «Плавание», могут выбрать направленность УТЗ: рекреационно-восстановительную (обучающиеся специальной медицинской группы после перенесённого заболевания по рекомендации лечащего врача или в соответствии с личным выбором, если нет противопоказаний), физкультурно-оздоровительную, спортивную. В соответствии с выбранной направленностью, обучающиеся совместно с преподавателем согласованно вырабатывают (разрабатывают) учебные задания на конкретное занятие (с учётом освоения учебного материала на предыдущем занятии и на перспективу - что необходимо сделать на следующих занятиях). При этом основой и отправной точкой на каждом УТЗ для обучающихся без ограничений по состоянию здоровья является содержание учебной программы модуля «Плавание».

Огромное значение для активной УПД и эффективности ВОП имеет восприятие обучающимися образа (личности) педагога, его мировосприятия, мышления, поведения, построения взаимоотношений с обучающимися, его личностных качеств и личной харизмы. Советская писательница и поэтесса, историк, журналист М. Шашням придавала огромное значение яркости и самобытности педагога: «Сила действия урока... целиком зависит... именно от личности самого учителя, от его персонального обаяния, от оригинальности его характера, от выразительности и оригинальности его поведения в классе» [2].

Важное значение имеет психоэмоциональное состояние преподавателя, которое должно транслировать обучающимся доброжелательность и внимательность, уверенность, открытость и искренность, улыбчивость и генерирование положительных эмоций (удовольствия, радости), энергетическую заряженность на успешное выполнение обучающимися учебных заданий на УТЗ. Энергия во взгляде, энергия в голосе, энергия в движениях, энергия в жестах. В процессе общения с обучающимися происходит передача психоэмоционального состояния преподавателя студентам (в психологии влияния эта передача терминологически обозначается как «заражение») [3].

Приподнятое, радостное, энергичное, улыбчивое, позитивное эмоциональное состояние преподавателя передаётся обучающимся.

В соответствии с закономерностями педагогической психологии аргументировать и убеждать в чём-то обучающихся надо с чувством, с энтузиазмом, с жаром, энергично, искренно; важно уметь заражать слушателей своим психоэмоциональным состоянием. Чувства всегда сильнее, чем «голые» мысли. Блеск глаз, интонации голоса, жесты - эти невербальные средства оказывают очень сильное влияние на обучающихся. Если преподаватель безразличен - безразличны будут и обучающиеся. Демонстрируйте свою глубокую убеждённость в том, что говорите и делаете.

Уверенность в своих силах, целеустремлённость, установка, настроенность на успех, создают психоэмоциональную и физическую привлекательность во внешнем и внутреннем облике педагога. Все эти качества и черты личности могут демонстрироваться и проявляться в одежде, осанке, поведении, манере держаться и говорить, в искренней улыбке, простоте, доброжелательности и в доступности общения. Сенека утверждал: «Самый простой пример убедительнее самой красноречивой проповеди» [2].

Огромное мотивирующее и стимулирующее влияние на обучающихся оказывает самостоятельность и оригинальность мысли и действий преподавателя; неравнодушное личное отношение к тому, о чём ведётся речь на занятии. Перед обучающимися оказывается нестандартная, нескучная, увлечённая и заинтересованная личность преподавателя, которая личным заразительным примером показывает обучающимся, как надо мыслить, вести себя и относиться к тому, чем ты занимаешься.

Для позитивного восприятия обучающимися личности педагога и формирования к нему позитивно-доверительного отношения, большое значение имеет его физическая, интеллектуальная, эмоционально-волевая подготовленность, умение выполнять все действия, которые преподаватель требует от обучающихся, решать учебные задачи и проблемы, желательно несколькими способами (если в принципе это возможно), делать свою работу интересно, увлекательно, с энтузиазмом, со знанием дела, вовлекать в орбиту своей личности обучающихся. Известный политический деятель Индии, философ и мыслитель М. Ганди так формулировал важнейшее качество личности лидера (а учитель, педагог должен быть лидером по своему формальному статусу): «Никогда не требуй от человека того, чего не делаешь сам» [2].

Для педагогики личностно ориентированного, развивающего обучения ведущая роль принадлежит педагогическому стилю управления образовательным процессом. Исследования показывают, что индивид, занимающийся деятельностью с интересом, проявляет меньше беспокойства, тревожности и чувствует себя более комфортно в процессе этой деятельности [1,3]. Гуманистическая психология и педагогика утверждают, что в процессе обучения и воспитания обязательно сочетание строгости с доброжелательностью, требовательности с проявлением уважения, искреннего неподдельного интереса и внимания к проблемам, неудачам и успехам, росту и развитию обучающихся. Психологи доказали, что человеческая личность нуждается в любви и уважении, что является важнейшей человеческой потребностью.

Использование методов и приёмов, которые позволяют создать благоприятные психологические условия, благотворную атмосферу для ведения эффективного процесса обучения крайне необходимо. Благоприятный микроклимат во время обучения снижает чувство неуверенности и боязни. С самого начала придерживайтесь дружелюбного тона, исключите мрачное, злое, озабоченное, равнодушное, усталое, саркастическое, подозрительное выражение лица. Состояние тревожности при этом сменяется состоянием уверенности [1]. Уверенность в своих силах - важнейшее качество личности, способствующее (определяющее) эффективность и результативность любого вида деятельности, в том числе, и учебно-познавательной. Американский писатель Марк Твен придавал исключительно важное значение такому качеству, как уверенность в себе: «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим» [2].

Надо также использовать методы создания у обучающихся праздничного, приподнятого, радостного настроения и соответствующего психоэмоционального состояния. Нахождение на воде, в воде само по себе обладает благотворным воздействием на психоэмоциональное состояние человека, доставляет ему удовольствие. Получение удовольствия само является сильнейшим мотиватором поведения и деятельности человека, в том числе и в учебно-познавательной деятельности. Появление этих эмоций может быть также связано как с содержанием обучения и методикой его преподавания, так и с особенностями личности педагога, его профессиональной, коммуникативной и иной компетентностью [1;3].

Одной из самых значимых задач для преподавателя является создание атмосферы праздника на воде, подключение эмоций радости и удовольствия, испытуемых от встречи с водой и действий на ней, от процесса плавания, от того, что от занятия к занятию человек все увереннее чувствует себя в иной, не совсем привычной для него среде и т.п. (в соответствии с принципом мотивированности). Приём формирования (вызывания) положительных эмоций имеет ярко выраженный активизирующий характер и позволяет поддерживать познавательный интерес к процессуально-содержательному наполнению УТЗ на высоком уровне.

Быстрому и эффективному освоению различных стилей плавания способствует метод демонстрации в зале «сухого плавания» видеокадров на большом демонстрационном экране (как надводная, так и подводная съёмка, в том числе, в замедленном темпе) образцового показа различных технических элементов и техники плавания в целом. В бассейне же (на воде) метод показа образцовой техники плавания различными стилями может быть осуществлён с помощью привлечения к показу студентов, у которых уже хорошо сформирована правильная техника плавания. Показ обязательно должен сопровождаться словесным комментированием преподавателя, причём желательно одновременно подбодрить тех, кто только начинает обучаться: «У вас непременно получится не хуже, надо только очень захотеть и приложить усилия на занятии!».

При применении означенного подхода максимально задействуется принцип наглядности в сочетании с наглядными методами демонстрации, показа и примера, а также словесными методами объяснения (разъяснения), рассказа (описания).

Многочисленные исследования учёных подтверждают значительное влияние музыкального звукоряда на психоэмоциональное состояние человека, его настроение и самочувствие, работоспособность и психическое здоровье, в конечном итоге. В учебном модуле «Плавание» предусмотрено применение приема активизации с использованием музыкального сопровождения (фона) для создания благоприятной психологической обстановки на практическом (учебно-тренировочном) занятии в бассейне. Соответствующим образом подобранная музыка влияет на психоэмоциональное состояние занимающихся, повышает работоспособность, снижает утомление, регулирует ритм и темп выполнения движений. В зависимости от вида музыкального звучания оно может оказывать либо расслабляющее - для отдыха на воде и восстановления после физической нагрузки, либо мобилизующее, активизирующее воздействие на обучающихся - для энергичной тренировки и успешного выполнения учебного задания.

В заключительной части занятия для приведения организма в относительно спокойное состояние, а также с целью неспешного осмысления результатов тренировки, выделения успешных и плодотворных действий на занятии и сопровождения такого мысленного подведения итогов самопохвалой и самоодобрением преподавателем применяется приём предоставления свободного времени. Такой приём повышает самооценку, поддерживает уверенность в своих силах, что в конечном итоге сказывается как на мотивированности продолжения последующих занятий, так и на сохранении и укреплении эмоционального, энергетического и личностного компонентов здоровья. Предоставляемое свободное время в конце тренировки (занятия) может быть также использовано обучающимися на свободное плавание «по интересам» (легкое расслабленное плавание, отдых на воде, возможно, отработка какого-то элемента, который на тренировке не очень получался и т.п.). Дает ощущение отдыха и расслабленного приятного завершения тренировки в одном случае, и предоставляет возможность исправить недочеты и ошибки, с которыми не удалось справиться в основной части тренировки, - в другом случае. Для подкрепления достигнутого (желаемого) результата в обучении и воспитании педагог в обязательном порядке должен найти положительные моменты, пусть и незначительные, но успехи в деятельности обучающегося, и выразить обучающемуся одобрение и похвалу по поводу малейшей их удачи и каждого их успеха. Хвалить надо искренно и честно.

С точки зрения поддержания устойчивого интереса к тренировочному процессу (особенно при монотонном длительном плавании на выносливость), снижения утомляемости и психологической усталости при проведении УТЗ хорошо зарекомендовал себя прием изменения, время от времени, направления плавания - не вдоль бассейна, а поперек, по диагонали, зигзагообразно, по произвольной траектории по отношению к плавательной дорожке (дидактический принцип новизны, динамичности и разнообразия). Неоднократный чемпион мира по плаванию, многократный олимпийский чемпион американец М. Фелпс, неоднократный чемпион мира и Олимпийских игр австралиец Я. Торп широко использовали этот прием в своих тренировках.

Прием концентрации (сосредоточения) внимания на выполняемых действиях с одновременным «представлением ощущений» о правильной работе задействованных мышц (по Алексееву А.В. - идеомоторная тренировка). Техника плавания - сложнокоординированные двигательные действия (согласование работы рук, ног, туловища в сочетании с правильной постановкой дыхания), поэтому не сразу всем удается освоить движения в разных стилях плавания. Необходима достаточно длительная концентрация внимания, сосредоточенность на нескольких одновременно выполняемых действиях. Идеомоторная (ментальная - по терминологии западных психологов) тренировка позволяет быстро и правильно освоить необходимые двигательные действия и успешно совершенствовать технику плавания.

Приём позволяет, помимо решения прямых задач в освоении техники плавания, выработать ряд полезных психических качеств: умение сосредотачиваться на поставленной задаче и достигать целей, хорошо развивает произвольное внимание. Параллельно с развитием названных качеств решается задача укрепления когнитивного и волевого компонентов здоровья.

Для разучивания и освоения подготовительных упражнений, совершенствования различных стилей плавания и разносторонних физических качеств, для изменения характера выполняемой деятельности рекомендуется вводить прием использования разнообразных вспомогательных средств плавания: плавательные доски, удерживающие поплавки, ласты, гребные лопатки и др. Этот приём позволяет также разнообразить достаточно монотонный характер плавания на выносливость (объёмная тренировка), когда одним и тем же стилем (либо же разными стилями) приходится в течение достаточно продолжительного времени преодолевать длинные (протяжённые) дистанции.

Для поддержания интереса и активизации деятельности обучающихся в процесс УТЗ хорошо «работает» приём смены видов деятельности при обучении плаванию и в ходе тренировки (на этапе совершенствования), включая элементы разрядки и отдыха: ныряния, повороты у бортика, игра с мячом на воде, прыжки в воду с бортика, с тумбочки, с трамплина и др. (в соответствии с принципами доступности, разнообразия и новизны, практической направленности обучения).

Приём создания ситуации новизны, актуальности, важности - важный приём активизации УПД. Под его «патронажем» должно проходить разучивание и совершенствование разных стилей плавания (в соответствии с принципами фундаментальности, разнообразия и новизны, практической направленности обучения). Русский писатель, прозаик и поэт Александр Грин писал по поводу человеческой потребности в необычайном: «Потребность необычайного, - может быть, самая сильная после сна, голода и любви» [2]. Эти же общедидактические принципы «курируют» и использование разных методов тренировки: равномерного, переменного, повторного, интервального и т.д., разных способов организации обучающихся при выполнении упражнений: фронтального, группового, посменного, поточного, кругового, индивидуального (в соответствии с принципами разнообразия, новизны, динамичности, а также гуманистическим принципом всестороннего развития личности).

В соответствии с принципом практической направленности обучения и, исходя из гуманистического принципа максимального раскрытия способностей обучающихся, важно проводить испытание (тестирование) полученных в ходе обучения практических навыков и умений в реальных и даже усложнённых условиях, например, при волнении моря, сильном течении реки, усилении ветра, под дождём и т.п. При возможности это надо делать в ходе тренировочного процесса, а также во время каникул, отпусков, туристических походов и поездок - обязательное закрепление плавательных навыков на открытой воде - в реке, на море, озере. В подобной обстановке, в естественных природных условиях появляются совершенно новые ощущения и эмоции, могут возникать эмоции опасности, тревоги, страха. При преодолении этих эмоций значительно возрастает уверенность в своих силах, исчезает боязнь большого водного пространства, обучающийся учится управлять своим психоэмоциональным состоянием, закрепляется опыт психической саморегуляции и преодоления стрессового состояния. Базой, фундаментом в подобных испытаниях должна быть неколебимая уверенность в надёжности полученных навыков плавания, ныряния и умения держаться на воде. Преподаватель, настраивая своих подопечных на такие испытания в естественных (не в тепличных условиях городского бассейна) условиях, обязан предупредить их и проинструктировать о соблюдении элементарных правил безопасности и сохранения здоровья:

- не купаться, не плавать и не нырять в необорудованных, незнакомых местах;

- не заплывать далеко, за пределы видимости с берега;

- запретить одиночное купание, на берегу кто- то обязательно должен быть, кто сможет в критическом случае оказать помощь.

Помимо означенного метода проверки полученных знаний, умений и навыков в реальных условиях вне стен учебного заведения в межсеместровый период, в учебном процессе для закрепления навыков и умений, полученных на учебном занятии, нужно применять так называемый метод выполнения «домашнего» задания для применения полученных на учебном занятии знаний, разученных двигательных навыков и умений самостоятельно, в качестве отработки задания на самостоятельную работу, в условиях вне расписания учебных занятий (в соответствии с принципом повторяемости, систематичности).

Хороший эффект появления и устойчиво длительного удержания целой гаммы положительных эмоций гарантирует использование игрового и соревновательного методов. Игра и соревнование вызывают сильный эмоциональный отклик у обучающихся. Соревнование опирается на естественные склонности человека к лидерству, соперничеству и способствует формированию качеств конкурентоспособной личности. Игра же является не только и не столько развлечением, но, в первую очередь, способом выполнения определенных социальных ролей в конкретной ситуации, средством развития психических и физических качеств и способностей, средством формирования коммуникативных умений. Так обучающиеся с огромным удовольствием и радостью принимают игры на воде с мячом, своего рода водное поло по упрощённым правилам. Также большой интерес вызывает доставание со дна бассейна мелких предметов в процессе ныряния в глубину. То же самое можно сказать и про отработку ситуации «спасение утопающих» и др. Игровой метод активизации позволяет поддерживать интерес к выполнению учебных заданий на всём протяжении их отработки.

Все обучающиеся, занимавшиеся в течение семестра по программе учебного модуля «Плавание» (за исключением обучающихся, входящих в состав специальной медицинской группы), принимают участие в соревнованиях по плаванию на первенство вуза. В соревнованиях также могут принять участие все студенты вуза, обучающиеся на данный момент на очном отделении. Открытый характер первенства вуза служит популяризатором плавания среди обучающихся и является значительным стимулом для совершенствования тех, кто в течение семестра занимался плаванием. Победители и призёры, а также наиболее активные участники турнира публично награждаются медалями, грамотами и призами. Информация о проведении соревнования и фамилии наиболее отличившихся студентов размещаются на официальном сайте образовательного учреждения. Студенты также принимают участие в организации, проведении и судействе соревнований по плаванию.

Для генерирования воодушевляющей, заряженной бодростью, энергией, радостью и желанием трудиться психологической атмосферы на УТЗ рекомендуется всячески обращаться к методу (приёму) создания ситуации успеха. Малейший успех в овладении техническими элементами и двигательными действиями на воде должен быть замечен, сопровождаться одобрением и похвалой преподавателя. Прямое назначение мер поощрения состоит в том, чтобы подействовать на чувства обучающихся и тем самым вызвать у них состояние удовлетворенности своими поступками и действиями, уверенность в своих силах, чувство радости и гордости, самоуважения.

Поощрить - значит вызвать у человека желание и дальше действовать правильно, умело, инициативно. Поощрение закрепляет положительные привычки и навыки поведения, возбуждает позитивные эмоции, вселяет уверенность в собственных силах. При этом огорчения от неудач стираются радостью от успеха. Отмечать успехи студентов и хвалить их, демонстрировать достижения студентов следует, по возможности, публично. Современная психология отмечает тот факт, что преподаватели почти перестали хвалить студентов. Похвала, особенно публичная, с описанием достоинств и отличительных особенностей выполненной работы прибавляет студенту уверенности в себе, повышает его внутреннюю мотивацию и желание снова достигать аналогичного результата, со временем его повышая.

За какие действия, успехи, достижения можно поощрять, одобрять, хвалить обучающихся? Это может быть поощрение (похвала, одобрение) за: правильно выполненные двигательные действия; регулярную посещаемость занятий; активность на занятии и большой объем выполненной учебной работы; достижения в освоении техники плавания, ныряния и т.д.; хорошо отработанное индивидуальное задание; хороший результат в проплывании заданных отрезков дистанции; добросовестное выполнение своих студенческих (общественных) обязанностей (поручений), вполне возможно не связанных с учебным занятием по плаванию; помощь однокурсникам в освоении учебного материала модуля «Плавание»; соревновательные достижения; проявленные положительные качества личности и т.п.