Критерии индивидуализации и построение многолетней тренировки в спортивном плавании

3. Определены количественные значения пороговой (1,42?0,05 м/с) и критической (1,54?0,04 м/с) скоростей плавания у высококвалифицированных пловцов-кролистов 17-18 лет, которые могут быть использованы при планировании, учете и контроле тренировочных нагрузок аэробной, смешанной аэробно-анаэробной и гликолитической анаэробной направленности.

4. У спортсменов высокого класса при проплывании дистанций от 50 до 400 м с максимальной скоростью четырьмя спортивными способами наибольшие тренировочные воздействия достигаются при плавании в полной координации движений, несколько меньшие при плавании с помощью ног и рук. Наиболее полная реализация функциональных потенций зависит от специализированной тренировки в плавании. Наибольшие величины показателей аэробной и анаэробной производительности пловцы демонстрировали в плавании кроль на груди и дельфин, более низкие - в способах кроль на спине и брасс, что во многом объясняется специализацией данной выборки. При этом срочный тренировочный эффект применяемых нагрузок зависит от индивидуального уровня развития функциональных возможностей организма спортсменов.

5. Полученные количественные значения параметров морфологического и функционального развития высококвалифицированных пловцов могут служить ориентирами, которых необходимо достичь юным спортсменам в процессе многолетней тренировки.

6. Однородность возрастных групп по соматическим показателям, прежде всего, объясняется их учетом при отборе детей в ДЮСШ для занятий плаванием. О целесообразности учета биологического возраста в процессе построения многолетней тренировки, отбора, организации и комплектовании учебно-тренировочных групп говорит значительная вариативность морфофункциональных и особенно биоэнергетических показателей специальной работоспособности на протяжении всего пубертатного периода.

7. Юные пловцы с разным типом полового созревания имеют достоверные различия в динамике возрастного физического развития, возрастных зонах наибольших темпов прироста, уровнях матурации соматических, силовых и функциональных показателей, лимитирующих скорость плавания. У пловцов с нормальным и замедленным типом развития более продолжительный пубертатный период. Они достигают полной половозрелости на 2-3 года позже акселератов, что дает тренеру резерв времени для формирования базы функциональной и силовой подготовленности.

8. Установлено, что в возрастном диапазоне 11-14 лет скорость плавания достоверно связана с баллом биологической зрелости, уровнем развития соматических и функциональных показателей (т.е. в младших и средних возрастных группах лидируют акселерированные дети). Однако наиболее перспективны дети, имеющие высокие уровни физического и функционального развития при нормальных и замедленных темпах полового созревания, так как они имеют большую продолжительность пубертата и многолетней тренировки.

9. Для повышения эффективности применения тренировочных нагрузок различной направленности необходим дифференцированный подход к их выбору и величине в зависимости от типа биологического развития. В возрастные периоды с высокими темпами прироста и уровнями матурации морфофункциональных и биоэнергетических показателей целесообразнее проводить тренировку, направленную на развитие этих качеств. Выполнению упражнений скоростно-силового и гликолитического характера должна предшествовать тренировка по укреплению опорно-двигательного аппарата, созданию структурных предпосылок гребка и развитию базовой выносливости. Контроль за уровнями биологической зрелости и матурации основных морфофункциональных и биоэнергетических показателей особенно важен для определения индивидуальных сроков начала интенсивной функциональной и силовой тренировки в средних возрастных группах.

10. В тренировочном процессе юных спортсменок 11-16 лет необходима определенная коррекция. Сроки и содержание их подготовки (направленность упражнений, объем и интенсивность нагрузки) должны коренным образом отличаться от содержания тренировки юношей того же возраста и типа биологической зрелости.

11. При планировании тренировочных нагрузок гликолитической, скоростной и скоростно-силовой направленности необходимо учитывать индивидуальные темпы развития и степень приближения к дефинитивному уровню длиннотных размеров тела, особенно длины рук и ног. Основной прирост показателя длины ноги у акселератов достигается 13 годам, у нормотипов и ретардантов к 14 годам, длины руки у акселератов и ретардантов к - 14 годам, у нормотипов к 15 годам. Основной прирост показателя длины ноги у акселераток достигается к 12-12,5 годам, длины руки - к 13 годам. Увеличение длины ног и рук у нормотипов и ретарданток происходит относительно синхронно и их основной прирост достигается у нормотипов к 13 годам, у ретарданток - к 14 годам. В связи с этим выполнение повышенного объема упражнений гликолитической, скоростной и скоростно-силовой направленности при плавании с помощью ног для пловцов акселератов и нормотипов следует применять на 1 год раньше, чем при плавании с помощью рук и в полной координации движений, начиная, соответственно, с 13 и 14 лет. Для пловцов-ретардантов повышенный объем этих упражнений, независимо от их вида, следует применять с 14 лет. Выполнение повышенного объема этих упражнений при плавании с помощью ног для спортсменок-акселераток необходимо применять на 1 год раньше, чем при плавании с помощью рук и в полной координации движений, начиная с 12 лет. Для спортсменок нормотипов и ретарданток повышенный объем этих упражнений, независимо от их вида следует применять, соответственно, с 13 и 14 лет.

12. В 16 лет юноши с нормальным и ретардированным типами развития имеют преимущество в соматических, морфофункциональных и биоэнергетических показателях по сравнению с девушками, уступая им по баллу биологической зрелости. Это говорит о разной продолжительности многолетней тренировки: юноши способны демонстрировать высокие спортивные достижения до 22-24 лет, в то время как девушки - 18-20 лет.

13. На основании результатов выполненных экспериментальных исследований разработаны шкалы соматической и функциональной зрелости для пловцов обоего пола 11-16 лет, с различным типом биологического созревания. Предлагаемые шкалы позволяют оценивать соматические показатели и функциональные возможности конкретного спортсмена с выявлением сильных и слабых сторон морфо-функционального развития, а также сравнивать пловцов-ровесников между собой и определять их спортивную пригодность. По результатам определения их индивидуального морфо-функционнального статуса подбирать различные варианты тренировочных нагрузок, их направленность и объемы.

СПИСОК ОСНОВНЫХ РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Монографии, книги

Соломатин, В. Р. Индивидуальный подход и основы построения тренировки в спортивном плавании в возрастных группах : монография / В. Р. Соломатин. - М.: Физическая культура, 2008. - 168 с.

Соломатин, В. Р. Индивидуализация многолетней тренировки в спортивном плавании : монография / В. Р. Соломатин. - М.: Физическая культура, 2009. - 241 с.

Статьи в журналах, входящих в список ВАК РФ

Соломатин, В. Р. Индивидуализация тренировки как резерв повышения эффективности подготовки в возрастных группах / В. Р. Соломатин, Н. Ж. Булгакова // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2008. - № 4. - С. 57-63.

Соломатин, В. Р. Учет возрастных особенностей биологического развития как основа индивидуального подхода и повышения эффективности построения многолетней тренировки у девушек-пловчих / В. Р. Соломатин // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 3. - С. 26-31.

Соломатин, В. Р. Критерии срочного тренировочного эффекта специальных упражнений и индивидуализация подготовки пловцов высокой квалификации / В. Р. Соломатин // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 10. - С. 68-71.

Соломатин, В. Р. Модельные характеристики и нормативные требования специальной работоспособности высококвалифицированных пловцов / В. Р. Соломатин // Вестник спортивной науки. - 2009. - № 3. - С. 17-20.

Соломатин, В. Р. Срочный тренировочный эффект и систематизация специальных упражнений в зависимости от уровня развития функциональных возможностей пловцов высокого класса / В. Р. Соломатин // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта». - 2009. - № 10 (56). - С. 97-101.

Соломатин, В. Р. Построение тренировки юных пловцов на основе учета возрастных закономерностей биологического развития / В. Р. Соломатин // Новые исследования. - 2010. - №. 1 (22) - С. 110-117.

Соломатин, В. Р. Индивидуальный подход в построении многолетней тренировки юных пловцов / В. Р. Соломатин // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта». - 2010. - № 3 (61). - С. 103-107.

Соломатин, В. Р. Особенности возрастного развития юных пловцов с различным типом полового созревания и построение многолетней тренировки / В. Р. Соломатин // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2010. - № 3. - С. 41-45.

Соломатин, В. Р. Вариативность срочных тренировочных эффектов как основа систематизации специальных упражнений пловцов / В. Р. Соломатин // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 2. - С. 25-27.

Соломатин, В. Р. Учет возрастных закономерностей развития морфологических, функциональных и силовых показателей в спортивном отборе и многолетней подготовке юных пловцов / В. Р. Соломатин, Н. Ж. Булгакова // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта». - 2010. - № 4 (62). - С. 97-102.

Соломатин, В. Р. Нормативные требования и оценка перспективности юных пловцов / В. Р. Соломатин // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 7. - С. 11-13.

Учебники, учебные пособия, методические разработки:

Соломатин, В. Р. Научно-методические основы построения многолетней спортивной подготовки юных пловцов на основе учета возрастной динамики физического развития : учебное пособие для студентов специализации и слушателей ВШТ / А. Р. Воронцов, В. Р. Соломатин, Н. Н. Сидоров ; Гос. центр. ордена Ленина ин-т физ. культуры. - М., 1987. - 66 с.

Соломатин, В. Р. Методика многолетней подготовки юных пловцов : методические рекомендации / А. Р. Воронцов, И. В. Чеботарева, В. Р. Соломатин ; Гос. ком. СССР по физ. культуре и спорту, Всесоюз. науч.-исследоват. ин-т физ. культуры. - М., 1990. - 50 с.

Соломатин, В. Р. Медико-биологические основы и методы развития выносливости пловца : учебное пособие для студентов специализации и слушателей ФПК / В. Р. Соломатин ; Гос. центр. ордена Ленина ин-т физ. культуры. - М., 1991. - 48 с.

Соломатин, В. Р. Выносливость пловца / В. Р. Соломатин // Спортивное плавание : учебник для вузов физической культуры / под ред. проф. Н.Ж. Булгаковой. - М., 1996. - С. 267-304.

Статьи в журналах и сборниках научных работ:

Соломатин, В. Р. Особенности воздействия непрерывного и интервального методов тренировки на организм юных пловцов / Н. Ж. Булгакова, Н. И. Волков, В. Р. Соломатин, Ю. М. Штернберг // Теория и практика физической культуры. - 1981. - № 4. - С. 31-33.

Соломатин, В. Р. Физиологические воздействия непрерывного и интервального плавания на организм юных пловцов / Н. Ж. Булгакова, Н. И. Волков, В. Р. Соломатин // Плавание. - М.: Физкультура и спорт. - 1981. - Вып. 2. - С. 49-52.

Соломатин, В. Р. Биоэнергетические критерии специальной работоспособности и нормирование тренировочных нагрузок юных пловцов / Н. Ж. Булгакова, Ю. Л. Войтенко, Н. И. Волков, В. Р. Соломатин и др. // Плавание : Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт. - 1984. - С. 16-18.

Соломатин, В. Р. Динамика физических качеств и функциональных возможностей мальчиков как основа для построения многолетней спортивной подготовки / Н. Ж. Булгакова, А. Р. Воронцов, В. В. Дырко, В. Р. Соломатин и др. // Теория и практика физической культуры. - 1987. - № 1. - С. 28-30.

Соломатин, В. Р. Динамика спортивных результатов и функциональной производительности пловцов (юношей и девушек) 14-17 лет в течение двухлетнего периода тренировки / В. Р. Соломатин // Построение тренировки юных спортсменов ; Гос. ком. СССР по физ. культуре и спорту, Всесоюз. науч.-исследоват. ин-т физ. культуры. - М., 1988. - С. 44-49.

Соломатин, В. Р. Особенности функционального развития юных пловцов 14-16 лет с учетом биологического возраста и пола / В. Р. Соломатин, Е. Е. Воробьева // Теоретические и методические аспекты проблемы отбора в спорте : результаты совместных исследований специалистов ГДР и СССР по проблеме “Одаренность - отбор”. - М., 1990. - С. 99-111.

Соломатин, В. Р. Соотношение показателей биологического возраста, физического и функционального развития как критерий отбора и индивидуализации тренировки / Н. Ж. Булгакова, Э. Г. Мартиросов, В. Р. Соломатин, И. В. Чеботарева, Е. Е. Воробьева // Научно-спортивный вестник. - М. : Советский спорт. - 1990. - № 3. - С. 23-30.

Соломатин, В. Р. Возрастная динамика морфологических, силовых и функциональных показателей, лимитирующих спортивные достижения пловцов 11-18 лет, как основа для построения многолетней подготовки и отбора / Н. Ж. Булгакова, А. Р. Воронцов, В. Р. Соломатин, И. В. Чеботарева // Труды ученых ГЦОЛИФКа : 75 лет : Ежегодник. - М., 1993. - С. 242-252.

Соломатин, В. Р. Закономерности возрастно-полового развития соматических и функциональных показателей, лимитирующих скорость плавания с 11 до 16 лет, как факторы, определяющие построение и содержание многолетней тренировки / Н. Ж. Булгакова, В. Р. Соломатин, Я. В. Рыбина, Е. Е. Вовк // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 3. - С. 48-50.

Соломатин, В. Р. Срочный тренировочный эффект и систематизация специальных тренировочных упражнений в зависимости от уровня развития аэробных и анаэробных возможностей пловцов высокого класса / Н. Ж. Булгакова, В. Р. Соломатин, А. Журавик // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 1. - С. 37-39.

Соломатин, В. Р. Срочный тренировочный эффект и систематизация специальных тренировочных упражнений у пловцов юношей и девушек / Филимонова Ю. В., Соломатин В. Р. // Материалы итоговой научной конференции студентов и молодых ученых РГАФК. - М., 1997. - С. 24-26.

Соломатин, В. Р. Оценка перспективности юных пловчих на основе учета их биологической зрелости, физического и функционального развития / В. Р. Соломатин, Е. Е. Вовк // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 1997. - № 2. - С. 42-45.

Соломатин, В. Р. Закономерности возрастного физического и функционального развития девушек пловчих с различным типом полового созревания / В. Р. Соломатин // Олимпийский бюллетень ; Рос. гос. акад. физ. культуры, Центральная олимпийская академия. - М., 1997. - № 3. - С.118-124.

Соломатин, В. Р. Особенности физического и функционального развития девушек пловчих с различным типом полового созревания / Соломатин В. Р., Вовк Е. Е. // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. - М., 1997. - Т. 1. - С. 61-64.

Соломатин, В. Р. Закономерности возрастного физического и функционального развития девушек пловчих с различным типом полового созревания / В. Р. Соломатин // Problemy Dymorfizmu Plciowego w Sporcie., cz. 4., Katowice. - 1997. - P. 559-562.

Соломатин, В. Р. Закономерности возрастного развития пловцов юношей и девушек 11-16 лет с различным типом полового созревания, как факторы отбора и индивидуализации тренировки /. Соломатин В. Р. // Сборник трудов ученых РГАФК. - М., 1999. - С. 110-117.

Соломатин, В. Р. Индивидуализация тренировки юных пловцов с учетом возрастных особенностей биологического развития организма / Соломатин В. Р. // XVI Всероссийская научно-практическая конференция, посвященная памяти М. Я. Набатниковой "Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва". - М., 1999. - С. 156-158.

Соломатин, В. Р. Оценка срочного тренировочного эффекта и систематизация специальных тренировочных упражнений у девушек пловчих высокого класса / Соломатин В. Р., Филимонова Ю. В. // Сборник трудов ученых РГАФК. - М., 2000. - С. 189-191.

Соломатин, В. Р. Особенности динамики морфофункционального развития юных пловцов 11-16 лет / Банас К. В., Соломатин В. Р., Вовк Е. Е. // Сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. - М., 2001. - С. 9-14.

Соломатин, В. Р. Физиологические особенности непрерывного и интервального методов тренировки и преодоления соревновательных дистанций у юных и взрослых пловцов / Н. Ж. Булгакова, Н. И. Волков, В. Р. Соломатин, Ю. В. Филимонова // Наука в олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература. - 2001. - № 1 - С. 115-121.

Solomatin, V. R. Highly qualified swimmers and the functional and the ergometric criteria of their special work capacity / Solomatin V. R. // The XIV FINA Word sport medicine congress "Sports medicine in aquatic sports - the XXI century" : abstracts. - Moscow. : FINA. - 2002. - P. - 47.

Соломатин, В.Р. Спортивная ориентация и отбор на различных этапах подготовки (критерии, модельные характеристики), возрастные особенности развития одаренной личности (02.10.00.). Систематизация критериев отбора и управление многолетней подготовкой юных пловцов на различных ее этапах (02.10.02.) : Отчет о НИР / Н. Ж. Булгакова, В. Р. Соломатин, Е. А. Табакова ; Рос. гос. универ. физ. культуры спорта и туризма, № ГР 01.20.05 04474, инв. № 0220.0 503852, ВНТИЦ. - М., 2005. - 24 с.

Соломатин, В. Р. Модельные характеристики и систематизация специальных упражнений в зависимости от индивидуального уровня развития биоэнергетических способностей пловцов высокого класса / В. Р. Соломатин // Сборник трудов ученых РГУФКСиТ. : материалы научной конференции проф.-препод. состава РГУФКСиТ (28 февраля - 2 марта 2007 года). - М. : Светотон, 2009. - С. 84-90.

Соломатин, В. Р. Учет биологического возраста как основа индивидуального подхода в построении многолетней тренировки / В. Р. Соломатин // Сборник трудов ученых РГУФКСиТ. : материалы научной конференции проф.-препод. состава РГУФКСиТ (20-22 февраля 2008 года). - М. : Светотон, 2009. - С. 52-58.

Соломатин, В. Р. Построение многолетней тренировки у девушек-пловчих / В. Р. Соломатин // Использование информационных технологий для повышения эффективности учебно-методической и научно-исследовательской работы в училищах олимпийского резерва : сборник материалов научно-практической конференции (17-19 мая 2008 г.). - Брянск, 2008. - С. 88-92.

Соломатин, В. Р. Медико-биологические основы построения тренировки в возрастных группах / В. Р. Соломатин, Н. Ж. Булгакова // Международная конференция «Проблемы современной морфологии человека», посвященная 75-летию со дня рождения заслуженного деятеля науки РФ, члена-корреспондента РАМН, профессора Б. А. Никитюка : материалы конференции. - М. - 2008. - С. 149-151.

Соломатин, В. Р. Биоэнергетические критерии специальной работоспособности и оценка перспективности высококвалифицированных пловцов / В. Р. Соломатин // Материалы III международной конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений «СпортМед - 2008». - Журнал российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации инвалидов (10-12 декабря 2008 г.). - М., 2008. - № 4 (27). - С. 122-123.

Соломатин, В. Р. Построение многолетней тренировки у пловцов-юношей на современном этапе / В. Р. Соломатин // Проблемы и перспективы развития российской науки : труды Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 75-летию ВНИИФК (15-16 декабря 2008 г.). - М., 2008. - С. 97-98.

Соломатин, В. Р. Медико-биологические основы индивидуального подхода в построении тренировки юных пловцов / В. Р. Соломатин // Проблемы развития физической культуры и спорта в странах Балтийского региона : сборник статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (17-19 марта 2009 г.) / под общ. ред. д.б.н., проф. Р. М. Городничего. - Великие Луки : ВЛГАФК, 2009 - С. 510-515.

Соломатин, В. Р. Основы построения тренировки юных пловцов (биологический и методический аспекты) / В. Р. Соломатин // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции «Спортивная кардиология» памяти профессора Н. Д. Граевской (20-21 мая 2009 г.). - М., 2009. С. 54 -57.

Соломатин, В. Р. Построение тренировки юных пловцов на основе учета возрастных закономерностей биологического развития / В. Р. Соломатин // Альманах «Новые исследования». - М. : Вердана, 2009. - № 2 (19). - С. 114-115.

Соломатин, В. Р. Критерии индивидуализации как фактор повышения эффективности тренировочного процесса высококвалифицированных пловцов / В. Р. Соломатин // Олимпийский бюллетень № 10. - М. : Физкультура и спорт, 2009. - С. 175-181.

Соломатин, В. Р. Индивидуальный подход как фактор совершенствования подготовки пловцов высокого класса / В. Р. Соломатин // Адаптация в спорте: состояние, перспективы, проблемы : материалы Международной научной конференции (Санкт-Петербург, 24-25 сентября 2009 г.) / НГУ физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : Изд-во «Олимп-СПб», 2009. - С. 222-223.

Соломатин, В. Р. Основы построения многолетней тренировки в спортивном плавании / В. Р. Соломатин // XIII Международный научный конгресс “Современный олимпийский спорт и спорт для всех” : материалы конгресса. - Алматы: КазАСТ, 2009. - Т. 1. - С. 596-598.

Соломатин, В. Р. Учет закономерностей биологического развития в построении тренировки юных пловцов / В. Р. Соломатин // Плавание V. Исследования, тренировка, гидрореабилитация / Под общ. ред. А. В. Петряева. - СПб.: Изд-во «Петроград», 2009. - С. 106-110.

Размещено на Allbest.ru