Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры
Исследование характера нервно-эмоциональных нагрузок в образовательном процессе студентов. Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | автореферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 27.03.2018 |
| Размер файла | 68,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры
Третьяков Андрей Александрович
13.00.04 - теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки, оздоровительной и
адаптивной физической культуры
Белгород - 2011
Работа выполнена в Федеральном государственном автономном образовательном учреждении высшего профессионального образования
«Белгородский государственный национальный исследовательский университет» (НИУ «БелГУ»)
Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор
Горелов Александр Александрович
Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор Солодянников Владимир Андриянович
доктор психологических наук, профессор Воронов Игорь Анатольевич
Ведущая организация: Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена (г. Санкт - Петербург)
Защита диссертации состоится « 3 » ноября 2011 г. в 14 часов на заседании диссертационного совета ДМ 212.015.06 при Белгородском государственном национальном исследовательском университете по адресу: 308007, г. Белгород, ул. Студенческая, 14, ауд. 260.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Белгородского государственного национального исследовательского университета по адресу: 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85.
Автореферат разослан «___» ______________________ 2011 г.
Ученый секретарь
диссертационного совета
кандидат педагогических наук, доцент И.Н. Никулин
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность исследования. Научно-технический прогресс всё больше и больше проникает в быт современного человека, делая труд комфортным, а деятельность малоподвижной и заполненной огромным потоком различного рода информации. При этом неизменно растёт число факторов, заполненных стрессорными нервно-эмоциональными нагрузками, которые кумулируясь в организме человека не только снижают умственную и физическую работоспособность, но и приводят к нарушению регуляции основных физиологических процессов и в конечном итоге к развитию всевозможных патологических процессов. Современный социум характеризуется широким распространением ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, психических и онкологических заболеваний. При этом приходится констатировать тот факт, что все эти негативные явления проявляются уже в молодом возрасте. Известный кардиолог академик Е.И. Чазов приводит данные о возрастании в нашей стране в последние годы смертности среди лиц до 25 летнего возраста.
Причиной начавшегося в конце прошлого века резкого снижения здоровья студенческой молодёжи является, прежде всего, интенсивная образовательная деятельность, изобилующая высокими умственными нагрузками и нервно-эмоциональным напряжением. Причём напряжение это имеет прогрессирующую направленность в силу увеличивающегося потока информации и компьютеризации обучения. Не редким является тот факт, когда расписание занятий содержит дни с пятью и даже шестью парами учебных занятий. Многочасовые сидения в учебных аудиториях при явном недостатке двигательной активности создают условия для нарушений в опорно-двигательном аппарате, а непрерывная интеллектуальная работа - для усиления состояния напряженности основных функциональных систем организма. При этом свободное время студентов заполнено либо выполнением домашних заданий, либо пассивным отдыхом. При этом очевидный недостаток двигательной активности, без которой человеческий организм не может полноценно развиваться, невозможно компенсировать только лишь двумя занятиями физической культурой в неделю. (В.Л. Кондаков и соавт., 2008; Д.Н. Давиденко, 2009; А.А. Горелов и соавт., 2011).
Важнейшим фактором для обеспечения высокого качества профессиональной подготовки будущих специалистов является активная учебно-образовательная и познавательная деятельность в вузе. Эта деятельность представляет собой достаточно трудоёмкий процесс в условиях объективно существующих противоречий, к которым относятся: несоответствие между большим объемом учебной и научной информации, и, дефицитом времени на ее освоение; между объективно текущим многолетним процессом становления социальной зрелости студента и его желанием как можно быстрее самоутвердиться и проявить себя; между стремлением к самостоятельности в отборе знаний с учетом личных интересов и жесткими рамками учебного плана и учебных программ (Д.Н. Давиденко, 2001; Д.А. Данилин, 2003).
Следует отметить, что в студенческом возрасте идёт интенсивная работа над формированием личностных качеств, выработка стиля и этики поведения. Это время поиска молодыми людьми ответов на разнообразные нравственные, эстетические, социальные, научные, общекультурные, политические и другие вопросы, что также более насыщенно окрашивает нервно-эмоциональное состояние индивидуума.
Неблагоприятным и сложным периодом образовательной деятельности, в процессе которого в максимальной степени создаются условия для перенапряжения студентов, является экзаменационная сессия, которая содержит многообразные формы стрессовых ситуаций, протекающих в большинстве случаев в условиях дефицита времени. Причём студент постоянно испытывает повышенную ответственность с элементом напряженности. Отрицательное воздействие на организм усиливается суммарным влиянием нескольких факторов риска, когда они воздействуют одновременно и принимают хронический характер.
Накопленный до настоящего времени в рамках данной проблемы экспериментальный материал, свидетельствует, что с помощью средств физической культуры можно избирательно и направлено воздействовать на организм человека с целью нивелирования отрицательных факторов, приводящих к нервно-психическому напряжению человека, сохранению на нормальном уровне эмоционального состояния, восстановления умственной и физической работоспособности. В тоже время, исследования, касающиеся данной проблемы, в основном касаются так называемых экстремальных профессий, таких как труд лётчика, космонавта, моряка и др., в то время как для студенческой среды они носят в основном фрагментарный характер, а их рекомендации достаточно сложно применять в образовательном процессе современного вуза.
Теоретический анализ и обобщение литературных данных, характеризующих уровень психофизиологического состояния современной студенческой молодежи, прогрессивные тенденции его ухудшения, а также результаты научных исследований, направленных на разработку средств и методов борьбы с данным отрицательным фактором образовательной деятельности в вузе, указывает на наличие проблемной ситуации. Острая же необходимость её скорейшей реализации, свидетельствует об актуальности проблемы повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе повседневной и образовательной деятельности с помощью системного использования средств и методов физической культуры.
Для реализации проблемы была выдвинута рабочая гипотеза, которая строилась на предположении о том, что для повышения устойчивости студента к нервно - эмоциональному напряжению в процессе повседневной и образовательной деятельности необходима такая технология, которая:
- вписывалась бы в образовательное пространство вуза и была взаимосвязана не только с плановыми занятиями по физическому воспитанию, но и с основным содержанием профессиональной подготовки студентов;
- включала режим учебной недели самостоятельные занятия физическими упражнениями, содержание которых, с одной стороны, имело бы оптимальную для организма физическую нагрузку и имело высокую положительную эмоциональную окраску, а с другой, исключало бы возможность возникновения травм и двигательной передозировки;
- позволяла бы оперативно устранять последствия нервно - эмоционального напряжения студентов в недельном, месячном и семестровом циклах;
- учитывала бы интересы студенчества и была ориентирована на двигательные потребности студентов и способствовала поддержанию умственной и физической работоспособности на уровне, необходимом для успешного освоения образовательных программ.
Для подтверждения выдвинутой гипотезы была поставлена цель исследования, конечным результатом которой было - научно обосновать технологию повышения устойчивости студентов вузов к нервно - эмоциональному напряжению в процессе повседневной и образовательной деятельности средствами физической культуры.
Достижение цели осуществлялось решением следующих задач исследования:
1. Изучить опыт научного обоснования использования средств физической культуры для повышения устойчивости человека к нервно-эмоциональному напряжению и определить возможности их использования в образовательном пространстве студенческой молодёжи.
2. Исследовать характер нервно-эмоциональных нагрузок, имеющих место в образовательном процессе студентов вузов.
3. Разработать и в лабораторных условиях исследовать эффективность специальных методик снятия нервно-эмоционального напряжения и нивелирования эффектов кумуляции утомлении студентов, накопленных в процессе образовательной деятельности.
4. Научно обосновать технологию повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры
Гипотеза, цель и задачи исследования определили методы исследования - теоретический анализ и обобщение литературных источников; анкетирование; беседа; тестирование уровня физического развития, физической подготовленности, функциональной тренированности организма, соматического здоровья, умственной работоспособности и состояния нервно - эмоционального напряжения; естественный параллельный сравнительный педагогический эксперимент; методы статистической обработки результатов исследования.
Объектом исследования является нервно - эмоциональное напряжение студентов, проявляющееся в образовательном пространстве вуза.
Предметом исследования являются средства и методы физической культуры, способствующие снижению нервно-эмоционального напряжения студентов в процессе образовательной деятельности.
Теоретическую основу исследования составляют:
- общая теория и методика физической культуры (П.Ф. Лесгафт, А.Д. Бутовский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин и др.);
- теории стресса, теоретических и прикладных аспектов нервно-эмоционального напряжения человека в спорте, образовательной и профессиональной деятельности (Г. Селье, Ф.З Меерсон, Л.А. Китаев - Смык, Е.П. Ильин, В.Л. Марищук, Р.Н. Макаров, Т.Т. Джамгаров, В.А. Плахтиенко, П.А. Корчёмный, В.Ю. Рыбников и др.);
- теоретические и прикладные основы физиологии физической культуры, спортивной медицины и гигиены (А.Н Крестовников, В.В. Н.А. Бернштейн, Васильева, А.Б. Гандельсман, А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб, Р.Е. Мотылянская, А.Г. Дембо, Д.Н. Давиденко, В.Е. Борилкевич, В.В. Розенблат и др.).
Новизна исследования заключается в следующем:
o выявлены причины, обусловливающие снижение умственной и физической работоспособности у студентов в процессе образовательной и повседневной деятельности, и негативные тенденции в их проявлении;
o исследовано состояние умственной работоспособности и нервно - эмоционального напряжения у студентов во время экзаменационной сессии;
o определено влияние существующей системы вузовского физического воспитания на уровень умственной и физической работоспособности студентов в дневном, недельном, месячном и семестровом циклах образовательной деятельности;
o разработаны и апробированы в условиях образовательной деятельности вуза простейшие варианты психофизических тренингов, способствующих снижать высокий уровень эмоционального напряжения студентов, поддерживать умственную работоспособность;
o обоснованы механизмы управления нервно - эмоциональным состоянием студентов в недельном, месячном и семестровом циклах образовательной деятельности, на основе внедрения в учебном процессе научно - обоснованной технологии;
o проведены комплексные мониторинговые исследования умственной работоспособности, психофизического состояния здоровья и двигательной активности студентов БелГУ.
Теоретическая значимость проведенных исследований выражается в получении новых данных о содержании, направленности и методах повышения устойчивости человека к нервно - эмоциональному напряжению и дополнении теории психомоторной организации знаниями о возможностях повышения умственной и физической работоспособности индивидуума в условиях гиподинамического режима профессиональной деятельности.
Практическая значимость. Результаты экспериментальных исследований нашли своё отражение в промежуточных и итоговом отчётах по разработке ФЦП («Научные и научно-педагогические кадры инновационной России» на 2009-2013 годы, направление «Гуманитарные науки», мероприятие 1.2.1 «Проведение научных исследований научными группами под руководством докторов наук», конкурс № НК-416П, проект «Психолого-педагогические технологии повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервно-эмоционального напряжения у студентов в процессе образовательной деятельности»; «Научные и научно-педагогические кадры инновационной России» на 2009-2013 годы, направление «Гуманитарные науки», мероприятие 1.1 «Проведение научных исследований коллективами научно-образовательных центров в области психологических и педагогических наук» по теме: «Разработка новых физкультурно-оздоровительных технологий, способствующих повышению функциональных возможностей организма и обеспечению высокой эффективности образовательной деятельности студентов»), которые содержат практические рекомендации по повышению устойчивости студенческой молодёжи к нервно - эмоциональному напряжению. Разработанная технология повышения устойчивости студентов к нервно - эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности студентов с использованием средств физической культуры, внедрена в учебный процесс НИУ БелГУ.
Обоснованность и достоверность полученных результатов обеспечивалась: опорой на теоретическую базу проблемы снижения напряженности человека в процессе профессиональной и образовательной деятельности; чётким определением предметной области, цели и задач исследования; адекватным подбором методов исследования и корректным их использованием; продолжительностью экспериментов и большим объёмом критериев оценки эффективности разработанных рекомендаций; репрезентативностью выборки испытуемых; преемственностью, взаимосвязью и взаимообусловленностью этапов исследования; корректной статистической обработкой экспериментальных данных.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Одним из самых эффективных средств снижения нервно-эмоционального напряжения студентов в процессе образовательной деятельности является оптимальная двигательная активность и физическая нагрузка. Расширение диапазона двигательных возможностей обучаемых способствует совершенствованию адаптационных возможностей организма к длительным интеллектуальным нагрузкам, путём оптимизации функционирования основных систем организма - сердечно-сосудистой, дыхательной, центральной нервной и периферической, эндокринной и др., что в конечном итоге способствует рационализации труда студента.
2. Психофизические тренинги содержат сложно координированные упражнения, упражнения статической направленности и гимнастику для глаз и имеют продолжительность в зависимости от содержания учебного дня и уровня напряженности студента. Они должны проводиться в перерывах между занятиями и после их окончания, в процессе самостоятельной подготовки по теоретическим предметам, а также в процессе экзаменационных сессий и практики. Содержание и направленность комплексов подчинены, с одной стороны, снятию нервно-психического напряжения, а с, другой, поддержанию на должном уровне умственной и физической работоспособности. Это позволяет значительно улучшать функциональное и психологическое состояние студентов и тем самым решать задачи качественного освоения учебных программ.
3. Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности основывается на увязывании специальных психофизических тренингов, плановых занятий по физическому воспитанию, самостоятельной двигательной активности студентов с содержанием учебного процесса и является базовым компонентом образовательной системы вуза, взаимодействующим и взаимосодействующим с другими элементами подготовки будущего специалиста с целью получения сфокусированного положительного результата - повышения эффективности освоения образовательных программ.
Исследование проведено в рамках реализации Федеральной целевой программы «Научные и научно-педагогические кадры инновационной России» на 2009-2013 годы, направление «Гуманитарные науки», мероприятие 1.2.1 «Проведение научных исследований научными группами под руководством докторов наук», конкурс № НК-416П, проект «Психолого-педагогические технологии повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервно-эмоционального напряжения у студентов в процессе образовательной деятельности».
Апробация диссертации. Основные положения и результаты диссертационного исследования изложены: на ежегодных научных конференциях кафедры физического воспитания №1 НИУ «БелГУ» (Белгород, 2010-2011 гг.); на итоговых конференциях факультета физической культуры НИУ «БелГУ» (Белгород, апрель 2010-2011 гг.); на Международных научно-практических конференциях: «Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация» (Белгород, октябрь 2009 г.), «Адаптивная физическая культура, спорт и здоровье: интеграция науки и практики» (Уфа, октябрь 2010 г.), «Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях» (Чебоксары, январь 2011 г.), «Проблемы и перспективы развития физкультурного образования» (Санкт-Петербург, март 2011 г.), «Психолого-педагогические технологии повышения умственной и физической работоспособности, снижение нервно-эмоционального напряжения у студентов в процессе образовательной деятельности» (Белгород, июнь 2011 г.); на Всероссийской научно-практической конференции «Укрепление и восстановление здоровья средствами физической культуры и спорта» (Челябинск, январь 2011 г.); а также в публикациях, включая 3 статьи в журналах, включенных в перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий.
Структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка, приложений. Основная часть работы изложена на 197 листах компьютерного текста и содержит 28 таблиц и 92 рисунка, приложения на 45 страницах. Библиографический список содержит 200 наименований литературных источников, из которых 34 изданы за рубежом.
студент нервный эмоциональный напряжение
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ
Во введении раскрывается суть проблемы, обосновывается ее актуальность, формулируется гипотеза, ставится цель, определяются задачи, предмет и объект исследования, приводятся фундаментальные труды, составляющие теоретическую основу исследования, раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость, представляются положения, выносимые на защиту.
В первой главе «Обоснование проблемы и задачи исследования» представлены результаты аналитического исследования состояния здоровья молодого поколения РФ на современном этапе развития общества, даётся характеристика нервно-эмоционального напряжения и его влияния на работоспособность человека, а также опыт использования средств физической культуры для повышения устойчивости к нервно-эмоциональному напряжению.
В ходе теоретического анализа и обобщения литературы, касающейся проблемы исследования были сделаны следующие обобщающие заключения.
Студенчество представляет особую социальную группу, для которой характерно снижение двигательной активности, вследствие увеличения затрат времени на учебную деятельность, что в свою очередь негативно сказывается на состоянии здоровья студентов. Повседневная деятельность студентов вузов характеризуется непорядочностью её организации и хаотичностью содержания. Это выражается в несвоевременном приёме пищи, систематическом недосыпании, малом пребывании на свежем воздухе, недостаточной двигательной активности, нарушении суточного стереотипа и сопровождающееся, как правило, различными вредными привычками. Кумуляция неблагоприятных воздействий ведёт к раннему износу молодого организма, увеличению числа болеющих студентов и в конечном итоге к снижению эффективности образовательной деятельности (В.А. Бодров, А.А. Обознов, П.С. Турзин, 1998; Л. Долженко, 2008; В.Н. Васильев, 1991).
Экспериментальными исследованиями, проведенными в последние годы в нашей стране и за рубежом выявлено, что учебная нагрузка студентов и особенно первокурсников имеет определенную специфику. Рабочая нагрузка в обычные дни составляет 12-14 часов в сутки, а в период экзаменационной сессии - 16-18 часов. При этом высокая интенсивность образовательного процесса сопровождается стрессовыми ситуациями, которые особенно превалируют у студентов, проживающих в общежитии (Б.В. Такман, 2004; О.Л. Трещева, 2003 и др.).
Эффективность использования средств физической культуры для укрепления здоровья и закаливания организма человека, повышения его умственной и физической работоспособности, повышения устойчивости к различного рода стрессорным воздействиям доказывается многими исследованиями. Однако многие рекомендации не вписываются в современное образовательное пространство вуза. Для реализации одних, требуется большие временные затраты, не предусмотренные алгоритмом учебного процесса, других - серьёзные мероприятия по формированию мотивационных механизмов студенческой молодёжи к самостоятельной двигательной активности, третьих - наличия определённых знаний и умений в планировании физических нагрузок, способности оценивать свое физическое состояние.
В целом проведённые аналитические исследования позволили раскрыть проблему, сформулировать гипотезу, поставить цель и определить задачи исследования.
Во второй главе «Организация и методы исследования» раскрыты организация и представлены методы исследования.
Третья глава посвящена «Оценке уровня здоровья и нервно-эмоционального напряжения студентов НИУ «БелГУ». В ней на основании собственных исследований показателей физического развития, физической подготовленности, функционального состояния с помощью методики Г.Л. Апанасенко было оценено состояние соматического здоровья студентов НИУ «БелГУ». Анализ результатов этих исследований показал, что его уровень как у девушек, так и у юношей находится на достаточно низком уровне. По исследуемым параметрам студенты, относящиеся к основному учебному отделению, в реальности мало, чем отличаются от студентов, относящихся к специальным медицинским группам. Состояние их здоровья находится в преддверии развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что требует принятия экстренных мер по нормализации функционирования основных физиологических систем организма.
Сравнение показателей соматического здоровья студентов основного отделения (нефизкультурных специальностей) с подобными показателями студентов факультета физической культуры позволили констатировать определяющую роль регулярной двигательной активности в поддержании высокого уровня функциональной тренированности в процессе интенсивной образовательной деятельности (табл. 1).
Исследование состояния нервно - эмоционального напряжения у студентов в учебном процессе проводилось с помощью компьютерного комплекса “КПФК-99 - Психомат”, в ходе которых изучалась динамика показателей: простой (ПСР) и сложной (ССР) сенсомоторной реакции, критической частоты слияния мельканий (КЧСМ), реакции на движущийся Таблица 1. Соматическое здоровье студентов НИУ «БелГУ», относящихся к основному учебному отделению, специальному учебному отделению и факультету физической культуры
|
ДЕВУШКИ |
|||||||||||||||||||||||
|
Показатели |
ОУО |
ФФК |
Р |
ОУО |
СУО |
Р |
СУО |
ФФК |
Р |
||||||||||||||
|
± |
m |
± |
m |
± |
m |
± |
m |
± |
m |
± |
m |
||||||||||||
|
Индекс массы тела Кетле (усл.ед.) |
|
17,1 |
± |
0,13 |
33,93 |
± |
0,84 |
* |
17,1 |
± |
0,13 |
17,44 |
± |
0,15 |
17,44 |
± |
0,15 |
33,93 |
± |
0,84 |
* |
||
|
баллы |
-1,37 |
± |
0,06 |
0,5 |
± |
0,25 |
* |
-1,37 |
± |
0,06 |
-1,23 |
± |
0,03 |
* |
-1,23 |
± |
0,03 |
0,5 |
± |
0,25 |
* |
||
|
Жизненный индекс (усл.ед.) |
|
52,01 |
± |
0,6 |
58,7 |
± |
0,95 |
* |
52,01 |
± |
0,6 |
50,83 |
± |
0,6 |
50,83 |
± |
0,6 |
58,7 |
± |
0,95 |
* |
||
|
баллы |
1,56 |
± |
0,06 |
4,3 |
± |
0,36 |
* |
1,56 |
± |
0,06 |
1,43 |
± |
0,09 |
1,43 |
± |
0,09 |
4,3 |
± |
0,36 |
* |
|||
|
Силовой индекс (усл.ед.) |
|
37,79 |
± |
0,29 |
44,27 |
± |
3,54 |
37,79 |
± |
0,29 |
38,55 |
± |
0,88 |
38,55 |
± |
0,88 |
44,27 |
± |
3,54 |
||||
|
баллы |
-0,71 |
± |
0,07 |
0,83 |
± |
0,12 |
* |
-0,71 |
± |
0,07 |
-0,45 |
± |
0,09 |
* |
-0,45 |
± |
0,09 |
0,83 |
± |
0,12 |
* |
||
|
Время восстановления ЧСС после 20-ти приседаний за 30 с (сек) |
|
94,52 |
± |
3,27 |
80,0 |
± |
2,1 |
* |
94,52 |
± |
3,27 |
99,88 |
± |
2,98 |
99,88 |
± |
2,98 |
80,0 |
± |
2,1 |
* |
||
|
баллы |
2,37 |
± |
0,21 |
4,2 |
± |
0,23 |
* |
2,37 |
± |
0,21 |
2,65 |
± |
0,36 |
2,65 |
± |
0,36 |
4,20 |
± |
0,23 |
* |
|||
|
Индекс Робинсона (усл.ед.) |
|
84,88 |
± |
3,8 |
98,8 |
± |
4,16 |
84,88 |
± |
3,8 |
100,49 |
± |
1,23 |
100,49 |
± |
1,23 |
98,8 |
± |
4,16 |
||||
|
баллы |
-0,31 |
± |
0,15 |
2,27 |
± |
1,18 |
-0,31 |
± |
0,15 |
-0,61 |
± |
0,14 |
-0,61 |
± |
0,14 |
2,27 |
± |
1,18 |
* |
||||
|
Общая оценка уровня здоровья |
1,12 |
± |
0,18 |
11,97 |
± |
2,16 |
* |
1,12 |
± |
0,18 |
1,78 |
± |
0,61 |
1,78 |
± |
0,61 |
11,97 |
± |
2,16 |
* |
|||
|
ЮНОШИ |
|||||||||||||||||||||||
|
Показатели |
ОУО |
ФФК |
Р |
ОУО |
СУО |
Р |
СУО |
ФФК |
Р |
||||||||||||||
|
± |
m |
± |
m |
± |
m |
± |
m |
± |
m |
± |
m |
||||||||||||
|
Индекс массы тела Кетле (усл.ед.) |
|
20,33 |
± |
0,41 |
40,77 |
± |
0,57 |
* |
20,33 |
± |
0,41 |
21,08 |
± |
0,39 |
21,08 |
± |
0,39 |
40,77 |
± |
0,57 |
* |
||
|
баллы |
-0,40 |
± |
0,35 |
0,50 |
± |
0,10 |
-0,40 |
± |
0,35 |
-1,07 |
± |
0,12 |
-1,07 |
± |
0,12 |
0,50 |
± |
0,10 |
* |
||||
|
Жизненный индекс (усл.ед.) |
|
61,69 |
± |
0,43 |
64,20 |
± |
0,55 |
* |
61,69 |
± |
0,43 |
56,87 |
± |
0,75 |
* |
56,87 |
± |
0,75 |
64,20 |
± |
0,55 |
* |
|
|
баллы |
2,27 |
± |
0,37 |
3,13 |
± |
0,59 |
* |
2,27 |
± |
0,37 |
0,67 |
± |
0,33 |
* |
0,67 |
± |
0,33 |
3,13 |
± |
0,59 |
* |
||
|
Силовой индекс (усл.ед.) |
|
56,04 |
± |
0,17 |
61,40 |
± |
3,15 |
56,04 |
± |
0,17 |
53,00 |
± |
1,38 |
53,00 |
± |
1,38 |
61,40 |
± |
3,15 |
||||
|
баллы |
0,82 |
± |
0,63 |
1,57 |
± |
0,69 |
0,82 |
± |
0,63 |
-0,42 |
± |
0,17 |
-0,42 |
± |
0,17 |
1,57 |
± |
0,69 |
* |
||||
|
Время восстановления ЧСС после 20-ти приседаний за 30 с (сек) |
|
83,97 |
± |
7,24 |
107,00 |
± |
0,07 |
* |
83,97 |
± |
7,24 |
102,37 |
± |
3,24 |
102,37 |
± |
3,24 |
107,00 |
± |
0,07 |
|||
|
баллы |
2,86 |
± |
0,40 |
3,73 |
± |
0,15 |
2,86 |
± |
0,40 |
2,62 |
± |
0,08 |
2,62 |
± |
0,08 |
3,73 |
± |
0,15 |
* |
||||
|
Индекс Робинсона (усл.ед.) |
|
99,76 |
± |
6,58 |
100,43 |
± |
2,03 |
99,76 |
± |
6,58 |
115,45 |
± |
4,38 |
* |
115,45 |
± |
4,38 |
100,43 |
± |
2,03 |
* |
||
|
баллы |
-0,90 |
± |
0,06 |
2,90 |
± |
0,75 |
* |
-0,90 |
± |
0,06 |
-1,33 |
± |
0,21 |
* |
-1,33 |
± |
0,21 |
2,90 |
± |
0,75 |
* |
||
|
Общая оценка уровня здоровья |
4,50 |
± |
1,53 |
9,67 |
± |
0,44 |
* |
4,50 |
± |
1,53 |
0,76 |
± |
0,32 |
0,76 |
± |
0,32 |
9,67 |
± |
0,44 |
* |
* - Р ? 0,05 по t - критерию Стьюдента
Таблица 2. Динамика некоторых психофизиологических показателей у студенток с различным уровнем двигательной активности
|
Название теста |
Показатели |
Ед. |
1 курс |
2 курс |
3 курс |
ФФК |
|||||||||
|
x |
± |
m |
x |
± |
m |
x |
± |
m |
x |
± |
m |
||||
|
Простая сенсоматорная реакция |
Среднее латентное время |
мс |
263,98 |
± |
5,04 |
271,83 |
± |
5,76 |
263,82 |
± |
11,84 |
235,88 |
± |
6,73 |
|
|
Среднее моторное время |
мс |
186,41 |
± |
8,72 |
146,83 |
± |
4,66 |
198,77 |
± |
14,40 |
89,50 |
± |
5,86 |
||
|
Сложная сенсоматорная реакция |
Среднее латентное время |
мс |
303,00 |
± |
8,94 |
329,66 |
± |
12,22 |
282,18 |
± |
8,14 |
292,75 |
± |
12,19 |
|
|
Среднее моторное время |
мс |
185,78 |
± |
5,94 |
162,77 |
± |
4,78 |
196,50 |
± |
9,65 |
126,63 |
± |
9,40 |
||
|
Критическая частота слияния мельканий |
Критический период |
мс |
22,52 |
± |
0,58 |
22,85 |
± |
1,35 |
21,31 |
± |
0,68 |
22,97 |
± |
0,99 |
|
|
Критическая частота |
Гц |
46,89 |
± |
2,33 |
73,67 |
± |
29,23 |
47,91 |
± |
1,53 |
44,14 |
± |
1,98 |
||
|
Реакция на движущийся объект |
Опережающих реакций |
% |
5,98 |
± |
2,34 |
3,43 |
± |
2,90 |
0,91 |
± |
0,91 |
0,00 |
± |
0,00 |
|
|
Отстающих реакций |
% |
0,78 |
± |
0,55 |
1,14 |
± |
1,14 |
51,18 |
± |
1,68 |
0,00 |
± |
0,00 |
||
|
Точных реакций |
% |
93,24 |
± |
2,37 |
95,43 |
± |
3,08 |
95,45 |
± |
1,83 |
100,00 |
± |
0,00 |
||
|
Число ошибочных реакций |
шт |
0,35 |
± |
0,13 |
0,14 |
± |
0,12 |
0,32 |
± |
0,14 |
0,00 |
± |
0,00 |
||
|
Статическая координация |
Частота касаний |
Гц |
0,41 |
± |
0,08 |
0,54 |
± |
0,11 |
0,34 |
± |
0,10 |
0,16 |
± |
0,07 |
|
|
Среднее время касаний |
мс |
74,37 |
± |
8,81 |
71,31 |
± |
12,00 |
125,77 |
± |
58,80 |
61,38 |
± |
22,37 |
||
|
Интегральное значение |
% |
3,93 |
± |
0,93 |
5,33 |
± |
1,34 |
7,56 |
± |
3,58 |
1,74 |
± |
0,99 |
||
|
Динамическая координация |
Время выполнения |
мс |
8656 |
± |
500 |
9749 |
± |
677 |
9609 |
± |
756 |
4930 |
± |
668 |
|
|
Частота касаний |
Гц |
3,09 |
± |
0,12 |
2,87 |
± |
0,11 |
2,96 |
± |
0,15 |
3,45 |
± |
0,22 |
||
|
Среднее время касаний |
мс |
147,14 |
± |
6,31 |
141,37 |
± |
5,66 |
144,50 |
± |
5,32 |
132,13 |
± |
12,22 |
||
|
Интегральное значение |
% |
43,87 |
± |
1,74 |
39,89 |
± |
1,84 |
42,20 |
± |
2,17 |
45,08 |
± |
3,96 |
||
|
Корректурная проба |
Успешность ответов |
% |
97,45 |
± |
0,82 |
96,31 |
± |
1,24 |
95,09 |
± |
1,29 |
94,13 |
± |
3,11 |
|
|
Количество ошибок |
шт |
0,22 |
± |
0,07 |
0,31 |
± |
0,11 |
0,41 |
± |
0,11 |
0,50 |
± |
0,27 |
||
|
Средний темп ответов |
мс |
3551 |
± |
116 |
3361 |
± |
123 |
3659 |
± |
179 |
3111 |
± |
155 |
||
|
Тест Люшера |
Сумма тревог и компенсаций |
2,59 |
± |
0,24 |
2,94 |
± |
0,48 |
3,77 |
± |
0,60 |
1,50 |
± |
0,42 |
||
|
Вегетативный коэффициент |
1,41 |
± |
0,11 |
1,13 |
± |
0,08 |
0,92 |
± |
0,12 |
1,13 |
± |
0,15 |
|||
|
Отклонение от аутогенной нормы |
16,67 |
± |
0,80 |
17,03 |
± |
1,06 |
20,64 |
± |
1,89 |
13,25 |
± |
1,36 |
объект (РДО), статической и динамической координация. Кроме этого проводились корректурная проба, тест Люшера и ритмотест.
Оценка данных показателей осуществлялась в процессе рабочего дня, на протяжении учебной недели и месячного цикла.
Результаты обследования студенток 1-3 курсов основного отделения и студенток факультета физической культуры (ФФК) приведены в таблице 2, которая хорошо иллюстрирует тот факт, что скорость умственных операций у представительниц гипердинамической деятельности достоверно выше (p<0,001).
У студенток факультета физической культуры отмечается и более высокая способность противостояния нервно-эмоциональному напряжению, характерному для учебного процесса.
Показатели, характеризующие сумму тревог и компенсаций, вегетативный коэффициент (ВК) и отклонение от аутогенной нормы (тест Люшера) свидетельствуют о повышенном уровне тревожности у студенток 3 курса основного отделения (3,77±0,60), по сравнению с их сокурсницами, имеющих высокий двигательный потенциал (1,50±0,42) (p<0,001). По-нашему мнению это может свидетельствовать о том, что гипердинамическая деятельность способствует нивелированию отрицательных эффектов образовательной деятельности и способствует снижению нервно-эмоционального напряжения. Кроме этого нами было отмечено постепенное возрастание этого показателя от курса к курсу. Так для студенток первого курса он составлял 2,59±0,24, второго - 2,94±0,48, третьего - 3,77±0,60.
Подобные исследования были проведены и на студентах мужского пола. Из табл.3 видно, что динамика показателей, характеризующих скорость умственных операций у студентов полярных, с точки зрения уровня двигательной активности, групп достоверно различается, что свидетельствует о преимуществах гипердинамического режима деятельности. О возрастании степени напряженности образовательной деятельности свидетельствуют и другие исследуемые параметры.
Таблица 3. Динамика некоторых психофизиологических показателей у студентов с различным уровнем двигательной активности
|
Название теста |
Показатели |
Ед. |
1 курс |
2 курс |
3 курс |
ФФК |
|||||||||
|
x |
± |
m |
x |
± |
m |
x |
± |
m |
x |
± |
m |
||||
|
Простая сенсоматорная реакция |
Среднее латентное время |
мс |
265,12 |
± |
6,98 |
255,38 |
± |
11,1 |
253,90 |
± |
14,3 |
242,41 |
± |
8,45 |
|
|
Среднее моторное время |
мс |
127,06 |
± |
3,56 |
130,54 |
± |
6,70 |
123,15 |
± |
6,09 |
98,59 |
± |
4,44 |
||
|
Сложная сенсоматорная реакция |
Среднее латентное время |
мс |
290,84 |
± |
5,87 |
280,73 |
± |
6,11 |
276,50 |
± |
8,60 |
279,33 |
± |
6,80 |
|
|
Среднее моторное время |
мс |
149,70 |
± |
4,26 |
153,23 |
± |
6,43 |
147,60 |
± |
5,55 |
138,52 |
± |
5,34 |
||
|
Критическая частота слияния мельканий |
Критический период |
мс |
21,08 |
± |
0,91 |
21,06 |
± |
0,62 |
19,59 |
± |
0,74 |
22,84 |
± |
0,92 |
|
|
Критическая частота |
Гц |
49,76 |
± |
1,29 |
48,54 |
± |
1,46 |
53,44 |
± |
3,58 |
45,71 |
± |
1,96 |
||
|
Реакция на движущийся объект |
Опережающих реакций |
% |
0,4 |
± |
0,01 |
0,77 |
± |
0,07 |
1,00 |
± |
0,1 |
1,19 |
± |
0,82 |
|
|
Отстающих реакций |
% |
2,50 |
± |
0,97 |
0,77 |
± |
0,07 |
0,00 |
± |
0,00 |
0,00 |
± |
0,00 |
||
|
Точных реакций |
% |
97,10 |
± |
1,03 |
98,46 |
± |
1,07 |
99,00 |
± |
1,00 |
98,74 |
± |
0,87 |
||
|
Число ошибочных реакций |
шт |
0,08 |
± |
0,04 |
0,04 |
± |
0,04 |
0,00 |
± |
0,00 |
0,41 |
± |
0,16 |
||
|
Статическая координация |
Частота касаний |
Гц |
0,78 |
± |
0,08 |
0,41 |
± |
0,07 |
0,36 |
± |
0,13 |
0,31 |
± |
0,07 |
|
|
Среднее время касаний |
мс |
117,44 |
± |
24,1 |
63,46 |
± |
9,57 |
60,15 |
± |
11,1 |
60,56 |
± |
10,3 |
||
|
Интегральное значение |
% |
8,72 |
± |
1,47 |
3,65 |
± |
0,75 |
3,20 |
± |
1,13 |
2,79 |
± |
0,68 |
||
|
Динамическая координация |
Время выполнения |
мс |
6532 |
± |
620 |
12418 |
± |
1555 |
10444 |
± |
2119 |
10129 |
± |
791 |
|
|
Частота касаний |
Гц |
3,52 |
± |
0,19 |
2,80 |
± |
0,16 |
2,90 |
± |
0,20 |
2,68 |
± |
0,13 |
||
|
Среднее время касаний |
мс |
163,12 |
± |
13,5 |
144,50 |
± |
5,2 |
138,45 |
± |
8,05 |
137,37 |
± |
6,48 |
||
|
Интегральное значение |
% |
49,85 |
± |
1,86 |
39,70 |
± |
2,23 |
39,13 |
± |
2,83 |
35,81 |
± |
1,69 |
||
|
Корректурная проба |
Успешность ответов |
% |
94,78 |
± |
1,02 |
95,42 |
± |
1,32 |
97,60 |
± |
1,10 |
96,89 |
± |
1,03 |
|
|
Количество ошибок |
шт |
0,44 |
± |
0,09 |
0,38 |
± |
0,11 |
0,20 |
± |
0,09 |
0,26 |
± |
0,09 |
||
|
Средний темп ответов |
мс |
2768 |
± |
69 |
2874 |
± |
77 |
2875 |
± |
84 |
3216 |
± |
123 |
||
|
Тест Люшера |
Сумма тревог и компенсаций |
2,62 |
± |
0,35 |
2,73 |
± |
0,4 |
1,55 |
± |
0,35 |
4,63 |
± |
0,58 |
||
|
Вегетативный коэффициент |
1,41 |
± |
0,08 |
1,68 |
± |
0,12 |
1,53 |
± |
0,11 |
0,92 |
± |
0,11 |
|||
|
Отклонение от аутогенной нормы |
14,08 |
± |
1,01 |
13,00 |
± |
1,28 |
12,10 |
± |
1,17 |
21,33 |
± |
1,51 |
|||
|
Ритмотест |
Средний интервал реакций этапа 'ритм' |
мс |
428,64 |
± |
8,40 |
433,73 |
± |
8,28 |
448,35 |
± |
7,12 |
448,63 |
± |
18,1 |
|
|
Тренд этапа 'ритм' |
мс |
-0,37 |
± |
0,25 |
0,03 |
± |
0,48 |
-1,33 |
± |
1,02 |
0,59 |
± |
2,02 |
||
|
Количество реакций этапа 'ритм' |
шт |
46,62 |
± |
1,00 |
45,81 |
± |
0,92 |
44,10 |
± |
0,71 |
45,48 |
± |
1,70 |
||
