Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в ВУЗе

Размещено на http://www.allbest.ru/

На правах рукописи

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в вузе

13. 00. 04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

козлов Дмитрий Викторович

Красноярск 2009

Работа выполнена на кафедре физической культуры и валеологии

ГОУ ВПО «Сибирский государственный технологический университет»

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Пономарев Василий Викторович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Сидоров Леонид Константинович;

кандидат педагогических наук, доцент

Панов Евгений Валентинович

Ведущая организация: ГОУ ВПО «Томский государственный

педагогический университет»

Защита состоится «03» апреля 2009 года в 1200 часов на заседании диссертационного совета Д 212.097.02 при Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» по адресу: 660049, г. Красноярск, ул. Лебедевой, 89.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» по адресу: 660049, г. Красноярск, ул. Лебедевой, 89.

Автореферат разослан «02»апреля 2009 г.

Ученый секретарь диссертационного совета

кандидат педагогических наук, доцент Г. С. Саволайнен

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Актуальность исследования. Вступление человечества в третье тысячелетие ставит перед ним новые ориентиры, направленные на совершенствование системы образования, подготовки высококвалифицированных специалистов. Всё это требует от молодых людей в процессе обучения в вузе высокого напряжения умственного и физического труда. В связи с этим важной задачей современной педагогической науки становится поиск новых форм и технологий укрепления и поддержания здоровья студентов в процессе обучения в вузе. Сохранение и укрепление здоровья молодежи, полноценное развитие личности, подготовка компетентных специалистов являются составной частью современного образовательного процесса в высшей школе (Г.Л.Апанасенко, Е.А. Короткова, О.Л.Трещева, Ж.Б.Сафонова, В.В. Пономарев, В.Г. Шилько, А.И. Завьялов, Л.К. Сидоров, Л.И. Лубышева и др.).

В то же время у современных студентов отмечаются негативные тенденции в состоянии здоровья, всего 2-3% молодежи имеют высокий уровень общесоматического здоровья, большинство студентов испытывают психоэмоциональное напряжение, не соблюдают элементарные основы здорового образа жизни.

Характерной особенностью студенческой молодежи является низкий уровень ответственности за собственное здоровье, распространенность факторов риска здоровью (курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.). Необходимы неотложные социально-педагогические и лечебно-профилактические меры по сохранению и укреплению здоровья молодежи. В связи с этим современный процесс физического воспитания в вузе должен быть направлен, прежде всего, на формирование у студентов здорового образа жизни, на основе активизации у молодежи двигательной активности (А.Г. Щедрина, А.П. Исаев, Т.А. Мартиросова, В.В. Колбанов и.др).

Двигательная активность является естественной потребностью гармоничного развития человеческого организма, сохранения и укрепления здоровья во всех периодах жизнедеятельности. Если человек в детском возрасте ограничен в естественной потребности двигаться, то его природные умственные и физические задатки не получат должного поступательного развития (П.Ф. Лесгафт, А.А. Ухтомский, Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов, Л.К. Сидоров, М.Р. Могендович и др.). Ограничение двигательной активности приводит к негативным функциональным и морфологическим изменениям в организме, снижению умственной и физической работоспособности человека. Особое значение приобретает гармонизация двигательной активности и профессионального становления молодого человека в период получения высшего образования, когда предъявляются высокие требования не только к умственной деятельности, но и физической работоспособности. Таким образом, возникают противоречия между неудовлетворительным физическим состоянием современной молодежи и недостаточной двигательной активностью студентов в процессе обучения в вузе, как необходимое условие укрепления и поддержания здоровья; между необходимостью повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе и недостаточным его программно-методическим обеспечением.

На фоне данных противоречий обозначилась проблема, которая заключается в поиске путей повышения двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе, что и послужило основанием выбора темы исследования: «Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в вузе».

Объект исследования: процесс физического воспитания студентов в вузе.

Предмет исследования: интеграция форм физического воспитания как основа повышения двигательной активности студентов в вузе.

Цель исследования: теоретическое обоснование и опытно-экспериментальная проверка эффективности интеграции форм физического воспитания как основы повышения двигательной активности студентов в вузе.

Гипотеза исследования: двигательная активность студентов будет повышаться, если интегрировать формы физического воспитания в вузе на основе единства и взаимосвязи учебного и внеучебного процессов, и самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности молодежи в следующие организационно-педагогические блоки и реализовать их на практике:

-образовательно-оздоровительный: комплексные занятия оздоровительной и игровой направленности; лекции, беседы о здоровом образе жизни, необходимости двигательной активности; тренинги; работа с рефератами и т.д.

-спортивно-массовый: спартакиады, тематические валеады, спортивные вечера; клубы оздоровительного бега, лыжной ходьбы и выходного дня; КВНы и т.д.

-индивидуально-самостоятельный: утренняя гимнастика, прогулки, пробежки, терренкур, самостоятельные занятия спортом; ведение дневника «Здоровье и движение» и т.д.

Реализация интеграционных форм повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе будет способствовать укреплению и поддержанию здоровья, повышению умственной работоспособности и академической мобильности, что позволит готовить компетентных и конкурентоспособных специалистов для рынка современного труда.

На основании вышеуказанных теоретических положений были разработаны следующие задачи исследования:

Исследовать состояние проблемы двигательной активности современной молодежи в процессе обучения в вузе.

Теоретически обосновать и разработать основы интеграции форм физического воспитания обеспечивающих повышение двигательной активности студентов в вузе.

Разработать педагогическую модель реализации интеграционных форм повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе.

Проверить в опытно-экспериментальной работе эффективность интеграции форм физического воспитания, как основы повышения двигательной активности студентов в вузе.

Методологическую основу исследования составляют учения о произвольных движениях(И.М.Сеченов, И.П. Павлов, Н.Е. Введенский, А.А. Ухтомский, Н.А Бернштейн, П.К.Анохин и др. ), физиологических механизмах двигательной деятельности (Н.Е. Введенский, Л.А. Орбели, А.А. Ухтомский, Ч. Шеррингтон и др.); физиологических механизмах организации движения (И.А. Аршавский, Н.А.Зимкин, В.С.Фарфель, В.В.Парин и др.).

Теоретическую основу исследования составляют: современные представления о физическом воспитании и состоянии здоровья студенческой молодежи (Г.Л.Апанасенко, В.А.Ананьев, А.А.Кокшаров, Л.А.Балашов, И.И.Брехман, Г.Н.Гончарова, А.В.Жарова, В.В.Колбанов, Т.А.Мартиросова, Л.Н.Яцковская, О.Н.Московченко, Ж.Б.Сафонова, Г.Н.Светличная, А.Г.Сухарев, О.Л.Трещева, Л.Г.Харитонова, С.В.Хрущев, Е.И.Чазов и др.); педагогические теории и технологии физического воспитания студентов (В.К.Бальсевич,А.И.Завьяков, А.П.Исаев, С.А.Кабанов, Л.М.Калачанова, Л.И.Лубышева,А.П.Матвеев, С.В.Михайлиди, Д.Г.Миндиашвили, В.В.Пономарев, Н.И.Пономарев, И.И.Сулейманов, В.И.Усаков, Е.В.Усова, В.Г.Шилько и др.); теоретические исследования о двигательной потребности человека (Н.А.Фомин, Ю.Н.Вавилов, Л.К.Сидоров, Е.П.Ильин, А.Ц.Пуни, П.А.Рудик, П.Ф.Лесгафт, А.В. Царик, П.К.Анохин, В.С.Фарфель, Я.М.Коц, В.К.Бальсевич, М.Р. Могендович, А.Г.Щедрина, В.И.Лях, И.А.Аршавский, Р.М.Баевский, Я.С.Вайнбаум и др.).

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, анализ медицинских карт студентов, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы оценки и контроля двигательных способностей студентов, анкетирование, социологический опрос, косвенный метод контроля иммунной системы, математико-статистический анализ результатов опытно-экспериментальной работы.

Организация и этапы исследования. В проведении опытно-экспериментальной работы участвовали студенты дневной формы обучения Сибирского государственного технологического университета, на базе которого проводился педагогический эксперимент в естественной среде, где общее количество студентов, задействованных в эксперименте, составило 1200 человек (700 юношей и 500 девушек, из них студентов 1-го курса - 400 чел., 2-го - 300 чел., 3-го - 250 чел., 4-го - 250 чел.), по состоянию здоровья отнесенных к основной и подготовительной группам. В качестве группы контроля были задействованы студенты Красноярского государственного торгово-экономического института и Усть-Илимского филиала Иркутского государственного педагогического университета, общее число которых составило 2000 человек ( 1200 девушек и 800 юношей, где студентов 1-го курса - 700 чел., 2-го - 500чел., 3-го - 400 чел., и 4-го - 400 чел.). Исследование проходило с 2002 г. по 2007 г. в три этапа:

Первый этап исследования (2002-2003гг.): проводился обзор и анализ учебно-методической и научно-исследовательской литературы по проблеме исследования; разрабатывался и формировался методологический аппарат и базовые положения исследования; отбирались и формировались методы изучения и решения поставленных задач опытно-экспериментальной работы.

Второй этап исследования (2004-2006 гг.): организовывалась и проводилась опытно-экспериментальная работа по реализации теоретических положений повышения двигательной активности студентов в вузе, посредством интегративных форм физического воспитания. В процессе эксперимента корректировалось содержание интегративных форм повышения двигательной активности студенческой молодежи, проводился в динамике оперативный, текущий и этапный контроль результатов опытно-экспериментальной работы. Результаты работы апробировались в других вузах региона.

Третий этап исследования (2007 год): проводился анализ и обобщение полученного научного материала по результатам проведенной опытно-экспериментальной работы, осуществлялось оформление работы в форме диссертации, публиковались в открытой печати основные результаты исследования.

Научная новизна исследования:

1.Доказано, что интеграция форм физического воспитания в вузе, на основе единства и взаимосвязи учебного и внеучебного процессов, а также самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельностью студентов в следующие организационно-педагогические блоки: образовательно-оздоровительный, спортивно-массовый и индивидуально-самостоятельный способствует повышению их двигательной активности.

2. Разработана педагогическая модель последовательной реализации организационно-педагогических блоков повышения двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе, где образовательно-оздоровительный блок реализуется в первой половине дня; спортивно-массовый во второй половине дня, в выходные дни; индивидуально-самостоятельный на каникулах и в домашних условиях.

3. Разработаны уровни сформированности двигательной активности студентов: низкий (студенты очень пассивны, не сформирован интерес к физической культуре и спорту - студенты юноши совершают менее 6000 шагов в сутки и <3500 шагов девушки); средний (студенты менее пассивны, активны на учебных занятиях - юноши выполняют 10000 шагов, а девушки 8500 шагов); высокий (студенты очень активны на занятиях физическим воспитанием, занимаются в спортивных секциях - юноши выполняют более 13000 шагов и девушки более 11000 шагов).

4. Разработаны следующие виды контроля двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе: оперативный - в процессе учебного занятия, текущий - в течение месяца, этапный - за семестр и годовой - за учебный год.

Теоретическая значимость исследования заключается в теоретическом обосновании необходимости интеграции действующих форм физического воспитания для повышения двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе; систематизации различных форм физического воспитания на основе единства и взаимосвязи учебного и внеучебного процессов и самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности в организационно-педагогические блоки; обосновании критериев косвенного контроля и коррекции двигательной активности студентов по годам обучения в вузе.

Всё это в совокупности позволяет отслеживать и своевременно поддерживать двигательную активность студентов в процессе обучения в вузе.

Данные положения дополняют и расширяют теоретико-методологические основы и подходы общего физкультурного образования студентов в вузе.

Практическая значимость исследования заключается в систематизации и интеграции форм физического воспитания студентов в вузе, разработке организационно-педагогических блоков повышения двигательной активности студентов, педагогической модели реализации интеграционных форм активизации двигательной активности студентов по годам обучения в вузе, критериев контроля и коррекции двигательной активности студентов. Материалы исследования могут быть использованы в лекционных курсах для студентов педагогических вузов и в непрерывном профессиональном образовании специалистов.

На защиту выносятся следующие основные положения:

Повышению двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе способствует интеграция форм физического воспитания, на основе единства и взаимосвязи учебного и внеучебного процессов, самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности молодежи в следующие организационно-педагогические блоки:

-образовательно-оздоровительный (учебно-практические занятия, лекции, беседы, тренинги и др.);

-спортивно-массовый (спортивные секции, группы ОФП и «Здоровья», туристические походы, маршруты здоровья и выходного дня, валеады, спартакиады и др.);

-индивидуально-самостоятельный (утренняя гимнастика, тренинг, дневник «Здоровье и движение», прогулки, пробежки, индивидуальный стиль здорового образа жизни и др.), а также разработаны этапы последовательного формирования двигательной активности студентов на первых-четвертых курсах, в зависимости от их исходного уровня.

Педагогическая модель последовательной реализации организационно-педагогических блоков повышения двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе, где образовательно-оздоровительный блок реализуется в первой половине дня на учебно-практических занятиях; спортивно-массовый - во второй половине дня посредством занятий студентов в спортивных секциях, участием в спартакиадах и т.д.; индивидуально-самостоятельный блок реализуется на каникулах, во время сессии, в домашних условиях и т.д. Все это в совокупности динамично взаимосвязывает и интегрирует учебный и внеучебный процессы, а также самостоятельную физкультурно-оздоровительную деятельность студентов и способствует повышению их двигательной активности в вузе.

Для коррекции двигательной активности студентов и процессе обучения в вузе разработаны следующие уровни сформированности двигательной активности студентов:

-низкий (студенты очень пассивны, не сформирован интерес к физической культуре и спорту, системная двигательная активность проявляется только на занятиях физическим воспитанием);

-средний (студенты менее пассивны, активны на учебных занятиях физическим воспитанием, по мере усвоения теоретических навыков и умений самостоятельно занимаются современными физическими упражнениями, проявляется интерес к здоровому образу жизни);

-высокий (студенты очень активны на занятиях физическим воспитанием, занимаются в спортивных секциях, являются помощниками и организаторами различных спортивно-массовых и оздоровительных мероприятий и соревнований, проводимых в вузе).

Все это позволяет корректировать двигательную активность студентов, как на отдельном учебно-практическом занятии, так и в течение семестра, учебного года, всего периода обучения в вузе.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечены совокупностью теоретических и методологических положений, с использованием объективных методов исследования, в том числе методов математической статистики, продолжительностью педагогического эксперимента, большой выборкой испытуемых (3200 человек) и положительными результатами проведенной опытно-экспериментальной работы.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялась в период проведения опытно-экспериментальной работы в вузах г. Красноярска: Сибирском государственном технологическом университете (экспериментальная площадка), Красноярском государственном торгово-экономическом институте, Сибирском Федеральном университете, Усть-Илимском филиале Иркутского Государственного педагогического университета. Основные положения и результаты исследования докладывались и обсуждались на научно-практических конференциях в г.Красноярске (2005-2006 гг.), на кафедре физической культуры и валеологии Сибирского государственного технологического университета (2005-2007 гг.).

Структура диссертации: работа состоит из введения, трех глав, основных выводов, практических рекомендаций, библиографического списка и приложений. Материалы исследования содержат 7 рисунков, 26 таблиц, библиографический список представлен 251 работами, из них 21 на иностранных языках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении обоснована актуальность исследования; определены его объект, предмет, цель, гипотеза и задачи; представлены теоретико-методологические основы и методы исследования; выделена научная новизна, теоретическая и практическая значимость диссертационной работы; охарактеризована сфера апробации и внедрения результатов исследования.

В первой главе «ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ» раскрыто состояние здоровья молодежи в Российской Федерации, которое вызывает обоснованную тревогу не только у работников системы образования и здравоохранения, но и у всего общества в целом. Практически во всех регионах России 85% студентов имеют хронические заболевания и нуждаются в стационарном лечении (Н.П. Абаскалова, А.Г. Щедрина, А.П. Исаев, В.В. Пономарев). Такое состояние здоровья - результат не только длительного воздействия неблагоприятных социально-экономических и экологических факторов, но и следствие серьезных недостатков в деятельности образовательных учреждений, включая несоблюдение психолого-педагогических и гигиенических требований к организации учебного процесса, низкую эффективность процесса физического воспитания студентов в вузе. Причинами такого состояния являются также отсутствие у молодежи культуры здоровья, мотивации на здоровый образ жизни и двигательную активность.

Сегодня необходимы современные организационно-методические формы и условия укрепления и поддержания здоровья, стимулирования двигательной активности студенческой молодежи в процессе обучения в вузе.

Общеизвестно, что двигательная активность совершенствует физические способности людей, повышает общую работоспособность, стимулирует высокую умственную деятельность.

В то же время снижение двигательной активности приводит к нарушению слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов молодежи вследствие уменьшения интенсивности проприоцептивной импульсации из скелетных мышц в центральный аппарат нейрогуморальной регуляции, падает иммунологическая активность, а также устойчивость организма к перегреванию, охлаждению, недостатку кислорода, что в итоге приводит к общему снижению работоспособности и интеллектуальной деятельности (А.Г. Щедрина).

Среди факторов здорового образа жизни трудно выделить главные и второстепенные, так как только в комплексе они могут оказывать желаемый оздоровительный эффект, формировать и развивать здоровье человека. Тем не менее, нельзя не выделить такой фактор образа жизни, как двигательная активность человека, привычный двигательный режим, от особенностей которого в значительной степени зависят здоровье, а именно уровень и гармония физического развития и функциональное состояние организма.

Природа человека философами рассматривается как продукт истории. При изменении в процессе труда внешней природы человек изменяет и свою собственную природу. Но человек стал человеком не только в ходе развития орудий труда, но и в ходе постоянного совершенствования самого человеческого тела, своего организма. При этом охота как форма работы и подготовка к ней (необходимость «состязаться» в силе, быстроте, ловкости и выносливости со многими видами животных) играли ключевую роль (Н.И. Пономарев). Не ставя задачу дать всесторонний, исчерпывающий анализ значения двигательной активности, приведем лишь некоторые материалы, показывающие общебиологическое и социальное значение движения для индивида в формировании, сохранении и поддержании здоровья. В двигательной активности человека скрыты огромные возможности для развития и мобилизации физических способностей, играющих существенную роль в развитии индивида и общества. В этой связи возрастает значимость активизации двигательной активности молодежи средствами физической культуры и спорта, включая пропаганду здорового образа жизни. Чрезвычайно важно организовать в процессе индивидуального развития молодого человека такой комплекс внешних организационно-педагогических воздействий, которые бы в максимальной степени способствовали совершенствованию психофизиологического потенциала человека, на основе формирования и реализации двигательной потребности студенческой молодежи в процессе обучения в вузе.

В настоящее время студенчество как социальная структура представляет собой группу, находящуюся в зоне действия многих факторов риска. Студенты чаще, чем другие социальные группы, страдают различными заболеваниями, социальной дезадаптацией, повышенным уровнем тревожности и психоэмоционального напряжения. Для студенческой молодежи настоящего времени характерны следующие заболевания: миопия, кариес зубов, холецистит, ревматизм, хроническая патология лор-органов и верхних дыхательных путей и т.д. На фоне вышеуказанных печальных фактов еще драматичней выглядят знания студентов о здоровье, здоровом образе жизни, физической культуре. Элементарные представления об утренней гимнастике, режиме питания, о вреде курения и употребления спиртного имеют 8-10% молодежи, утреннюю гимнастику делают регулярно 4-7% студентов, занимаются в спортивных секциях 6-7%, активно двигаются в сутки 0,5 часа, при норме 1,5-1,7 часа (Т.А. Мартиросова, Л.Н. Яцковская, А.А. Андриевский). Вышеуказанный анализ состояния здоровья современных студентов показал его негативную тенденцию, что существенно будет сказываться впоследствии на формировании социально активного, интеллектуального и работоспособного молодого поколения настоящего и будущего трудового потенциала страны.

В основе здоровья человека лежит двигательная активность, как важное и необходимое условие гармоничного развития живого организма, об этом писал и говорил ещё в 20-х годах прошлого столетия академик А.А. Ухтомский. Роль двигательной активности в становлении и совершенствовании молодого организма человека огромная, и если человек в детском и молодом возрасте не реализовал двигательную потребность, то это может привести впоследствии к различным нарушениям в интеллектуальном становлении и физическом развитии молодого человека. Создание необходимых организационно-педагогических условий для стимулирования и реализации двигательной активности молодых людей в процессе обучения в вузе является важной задачей государства, если мы хотим иметь здоровых и компетентных специалистов. Поэтому развитие и становление человека, его здоровья, прежде всего, зависит от научно обоснованного и системного подхода к стимулированию и реализации двигательной активности индивида.

Во второй главе «ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ» представлен методический и теоретический аппарат организации, проведения и оценки результатов опытно-экспериментальной работы. Было проанализировано 251 источник учебно-методической и научно-исследовательских работ, на основании которых были выявлены противоречия, сформирована проблема и разработана тема исследования.

Основной целью педагогического эксперимента является определение эффективности теоретических положений содержания интеграционных форм повышения двигательной активности студентов в учебной и повседневной жизнедеятельности через опытно-экспериментальную работу. Для этого был организован педагогический эксперимент в естественной среде, где контрольная группа студентов занималась по общепринятой программе физического воспитания, а опытная группа студентов занималась на основе использования интегративных форм повышения двигательной активности студентов.

По окончании педагогического эксперимента проводился анализ полученных научных результатов по разработанным критериям: физическая подготовленность (ФП), функциональная готовность (ФГ), частота острых респираторных заболеваний (ОРЗ), где выявлялась эффективность интеграционных форм в стимулировании двигательной активности студентов в процессе учебной и повседневной жизнедеятельности.

Для оценки и контроля физических качеств студентов использовались рекомендуемые Федеральной программой (2000г.) контрольные тесты по физической подготовленности: бег 3000 м (юноши), 2000 м (девушки), 100 м (юноши и девушки); подтягивание на высокой перекладине (юноши); поднимание туловища за 1 минуту (девушки).

Применялись следующие методы математико-статистического анализа: ХЇ - среднее арифметическое, V - коэффициент вариации, p - уровень значимости критерия, r - коэффициент корреляции.

Тестирование физической подготовленности проводилось в течение двух дней 2 раза в год (сентябрь и май). Перед началом тестирования физической подготовленности проводились общая и специализированная разминка. В 1-й день у студентов оценивался уровень общей выносливости - бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки) и скоростные качества - бег на 100 м (юноши и девушки), во 2-й день уровень силовых качеств - подтягивание на высокой перекладине у юношей и поднимание туловища за 1 минуту в положение лежа у девушек.

Косвенный контроль и оценка двигательной активности студентов осуществлялась на основе следующих показателей (критериев):

количество шагов, выполненных студентами за день (с помощью шагомера «Электроника ШЭ-02М»); общее количество выполненных упражнений, выполненных студентами на учебно-практическом занятии по физическому воспитанию (каждый студент индивидуально считает, сколько движений выполнил за одно занятие и фиксирует результат в своём личном дневнике); количество времени, затраченное студентами на физическую культуру и спорт за день (студенты определяют в часах, сколько времени было затрачено на занятия спортом за день); количество участий в различных массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий за день.

В проведении опытно-экспериментальной работы участвовали студенты дневной формы обучения Сибирского государственного технологического университета, на базе которого проводился педагогический эксперимент в естественной среде, где общее количество студентов, задействованных в эксперименте, составило 1200 человек. В качестве группы контроля были задействованы студенты Красноярского государственного торгово-экономического института и Усть-Илимского филиала Иркутского государственного педагогического университета, общее число которых составило 2000 человек. Эксперимент проходил в три этапа: 1-й этап (обзорно-аналитический) 2002-2003 гг.; 2-й этап (базовый) 2004-2005 гг. и 3-й этап (итогово-результативный) 2006-2007 гг.

Для реализации цели научного исследования были разработаны четыре последовательных задачи, позволяющие поступательно, динамично и поэтапно разрешать поставленную проблему.

Первая задача исследования «Теоретически исследовать состояние проблемы двигательной активности молодежи в процессе обучения в вузе» направлена на анализ научно-исследовательской литературы по разрабатываемой проблеме. Как показывает практика, более 50% молодежи имеют негативное состояние здоровья, всего 2-3%, которые имеют высокий уровень общесоматического здоровья. Характерной особенностью студенческой молодежи является низкий уровень ответственности за собственное здоровье; злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками и т.д. В тоже время более 60% студентов имеют низкий и очень низкий уровень двигательной активности. В связи с этим возникает проблема, которая обусловлена возросшей необходимостью интенсификации умственного труда студентов в современном образовательном пространстве и недостаточной двигательной активностью молодежи в процессе обучения в вузе, как необходимое условие укрепления и поддержания здоровья для полноценной учебной деятельности. Во второй задаче исследования «Теоретически обосновать и разработать структуру и содержание интеграции различных форм физического воспитания в организационно-педагогические блоки повышения двигательной активности студентов в вузе» обосновывается и формируются организационно-педагогические блоки, которые далее дифференцируются в зависимости от содержания в учебном году для стимулирования двигательной активности студентов.

Третья задача исследования «Разработать педагогическую модель реализации организационно-педагогических блоков повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе» направлена на разработку теоретической модели реализации организационно-педагогических блоков в учебном году, которая структурно и функционально построена и дает четкие педагогические ориентиры направленные на повышение двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе.

Четвертая задача исследования направлена на реализацию в опытно-экспериментальной работе теоретических предположений повышения двигательной активности студентов на основе интеграции различных форм физического воспитания в организационно-педагогические блоки. По результатам эксперимента на основе математико-статистического анализа оценивалась эффективность интеграционных форм повышения двигательной активности студентов.

В третьей главе «ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА И ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ИНТЕГРАЦИИ ФОРМ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ В ВУЗЕ» показано, что на этапе теоретического анализа и предварительного эксперимента было выявлено что в условиях обучения в вузе полное удовлетворение потребностей личности может происходить только в единстве следующих организационно-педагогических сторон: учебно-воспитательная, общественно-политическая, трудовая, научная, культурнодеятельностная, в том числе реализация через занятия физической культурой и спортом потребности в двигательной активности. Студенты участвуют в разнообразных формах физкультурно-спортивной деятельности, каждая из которых в той или иной мере обеспечивает формирование и реализацию двигательной потребности. Двигательная потребность должна соответствовать системе ценностных ориентаций, формировать в сознании студента концепцию жизнедеятельности, на основе которой он реализует образовательно-оздоровительные цели.

В процессе предварительного эксперимента была отслежена динамика двигательной активности студентов 1-5 курсов в процессе обучения в вузе (рис.1). Данный анализ показал стойкое снижение двигательной активности студентов по годам обучения, где у юношей 5 курса она составляет менее 7000 шагов в сутки, у девушек 4500.

Можно выделить следующие группы целей, ведущих к реальной включенности студентов на реализацию двигательной активности.

Функционально-оздоровительные, направленные на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие, воспитание культуры движений, повышение работоспособности, активизацию умственной деятельности, снятие усталости.

«Барьерные», предполагающие выполнение норм и требований программы по физическому воспитанию, нормы по физической подготовленности, совершенствование физических способностей, получение спортивных разрядов по различным видам спорта и др.

Коммуникативно-воспитательные, содержание которых направлено на общение с товарищами, друзьями, укрепление внутриколлективных связей, воспитание волевых качеств, трудолюбия, повышение личного престижа и др.

Организаторско-педагогические, определяющие направленность на приобретение умений и навыков общественного инструктора, тренера, судьи по спорту, организатора массовой физкультурной и спортивной работы, пропагандиста и др.

В то же время данные группы взаимосвязаны между собою, и достижение цели, отнесенной к одной группе, может способствовать удовлетворению потребности в другой. Например, достижение целей, ведущих к воспитанию волевых качеств и трудолюбия, необходимо как для физического совершенства, так и для формирования профессиональной готовности специалиста.

В процессе реализации интеграционных форм повышения двигательной активности студентов в вузе решались последовательно следующие задачи: оздоровительные, воспитательные и образовательные:

- оздоровительные задачи: сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи, повышение уровня физической подготовленности и работоспособности, продление творческой активности в процессе обучения в вузе. У молодежи должно воспитываться бережное отношение к своему здоровью, осознанное понимание необходимости в двигательной активности в режиме каждого дня;

- воспитательные задачи: физическая культура является вспомогательным средством в формировании личности молодого человека, подготовки студентов к активному учебному труду в вузе, повышению умственной работоспособности, воспитанию высоких нравственных качеств, развитию у них эстетических вкусов, идеалов и т.д. Особое значение имеет воспитание у студентов потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, здоровом образе жизни. Интерес и удовольствие, получаемые студентами в процессе выполнения физических упражнений, постепенно должны переходить в привычку систематически заниматься спортом, которая затем превращается в устойчивую потребность в двигательной активности, сохраняющуюся на долгие годы;

- образовательные задачи: для повышения общей физкультурной грамотности молодежи необходимы знания из области медицины и биологии, педагогики, теории и методики физического воспитания, организации и проведения массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий, спортивных соревнований. Важно также, чтобы студенты овладевали практическими умениями и навыками, методами обучения технике различных видов физических упражнений, методиками развития и совершенствования физических качеств (силы, быстроты движений, ловкости гибкости и выносливости) с целью повышения уровня физической подготовленности и стимулирования двигательной активности.

Для стимулирования и повышения двигательной активности студентов использовались следующие интеграционные формы организации и проведения учебных занятий (рис.3): 1. Оздоровительно-укрепляющие занятия, организуемые в учебных группах в процессе физического воспитания, на которых решаются следующие задачи: поддержание и укрепление состояния здоровья, профилактика различных заболеваний, восстановление функциональных возможностей организма студентов, утраченных в результате предыдущих заболеваний, восполнение недостатка двигательной активности через разносторонние динамические физические упражнения игровой и комплексной направленности; подготовка к выполнению контрольных норм по физической подготовке, повышению уровня учебной и физической работоспособности в процессе обучения в вузе.

Спортивно-тренировочные формы занятий, которые проводятся в виде тренировочных занятий по видам спорта, где предусматривается достижение определенных спортивных результатов на основе учета индивидуальных интересов и способностей молодежи, а также овладение знаниями, умениями и навыками индивидуальной и самостоятельной подготовки в каком-то отдельном виде спорта.

Соревновательно - контрольные занятия, где соревнования являются своеобразной формой выполнения физических упражнений студентами, в результате которых происходит активное воспитательное и физическое воздействие на занимающихся благодаря интенсивным и динамичным физическим нагрузкам, повышение общего эмоционального фона. В то же время сдача нормативов по физической подготовке в форме соревнований значительно повышают и стимулируют студентов на показ высоких результатов в контрольных упражнениях.

Дополнительно студенты самоорганизуются через индивидуальные и самостоятельные формы повышения двигательной активности: утренняя гигиеническая гимнастика и динамические прогулки на свежем воздухе в перерывах учебных занятий и индивидуальные или групповые занятия физическими упражнениями в вечернее время и другое.

здоровый двигательный активность студент

Таблица 1 - Примерный учебный план повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе, часы

№ п/п	Содержание	Курс	Всего часов
		1	2	3	4
I. 1	Теоретический материал: Двигательная активность и здоровье человека	10	-	-	-	10
2	Организация и проведение различных соревнований	-	2	3	3	8
3	Индивидуальные и самостоятельные занятия физической культурой и спортом	6	6	4	4	20
4	Контроль и коррекция двигательной активности студентов	-	6	4	4	14
5	Здоровый образ жизни человека	-	2	3	3	8
6	Организация и проведение конкурсов здоровья	-	-	2	2	4
II 1	Практический материал: Спортивные игры	15	15	10	10	50
2	Подвижные и комбинированные игры	10	10	-	-	20
3	Комбинированные и смешанные эстафеты	10	10	-	-	20
4	«Дорожка здоровья»	30	30	15	15	90
5	Легкоатлетические упражнения на природе	19	19	10	10	58
6	Лыжная подготовка	20	20	-	-	40
7	Силовые упражнения	10	10	10	10	40
8	Туристические походы	Осень-весна
9	Сдача норм по ОФП	6	6	6	6	24
10	Спартакиады по видам спорт	Согласно календаря
11	Конкурсы здоровья	На зимних каникулах
12	Клуб выходного дня	В выходные дни
	Всего:	136	136	68	68	408

При выполнении утренней гигиенической гимнастики студентам рекомендовалась следующая последовательность выполнения физических упражнений: ходьба, медленный бег, ходьба (2-3 минуты); упражнения на «подтягивание» вверх с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и подвижность для рук, шеи, туловища и ног; силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног (сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, упражнения с гантелями - для девушек 1 кг, для юношей 3 кг, с эспандерами, резиновыми амортизаторами и др.); различные сгибания и разгибания туловища в положении стоя, сидя, лёжа; приседания на одной и двух ногах и др.; легкие прыжки 20-30 секунд; медленный бег и ходьба (2-3 минуты); упражнения на расслабление с глубокими вдохами и выдохами. Общая продолжительность утренней гигиенической гимнастики 15-20 минут.

Важное значение в повышении двигательной активности, развитии физических качеств, укреплении и поддержании здоровья студентов имеет такая интегративная форма физических упражнений, как использование различных видов «тропы здоровья», которые можно успешно и быстро оборудовать на стадионах, в лесной зоне, спортивных залах и заниматься на них круглогодично. Оздоровительный и тренирующий эффект на «тропах здоровья» обеспечивается комплексным воздействием физических упражнений и природных факторов. Нами разработана для студентов следующая схема «тропы здоровья», которая включает следующие станции:

1) бревно высотой 40 см, длиной 8 метров;

2) столбики высотой 70,80,90 и 120 см, диаметром 40 см устанавливаются последовательно на расстоянии 15 см;

3) балансировочное бревно высотой 30 см, длиной 10 метров устанавливается через канаву, один конец бревна не укрепляется;

4) гимнастические столбики высотой 120 см, диаметром 15 см, на каждом 6 ступенек, длиной 20 см, устанавливается 3-5 столбиков;

5) барьеры в количестве 10 штук, высотой 70 см, шириной 80 см, диаметр столбиков и перекладины 12 см, устанавливается на расстоянии 20 метров;

6) две перекладины высотой 210 и 180 см;

7) тренажер для развития мышц туловища;

8) горизонтальная лестница длиной 6 метров, шириной 60 см, высотой 200 см, расстояние между перекладинами 30 см;

9) силовые тренажеры - 4 штуки, длина 4 метра, ручки длиной 20 см;

10) брусья высотой 100 см, длиной 4 метра, шириной 60 см.

При передвижении по «тропе здоровья», чередуя бег с ходьбой, студенты выполняли следующие упражнения:

1. На бревне - ходьба по бревну с различным положением рук, приседаниями и полуприседаниями, поворотами на 900-2600; стоя на бревне, выполнять маховые движения ногами и руками.

2. У столбиков для прыжков - бег «змейкой» между столбиками, чередуя перепрыгивания через столбики с опорой на руки и разведением ног в стороны при прыжках.

3. Ходьба и бег по балансировочному бревну.

4. У гимнастических столбиков - держась за ступеньку, стоя лицом к столбику, махи ногой вперёд, назад, в стороны; в наклоне вперёд, держась за ступеньку, приседания на опорной ноге или наклоны туловища к опорной ноге.

5. У барьеров - прыжки через барьеры, чередуя с помощью и без помощи рук; бег с пролезаниями под барьеры; бег с чередованием пролезаний под барьеры и прыжков через них.

6. На перекладине - в висе подтягивание, поднимание ног (прямых) к перекладине, различные махи и повороты туловища.

7. На тренажере, развивающем силу мышц спины и живота - сидя, ноги под упором - наклоны туловища вперёд и назад (руки за головой); лёжа на животе, ноги под упором (руки за головой) - опускание и поднимание туловища; в упоре лежа - сгибание и разгибание рук; сидя - поднимание прямых ног.

8. На горизонтальной лестнице - передвижение в висе вперёд и назад; выполнение в висе махов ногами вперед и назад.

9. На силовых тренажерах для рук - жим и выталкивание бревна от груди вверх, тяга снизу до пояса, рывки снизу вверх на вытянутые руки.

10. В упоре на брусьях - сгибание и выпрямление рук, махи вперёд- назад, передвижение в упоре на руках вперёд и назад.

В выходные дни и на каникулах для студентов организуются однодневные туристические походы. Перед тем как пойти в поход с участниками, проводится подробный подготовительный инструктаж, где даются рекомендации по снаряжению и правильному режиму в пути, изучается по карте: рельеф местности, естественные преграды, лес, ближайшие населённые пункты и т.д.; распределяются обязанности между участниками похода.

Одежда участников похода должна быть легкой, прочной, не стесняющей движений; обувь должна быть свободной, с прочной подошвой и которая одевается на хлопчатобумажный и шерстяной носок. Необходимым условием подготовки к походу студентов является предварительная физическая и специальная туристическая подготовка, которая включает, прежде всего, занятия на «тропе здоровья». Перед походом участникам сообщается время сбора и выхода на маршрут, режим дня и график движения, время малых и больших привалов. Основная форма походного строя - цепочка. Впереди идут менее подготовленные студенты, сзади - более подготовленные. Возглавляет строй опытный преподаватель - инструктор, который выбирает наиболее удобный и безопасный маршрут передвижения. Замыкает строй также опытный инструктор, который контролирует движения в конце колонны. Дистанция между участниками похода 2-3 метра, начинать поход необходимо в 7-8 часов утра. Одновременно поход рассчитан на 6-7 ходовых часов. Первый привал делается через 15-20 минут после начала движения для подгонки снаряжения; в дальнейшем через каждые 45 минут хода делается 10-15 минутный малый привал. В 10-11 часов - завтрак (сухой паёк), в 13-14 часов делается большой привал, оборудуется бивак, студенты обедают и отдыхают, играют в различные спортивные игры в течение 3-4 часов. Возвращение из похода в 18-19 часов.

Контроль и коррекция двигательной активности студентов осуществляется в процессе занятий физическим воспитанием следующим образом: оперативный-количество локомоций и общих движений, выполненных на одном занятии студентом; суточный-общее количество времени, потраченного студентом на физическую культуру и спорт за день; этапный-оценивается средний показатель локомоций и времени, затраченного на физическую культуру студентом за семестр; годовой-оценивается общий средний показатель выполненных локомоций и время, затраченное на занятия физической культурой и спортом за учебный год.

ДА (тыс. шагов)

14000-

12000-

10000-

8000 -

5000 -

1 2 3 4 5

Год обучения

- юноши, - девушки

Рисунок 1 - Динамика ДА студентов контрольной группы в процессе обучения в вузе, за день

По окончании опытно-экспериментальной работы был проведён анализ эффективности интеграционных форм повышения двигательной активности студентов, результаты которого показали следующее:

Около 40 % студентов занимается самоподготовкой и в выходные дни, предназначенные для отдыха и восстановления организма после трудовой учебной недели. До 70% молодёжи бывает на свежем воздухе менее 30 минут в день, 30% - до одного часа, при гигиенической норме два часа в день. Всего два процента студентов прибегает к закаливающим процедурам. Как следствие этого - вспышки простудных заболеваний в осенне-зимний и зимне-весенний периоды, которые охватывают до 79% студентов. Гигиенической нормой двигательной активности в день для студентов является 1,5-1,7 часов. Студенты, занимающиеся по Федеральной программе, на одном учебном занятии в среднем выполняли 11455 различных движений, или 6136 шагов, а девушки 6542 движений, или 3826 шагов, что явно недостаточно для гигиенической нормы (10000 шагов). На занятия физической культурой и спортом в неделю студенты затрачивают в среднем 6 часов. В то же время рекомендуется в неделю заниматься физической культурой и спортом 10-12 часов. Средние затраты времени на физическую культуру и спорт в структуре свободного времени у более половины студентов не превышают 5-7%, при этом высокие показатели наблюдаются на 1 курсе - 6,5%, 2 курсе - 5,8% и низкие показатели на 3 курсе - 2,4% и 4 курсе - 1,7%. У девушек данные показатели ниже в 2 раза. В течение года у студентов выявлено следующее соотношение динамического и статического компонентов активности: в учебное время 1:3, а во внеучебное 1:8, которое указывает на ограничение двигательной активности молодежи.

ДА (тыс. шагов)

14000-

12000-

10000-

8000 -

5000 -

1 2 3 4 5

Год обучения

Рисунок 2 - Динамика ДА студентов экспериментальной группы в процессе обучения в вузе, за день

Студенты, занимающиеся по экспериментальной программе, показали следующую двигательную активность: количество движений (локомоций) на отдельном занятии по физическому воспитанию у студентов экспериментальной группы поднялось с 6128 до 9500 шагов (р< 0,05), двигательная активность в течение дня у студентов экспериментальной группы поднялась с 30 минут до 1,7 часа (р< 0,05); общее время занятий физическими упражнениями и спортом в неделю увеличилось до 10-12 часов, количество участий в различных спортивно-массовых и оздоровительных мероприятиях повысилось в неделю с 1 раза (30 минут) до 3-4 раз (2,5-3 часа), частота простудных заболеваний у юношей снизилась с 2-3 раз до 1 раза, у девушек с 3-4 раз до 1-2 раз (р<0,05). По окончании опытно-экспериментальной работы у студентов экспериментальной группы было следующее соотношение уровней сформированности ДА к четвертому курсу: у юношей: высокий - 35%, средний - 50%, низкий - 15% (р<0,05), у девушек: 20%, 60% и 20% (р<0,05); в то же время в контрольных группах у юношей: 7%, 53% и 40% (р<0,05), у девушек: 3%, 43% и 54% (р<0,05).

Таким образом, математико-статистический и теоретический анализ результатов проведенной опытно-экспериментальной работы показал высокую эффективность интеграционных форм повышения двигательной активности студентов в процессе физического воспитания в вузе.

Активизация ДА студентов

Рисунок 3 - Педагогическая модель реализации организационно-педагогических блоков повышения двигательной активности (ДА) студентов на основе интеграции различных форм физического воспитания в процессе обучения в вузе

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Анализ учебно-методической и научно-исследовательской литературы показал, что интеграция России в Европейскую систему высшего образования требует перестройки системы образования в стране в сторону интенсификации учебного труда, направленного на повышение уровня профессиональной компетентности настоящих и будущих выпускников, способных конкурировать на рынке труда с молодыми специалистами из других Европейских стран. Поэтому современный процесс обучения в вузе предъявляет высокие требования не только к учебной деятельности, но и к здоровью студенческой молодежи. Интенсивная учебная деятельность оказывает сильное психофизическое воздействие на молодой и ещё не окрепший организм студентов. Для сохранения и укрепления здоровья молодых людей, их полноценного развития необходимы современные интегративные формы стимулирования двигательной активности, как необходимой физиологической потребности для гармоничного развития и реализации умственного и физического потенциала молодежи в процессе обучения в вузе.

Разработаны, систематизированы и интегрированы формы физического воспитания на основе взаимосвязи учебного, внеучебного и самостоятельного процессов в следующие организационно-педагогические блоки повышения двигательной активности студентов в вузе: образовательно-оздоровительный: комплексные занятия оздоровительной и игровой направленности; лекции, беседы о здоровом образе жизни, необходимости двигательной активности; тренинги; работа с рефератами; спортивно-массовый: спартакиады, тематические валеады, спортивные вечера; клубы оздоровительного бега, лыжной ходьбы и выходного дня; КВНы; индивидуально-самостоятельный: утренняя гимнастика, прогулки, пробежки, терренкур, самостоятельные занятия спортом; ведение дневника «Здоровье и движение».

...