Тренировочная и соревновательная деятельность лыжниц-гонщиц старших разрядов в подготовительном и соревновательном периодах годичного цикла
Структура годичного цикла как основа управления тренировочным процессом лыжников-гонщиков. Функциональные и энергетические показатели тренированности. Взаимосвязь возрастных и квалификационных показателей с тренировочной и соревновательной деятельностью.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 16.09.2019 |
| Размер файла | 38,5 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
9. Лыжный спорт: учебное пособие для пед.факультетов ин-ови техникумов физкультуры/под ред. В.Д.Евстратова, Г.Б. Чукардина, Б.И. Сергеева. - М.: Физкультура и спорт,1989. - 319с.
10. Лыжный спорт: учебник/ Раменская Т.И., Баталов А.Г. - М.: Флита: наука, 2004. - 320с.
11. Манжосов, В.Н., Маркин, В.П. Методика развития скоростно0силовых качеств лыжника-гонщика: учеб. пособие для студентов ин-ов физ. культуры и слушателей ФПК/ В.Н. Манжосов, В.П. Маркин. - М.: Б.и., 1980. - 54с.
12. Манжосов,В.Н. Совершенствование методики тренировки лыжника-гонщика:: учеб. пособие для студентов ин-ов физ.культуры и слушателей ФПК/ В.Н. Манжосов. -М.: ГЦОЛИФК,1881. -72с.
13. Манжосов, В. Н. Тренировка лыжников гонщиков. / В. Н. Манжосов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 96 с.
14. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта. / Л. П. Матвеев. - М.: ФиС; 1977. - 304 с.
15. Михалев, В. И. Планирование интенсивности нагрузки при применении различных тренировочных средств тренировки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: автореф. дис. канд. пед. наук. / В. И. Михалев. - М., 1982. - 19 с.
16.Новикова, И.Б. Планирование специальных средств скоростно-силовой подготовки лыжниц-гонщиц 18-20 лет в бесснежном периоде: автореф. дис. … канд.пед.наук/ И.Б. Новикова. - СПб., 1999. -19с.
17. Огольцов, И.Г. Биологические закономерности адаптации организма к тренировочным нагрузкам/И.Г. Огольцов// Лыжный спорт. -1984. -№2. - с.25-28.
18. Озолин, И.Г. Соревновательная деятельность лыжников-гонщиков.: учеб.пособие для студентов ин-ов физ.культуры и слушателей ФПК/ И.Г. Озолин. - М.: ГЦОЛИФК, 1986. -60с.
19.Пальчевский, В.И. Лыжные гонки: новичку, мастеру, тренеру/ В.И. Пальчевский [ и др.]. - Минск: б.и, 1996. -170с.
20. Платонов, В.И., Фисенко, С.Л. Сильнейшие пловцы мира / В.Н. Плато-нов, С.Л. Фисенко. - М.: ФиС, 1990. - 304с.
21. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. / В. Н. Платонов. - Киев: Олимпийская лит., 1997.-286 с.
22. Подейко, В.В. Оптимизация тренировочного процесса квалифициро-ванных велосипедистов - шоссейников на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям/В.В. Подейко, В.А. Савенков [и др.]// ТиПФК. - 1990.-№4.-с.18-21.
23. Потапов, С. А. Особенности распределения тренировочной нагрузки в поготовительном периоде лыжников-гонщиков старших разрядов / С. А. Потапов, О. С. Потапова // Сборник научных статей и тезисов 58-ой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава СГАФК по итогам НИР за 2007 г. / СГАФК.- Смоленск, 2007.- С.132-136
24. Раменская, Т.И. Юный лыжник: учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков/ Т.И. Раменская. -М.: СпортАкадемПресс, 2004. -204с.
25. Суслов, Ф.П. Система соревнований и динамика спортивной формы в индивидуальных дисциплинах/ Ф.П. Суслов//сб. науч.тр. по зимним видам спорта/авт-сост. В.С. Мартынов, И.Б. Казиков. -М.: ФиС, 2006.-С.140-156.
26. Харитонова, Л.Г. Типы адаптации в спорте: монография/ Л.Г. Харито-нова. - Омск.: ОГИФК, 1991.-163с.
27.Чернов, К.Л. Теория индивидуального управления процессом спортивной подготовки/ К.Л. Чернов[и др.].- Смоленск:б.и., 1980 -129с.
28. Шимаев, Н.И. Энергетические показатели преодоления дистанции 10, 15, 30 и 50 км/ Н.И. Шимаев. - М.: ФиС, 1980. - 220с.
29. Янсен, П. Чсс, лактат и тренировки на выносливость. / П. Янсен. - Мур-манск: Тулома, 2006. - 160 с.
ПРИЛОЖЕНИЕ
АНКЕТА
опроса тренеров г. Омска и Омской области по изучению спортивной деятельности лыжниц-гонщиц старших разрядов
1.Ф.И.О. тренера
2.Тренерский стаж, категория
3. Вы работаете со сборными командами?
4. Спортивная квалификация лыжниц, занимающихся в Вашей команде?
5. Какое значение имеет деление годичного цикла на этапы и периоды, предлагаемые ведущими специалистами лыжного спорта (В.Д. Евстратовым, 1989;Т.И. Раменской и А.Г. Баталовым, 2004)?
6. Учитываете ли Вы объём выполненной лыжной подготовки , выполненный лыжницами до главных стартов сезона?
7. Определяете ли Вы количество стартов в годичном цикле и какое они имеют значение в подготовке лыжниц-гонщиц?
8. Какие показатели спортивной деятельности лыжниц-гонщиц Вы считаете необходимым учитывать?
Благодарим Вас за ответы!
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Современное состояние проблемы спортивной подготовки лыжников-спринтеров. Параметры различных видов подготовленности спортсменов. Результаты оценки техники, а также скорости передвижения на спринтерской дистанции лыжников-гонщиков массовых разрядов.
курсовая работа [147,9 K], добавлен 14.01.2014Изучение основных подходов к планированию соревновательной деятельности велосипедного спорта с учетом его сезонности. Рациональное построение годичной подготовки ведущих спортсменов к ответственным соревнованиям. Тренировка в соревновательном периоде.
контрольная работа [902,5 K], добавлен 28.03.2018Основы построения годичного цикла в спорте. Планирование тренировочно-соревновательного периода в годичном цикле. Построение тренировки в макроциклах, мезоциклах и микроциклах. Периодизация процессов и динамика нагрузок в подготовке спортсменов-пловцов.
курсовая работа [61,9 K], добавлен 11.12.2016Основные понятия и критерии оценки скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков. Возрастные особенности формирования данных качеств, а также средства, методы развития. Организация тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде.
дипломная работа [248,7 K], добавлен 12.07.2016Процесс подготовки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: характеристика используемых на тренировках методов и приемов. Морально-волевая подготовка, контроль и восстановление. Обоснование выбранного варианта тренировки и структура процесса.
курсовая работа [68,4 K], добавлен 10.04.2013Методические и технические основы построения спортивной индивидуальной тренировки лыжников-гонщиков. Место годичного цикла тренировки в макроцикле. Экспериментальное обоснование структуры тренировочных нагрузок для спортсменов, участвующих в гонках.
дипломная работа [362,6 K], добавлен 16.06.2014Рассмотрение целей, задач и основных этапов построения годичного цикла тренировки футболистов различной квалификации. Анализ изменений в физическом развитии и игровой деятельности на различных этапах тренировки. Составление комплекса упражнений.
дипломная работа [112,6 K], добавлен 01.07.2015Оценка уровня острых респираторных заболеваний у лыжников-гонщиков 15-17 лет в годичном цикле подготовки. Разработка программы мероприятий по укреплению здоровья и профилактики острых респираторных заболеваний спортсменов, эффективность ее реализации.
дипломная работа [68,8 K], добавлен 16.02.2011Физиологические особенности детей 10-12 лет. Формирование физических качеств и адаптации к нагрузкам у юных лыжников-гонщиков. Эффективность программы восстановительных мероприятий в подготовительном периоде учебно-тренировочного процесса лыжников.
дипломная работа [650,0 K], добавлен 06.05.2015Факторы, определяющие спортивный результат лыжников-ориентировщиков. Силовые способности и задачи по их воспитанию. Разработка стандартного комплекса упражнений силовой направленности для ведущих мышечных групп, анализ их воздействия на спортсменов.
дипломная работа [136,6 K], добавлен 02.06.2011Тренировочный процесс лыжников-гонщиков: этапы, методы и средства специальной подготовки; организация и контингент. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок; динамика специальной подготовленности на летне-осеннем и на зимнем этапе.
курсовая работа [54,4 K], добавлен 21.01.2011Оценка уровня развития скоростно-силовых способностей и способы измерения силы движений. Анализ функционального состояния лыжниц-гонщиц. Спортивно-технические результаты и скоростно-силовые показатели. Приемы изменения режима дистанционной работы.
курсовая работа [32,8 K], добавлен 05.12.2014Структура соревновательной деятельности как основа выбора показателей комплексного контроля. Методы контроля и исследования физической и функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации в соревновательной деятельности в ФК "Севастополь".
дипломная работа [135,4 K], добавлен 09.12.2014Физиологические основы, средства и методы развития скоростной, силовой и координационной выносливости. Особенности подготовительного, соревновательного и переходного периодов годового цикла тренировки специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков.
курсовая работа [72,8 K], добавлен 01.12.2010Проведение педагогического эксперимента по использованию тренировочных нагрузок максимальной интенсивности в годичном цикле подготовки у юных лыжников-гонщиков экспериментальной группы 13-14 лет и их положительное влияние на спортивный результат.
дипломная работа [40,2 K], добавлен 16.12.2010Физиологические особенности тренировки лыжников-гонщиков. Условия развития быстроты у лыжников-гонщиков 13-14 лет (спринт). Классические и коньковые способы передвижения на лыжах. Максимальная частота движений. Эффект "ускоряющего последействия".
курсовая работа [53,1 K], добавлен 22.10.2012Соревновательная деятельность пловца и ее поведенческая структура. Спортивная техника и тактика соревновательной деятельности пловца. Требования к физическим и психическим возможностям спортсмена. Разработка тактической схемы преодоления дистанции.
курсовая работа [1,9 M], добавлен 13.10.2015Анализ соревновательной деятельности. Оценка технико-тактической деятельности. Изучение методик статистического анализа соревновательной деятельности в волейболе. Описание показателей соревновательной работы волейболистов Югорского колледжа-интерната.
дипломная работа [3,4 M], добавлен 27.10.2010Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет. Средства и методы построения спортивной тренировки для развития выносливости у лыжников 13-14 лет. Контроль по развитию выносливости этой возрастной группы.
курсовая работа [152,2 K], добавлен 07.01.2008Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки. Программирование этого процесса в спортивных играх. Исследование физической и технической подготовленности футболистов. Упражнения для совершенствования технико-тактической подготовленности.
дипломная работа [128,1 K], добавлен 04.07.2015
