Техника бега
Рассмотрение основных показателей техники бега. Отличительные черты техники бега на прямых отрезках дистанции от техники бега на виражах. Рассмотрение техники движения ног в беге. Действия бегуна при пробегании поворотов. Правила соревнований по бегу.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | реферат |
Язык | русский |
Дата добавления | 07.03.2020 |
Размер файла | 74,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Там, где это возможно, представители разных стран или команд, а также спортсмены с лучшими результатами должны быть распределены по разным забегам во всех предварительных кругах соревнования. При применении данного Правила во время жеребьевки после первого предварительного круга соревнований перемещения спортсменов из одного забега в другой допускаются между спортсменами с одинаковым рейтингом в соответствии с Правилом 166.3.
Примечание (i) Когда формируются забеги, рекомендуется принимать во внимание как можно больше информации о результатах всех участников и проводить жеребьевку забегов таким образом, чтобы спортсмены с лучшими результатами, как правило, попадали в финал.
Примечание (ii): Для чемпионатов мира и Олимпийских игр в соответствующие Технические регламенты соревнований могут быть включены альтернативные таблицы. Рейтинги и составление забегов
2. (a) В первом круге соревнований спортсмены распределяются по забегам при помощи зигзагообразного порядка («змейкой»), причем жеребьевка определяется соответствующим списком действительных результатов, показанных в определенный период времени.
(b) После первого круга участники распределяются по забегам в последующих кругах в соответствии со следующей процедурой:
(i) в видах от 100 м до 400 м включительно и эстафетах до 4 х 400 м включительно распределение основывается на занятом месте и показанном времени в каждом предыдущем круге. С этой целью участникам дается следующий рейтинг:
-- Победитель забега, показавший лучший результат;
-- Победитель забега, показавший второй результат;
-- Победитель забега, показавший третий результат, и т.д;
-- Спортсмен, показавший лучшее время из занявших вторые места;
-- Спортсмен, показавший второе время из занявших вторые места;
-- Спортсмен, показавший третье время из занявших вторые места и т.д.;
-- (заканчивая следующими категориями)
-- Попавший в следующий круг с лучшим временем;
-- Попавший в следующий круг со вторым лучшим временем;
-- Попавший в следующий круг с третьим лучшим временем, и т.д.
(ii) в других видах для распределения спортсменов будут вновь использоваться списки предварительно заявленных результатов, которые изменяются только при улучшении результатов, показанных во время проведения более раннего круга (кругов).
3. Участники затем распределяются по забегам в так называемом зигзагообразном порядке («змейкой»), т.е., например, 3 забега включают следующих спортсменов:
А 1 6 7 12 13 18 19 24
Б 2 5 8 11 14 17 20 23
В 3 4 9 10 15 16 21 22
Во всех случаях порядок проведения забегов будет определен жеребьевкой после того, как определен состав забегов.
Жеребьевка дорожек
4. В видах бега от 100 до 800 м включительно и в эстафетах до 4 х 400м включительно, где соревнования проводятся последовательно в несколько кругов, жеребьевка дорожек проводится следующим образом:
(а) В первом круге жеребьевка дорожек проводится методом лотереи;
(b) В последующих кругах участникам присваивается рейтинг после каждого круга в соответствии с процедурой, изложенной в Правиле 166.3
(а), а для 800 м - в соответствии с Правилом 166.3 (b). Таким образом, проводится три жеребьевки:
(i) одна -- для четырех спортсменов или команд, имеющих самый высокий рейтинг, чтобы определить места на дорожках 3, 4, 5 и 6;
(ii) другая -- для спортсменов или команд, занимающих пятое и шестое места в рейтинге, чтобы определить места на дорожках 7 и 8.
(iii) и еще одна - для спортсменов или команд, занимающих низшие места в рейтинге, чтобы определить места на дорожках 1 и 2.
Примечание (i) Если число дорожек меньше или больше 8, применяется вышеуказанная система с необходимыми поправками
Примечание (ii): На соревнованиях, проводимых в соответствии с
Правилом 1.1 (d) -- (j), спортсмены могут бежать дистанцию 800 м по одному или по двое на каждой дорожке, или дается общий старт с дугообразной линии.
Примечание (iii): в любом соревновании на дистанции 800 метров, включая финал, где по какой бы то ни было причине участвующих спортсменов больше, чем имеющихся дорожек, Технический делегат (делегаты) должен определить, по каким дорожкам будут бежать более одного спортсмена.
5. Участнику разрешается соревноваться только в том забеге и на той дорожке, в котором указано его имя, за исключением обстоятельств, которые, по мнению Рефери, оправдывают изменение.
6. Во всех предварительных кругах, по крайней мере, первый и второй спортсмены из каждого забега должны выходить в следующий круг, и рекомендуется, чтобы там, где это возможно, не менее трех спортсменов из каждого забега выходило в следующий круг.
За исключением случаев, когда применяется Правило 167, любые другие участники могут выйти в следующий круг или по месту, или по времени в соответствии с Правилом 166.2, Техническим Регламентом конкретного соревнования или по решению Технического делегата (делегатов). Если спортсмены вышли в следующий круг по времени, может применяться только одна система хронометража.
7. Если выполнимо на практике, то между последним забегом любого круга и первым забегом следующего круга или финалом должен быть следующий минимальный промежуток времени:
-- до и включая 200 м 45 минут
-- свыше 200 м, до и включая 1000 м 90 минут
-- свыше 1000 м не в тот же день
Один круг (финальные забеги)
На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (b), (c), (f) на дистанциях свыше 800 м, эстафетах на дистанциях свыше 4 х 400 м, в любых видах, где требуется провести только один круг (финал), дорожки/стартовые позиции определяются жеребьевкой.
ПРАВИЛО 167
Равенство результатов
1. Если судьи на финише или судьи фотофиниша не могут разрешить равенство результатов спортсменов при определении любого места в соответствии с Правилами 164.2, 165.15, 165.21 или 165.24, будет считаться, что это равенство, и оно сохраняется.
2. При определении ситуации, имел ли место одинаковый результат в любом отборочном круге при определении рейтинговой позиции в соответствии с Правилом 166.3(а) или для определения последнего участника при квалификации в последующий круг соревнований на основе времени спортсмена, старший судья на фотофинише должен принимать во внимание время, показанное участниками, с точностью до 0.001 секунды. Если таким образом или в соответствии с Правилом 167.1 установлено равенство результатов при определении рейтинговой позиции, то проводится жеребьевка. В случае, если зафиксирован одинаковый последний результат при отборе в следующий круг по занятому месту или по времени, то спортсмены, показавшие этот результат, попадают в следующий круг или, если это невозможно, должна быть проведена жеребьевка для определения участника, который выходит в следующий круг.
Литература
1. Баранов В.Н. «Бег на средние и длинные дистанции»
2. Донской Д.Д. «Основы техники бега»
3. Международная ассоциация легкоатлетических федераций. «Правила соревнований на 2012-2013 год»
4. Тепфер В.В. «Особенности занятий с юными легкоатлетами»
5. Травин Ю.Г. «Бег на средние и длинные дистанции»
6. Травин Ю.Г. «Особенности занятий с юными легкоатлетами»
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений. Техника бега. Определение и краткая характеристика. Анализ техники бега. Техники бега на различных спринтерских дистанциях. Обучение технике бега на короткие дистанции.
курсовая работа [33,5 K], добавлен 20.02.2009Анализ техники спринтерского бега. Динамика изменения техники бега с ростом квалификации спортсмена. Особенности техники бега на различных спринтерских дистанциях. Методика тренировки в беге на короткие дистанции на этапе предварительной подготовки.
курсовая работа [595,8 K], добавлен 20.10.2012Барьерный бег как один из видов легкой атлетики, история возникновения и развития. Особенности техники этого вида бега, отличия для мужчин и женщин. Этапы прохождения дистанции. Методика обучения техники барьерного бега. Правила организации соревнований.
реферат [458,3 K], добавлен 17.05.2012Бег на короткие дистанции в Древней Греции и Олимпийские игры современности. Основы техники бега по дистанции. Методика обучения технике бега на средние дистанции. Характерные ошибки и способы их устранения. Организация и правила проведения соревнований.
реферат [211,4 K], добавлен 14.05.2012Понятие "бег на короткие дистанции". Упражнения анаэробной мощности. Анализ техники спринтерского бега. Биомеханика двойного бегового шага. Виды эстафетного бега. Угловое перемещение тела спортсмена. Физиологическая характеристика спринтерского бега.
курсовая работа [2,9 M], добавлен 23.10.2014Ознакомление с историей развития рассматриваемого вида бега от Олимпийских игр древности до настоящего времени. Характеристика особенностей современной техники выполнения бега. Определение преимуществ бега, как важного средства физического воспитания.
реферат [111,2 K], добавлен 06.05.2019Бег (способ передвижения) - ценное средство физического воспитания. Формирование и совершенствование умений и навыков в беге на 30 метров. Биокинематическая схема бега. Основные фазы техники бега: старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование.
курсовая работа [871,6 K], добавлен 27.04.2011Равномерный метод при тренировке в беге на средние дистанции. Использование переменного метода чередования ходьбы и бега для начинающих бегунов. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки. Влияние силовой подготовки на параметры техники бега.
реферат [14,9 K], добавлен 26.11.2009История развития спортивного бега на короткие дистанции. Определение и характеристика этого вида спорта. Анализ техники спринтерского бега. Динамика ее совершенствования с ростом квалификации спортсмена. Практические задачи, средства и методы обучения.
контрольная работа [279,8 K], добавлен 03.12.2014Техника выполнения спортивных упражнений. Последовательность выполнения низкого старта. Бег по дистанции. Работа мышц ног во время бега с высокой скоростью. Физиологические основы бега на короткие дистанции. Усилие бегуна на последних метрах дистанции.
контрольная работа [29,8 K], добавлен 05.12.2009Анализ адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам скоростного характера по показателям взаимосвязи физиологических функций. Сравнительная характеристика техники бега на конька новой модели "Слэпскейтс" с техникой бега на традиционных коньках.
дипломная работа [850,9 K], добавлен 20.09.2011Разметка территории для челночного бега. Особенности техники старта. Подводящие упражнения при обучении первому шагу со старта. Бег по дистанции, поворот, финиширование. Индивидуализация нагрузки при беге. Экран физической подготовленности учащихся.
реферат [13,8 K], добавлен 17.12.2011История барьерного бега. Особенности барьерного бега и достижения выдающихся спортсменов. Характеристики барьерного бега. Тактические и технические характеристики барьерного бега на дистанции 400 м. Биомеханика барьерного бега.
курсовая работа [43,3 K], добавлен 24.09.2006Бег как естественный способ передвижения человека. Биокинематическая схема бега на 100 м с низкого старта. Задачи для формирования и совершенствования умений и навыков при обучении бегу на максимальный результат. Длина дистанции и скорость бега.
контрольная работа [4,0 M], добавлен 12.01.2011Методы тренировки в беге на средние дистанции. Ступени обучения технике ходьбы и бега: дозированная, оздоровительная ходьба, бег трусцой и легкий упругий бег (футинг). Техника бега: опорная и маховая ноги. Результаты испытания методов тренировки на себе.
презентация [114,3 K], добавлен 18.05.2010Техника бега на традиционных коньках. История возникновения модели коньков "Слэпскейтс" и преимущества их использования (увеличение длины отталкивания, сокращение времени шага). Исследование кинематических параметров скользящего шага в беге по прямой.
дипломная работа [1,2 M], добавлен 26.10.2011Техника бега на короткие дистанции. Структура бега на различных спринтерских дистанциях. Задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Общие основы тренировки. Разработка учебно–тренировочного процесса по подготовке юных бегунов–спринтеров ДЮСШ.
дипломная работа [1,3 M], добавлен 01.11.2015Воздействие бега на организм человека. Общая характеристика физической подготовки. Техника и тактика легкоатлета, его морально-волевая и теоретическая подготовка. Общая характеристика спринтерского бега. Начальная спортивная специализация спринтеров.
курсовая работа [60,4 K], добавлен 22.10.2012Общая характеристика бега на средние дистанции. Техника и тактика бега; развитие выносливости, координационных и скоростных способностей; особенности тренировки бегунов на средние дистанции.
курсовая работа [46,5 K], добавлен 16.01.2003Исполнение разминки для отработки техники выполнения приставных шагов, прыжков, остановок, поворотов и бега спортсменом. Рассмотрение комплекса упражнений для баскетболистов, направленных на развитие навыков нападения, специальной ловкости, меткости.
реферат [888,4 K], добавлен 12.12.2010