Агрессивность в младшем школьном возрасте

г) свой вариант.

3. Что нужно сделать, если ребенок ведет себя плохо:

а) поставить в угол;

б) побить;

в) поговорить с ребенком;

г) ничего не нужно делать;

д) свой вариант.

4. Часто ли мама и папа тебя ругают, наказывают:

а) часто;

б) очень редко;

в) никогда.

5. Какие отношения у тебя с мамой:

а) хорошие, мы с мамой - друзья;

б) хорошие, но мы мало времени проводим вместе;

в) мама меня не понимает;

г) свой вариант.

6. Какие отношения у тебя с папой:

а) хорошие, мы с папой - друзья;

б) хорошие, но мы мало времени проводим вместе;

в) папа меня не понимает;

г) свой вариант.

7. Какие чувства испытывает ребенок, когда его наказывают?

8. Можно ли наказывать ребенка, если на то нет веской причины? Объясни почему?

9. Допустимы ли, по-твоему, физические наказания детей со стороны родителей? Объясни почему?

10. Какой, по-твоему, лучший способ показать ребенку, что он не прав (поступил плохо)?

Тренинговые упражнения

«Поиск общего»: группа делится на двойки, и два человека находят определенное количество общих признаков, затем двойки объединяются в четверки с той же целью и т.д.

«Знакомство по парам»: участники разбиваются по парам, желательно по принципу наименьшей “знакомости”. В течение 10 минут рассказывают друг другу о себе, потом представляют партнера остальным участникам, говоря о нем от первого лица, стоя за спиной и положа руки на плечи сидящего впереди партнера. Затем упражнение обсуждается.

«Мозговой штурм»: все участники обсуждают проблему и выносят свои предложения по определенным правилам, учитывая принципы демократии.

«Построиться по …»: участники строятся в шеренгу по любому признаку (рост, вес, цвет волос, величина ладони, веселость, активность и т.д.).

«1,2,3,4,5»: участники произносят счет “1,2,3,4,5,” делая движения руками (как бы стуча в дверь сначала правой, потом левой рукой, сначала на уровне головы, на уровне пояса), наклоняются вперед и говорят 5 раз “ХИ”, затем назад и 5 раз “ХА”. Убыстряя темп, делают это 5 раз, затем 4,3,2 и 1.

«Я никогда не…»: участники по очереди говорят фразу, начинающуюся со слов “Я никогда не ...”. (Например - “Я никогда не прыгал с парашютом). Остальные участники загибают по одному пальцу на руке, если для них утверждение не верно (т.е. они, например, прыгали с парашютом). Выигрывает тот, у кого останется последний не загнутый палей на руках. Ведущий заранее говорит, что фразы должны соответствовать реальности, и пальцы загибать по честному.

«Обзывалки»: участники передают по кругу мяч, при этом называют друг друга разными необидными словами. Это могут быть названия деревьев, фруктов, грибов, рыб, цветов и др. Каждое обращение обязательно должно начинаться со слов «А ты …». Например: «А ты - морковка!». В заключительном круге играющие обязательно говорят своему соседу что-нибудь приятное, например: «А ты - моя радость!».

«Колпак»: “Колпак мой треугольный, треугольный мой колпак.

А если он не треугольный,

то это не мой колпак”.

Все поют песню несколько раз, каждый раз прибавляют обозначение слова жестом. Последнее исполнение песни состоит практически из жестов.

Пластическое изображение гнева:

Инструкция:

1. Встаньте в произвольную позу, подумайте о той ситуации (человеке), которая вызывает наибольшее чувство гнева.

2. Сосредоточьтесь на своих ощущениях и отметьте, в каких частях тела они наиболее сильные.

3. Начинайте совершать движения таким образом, чтобы максимально выразить те чувства (негативные ощущения), которые вы испытываете. Причем побудительный импульс движения должен исходить из той части тела, где негативные чувства наиболее сильные. При этом не нужно контролировать свои движения, важно выразить свои чувства.

«Эмоциональная гимнастика»:

Участникам предлагается:

походить как - младенец, глубокий старик, лев, балерина

посидеть как - пчела на цветке, наездник на лошади, падишах, пассажир в “Мерседесе”

попрыгать как - кузнечик, кенгуру

нахмуриться как - осенняя туча, рассерженный учитель, разъяренный отец

улыбнуться как - кот на солнышке, само солнышко, хитрая лиса, радостный ребенок, как будто ты увидел чудо

испугаться как - ребенок, потерявшийся в лесу, заяц, увидевший волка, котенок на которого лает собака

позлиться как - ребенок, у которого отняли мороженое, два барана на мост

«Ассоциации»: мяч перекидывается по кругу (произвольно) и каждый, у кого в руках мяч называет слово. Тот, кому мяч перекинули, называет слово - ассоциацию к сказанному предыдущим участником.

«Зоопарк»: по предложению ведущего все изображают каких-либо животных (движения и звуки).

«Прогулка по лесу»:

вы стоите на лесной тропинке, покрытой мхом. Вы ощущаете свободу и спокойствие. Вы оглядываетесь по сторонам, смотрите на землю. Вы видите почву, мох, траву, растения (5-10 мин). Вы чувствуете запах земли, травы. Вы идете дальше и останавливаетесь перед большим деревом. Ваш взгляд медленно скользит по стволу дерева и останавливается на его кроне. Вы смотрите на его ветви. Листья тихо шелестят, и через крону дерева проглядывает небо. Вы идете дальше и думаете о дереве. Вдалеке Вы видите просвет. Вы идете к нему. И вот, Вы уже пришли, перед вами открывается поляна, светлая, зеленая, солнечная. Вы идете по поляне и чувствуете под ногами траву. Может быть, Вы даже ложитесь на эту мягкую траву. Вы слышите стрекотание кузнечиков и щебетание птиц. Вы видите ярко-голубое небо над головой и чувствуете прикосновение теплых лучей солнца. Вы лежите и наслаждаетесь покоем. Вы спокойны, Ваши мышцы расслаблены, и вы, наслаждаясь этим чувством, медленно Вы открываете глаза и приходите в себя.

«Эхо»: один человек что-то говорит другому, который стоит напротив и повторяет как эхо

«Бабочка-ледышка»: из рук в руки передается мячик, который в зависимости от инструкции то ледышка, то горячая картошка, то бабочка.

«Закрашивание контура человека»: раздаются листы бумаги с контурами человека; предлагается вспомнить, когда испытывалось то или иное чувство, свои ощущения в теле в это время и затем изобразить на контуре человека это чувство (желательно используя разные цвета).

«Да-Нет»: ведущий произносит утверждение (например - “Я люблю смотреть футбол”). Все вытягивают руку и если согласны, поднимают большой палец вверх, если не согласны - вниз. Характер утверждений становится более серьезным (прим. - “Мне иногда бывает одиноко”). Утверждения могут произносить и другие участники.

«Мои особенности и преимущества»: рисунок на чистом листе на данную тему или рисунок или надписи на бланках (например, на листе нарисованы пустые шарики, звездочки и т.д., которые надо заполнить информацией о себе на заданную тему).

«Зеркало»: в парах один человек повторяет движения другого.

«Карта моей личности»: рисунок на чистом листе либо на бланке с контурами территории.

Медитация «Здравствуй Я, мой любимый»:

Сядьте удобно. Я предложу отнестись очень ответственно и внимательно ко всему, что будет происходить с Вами. Вот Ваша правая нога... Поставьте ее так, как если бы нога была живая и могла сказать: “Спасибо, что ты обо мне позаботился, что ты поставил меня так хорошо...”. Свою левую ногу поставь так, чтобы не было напряжения ни в ступне, ни в колене. И пусть твои руки лягут спокойно на твои колени. И правая рука, и левая... Взгляните на каждую свою руку по очереди. Каждая рука достойна того, чтобы о ней позаботиться и обратить на нее свое теплое внимание, чтобы она почувствовала эту заботу. И левая рука, твоя левая рука. Пусть она ляжет так же спокойно, пусть отпустится твоя кисть. И каждый палец почувствует твое внимание, твое тепло, твою заботу. Пройдись по ним и погладь своим вниманием каждый свой палец. Что ты сейчас чувствуешь на кончике каждого своего пальца? Среднего, четвертого... Активнее работают кровеносные сосуды, чувствуется, как бьется кровь, чувствуется легкое покалывание. Те же ощущения, отразившись от левой руки, появились в правой, правая рука сразу отозвалась. Я чувствую жизнь в каждом из своих пальцев, биение теплой крови, покалывание. Кисти стали свободными и мягкими. Они просто лежат, отдыхают. Они благодарят меня за заботу о них, а я благодарю их. Я благодарю свои руки за то, что они сильные, они умелые. Мои руки умеют делать множество чудесных вещей. Они умеют работать, они сильные, они тонкие и нежные. Они бывают очень теплыми, ласковыми, нежными. Они умеют принимать тепло, они умеют дарить тепло. Это умеют мои руки, и я эти руки не променяю ни на какие другие. Я люблю их. Спасибо вам, мои руки.

Я дышу и чувствую, как воздух входит в меня, я принимаю его. И выдыхаю - воздух выходит из меня. Я рад, что у меня есть эта гармония с миром, то, что я могу принимать в себя воздух - и отпускать его. Дыхание ровное, спокойное, мне дышится легко.

И вот луч внимания мягко и тепло скользит по моему лицу. Мягкая кисточка внимания скользит по моему лбу. Сбрасывается напряжение со лба, уходит напряжение с моих глаз, они теряют всякое выражение. Они просто отпускаются, расслабляются, отдыхают. Это непросто сделать - так много жизни вокруг них. Но я снимают все проблемы, и отпускаю свои щеки. Пусть отдохнет мое лицо. Как много работает лицо! Глаза смотрят, глаза ищут, глаза любят, глаза дают, глаза живут больше, чем что-либо другое в моем теле. Это зеркало моей души, это мои самые первые работники. Как много они делают! Спасибо Вам! Вы соединяете меня с миром, Вы показываете мне небо, Вы показываете мне солнце, Вы показываете мне весь мир.

Мое лицо... Мое лицо - самая важная часть меня, визитная карточка моей личности. Мое лицо, которое всегда со мной, которое работает со мной, которое счастливо со мной, которое преодолевает жизнь со мной, - и живет со мной дольше. Спасибо тебе, мое лицо! Ты всегда рядом со мной. Мне хорошо с тобой. Спасибо тебе.

И мои труженики - ноги. Я всегда забываю о них. Они с утра до вечера носят меня по жизни, ходят, бегают, держат меня. Мы сердимся на них, когда они нас подводят. Мы не ценим, что они, как лошади, день за днем выполняют самую тяжелую работу, тихо, не ожидая от нас никакой благодарности. Спасибо Вам, мои ноги.

И все мое тело - спасибо, что ты есть у меня, что ты даешь мне жизнь, что ты даешь мне возможность быть. Я хочу заботиться о тебе, я люблю тебя. Спасибо, что ты у меня есть. Отдыхай.

Но разве только мое тело - это Я? Я так много ощущаю в себе! Я ощущаю в себе целый мир, огромный мир чувств, огромный мир переживаний, радости, желаний, страхов и тревог. Все богатство этого мира - это моя душа. Моя душа - это Я? Не знаю. Но я благодарю свою душу за то, что она есть, потому что моя душа - это то, что откликается на душу другого человека. Моя душа - это то, что умеет любить, моя душа - это то, что умеет плакать... А как она умеет смеяться! Как она улыбается! Моя душа...Как она умеет лететь, парить... Как она умеет быть милой...Я люблю тебя всю: и трудную, и красивую. И даже мои тревоги, мои страхи, вы защищаете меня! Так или иначе Вы все заботитесь обо мне. Спасибо Вам, что Вы есть в моей душе.

Мой разум, мой ум, мой внутренний компьютер, который так много помнит, который осторожничает, вычисляет, - спасибо тебе, что ты всегда на страже, что ты никогда не спишь и позволяешь мне в мире видеть и понимать так много. Спасибо тебе. Хорошо, что ты есть.

И мой дух, мой светлый дух, высокий дух, который всегда выше меня, который всегда глубже меня, моя вертикаль, которая держит меня, ведет меня. Как хорошо, что я чувствую тебя! И только с тобой рядом, вместе с тобой я ощущаю себя по-настоящему человеком. Как много у меня есть! Как хорошо, что я вижу это! Как хорошо, что я знаю это! Я благодарен судьбе за себя. Эти богатства я не обменяю ни на что на свете. И это знание всегда будет со мной - самое главное знание на свете.

Вы дышите ровно, дышите спокойно...и возвращаетесь потихоньку сюда. Возвращаетесь в эту комнату, под Вами стул - и Вы удобно сидите на нем. Сильно вздохните, откройте глаза - и окажетесь здесь.

Размещено на Allbest.ru