Здоровый образ жизни
Понятие здорового образа жизни, факторы, влияющие на здоровье человека. Биологические показатели нормы для среднего взрослого человека. Основные принципы рационального питания. Оздоровление организма и принципы профилактики основных заболеваний.
Рубрика | Медицина |
Вид | шпаргалка |
Язык | русский |
Дата добавления | 01.10.2014 |
Размер файла | 91,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
30. Лечение Высокий риск заражения венерическим заболеванием в случае изнасилования может лечиться профилактически, используя комбинацию антибиотиков, таких как азитромицин, цефиксим и метронидазол. Для лечения партнеров инфицированных пациентов (индекс-случай) с диагностированным хламидиозом или гонореей используется специальная терапия, которая является клинической практикой лечения сексуальных партнеров индекс-случаев. Пациент передает своему партнеру прописанные врачом препараты без предварительного осмотра партнера. Причины венерических заболеваний Бактериальные Шанкроид (лат. Haemophilus ducreyi) Хламидия (лат. Chlamydia trachomatis) Венерическая гранулема (лат. Klebsiella granulomatis) Гонорея (лат. Neisseria gonorrhoeae), в разговорной речи известен как «триппер» Сифилис (лат. Treponema pallidum) Грибковые Кандидоз (молочница) Вирусные Вирусный гепатит (вирус гепатита В) передается через слюну, половым путем. (Примечание: гепатит А и гепатит В имеют фекально-оральный путь передачи инфекции. Гепатит С редко передается половым путем и путь передачи гепатита В (только при инфицировании гепатитом В) не выяснен, но может включать передачу половым путем.) Простой герпес (вирус простого герпеса 1,2) передается через кожу и слизистые, возможно появление волдырей ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) передается половым путем, через грудное молоко, кровь ВПЧ (вирус папилломы человека) передается через контакт с кожей, слизистой. Виды ВПЧ «высокого риска» вызывают рак шейки матки также как и рак анального канала, рак полового члена и рак влагалища. Некоторые виды ВПЧ вызывают остроконечную кондилому. Контагиозный моллюск (вирус контагиозного моллюска ВКМ) передается при тесном контакте Паразиты Лобковая вошь, в разговорной речи известна как «площица» (лат. Pthirus pubis) Чесотка (лат. Sarcoptes scabiei) Протозойные Трихомоноз (лат. Trichomonas vaginalis), в разговорной речи известен как трихомониаз Вероятности передачи венерических заболеваний Риски и вероятности передачи венерических заболеваний суммированы и представлены в таблице ниже
Венерические заболевания - заболевания, которые с большой вероятностью могут передаваться от человека к человеку посредством человеческого сексуального поведения, включая вагинальный, оральный и анальный секс. В то время как в прошлом такие заболевания в основном относили к венерическим заболеваниям, в последние годы термин инфекция, передающаяся половым путем стал более распространенным т.к. имеет более широкое значение. Человек может быть инфицирован и может заразить других, сам не имея болезни. Некоторые ИППП могут передаваться через использованные иглы также как через деторождение и кормление грудью. ИППП известны человечеству на протяжении сотен лет. Венерология является разделом медицины, которая изучает венерические заболевания.
31. Общие сведения
Клещевой энцефалит это вирусное, природно-очаговое (характерное только для определенных территорий) заболевание с преимущественным поражением центральной нервной системы. Разносчиками инфекции являются иксодовые клещи, вирус передается при укусе больного клеща. Инфекция также поражает и животных - грызунов, домашний скот, обезьян, некоторых птиц.
Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана с пребыванием в лесу - работники леспромхозов, геологоразведочных партий, строители автомобильных и железных дорог, нефте- и газопроводов, линий электропередач, топографы, охотники, туристы. В последние годы отмечается частые заболевания среди горожан, заразившихся в пригородных лесах, на садовых и огородных участках.
Причины клещевого энцефалита
Резервуарами и переносчиками инфекции в природе являются иксодовые клещи, распространенные в лесах почти всех стран Европы, на европейской части России и в Сибири. После того, как клещ укусил больное животное, через 5-6 дней вирус проникает во все органы клеща, концентрируясь в половом аппарате, кишечнике и слюнных железах (что объясняет передачу вируса человеку при укусе клеща). Заражение человека может произойти также при раздавливании и втирании присосавшегося клеща, при употреблении в пищу инфицированного сырого козьего и коровьего молока. Заражение может произойти и без посещения леса - клещ может быть принесен из леса с ветками, на шерсти домашних животных и т.п. Если инфекция передается через молоко (некоторые специалисты даже выделяют такой путь инфицирования и форму заболевания в отдельную инфекцию), вирус сначала проникает во все внутренние органы, вызывая первую волну лихорадки, затем, когда вирус достигает своей конечной цели, ЦНС - вторую волну лихорадки. При заражении через укус развивается другая форма заболевания, характеризующаяся всего одной волной лихорадки, обусловленной проникновением вируса в головной и спинной мозг и воспалением в этих органах (собственно энцефалит).
Симптомы клещевого энцефалита
Заболевание развивается остро, через 1.5-3 недели после укуса. Вирус поражает серое вещество головного мозга, двигательные нейроны спинного мозга и периферические нервы, что проявляетсясудорогами, параличом отдельных групп мышц или целых конечностей и нарушении чувствительности кожи. Позже, когда вирусное воспаление охватывает весь головной мозг, отмечаются упорные головные боли, рвота, потеря сознания, вплоть до коматозного состояния или наоборот развивается психомоторное возбуждение с утратой ориентации во времени и пространстве. Позже могут отмечаться нарушения сердечно-сосудистой системы (миокардит, сердечно-сосудистая недостаточность, аритмия), пищеварительной системы - задержка стула, увеличение печени и селезенки. Все перечисленные симптомы отмечаются на фоне токсического поражения организма - повышение температуры тела до 39-40 градусов С..
Что может сделать врач
Самой эффективной профилактикой развития инфекции после укуса клеща является введение противоклещевого иммуноглобулина (внутримышечно и однократно). Его необходимо ввести как можно скорее. Этот препарат содержит готовые антитела, с помощью которых организм борется с вирусом. Его получают из крови доноров, привитых против клещевого энцефалита, поэтому стоимость препарата высока. Существует также целый ряд противовирусных препаратов, которые могут быть назначены вам для профилактики развития заболевания. Не каждый укушенный зараженным клещом заболевает, все зависит от иммунного статуса организма. При появлении жалоб необходимо немедленно обратиться к врачу. Дальнейшее лечение будет проводиться в больнице с применением противовирусных иммуноглобулинов, препаратов интерферона и рибонуклеазы. Обязателен строгий постельный режим, рациональная диета и витаминотерапия.
Профилактика клещевого энцефалита
Самой надежной защитой против клещевого энцефалита являются собственные антитела, которые вырабатываются в ответ на прививку. Традиционно они проводятся заранее в осенне-зимний период. Однако сейчас появились и зарубежные вакцины для быстрой (три прививки в течение 21 дня) профилактики энцефалита. Прививки дают 91-97% гарантии, у 3% людей защитные антитела в ответ на прививку не вырабатываются.
Второй основой защиты от клещевого энцефалита является правильное поведение в лесу. Отправляясь в лесопарк или лес лучше надеть головной убор, одежду, закрывающую все тело, обрызгать одежду репеллентом, отпугивающим клещей. Гуляя, держитесь тропинок, не лезьте в чащу. После возвращения с прогулки необходимо раздеться и осмотреть друг друга с ног до головы
32. Гельминтоз - это паразитарное заболевание, которое вызывается различными видами паразитических червей. Это очень большая группа заболеваний, которые имеют похожие клинические симптомы и подходы к лечению. Классификация гельминтозов основана главным образом на типе червя паразита.
Различают следующие виды заболевания
* Тип Плоские черви: трематодозы; цестодозы; поражения ресничными червями;
* Тип Круглые черви (нематодозы)
* Тип Волосатики
* Тип Скребни (акантоцефалезы)
* Тип кольчатые черви (Гирудиноз).
Гельминтозы человека вызывают примерно 400 видов паразитов.
Симптомы гельминтоза
В клинической картине гельминтозов различают острую и хроническую стадию. Обычно через 2-4 недели после заражения проявляются симптомы гельминтоза острой стадии. К ним относятся следующие:
* лихорадка;
* различные высыпания на коже;
* отечность лица, конъюнктивит;
* воспаления верхних дыхательных путей;
* жидкий стул;
* у детей ангины, лимфадениты;
* бронхоспазм, инфильтраты в легких, пневмонии;
* миокардит;
* гепатит;
* менингоэнцефалит.
Признаки гельминтоза
Самые характерные признаки гельминтоза проявляются со стороны периферической крови. В острой стадии заболевания обнаруживается выраженная эозинофилия. Иногда только этот признак позволяет заподозрить наличие гельминтоза у человека. Цифры эозинофилов могут достигать 80-90% (чаще 20-30%). Такая эозинофилия сочетается с повышением уровня лейкоцитов. Если заболевание характеризуется тяжелым течением, то эозинофилы могут снижаться, что является неблагоприятным признаком с точки зрения прогноза.
Другими характерными признаками гельминтозов являются следующие:
* зуд в области заднего прохода;
* скрип зубов во сне;
* слюнотечение во сне и утром;
* тошнота утром, особенно во время чистки зубов;
* шелушение кожи на пальцах рук и ног;
* сильное чувство голода;
* аллергические высыпания на коже и веках;
* слабость, вялость, сонливость;
* неустойчивый стул, вздутие живота;
* снижение массы тела при хорошем аппетите;
* несколько хронических заболеваний;
* неизвестная лихорадка с мышечными и суставными болями;
* характерные изменения в анализе крови.
Лечение гельминтоза
Лечение гельминтоза - это не только изгнание паразитов из организма с помощью специфических препаратов. Важно в терапии придерживаться следующих принципов:
* строгая диета;
* соблюдение гигиенических правил;
* дезинфекция в месте пребывания больного;
* регулярный многократный контроль эффективности лечения.
Как лечить гельминтоз знает только профессиональный специалист. Ни в коем случае нельзя изгонять паразитов самостоятельно. Это чревато осложнениями или повторным заражением и переходом болезни в хроническую стадию.
Профилактика гельминтоза
Профилактика гельминтоза занимает первое место в списке условий полного избавления от паразитов. Прежде всего, это соблюдение строгих норм гигиены. Важно в профилактике своевременно выявлять зараженных гельминтами людей. С этой целью проводятся массовые обследования определенных категорий взрослых и детей на гельминты. Именно эта мера профилактики позволила в современном мире значительно снизить распространенность гельминтозов среди населения.
33.Стенокардия - резкая боль или дискомфорт в области груди, вызванные недостатком кровоснабжения в определенном участке сердца. Стенокардия - ведущий симптом ишемической болезни сердца (ИБС), развивающейся в результате сужения или закупорки сосудов сердца.
Симптомы стенокардии
При возникновени стенокардии боль чаще интенсивна, имеет давящий, сжимающий характер. Чрезвычайно характерна для симптомов стенокардии иррадиация боли: чаще в левую руку, левое плечо, под левую лопатку, в нижнюю челюсть. Болевой приступ длится 1-10 мин и быстро купируется приемом нитроглицерина или при прекращении физической нагрузки. Субъективные ощущения пациентов при стенокардии можно описать, как сжимающая или давящая боль за грудиной, часто отдающая (иррадиирующая) в плечо, руку, шею или челюсть. Как правило, боль продолжается менее 10 минут и проходит после приема соответствующих медикаментов или отдыха. Вместе с тем у различных пациентов наблюдались приступы стенокардии, длившиеся от 30 секунд до 30 минут. При стенокардии боль всегда отличается следующими признаками: носит характер приступа, т. е. имеет четко выраженное время возникновения и прекращения, затихания; возникает при определенных условиях, обстоятельствах.
Доврачебная помощь при стенокардии
Стенокардия - это внезапный приступ сердечной боли. Для его купирования применяют нитроглицерин, который хорошо всасывается через слизистую оболочку полости рта. Таблетку нитроглицерина берут под язык и держат там до полного растворения. Препарат всасывается в кровь и дает обезболивающий эффект, который обусловлен расширением сосудов мышц, кожи, органов брюшной полости, что вызывает прилив к ним крови, и уменьшает ее приток к сердцу, в результате чего снижается потребность миокарда в кислороде. Одновременно нитроглицерин ликвидирует спазм коронарных артерий и увеличивает приток крови к миокарду. Это способствует восстановлению баланса между потребностью сердечной мышцы в кислороде и его притоком по коронарным артериям, что снимает ишемию миокарда. Поскольку при приеме нитроглицерина возможны побочные эффекты, лечение проводится по строго определенным правилам. Первый прием нитроглицерина делают без приступа стенокардии под наблюдением врача, который определяет чувствительность пациента к препарату.
34. Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем.
Причины
Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев. Тем не менее, известны определенные факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:
- возраст (с возрастом стенки крупных артерий становятся более ригидными, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается давление);
- наследственная предрасположенность;
- пол (чаще артериальной гипертонией страдают мужчины);
- курение;
- чрезмерное употребление алкоголя, соли, ожирение, недостаточная физическая активность;
- чрезмерная подверженность стрессам;
- заболевания почек;
- повышенный уровень адреналина в крови;
- врожденные пороки сердца;
- регулярный прием некоторых лекарственных средств (например, по некоторым данным регулярный прием пероральных контрацептивов);
- поздние токсикозы беременных (осложнение течения беременности).
Симптомы артериальной гипертензия
Повышение артериального давления может не сопровождаться никакими симптомами и выявляться случайно, при измерении артериального давления. В некоторых случаях возможно появление головной боли, головокружения, мелькания мушек перед глазами.
Осложнения
- инсульт;
- инфаркт;
- нарушения зрения;
- сердечная недостаточность;
- почечная недостаточность.
Что может сделать ваш врач
Итак, если вам поставили диагноз артериальной гипертензии, то вам следует:
- обязательно принимать все препараты, которые назначил врач (соблюдайте рекомендации врача и обязательно прочитайте инструкцию);
- принимать лекарства в одно и то же время дня;
- никогда не пропускайте прием лекарств из-за того, что ваше давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом.
- обязательно пополняйте запас лекарств до того, как они заканчиваются.
Не прекращайте прием препаратов, если показатели давления стали нормальными. Они стали нормальными именно потому, что вы принимаете медикаменты.
Профилактика артериальной гипертензии
Если у членов вашей семьи наблюдается артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь), или вы старше 30 лет, регулярно измеряйте давление. Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков. Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба). Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. Поддерживайте нормальный вес тела.
35. Язвенная болезнь 12ти перстной кишки это одно из самых распространенных заболеваний органов пищеварения, при котором в 12-перстной кишке человека образуются повреждения (язвы).
Причины язвы двенадцатиперстной кишки
Язвенная болезнь связана с нарушением нервных, а потом и гуморальных механизмов, регулирующих секреторную, моторную функции желудка и двенадцатиперстной кишки, кровообращение в них, трофику слизистых оболочек.
Отрицательные эмоции, длительные психические перенапряжения, патологические импульсы из пораженных внутренних органов при хроническом аппендиците, хроническом холецистите, желчнокаменной заболевания и др. не не часто являются причиной развития язвенной заболевания.
Основные симптомы язвы двенадцатиперстной кишки
В первую очередь о возникновении и развитии язвенной заболевания человеку сигнализирует боль в верхней половине живота. Беспокоят ночные боли, при которых человеку нужно будет что-нибудь съесть, чтобы «погасить» боль.
При язве в пищеводе боль ощущается сзади, между лопатками, и в шее до начала груди. Точное положение язвы определяют по прохождению пищи. Когда пища проходит мимо язвы, боль немного успокаивается. При язве в устье желудка боль ощущается в нижней части груди и верхней части живота и бывает сильнее. Если язва находится на дне желудка, ее чешуйки присутствуют в каловых массах. Язву желудка и Кишечника различают по месту ощущения боли при поступлении пищи.
Кроме болевого синдрома, в типичную клиническую картину ЯБ включают всевозможные диспепсические явления. Изжога - частый симптом заболевания, встречается у 30 - 80% заболевших. Изжога может чередоваться с болью, предшествовать ей на протяжении ряда лет или быть единственным симптомом заболевания. Однако надлежит учитывать, изжога весьма часто наблюдается и при других заболеваниях органов пищеварения и служит одним из основных признаков недостаточности кардиальной функции. Тошнота и рвота наблюдаются реже.
У 50% заболевших ЯБ наблюдаются запоры. Они усиливаются в периоды обострения заболевания.
Отличительная особость ЯБ - цикличность течения. Периоды обострения, которые традиционно продолжаются от нескольких дней до 6 - 8 недель, сменяются фазой ремиссии. Во время ремиссии пациенты не не часто чувствуют себя практически здоровыми, даже не соблюдая какой-или диеты.
Лечение язвы двенадцатиперстной кишки
Диагностирует и лечит язвенную болезнь врач-гастроэнтеролог.
Открытие роли Helicobacter pylori в возникновении язвы существенно облегчило подход к лечению этого заболевания. Теперь язвенная болезнь не воспринимается как пожизненный приговор.
Разработаны специальные трех-- и четырехкомпонентные схемы лечения, при помощи которых можно навсегда избавиться от причины язвенной заболевания -- бактерии Helicobacter pylori, а значит полностью вылечиться от язвы, избежав в последствиидующих обострений.
Обязательными компонентами всех лечебных схем являются антибиотики (одновременно два), которые принимаются, как правило, на протяжении 7-10 дней. Кроме того, больным выписывают продукты, нейтрализующие основной компонент желудочного сока -- соляную кислоту, также продукты, образующие защитную пленку на плоскости слизистой оболочки желудка.
Людям, страдающим язвенной болезнью, должны соблюдать правильный режим дня, придерживаться специальной диеты, и по вероятности, не нервничать. Желательно на время лечения отказаться от курения и алкогольных напитков.
Активный курс лечения примерно занимает 2 недели, в последствии чего нужно будет продолжать поддерживающее лечение и соблюдать режим питания.
Хирургическое вмешательство требуется крайне не часто -- лишь при длительно незаживающих язвах желудка, также при осложнениях язвенной заболевания. Во время операции по поводу язвенной заболевания чаще всего удаляют пораженный участок желудка или кишки, также перерезают некоторые нервные веточки, что способствует снижению кислотности желудочного сока.
Профилактика язвы двенадцатиперстной кишки
Современный медикаментозный потенциал антисекреторных влияний на кислотопродукцию, вызванную приемом пищи, сводит к минимуму требования к больному в области питания. К ограничениям относят запрет приема пищи на ночь, увеличение частоты приема пищи с целью использования ее антацидного эффекта.
В качестве профилактики нужно будет также соблюдение гигиенических норм труда, быта и питания, воздержание от курения и употребления алкоголя.
36. Сахарный диабет - это эндокринное хроническое заболевания, вызванное увеличением содержания глюкозы в крови (гипергликемией). В настоящее время эта болезнь не является препятствием для полноценной, активной и трудоспособной жизни при соблюдении правильного режима. Поскольку в основе диабета лежит недостаток инсулина, гормона вырабатываемого поджелудочной железой, необходимо тщательно планировать свой день, так чтобы можно было постоянно следить за уровнем его содержания в крови.
Типы сахарного диабета
- Диабет первого типа начинается в детстве и представляет 5 - 10% всех диагностированных случаев заболевания. Диабет 1 типа возникает, когда иммунная система человека постепенно атакует и разрушает собственную поджелудочную железу, производящую инсулин. Поскольку эти клетки разрушаются, инсулина вырабатывается очень мало, в конце концов его производство прекращается совсем.
Таким образом, больные первым типом диабета должны использовать инсулин ежедневно. Если они пропускают инъекции или делают их слишком часто, показания глюкозы в крови могут колебаться и, наконец, выйти из-под контроля. Он либо резко повышается, либо понижается, что приводит к сильному ухудшению состояния.
- Диабет второго типа появляется в зрелом возрасте, хотя в настоящее время диагностируется и у детей, страдающих ожирением. Симптомы могут мало проявляться. Многие люди даже не подозревают, что являются носителями этого заболевания. Данный тип диабета, более распространен, чем 1-й, на него приходится подавляющее большинство всех случаев заболевания (до 90-95%). Его можно контролировать с помощью правильно подобранной диеты и регулярной физической нагрузки, однако всё-таки инсулинотерапии не избежать.
- Гестационный диабет - этой формой диабета страдают некоторые беременные женщины. Гестационный диабет обычно проходит после рождения ребенка, однако у некоторых женщин остаётся высокая вероятность развития этого заболевания в более поздние годы ее жизни.
Симптомы сахарного диабета
Не у всех больных могут быть одинаковые симптомы, часто они не ярко выражены или долгое время не проявляют себя вообще. В некоторых случаях первыми признаками заболевания является поражение дрожжеподобным грибкам, ( например, молочницей).
И, тем не менее, к наиболее распространенным симптомам диабета 1 типа относятся:
- Частое мочеиспускание;
- Необъяснимая потеря веса;
- Интенсивное чувство голода;
- Чрезмерная жажда;
- Покалывание или онемение в руках или ногах;
- Постоянное чувство усталости;
- Очень сухая кожа;
- Медленно заживающие раны;
- Частое инфицирование;
- Подташнивание или рвота;
- Боли в области живота;
- Высокое артериальное давление.
37. Отравление ядовитыми растениями очень разнообразны , их степень зависит от тог, какую систему организма затронуло данное отравление.
Если человек отравился беленой, красавкой, дурманом и другими ядовитыми растениями, содержащими атропин, происходит расширение зрачков с нарушением зрения, появляется резкая сухость во рту, сердцебиение, гиперемия лица, охриплость голоса, психические расстройства связанные с возбуждением, сменяющимся сном, бред, зрительная галлюцинация.
Лечение: Первый период -- скрытый, длится от 1 часа до 40 и болезнь может не проявляться. Такие периоды характерны после отравления бледной поганкой.
Второй период -- происходит поражение желудочно-кишечного тракта и возникновению тошноты, рвоты, болей по всему животу, резкой слабости, поносе, головокружении, головной боли.
Третий период -- происходит поражение печени и почек, появляется желтушнность кожи и глазных яблок, рвота цвета кофейной гущи дегтеобразный стул, кровь в моче. Возможен летальный исход.
Четвертый этап -- этап выздоровления.
При отравлении ядовитыми грибами, срочно вызывайте скорую помощь, а если это не возможно, не медля, промойте пострадавшему желудок водой, разведенной со слабым раствором марганца или, как указано здесь. Сделайте клизму, дайте таблетки активированного угля.
При отравлении мухомором, через два часа появляется влажность кожных покровов, слюнотечение, понос, боли в животе, сужение зрачков. В этом случае также необходимо промыть желудок, дать солевое слабительное, активированный уголь. Подкожно ввести атропин (1-2мл 0,1-го раствора). Так же необходима госпитализация.
Отравление ядовитым грибом, ложным белым, наблюдается через 6-12 часов, после приема в пищу и проявляется тошнотой, рвотой, жидким стулом. Выражается желтуха, увеличение и болезненность печени, падение сердечной деятельности, потеря сознания. Моча приобретает темный цвет. Оказание помощи такое же.
38. Укусы ядовитых змей.
Змеи обычно не нападают на человека, а если нападают, то только в порядке самозащиты, когда их хотят поймать, убить или просто случайно на них наступили. Змеи наиболее агрессивны в период выхода из спячки и непосредственно перед впадением в нее.
Выброс змеиного яда может произойти и при манипуляциях с практически мертвой змеей вследствие посмертного рефлекторного действия змеиной головы или даже при непреднамеренном уколе пальца ядовитым клыком законсервированной змеи.
При непосредственном укусе змеи образуются ранка - две красные точки. Иногда на месте укуса может быть только одна красная точка, это значить, что у змеи сломан зуб либо укус был совершен сбоку.
После укуса у пострадавшего появляется беспокойство, общая слабость, судороги, жажда, головокружение. Также возможно появление рвоты, крови в моче, нарушение дыхания и сердечной деятельности. Отмечается резкая боль, припухлость, краснота, пузыри, кровоизлияния на месте укуса.
Очень большое значение имеет масса тела пострадавшего, состояние его здоровья, а также место укуса. Укус в голову или туловище в два-три раза опаснее укуса в конечность; причем укусы в нижние конечности менее опасны, чем в верхние. Случайное проникновение ядопроводящего зуба в кровеносный сосуд и непосредственное впрыскивание туда яда, как правило, чревато летальным исходом.
Для предотвращения всасывания яда в кровь и другие ткани, рекомендуют отсосать яд из ранки ртом, но при условии отсутствия повреждений слизистой оболочки рта и губ. Отсасываемую ртом кровянистую жидкость необходимо быстро сплевывать. После удаления яда, ранку обрабатывается перекисью водорода, но не в коем случае не алкоголем или эфиром, которые могут способствовать всасыванию яда. На место укуса накладывают сухую повязку, а на пораженную конечность - шину.
При наличии шприца и противоядной сыворотки, производят ее подкожное введение в место укуса в течение первых 20-ти минут. При этом важно не допустить передозировку сыворотки, поскольку неправильная дозировка может причинить еще больший вред, нежели сам укус.
Пострадавшего нужно уложить на бок или спину, тепло укрыть, и обеспечить ему полный покой, поскольку покой уменьшает метаболизм, распространение и всасывание яда.
Во избежание обезвоживания организма, пострадавшему дают обильное питье. Однако ему нельзя давать алкоголь, чай, кофе, поскольку они возбуждают работу сердца.
Кроме того важна и психологическая поддержка пострадавшего, его необходимо успокоить.
После оказания первой медицинской помощи на месте происшествия, пострадавшего необходимо как можно быстрее в лежачем положении доставить в лечебное учреждение.
39, Асептика (а - без, septicus - гниение) - безгнилостный метод работы.
Асептика - совокупность методов и приёмов работы, направлен- ных на предупреждение попадания инфекции в рану, в организм больного, создание безмикробных, стерильных условий для хирургической работы путём использования организационных мероприятий, активных обеззараживающих химических веществ, а также технических средств и физических факторов.
Следует особо подчеркнуть значение организационных мероприятий: именно они становятся определяющими. В современной асептике сохранили своё значение два основных её принципа:
* всё, что соприкасается с раной, должно быть стерильно;
* всех хирургических больных необходимо разделять на два потока: «чистые» и «гнойные».
Антисептика - система мероприятий, направленных на уничтожение микроорганизмов в ране, патологическом очаге, органах и тканях, а также в организме больного в целом, использующая механические и физические методы воздействия, активные химические вещества и биологические факторы.
Таким образом, если асептика предупреждает попадание микроорганизмов в рану, то антисептика уничтожает их в ране и организме пациента.
Работать без соблюдения правил асептики и антисептики в хирургии невозможно. Внедрение во внутреннюю среду организма больного - основное отличие хирургических методов. Если при этом у больного возникнет осложнение инфекционного характера в связи с тем, что извне в организм попали микробы, то в настоящее время его будут считать ятрогенным осложнением, так как его развитие связано с недостатками деятельности хирургической службы.
Асептика
Основные пути распространения инфекции
Чтобы предупредить попадание инфекции в рану, прежде всего нужно знать её источники и пути распространения (рис. 2-1).
Инфекцию, попадающую в рану из внешней среды, называют экзогенной. Основные её источники: воздух с частицами пыли, на которых оседают микроорганизмы; выделения из носоглотки и верхних дыха- тельных путей больных, посетителей и медперсонала; раневое отделяемое из гнойных ран, различные бытовые загрязнения
В рану больному экзогенная инфекция может проникнуть тремя основными путями: воздушно-капельным, контактным и имплантационным.
Инфекцию, попадающую в рану из организма самого больного, называют эндогенной. Основные её источники: кожа пациента, внутренние органы, патологические очаги.
40. Большинство травм, как правило, сопровождаются нарушениями кровообращения. Сюда можно отнести и различного рода кровотечения. Кровотечения принято делить на артериальные, венозные и капиллярные.
Артериальные кровотечения
Данный вид кровотечений характеризуются сильным кровотечением, бьющим чаще всего фонтаном алого цвета. Как правило, артериальное кровотечение совпадает с ритмом работы сердца, а такой алый цвет крови придает содержащейся в ней в большом количестве кислород.
Артериальное кровотечение относится к самым опасным видам кровотечений, так как за короткое время организм может потерять большое количество крови, что неизбежно приведет к гибели организма. Все артериальные сосуды расположены глубоко под мышцами, поэтому для возникновения артериального кровотечения необходимо очень сильное повреждение.
Венозные кровотечения
Как и артериальные характеризуются сильной потерей крови. Кровь выглядит более темной, так как в ней содержится намного меньше кислорода, чем в артериальной крови. Истечение происходит равномерно без пульсации.
Повреждение венозных сосудов встречается намного чаще, чем артериальных, так как венозные сосуды расположены анатомически «выше» артериальных. Есть исключения, когда крупные венозные сосуды находятся в глубоких тканях и располагаются параллельно артериям.
Капиллярные кровотечения
Такие кровотечения случаются довольно часто, так как капилляры пронизывают практически каждый квадратный сантиметр организма. Поэтому при повреждении любой части организма (даже если это травма средней степени) может возникнуть капиллярное кровотечение. Выглядит это как «синяк», или как поверхностная рана с поверхности, которой медленно течет кровь. Такие кровотечения, как правило, не требуют немедленной помощи, так как организм в состоянии сам справится и остановить кровотечение путем образования тромбов в поврежденных капиллярах.
При травмах, сопровождающихся большой площадью повреждения поверхности тела, повреждается значительное количество капилляров и это приводит к более сильному количественному кровотечению, которое может быть опасным.
2. Способы остановки кровотечений
Остановка кровотечений бывает:
Временная остановка - артериальное кровотечение: жгут, закрутки, максимальное сгибание конечностей, прижатые пальцем артерии выше места ее повреждения.
Височную артерию прижимают большим пальцем к височной кости впереди ушной раковины при кровотечении из ран головы.
Нижнечелюстная артерия - прижимают большим пальцем к нижней челюсти при кровотечении из ран, расположенных на лице.
Общая сонная артерия - прижимают к позвонкам на передней поверхности шеи сбоку от гортани. Затем накладывают давящую повязку, под которую на поврежденную поверхность артерии накладывают плотный валик бинта или ваты.
Подключичная артерия - прижимают к первому ребру под ключицей при кровоточащей ране в области плечевого сустава, верхней трети плеча или в подмышечной впадине.
При расположении раны в области средней или нижней трети плеча прижимают подмышечную артерию к головке плечевой кости, для того, опираясь большим пальцем на верхнюю поверхность плечевого сустава, остальными сдавливают артерию.
Плечевую артерию прижимают к плечевой кости с внутренней стороны плеча сбоку от двуглавой мышцы.
Лучевую артерию прижимают непосредственно к подлежащей кости в области запястья у большого пальца при повреждении артерий кисти.
Бедренную артерию прижимают в паховой области и лобковой кости путем сдавливания сжатым кулаком (это делают при повреждении бедренной артерии в средней и нижней трети).
При артериальном кровотечении из раны, расположенной на голени или стопы, прижимают подколенную артерию в области подколенной ямки, для того большие пальцы кладут на переднюю поверхность коленного сустава, а остальными прижимают артерию и кости.
Выполнив пальцевое прижатие сосуда, надо быстро наложить, где это возможно, жгут или закрутку и стерильную повязку на рану.
Применение давящей повязки при венозном кровотечении
Способ прижатия артерии костями конечностей - максимальное прижатие суставом, выше места кровотечения.
Наложение жгута (закрутки) - основной способ временной остановки кровотечения. Жгут Эсмарха - это резиновая лента или трубка, с одной стороны цепочка с крючком, а с другой стороны цепочка с крупными звеньями (длина - 1, 25). Накладывается жгут только на одну кость (плечо, бедро).
Порядок наложения жгута:
стараемся обескровить конечность, путем поднятия ее вверх на 3 минуты. Одновременно применяется пальцевое прижатие артерии к кости, затем максимально сгибаем конечность в плечевом или тазобедренном и т.д. суставе с одномоментным наложением под сгибательную поверхность тугого валика;
берем подкладку (марля, салфетка, полотенце, одежда) и обматываем конечность выше места повреждения (там, где одна кость);
наматываем жгут следующим способом:
жгут подводится под конечность, сильно растягивается, и не уменьшая натяжения делается первый тур вокруг конечности, так чтобы получился нахлест;
делаем последующие туры с постепенным ослаблением натяжения жгута;
фиксируем жгут цепочкой и крючком.
опускаем конечность и укрываем чем-нибудь теплым;
оставляем записку о времени наложения жгута;
больной сдается врачу и обязательно предупреждается, что у больного жгут.
Накладывать жгут зимой на 30 мин., летом 90 минут. При транспортировке на дальнее расстояние жгут надо распускать с конечности до возобновления кровотечения. Далее пальцевое прижатие и повторное наложение жгута. Рядом с культей (при отрыве конечности) жгут накладывать нельзя (накладывается выше). Жгут накладывается не ближе 20 см от раны.
Признаки правильного наложения жгута:
Прекращение кровотечения.
Отсутствие пульсации на дистальных отделах конечностях.
Конечность бледная, холодная.
Если жгут слабо наложен, признаки отсутствуют.
Если будут сильные жгучие боли, необходимо его ослабить. Происходит сильное сдавление нервного пучка, что может привести к парезу конечности.
Если жгут лежал более 4 часов, наступает травматический токсикоз или синдром длительного сдавливания.
Окончательная остановка кровотечения - это способ, который предполагает, что кровотечение не возобновится.
Способы остановки кровотечений
Механический способ - наложение лигатуры (нитки) на кровоточащий сосуд или обкалывание этого места, зажим сосуда или перевязка его в ране.
перевязка сосуда выше места кровотечения;
зажим на сосуд;
зашита сосуда;
шунтирование сосуда;
Физический способ:
электрокаогуляция (прижигание);
лед на рану;
Химический способ - медицинские препараты:
адреналин в лунку зуба или в полость носа на тампоне;
тампон с перекисью водорода;
хлористый кальций 10% - 5-10 мл в/в;
% хлорид кальция 100-200 мл, в/в;
хлорид натрия 20% или 10% - 20-40-60 мл, в/в;
% желатин в/в;
викасол 1% или витамин К в/м;
аминокапроновая кислота%% - 100 мл в/в;
протамин сульфат 1% - 5 мл;
жидкий экстракт водяного перца;
Биологический способ:
переливание крови - прямое;
переливание плазмы - сухой замороженной;
компоненты крови - эритроциарная масса, взвесь, тромбоцитарная масса;
гемостатическая губка;
* фибриновая пленка - при обширных ожогах.
Остановка кровотечения при незначительных повреждениях и кровотечении осуществляется путем тугого бинтования.
41. Перелом кости - полное или частичное нарушение целостности кости при нагрузке, превышающей прочность травмируемого участка скелета. Переломы могут возникать как вследствие травмы, так и в результате различных заболеваний, сопровождающихся изменениями в прочностных характеристиках костной ткани.
Тяжесть состояния при переломах обусловлена размерами повреждённых костей и их количеством. Множественные переломы крупных трубчатых костей приводят к развитию массивной кровопотери и травматическому шоку. Также больные после таких травм медленно восстанавливаются, выздоровление может занять несколько месяцев.
Перелом кости является довольно распространённым типом травмы в живой природе.
Переломы костей у человека ничем принципиально не отличаются от аналогичных переломов у других позвоночных животных. Далее рассматриваются переломы на примере человеческого организма, но все приведённые методики и признаки, с поправкой на особенности скелета, могут быть отнесены ко всем позвоночным животным.
Проблема лечения переломов всегда являлась значимой, как для отдельного индивида, так и для социума. Во всех человеческих цивилизациях есть аналог профессии «костоправа» - человека, который профессионально занимается восстановлением сломанных конечностей людей и животных. Так, при анализе 36 скелетов неандертальцев, имеющих переломы, только у 11 результаты лечения перелома признаны неудовлетворительными. Это показывает, что уже на таком уровне развития эффективность медицинской помощи при переломах превышала 70%, первобытные люди знали о переломах и умели их лечить.
Основные принципы лечения переломов не изменились с эпохи античности, хотя современная хирургия и позволила восстанавливать анатомическую структуру костей при сложных, вколоченных, многооскольчатых переломах, переломах, неправильно сросшихся, без восстановления нормального положения кости, и многих других видах травм.
Типы переломов классифицируют по нескольким критериям, это связано с отсутствием единых причин и локализации переломов.
В современных классификациях выделяют типы переломов в зависимости от следующих признаков:
По причине возникновения
* Травматические - вызванные внешним воздействием.
* Патологические - возникающие при минимальном внешнем воздействии вследствие разрушения кости каким-нибудь патологическим процессом (например, туберкулёзным, опухолевым или другим).
По тяжести поражения
* Полные.
* Без смещения (например, под надкостницей).
* Со смещением отломков[3].
* Неполные - трещины и надломы.
По форме и направлению перелома
* Поперечные - линия перелома условно перпендикулярна оси трубчатой кости.
* Продольные - линия перелома условно параллельна оси трубчатой кости.
* Косые - линия перелома проходит под острым углом к оси трубчатой кости.
* Винтообразные - происходит вращение костных отломков, костные отломки «повёрнуты» относительно своего нормального положения.
* Оскольчатые - нет единой линии перелома, кость в месте повреждения раздроблена на отдельные отломки.
* Клиновидные - как правило возникает при переломах позвоночника, когда одна кость вдавливается в другую, образуя клиновидную деформацию.
* Вколоченные - костные отломки смещаются проксимальней по оси трубчатой кости или располагаются вне основной плоскости губчатой кости.
* Компрессионные - костные отломки мелкие, чёткой, единой линии перелома нет.
По целостности кожных покровов
* Закрытые - не сопровождаются ранениями тканей, проникающих к месту перелома, и не сообщаются с внешней средой. Единичные - если один перелом одного сегмента опорно-двигательного аппарата. Множественные - если перелом в пределах одного сегмента или различных сегментов опорно-двигательного аппарата.
* Открытые - (огнестрельные и неогнестрельные), переломы костей сопровождающиеся ранениями мягких тканей и сообщающиеся с внешней средой. Сочетанные - если перелом сочетается с травмой внутренних органов, черепа. Комбинированные - если поражение в одной анатомической области или в разных анатомических областях.
По локализации перелома
В пределах трубчатой кости выделяют
* диафиза
* эпифиза
* метафиза
По осложнениям
* Осложнённые:
* травматическим шоком.
* повреждением внутренних органов.
* кровотечением.
* жировой эмболией.
* раневой инфекцией, остеомиелитом, сепсисом.
* Неосложнённые.
Также наиболее распространённые типы переломов имеют общепринятые названия - по имени автора, впервые их описавшего.
Так, например, перелом шиловидного отростка лучевой кости называется переломом Коллеса. Также к довольно известным типам травм верхней конечности относятся перелом Монтеджа, возникающий при переломе локтевой кости в верхней трети и вывихе головки лучевой кости с повреждением ветви лучевого нерва, и перелом Голеацци, представляющий собой перелом лучевой кости в нижней трети с разрывом дистального радио-ульнарного сочленения и вывихом в этом суставе.
В детском и юношеском возрасте наблюдаются переломы по неокостеневшей ростковой (эпифизарной) линии - эпифизиолизы. В пожилом возрасте переломы происходят при значительно меньшей травмирующей нагрузке и сроки восстановления увеличиваются. Это связано с изменением соотношения минерального и органического компонентов кости.
2. Оказание первой помощи при переломе/ лечение
перелом лечение помощь реабилитация
Каждый медицинский работник и даже простой человек должен знать, как оказать помощь при различных травмах и переломах в экстренных ситуациях.
Оказание доврачебной помощи при переломе. Общие рекомендации и правила.
Нарушение целостности кости носит название перелома.
Переломы делятся на открытые и закрытые. Так же различают полный и неполный перелом. Кроме того, есть перелом, который называется компрессионным, он происходит в случае сплющивания или сдавливания костей. Все переломы весьма болезненны. Болевые ощущения усиливаются при смещении обломков костей. Это происходит при смещении костей вследствие факторов, приводящих к травме (перелому), а так же мышечной активности.
Кроме сильной боли к признакам перелома можно отнести кровоподтёки в области травмы, возникновении отёчности, отсутствие её обычного функционирования, и несвойственную ранее подвижность конечности или области перелома.
Главное при оказании помощи при переломе:
Полный покой и неподвижность пострадавшего и места перелома костей. Подготовка к иммобилизации.
Вызов скорой помощи.
Принятие мер для устранения шокового состояния и обморока пострадавшего.
Доставка больного в больницу или другое специализированное ЛПУ.
Важный момент при оказании первой помощи при переломе это фиксация сломанной конечности. Выполняется для снижения риска ранения жизненно важных сосудов и нервов организма человека и для уменьшения последствий болевого шока. При помощи наложения шины из любого подручного материала можно соорудить шину. Помочь в этом могут палки, лыжи, крепкий картон.
При наложении шины необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не причинить боль пострадавшему и не сместить кости.
Не в коем случае нельзя вправлять кости самостоятельно и вправлять обломки костей в рану!
Открытый перелом требует наложения стерильной повязки на рану в месте перелома костей. Кожу, прилегающую к ране, тщательно смазывают любым подручным антисептиком.
Если рана в месте перелома кровоточит, то необходимо остановить кровотечение, наложив жгут, зажав артерию пальцем или применив давящую повязку. Если нет возможности наложить шину, то травмированную часть тела плотно прибинтовывают к здоровой конечности.
Правила при наложении шины:
* Накладывается на 2 сустава. Выше и ниже перелома конечности.
* Не накладывать шину на незащищённую часть тела. Под шину нужно подложить одежду, вату.
* Шина не должна болтаться, а крепление её к конечности должно быть надёжным.
Наложение шины и транспортировка
При транспортировке больного можно использовать любое подручное средство. Машину, телегу, импровизированные носилки. Если у пострадавшего сломана верхняя конечность нужно транспортировать пострадавшего в положении сидя. При переломе нижних конечностей только в сидячем положении.
Чтобы снять болевой шок пострадавшему необходимо оказать медикаментозную помощь. Дать темпалгин, анальгин или другое болеутоляющее средство. При отсутствии таковых можно дать водки и спирта.
Необходимо учесть, что при оказании помощи при переломе необходимо не суетится, не отвлекаться и избегать совета праздных зевак. Если кто-то вам помогает, их советы должны быть чёткими, а действия конкретными и нацеленными на помощь больному. Так же нельзя забегать вперёд и говорить о последствиях перелома и травмы.
Если температура низкая, либо несчастье произошло в холодное время года, то перед его транспортировкой необходимо утеплить его и накрыть чем-нибудь тёплым.
ПРИ ПЕРЕЛОМАХ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ
Время иммобилизации продолжается, как правило, от 3 до 5 недель. Уже в этот период проводятся общеукрепляющие упражнения для всех свободных от гипса суставов руки. После снятия гипсовой повязки начинают разрабатывать поврежденную конечность, выполняя разнообразные движения пальцами, движения в лучезапястном суставе, сгибание и разгибание в локтевом суставе. Упражнения следует выполнять так, чтобы они не причиняли боли. Очень полезно проводить разработку сустава в теплой воде, хорошо добавить в воду немного морской соли.
ПРИ ПЕРЕЛОМАХ КОСТЕЙ КИСТИ
Лечебную гимнастику назначают уже на следующий или второй день после травмы - сначала для суставов неповрежденных пальцев. После снятия иммобилизирующей повязки начинают упражнения для больных пальцев, постепенно увеличивая амплитуду движений и нагрузку. Упражнения выполняются до легкого утомления.
Положите кисть на гладкую поверхность стола. 1). Разводите и сводите пальцы. 2). Поочередно поднимайте каждый палец, а затем и все пальцы над плоскостью стола.
Сгибайте и разгибайте пальцы.
Отводите и приводите к кисти большой палец. Поочередно соединяйте большой палец с кончиками остальных пальцев.
Мягко сжимайте пальцы в кулак и разжимайте. Сгибайте и разгибайте концевую фалангу при зафиксированной проксимальной (находящейся ближе к кисти).
Такие же упражнения полезно проводить в теплой ванне.
Для дальнейшего восстановления силы мышц и подвижности суставов добавьте упражнения с предметами (мячом, палкой, кистевым эспандером, мелкими предметами различной формы и плотности). Например, мочите в воде губку для мытья посуды или тела, а затем отжимайте ее.
Симптомы перелома:
. боль,
. отек,
. гематома.
. рефлекторное напряжение мышц вследствие боли при попытке к движению.
Иммобилизация проводится гипсовой лангетой или отводящей шиной в течение пяти-семи дней. Затем иммобилизацию заменяют тугой косынкой.
После снятия иммобилизации применяют массаж шеи, надплечья и области плеча.
Массаж плечевого сустава начинают при вялом образовании костной мозоли.
При нормальном образовании костной мозоли массаж сустава противопоказан из-за возможности появления пышной костной мозоли, которая может нарушить движения в суставе. В этом случае массаж сустава начинают спустя 2-2,5 месяца после перелома.
Цель массажа - уменьшение и ликвидация болей, отека, поение рассасывания гематомы и регенерации костной ткани, улучшение трофики и обмена в поврежденных тканях, устранение рефлекторного напряжения мышц, восстановление функции сустава.
Массаж указанных областей можно начать уже на третий-пятый день после травмы.
42. Виды переломов позвоночника
При переломе позвоночника происходит повреждение костных структур (позвонков), мягких тканей (межпозвонковых дисков, связок, мышц, нервных корешков, спинного мозга) и нервных окончаний.
Если при переломе возникает уменьшение высоты тела позвонка, то такой перелом называется компрессионным переломом позвоночника. Он встречается наиболее часто.
Оскольчатый перелом -- это взрывной перелом позвонка, когда он раскалывается на несколько небольших обломков и иногда теряет связь с задними структурами.
Различают также повреждения позвоночника по месту его перелома. Например, существуют переломы грудного или шейного отдела позвоночника, переломы остистых и поперечных отростков позвонка.
Симптомы при переломе позвоночника
Если перелом произошел в результате воздействия мощной внешней силы, то в момент травмы больной испытывает сильную боль в спине. В некоторых случаях боль может переходить в руки или ноги. Если повреждены нервные структуры, то возможна слабость или онемение конечностей.
Причины и факторы риска переломов позвоночника
* Перелом позвонков у лиц молодого и среднего возраста чаще всего возникают при воздействии внешней силы. Наиболее частыми причинами травмы являются автомобильные аварии, падение с большой высоты.
* Уменьшение плотности костной ткани наиболее часто встречается у женщин пожилого возраста. Это становится причиной прогрессирующей деформации позвоночника (в частности, приводит к образованию горба), а также болей в спине.
* Метастатическое поражение позвоночника при злокачественных опухолях (в любом возрасте). Метастазами называются отсевы раковой опухоли в другие органы и ткани тела. В этом случае происходит прогрессирующее разрушение тела позвонка, а перелом может произойти при минимальной внешней нагрузке.
1. Первая помощь
Первой помощью при переломе позвоночника является обезболивание любым видом анальгетиков, а также фиксация поврежденного участка тела. Необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. До прибытия бригады не рекомендуется самостоятельно передвигать больного.
Перелом костей таза:
Причины: падение с высоты на бок или область ягодиц, сдавливание таза при автомобильных авариях, обвалах, падении больших грузов.
Выделяют переломы с нарушением и без нарушения непрерывности тазового кольца. К первым относятся односторонние или двусторонние одиночные и двойные переломы лобковых, седалищных и подвздошных костей, разрывы лобкового симфиза, крестцово-подвздошных сочленений. К переломам без нарушения тазового кольца относятся краевые переломы крыльев подвздошных костей, отрывные переломы передней верхней ости, переломы одной из ветвей лобковой или седалищной кости, крестца, копчика, седалищного бугра, краев вертлужной впадины. Переломы передней верхней ости могут носить отрывной характер вследствие резкого напряжения прикрепляющихся к ней мышц (портняжной, напрягателя широкой фасции бедра). Переломы дна вертлужной впадины возникают при ударе по оси диафиза или шейки бедра. При таком же механизме травмы может произойти перелом заднего края впадины с вывихом бедра.
...Подобные документы
Система здорового образа жизни, факторы, положительно влияющие на здоровье. Влияние наследственности и состояния окружающей среды на организм человека. Значение правильного распорядка дня, труда и режима питания. Влияние вредных привычек на здоровье.
курсовая работа [448,5 K], добавлен 19.12.2011Понятие о здоровье. Виды физической активности, рекомендуемые для поддержания здорового образа жизни. Понятие о здоровом питании. Основные принципы рационального питания. Пять важнейших принципов безопасного питания Всемирной организации здравоохранения.
реферат [528,7 K], добавлен 25.07.2010Понятие и сущность здоровья. Репродуктивное здоровье – часть здоровья человека и общества. Рекомендации по выработке личных качеств, необходимых для здорового образа жизни. Условия проведения закаливающих процедур. Основные правила рационального питания.
реферат [173,1 K], добавлен 02.03.2010Понятие о здоровом образе жизни и факторах, влияющих на здоровье и благополучие. Разработка мер профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний. Роль медицинской сестры детской поликлиники в формировании здорового образа жизни детей и подростков.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 13.03.2019Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Актуальность и значение такого образа жизни, его основные составляющие: оптимальный труд, достаточный отдых, рациональное питание и распорядок дня.
презентация [734,5 K], добавлен 19.12.2011Валеология - комплексная наука о здоровье человека. Изменение продолжительности жизни человека в ходе развития человечества. Что такое старение. Факторы сохранения молодости. Знаменитые долгожители, секреты активного долголетия и здорового образа жизни.
презентация [469,9 K], добавлен 14.12.2010Понятие и базовые составляющие здорового образа жизни, его теоретики и пропагандисты. Эмоциональное, интеллектуальное, духовное и социальное самочувствие как аспекты здорового образа жизни. Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья.
презентация [4,2 M], добавлен 27.01.2011Здоровый образ жизни и активное отношение к своему здоровью как стержень, определяющий самочувствие и долголетие человека. Зависимость здоровья от питания, оптимальный режим питания. Преимущества физических упражнений для поддержания здорового состояния.
реферат [16,2 K], добавлен 19.03.2010Административные меры со стороны государства по распространению здорового образа жизни в России. Национальный проект "Здоровье". Борьба с социально значимыми заболеваниями, внедрению методов профилактики, ранней диагностики и адекватного лечения.
научная работа [36,8 K], добавлен 09.03.2015Социальная гигиена и организация здравоохранения как наука. Здоровый образ жизни как социально-философская проблема. Пропаганда здорового образа жизни. Объединение физического, психического и социального компонентов структуры личности человека.
реферат [29,4 K], добавлен 12.04.2016Режим дня школьника. Предметы личной гигиены, сохраняющие здоровье. Действие вредных привычек (курения и алкоголя) на организм человека. Правила правильного питания и соблюдения личной гигиены. Основные рекомендации к ведению здорового образа жизни.
презентация [3,9 M], добавлен 01.11.2011Здоровый образ жизни и его составляющие. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. Формирование здорового образа жизни у студентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Лечебная физическая культура.
курсовая работа [33,3 K], добавлен 28.07.2012Сущность здорового образа жизни. Вредные привычки молодого поколения. Здоровый образ жизни в глазах молодежи. Его основные составляющие. Деятельность, направленная на популяризацию здорового образа жизни. Анализ состояния здоровья современной молодежи.
реферат [37,3 K], добавлен 18.08.2014Принципы здорового образа жизни в совокупности с физической культурой, позволяющие максимально эффективно раскрыть потенциал организма и значительно повысить его возможности. Особенности мотивации к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни.
реферат [108,2 K], добавлен 09.03.2017Доброе здоровье – основное условие и залог полноценной, счастливой, долгой и активной жизни. Благотворное влияние труда на организм человека, полезность чередования физических и умственных нагрузок. Потребность во сне, роль семьи и здорового питания.
презентация [3,4 M], добавлен 06.12.2009Понятие "здоровье", его содержание и определяющие критерии. Воздействие вредных привычек на организм человека. Особенности составляющих здорового образа жизни: правильное питание, физические нагрузки. Самовоспитание и профилактика вредных привычек.
курсовая работа [38,1 K], добавлен 06.02.2014Здоровье - условие и залог полноценной и счастливой жизни. Режим как главное слагаемое здорового образа жизни. Пример составления режима дня в стихотворной форме (подъём, личная гигиена, завтрак, учёба, обед, отдых, занятия любимым делом, ужин, сон).
презентация [1,2 M], добавлен 26.10.2014Основные принципы государственной политики Республики Беларусь в области здравоохранения и направления стратегического развития здравоохранения на 2011-2015 годы. Факторы, влияющие на физическое здоровье, а также основные причины его разрушения.
презентация [3,1 M], добавлен 24.09.2013Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Основы физического здоровья. Роль движений в предупреждении простудной заболеваемости у детей. Физическое здоровье, рациональное питание и закаливание организма.
реферат [32,4 K], добавлен 30.05.2012Необходимость соблюдения режима труда, отдыха, сна, питания, личной гигиены и физкультуры для сохранения здоровья. Принципы закаливания организма. Шумы и их влияние на организм. Химические и биологические загрязнения среды. Профилактика вредных привычек.
реферат [43,2 K], добавлен 03.11.2009