Главная Коллекция "Revolution" Медицина Физическая реабилитация при ожирении у мужчин молодого возраста

Физическая реабилитация при ожирении у мужчин молодого возраста

Теоретические основы физической реабилитации у мужчин молодого возраста с ожирением. Возможности лечебной гимнастики, механотерапии и питания при ожирении. Оценка эффективности лечебно-физкультурного комплекса для молодых мужчин, страдающих ожирением.

Рубрика Медицина
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 23.07.2018
Размер файла 381,1 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

35. Рябиков А.Н., Уколова Ю.Ю., Малютина С. Толщина сонных артерий у мужчин: связь с факторами риска сердечно- сосудистых заболеваний// Атеросклероз. 2013. с. 54-64.

36. Савельева Л.В. Современная концепция лечения ожирения. // Ожирение и метаболизм. 2012. с. 44-52

37. Стародубова А.В. Факторы риска, особенности формирования и течения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин с ожирением разных возрастных групп и возможности их коррекции. Диссертация на соискание ученой степени доктора медицинских наук. РНИМУ им Н.И. Пирогова. Москва. 2015. с. 298.

38. Стародубова А.В. Эффективность диетотерапии ожирения у мужчин. / А.В. Стародубова Е.В. Павловская Т.В. Строкова А.Г. Сурков // Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского. 2014. с. 61-66.

39. Стародубова А.В., Кисляк О.А. Возможности антигипергликемической терапии у мужчин // Проблемы мужского здоровья. 2013. с. 11-17.

40. Стародубова А.В., Кисляк О.А., Матюхина М.Н. Динамика показателей липидного и углеводного обменов у мужчин с метаболическим синдромом на фоне антигипергликемической терапии. //Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2011. с. 83-89.

41. Тихонов С.В. Влияние ручного массажа на проявления гипоксии головного мозга у детей первого года жизни с перинатальным поражением центральной нервной системы / С.В. Тихонов, И.Н. Калинина, А.В. Полуструев // «Современные проблемы науки и образования». Москва: ИД «Академия естествознания». 2012. с. 10.

42. Трошина Е.А. Стратегия ВОЗ по предотвращению ожирения. первый день борьбы с ожирением в России // Эндокринология: новости, мнения, обучение. 2013. с. 55-60.

43. Тутельян В.А. Распространенность ожирения и избыточной массы тела среди населения РФ: мультицентровое исследование / Тутельян В.А., Батурин А.К., Конь И.Я., и др. // Педиатрия. 2014.. с. 28-31.

44. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению ожирения у мужчин. О.В. Васюкова. Москва, 2013. с. 17.

45. Физическая реабилитация при ожирении. Омск: И.П. Шелудивченко, 2014. с. 54.

46. Филиппов И.А. Жир на кушетке. Взгляд психоаналитически ориентированного терапевта на проблему ожирения. СПб.: БХВ-Петербург, 2013. с. 160.

47. Царева Е.В. Комплексная оценка кардиоваскулярного риска у больных артериальной гипертензией в сочетании с абдоминальным ожирением и больных ревматоидным артритом. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук. Специальность: 14.01.04 - внутренние болезни. РНИМУ им НИ Пирогова. Москва. 2014. с. 119.

48. Циркин С.Ю., Гладышев О.А., Бабин А.Г. Нервная булимия: критерии и типология // Социальная и клиническая психиатрия. 2013. №1. с. 68-72.

49. Чернышева И.В. Отношение студентов технического вуза к занятиям физической культурой и спортом / И.В. Чернышева, Е.В. Егорычева, С.В. Мусина, М.В. Шлемова // Международный журнал экспериментального образования. 2012. с. 97.

50. Чурилов Л.П. Новое о патогенезе ожирения// Мир медицины. 2014. с.19-20.

51. Шальнова С.А, Деев А.Д. Масса тела у мужчин и женщин (результаты обследования Российской национальной представительной выборки населения) // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2016. с. 60-3.

52. Яковлева В.Н. Роль физической культуры в обеспечении здоровья студенческой молодежи / Яковлева В.Н. // Science Time. 2015. с.527.

53. Яременко Л.Н. Психоэмоциональная коррекция в комплексном лечении ожирения // Семейный врач. 2012. с. 35-39.

Приложения

Приложение 1 Комплекс физической реабилитации для молодых мужчин с излишним весом

1. Проведение беседы, целью которой является: познакомить с основными правилами снижения веса, дать специальные знания для занятий физическими упражнениями, познакомить с домашними заданиями и программой занятий экспериментальной группы.

2. Подготовка учебных карточек для молодых мужчин:

Карточка 1.

Основные правила в процессе снижения веса:

· Заниматься физическими упражнениями полезнее в холодную погоду.

· Пить больше воды.

· Есть несколько раз в день небольшими порциями.

· Ужинать рано.

· Избегать переутомления.

· Позволять себе иногда нарушать правила.

· Не есть совсем понемногу, так, словно пробуете пищу.

· Употреблять продукты с высоким содержанием цельных волокон.

· Отказаться от насыщенных жиров и сахара.

Карточка 2

Примерное содержание занятия лечебной гимнастики в подготовительном периоде

Раздел

занятия

Общее

время

(мин.)

Содержание раздела

Доз-ка

нагрузки

Методические указания

Целевая установка раздела

Вводный

3

И.п.: стоя, ходьба

2-3 мин.

Ходьба с высоким подниманием

Постепенно

бедра, энергичной работой рук.

подготовить организм к

Темп медленный.

предстоящим нагрузкам

Основной

20-22

И.п.: сидя, стоя

Активизация

1. Упражнения без отягощения для

6-8 раз

Упражнения выполняются с полной

сердечнососудистой и

мышц верхних и нижних

амплитудой;

дыхательной систем.

конечностей в сочетании с дыханием;

Усиление общей

2. Упражнения с отягощением в

8-10 раз

Палки, гантели, булавы. В

нагрузки, активизация

сочетании с дыханием;

спокойном темпе в сочетании с

обменных процессов.

правильным режимом дыхания;

Улучшение функции

3. Ходьба;

2-3 мин.

ССС, дыхания.

4. Упражнения для мышц спины,

20-30 сек

Следить за синхронностью дыхания

Укрепление мышц

брюшного пресса в сочетании с

и движения;

спины, брюшного

дыханием;

пресса, активизация

5. Ходьба, приседание, подскоки;

2-3 мин.

обмена веществ,

6. Упражнения с отягощением;

8-10 раз

Булавы, палки, гантели.

кровообращения.

Выполнение с полной амплитудой;

Тренировка ССС.

7. Упражнения без отягощения для

10-12 раз

Упражнения применяются по

Стимуляция обменных

мышц верхних и нижних

выбору в зависимости от состояния

процессов

конечностей

ССС

Заключительный

5

И.п.: стоя, сидя

1. Ходьба;

2. Статические дыхательные упражнения.

3-5 мин.

Ходьба в спокойном темпе с соблюдением правильного ритма дыхания

Снижение общей физической нагрузки

Всего:

25-30

Примерное содержание занятия лечебной гимнастики в тренирующем периоде

Раздел

Занятия

Общее

время

(мин.)

Содержание раздела

Доз-ка

нагрузки

Методические указания

Целевая установка раздела

Вводный

5

И.п.: стоя, ходьба

3-5 мин.

Ходьба простая, усложненная с

Постепенная

ускорением, замедлением

подготовка к

нагрузкам

Основной

35-40

И.п.: сидя, стоя

Активизация

1. Упражнения без отягощения для мышц

8-10 раз

Упражнения выполняются с

сердечнососудистой

верхних и нижних конечностей в сочетании с дыханием;

2. Упражнения с отягощением в сочетании

10-12 раз

полной амплитудой. Движения и дыхание должные быть синхронны;

Гантели, набивные мячи.

и дыхательной систем. Усиление общей нагрузки. Тренировка сердечнососудистой

с дыханием;

Упражнения выполняются в виде

и дыхательной

махов, бросков;

систем. Укрепление

3. Ходьба;

3-4 мин.

С ускорением, замедлением, простая без упражнений;

мышц спины, брюшного пресса, активизация кровообращения,

4. Упражнения для мышц спины,

20-30 сек

Следить за синхронностью

брюшного пресса в сочетании с дыханием;

дыхания и движения;

обмена веществ,

5. Ходьба, приседание, подскоки, игры;

2-3 мин.

повышение общего

6. Упражнения со снарядами;

10-12 раз

Булавы, гантели, набивные мячи;

тонуса

7. Упражнения без отягощения для мышц

8-10 раз

Упражнения применяются по

верхних и нижних конечностей в

выбору в зависимости от

сочетании с дыханием

состояния ССС

Заключи

тельный

5

И.п.: стоя, сидя

1. Ходьба;

2. Статические дыхательные упражнения.

3-5 мин.

Следить за ритмом дыхания

Снижение общей физической нагрузки

Всего:

45-50

Приложение 2

Пример однодневного диетического рациона с пониженной энергетической плотностью для мужчин в возрасте 21-40 лет

Наименование блюда

Выход

Белки

Жиры

Углеводы

1 ЗАВТРАК

1.Язык отварной без соли

75

20,2

15,2

3,4

2.Салат из свеклы и яблок со сметаной

150/20

2,22

3,30

14,2

3.Кофейный напиток с молоком

130/50

1,4

1,6

2,3

4.Сок фруктовый

200

1,0

-

18,2

2 ЗАВТРАК

1.Творог свежеприготовленный

100

19,0

9,0

1,3

2.Фрукты свежие

150

0,5

0,5

12,9

ОБЕД

1.Суп из сборных овощей вегетарианский, со

сметаной, без соли

250/5

2,2

6,0

12,0

2.Тефтели мясные паровые без соли

110

17,8

3,4

8,2

3.Капуста белокочанная тушеная без соли

200

5,0

10,3

16,7

4.Компот без сахара

180

0,2

0,2

6,1

ПОЛДНИК

1.Отвар шиповника

200

-

-

-

2.Фрукты свежие

150

0,5

0,5

12,9

УЖИН

1.Баклажаны фаршированные мясом

250

20,5

9,4

12,4

2.Салат из помидоров и зелени со сметаной

160/20

2,3

3,2

7,1

3.Чай

130/50

-

-

-

НА НОЧЬ

1.Кефир 1% (или биойогурт 125 г)

180

5,4

1,8

7,2

2.Фрукты свежие

150

0,5

0,5

12,9

3.Сок фруктовый

200

1,0

-

18,2

Итого:

3110

99,7

64,9

166

Приложение 3

Таблица 12

Антропометрическая, разница после эксперимента

№

п/п

Показатели

Контрольная

группа

Экспериментальная

Группа

1.

Масса тела, кг

-0.6

-4.8

2.

ИМТ - индекс массы тела, кг/м2

-0.3

-0.85

3.

Соотношение

талия/бедра

-0,015

-0.93

4.

АД систолическое мм рт.ст.

-4

-12

5.

АД диастолическое мм рт.ст.

-2,5

-13

6.

ЖЕЛ, мл

80

350

7.

Ситуативная тревожность, балл

1.2

-9.2

8.

Личностная тревожность, балл

0,1

-14.4

Размещено на Allbest.ru

...

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены