Подвижные игры как средство развития координационных способностей у учащихся 4-х классов

Понятие «потенциальные способности» нельзя понимать как некий фиксированный предел, потому что нельзя достоверно спрогнозировать возможности развития у школьника различных двигательных, в том числе координационных, способностей. Об этом говорит продолжающийся рост достижений в различных видах спорта, в частности, в гимнастике, фигурном катании на коньках, спортивных играх и др., где КС выступают как один из ведущих факторов достижения высоких результатов.

Таким образом, учителя физической культуры и тренеры должны, прежде всего, распознать, к каким специальным и специфическим КС ученик имеет высокие врожденные задатки. Затем с помощью соответствующих методов выявить показатели разных КС. Это поможет определить координационные возможности учеников и в соответствии с этим организовать ход учебно-тренировочного процесса.

3.2 Методика разработки комплекса подвижных игр, направленная на развитие координационных способностей у учащихся 4-х классов

В развитии КС детей младшего школьного возраста особое место принадлежит подвижным играм.

Ряд подвижных игр, как и простые эстафеты, можно применять на уроке или в процессе других форм занятий без специального обучения соответствующим движениям (например, бегу, прыжкам). Однако, большинство подвижных игр и эстафет (прежде всего с мячами) используют лишь после того, когда необходимые действия достаточно хорошо освоены, иначе преждевременное включение их может повлечь за собой формирование неправильных навыков и умений (координации) в бросках, ловле и ведении мяча, что отрицательно скажется в дальнейшем при освоении техники соответствующих приемов спортивных игр.

На тех уроках, где разучиваются упражнения с мячами, не рекомендуется проводить эстафеты и подвижные игры с одинаковыми движениями, так как это станет предпосылкой одностороннего воздействия на организм занимающихся, а также не будет способствовать закреплению пройденного на уроке материала ввиду его недостаточного усвоения.

Для совершенствования КС на уроках в 4-х классах можно проводить 1-2 эстафеты или подвижные игры. Некоторые занятия могут полностью состоять из разнообразных подвижных игр, эстафет и элементов спортивных игр. Обычно включают 2-3 игры или эстафеты, знакомые детям, и 1-2 новые. Игровые уроки целесообразнее проводить в конце каждой четверти, чтобы выяснить, как учащиеся освоили соответствующие двигательные действия, в частности, с мячами[5, 14].

Использование игр определяется задачами и особенностями осуществления педагогического процесса, условиями общественной жизни и быта, возрастом, полом, физической подготовленностью, состоянием здоровья занимающихся, обстановкой. Правильное сочетание игр с гимнастикой, спортом и туризмом содействует решению задач всестороннего физического воспитания занимающихся.

Игры должны помогать нормальному росту, развитию и укреплению костно-связочного аппарата, мышечной системы и, в частности, формированию правильной осанки учеников.

Вот почему для уроков физической культуры надо подбирать игры, различные по двигательному содержанию, вовлекающие в разнообразную, преимущественно динамическую работу большие мышечные группы тела (в частности, мышцы спины и живота). Следует исключать игры, связанные с чрезмерными мышечными напряжениями и однообразными медленными движениями.

При подборе игр надо учитывать общую нагрузку урока и соответственно определять место игры среди других видов упражнений.

Разработанные комплексы игр, направленные на развитие КС, представлены в таблице 2.

Таблица 2. Комплексы подвижных игр для развития КС у учащихся 4-х классов

Координационные способности	Подвижные игры
Способность к проприорецептивной чувствительности	“Снайпер“ “Прыжки по полоскам“ “Попади в мяч“ “Метко в цель“ “Ловкие и меткие“
Ориентирование в пространстве	“Эстафета с лазаньем и перелазанием“ “Альпинисты“ “Мяч на полу” “Мяч за линию” “Погоня”
Способность к равновесию	“Зайчики“ “Прыгуны“ “Эстафета с элементами равновесия“ “Поединок на бревне“ “Петушиный бой“
Чувство ритма	“Шишки, желуди, орехи“ “Поезд“ “Тяни в круг” “Передал - садись” “Передача мяча в колонах”
Перестроение двигательных действий	“Охотники и утки“ “Второй лишний“ “Запрещённое движение“ “Слушай сигнал” “Эстафета на полосе препятствий“
Статокинетическая устойчивость	“Совушка“ “Лиса и куры” “Сильные и ловкие” “Попрыгунчики-воробушки” “День и ночь”
Способность к реакции	“Команда быстроногих“ “Третий лишний“ “Пустое место“ “Вызов номеров” “Перемена мест“
Способность к согласованию двигательных действий	“Бег на трёх ногах“ “Кто обгонит“ “Волки во рву“ “Защищай товарища“ “Ящерица“

Для уроков с учениками IV классов применяются игры с более сложными взаимодействиями между играющими. К таким играм относятся, во-первых, групповые игры с борьбой против водящих, где предусматривается оказание друг другу взаимопомощи; во-вторых, такие игры с разделением на команды, в которых «противники» непосредственно встречаются друг с другом, состязаясь в ловкости и быстроте бега, в умении увертываться от мяча, в сталкивании с места и перетягивании.

В играх на уроках физической культуры IV классов важно закреплять усвоенные учениками умения и навыки в беге, прыжках, метаниях, передвижении на лыжах, знакомить детей с основами техники и тактики баскетбола. Наиболее подходящими для этого играми являются такие, в которых «противники» не вступают между собой в непосредственное соприкосновение, не затрудняют действия один другому (исключение представляют игры, подготовительные к баскетболу). Уточнению многих игровых действий хорошо помогают направляющие ориентиры (например, рисунки, линии на полу; применение веревочек, городков как указателей направления перебежек и т. д.).

Воспитывая КС, следует подбирать для учеников IV классов игры, в которых требуется: без промедления переходить от одних действий к другим точным действиям; проявлять способность к мелким двигательным координированным движениям, а также уметь быстро сообразовывать свои действия с действиями других играющих.

В связи с проведением игр в IV классах учитель продолжает в преемственном порядке воспитательную работу.

Учитель объясняет ученикам, что, занимаясь подвижными играми, они укрепляют свое здоровье, учатся быстрее бегать, ловко прыгать, метко попадать в цель, дальше бросать мяч, увереннее передвигаться на лыжах, готовятся к более сложным спортивным играм.

Приучать детей занимать места к началу игры так, как это наиболее выгодно, удобно для всей группы, команды (поступаясь иногда личными желаниями, например, стоять впереди других, чаще бросать и ловить мяч и т.д.); учитывать по ходу игры справедливые замечания товарищей; спокойно ожидать очереди активного вступления в игру (с очередной сменой участников).

Воспитывать уважение к членам команды «противника», приучать детей не допускать грубостей по отношению к игрокам другой команды (например, нарочно сильно не пятнать мячом), в случаях единоборства выбирать «противника» не слабее себя.

Воспитывать интерес и стремление к стойкому преодолению трудностей на пути к намеченной общей цели. Для этого побуждать детей овладевать требуемыми приемами, действиями, совершенствоваться в их применении, стараться брать пример с лучших игроков.

Учить детей распознавать слабые и сильные стороны в действиях защиты и нападения отдельных игроков и команды «противника»; использовать эти знания в согласованных действиях с товарищами для достижения победы своей группы, команды; расчетливо идти на сближение с «противником» для выполнения задания, учитывая расстояние, возможность своевременного ухода от опасности, получение помощи от товарищей.

Приучать играющих к тому, чтобы они стремились использовать все возможности для выручки наибольшего числа товарищей из невыгодных и опасных положений; старались (не в обход правил) ставить «противника» в невыгодное положение.

3.3 Технология развития координационных способностей у учащихся 4-х классов на уроках физической культуры посредством комплекса подвижных игр

Подвижные игры можно использовать на уроках физической культуры в сочетании с гимнастикой, легкой атлетикой и лыжной подготовкой. С детьми этого возраста не проводятся уроки, состоящие из одних игр. Для закрепления и совершенствования гимнастических или легкоатлетических движений в целом игры могут составлять содержание всей основной части урока. В этом случае они должны состоять из разнохарактерных движений, способствующих решению задач урока. Обычно же подвижные игры занимают вторую половину основной части урока, а в начале ее разучивают элементы гимнастики, легкой атлетики.

Иногда знакомую игру можно использовать в качестве разминки в подготовительной части урока (после контрольных уроков в классе, на последнем уроке, когда учащиеся утомлены и рассеяны).

В некоторых случаях малоподвижные игры можно проводить в заключительной части урока, чтобы привести учащихся в относительно спокойное состояние и сосредоточить их внимание.

В IV классах ближе к концу учебного года учитель может проводить контрольные подвижные игры. Это покажет, стали ли дети более организованными, как они научились играть и действовать в составе класса, насколько они умеют использовать в разнообразной игровой обстановке приобретенные знания и навыки [26].

Выбор каждой игры зависит от педагогических задач данного урока. При этом необходимо учитывать содержание и методику прохождения другого материала, включаемого в урок. Во избежание переутомления и перевозбуждения учащихся не следует, например, включать игры с прыжками и сопротивлениями в урок, на котором намечено проводить упражнения в беге или прыжках; на одном и том же уроке нежелательно сочетать разучивание гимнастических упражнений и новой игры.

При прохождении материала по легкой атлетике следует применять игры по выработке проприорецептивной чувствительности, реакции, чувства ритма и способности к ориентированию в пространстве.

При прохождении материала по гимнастике рекомендуется использовать игры направленные на развитие равновесия, ритма, статокинетической устойчивости и согласования двигательных действий.

При прохождении материала по лыжной подготовке следует использовать игры направленные на развитие равновесия, проприорецептивной чувствительности а также согласования двигательных действий.

При прохождении материала по баскетболу нужно использовать игры направленные на совершенствование способности к ориентированию в пространстве, чувства ритма, способности к согласованию и перестроению двигательных действий.

Задания на точность воспроизведения эталонных пространственных, временных, пространственно-временных и силовых параметров шире представлены в играх с относительно стандартной кинематической структурой. Они должны в себя включать задания на точность воспроизведения одновременных или последовательных движений и положений рук, ног, туловища, ходьба или бег по разметкам и (или) на заданное время; повторные передачи или броски мяча (снаряда) по одной и той же траектории на одинаковое расстояние и т.п.

В тесной связи с играми на точность воспроизведения параметров движений следует систематически использовать игры, которые требуют точности оценки и отмеривания этих параметров.

Игры на ориентирование в пространстве должны включать беговые задания по пересеченной местности с преодолением всевозможных препятствий, установленных в спортивном зале или на спортивной площадке, по лабиринту и т.п.; ходьбу, бег и ведение мяча (рукой, ногой) по линиям и разметкам; прыжки на точность и всевозможные метания в цель; прыжки через гимнастические круги, палки, расположенные на различном расстоянии друг от друга, прыжки с поворотом на установленное количество градусов; гимнастические упражнения на снарядах, требующие принятия необычного положения тела, например, вниз головой; отдельные борцовские приемы; почти все игровые упражнения (особенно с несколькими мячами); групповые и командные спортивно-игровые упражнения тактического характера.

Улучшение статической и динамической устойчивости происходит на основе освоения двигательных навыков, рекомендованных школьной программой, а также в процессе систематического применения подвижных игр. Учитель физической культуры должен уметь выделить эти элементы (устойчивость тела в данной позе, правильное поддержание равновесия в соответствующих условиях) и заострять на них внимание учащихся[25, 30].

Задача формирования правильного ритма возникает уже на этапе начального разучивания. Педагог должен заботиться о создании эталонного представления о ритмической структуре впервые изучаемого двигательного действия с помощью различных методов и приемов. Прежде всего -- это демонстрация (самим педагогом, спортсменом или наиболее подготовленным школьником) совершенной техники двигательного действия со сосредоточением внимания на его ритме. Целесообразно показ дополнить кино- и видеомагнитофонной демонстрацией в обычном и замедленном темпах со звуковым сопровождением, воссоздающим образ движений. Полезно и воспроизведение заданного ритма путем подсчета вслух и про себя.

Из определения способности к перестроению двигательных действий следует, что для ее формирования наиболее пригодны подвижные игры, требующие быстрого, подчас мгновенного реагирования на внезапно меняющуюся обстановку. Как дополнительный путь развития этой комплексной способности целесообразны игры, развивающие интеллектуальные, перцептивные и сенсомоторные процессы, а также воспитывающие такие волевые качества, как смелость, решительность, инициативность.

Улучшение статокинетической устойчивости на уроках физической культуры и в процессе занятий спортом должно идти посредством повышения общей физической подготовленности и разностороннего развития КС путем систематического применения игр, воздействующих на функции вестибулярного анализатора. Среди них следует назвать аналитические подвижные игры содержащие: 1) наклоны головы вперед, назад, в стороны: стоя на месте, в ходьбе и беге, в прыжках; 2) повороты: в ходьбе, в беге, в прыжках (на заданное и максимальное количество градусов, серийные); 3) вращения: в ходьбе, беге, прыжках; 4) акробатические упражнения (всевозможные кувырки, перекаты и т.п., в том числе с закрытыми глазами); 5) отдельные гимнастические упражнения на снарядах, предъявляющие повышенные требования к вестибулярному анализатору; 6) стоики на неустойчивой опоре.

При тренировке реакции на движущийся объект основное требование заключается в выработке умения фиксировать глазами движущийся предмет, который перемещается с большой скоростью. Для этой тренировки используют игры с реакцией на движущийся объект, постепенно повышая скорость, внезапность появления объекта, сокращая дистанцию. Полезны соответствующие подвижные и спортивные игры и упражнения по предугадыванию направления и скорости движения объекта (например, мяча). Точность реакции на движущийся объект совершенствуют одновременно с развитием ее быстроты.

Реакцию выбора тренируют путем постепенного увеличения числа возможных изменений обстановки. Например, вначале обучают защитным действиям на заранее обусловленный проход нападающего вправо; затем ученику говорят о необходимости быстрого и точного реагирования на один из двух вариантов прохода (или броска, удара и т.п.), потом трех и т.д. Наконец ученика ставят в реальные условия игры или единоборства [27, 34].

Таким образом, в каждом классе надо проводить часть игр, знакомых учащимся по предыдущему классу и разучивать новые. Игры следует включать в содержание занятий на каждую четверть. В каждой четверти занятия играми должны помогать закреплению ранее пройденного учебного материала и содействовать лучшему усвоению упражнений, намеченных на данную и последующую четверти. Необходимо учитывать условия сезона. На 1-ю и 4-ю четверти следует намечать игры, требующие просторных мест для проведения (на площадке, на дворе). Для 2-й и 3-й четвертей больше подходят игры, которые возможно организовать в условиях сравнительно небольшого помещения, а также игры, пригодные для проведения зимой на воздухе, игры на лыжах (с III класса). Не следует перегружать играми одну четверть за счет другой.

Глава 4. Анализ и обсуждение результатов исследования

4.1 Организация и методика проведения опытно-экспериментальной работы

Эксперимент проводился в условиях учебного процесса средней школы № 67 города Гомеля с 1 ноября 2007 по 20 марта 2008 года. Испытуемыми были 40 учащихся 10--11 лет двух параллельных классов. Из них 4«А» класс считался контрольным, 4«Б» -- экспериментальным. Перед началом эксперимента на уроках физической культуры учащиеся двух классов выполняли упражнения скоростно-силовой направленности для подготовки организма к началу эксперимента и освоения техники тестовых упражнений.

После предварительной подготовки до начала эксперимента было проведено обследование всех учащихся. Для определения и оценки уровня физической подготовленности были использованы контрольные тесты:

1. Броски мяча в цель, стоя к ней спиной

2. Бег к прономерованным набивным мячам

3. Балансирование на гимнастической скамейке

4. Спринт в заданном ритме

5. Челночный бег, 4x9м

6. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами

7. Упражнение-реакция-мяч

8. Челночный бег, 3x10м

В классах в течение эксперимента проводилось по 3 урока физической культуры в неделю. Занятия в контрольном классе проводились школьным учителем по общепринятой школьной программе по физическому воспитанию, экспериментальный класс занимался по разработанной методике.

Эксперимент проводился в несколько этапов:

Ё на первом этапе проводился анализ уже существующих методик, с целью выбрать наиболее подходящие для данной возрастной группы;

Ё на втором этапе разработали экспериментальную методику с использованием перспективных научных разработок;

Ё на третьем этапе проводилось тестирование контрольной и экспериментальной групп;

Ё на четвёртом этапе сравнивались данные, полученные в результате эксперимента, делался вывод об эффективности использованной методики.

Таблица 3. Развитие и диагностика КС в педагогическом эксперименте

Координационные способности	Подвижные игры	Тесты для определения уровня КС
Способность к проприорецептивной чувствительности	“Снайпер“ “Прыжки по полоскам“ “Попади в мяч“ “Метко в цель“ “Ловкие и меткие“	Броски мяча в цель, стоя к ней спиной
Ориентирование в пространстве	“Эстафета с лазаньем и перелазанием“ “Альпинисты“ “Мяч на полу” “Мяч за линию” “Погоня”	Бег к прономерованным набивным мячам
Способность к равновесию	“Зайчики“ “Прыгуны“ “Эстафета с элементами равновесия“ “Поединок на бревне“ “Петушиный бой“	Балансирование на гимнастической скамейке
Чувство ритма	“Шишки, желуди, орехи“ “Поезд“ “Тяни в круг” “Передал - садись” “Передача мяча в колонах”	Спринт в заданном ритме
Перестроение двигательных действий	“Охотники и утки“ “Второй лишний“ “Запрещённое движение“ “Слушай сигнал” “Эстафета на полосе препятствий“	Челночный бег 4x9м
Статокинетическая устойчивость	“Совушка“ “Лиса и куры” “Сильные и ловкие” “Попрыгунчики-воробушки” “День и ночь”	Стойка на одной ноге с закрытыми глазами
Способность к реакции	“Команда быстроногих“ “Третий лишний“ “Пустое место“ “Вызов номеров” “Перемена мест“	Упражнение-реакция-мяч
Способность к согласованию двигательных действий	“Бег на трёх ногах“ “Кто обгонит“ “Волки во рву“ “Защищай товарища“ “Ящерица“	Челночный бег 3x10м

Данная таблица отражает разработанные комплексы подвижных игр направленных на развитие КС, а также тесты, способствующие определению уровня их развития.

4.2 Результаты исследования и их обсуждение

Таблица 4. Результаты педагогических тестов по определению уровня КС у учеников 4-го класса до эксперимента

Тесты	Значения
	КГ	ЭГ
	М (X+m, у)	Д (X+m, у)	М (X+m, у)	Д (X+m, у)
Броски мяча в цель, стоя к ней спиной	4.9; 0.554; 1.84	4.8; 0.37; 1.227	5.3; 0.59; 1.684	5.1; 0.433; 1.37
Бег к прономерованным набивным мячам	11.1; 0.201; 0.675	11.9; 0.194; 0.644	10.8; 0.39; 0.875	11.64; 0.24; 0.74
Балансирование на гимнастической скамейке	8.57; 0.129; 0.429	9.67; 0.184; 0.552	8.3; 0.297; 0.842	9.05; 0.19; 0.60
Спринт в заданном ритме	1.22; 0.092; 0.307	1.27; 0.076; 0.227	1.25; 0.095; 0.269	1.36; 0.095; 0.3
Челночный бег 4x9м	10.96; 0.074; 0.245	11.39; 0.065; 0.195	10.3; 0.202; 0.572	11.32; 0.147; 0.466
Стойка на одной ноге с закрытыми глазами	5.2; 0.462; 1.534	4.66; 0.292; 0.877	5.1; 0.387; 1.095	4.85; 0.416; 1.315
Упражнение-реакция-мяч	141.6; 0.462; 1.534	156.8; 0.974; 1.623	138.6; 0.476; 1.347	152.4; 0.433; 1.37
Челночный бег 3x10м	8.95; 0.101; 0.337	9.8; 0.14; 0.422	8.7; 0.143; 0.404	9.8; 0.087; 0.274

Результаты, представленные в таблицах и их анализ, свидетельствуют о том, что существенных различий между показателями контрольных и экспериментальных групп нет. Таким образом, можно сказать, что для проведения эксперимента нами были подобраны практически равноценные группы для определения исходного уровня развития КС. Сравнивая его с результатами повторных исследований, можно дать оценку динамики этих показателей в эксперименте и оценить эффективность разработанной нами методики развития координационных способностей в физическом воспитании младших школьников.

Результаты формирующего педагогического эксперимента

Таблица 5. Результаты педагогических тестов по определению уровня КС у учеников 4-го класса после эксперимента

Тесты	Значения
	КГ	ЭГ
	М (X+m, у)	Д (X+m, у)	М (X+m, у)	Д (X+m, у)
Броски мяча в цель, стоя к ней спиной	6.0; 0.37; 1.227	5.1; 0.325; 0.974	6.8; 0.476; 1.346	5.8; 0.439; 1.577
Бег к прономерованным набивным мячам	10.9; 0.203; 0.675	11.76; 0.238; 0.714	10.4; 0.274; 0.774	11.35; 0.2; 0.63
Балансирование на гимнастической скамейке	8.4; 0.12; 0.4	9.54; 0.173; 0.519	7.9; 0.226; 0.64	8.85; 0.29; 0.915
Спринт в заданном ритме	1.12; 0.83; 0.276	1.2; 0.054; 0.162	1.08; 0.059; 0.168	1.18; 0.06; 0.189
Челночный бег 4x9м	10.8; 0.055; 0.184	11.28; 0.086; 0.26	10.0; 0.19; 0.539	11.14; 0.17; 0.536
Стойка на одной ноге с закрытыми глазами	5.6; 0.434; 1.442	5.5; 0.303; 0.909	6.3; 0.19; 0.539	5.9; 0.379; 1.2
Упражнение-реакция-мяч	139.6; 0.37; 1.227	154.2; 0.325; 0.974	134; 0.264; 1.01	146.6; 0.4; 1.262
Челночный бег 3x10м	8.83; 0.102; 0.337	9.6; 0.13; 0.39	8.57; 0.13; 0.37	9.47; 0.11; 0.347

Сравнивая результаты таблиц 4 и 5 мы выяснили что, разработанная нами методика развития координационных способностей в физическом воспитании младших школьников эффективна. Данную методику можно использовать в процессе физического воспитания школьников, а также в школах - интернатах и спортивных школах, где реализуется направленное развитие КС в своей практической деятельности.

Выводы

В результате проведения экспериментально-исследовательской работы можно сделать следующие выводы:

1. На основании изученного материала по проблеме развития координационных способностей младших школьников следует отметить, что комплексное применение подвижных игр, как основного средства развития специфически проявляющихся КС, не нашло своего практического применения в процессе физического воспитания.

2. В соответствии с задачами, решаемыми в ходе проведения занятий, для совершенствования процесса развития координационных способностей младших школьников разработана методика применения комплексов подвижных игр. Ее суть заключается в использовании разработанных комплексов в сочетании с гимнастикой, легкой атлетикой и лыжной подготовкой.

3. При систематическом и последовательном использовании комплексов подвижных игр, учителя на уроках физической культуры смогут создать все условия по формированию и развитию данных КС. При умелом и систематическом использовании они положительно воздействуют не только на способность управлять движениями, но и на всю психомоторную сферу ребенка: умение быстро реагировать, предвидеть, быстро принимать и осуществлять решения, находчивость.

4. На уроках физической культуры большое внимание следует уделять использованию новейших разработок по совершенствованию КС, так как они направлены на быстрое овладение учениками этих способностей, чем классические формы организации занятий, а это в свою очередь способствует достижению более высокого результата, по сравнению со стандартной программой.

5. Проведенный педагогический эксперимент доказал эффективность разработанной методики. Сравнительный анализ достигнутых результатов в развитии КС младших школьников контрольной и экспериментальной групп дает основание отдать предпочтение разработанной методике развития координационных способностей в физическом воспитании учащихся 4-х классов.

Список использованной литературы

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. - М.: Просвещение, 1990. - 148 с.

2. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Беренштейн - М.: Ф и С, 1991. - 287 с.

3. Бойченко, С.Д. Двигательные способности в классической теории физического воспитания / С.Д. Бойченко // Адукація і виховання. - 2006. - № 6. - С. 25-28.

4. Бойченко, С.Д. Проблемы реформы школьной физической культуры / С.Д. Бойченко // Физическая культура и здоровье. - 1999. - № 4. - С. 64-83.

5. Бриедис, А.А. Подвижные игры для 1-4 классов: пособие для учителей физического воспитания / А.А. Бриедис. - Л.: Учпедгиз, 1961. - 68 с.

6. Бутин, М.И. Развитие физических способностей детей 1-4 классов / М.И. Бутин, А.Д. Викулов. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 80 с.

7. Гельдесман, А.Б. Физическое воспитание детей школьного возраста (методико-биологические основы) / А.Б. Гельдесман. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 72 с.

8. Голубев, В.П. Теория и методика физического воспитания / В.П. Голубев, В. Хухлаев. - М.: Просвещение, 1968. - 520 с.

9. Гугин, А.А. Уроки физической культуры в начальной школе / А.А. Гугин. - М.: Просвещение, 1969. - 128 с.

10. Гужаловский, А.А. Развитие физических качеств школьников / А.А. Гужаловский // Начальная школа. - 1995. - № 5. - C. 49-52.

11. Гужаловский, А.А. Развитие физических качеств школьников / А.А. Гужаловский // Начальная школа. - 1995. - № 7. - C. 13-16.

12. Гужаловский, А.А. Развитие физических качеств школьников / А.А. Гужаловский // Начальная школа. - 1995. - № 9. - C. 41-43.

13. Гужаловский А.А. Планирование учебного процесса по физическому воспитанию / А.А. Гужаловский, В.И. Кряж // Физическая культура и здоровье. - 1995. - № 1. - C. 22-48.

14. Гужаловский, А.А. Подвижные игры в режиме дня учащихся 1-4 классов / А.А. Гужаловский // Народная асвета. - 1965. - № 8. - С. 29-35.

15. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский. - Мн., 1978. - 106 с.

16. Гужаловский, А.А. Физическое воспитание в школе / А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин. - М.: Полымя, 1988. - 112 с.

17. Холодов, Ж.К. Двигательно-координационные способности и основы их воспитания / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов // Теория и методика физического воспитания и спорта. - 2000. - № 5. - C. 130-143.

18. Жуков, М.Н. Методика проведения подвижных игр в младших классах / М.Н. Жуков // Подвижные игры. - 2000. № 3. - C. 31-47.

19. Ильик, Е.П. Психология физического воспитания: учебник для институтов и факультетов физической культуры / Е.П. Ильик. - СПб.: изд. РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. - 256 с.

20. Сидоров И.И. Соревновательный и игровой метод на уроках физической культуры / И.И. Сидоров // Физическая культура в школе. - 1990. - № 5. - C. 28-29.

21. Колесов Ж., Физическая культура в школе: состояние и перспективы / Ж. Колесов, В. Мейксон // Современная педагогика. - 1988. - № 12. - C. 11-16.

22. Кочашкин, В.М. Физическое воспитание в начальной школе / В.М. Кочашкин. - М.: Просвещение, 1967. - 78 с.

23. Кряж, В.Н. Оценка физического развития / В.Н. Кряж, З.С. Кряж // Физическая культура и здоровье. - 2001. - № 1. - C. 104-115.

24. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе - 2000. - № 4. - C. 6-13.

25. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе - 2000. - № 5. - C 3-10.

26. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях. - Мн.: Полымя, 1989. - 159 с.

27. Лях, В.И. Определение координационных способностей с помощью тестов / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1988. - № 12. - C. 54-57.

28. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. - М.: Наука, 1988. - 88 с.

29. Лях, В.И. Научно-методическое обеспечение физического воспитания учащихся / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1989. - № 11. - C. 2-6.

30. Лях, В.И., Развивая координационные способности учащихся 1-3 классов / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1988. - № 3. - C. 20-23.

31. Лях, В.И., Развивая координационные способности учащихся 1-3 классов / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1989. - № 4. - C. 14-18.

32. Лях, В.И. Циклические упражнения в развитии координационных способностей младших школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1990. - № 9. - C. 20-23.

33. Лях, В.И. Теория и практика физической культуры / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1990. - № 9. - C. 10-14.

34. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе. - 1997. - № 3. - C. 2-8.

35. Лях, В.И. Сензитивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 3. - C. 15-18.

36. Медников, Р.Н. Обучение двигательным действиям на основе закономерностей биологической бинарности / Р.Н. Медников // Физическая культура и здоровье. - 2000. - № 4. - C. 84-88.

37. Мейксон, М. Методика физического воспитания школьников / М. Мейксон. - М.: Просвещение, 1989. - 302 с.

38. Назаров, В.П. Координация движений у детей школьного возраста / В.П. Назаров. - М.: Просвещение, 1969. - 96 с.

39. Субботина, Е.С. Использование игрового метода на уроках физической культуры / Е.С. Субботина // Начальная школа. - 1997. - № 4. - C. 42-49.

40. Сальникова, Г.П. Физическое развитие школьников / Г.П. Сальникова. - М.: Просвещение, 1968. - 160 с.

41. Физическое воспитание в I - IV классах восьмилетней школы: под ред. З.И. Кузнецовой. - М.: Учпедгиз, 1961. - 248 с.

42. Физическое воспитание в I - IV классах общеобразовательной школы: под ред. Е.Н. Ворсина. - Мн.: Асар, 1995. - 122 с.

43. Шиян, Б.М. Теория и методика физического воспитания: учеб. пособие для педагогических ин-тов и училищ / Б.М. Шиян. - М.: Просвещение, 1998. - 134 с.

44. Эйдер, Е. Эффективность использования различных методов развития физических качеств у младших школьников / Е. Эйдер // Фізічная культура і здароў'е. - 2000. - № 4. - C. 115-119.

45. Яковлев, В.Г. Физическая подготовка учащихся 1 - 4 классов: пособие для преподавателей физической подготовки и учителей / В.Г. Яковлев, П.Г. Богданов. - М., 1996. - 134 с.

Приложение А

Игры, способствующие развитию КС у учащихся 4-х классов

1. Подвижные игры направленные на развитие способности к проприорецептивной чувствительности

«Снайперы»

Подготовка. Для игры нужны городки и теннисные - мячи (желательно по количеству играющих). Участники игры строятся в одну шеренгу и рассчитываются на первый - второй. Первые номера -- одна команда, вторые -- другая. Если ширина площадки не позволяет всем стоять в одной шеренге, то игроки образуют две шеренги, одна в затылок другой. В этом случае каждая шеренга -- команда. Перед носками играющих проводится черта, за которую нельзя заходить при метании мяча. В 6 м от этой черты и параллельно ей ставится в ряд (в полутора шагах один от другого) вперемежку по 5 городков двух цветов. Согласно цвету городков командам дают названия (например, синие и белые).

Содержание игры. По сигналу учителя команды по очереди залпом (все игроки одновременно) метают мячи в городки из положения стоя, с колена или лежа, по условиям игры. Каждый сбитый городок своего цвета отодвигается на шаг дальше, а сбитый городок команды противника -- на шаг ближе.

Выигрывает команда, сумевшая в ходе нескольких метаний дальше отодвинуть свои цели.

Правила игры: 1. Городки ставятся на новые места после залпа одной из команд. 2. Брошенные мячи подбираются игроками другой команды. 3. Сбитые городки ставит на новые места помощник учителя.

«Прыжки по полоскам»

Подготовка. Линиями обозначается коридор шириной 2--3 м. Поперек коридора проводятся линии, образующие узкие (30 см) и широкие (50 см) полоски, которые чередуются между собой. Таких полосок может быть по 6--8. Через узкие полоски дети прыгают, а от широких отталкиваются при прыжках. Класс делится на три-четыре команды, которые встают шеренгами.

Содержание игры. По сигналу первые номера каждой команды начинают прыжки с начала коридора (толчком двумя ногами) через узкие полоски, делая промежуточный прыжок на каждой широкой полосе. Выполнившие все прыжки правильно (не наступив на узкие полоски) приносят своей команде очко. Так же прыгают вторые номера и т.д. Если игрок наступит на узкую полоску, он продолжает прыгать дальше, но не приносит команде очко. Быстрота выполнения прыжков не учитывается.

Побеждает команда, игроки которой получили больше очков.

Правила игры: 1. Ширина полосок постепенно увеличивается (до 60,90,100 см). 2. Команды располагаются в таком же положении и соблюдают ту же последовательность. 3. Тот, кто прыгнул на первую полоску, получает одно очко, на вторую -- два очка и т.д. 4. Тот, кто неточно приземлился на очередной полоске или не устоял на ней, выходит из игры и очков не получает.

«Попади в мяч»

Подготовка. Для игры нужны один волейбольный мяч и теннисные мячи в количестве, равном половине участвующих. Играющие делятся на две команды и выстраиваются шеренгами на противоположных сторонах площадки на расстоянии 18--20 м друг от друга. Перед носками играющих проводятся линии, а посередине площадки кладется волейбольный мяч. Игроки одной команды (по жребию) получают по маленькому мячу.

Содержание игры. По сигналу руководителя игроки бросают мяч в волейбольный мяч, стараясь откатить его к противоположной команде. Игроки из другой команды собирают брошенные мячи и по сигналу тоже бросают их в волейбольный мяч, стараясь откатить его обратно. Так, поочередно команды метают мячи установленное количество раз. Продолжительность игры 8--10 мин.

Выигрывает команда, сумевшая закатить мяч за черту команды, стоящей напротив.

Правила игры: 1. Если в ходе игры волейбольный мяч выкатится в сторону от играющих, его кладут в зону площадки на той же линии. 2. В этом случае обстрел волейбольного мяча начинается с двух сторон одновременно. 3. Каждый загнанный за черту противника мяч приносит команде одно очко.

«Метко в цель»

Играющие делятся на две команды и выстраиваются в две колонны с обеих сторон щита для метания в цель, в 3 м от щита. У направляющего одной из колонн в руках мяч (теннисный, волейбольный). Направляющий бросает мяч в заранее намеченное отверстие и становится в конец колонны. Если мяч не попал в цель, его следует поймать и передать под щитом игроку команды противника. Направляющий противоположной команды ловит мяч и выполняет метание. Таким образом, метание в цель выполняют все игроки обеих команд. Побеждает та, которая большее количество раз попадет в цель.

«Ловкие и меткие»

Подготовка. На площадке чертят три концентрических круга диаметрами 3, 10 и 15 м. По окружности маленького круга расставляют шесть городков, чурок, малых булав.

Содержание игры. Играют две команды. В каждой один капитан и три защитника. Остальные игроки -- подающие. Капитаны становятся в малый круг, защитники -- в средний, а подающие размещаются в большом круге. Учитель дает волейбольный мяч одному из капитанов. Тот бросает его своему подающему, который старается передать мяч обратно капитану. Защитники противника стараются перехватить мяч и передать его своим подающим. Получив мяч, капитан сбивает им один из городков, который убирается с площадки. Учитель дает мяч другому капитану, -- и игра продолжается.

Выигрывает команда, капитан которой раньше собьет четыре городка.

Правила игры: 1. Капитан, защитники и подающие не должны заступать за черту своего круга. 2. Нельзя вырывать мяч из рук и задерживать его в руках более 3 с. 3. Если защитник одной из команд случайно заденет городок ногой и повалит его на землю, городок следует поставить на место. 4. Городок считается сбитым при попадании в него мяча капитана другой команды.

2. Подвижные игры направленные на развитие способности к ориентированию в пространстве

«Эстафета с лазаньем и перелезанием»

Подготовка. Две команды играющих выстраиваются шеренгами напротив гимнастической стенки в 7-8 м от нее. Перед командами на расстоянии 2-3 м параллельно устанавливается гимнастическое бревно высотой 90-100 см. Под бревном, в месте перелезания, и у гимнастической стенки, в месте приземления, укладываются маты.

Содержание игры. По сигналу учителя первые игроки из каждой команды приближаются к бревну, перелезают через него, подбегают к гимнастической стенке, влезают на нее, касаются рукой флажка, подвешенного к стенке на высоте 2-2,3 м, спускаются вниз и, возвращаясь, снова перелезают через бревно. После этого в игру вступают новые игроки, а возвратившиеся встают последними в своей шеренге и т.д.

Выигрывает команда, раньше закончившая эстафету и допустившая меньше нарушений правил.

Правила игры: 1. Игрок обязан коснуться флажка. 2. Запрещается преждевременно выбегать вперед.

«Альпинисты»

Подготовка. Две команды «альпинистов» выстраиваются шеренгами лицом к гимнастической стенке в 6-7 м от нее. Между первыми игроками и гимнастической стенкой устанавливаются гимнастические скамейки, перевернутые рейками вверх. У крайних пролетов стенки укладываются гимнастические маты.

Содержание игры. По сигналу учителя первые игроки начинают продвижение по рейке гимнастической скамейки, переходят на гимнастическую стенку, влезают на нее, передвигаются по стенке до крайнего пролета и спускаются вниз. Высота подъема на стенку заранее указывается учителем (отмечается ленточкой, флажком). При спуске с гимнастической стенки игрок имеет право спрыгнуть с рейки, расположенной на высоте не более 70--75 см, в круг диаметром 40 см, обозначенный мелом на мате. Приземлившись, играющий встает последним в своей шеренге. Вторые игроки начинают передвижение по гимнастической скамейке сразу же после приземления предыдущего «альпиниста».

Выигрывает команда, сумевшая закончить эстафету быстрее других и сделавшая меньше ошибок, чем другая.

Правила игры: 1. Запрещается преждевременное передвижение по рейке скамейки. 2. Игрок не должен терять равновесия. 3. Нельзя спрыгивать с высоты, превышающей указанную учителем. 4. Запрещается также неточное приземление. За каждую ошибку игрок наказывается штрафным очком.

«Мяч на полу»

Подготовка. Все играющие образуют круг. Двое играющих становятся в середину круга. Стоящие по кругу опускаются на одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу.

Содержание игры. По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу, подпрыгивают, спасаясь от него. Если кому-нибудь из играющих удастся попасть мячом в ноги водящего, он занимает его место, а бывший водящий становится в круг.

Выигрывают те, кто ни разу не были водящими. Первые водящие не считаются проигравшими.

Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу. 2. Осаленный по ногам водящий сразу же идет на место осалившего его. 3. Осаливать можно не выше коленей. 4. Первый водящий не считается проигравшим.

«Мяч за линию»

Посреди зала чертится линия. В 5 м от нее с одной и другой стороны рисуется по два кружка диаметром 50 см. Ребята делятся на две команды и располагаются произвольно на своей стороне площадки.

Первые игроки обеих команд берут волейбольные мячи, становятся в кружки и бросают мячи через линию на противоположную сторону площадки. Игроки противоположной команды ловят мячи, не давая им упасть на пол. В том же порядке бросают мячи следующие игроки команды. Таким образом перебрасываются мячи поочередно всеми детьми. Затем мяч для бросания передается игрокам противоположной команды.

Выигрывает команда, допустившая меньшее количество падений мяча на пол своей стороны.

«Погоня»

Подготовка. Ученики выстраиваются на площадке в две разомкнутые шеренги в 6-8 м одна за другой (рис. 11). В 15-20 м от первой шеренги кладутся набивные мячи (или ставятся флажки) в 2 м один от другого (по числу игроков в шеренге). В 2 м от каждого набивного мяча кладется малый матерчатый (теннисный) мяч.

Содержание игры. По команде «На старт!» игроки обеих команд принимают положение высокого или низкого старта (по заданию), а по команде «Марш!» устремляются к набивным мячам. Добежав до них, первые номера обегают их справа налево и бегут за свою стартовую линию. Вторые номера, минуя набивные мячи, берут малые мячи, поворачиваются кругом и устремляются вслед за убегающими первыми номерами, стараясь попасть мячом в своего соперника. Первые номера, возвратившись на прежнее место, становятся за линию, где стояли вторые номера. Те, в кого попали мячом, поднимают руку. Пока учитель подсчитывает число запятнанных, игроки метавшей шеренги подбирают мячи и возвращают их на прежнее место. Затем шеренги меняются ролями. После нескольких перебежек подсчитывается общее число игроков, пойманных каждой командой.

Побеждает команда, в которой было поймано меньшее количество игроков.

Правила игры: 1. Каждый игрок должен обегать свой мяч. 2. После поворота игрок обязан бежать по прямой, не отклоняясь в сторону. 3. За нарушение этих правил команде начисляется штрафное очко.

3. Подвижные игры направленные на развитие способности к равновесию.

«Эстафета с элементами равновесия»

Подготовка. 3-4 команды по 8-10 человек строятся в колонны по одному. Впереди каждой ставится по одной гимнастической скамейке (рейкой вверх).

Содержание игры. По сигналу головные игроки пробегают по рейке, добегают до стены и, коснувшись ее рукой, возвращаются обратно. Второй игрок выбегает вперед тогда, когда вернувшийся коснется его рукой. Выполнивший задание встает в конец колонны.

Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету.

Правила игры: 1. Бег начинается по сигналу. 2. Игроки обязаны пробегать по рейке скамейки. 3. За каждое нарушение даются штрафные очки.

«Петушиный бой»

Подготовка. На полу чертится круг диаметром 2 м. Все играющие делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги около круга (одна напротив другой).

Содержание игры. Играющие выбирают капитанов, которые посылают одного из своих игроков в круг. Каждый из них стоит на одной ноге, другую подгибает, а руки кладет за спину. В таком положении участники поединка (по сигналу) начинают выталкивать плечом и туловищем друг друга из круга, стараясь не оступиться.

Побеждает игрок, который сумеет вытеснить соперника за пределы круга или заставит его оступиться, тем самым принеся команде победное очко. Побеждает команда, игроки которой одержали большее количество побед.

Правила игры: 1. Правилами запрещается снимать со спины руки. 2. Поединок заканчивается вничью, если оба игрока оказались за пределами круга одновременно. 3. Игра продолжается до тех пор, пока все не побывают в роли бойцов. 4. Капитаны также сражаются между собой (последними).

«Зайчики»

Все играющие -- «зайчики». До тех пор пока учитель ударит мячом о землю, «зайчики» резвятся и прыгают. Когда учитель поймает и поднимет мяч вверх на вытянутые руки, дети должны принять позу «зайчиков» и «замереть». Тот, кто шевельнется, сменит позу или потеряет равновесие, выходит из игры, или получает штрафное очко и остается на площадке. Затем игра продолжается в том же порядке.

«Прыгуны»

Играющие делятся на две-четыре команды и становятся в колонны по одному за линией старта. В 1 м от старта проводится ряд линий на расстоянии 20 см одна от другой и обозначаются так: сектор № 1, 2, 3 и т. д. Эти числа одновременно обозначают количество очков, которые получает игрок, прыгнувший в тот или иной сектор. Назначают двух-четырех судей.

Первые игроки по сигналу учителя прыгают с места вперед, стараясь попасть по возможности дальше. Затем прыгают вторые и т. д. Судьи подсчитывают количество очков, набранных каждой командой, и объявляют победителей.

«Поединок на бревне»

Двое играющих становятся на бревно (высотой 30-50 см) лицом друг к другу, расставив ноги на ширину шага. Левая рука на поясе, правая впереди. Задача каждого из соперников ударом ладони о ладонь партнера заставить его коснуться земли любой частью тела.

Игра может проводиться с разделением детей на две команды.

4. Подвижные игры направленные на развитие способности к ритму.

«Передача мячей в колоннах»

Подготовка. Играющие делятся на несколько групп -- команд, и каждая из них выстраивается в колонну по одному, одна параллельно другой. Игроки в колоннах стоят на расстоянии вытянутых рук. У впередистоящих в колоннах -- по мячу или другому предмету.

Содержание игры. Вариант 1. По сигналу стоящие впереди игроки передают мяч над головой стоящим сзади них. Те таким же способом передают мяч сзади стоящим. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны к руководителю, а затем становится первым в своей колонне. Команда того, кто принесет мяч раньше других, получает выигрышное очко. Затем также по сигналу начинают передавать мяч в колоннах. И так играют до тех пор, пока все участники не побывают в конце колонн и не доставят мяч руководителю.

Выигрывает команда, которая закончит игру первой с наименьшим количеством штрафных очков.

Правила игры: 1. Игра начинается только по сигналу руководителя. 2. Передавать мяч можно над головой, а не другим способом. 3. Уронивший мяч должен его поднять, встать на место и продолжить игру. 4. За каждое нарушение начисляются штрафные очки.

«Шишки, желуди, орехи»

Правила игры: 1. Бросать мячи можно только по сигналу руководителя. 2. При броске заходить за стартовую черту нельзя. Бросок зашедшего за черту не засчитывается.

Подготовка. Игроки образуют круг, в середине которого становится водящий, а остальные, разбившись по тройкам, встают один за другим лицом к центру (первый номер -- в трех-четырех шагах от водящего (рис. 5). Руководитель дает всем играющим названия: первые в тройках «шишки», вторые «желуди», третьи «орехи».

Содержание игры. По сигналу водящий громко произносит, например: «Орехи». Все играющие, названные «орехами», должны поменяться местами, а водящий стремится стать на любое освободившееся место. Если ему это удается, то игрок, оставшийся без места, становится водящим. Если водящий скажет «желуди», меняются местами стоящие в тройках вторыми, если «шишки» -- стоящие в тройках первыми. Когда игра освоена, водящему можно вызывать двух или даже трех игроков в тройках, например: «шишки, орехи». Вызванные также должны поменяться местами.

Побеждают игроки, которые ни разу не были водящими.

Правила игры: 1. Вызванным запрещается оставаться на месте. 2. Игроки не могут перебегать в какую-либо другую тройку (в противном случае игрок становится водящим).

«Поезд»

Играющие становятся в две колонны и кладут руки на плечи впереди стоящим. Первые игроки в каждой колонне-- «паровозы», все остальные--«вагоны».

По сигналу «поезда» начинают двигаться. Под счет учителя они изменяют скорость движения. Второй свисток означает остановку «поезда». Во время движения «паровозы» делают круговые движения руками, подражая колесам, а «вагоны» соответственно счету учителя произносят: «Тут, тук, тук...» «Паровозы» время от времени меняют направление движения «поездов».

Колонна, сумевшая точно выполнить все команды учителя, побеждает.

«Передал - садись»

Ребята делятся на две команды и выстраиваются в колонны по одному за линией старта. Каждая команда выбирает капитанов -- игроков, умеющих хорошо бросать и ловить мяч. Капитаны становятся на специальные отметки напротив своих команд на расстоянии 3--5 м.

По сигналу учителя капитаны бросают мячи первым игрокам своих команд. Те, получив мячи, бросают их обратно своим капитанам и садятся. Капитаны, получив мячи, бросают их вторым игрокам и т. д.

Побеждает команда, все игроки которой первыми сядут.

«Тяни в круг»

Подготовка. Очерчиваются два концентрических круга (один в другом) диаметром 1 и 2 м. Все играющие окружают большой круг и берутся за руки.

Содержание игры. По указанию учителя участники игры идут вправо или влево. По второму сигналу (свистку) играющие останавливаются и стараются втянуть за черту большого круга своих соседей, не разъединяя рук. Кто попадет в пространство между большим и малым кругом одной или двумя ногами, выходит из игры. Затем играющие снова берутся за руки и по свистку продолжают игру.

Игроки, не втянутые в круг после нескольких повторений, считаются победителями.

Правила игры: 1. Игрокам не разрешается разъединять руки во время движения и борьбы. 2. Оба игрока, расцепившие руки, выбывают из игры. 3. Когда играющих останется мало, они становятся вокруг малого круга и продолжают соревнование, соблюдая те же правила.

5. Подвижные игры направленные на развитие способности к перестроению двигательных действий.

«Охотники и утки»

Подготовка. Играющие делятся на две команды, одна из которых -- «охотники» -- становится по кругу (перед чертой), вторая -- «утки» -- входит в середину крута (рис. 8). У «охотников» волейбольный мяч.

Содержание игры. По сигналу «охотники» начинают выбивать «уток» из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнеру по команде. «Утки», бегая внутри круга, спасаются от мяча, увертываясь и подпрыгивая. Подбитая «утка» покидает крут. Игра заканчивается, когда в круге не остается ни одной «утки», после чего игроки меняются ролями.

Побеждает команда, сумевшая подстрелить «уток» за меньшее время. Руководитель может установить время игры для метания мяча в «уток». Тогда итог подводится по количеству «уток», выбитых за это время.

Правила игры: 1. Во время броска мяча запрещается заступать за черту. 2. Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками. 3. Игроки не считаются выбитыми, если мяч попал в них после отскока от пола.

«Слушай сигнал»

Учащиеся строятся в колонну по одному и по команде учителя идут вокруг зала (площадки). Затем учитель внезапно дает условный сигнал (хлопок, свисток). Если дается сигнал один раз, играющие продолжают ходьбу, если два раза -- останавливаются, три раза -- бегут. Допустившие ошибку становятся в конец колонны. Побеждают игроки, сделавшие меньше ошибок.

Время от времени необходимо менять направление движения колонны. Не следует очень часто подавать сигналы.

«Второй лишний»

Играющие строятся по кругу лицом к центру на расстоянии одного шага друг от друга. Двое водящих -- убегающий и догоняющий -- становятся за кругом.

По сигналу учителя догоняющий старается запятнать убегающего, коснувшись его рукой. Убегающий может стать впереди кого-либо из игроков. Тот, перед кем стал убегающий, оказывается вторым лишним и должен убежать от водящего. Если убегающий пойман, то он меняется ролями с догоняющим.

...