Формирование личностных компонентов здорового образа жизни у студентов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Формирование личностных компонентов здорового образа жизни у студентов профильно-физкультурной спортивной направленности в процессе учебной деятельности

Аннотация: В данной дипломной работе исследованы способы формирования личностных компонентов здорового образа жизни у студентов профильно-физкультурной спортивной направленности в процессе учебной деятельности. В работе изучены проблемы организации воспитательной работы в процессе формирования здорового образа жизни у студентов. Рассматривается модель ориентирования студентов на формирование здорового образа жизни. Приводятся технологии обеспечения здорового образа жизни.

Ключевые слова: здоровый образ жизни (ЗОЖ), студенты, Вуз, учебная деятельность, технологии обеспечения здорового образа жизни, организация воспитательной работы, физическая культура, спорт, методика преподавания.

Annotation: It had explored ways of formation personal components about healthy lifestyle among physical culture students, sports orientation in the course of training activities. It had studied a problem of the organization of educational work in the process of formation about healthy lifestyle among students. The orientation model is a formation of a healthy lifestyle. It had drive technology to ensure a healthy lifestyle.

Keywords: healthy lifestyle (HLS), students, university, educational activity, technology ensuring a healthy lifestyle, the organization of educational work, physical culture, sport and teaching methods.

Список используемых сокращений

в. - век

г. - год

ЗОЖ - здоровый образ жизни

н.э. - наша эра

ОВЗ - ограниченные возможности здоровья

ПАВ - психоактивные вещества

ВИЧ - вирус иммунодефицита человека

ВУЗ - высшее учебное заведение

ДЮСШ - детско-юношеская спортивная школа

Введение

Физическое и психическое здоровье - это основная ценность человека и общества. С древнейших времен врачи и философы его рассматривали, как важнейшее условие для свободной деятельности человека, воспринимали за основу его совершенства. Выдвижение проблематики здоровья и здорового образа жизни на первоочередной план, в делах общественного развития обусловило актуальность указанной проблемы. В связи с этим, важным аспектом является теоретический анализ различных подходов к определению понятий здоровья, здорового образа жизни (далее ЗОЖ), а также действия по разработке концептуальных моделей определения понятия здоровья и методики по выделению компонентов ЗОЖ.

В условиях постоянного изменения окружающей среды проблема по сохранению здоровья является одной из самых острых сегодня. Состояние здоровья студентов характеризуют постоянным ухудшением. Фиксируют рост нервнопсихических заболеваний. Современная педагогика не может, и не должна не считаться с тем, что более 90% учащихся отклонения в состоянии здоровья. Здоровье человека, как лакмусовая бумажка, отражающая наиболее уязвимые стороны жизни общества и тесно связано с фундаментальным правом на физическое, духовное и социальное благополучие при условии максимальной продолжительности его активной жизни.

Формирование ЗОЖ граждан является задачей государственной важности и национальной безопасности, она отвечает вызовам планетарного масштаба, а также особо актуальна для современной России. Данный факт подтверждает Указ № 598 «О совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения», подписанный В.В. Путиным, в котором Правительству России поручается обеспечение к 2018 г. «снижение смертности», где ведущую роль играют мероприятия по формированию ЗОЖ граждан РФ.

В подтверждении актуальности, отметим тот факт, что данная тема вызывает огромный интерес у исследователей, в последнее время в свет выходит множество статей в периодической печати, в которых рассматриваются дискуссионные вопросы по проблемам организации ЗОЖ как в Вузах, так и в целом в стране, это обусловлено остротой ситуации в РФ.

Цель работы: изучить формирование личностных компонентов здорового образа жизни у студентов профильно-физкультурной спортивной направленности в процессе учебной деятельности. Для достижения поставленной цели, необходимо решить ряд исследовательских задач:

- изучить здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление;

- рассмотреть формирование понятия здоровый образ жизни и определить его компоненты;

- проанализировать воспитательную работу в процессе формирования здорового образа жизни у студентов;

- выявить условия формирования здорового образа жизни у студентов профильно-физкультурной спортивной направленности в процессе обучения;

- разработать модель ориентирования студентов на формирование здорового образа.

Предметом исследования является здоровый образ жизни у студентов профильно-физкультурной спортивной направленности как педагогическая категория.

Объектом исследования выступает процесс по формированию личностных компонентов здорового образа жизни у студентов профильно-физкультурной спортивной направленности в процессе учебной деятельности.

С целью реализации поставленных задач в работе был использован комплекс методов, включающий теоретический анализ литературы, анализ и систематизация полученных данных, сравнительный анализ, а также она построена на методологических принципах объективности и историзма.

Работа состоит из введения, двух глав, разделенных на параграфы заключения и списка литературы.

1. Здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление

1.1 Здоровый образ жизни: понятие и его компоненты

Проблема здорового образа жизни каждого нового поколения всегда стоит в центре внимания любой педагогической традиции. Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали, связанными с угрозой жизни для человека, нанесением прямого или косвенного ущерба достоинству, здоровью и жизни не только в отношении других людей, но и самого себя как социального индивида, как личности. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

В первобытном обществе шел процесс преодоления примитивных форм жизни и формирования социума. На смену инстинкту заботы о потомстве возникал механизм социальной защиты детей. Возникают и развиваются элементы физической культуры. Многие движения и действия трудового и оборонительного характера, воспроизводившиеся в играх и плясках, приобретали относительную самостоятельность, становились своего рода физическими упражнениями. В этот период времени впервые возникла необходимость сохранения здоровья, через введения соответствующего образа жизни. Уже в Древней Индии, за 6 веков до н.э., в «Ведах» были формулированы основные принципы ведения здорового образа жизни и приводились разумные советы по его сохранению [35, С. 183-185].

Одним из приоритетных направлений развития современной педагогики в России является приобщение детей, подростков и молодежи к здоровому образу жизни (ЗОЖ) в связи с актуальностью формирования культурной традиции ценностного отношения к здоровью и овладения нормами, правилами, навыками сбережения здоровья на фоне многолетней устойчивой тенденции к ухудшению состояния здоровья подрастающего поколения. Анализ научной литературы по проблеме ЗОЖ показал, что в ходе исторического развития общества под влиянием изменения принципов мировоззрения, развития материального производства и культуры пополнена новыми смыслами сущность понятия «здоровье», претерпели изменения отношение к здоровью, содержание заботы о здоровье, осознание влияния на здоровье образа жизни как разностороннего проявления бытия в определенных условиях, что обусловило изменение представлений о способствующем здоровью образе жизни и появление понятия «здоровый образ жизни» [65, C. 492].

При изучении преобладающих в разное историческое время представлений о способствующем здоровью образе жизни мы ограничили проблемное поле исследования следующими критериями: место человека в картине мира, содержание понятия «здоровье», социальная значимость здоровья, сформированность сберегающего здоровье поведения; выделили временные рамки решения проблемы: от периода зарождения теоретического мышления (VIII-II вв. до н.э.) и начала философского осмысления человеком мира и сущности самого человека до настоящего времени; учли влияние мировых религий, определивших религиозно-культурные традиции наиболее крупных этносов современной России; рассмотрели генезис формирования представлений о ЗОЖ в рамках принятой в науке периодизации развития научного знания, основанной на выделении взаимосвязи между объектом и субъектом познания. Этап доклассической науки (VIII в. до н.э. - XIII в.). К VIII в. до н.э. развитие культуры античного общества способствовало переходу от обусловленных мифами представлений об окружающем мире, антропоморфизма и анимизма к его наблюдению, последующему логическому и диалектическому осмыслению, объяснению.

В соответствии с гипотезой о корпускулярном строении вещества и при опоре на мировоззренческий принцип космоцентризма организм человека считали космической частицей, наделенной телом и душой, здоровье которой обусловлено упорядоченным смешением внутренних жидких компонентов телесности человека (Гиппократ), равновесной совокупностью душевных состояний (Цицерон), благополучием тела и духа (Платон), а также гармонией организма с окружающим миром. Заболевание и болезнь рассматривали как последствия нарушения этой гармонии или внутреннего равновесия, выздоровление - как их восстановление. На основе наблюдений были сформированы представления о возможности влияния на состояние здоровья человека природных и бытовых условий его жизни, обычаев, деятельности, осмысленного ограничения желаний, что способствовало началу осознания значимости для состояния здоровья различных компонентов образа жизни и развитию сберегающих здоровье практик, отделенных от основанных на суеверии действий [33, C. 144].

Способствующий здоровью образ жизни был принят как средство поддержания внутреннего равновесия организма и обеспечения его равновесного состояния в Космосе. Христианство и ислам способствовали изменению мировоззрения, формированию теоцентрической картины мира и на многие годы определили направления заботы о здоровье. В Западной Европе образ жизни общества под воздействием христианства был направлен на заботу о душе и игнорировал оздоровление тела человека; существовал запрет на изучение внутреннего строения организма и любые хирургические вмешательства; Церковь объясняла происхождение болезней грехом, их исцеление - Божьей милостью. Беспомощность перед многими заболеваниями укрепило формирование понятий вера и спасение, способствующих преодолению отчаяния и психологических проблем, в том числе и при ухудшении здоровья, и дающих надежду на исцеление, снижая значимость образа жизни, сберегающего здоровье.

В исламе действия каждого человека предопределены свыше, в том числе, и при заболевании: «Какую бы болезнь ни послал Аллах, Он обязательно посылает и исцеление от неё, - кто-то знает о нём, а кто-то не знает» («аль-Муснад» хадис от Усамы ибн Шарика). Поэтому в Халифате, в государстве Саманидов, в Иране и других арабоязычных странах Средней Азии переводчики работали над философскими и медицинскими научными рукописями; опираясь на достижения греческой и индийской науки, врачи продолжали разрабатывать вопросы использования для лечения дыхательных и физических упражнений, режима дня, психофизического воздействия, лекарственных средств.

Очевидно, что благодаря медицине Востока не только сохранены, но и дополнены, систематизированы, обобщены и сделаны доступными для изучения на разных языках ранние труды античных ученых в области поддержания здоровья; расширены границы лечебной помощи при многих заболеваниях, на практике раскрыты возможности сбережения здоровья при организации способствующего этому образа жизни [34, С. 39-41].

В соответствии с философией буддизма не определен момент начала, поэтому отсутствуют теории, объясняющие сотворение мира; признано множество различных по возвышенности и одухотворенности сфер бытия; нет идеи божественного Творца и понятия греха. Человека рассматривают как средство обеспечения мирового закона взаимообусловленности и круговорота жизни; его спасение трактуют как покой в связи с выходом из колеса превращений при управлении собственным сознанием. В отличие от христианства и ислама в буддизме человек изначально наделен ответственностью за состояние своего здоровья, и его способствующий здоровью образ жизни обеспечивают настрой на поддержание духовного и физического благополучия, умение управлять своими эмоциями, сострадание, терпение, всепрощение, неприемлемость мыслей и поступков, причиняющих вред другим. Образование и заселение городов, усиление миграции населения, крестовые походы спровоцировали обострение эпидемиологической обстановки, поэтому особо значимыми стали предпринятые властями меры по благоустройству городов, оздоровлению окружающей среды и установлению карантина с учетом результатов практического опыта противостояния распространению инфекционных заболеваний.

Постепенно действия по отношению к здоровью изменялись от пассивного наблюдения за влиянием на человека его поведения и природно-климатической среды проживания до реализации контролируемых государством мер профилактики инфекционных заболеваний населения. Таким образом, на этапе доклассической науки благодаря житейским наблюдениям и длительному опыту практической лечебной деятельности были выделены факторы, способствующие как возникновению и проявлению болезни, так и облегчению ее протекания или излечению[23, C. 177].

В целом установление зависимости состояния здоровья человека от его деятельности привело к формированию представлений об устойчивой связи между здоровьем и образом жизни отдельного человека, социальной группы или населения и стало основой для дальнейшего развития теоретических положений здоровьесбережения.

Этап классической науки (XIV - XIX вв.). Начиная с Возрождения укрепляет свои позиции антропоцентризм; происходит осмысление ценности бытия человека и его познавательных возможностей при опоре на идеи гуманизма, зародившиеся в культуре античности. О. Шпенглер отмечает, что это ведет к изменению упорядоченного образа окружающего мира, сложившегося под влиянием космоцентризма и теоцентризма, к игнорированию искусственных ограничений мирового пространства благодаря возможности расширения его границ до бесконечности при активной деятельности человека.

На этапе классической науки после XVI в. происходит смена натурфилософской картины мира механической. В соответствии с гипотезой о построении мира из множества перемещающихся в пространстве и времени атомов и при опоре на принцип относительности, принцип дальнодействия и принцип причинности организм человека также рассматривают с позиций атомизма.

Механистическую картину мира в Новое время обосновывает материалистическая философия Р. Декарта, Ж. Ламетри, Б. Спинозы и др.; человек в ней представлен как особый механизм, который хорошо функционирует только при телесном совершенстве. Необходимость разобраться в устройстве этого механизма способствовала постепенному освобождению медицины от религиозных запретов, началу изучения внутреннего строения и физиологических особенностей организма человека. Во время Просвещения идеалом становится природная красота человека, поэтому приобретают значимость совершенствование человеческого тела с помощью физических упражнений и гигиенических мероприятий, а также развитие двигательных качеств, что в целом благоприятно для поддержания здоровья. Впервые поставлен вопрос о сохранении детского здоровья; И.Г. Песталоцци, П.Ф. Лесгафтом, М.И. Покровской и другими педагогами-просветителями раскрыта значимость для здоровья подрастающего поколения физического развития, закаливания, прогулки, питания, отдыха и сна, гигиены тела, особенностей семейного воспитания[44, C. 111].

В ходе промышленной революции XVIII-XIX вв. возникла необходимость изучения влияния на здоровье занятого в производстве населения характера и условий труда, а также образа жизни. Со второй половины ХIХ века благодаря научной деятельности И.М. Сеченова, С.П. Боткина, Н.И. Пирогова, К. Бернара, И.П. Павлова и других ученых развиваются новые области медицины. Например, получают теоретическое обоснование гигиенические мероприятия, происходит их внедрение в практику работы врачей с населением, и как самостоятельная отрасль медицинских знаний выделена наука о способствующем здоровью образе жизни - гигиена; формируется физиологическая научная школа и др.; происходит образование междисциплинарных областей знания - развивается диетология, цитология, фармакология. Более доступными становятся диагностическая и лечебная помощь, постепенно происходит формирование нового отношения к болезни: недомогание и болезненная слабость вызывают осуждение.

Здоровое тело становится ориентиром для людей разного возраста; общественное мнение поддерживает занятия физкультурой и спортом в структуре образа жизни. Этап неклассической науки (I половина XX в.). Революционные открытия в естественных науках привели к становлению квантово-релятивистской картины мира, многие явления которой описаны с помощью математического аппарата при опоре методологии науки на принципы относительности, дискретности, вероятности, дополнительности, на идею изменчивости и парадоксальности истины, возможности ее познания на стыке нескольких наук[16, C. 233].

Происходит осознание многокомпонентности здоровья человека, к его характеристикам стали относить физическое и социальное функционирование, а также обусловленное физическим и эмоциональным состоянием человека ролевое функционирование; соматическую боль, жизнеспособность, общее состояние здоровья, психическое здоровье.

Исследования по систематизации многочисленных известных в науке определений «здоровья» показывают неоднозначность толкования этого понятия: в них раскрыты особенности функционирования организма и протекания процессов жизнедеятельности; способность организма достигать равновесия с окружающей средой, полноценно выполнять основные функции, обеспечивать различные проявления жизнедеятельности; социальная состоятельность человека, его приспособленность к условиям окружающей среды; благополучие тела, души, ума; отсутствие болезни и ее проявлений; гармония в физическом и духовном развитии.

Таким образом, были выделены медицинские, биомедицинские, биосоциальные, ценностно-социальные аспекты понятия «здоровье», показана необходимость комплексного подхода к его толкованию. Успехи медицинских наук в диагностике и лечении широкого спектра заболеваний, а также достижения в области развития медицинского оборудования и техники привели к осознанию устойчивой причинно-следственной зависимости «медицинская помощь - улучшение здоровья», поэтому лечение становится доминирующим фактором поддержания здоровья.

Здоровье стали характеризовать не только продолжительность жизни, но и продолжительность жизни без болезней, продолжительность жизни без инвалидизирующих заболеваний. Однако в обществе усиливаются сомнения в возможностях медицины, растет уверенность в необъективной оценке эффективности медицинского лечения, большие надежды возложены на организацию способствующего здоровью образа жизни [33, С. 10-13].

Таким образом, в период неклассической науки представления о влиянии на здоровье образа жизни дважды претерпели полярные изменения в связи с изменением длительности жизни: от признания обусловленности здоровья образом жизни до выделения ведущей роли лечебных мероприятий в сохранении здоровья, и затем на фоне беспомощности медицины в борьбе с тяжелыми неинфекционными заболеваниями вновь до признания значимости ЗОЖ. При этом и на индивидуальном, и на общественном уровне преобладает прагматичный подход к здоровью человека, аксиологический аспект здоровья и способствующего поддержанию здоровья образа жизни еще недостаточно разработан; однозначно определен вектор сберегающей здоровье деятельности - оздоровление человека и населения в целом при адаптации к условиям среды.

Этап постнеклассической науки (II половина ХХ - начало XXI в.). Объектом научного исследования становятся сложные самоорганизующиеся системы, поэтому формируется картина мира, которую характеризуют следующие положения: будущее не может быть определено, потому что возможны различные направления развития систем; системы самоперестраиваются при энергетическом воздействии с образованием нового уровня организации; причиной эволюции систем, стремящихся к устойчивому состоянию, является хаос.

В этих условиях, показал В.С. Степин, инструментом научно- исследовательской деятельности, в том числе и при изучении формирования способствующего здоровью образа жизни, становится моделирование. В соответствии с принципами системности и самоорганизации организм человека рассматривают как взаимодействующую со средой открытую самоорганизующуюся систему, которая стремится к развитию, а здоровье и болезнь являются состояниями этой системы [65, C. 188].

Рассматривая адаптацию человека к условиям окружающей среды как показатель его здоровья, О.С. Васильева и Р.Ф. Филатов[65, C. 233] выделяют социальную успешность человека, обеспечивающую его благополучие как биологического организма, и приспособление природной сути человека к жизни в условиях влияния социального окружения и техногенных факторов. Происходит изменение ценностных ориентиров развития общества и норм поведения: теперь они направлены на поддержку прав людей с врожденными или приобретенными недостатками развития, на становление мотивов реализации человеком своих духовных потребностей и творческих возможностей. Формированию нового отношения к состоянию здоровья способствовало следующее: Г. Маркузе, С. Московичи, Э. Фроммом выделены социальные причины психологических проблем, Г. Олпорт и К. Роджерс развивают идею о взаимосвязи здоровья и личностного развития человека, А. Маслоу разработаны положения об успешной актуализации способностей здорового человека. Теперь любое состояние здоровья характеризует качество жизни, определяет благополучие бытия человека и его самореализации. На связь понятий «здоровье» и «возможности человека», «приспособленность к окружающей действительности», «качество жизни», «физические и психические ресурсы» указывает Б.Г. Юдин, он подчеркивает снижение зависимости человека от связанных с телесными нарушениями ограничений [37, C. 322].

К актуальным направлениям развития понятия «здоровье» О.С. Глазачев относит описание здоровья с помощью его признаков, определение здоровья при сравнении его показателей с «нормой», исследование здоровья как состояния сложной системы организма человека.

При разработке проблемы предупреждения заболеваний и травматизма для обозначения способствующей сохранению здоровья жизнедеятельности человека и положительно влияющих на здоровье факторов Ю.П. Лисицын, Л.Ф. Молчанова, З.С. Шангареева и др. ученые стали использовать термин «здоровый образ жизни», который в дальнейшем нашел устойчивое применение. Появляются работы Е.В. Бреевой, С.М. Каракотовой, Е.Л. Семеновой и др., раскрывающие значимость семейного воспитания для приобщения детей к ЗОЖ. Дополняя характеристику экономической и политической жизни постиндустриального общества, которую Д. Белл, Р. Инглегарт, П. Дракер, А. Тоффлер представили в своих работах, В.И. Иноземцев, И.В. Побережников, М. Castells и др. показали неизбежность смены системы общественных ценностей и роста духовной составляющей бытия[19, C.78].

Действительно, в последние годы происходит осознание ценностей взаимного уважения и взаимодействия; приоритетным становится развитие потенциальных возможностей личности, удовлетворение ее интеллектуальных и творческих потребностей, стремление человека к самореализации и профессиональной многогранности. Таким образом, на этапе постнеклассической науки можно выделить и сберегающую здоровье деятельность человека, направленную на адаптацию к условиям среды, и шаги общества навстречу человеку - признание ценности его духовных потребностей и творческих возможностей; осознание здоровья как характеристики бытия человека, а также возможности его самоопределения при опоре на ресурсы психического и личностного развития; поддержку прав людей с ОВЗ; признание возможности ЗОЖ человека с ОВЗ.

Итак, в настоящее время понятие «здоровье» характеризует не только состояние человека, его физические и психические возможности, но и способности человека к самосохранению, принятию мер для субъективного благополучия, приспособления к окружающей среде и адаптации среды обитания к своим возможностям, увеличению продолжительности полноценной жизнедеятельности и жизненных сил; независимость от ограничений, обусловленных физическим недостатком; качество жизни как способность решить различные проблемы, а также как область культуры и результат собственной деятельности. В современных научных трудах формирование понятия «здоровый образ жизни» происходит на фоне развития гуманистического отношения общества к человеку.

1.2 Воспитательная работа в процессе формирования здорового образа жизни у студентов

Неожиданные феномены по восприятию и присвоению социальной реальности, которые ранее могли казаться неактуальными, как удел психологов фантастов, сегодня следует понимать только с позиции взаимодействия педагогики, возрастной физиологии, а также гигиены и медицины. Сегодня необходимо разработать новую модель воспитания студентов, которая должна базироваться на теории и практике по культивированию ЗОЖ как безусловной жизненной ценности. Оказывая содействие для позитивного решения проблемы качества жизни, педагоги высшей школы опираются на культуру здоровья, ценности, традиции в современной социально-педагогической среде, таким образом предопределяя, прогноз на общественное развитие подрастающего поколения в XXI столетии. В данном случае речь идет о модели воспитания, которая полностью ориентирована не только на культуру психосоматической гигиены, культуру поведения, но и культуру общения, понимания и познания в многоуровневом и двойственном информационном пространстве современного общества.

Говоря о методах исследования, необходимо отметить, что современная теория воспитания приближается к естественным наукам, которое активно использует включенное наблюдение, индуктивное умозаключение, математическую статистику, табличное представление эмпирических данных, мониторинг морфофизиологических изменений в развитии молодежи, усиление значения лонгитюдного педагогического эксперимента в рамках инновационных экспериментальных площадок. Однако сами же методы возрастной физиологии интерпретируются в гуманитарном, ценностно-целевом (аксиологическом) измерении как способы деятельности педагога воспитателя. Формирование ЗОЖ становится интегральным понятием, которое обеспечивает эти методы в методологической культуре, объединяющей педагогику, педагогическую психологию, возрастную физиологию и медицину [4, C. 15].

Состояние теории и практики воспитательно-оздоровительной работы в учебных заведениях говорит о следующем. В силу множества факторов, даже от тех, что происходят от социальных преобразований, а также низкой культуры и неправильного отношения к себе, в том числе и к собственному стилю и образу жизни, можно сделать вывод о том, что идет деградация молодых поколений России, постепенно ухудшается физическое, психическое, нравственное здоровье не только у взрослых, но и детей, особенно в школьный период [29]. Согласно с официальными данными Минздрава, только лишь 5 % выпускников школ являются практически здоровыми. Воспитательно-оздоровительная работа в общеобразовательном учреждении часто осуществляется в самом общем виде, когда учебно-воспитательный процесс не организован на сохранение и укрепление здоровья студентов, то есть он не пронизан определенными оздоровительными мероприятиями, не направлен на осознанное развитие и саморазвитие студента, таким образом не формируется «Я-концепция» здоровой личности. Соответственно и не создаются необходимые условия для ее самопознания, самореализации и самосовершенствования.

На наш взгляд, следует отметить, что по многочисленным статистическим опросам 85% населения осведомлены о вредных последствиях патологического образа жизни, о том, что здоровье -- это главная ценность собственной жизни, а также жизни близких людей. Знают, однако с собой не соотносят, а также относят вредные последствия к маловероятному сценарию, в то время как «удовольствие» можно получать «здесь и сейчас», а также приучают себя и других не размышлять о данных последствиях.

Как итог, молодежь с удовольствием вкладывает свои усилия и все денежные средства в патологический образ собственной жизни. Для множества детей и подростков, а также и взрослых достижение и получение допинга удовольствия любой ценой стало смыслом их жизни, в результате чего, остальные виды социальной деятельности становятся им неинтересны [68, C. 166]. Подобная социальная позиция становится результатом функциональной перестройки интегративных структур головного мозга, которые обеспечивают трудовые, конструктивные и творческие навыки: поэтому можно говорить о том, что они просто атрофируются -- физически. Любой труд презирают, опыт старшего поколения игнорируют. В итоге, согласно с данными материалов исследования канд. мед. наук А.В. Беляевой, "81% учащихся 16-17 лет (из 100) согласны, что наркоманию можно назвать проблемой в жизни молодежи. 6% опрошенных студентов уверены, что наркомания характеризуется частым употреблением наркотических веществ. 86% считают, что это зависимость. 69% признают наркоманию заболеванием. 6% выбрали ответ «другое», не расшифровывая его. 75% считают наркоманию преступным действием или дорогой, ведущей к преступлению. 38% уверены в том, что наркотики вызывают трудности в учебе. Однако почти 10% учащихся высказывают предположение, что наркотики неизбежно связаны с интересной, яркой жизнью поп звезд и кумиров тусовок, а 6% подростков назвали наркотик допустимым путем облегчения кризисной жизненной ситуации. 25% подростков утверждают, что с наркоманами незнакомы. Однако как факт возможного места приобретения наркотических веществ 94% учащихся называют дискотеку, вокзал, от 19 до 25% учащихся как источники распространения наркотиков называют школу, рынок, 75% -- друзей, 50% -- знают о возможности получить наркотики «на квартире», 44% выбрали ответ «другое»"[49, C. 322].

Из выше изложенного следует то, что социальная защита учащихся, охрана, а также мероприятия по укреплению их здоровья и регулярная профилактическая воспитательно-оздоровительная работа в учебных заведениях являются актуальной проблемой как в обществе, государстве, так и в семьях и учебных заведениях[15, C. 122].

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) у студентов становится одной из актуальных задач. Стремительный рост числа исследований в сфере научного знания, на наш взгляд, требует систематизации методических подходов, в данном случае неотъемлемой частью выступает понятие мотивации, которое позволяет раскрывать механизмы развития и пути формирования ЗОЖ. Мотивация к ЗОЖ -- это совокупность внешних и внутренних мотивов, которые побуждают к деятельности по сохранению здоровья, и условий, которые способствуют для реализации здоровьесберегающего поведения. Следует отметить тот факт, что структура мотивации к ЗОЖ изменяется в зависимости от возраста, социального статуса, состояния здоровья и ряда иных факторов. Изучение исследований, по данной проблематике, позволило нам выделить спектр мотивов к занятиям физической культурой, например, для девушек-студенток, побуждающими мотивами к занятиям физической культурой будут являться: мотивы укрепления здоровья, социальные мотивы, эмоциональные мотивы и мотивы иметь красивую фигурy[11, C. 33].

Для педагогов всех ступеней образования ведущими при формировании ЗОЖ выступают профессиональные мотивы. Большинство преподавателей вузов (83%) имеют профессиональные мотивы по формированию личной культуры здоровья[17, C. 133]. Большую часть физического неблагополучия составляет гипертоническая болезнь и язвенная болезнь, в патогенезе которых ведущим фактором выступают стрессовые нагрузки. Далее следуют психологические проблемы (20,9%) и психическое неблагополучие(12,7%).

Итак, мотивы и факторы, которые составляют мотивацию к ЗОЖ, необходимо объединять в следующие группы:

1. Связанные с образом жизни: - гуманистические мотивы, которые проявляются в бережном отношении к здоровью, жизни; - мотивы реабилитации и рекреации, проявляющиеся в стремлении к восстановлению утраченного здоровью, а также к полноценному отдыху; - мотивы личностного престижа и достижения, проявляются в стремлении к красоте, физической форме, созданию имиджа человека с высокой культурой здоровья.

2. Связанные с личностно-профессиональным развитием: - познавательные мотивы, проявлены в расширении кругозора в сфере ЗОЖ; - мотивы саморазвития; - мотивы профессионального совершенствования, выражаются в профессиях, которые связанны с охраной социального здоровья.

3. Связанные с социальным окружением: - мотивы идентификации, выражены, например подражанием друзьям, родителям или кумирам; - мотивы по социализации и аффилиации - затрагивают подчинение этнокультурным требованиям; - мотивы по самоутверждению - относятся к стремлению доказать способность вести ЗОЖ; - мотивы, которые связаны с чувством ответственности и долга, например это выражается в стремлении быть примером для своих детей, учеников, больных.

4. Прагматические мотивы: - конкурентоспособность на рынке труда, для лиц, которые имеют высокий уровень здоровья; - соответствие профессионально значимым качествам, характерно перечня профессий, где показатели образа жизни являются нормативными требованиями; - экономичность здорового образа жизни, которая выражается в отсутствии затрат на лечение и приобретение сигарет; - учебные мотивы, например, для учащихся по вопросам профилактики и здоровья; - негативная мотивация, проявляется в осознании возможных болезней или неприятностей, которые являются спутниками нездорового образа жизни.

5. Гедонические: - эмоциональные - выражаются в улучшении настроения от занятий физической культурой, водных процедур, здоровой пищи, а также от происходящих позитивных изменений; - психофизиологические - это уменьшение стрессового напряжения, а также улучшение психического и психологического здоровья; - рефлексивно-волевые - являются стимулом по осознанию возможности победы над собственными слабостями, повышением самооценки.

Внедрение подобных подходов позволяет стимулировать людей к осознанию приоритета ценности "здоровье", дает возможность развивать широкую социальную мотивацию образования в области здоровья и повышения готовности студентов к формированию ЗОЖ.

Необходимость по разработке педагогических оснований для формирования готовности студентов к ведению ЗОЖ вызвана потребностями практики, результатами которой стало недостаточное развитие научной базы, низкий уровень состояния здоровья Российских граждан в целом. При наличии множества подходов к исследованию всего спектра составляющих ЗОЖ, на данном этапе - единая теория отсутствует. После изучения исследований по данной проблематике, можно сделать вывод о том, что не определены также и основные смыслообразующие конструкты понятия здоровый образ жизни[25, C. 76].

Качественная профессиональная подготовка студентов в университете безусловно невозможна без активной их учебно-трудовой и познавательной деятельности. Экономические и социальные причины, которые не позволяют увеличить срок обучения, заставляют интенсифицировать его, что несомненно требует от студентов мобилизации воли, психофизических, духовных, а также и физических сил. Однако сосредотачиваться сегодня на вопросе об ограничении возрастающего напряжения в процессе обучения нереально. Сегодня невозможно полностью освободить студента от психоэмоционального и физического напряжения - этого и не нужно делать, просто следует повышать устойчивость адаптационных механизмов организма к эмоциональным стрессам, а также необходимо упорядочить учебную деятельность студентов. Цель - обучить студентов вести ЗОЖ, для которого характерно единство и целесообразность процессов по самоорганизации и самодисциплине, саморегуляция и саморазвитие, направленных на полноценную реализацию сущностных сил, дарований и способностей студента[35, C. 47].

На сегодняшний день имеются разнообразные подходы при организации воспитательной работы, в том числе и в процессе формирования здорового образа жизни. Во-первых, учитывают возрастные особенности учащихся. Берут во внимание характерные различия каждой возрастной группы: морфологические, половые характеристики, помогающие выстраивать процесс воспитания в одновозрастном коллективе с учётом физических, социальных, мотивационных и иных особенностей человека в окружающей среде развития. Следует определять происходящие процессы развития, учитывать двигательную активность, становление волевых характеристик, потребностей, благодаря чему возможна регуляция поведения и деятельности. Условия физического становления групп в различных ведущих видах деятельности (игре, общении, учении) неоднозначна, так как они могут являться благоприятными или тревожными, что, безусловно, сказывается на становлении интересов и направленности личности на тот или иной вид деятельности и поведения.

Интересной, на наш взгляд, является психологическая идея по внедрению ЗОЖ в педагогическую практику. Б.С. Гершунский считает, что "полноценная жизненная самореализация возможна только в том случае, если человек осознанно и глубоко верит в определенную жизненную цель. Верит в своё индивидуальное предназначение, видит в нём высший смысл жизни и надежду на продолжение собственного «Я», в зависимости от результатов своей деятельности на протяжении всей жизни, в благодарной памяти людей, общества, социума, цивилизации; человек осознает свои способности, свои интересы, жизненные предпочтения и руководствуется ими в различных жизненных ситуациях, он осознает себя частью природы, человеческого сообщества и способен к дружескому взаимодействию с другими людьми, независимо от их индивидуальных, коллективных, мировоззренческих, особенностей; человек обладает знаниями, умениями и навыками, позволяющими ему наиболее полно реализовать свои способности в конкретной трудовой деятельности и разнообразных общественных отношений; человек способен к целенаправленным и эффективным волевым усилиям, необходимым для осуществления своего стремления к полноценной жизненной самореализации на всех этапах жизненного пути, что в конечном результате возможно при самореализации личности в образовании, нацеленном на осознание и понимание смысла жизни"[63, C. 122].

Смежной с медико-биологической является санитарно-гигиеническая идея внедрения ЗОЖ в педагогическую практику. Соблюдение гигиенических требований заключает в себе необходимость регулярных занятий утренней гимнастикой, закаливание организма, соблюдение режима питания, одежды, разумного использования свободного времени и т.д. На наш взгляд, в этот перечень необходимо относить и использование элементов физической культуры в процессе отдыха, досуга, отпускного или каникулярного времени, природных ресурсов для укрепления здоровья, экскурсий и туризма - все это относится к оздоровительно-рекреативному направлению укрепления здоровья.

Актуальной сегодня является идея по формированию ЗОЖ через антинаркотические мероприятия, которые связаны с профилактикой зависимостей и с предупреждением злоупотреблением психоактивными веществами. Распространенной идеей по внедрению ЗОЖ является информационная идея, таким образом следует осуществлять пропаганду ЗОЖ в образовательных учреждениях. Причиной многообразия подходов к исследованию ЗОЖ в педагогике состоит в различиях познавательных установок исследователей, а также в способе их мышления.

Основными направлениями воспитательной деятельности по формированию ЗОЖ у студентов можно объединить в три группы по критерию степени воздействия на человека:

1. Информирование всех категорий населения, в частности студентов, о здоровье и ЗОЖ, позитивных и негативных факторах, которые влияют на здоровье. Здесь, необходимо создавать в Вузе систему информирования студентов. На наш взгляд, только через повседневную, системно изложенную информацию студент сможет приобрести необходимые знания, а также просто заинтересоваться оздоровлением. общеизвестно то, что информация в разной степени влияет на поведение, и как следствие, на образ жизни человека. Естественно, что информация должна учитывать состав целевой аудитории, а также степень ее заинтересованности. Информация должна быть много ступенчатой, включать как общие сведения, так и углубленный материал, который следует разбивать по тематическим блокам.

2. «Обучение» студентов здоровому образу жизни, под которой следует понимать, комплексную просветительскую и воспитательную деятельность. Целью ее выступает не только повышение информированности по проблеме здоровья и его охраны, но также и формирование навыков по укреплению здоровья, создание мотивации на ведение здорового образа жизни, формирование культуры ЗОЖ (воспитание).

3. В Вузе следует проводить оздоровительные мероприятия, включая поддерживать инициативу студентов, связанную с формированием ЗОЖ. Сооружение спортивных центров, проведение спортивных, игровых, других оздоровительных мероприятий - все это непосредственно направлено на формирование и внедрение ЗОЖ. В данном случае, физическая и психическая компоненты здоровья тесно переплетаются с духовным. Вузам, следует сотрудничать с военно-патриотическими организациями не только проводящими физкультурно-оздоровительные мероприятия, но и формирующими патриотическую основу духовной организации людей. Этнокультурный компонент, также следует активно использовать в Вузе, например организовывать проведение народных гуляний и праздников с элементами традиционной культуры, что способствует гармоничному развитию личности как в физическом, психическом, так и духовном планах[13, C. 188].

По критерию направленности воспитательную деятельность в Вузе по формированию и внедрению ЗОЖ следует разделять на две составляющие: ограничительную и стимулирующую. Ограничительная деятельность включает меры, которые способствуют уменьшению масштабов какой-либо социальной практики, снижению или искоренению ее распространения. Примером может служит деятельность по снижению потребления табака, алкоголя, профилактика потребления наркотиков. Ограничения могут носить как пропагандистский характер и быть связаны с частными запретительными мерами (например, запрет курения на территории Вуза), так и носить характер абсолютного законодательного запрета (запрет распространения наркотических средств). Однако, только запреты и ограничения не могут дать достигнуть желаемого эффекта. Как показывает практика, несмотря на вышеперечисленные меры, три четверти мужчин в возрасте до 40 лет курят, стремительно растет удельный вес курящих женщин и подростков. Еще более внушительными темпами растет наркомания, особенно среди молодежи. От степени заинтересованности студентов собственным здоровьем напрямую зависит успех в формировании и внедрении ЗОЖ в Вузе. На наш взгляд, основными причинами низкой результативности мер по ограничению курения, снижению употребления алкоголя и наркотиков, является слабая привязка к менталитету, культуре населения, особенно у молодежи.

Следует отметить, тот факт, что общим для традиционной и современной молодежной культуры является значимость авторитета известных лиц. Исходя из этого, проведение целенаправленных массовых акций по привлечению известных личностей, которые будут оказывать влияние на общественное мнение студентов, должно стать весьма результативным. Стимулирующая деятельность в Вузе должна быть направлена на побуждение населения к ведению ЗОЖ. В данном случае, речь идет как о занятиях физической культурой, спортом, туризмом, повышении доступности данных видов оздоровления для студентов, так и о развитии духовной культуры, достижении психической гармонии путем распространения ценностей, социальной активности и взаимопомощи. Физический аспект напрямую связан с развитием массового спорта и физической культуры, борьба с гиподинамией всеми доступными способами, включает уроки физкультуры в Вузе, утреннюю гимнастику дома и в общежитии, пешие прогулки и походы, иные формы, которые доступны для массового использования студентами.

В литературе отмечают то, что сельские и школьные стадионы, дворовые спортивные площадки, и иные простейшие спортивные сооружения становятся местами обучения студентов навыкам физической культуры. Особую роль в этом плане должны играть летние оздоровительные учреждения, которые в настоящее время используют больше как средство обеспечения занятости детей, а не как средство формирования здорового образа жизни, здесь студенты могут стать вожатыми и сами будут являться источником мотивации к формированию ЗОЖ[32, C. 178].

Туризм следует сочетать как с физическим его аспектом, так и с духовным. Общение с природой, посещение памятников истории и культуры, священных для народов России мест имеет положительное оздоравливающее воздействие не только на физический, но и на психический и духовный компоненты здоровья студента. Проведение культурно-исторических мероприятий для студентов, не только сплотят их на основе их духовно-культурной общности, но и будут способствовать духовному оздоровлению отдельных людей и общества в целом. Повышению эффективности подобных мероприятий способствует привлечение к их проведению работников культуры и искусства, общественных и религиозных организаций[62, C. 188].

Таким образом, формирование и внедрение ЗОЖ у студентов - это система мер, которая способствует установлению образа жизни личности и общества, обеспечивающая их гармоничное развитие и преодоление факторов риска возникновения и развития заболеваний, для оптимального использования в интересах сохранения и восстановления здоровья социально-экономических, природных и духовно-культурных факторов.

Одной из основных функций здоровьесберегающего образовательного пространства является формирование ЗОЖ у студентов. Указанная функция должна реализовываться только при активном участии в данном процессе органов исполнительной власти в сфере образования, привлекая другие ведомства, общественность и самих субъектов образовательного процесса. Подобное сотрудничество требует для всех участников рассматриваемого педагогического процесса общих понятий по вопросам формирования здоровья, однако до настоящего времени, так и не разработали единый взгляд на понятие «здоровый образ жизни» и не определили оптимизированные и эффективные педагогические модели его формирования на межсекторальном принципе. Необходимо, у всех участников здоровьесберегающей деятельности в сфере образования было единое понятийное представление о ЗОЖ. На наш взгляд, ЗОЖ следует рассматривать как комплексную технологию здоровой жизнедеятельности человека, которая включает огромный перечень взаимосвязанных здоровьесберегающих подкомпонентов, существующие условии приложения усилий для их реализации, то есть активности[28, C. 211].

Мировым сообществом физиологов, школьных гигиенистов и педиатров выделяются факторы риска, которые существенно влияют на здоровье студентов: преобладает зрительно-слухового восприятие с уменьшением значения интегративных информационных каналов головного мозга[32, C. 144]. Постоянно усложняющаяся информационно-компьютерная среда и раннее освоение ее детьми и подростками заметно усиливает тенденцию доминирования стереотипного поведения молодежи над аналитической, синтетической, творческой и интегративной функциями высшей нервной деятельности только формирующегося организма. Множество студентов ВУЗов не умеют строить сложноподчиненные предложения, формулировать, а также развивать свою мысль, доказывать тезисы. Системное погружение студентов в виртуальную среду несомненно приводит к нарушению всех процессов саморегуляции, который порождает риск ранней дезадаптивности индивида, как психофизиологической, так и социальной. Возрастает роль фактора инфантилизации, ретардации в психическом и социальном развитии личности подростка. Физиологов данный факт вынуждает идти на повышение «возрастной планки» подростничества до девятнадцати лет - в то время как полвека тому назад 19 являлись, и на самом деле, по всем психосоциальным параметрам становятся практически взрослыми людьми. Сегодня множество девятнадцатилетних, по наблюдениям мировых физиологов - являются психологически детьми «кидалты» (от англ. Kid (дитя) + adult(взрослый), т. е «несовершенновзрослыми» лицами, которые по-детски, умеют развлекаться, «заниматься любовью», рожать, но не умеют кормить, ухаживать и воспитывать. Данный фактор риска для общего фона здоровья поколения серьезен, однако на данный момент еще поддается коррекции адекватными методами воспитания ЗОЖ - как общественным явлением[32, C. 222].

В заключение подчеркнем, что проблематика ЗОЖ в России является актуальной и составляет одно из важных направлений отечественного социально-гуманитарного знания. Сегодня необходима сформировать систему приоритетов ЗОЖ, для того, чтобы каждый осознанно смог нести ответственность за свое здоровье. В решении указанной проблемы следует участвовать государству, общественным, в том числе культурным, организациям. На наш взгляд, в основе данного решения выступает традиционная культура каждого народа, его возвращение к традиционным культурным ценностям ЗОЖ, сближение человека с природой как естественной среды обитания всех живых существ, через обращение к мировым религиям и национальным культурам народов России.