Оптимизация двигательной активности в непостредственной образовательной деятельности "Физическое развитие" в дошкольном возрасте

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оптимизация двигательной активности в непостредственной образовательной деятельности “физическое развитие» в дошкольном возрасте

Введение

Актуальность работы. Проблема воспитания здоровой нации в современном обществе является особенно актуальной, поскольку совершенствование физического развития, укрепления здоровья и двигательной подготовленности детей имеет жизненно важное значение. Разностороннее развитие ребенка невозможно без полноценного физического воспитания, что является фундаментом здоровья. Именно, от подрастающего поколения в ближайшем будущем будет зависеть материальное благосостояние нашего народа, а потому, важное место в формировании всесторонне развитого подрастающего поколения принадлежит физическому воспитанию.

Важнейшие задачи, которые стоят перед современными педагогами - сохранение и укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие и оптимальный двигательный режим детей дошкольного возраста.

Значительное качественное ухудшение состояния здоровья детей дошкольного и школьного возраста свидетельствуют результаты медицинских и социальных исследований последних лет. И эта тенденция является устойчивой. Одной из причин является недостаточная двигательная активность детей. Поэтому среди приоритетных задач дошкольного образования, определенных государственными документами, есть сохранение и укрепление физического, психического, духовного здоровья, повышение сопротивляемости и защитных сил детского организма, воспитание устойчивого интереса к двигательной активности, потребности в ней, выработка привычки к здоровому образу жизни. В связи с этим приобретает актуальность проблема внедрения в дошкольных учебных заведениях здоровьесберегающих технологий и оптимизации двигательного режима детей.

Различные аспекты обеспечения двигательного режима детей в дошкольных учебных заведениях раскрывают многочисленные исследования Г. Быкова, А. Богинич, Е. Вильчковского, Т. Дмитренко, П. Денисенко, Е. Леви-Горнневской, Г. Шалыгина. По мнению ученых, двигательный режим является неотъемлемой частью общего режима. Основу двигательного режима составляют принципы оздоровительной направленности; природного стимулирования двигательной и интеллектуальной деятельности; индивидуально-дифференцированного подхода, позволяющего обеспечить максимальное развитие каждого ребенка, мобилизовать его активность и самостоятельность. Активность двигательного режима зависит от моторной плотности каждого мероприятия, например утренней гимнастики, занятий по физической культуре, самостоятельной двигательной деятельности детей. Поэтому, для активизации двигательного режима необходимо определить оптимальное соотношение всех организационных форм, распланировать двигательную деятельность детей в соответствии с их индивидуальными и возрастными особенностями.

Двигательная активность как составляющая учебно-воспитательного процесса согласно ФГОС ДОО решает образовательные, воспитательные, лечебно-оздоровительные и корректирующие задачи. Занятия оздоровительной двигательной активностью способствуют: овладению собственным телом; развитию пространственно-временных ощущений; развитию координационно-двигательных умений и навыков; формированию произвольной регуляции; созданию функционального ресурса деятельности личности. С помощью основных движений: ходьбы, бега, прыжков, метания, лазание у молодежи и лиц разного возраста формируются прикладные умения и навыки, необходимые в повседневной жизни. Физические упражнения являются основным средством физической культуры в ДОО. К ним относят: гимнастические упражнения, физические упражнения прикладного характера, силовые, скоростно-силовые, на расслабление, в равновесии, дыхательные и тому подобное.

Наиболее остро вопрос оптимизации двигательной активности стоит в обучении дошкольников, поскольку именно в раннем возрасте формируется здоровый организм и упражнения вносят свою лепту в этот процесс.

Проблема исследования заключается в ответе на вопрос - каковы механизмы оптимизации двигательной активности в процессе организации физического воспитания в процессе обучения в ДОУ.

Цель исследования исследование особенностей организации физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольной образовательной организации.

Объект исследования - формы организации физического воспитания.

Предмет исследования - оптимизация двигательной активности в дошкольной образовательной организации.

Задачи исследования:

Определить сущность и содержание физического воспитания дошкольников образовательный физический дошкольный

Сформировать педагогические условия организации физического воспитания детей в дошкольных учебных заведениях

Предложить система оптимизации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении

Провести экспериментальную работу по диагностике физического состояния дошкольников и анализу ФГОС ДОО «Физическое развитие» с целью определения стратегий оптимизации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении

Разработать систему занятий по физическому развитию НОД для детей для оптимизации двигательного режима и оценить ее эффективность.

Гипотеза исследования:

Для успешной оптимизации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении необходимо выполнить следующие условия:

Изучить литературную базу по рассматриваемой проблеме;

Диагностировать актуальный уровень физического состояния дошкольников

Проанализировать ФГОС ДОО в направлении «Физическое развитие»

На основании анализа ФГОС ДОО и обзора литературы составить систему занятий НОД по физическому развитию.

Глава 1. Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста

1.1 Сущность и содержание физического воспитания дошкольников

Характеристика типичной программы по физической культуре

В каждой программе предлагаемой для дошкольных заведениях раздел

«Физическая культура» составлен с учетом основных принципов, которые обоснованы во ФГОС ДОО: создание в детском саду оптимального режима двигательной активности, воспитания детей в процессе активной деятельности с целью всестороннего и гармоничного развития.

Содержание программы по физической культуре предусматривает комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

В программе указаны организационные формы физического воспитания: ежедневные занятия по физической культуре, утренняя гимнастика, гигиеническая гимнастика после дневного сна и др. Для каждой возрастной группы сформулированы четкие образовательные задачи, а также определены упражнения по построению и перестроению, общеразвивающие упражнения (для мышц рук плечевого пояса, туловища и ног), основные движения (ходьба, бег, упражнения из равновесия, прыжки, метание, лазание). Перечислены двигательные игры, где указан вид движения, который входит в ее содержание. В играх для старших дошкольников: футбол, баскетбол, хоккей, городки, бадминтон, настольный теннис поданы элементы тех спортивных игр, которые дети должны усвоить [21].

Значительное место в различных возрастных группах отводится упражнениям спортивного характера: ходьба на лыжах, катание на санках и коньках, езда на велосипеде, плавание.

Программа по физической культуре в дошкольных учреждениях предусматривает преемственность с программой 1 класса общеобразовательной школы. Это отражено в задачах, средствах, организационных формах, а также методах обучения и воспитания. В дошкольных учреждениях закладываются основы здоровья, всестороннего физического развития и двигательной подготовленности детей, обеспечивает им успешное обучение в школе.

Цель и задачи физического воспитания детей дошкольного возраста

Целью физического воспитания, начиная с раннего детства, является формирование физически совершенного человека, укрепление здоровья и повышение его работоспособности.

Цель физического воспитания раскрывается и конкретизируется в общих задачах, которые решаются в зависимости от особенностей возрастного развития детей. Дошкольный период имеет большую пластичность и восприимчивость к средствам физической культуры. В это время создаются наибольшие возможности для реализации оздоровительных, образовательных и воспитательных задач [22].

Оздоровительные задания направлены на охрану жизни, укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, закаливание и совершенствование функций организма детей, повышение физической и умственной работоспособности, их решению способствует созданию соответствующих условий (рационального режима, питания и др.), разнообразие организационных форм физического воспитания (занятия, утренняя гимнастика, подвижные игры), повышение двигательной активности детей в течение дня и др.

Основной результат решения оздоровительных задач - улучшение физического состояния ребенка, его физического развития, повышения защитных свойств и устойчивости организма к различным заболеваниям, сопротивляемости к негативным условиям внешней среды.

Развитие физических, (двигательных) качеств детей имеет также оздоровительное значение. Здоровье естественно обусловлено комплексным совершенствованием морфофункциональных свойств организма, которое обеспечивается благодаря систематической двигательной деятельности ребенка. Оптимальное развитие этих качеств способствует улучшению строения тела ребенка, формированию правильной осанки, легкости ходьбы и бега, четкости выполнения общеразвивающих упражнений и основных движений.

Важное место в системе физического воспитания дошкольников принадлежит закаливанию детей как одному из ведущих задач.

Закаливание рассматривается как повышение сопротивляемости организма, развитие способности быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к различным влияниям внешней среды (повышение или понижение температуры воздуха, влажности, движения воздуха и др.). Закаливание способствует укреплению иммунной системы, повышению сопротивляемости организма к различным заболеваниям, улучшает эмоциональное состояние ребенка и его физическое развитие [26].

На закаленных детей значительно меньше влияют резкие изменения температуры, они имеют хороший аппетит, более активны, уравновешены и жизнерадостные.

Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия - одна из основных оздоровительных задач физического воспитания. Правильная осанка не только эстетическая, но и создает оптимальные условия для работы сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, положительно влияет на самочувствие ребенка.

Образовательные задачи направлены на формирование определенных систем двигательных умений и навыков; игровых действий; получения доступных представлений и знаний о пользе занятий физической культурой, играми, об основных гигиенических требованиях и правилах.

На протяжении дошкольного возраста у ребенка необходимо создать так называемую «школу движений», в которую входят формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков ходьбы, бега, прыжков, метаний предметов, лазание, ходьбы на лыжах, плавание, езды на велосипеде и др. Следует научить детей регулировать свои движения в пространстве, времени и по физической нагрузке. Таким образом у них закладываются основы технически правильного выполнения действий, усваивается культура движений.

У дошкольников формируются умения и навыки выполнения упражнений и построений и перестроений, общеразвивающие, основные движения, упражнения спортивного характера, а также элементы спортивных игр (баскетбол, футбол, хоккей, городки, бадминтон и настольный теннис). Усвоение этих двигательных действий ребенком способствует распространению его двигательного опыта, который позволяет более уверенно действовать в различных условиях окружающей жизни. В зависимости от условий детского сада (оборудование физкультурного зала, площадки, наличие бассейна), состояния здоровья и физической подготовки детей, квалификации воспитателя, помощи родителей и шефов, объем навыков по различным видам двигательных действий может быть увеличен [21].

Во время выполнения физических упражнений дети обогащают свои знания о названиях частей тела человека. Параллельно с накоплением двигательного опыта они приучаются выполнять упражнения по словесной инструкции, без показа, запоминать отдельные элементы движения направление, амплитуду, последовательность.

Детям дошкольного возраста сообщают элементарные знания о пользе выполнения физических упражнений, способы выполнения движений (технику), правила двигательных игр, назначение физкультурного инвентаря и способы его хранения; доступны детям сведения о личной и общественной

гигиене - правила ухода за телом, одеждой, обувью, физкультурным оборудованием и др.

Воспитательные задачи направлены на формирование положительных нравственных и волевых черт характера ребенка средствами физической культуры.

Занятия по физической культуре, подвижные игры, упражнения спортивного характера способствуют воспитанию у детей дисциплинированности, коллективизма, решительности, смелости и других качеств, необходимых каждому человеку. Например, чтобы стать смелым, надо научиться преодолевать страх, сталкиваясь с опасностью. На занятиях по физической культуре некоторым детям бывает страшно пройти по гимнастической скамейке или бревну, перепрыгнуть через препятствие, выполнить лазание по гимнастической стойке и др. Однако они (иногда с помощью воспитателя) преодолевают свой страх и выполняют движение, что, безусловно, способствует воспитанию смелости.

Применение различных физических упражнений и подвижных игр способствует формированию умений ориентироваться в пространстве, развивает изобретательность и смекалку. Если движения выполняются правильно, непринужденно и вместе с тем выразительно, эмоционально, то это сказывается на эстетических чувствах, способствует пониманию ребенком красоты движений.

Содержание учебно-двигательной деятельности детей предполагает много ситуаций, которые позволяют использовать их для воспитания чувства ответственности, сдержанности, уважения к своим товарищам и др. [37]

В процессе физического воспитания осуществляется трудовое воспитание. Подготовка к работе заключается в том, что у детей развивается способность к быстрому овладению двигательными навыками и воспитываются физические качества, необходимые для работы.

Воспитание интереса к активной двигательной деятельности и формирование потребности в систематических занятиях физическими

упражнениями следует начинать с дошкольных лет. Положительное влияние на организм ребенка достигается только тогда, когда они выполняются регулярно.

Обязательным условием для решения этой задачи являются регулярные занятия физкультурой при положительном и активном отношении к ним следует считать интерес к двигательной деятельности и ее мотивы. Четкая организация занятия и двигательная деятельность детей способствуют воспитанию в них положительных нравственных и волевых черт характера. Оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи очень тесно взаимосвязаны между собой. Процесс физического воспитания детен дошкольного возраста должен строиться так, чтобы одновременно решались все перечисленные задачи. Только в этом случае ребенок приобретает необходимую базу для дальнейшего всестороннего развития, не только физического, но и духовногo [22].

Характеристика двигательной активности детей дошкольного возраста

Система физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ включает достаточно большой перечень разнообразных и жизненно мероприятий. Основой этой системы остается двигательный режим, которой включает всю динамическую деятельность детей, как организованную так и самостоятельную.

Научные исследования (Э. Вавилова. Т.И. Осокина, Н.Ф.Денисенко. Е.С. Вильчковский, В.А. Шишкина и др.) доказали, что двигательная активность детей обусловлена многочисленными социальными, биологическими и природными факторами (режимом по состоянию здоровья, двигательной подготовленности, климатическими условиями и др.).

Двигательная активность дошкольника должна быть целенаправленной и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребенку.

Движения, как писал академик И.П. Павлов, - главное проявление жизни. Деятельность внутренних органов направлена на обеспечение работы мышц, а тренировки мышц является одновременно и совершенствованием функции других органов и систем.

Необходимый объем двигательной активности детей является решающей гарантией воспитания всесторонне развитого, здорового подрастающего поколения. Благодаря достаточному объему двигательной деятельности дети всех возрастных групп имеют хорошее здоровье, физическое развитие и быстрее усваивают физические упражнения. Дети, которые систематически выполняют физические упражнения отличаются бодростью, жизнерадостностью, оптимизмом и высокой работоспособностью как к физическим, так и к умственным нагрузкам. При этом более высокая тренированность повышает устойчивость организма ребенка к негативному воздействию внешней среды.

Режим малоподвижности (гиподинамии), который связан с объемом мышечной деятельности, приводит к задержке в развитии организма ребенка. При этом происходит нарушение функций и структуры ряда органов, регуляции обмена веществ и энергии, уменьшается сопротивляемость организма к заболеваниям, что негативно сказывается на здоровье ребенка. Лишний вес дошкольников за счет отложений жира можно считать одним из характерных признаков режима малоподвижности. Гиподинамия является также одной из причин нарушений осанки дошкольников и создает неблагоприятные условия и для интеллектуального развития ребенка,

снижает его умственную работоспособность [61].

Дефицит физической активности негативно влияет на развитие двигательных качеств. У дошкольников в состоянии гиподинамии зафиксирован низкий уровень функциональных возможностей и большую мобильность вегетативных функций под влиянием физических нагрузок. Одним из важных факторов роста и развития организма ребенка является удовлетворение его органической потребности в движениях, благодаря этому

ребенок пытается «Все сделать сам». Однако одной естественной потребности ребенка в движениях недостаточно, Его необходимо развивать в направлении, которое предусматривает использование системы физических упражнений, что разносторонне влияют на его организм. Однако двигательная активность дошкольников должна иметь свои границы, оптимальные для каждой возрастной группы.

Многочисленными исследованиями (А. Коробков. Б.А. Никитюк, А.Г. Сухарев и др.) установлено, что как недостаточная, так и слишком большая двигательная активность приводит к негативным изменениям в состоянии организма ребенка. Поэтому для ребенка доступен определенный диапазон уровня двигательной активности, середина которого является оптимальной для укрепления здоровья, а крайние пределы оказываются неблагоприятными. Если физические нагрузки, связанные с двигательной активностью ребенка, выходят за оптимальные границы, они могут привести к негативным изменениям в организме, а также к дисгармонии в физическом развитии детей.

Оптимальными следует считать такие величины двигательной активности, которые полностью удовлетворяют биологическую потребность в движениях, соответствуют функциональным возможностям организма, способствуют укреплению здоровья детей, их благоприятному и гармоничному развитию в дальнейшем.

В основу нормы двигательной активности может быть положен принцип оптимального количества произвольных движений, которые выполняются в течение дня. Второй важный принцип нормирования двигательной активности - оптимальность физических нагрузок в соответствии с функциональными возможностями организма, которая способствует укреплению здоровья и всестороннему развитию дошкольников. Поэтому руководство режимом двигательной активности дошкольников предусматривает дифференцированный подход к ребенку, стимулирование игровой деятельности у малоподвижных дошкольников,

привлечение к выполнению основных движений и упражнений спортивного характера во время прогулок [37].

Двигательная активность детей в значительной мере обусловлена предложенным им двигательным режимом дошкольного учреждения. Педагогическое руководство системой воспитательной работы может быть развито как в направлении снижения двигательной активности, так и на ее повышение.

Содержание двигательной деятельности детей разного пола имеет некоторую специфику. В частности, в процессе игр у мальчиков большее место занимают движения скоростно-силового характера (бег, метание предметов в цель и на дальность, лазанья). Девочки предпочитают игры с мячом, прыжкам (со скакалкой в старших группах), упражнениям на равновесие (ходьба по бревну или скамье).

Существенным условием оптимизации двигательного режима в дошкольном учреждении является дозированное распределение организационных форм и средств физической культуры во времени в течение дня и недели.

Следует полагать, что двигательная активность дошкольников определяется не столько биологической потребностью, сколько целенаправленным педагогическим воздействием на детей, которое осуществляется в данном направлении. Потребность ребенка в двигательной деятельности может быть подавлена или наоборот - стимулироваться созданным двигательным режимом в детском саду.

Успешная двигательная деятельность вызывает у дошкольников чувство удовлетворенности, радости и поэтому они готовы проявить волевые усилия в решении двигательных задач. Таким образом, каждое хорошо выполненное двигательное действие или упражнение приносит ребенку большое удовольствие и тем самым способствует формированию основ здоровья. Следует уделять внимание побуждению детей к активной двигательной деятельности, регулировать их активность, одобрять попытки выявления самостоятельности, волевых усилий и т.д., при этом учитывая двигательный опыт каждого ребенка, его природные возможности и способности.

Современные требования ФГОС и соответствующие им методы организации физического воспитания дошкольников

Физическое развитие по ФГОС включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесию, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

Двигательная деятельность

развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

формирование у воспитанников потребностей в двигательной активности и физическом совершенствовании;

сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

воспитание культурно-гигиенических навыков;

формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня обязательны необходимые для детей дошкольного возраста. Они должны способствовать укреплению здоровья, повышению умственной работоспособности, активизации двигательного режима в дошкольном учреждении. Ежедневно в режиме дня дошкольников проводятся: утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, физкультурные минуты во время проведения учебных занятий, физкультурные паузы в перерыве между малоподвижными занятиями.

Ежедневно в режиме дня дошкольников проводятся: утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, физкультурные минуты во время проведения учебных занятий, физкультурные паузы в перерыве между малоподвижными занятиями

Одной из основных форм организации физического воспитания детей дошкольного возраста является утренняя гимнастика, которые в детских садах проводят перед завтраком, а в круглосуточных группах сразу после ночного сна. Упражнения комплекса утренней гимнастики - положительно влияют на все физиологические процессы организма (дыхание, кровообращение, нервную систему), способствует формированию правильной осанки, профилактики плоскостопия [46].

Музыкальное сопровождение создает у детей бодрое, приподнятое настроение. Ежедневное использование утренней гимнастики организует и мобилизует ребенка, приводит организм в соответствующее рабочее состояние.

Полезно сочетать комплекс утренней гимнастики с воздушными и водными закаляющими процедурами. Использовать душ или обтирание с постепенным снижением температуры воды от +30, +32 до +20, +22.

Подбирая упражнения для утренней гимнастики надо исходить из того, что они должны всесторонне выливать на организм ребенка. При этом следует руководствоваться следующими требованиями:

упражнения должны быть просты и доступны, не требуют большой затраты сил;

упражнения должны быть разнообразными по видам движений и охватывать большие группы мышц;

воспитанникам младших групп предлагают упражнения с имитацией движений;

для разнообразия утренней гимнастики внедрять упражнения с предметами.

Для проведения утренней гимнастики необходимо создать соответствующие условия. Помещение, в котором она проводится должно быть чистым, светлым, хорошо проветренным. Проведение предусматривает такое содержание занятия:

построение;

ходьба с целью профилактики плоскостопия (на внутренней, внешней стороне стопы)

легкий бег

построение (в круг в младшей группе, средняя и старше в колонны)

при выполнении упражнений воспитатель применяет зеркальный показ (профиль, анфас)

в заключение комплекса легкий бег, ходьба, дыхательные упражнения комплекс утренней гимнастики необходимо менять через 2 недели, или изменять одно упражнение каждый день [53].

Гимнастика после дневного сна - ежедневно после дневного сна во всех дошкольных группах проводится комплекс упражнений гимнастики. В ньог8о входят общеразвивающие упражнения, которые выполнялись утром, а

также упражнения по профилактике нарушений осанки и плоскостопия. Бег в начале гимнастики не предоставляют в связи с тем, что организм детей после вставания с постели е находится в состоянии торможения и большой физической нагрузки не желательно. Температура воздуха в помещении может быть в пределах 16 - 18 градусов. Сочетание гигиенической гимнастики с закалкой воздухом значительно повышает ее оздоравливающее действие.

Физкультурные паузы

В систему оздоровительно профилактических мероприятий входит обязательное проведение физкультпаузы (динамического перерыва) между занятиями на которых преобладает умственная нагрузка.

Содержание физкультпауз - игры средней и малой интенсивности, комплекс общеразвивающих упражнений. Продолжительность физкультпауз 6-10 минут. Необходимо заканчивать проведения динамической перерыва за 2-3 минуты до начала следующего занятия [54].

Двигательную активность в повседневной жизни обеспечивают подвижные игры, физические упражнения на прогулках, походы за пределы дошкольного учреждения (детский туризм), физкультурные праздники и развлечения, самостоятельная двигательная деятельность, дни и недели здоровья, индивидуальная работа по физическому воспитанию.

Занятия по физической культуре рассматриваются как целенаправленная и нормирована форма организованной учебно- познавательной деятельности, имеющей целью оптимизацию двигательного режима, формирование и закрепление двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, предоставление детям специальных знаний по физической культуре.

Рассмотрим подробнее формы работы по физическому воспитанию.

Утренняя гимнастика - обязательно проводится в утренние часы в каждой возрастной группе. Она способствует углублению дыхания, усилению кровообращения, обмена веществ, развития различных групп

мышц, правильной осанке, расторможенность нервной системы после сна, вызывает положительные эмоции.

Главное требование к гимнастике в летний период - проведение ее на свежем воздухе, а зимой - в хорошо проветренном помещении.

Продолжительность утренней гимнастики: для детей раннего возраста - 4-5 мин., Младшего дошкольного возраста -от бы до 9 мин., Старшего - 8-12 мин. Комплексы утренней гимнастики разучиваются на занятиях по физической культуре, действуют 2 недели с осложнением на втором.

Гимнастика после дневного сна проводится после постепенного подъема детей в спальне, групповых комнатах или зале. Комплекс такой гимнастики включает общеразвивающие упражнения на различные группы мышц с изменением исходных положений и специальные упражнения для формирования стопы и осанки. Продолжительность от 6 до 9 минут в зависимости от возраста детей.

Физкультурные паузы (динамические перерыва) проводятся в перерыве между малоподвижными видами деятельности и организованными занятиями с целью снятия усталости детей через использование несложных подвижных упражнений. их продолжительность - 5-10 мин [34].

Физкультурные минутки - проводятся при организованных занятий в виде краткосрочных комплексов физических упражнений, дает возможность уменьшить утомляемость детей и восстановить их работоспособность для дальнейшей успешной работы. К комплексов физкультурных минуток входят 3-4 упражнения, каждая из которых повторяется 4-6 раз. их продолжительность 1-2 минут.

Закаливающие процедуры - система мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма детей, развития у них способности быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды.

В дошкольных учебных заведениях применяются два вида загартувальних мероприятий: повседневные и специальные. К повседневным

относятся: соответствующий температурный режим, использование прохладной воды для мытья рук, лица, полоскания рта, горла.

Специальные закаливающие процедуры - воздушные и солнечные ванны, разнообразные водные процедуры (например, сухое и влажное обтирание тела махровой рукавичкой, обливание ног, тела), сон при открытых фрамугах и тому подобное. При использовании водных процедур температура воды постепенно снижается в соответствии с установленными нормами.

Проводятся и другие закаливающие (ходьба босиком по росистой траве, глине, камнях, влажном песке и т.д.) и специальные лечебно- профилактические процедуры (фитотерапия, ароматерапия, лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры и т.д.), которые включаются в систему оздоровления по назначению врача и согласия родителей с учетом индивидуальных показателей состояния здоровья и самочувствия детей [22].

Одним из наиболее рациональных является фронтальный метод организации детей (движения одновременно выполняют все дети или половина группы). Его целесообразно применять при прыжках в длину с места. Метание мешочков с песком (мячей) на дальность, подлезание под шнур. Эти движения не требуют страховки и их следует заранее разучить с детьми. Итак, фронтальный метод рационален на стадии закрепления и совершенствования двигательного навыка. Однако, хотя использование этого метода и позволяет значительно повысить моторную плотность занятия, он не лишен некоторых недостатков. Основной из них то, что воспитателю трудно осуществлять индивидуальный подход в обучении и он вынужден в основном, указывать на ошибки, характерные для большинства детей.

Во многих детских садах в старшей группе используют групповой метод организации детей пол выполнении главных движений. Дошкольников делят на 2 подгруппы и каждой из них дают различные движения. Объяснив задачи каждой подгруппе, воспитатель (или ребенок) показывает детям, как

правильно выполнять движения. Одна из подгрупп делает упражнение (более сложную) под руководством воспитателя, вторая - самостоятельно или под наблюдением музыкального руководителя. Затем подгруппы меняются местами [62].

В применении группового метода важное значение имеет правильный подбор основных движений. Например, рационально давать упражнение на равновесие (ходьба по гимнастической скамейке) в сочетании с лазанием по гимнастической стенке. Выполнение этих упражнений требует много времени, снижает двигательную активность детей и увеличивает паузы на ожидание своей очереди. Не рекомендуется также использовать упражнения, которые дают нагрузку на одни и те же группы мышц. Например прыжок в длину с места и прыжок с гимнастической скамьи или куба).

Практика подтверждает, что наиболее удачные те упражнения, которые дополняют друг друга во всестороннем воздействии на организм ребенка. Например, упражнения по лазанью или равновесию рационально сочетать с прыжками в высоту или длину; метание мешочков с песком (мячей) в цель или на дальность - с прыжками в глубину или длину с места, пролезание в обруч (под дугой) и др.

Поточный метод - дети один за другим (по очереди) выполняют один и тот же движение, чаще всего с построения в колонну. Например, прыжки в высоту или длину с разбега, упражнения в равновесии, пролезание в обруч и тому подобное. Во время выполнения упражнений потоком воспитатель имеет возможность давать индивидуальные замечания. В этом одна из значительных преимуществ метода [64].

В зависимости от конкретных условий может быть организованы два или три потока. Например, дети старших возрастных групп пролезают в обруч или ходят по гимнастической скамейке двумя-тремя потоками (в двух- трех колоннах).

Высокую плотность занятия обеспечивает переменный метод. Его применяют, когда основное движение могут выполнять одновременно

несколько детей (3-5-7), а остальные наблюдают, ждут своей очереди. Так, когда выполняется прыжок в глубину, со скамейки могут одновременно прыгать 4-5 дошкольников, то же - в метании в цель, пролезание в обруч и тому подобное.

Круговая тренировка - один из эффективных способов организации дошкольников в основной части занятий по физической культуре. Принцип проведения такого занятия очень прост:

подготовительная и заключительная части проходят традиционно;

вместо общеразвивающих упражнений и совершенствования основных движений проводится круговая тренировка.

Детей делят на несколько подгрупп (2-4). Каждая из них выполняет свое движение определенное время (2-3 мин.), А затем по команде воспитателя переходит по кругу к следующему упражнению. С одной подгруппой может заниматься инструктор по физическому воспитанию, а с другой - воспитатель или музыкальный руководитель.

Комплекс для круговой тренировки составляют из 8 несложных упражнений, каждое из которых должно влиять на определенные группы мышц: по два упражнения для развития мышц, ног, рук и плечевого пояса, пресса для мышц живота, спины, и два упражнения для общего влияния.

Заранее (перед занятием) размечают места ( «станции») для выполнения упражнений, используя для этого скамейки, мячи те другие орудия и инвентарь.

В комплекс обычно включают 8 упражнений ( «станций»), на каждую расходуется 1 минута (30 сек. На выполнение. 30 сек. На отдых), на весь комплекс (один круг) уйдет 8 минут. После выполнения комплекса проводят подвижную игру.

Эффективность данного метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, потому что занимаются все дети одновременно, а недостатком - невозможность воспитателя одновременно

видеть и наблюдать за качеством выполнения упражнений всеми дошкольниками и своевременной помощи им.

При использовании любого из указанных методов с целью повышения моторной плотности занятия надо обеспечить группу необходимым количеством физкультурных пособий. Например, ходьба по одной гимнастической скамейке или метания в один щит всегда имеют низкую плотность. Если содержание занятия позволяет, надо отдать предпочтение руководствам коллективного типа. Так, подлезание под шнур, натянутый между двумя стойками на расстоянии 4-5 м на высоте 50 см, будет рациональнее с точки зрения плотности, чем подлезание под одну или две дуги, при прыжках в глубину с гимнастической скамейки можно повторить движение больше раз, чем во время прыжков с одного-двух кубов и тому подобное [54].

Исследование моторной плотности занятий при использовании различных методов организации детей позволило установить следующие соотношения времени, затраченного на использование упражнений, в общей продолжительности занятия (в процентах):

-при фронтальном методе - 75 - 88%;

-круговой тренировки - 72 - 84%;

-груповой - 66-75%;

-поточный - 62-70%;

-переменный - 58-66%;

-индивидуальный- 18-24%.

Воспитатель должен уметь пользоваться всеми методами в различных сочетаниях, тогда эффективность обучения дошкольников основных движений значительно повысится.

Педагогические условия организации физического воспитания детей в дошкольных учебных заведениях

Педагоги детского сада должны побуждать детей к двигательной деятельности, регулировать их активность, одобрять попытки проявлять самостоятельность, волевые усилия. При этом важно учитывать двигательный опыт каждого ребенка, присущий ей темп, уровень подвижности, природные возможности и способности.

В рамках активного двигательного режима ежедневный объем двигательной активности составляет до 3-х часов для детей раннего возраста, 3-4 часа для младшего дошкольного возраста, 4-5 часов - для старших дошкольников.

Важная составляющая жизнедеятельности детей - прогулки. Содержание работы в ходе прогулок зависит от погоды, образовательных задач, общей атмосферы в группе, настроения и интересов детей и тому подобное.

На прогулках продолжительность физических упражнений и подвижных игр для детей раннего возраста составляет 20-35 мин., Младшего 35-45 мин., Старшего - 45-60 мин. Двигательную активность детей следует снижать в конце прогулки (по 10-15 мин.) до ее окончания, чтобы обеспечить спокойный переход к другому режимному моменту [54].

Учитывая ведущую роль игровой деятельности в личностном росте детей, значительное место при организации двигательного режима отводится подвижным играм. При их отборе учитываются следующие факторы: возраст детей, время года, погодные и природные условия, место игр в течение дня, наличие необходимого физкультурного оборудования и инвентаря.

Подвижные игры включаются в различных формах работы с детьми (занятия, праздники, развлечения, походы и т.п.) после их предварительного разучивания.

Их проводят во всех возрастных группах за день во время утреннего приема (одна-две игры малой и средней подвижности), на прогулках (две-три игры малой, средней и высокой подвижности), вечером предлагаются одна- две игры средней и малой подвижности.

Физические упражнения на прогулках - одно из основных средств физического развития детей. Благодаря им формируются навыки жизненно важных движений (ходьбы, бега, прыжков, метания, лазанья и т.п.), развиваются физические качества (сила, ловкость, скорость, выносливость, координация движений, гибкость) [54].

Физические упражнения также широко используются в различных организационных формах (утренняя гимнастика, занятия по физической культуре, подвижные игры).

Походы за пределы дошкольного учреждения (детский туризм) проводятся с детьми, начиная с младшего дошкольного возраста. Воспитатель должен тщательно готовиться к их проведению: продумать маршрут движения и способ передвижения, определять и изучать места остановок и отдыха, учитывать при этом все природные условия для проведения упражнений по совершенствованию двигательных навыков (наличие ручейков, горок, поваленных деревьев и т.п.). До места назначения дети могут идти свободно, группируясь по желанию, - построение парами используется при переходах улиц, шоссе. Они проводятся, начиная со второй младшей группы, и их продолжительность в одну сторону составляет:

во второй младшей группе - 15-20 мин .;

в средней группе - 20- 25 мин .;

в старшей группе - 25-30 мин.

Во время походов используют упражнения из основных движений, подвижные игры с использованием мелких физкультурных орудий и природных условий, а также предусматриваются проведение наблюдений в природе и окружающей обстановке, элементарные беседы, короткие рассказы краеведческого, экологического направления, дидактические игры

и др. Нельзя подменять походы за пределы дошкольного учреждения целевыми прогулками и экскурсиями - они занимают самостоятельное место в образовательном процессе как формы ознакомления детей с естественным, предметным и социальным средой. Основная цель детского туризма в условиях дошкольного учреждения -оздоровление малышей, предотвращения гиподинамии, оптимизация двигательного режима, совершенствования двигательных навыков.

Эффективность проведения занятий по физической культуре, подвижных игр, упражнений спортивного характера, самостоятельного выполнения ребенком движений зависит от создания соответствующих условий в помещении и на площадке.

Администрация детского сада обеспечивает:

необходимые условия для качественного проведения занятий по физической культуре:

-ежегодно разрабатывает план методической работы с педагогами, учебно-воспитательной работы с детьми, общей работы с родителями;

-приобщает педагогов к участию в районных методических объединениях, семинарах, семинарах-практикумах;

-способствует прохождению педагогами курсов при областном институте последипломного педагогического образования;

-поощряет (морально и материально) педагогов, имеющих высокие результаты учебно-воспитательной работы с детьми по вопросам физического воспитания;

-возобновляет и выбирает в соответствии с современными требованиями методическое обеспечение;

-обеспечивает необходимым спортивным инвентарем и оборудованием учебно-воспитательный процесс в соответствии с типовым перечнем; - организует ежегодные медицинские осмотры детей в установленный срок; - отчитывается ежегодно о состоянии физического воспитания и

физкультурно- оздоровительной работе в учебном заведении перед родителями.

1.2 Система оптимизации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении

Система физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ включает достаточно большой перечень разнообразных мероприятий. Основой этой системы остается двигательный режим. В рамках активного двигательного режима ежедневный объем двигательной активности в дошкольном учреждении педагоги рекомендуют:

-для детей раннего возраста- до 3-х часов;

-для младшего дошкольного возраста - 3-4 часа;

-для старших дошкольников - 4,5 часов.

Большое значение придается двигательной активности детей уже утром: проводятся две-три подвижных игры (игры или упражнения спортивного характера) в соответствии со временем года, погодными условиями, интересами детей, их физиологическим состоянием; утреннюю гимнастику (с элементами закалки) продолжительностью 6-12 мин (в зависимости от возраста) под музыкальное сопровождение с использованием мелкого физкультурного инвентаря, игрушек, природного материала [37].

В течение дня проводят динамическую паузу между занятиями (до 10 мин) самостоятельную игровую и двигательную деятельность детей; физкультурные учебные занятия (дважды в неделю) и физические упражнения на свежем воздухе на первой прогулке (трижды в неделю).

Внедрение новых педагогических технологий, инновационного подхода

В режиме работы дошкольного учебного заведения предусмотрено и строго регламентированное время для проведения занятий по физической культуре; физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий. Учитывая индивидуальные особенности воспитанников в ДОО

комплексно используются как традиционные, так и нетрадиционные формы, методы физического воспитания.

Традиционные: утренняя гимнастика, физкультпаузы, подвижные игры, физкультминутки, гимнастика пробуждения, игры спортивного характера, народные подвижные игры, физкультурные занятия, пешие переходы, спортивные праздники и развлечения, дни и недели здоровья, недели физкультуры, кружковая работа [70].

Утреннюю гимнастику в ДОО проводят ежедневно до завтрака. Комплексы утренней гимнастики выбирают так, чтобы разные виды гимнастических упражнений постепенно охватывали все большие и мелкие мышцы, а напряжение в них постоянно увеличивалась, переходило от одной группы мышц к другой, создавая в организме ребенка оптимальные нагрузки. Поэтому утреннюю гимнастику начинают с разновидностей ходьбы, бега, подпрыгиваний, которые выполняются в умеренном темпе с переходом на средний и быстрый. Затем дети выполняют общеразвивающие упражнения - для развития мышц верхних конечностей, мышц спины, живота, нижних конечностей. Для развития гибкости позвоночника и укрепление его мышц, выполняем упражнения из исходного положения лежа - с различными движениями туловища, рук и ног [23].

Основные условия эффективности проведения утренней гимнастики:

-свободный доступ свежего воздуха (при открытых форточках)

-в температура воздуха в помещении - + 14-15 С

(Старший дошкольный возраст), + 15-16 С (младший дошкольный возраст)

-рациональная одежда детей;

-достаточность физических нагрузок (количество упражнений в соответствии с возрастной, их последовательность - "с ног до головы", дозировка в соответствии с возрастной нормой, изменение исходных положений, темы выполнения, регулирования дыхания, четкость объяснений, указаний и команд).

Физкультурные занятия - наиболее эффективная форма оптимизации двигательной активности в ДОУ.

Виды физкультурных занятий: традиционное физкультурное занятие (комплексное) доминантное занятие (преобладает один из видов основных движений) -сюжетные занятия (по понятным и интересными для малышей сюжетами из сказок, рассказов); игровое (на основе подвижных игр) тематические занятия с элементами баскетбола, волейбола, футбола; -учебно- тренировочное занятие; -занятия с интегрированным подходом к решению учебных задач; контрольные занятия (в начале и в конце учебного года.

Нетрадиционные: физкультурные занятия с элементами хатха-йоги, фитболгимнастики, ритмической гимнастики, игрового стретчинга. Фитболгимнастика - позволяет увеличить двигательную активность детей в течение дня. Регулярное использование фитболов, соблюдение методических рекомендаций по их использованию, обеспечивает профилактику и лечение многих видов заболеваний, увеличивает эффективность упражнений и детских игр.

Игровой стретчинг - комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направленные на расслабление и восстановление функций мышц.

Ритмическая гимнастика - по своей структуре проста и доступна для детей. В нее входят общеразвивающие упражнения: бег, прыжки, танцевальные упражнения. Выполняются упражнения эмоционально, в ускоренном темпе. Во время занятий постоянно напоминается детям об осанке и дыхания. Занятия обязательно сопровождаются музыкой. Хатха - йога - включаются упражнения в комплексы утренней гимнастики. Большинство упражнений хатха-йоги являются естественными, физиологическими движениями, которые копируют позы животных, птиц,

людей и т. Они не только способствуют физическому укреплению организма человека, но и исцеляют его психику.

Подвижные игры имеют ведущее значение для личностного роста ребенка. После предварительного разучивания на прогулках вводим подвижные игры к различным формам работы с детьми (занятия, праздники, развлечения, походы, физкультпаузы). Во всех возрастных группах они занимают важное место и проводятся ежедневно:

-при утреннем приеме (1-2 игры малой и средней подвижности)

-на прогулках в первой и второй половине дня (3-4 игры различной подвижности, при этом первую игру начинают через 10-15 минут после начала прогулки, когда прошла адаптация к погодным условиям, а последней проводят малоподвижную игру;

вечером детям предлагают 1- 2 игры средней и малой подвижности. Для усиления развивающие-воспитательного и оздоровительного эффекта обеспечиваем правильность подбора игр соответственно:

-возрасту детей,

Уровню двигательной подготовленности и этана трудоспособности;

Базовым движениям конкретной игры и их излияния на различные мышечные группы и системы организма;

-времени года и погоды;

-места в режиме дня и места проведения.

Гимнастику пробуждения можно проводить ежедневно после дневного сна по методике М. Ефименко. Комплексы меняют 1 раз в месяц. После гимнастики проводится комплекс по закаливающим мероприятиям. Пешие переходы (детский туризм, занятия-поход), продолжительность которого: для детей 3-4-х лет -15-20хв в одну сторону; 4-5 лет -20-25хв .; 25-30мин - для детей 5-6 лет, проводим 1 раз в неделю.

Основная цель пешеходных переходов - оздоровление детей, предотвращения гиподинамии, совершенствование двигательных навыков в природных условиях и развитие физической выносливости.

Основная цель целевых прогулок - ознакомление детей с природой, ее явлениями в разные норы года (преимущественно в начале каждого квартала).

Прогулки. Прогулки занимают очень большое место в режиме дня дошкольников. Как правило, ежедневно им отводят 1,5-2 часа в первой и во второй половине дня. Основное назначение прогулок - длительное пребывание на открытом воздухе, заполненное подвижными играми и физическими упражнениями. Содержание прогулок тесно связано с основными задачами физического воспитания дошкольников. Главная из них

применение детьми двигательных умений в естественных условиях, отличающихся от учебных. Организуют прогулки так, чтобы дети были все время в движении, но не слишком перегревались.

Дети старше полутора лет зимой гуляют два раза в день. В очень холодную или ветреную погоду прогулку заменяют пребыванием на открытом воздухе, но под крышей (на веранде с открытыми окнами, во дворе под навесом, в беседке и т. р.).

День здоровья проводится один раз в месяц, основная цель которого - охватить всех воспитанников группы различными физкультурными мероприятиями. Мероприятия проводят в течение всего периода дня: утром - игры средней подвижности (при приеме детей), утренняя гимнастика, занятия по физкультуре, беседы о здоровом образе жизни и т. Другие учебные занятия в этот день не проводятся. Во время прогулки планируются различные соревнования в играх и упражнениях спортивного характера, играх-эстафетах, развлечения-аттракционы, выполнение физических упражнений (бег, прыжки, метание, лазание), подвижные игры и тому подобное. В течение всего теплого периода года в День здоровья проводится пеший переход, что по времени занимает всю прогулку. В День здоровья планируется физкультурный праздник или развлечение. Хотя учебные занятия в этот день не проводятся, планируются различные беседы, чтение

...